2011年5月31日是第24个世界无烟日，其口号是：“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”，下列对吸烟
A、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，吸烟是肺气肿等呼吸系统疾病的重要诱因．故正确．B、吸烟首先危害人的呼吸系统，使呼吸系统的免疫力下降，吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病．故正确．C、吸烟有害健康，青少年吸烟应拒绝吸烟，不要认为吸烟是一种成熟的表现．故错误．D、由上可知，吸烟严重危害人的身体健康，是一种不健康的生活方式．故正确．故选：C
科普一下嗜糖症
嗜糖症指的是特别爱吃现象。
多吃吸烟危害更大 甜食在对于我们始终是一种诱惑界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。
但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常生活中，我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢
每天最好不要超过40克 “糖”的概念有广义和狭义之分。
广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。
糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。
所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。
但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30—40克的白糖是什么概念呢
在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30—40克糖的数量限制非常容易突破。
吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。
吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。
长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。
多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。
嗜甜与吸毒有同样的生理反应 贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。
据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。
如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。
一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
这种现象与毒品上瘾的反应非常类似
一天吃多少克糖算不超标
对于一些喜欢吃甜饼干、零食、饮料子轻女性来说，每天摄入100上的白糖是一件很普遍的事情。
但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。
但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常生活中，我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢
每天最好不要超过40克 “糖”的概念有广义和狭义之分。
广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。
糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。
所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。
但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30—40克的白糖是什么概念呢
在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30—40克糖的数量限制非常容易突破。
吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。
吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。
长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。
多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。
嗜甜与吸毒有同样的生理反应 贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。
据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。
如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。
一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
什么时候该吃糖 大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。
比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。
低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。
不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。
此外，运动医学研究证实，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，可以帮助他们提高运动成绩；运动之后及时补糖，可以消除疲劳。
普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。
吃红糖更健康 吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖： 红糖。
它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。
但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。
低聚糖。
如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。
它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。
糖醇类甜味剂。
包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。
它们能量低、不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。
但每天的食用量最好别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻。
参考资料：zhidao.baidu.com
有些人为什么不能爬泰山，是不是迷信
很“硬”名山大川庙多 神灵多当然能避则避不过这些事 可信可不信自己主意最重要
请问有无《松针战争》这本书
应该叫《松针革命》吧
《松针革命》 主编：董亦明 出版：书海出版社 推荐理由：作为一本普及读物，本书引导读者共同来关心自己的健康，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。
松针制品的出现，几乎与科学界提出人类健康长寿新理念“抗氧化剂世纪”的口号不谋而合。
松针疗法会使人抗衰老，在精力、体能和生理指标上优于同龄人，使他们表现出过人的精力，从容应付各种压力和挑战；心脑血管疾病得到防治，皮肤的皱纹、色斑得到明显抑制；达到自然减肥、瘦身的效果；血循环系统和消化系统运行正常。
在本书的详细指导下，读者可用最简便的煮松针茶喝的方法消除数亿人花费最大、最危及生命的痛。
英语水果谚语(如一天一苹果,医生远离我)
An apple a day keeps the doctor away.
心脏不好的人在饮食和生活习惯上应该注意哪些细节
饮食把关喝绿茶：绿茶中富含儿茶酸等营养元素，对血管的柔韧性和弹性有一定的保护作用，并能有效的降低胆固醇和血管硬化。
所以，每天喝一杯绿茶对中老年人的心脏非常的有益。
吃核桃：核桃含有丰富的营养，被人们誉为“长寿果”的美称。
核桃具有增强记忆、延缓衰老、降低胆固醇等功效，每天吃3个核桃即可使胆固醇明显的下降，从而大大的降低了中老年人患心脏病的风险。
吃苹果：“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。
的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
尤其是苹果中富含大量的抗氧化物，可及时的清理体内代谢“垃圾”——氧自由基。
同时，苹果中含有的多酚及黄酮类营养物质，对心脑血管疾病有一定的预防作用。
少吃盐：少吃盐并不代表不吃盐，而是要以适量为原则，防止出现低钠血症。
一般中老年人应该把盐的摄取量减少1\\\/3，也就是每天5-6克，这样可让患心脏病的几率降低40%左右。
以静养动午睡30分钟：中老年人每天坚持午睡30分钟，可以让患心脏病的几率降低30%。
值得注意的是，虽然午睡对心脏的健康有一定的保护作用，但必须掌握好午睡时间不可超过1小时，并且最好采取头高脚低位，这样才能够达到健康的作用。
每天接受阳光照射30分钟：阳光能帮助人们解脱消极的情绪、振奋精神，还可以促进人体的新陈代谢，降低血液中的胆固醇含量，并为人体补充更多的钙质，对心脏有一定的保护作用。
但须注意的是，人体不可在强光的照射下待30分钟，这样对健康不利，最好选择光线不太足的时候享受阳光，这样才能带来健康与快乐。
每天运动15分钟：生命在于运动，可见运动对身体的健康是多么的重要了。
中老年人每天至少需要运动15分钟以上，如散步、太极拳、气功等体育锻炼，这些运动对身体的健康非常的有益，可有效的强壮心脏肌肉，使心肺功能良好。
冷静少生气：经常要保持头脑的冷静，不要动不动就生气发火，否则对身体健康不利。
因此，只有保持冷静，才会使体温相对的降低，从而使心脏搏动的更稳定，让心脏更健康。
