体育节班级口号
八年(2)班,勇攀高山.奋勇拼搏,一马平川.
初三政治。
请就开展阳光体育运动，写一篇300字左右的小评论。
【要有具体内容，包括意义，为什么，怎么做
论阳光体育运动在学校中的开展一、开展阳光体育运动的实施原则1、开展阳光体育运动，要遵循教育性，科学性，趣味性原则阳光体育运动应坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育活动规律，符合学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐，避免成人化。
2、开展阳光体育运动，要遵循全面性原则阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长，不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进中小学生的身体素质，心理素质全面提高，并在普及与提高的基础上形成良性发展的局面。
3、开展阳光体育运动，要遵循自主自愿与积极引导相结合教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。
4、开展阳光体育运动，要遵循与体育课教学相结合原则坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。
深化教学改革，不断提高教学质量，通过引导鼓励全体学生积极参加“阳光体育运动”。
5、开展阳光体育运动，要遵循与课外体育活动相结合原则配合体育课教学，保证学生每个学习日有一小时体育锻炼时间。
将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。
大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。
通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
6、开展阳光体育运动，要遵循安全第一原则要加强安全教育，制定切实有效的安全措施，应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
二、在实施阳光体育运动中应充分发挥教师的主导作用1、发挥班主任的作用，并加入锻炼队伍班主任要以“严”字为突破口。
严以律己、以身作则、严格要求学生、严而有度。
凡是要求学生做到的，班主任要带头做到；禁止学生做的，班主任坚决不为，以自己的示范、言行取信于学生。
事实上，学生“近乎天然”的“向师”心理，使班主任的思想品质层面和行为层面成为学生关注的焦点，学生往往是“度德而师之”。
所以班主任先要加入锻炼的队伍以自己的行为来影响学生；另外要加强宣传，查找有关阳光体育长跑活动的有关资料，开展主题班会—阳光体育与我同行。
班主任做好登记记录，记录每天每个学生的出勤和跑的距离，作为班级的日常行为规范之一。
班主任多跟家长联系，让家长也参与阳光体育队伍行列，让家长体会到提高青少年体质也是教育的根本，没有好的身体是不能承受大的学习压力的。
2、发挥体育教师的作用，提高教师的积极性学校体育是学校教育的重要组成部分，是德智体全面发展人才的重要方面。
学校体育工作对于全面贯彻教育方针，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的人才，又极为重要的作用。
学校体育工作主要依靠体育教师去完成，学校体育工作的好坏，在很大程度上取决于体育教师的工作质量，这就决定了体育教师在学校体育中的地位和作用。
阳光体育长跑是发展耐力性项目，长时间的连续的肌肉活动，它有利于防病治病使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，也有利于心情舒畅、精神愉快、这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身、强体，因此对缓解学习的压力和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
长跑的技术分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑，体育教师掌握了丰富的理论知识和技能，需要在体育课中说明长跑的的作用，并把自己掌握的长跑技能教给学生，让学生学会长跑的技能。
在教法中采用多种形式让学生动起来，跑起来，积极主动参与到体育运动中，为完成长跑和终生体育打下基础。
特别要克服体育教师上课常规的教法，与传统的教育方法让学生在体育课中感觉长跑的无味枯燥的心理。
体育教师不但要做好上课的动员工作，教会学生的运动技能，提高学生的运动兴趣，培养学生不怕苦不怕累不怕脏坚强的意志品质外，还要周密组织安排学生进行长跑活动。
三、实施阳光体育运动中存在的问题及解决方法1、由于应试制度的压力，学生体育锻炼时间不足素质教育虽已提倡多年，但高考、中考指挥棒的作用依然十分强势，部分学校为了提升自己的知名度或影响力，自觉不自觉地将主要精力放在追求升学率上面，无形中给学生带来了巨大的学习压力，为了孩子的未来，也迫于就业压力，家长别无选择地将孩子往高考升学的独木舟上赶。
于是，在中考、高考桥头形成“堵车”的状况下，学生必然成为中考、高考制度的牺牲品，根本无暇顾及“身外之物”的体育锻炼。
针对以上出现的问题，可采取的方法是：（1）每天组织住校生早锻炼，内容以班级为单位跑操，时间为20分钟左右，建议走读生每天走或跑步上、放学。
（2）每天上午组织一次课间操，要求跑步进退场，时间为20分钟左右。
（3）每个班级每周2节体育课，组织好各年级每周2节课外活动。
活动课时间要科学安排，调整与当天体育课错开。
2、体育法规制度的贯彻和监督不力近年来，国务院及有关部委先后出台了如《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列政策法规，要求学校严格执行国家课程计划，不得挤占体育课时和压缩体育锻炼时间保证学生每天一小时体育锻炼时间，但据调查显示，某地区中学，平均每天锻炼时间在40分钟以下的学生占82.4%，60分钟以上的只有7.6%，从低年级到高年级的体育锻炼时间呈递减趋势;在部分学校的体育课和课外活动，仍然是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”，体育课可以随意挤占，课外活动依然只是挂在课程表上以应付上级的检查，能够真正保质保量的开展课外活动的学校比率太少，甚至有的学校高三年级学生根本不开设体育课。
为加大贯彻和落实体育法规制度的力度，学校应制定相应的实施方案，并逐步逐项落实，学校领导小组应不定期进行检查、督促，对不能完成目标任务的，要通报批评，并与年终考评挂钩。
3、体育经费投入不足，学校体育场地器材短缺通过近来的调查显示，我区中小学学生人均体育经费为l元左右，大部分学校不能采用现有的器材上一节完整的体育课。
据了解，即使在经济发达省份，98.7%的学校也没能按最低要求配备器材。
调查显示，41.7%的学生因为“没有喜欢的项目”、23.7%的学生因为“没有场地和器材”而不参加体育锻炼，有43.1%的被调查教师认为学校场地器材的短缺是影响学生体育锻炼效果的直接原因之一。
体育经费投入不足，学校体育场地器材，也是阻碍“阳光体育运动”发展的一个瓶颈。
开展这项活动，是一个系统工程，要求学校后勤在学校领导小组的统一安排下，协调配合，学校体育专项经费纳入年度预算予以保障，并将做到随着教育经费的增长同步增长。
学校公用经费将按一定比例用于学校体育工作，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材，力争达到《初级中小学体育场地设施、器材配备目录》的标准和要求。
体育场地器材由总务处、体育教研组具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故，学校建议各班鼓励学生购买意外伤害保险，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。
4、学生体育锻炼和健康意识的缺乏，没有形成体育锻炼的良好习惯曾几何时，捉迷藏、跳皮筋等传统游戏已经不为现在的孩子所知，取而代之的是各种电脑和网络游戏，在学校体育运动的强度和时间难以保证，在家里许多学生也是“大门不出、二门不迈”，整天埋头做作业、玩电子游戏、看电视，家庭劳动父母代劳，生活方式的由“动”到“静”，头脑运动取代了身体运动，有的学生随时随地都带着耳机听音乐，甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络中不能自拔，过着一种高压下的不健康生活；另外，随着生活水平的提高，许多学生热量、脂肪等摄入量过多，营养过剩，食物结构不合理，油炸食品、碳酸饮料在青少年食谱中的比重越来越高，导致体重超常的比例不断增加，这些行为都会成为“阳光体育”发展的障碍，造成学生的健康水平严重下降。
“阳光体育”是有利于学生健康的一项全国举措，我们希望“阳光体育”不仅仅是“口号”或一阵风，不要喧嚣之后沉于寂静，“阳光体育”的发展不是靠职能部门的一纸文件或一声令下的全国响应就能够一蹴而就的，“阳光体育”的发展还有很长的路要走，需要的是“大禹治水”般的策略，疏通、扫除道路上的荆棘，营造积极的学校、家庭、社会的健身氛围，引导学生养成锻炼的生活方式，“阳光体育”才会越走越远，广大青少年才能真正的走向操场、走进大自然，在“阳光”的普照下茁壮成长。
每天一小时，健康一辈子。
没错，这样不管是从学生的心理还是生理都是有益的，都能够真正使他们健康快乐的发展下去。
文化成绩固然重要，但是健康快乐也是不容忽视的，在倡导阳光体育以来，学生们天天坚持着锻炼，紧张的学习后，给他们一个释放的空间，给他们一个展示的空间，给他们一个自我实现的空间，看到他们开心的笑着，快乐的玩着，做为老师的我们，也发自内心的开心和快乐
这缕快乐的阳光、健康的阳光每时每刻都在照耀着我们大家。
参考文献：[1]教体艺[2006]6号文：教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定.[2]田麦久：运动训练学，人民教育出版社，2000年8月第二版.[3]《体育教学》杂志2008年第2期.
小学一年级第一节体育课该怎么上啊
一、动静结合 开学的第一节课通常叫引导课，为了让学生明确体育课堂常规，明白本学本学期的体育教学任务和要求，知道学校整体体育工作安排，离不开教师的讲解、布置，我们普遍把第一节体育课安排在室内进行。
但我们知道小学生普遍活泼好动，注意力持久性差，尤其是刚入学的一年级新生，你让他安安静静地坐在教室里听老师讲解，简直比坐牢还要难受，教师如果一味的灌输常规要求，效果定会不尽人意。
那如何解决这一问题，方法之一就是让他们“动”起来。
这里的“动”不单单是指身体活动，主要是指动嘴、动脑、动身。
例如，为了让学生知道什么是体育课，明白体育课的概念，我们可以问学生：你知道多少体育运动比赛啊
现代的孩子接触网络、电视比较多，再说在幼儿园里也时常参加过一些亲子运动类项目游戏，他们对常见的体育比赛也能略知一二，他们往往会争先恐后地回答出“跑步、篮球、足球、游泳、乒乓球、游戏……”等这些电视上经常播放的体育比赛项目.二、游戏为先 戏是孩子们的天性，是最能吸引他们注意力的武器，也是最能激发他们对体育课学习热情的手段。
我曾在我们学校一年级学生处做过一次调查：你最喜欢的老师是谁
最喜欢的课是什么课
体育老师和体育课是他们的首选，问他们为什么喜欢体育课和体育老师，回答说：“体育老师能让我们一起做游戏，好玩”
三、化繁为简 一年级的孩子刚入学，什么都不懂，为了能尽快融入学校这个大家庭，他们所需要学习和掌握的地方很多很多。
首先，告诉他们体育课的课堂是在室外，在操场，我们必须排好队才能上课；其次，邀请班主任老师前来观摩排队，与班主任协商好学生的队形和站位，把体育课的队形尽量与平时班级参与其它活动的组织队形保持一致，例如参与早操、大课间活动的队形、升旗仪式集会的队形、排队去食堂就餐的队形等等，这样学生就容易记住队形的样子和自己在队形中的位置，不至于要排多种队形而相互干扰，摸不着头脑.
初三(4)班运动会口号
三四三四，上天所赐。
赛场之上，飒爽英姿。
学校举办体育节，同学们一致推选体育成绩不错的小强代表班级参加比赛。
小强怕影响自己紧张的初三学习，不
一、上好第一节室内课室内课教学内容可分三个部分，第一部分教师可花3～5分钟向学生简单介绍一下学校体育辉煌成就、学校体育传统项目、学校运动场地器材等情况，帮助学生尽快熟悉学校，强化学校意识。
第二部分向学生宣布本学期教学内容、考核项目及标准，体育科目常规，学校要开展哪些活动，如运动会举办时间，使学生做到心中有数，做好相应的准备；第三部分向学生讲解体育健康基础知识， 二、设立两个体育常规 1.明确课堂纪律常规 新学期开始一定要强调常规、强调纪律，尤其是新生班。
没有规矩、不成方圆。
常规是一切教学活动的前提。
纪律是教学效果的保障。
常规包括课前集合要求、服装要求、队形、准备活动等。
常规和纪律是一项常抓不懈的工程。
有了好的常规和纪律，我们会感到上课很舒服，完成教学任务很轻松。
2.确立体育骨干常规 通过1到2节课的观察，结合学生的自荐，选出能胜任工作的体育委员和小组长。
体育委员的要求是自身的常规习惯要好，责任心强，素质高，能管理队伍，口令喊得好，有威信。
好的体育委员能帮体育老师做很多事情：管理队伍、组织训练、收发器材等。
三、摆好初次亮相 教师第一次亮相前，要事先做好充分准备，举止风度要端庄大方，谈吐要文雅，神态要自然，我自己感受最深的是要微笑，将积极的情绪传达给每一位学生，感染课堂的气氛，建立和谐、安全的“情绪场”；其次穿戴上也要有所讲究，运动服要整洁干净，颜色最好是浅色，积极向上。
“体育教师要给学生一个优美典雅，具有相当气质的良好形象，就连运动服上衣的拉链拉到哪个位置也要事先做好计算，在课堂中体育教师就是一个富有艺术才华的表演家，要把学生看做是一群审美高雅，眼光挑剔的观众，这样你才能在学生中建立内外皆美的形象
初三中考体育考哪几项
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。
考试成绩影响学生的高中录取。
考试项目及细则(不同地区项目不同） 必选项目 1.立定跳远 不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。
北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。
2.跳绳 跳绳比赛规则 一、单跳 1．将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。
每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人； 2．队员在制定的范围内跳，若超出界线，则此次视为无效； 3．每队每个队员限跳15个，以摇力的形式轮流，最先完成的队积分5分，第二名积分3分，第三名积分1分； 4．单跳限时15分钟，如果在15分钟内没完成的，视为弃权，积分0分； 5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效； 6．在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。
二、双跳 1、再次抽签，挥参赛队分成三组，同单跳； 2．每队队员分成四组，每组队员在指定的范围内跳，若超出界线，则视为无效； 3．每队的每组成员限跳5个，同单跳3； 4．双跳限时15分钟，在15分钟内没完成的队，视为弃权，积分0分； 5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效； 6．在比赛过程中，两名运动员同时跳，绳过两人脚，计数为一。
三、混跳 1．各队负责人抽签，分三组； 2．每队有两人甩绳，其余六人一次跳入，并为甩绳者转一圈，以8字形跳。
每队所有成员完成一个8字，记为一次； 3．混跳限时15分钟，以每队在限定的时间内跳得次数的多少积分，第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分； 跳绳，在中国历史悠久，盛行于清代。
在清代北京元宵节民间娱乐时，称跳绳为“跳百索”。
济南府《府志》中载：“每年孟春正月元旦……儿女以绳跳为戏，名曰‘跳百索’。
”《松风阁诗抄》中也有记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。
” 当时，这种跳绳加伴唱的游戏，娱乐性很强，对促进少年儿童发展灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质，皆有好处。
所以，跳绳运动一直流传至今。
3.掷实心球 （1）在坚实、平坦的地面上进行。
投掷区宽度4米，长度不少于20米。
实心球重量为2000克。
（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。
（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。
（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。
必考项目 1.男生1000米和女生800米 （1）在200或400米环形跑道上进行。
（2）站立式起跑。
弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。
（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2.篮球往返运球 （1）场地器材 测试场地长20米，宽7米。
起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。
测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。
设置方式如图所示。
场地设置示意图（“┄”为运球路线） （2）测试方法 受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。
发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。
每名考生有一次测试机会。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。
（3）注意事项 ①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。
北京市中考体育项目：2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。
男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球；女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。
考生可以从限选项目中选择一项。
现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。
沈阳市中考体育项目：男生：1000米跑、引体向上、立定跳远 女生：800米跑、仰卧起坐、立定跳远
我是初三普通班的尖子生
1、首先介绍自己的情况这些都是开场白必须介绍的。
自己多选几个有代表性的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系，必须保证叙述的线索清晰，一个结构混乱。
2、自己优点特长的介绍首先了解自己的特长与优点，便可以开始预备自我介绍的内容∶包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多，但只有短短一分钟，所以要尽量突出自己的能力、强项，让面试人给你留下良好的印象，也是给自己加分的好方法。
3、身体的语言的表达在自我介绍中身体的语言也是必不可少的。
在自我介绍的过程中，可以适当的加入一些身体语言的表达，首先要表现的自然、大方、端庄。
最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。
身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。
这不但令听众的专心，也要表现的非常自信，那样才能让别人对你的印象更加的深刻的;4、适当的加入一些才艺展现在不同的场合进行自我介绍的话，如果有充分足够的时间的话，可以来一段才艺的表演的，这样可以更好的提升自己的价值、更好的展现自己的才能，可以让别人有眼前一亮的感觉。
5、自我介绍的结束语自我介绍结束后，考官可能会对你的某一点提出不足的地方，那个时候我们应该虚心的接受，然后对你提出表扬时候，也要记得虚心的说声“谢谢”的问候语，同时也要表现的自然、大方。
2自我介绍技巧：1、选定时机做自我介绍之前要看准对方空闲的时机，这样才能更好地让对方倾听你所 讲的内容，并且不会打扰到对方。
2、真实坦诚介绍自己应真实坦诚，不可弄虚作假。
3、节省时间自我介绍要简洁明了，时间控制在半分钟至一分钟之间。
话说得多未免显得罗嗦，而且对方也不一定能记住。
4、讲究态度自我介绍时要大方、自然、友善、自信，不要畏畏缩缩，也不要轻浮夸张 。
如果态度不端正，很容易被对方所轻视，影响将来的沟通。
5、注意方法进行自我介绍前，可以先向对方点头示意，得到对方回应后再做介绍。
如 果你想认识某人，最好预先获得一些他的资料，这样在自我介绍以后能比较融洽地交谈。
3自我介绍禁忌：1、不要夸耀自己的“丰功伟绩”，小心在别人眼里不值一提。
2、不要篇幅较短，那会显得你很没有文化;也不要长编大论，那会很冗长，让人对你没有兴趣。
3、在不同的场合要有不同的自我介绍，不要用同一种，那会显得很分不清场合，就是老人常言的“拎不清”。
4、自我介绍切忌话多。
比如说，交行二面要求每个人用三句话介绍自己，难道真的只能姓名+专业+学校了?当然要变通。
像我就说：第一句话，英语好;第二句话，专业对口;第三句话，性格优势。
然后扩展稍微讲几句，效果非常好。
5、要注意逻辑和结构。
有些人的自我介绍信手拈来，随便讲，天马行空，没有重点和结构，势必让人摸不着头脑，因此要自己理出一条线，有条不紊地讲。
6、语速要慢一点，注意抑扬顿挫。
7、可以说一下自己的不足，但是可以以另一种方式，比如我的处理方式，如果有时比较急躁，可以说成太急于求成;有时对于细节不肯放过而误了大局，可以说成太过于追求完美等等。
总之，处理得好就可以了。
8、团队精神或者协调能力越来越受到用人单位青睐，因此这一层需要个人大致作出自己的态度与信念。
9、不能重复。
爱蓝蓝的天上悠悠的白云，爱翠色欲流的原野，爱火红喷薄的朝阳，爱吹面不寒的杨柳风，爱……年少的我会哭，会笑，会闹，有时沉默，有时开朗，有时冷静，有时急噪…… 明知人生几多困惑，明知暗箭几多冷凉，我愿意有骄傲自信的性格伴我一展风流，琴心剑胆
有顽皮的同学曾说我的性格像多变的天空——真的，我自己也说不清我的性格是什么，我就是我。
仅仅用三个形容词是不可能概括一个人的，仔细想，我觉得我性格中最大的特征是：认真、积极、真诚。
认真 世上无难事，唯怕“认真”二字。
也许是这个原因吧，我才会这样认真，认真去做每一件事情。
在我的心里，我坚持认为，做事情，要么不做，要么一定要做好，付出我的执着，我的认真。
天下无难事，只怕有心人。
即使失败，我心无悔。
我认真学习，上课认真听讲，积极思索问题，对不懂的问题会打破砂锅问到底，也会独立长久地思索，一定要给自己一个完全满意的答复；课堂之外，我会认真仔细地完成每一门作业，有时候惰性上来了，马虎过后，是缠绵不尽的懊悔。
过后得出的教训依旧是告诫自己要认真，认真。
我认真工作。
因为认真，我会对违反纪律又常常难以改过的同学铁面无私，即使他是我的好朋友；因为认真，我会在即使很疲倦的时候，依然热心班级事务，做好劳动卫生工作；因为认真，我也曾经被人说成“古板严肃”；因为认真，我的执着终于被大家理解，拥有最最真诚的朋友。
因为认真，我失去很多，但我收获更多。
“天空没有翅膀，而我已飞过。
”我认真过我生命中的每分每秒，珍惜每一份真切的感受。
或喜或忧，或笑或哭，我真的很认真地体验过。
我很充实，我的认真已使我的记忆之仓里储满果实。
每一颗的味道不同，嚼不烂的，却令我常常感悟人生。
积极 “你是一个爱尝试的男孩。
”真的，我的躯体里流动的是沸腾而积极的血液，使我有不竭的热情去迎接一次次新的挑战。
课堂上，我有勇气积极举手回答问题；校园歌星比赛中，我有勇气积极地在舞台上引亢高歌一曲；元旦文艺汇演，我有勇气积极地加入舞蹈排练；体育节，我会第一个报名揽下两个项目……虽然，我并不是一个多面手，但积极的尝试使我感觉每一天都是新的，生活是色彩斑斓的。
人生的许多机会是靠自己争取的。
真诚 我讨厌有人戴上假面具说一些言不由衷的话，讨厌那种阳奉阴违、暗箭伤人的行为。
而我，为不说谎话而常常沉默，为保持真诚正直的自我而常常独行。
过去的我直爽坦率，眼中揉不得沙子，常常直言不讳，无意中常伤害到别人。
虽然真正的朋友都十分赞赏这一点，自己却决心同幼稚的我告别。
比如说吧，好友在毕业留言本上提起初一时发生的一件我曾经忘记的小事：那一次考试前，她拿了一道题来问我，我居然会说：“我不会告诉你，因为我不想你超过我。
”我一向都是积极帮助同学的，我料不到——稚气时的我会对现在我的知心好友说过那样狂妄的话。
她告诉我，就是因为我的这份坦率，才深深触动了她的心，因为我不会像有的人那样说“我不知道”来搪塞，来掩饰，我体现的是真正的自我。
我曾经帮助许多同学，这件小事留给好友的印象不是我不热心，更不是吝啬，而是那份特别与众不同的真诚。
我却汗颜，我想不到或者已经忘了我会那样的狂妄过
面对真诚的好友，我从此更加掏出真心来对待她们，尽全力为朋友做她们需要我做的事情；对一般的同学，我也尽我所能帮助她（他）们。
我体会到了帮助别人就是帮助我自己的深切感受，那份独得的欢乐。
我成熟了许多，抱着宽容与爱心容忍任何的唇枪舌箭、风言风语。
我沉默了，沉浸在保持真诚正直的自我的那份宁静的美里；只有与挚友、好友、家人共处时，我才时时欢笑，开朗似夏日的风，顽皮喧哗与沉静的我迥然不同。
人生有几多困惑，世界上有好人，也有坏人。
“害人之心不可有，防人之心不可无。
”当我认识到某些人乔装的本质，那份虚伪，那份对别人的恶意诽谤。
这使我意识到，人生也有阴暗面，正如太阳会有黑子一样。
我不会像锐利的矛一样给予任何还击，因为如果那样，我不也会成为乌合之众中的一员
我常常以沉默来表示我无声的抗争。
沉默真好，真诚真好
我爱这个世界，这就是我
