中央电视台有一个公益广告叫不负韶华中国梦请问韶华什么意思?
应该是这句不负青春，未来可期；以梦为马，不负韶华，意思是不要浪费青春年华，未来会有多种可能值得期盼。
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国科学家发现午睡对于改善记忆有很大帮助 《雅虎科学》2005年10月25日讯：据10月24日德国媒体报道，位于海塞州的德国睡眠研究协会引用了奥地利萨尔茨保大学的研究称，每天短暂的午睡对记忆力很有帮助，但是它必须包括一个深度睡眠阶段。
研究人员对22名年龄在19岁到30岁的参与者进行了测试，让他们阅读并记忆一些单词以及联想材料。
然后进行测试，其中一组让他们马上回忆所记忆的材料，另一组让他们经过一小时的睡眠然后测试。
结果发现那组经过休息的参与者的记忆效果要远比马上测试的参与者的效果好。
那组马上进行测试的参与者使用的是瞬时记忆，瞬间记忆是记忆类型中的一种，它是种感觉登记，是对外界信息的直接印象。
心理学研究发现，人在瞬时记忆期间，大脑没有进行记忆的存储，因而0.25---2秒后很快消退。
心理学家认为：记忆在脑中的储存分三种情况：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
瞬时记忆储存时间很短，但却在记忆过程中起着主要作用。
经过瞬时记忆，只要稍加启发，就能引起联想和回忆。
瞬时记忆是短时记忆和长时记忆的基础。
记忆力可以通过训练得到提高。
古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。
比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。
托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。
只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。
下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。
暗示法———积极。
许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。
面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗
其实，这就给自己的记忆设了障碍。
应该给自己打气：“我一定能记住。
”这是积极的心理暗示。
想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。
可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。
”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。
” 强记法———限时。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。
比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。
第二天，看看你是否全记住了。
别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。
这种方法随时随地都可以做。
当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。
回忆法———精细。
我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。
常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。
近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。
其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。
见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物
发生了什么事
结局怎样
仔细回忆每一个镜头，越精细越好。
不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。
开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。
花千骨里面的一句诗山有木兮木有兮，下句是什么，这两句是什么意思
出自先秦的《越人歌》今夕何夕兮，搴舟中流。
今日何日兮，得与王子同舟。
蒙羞被好兮，不訾诟耻。
心几烦而不绝兮，得知王子。
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知译文：今晚是怎样的晚上啊河中漫游，今天是什么日子啊与王子同舟。
深蒙错爱啊不以我鄙陋为耻，心绪纷乱不止啊能结识王子。
山上有树木啊树木有丫枝，心中喜欢你啊你却不知此事。
据刘向《说苑·善说》记载：春秋时代，楚王母弟鄂君子皙在河中游玩，钟鼓齐鸣。
摇船者是位越人，趁乐声刚停，便抱双桨用越语唱了一支歌。
鄂君子皙听不懂，叫人翻译成楚语。
就是上面的歌谣。
歌中唱出了越人对子皙的那种深沉真挚的爱恋之情，歌词 声义双关，委婉动听。
是中国最早的译，也是古代楚越文化交融的结晶和见证。
它对楚辞创作有着直接的影响作用。
（选自《先秦诗文精华》 人民文学出版社2000.1版） 故事讲的是楚国襄成君册封受爵那天，身着华服伫立河边。
楚大夫庄辛经过，见了他心中欢喜，于是上前行礼，想要握他的手。
襄成君忿其越礼之举，不予理睬。
于是庄辛洗了手，给襄成君讲述了楚国鄂君的故事： 鄂君子皙是楚王的弟弟，坐船出游，有爱慕他的越人船夫抱着船桨对他唱歌。
歌声悠扬缠绵，委婉动听，打动了鄂君，当即让人翻译成楚语，这便有了《越人歌》之词。
鄂君明白歌意后，非但没有生气，还走过去拥抱船夫，给他盖上绣花被，愿与之同床共寝。
庄辛进而问襄成君：鄂君身份高贵仍可以与越人船夫交欢尽意，我为何不可以握你的手呢
襄成君当真答应了他的请求，将手递给了他。
