哪类卫生纸易溶于水
不同的广告公司会有不同的方式。
比较常用的方式是：1、设计一个广告语的牛皮纸模板，中间字体掏空；2、把牛皮纸模板贴到需要印刷的广告墙上；3、用合适的色彩油漆（一般是白色或红色）刷满牛皮纸模板；把牛皮纸撕下来，字体就会印刷到广告墙上了。
这里有个YOUKU视频，虽然不是刷广告，但有点类似，这是一个家居的印刷视频，供您参考一下：如果您对我的答案满意，请予以采纳，谢谢
现在纯木浆卫生纸多少钱一吨，
“100%原生木浆、柔软”。
有消费者在购物时，不少卫生纸厂家纷纷产品原料为原木浆、竹浆以及竹木混浆。
更有甚者宣称“100%原生木浆”，面对这五花八门的卫生纸，消费者们着实挑花了眼，到底哪种原料生产的卫生纸才是适合自己的呢
记者调查卫生纸原料五花八门 “前几天我到商场去买卫生纸，一看有原生木浆、原木浆、竹浆、混合浆选来选去不晓得选哪个好
”日前，成都市民张女士在商场选购卫生纸时被五花八门的原料弄得晕头转向。
张女士困惑地告诉记者，面对品种众多的纸浆类型她无从选择。
在成都市伊势丹红星路店，记者看到销售的卫生纸品牌以“维达”和“维邦”为主。
前者使用的原料为原木浆，后者则使用的是竹浆，而堆放在一旁的“心相印”则标明使用的是100%原生木浆。
伊藤洋华堂里几乎所有卫生纸品牌都标明是100%原生木浆，但仔细一看，标注的位置却有所不同。
有的标注在“原料”一栏里，而有的却出现在“主要成分”里。
记者随后又走访了好又多、人人乐、北京华联等多家超市，发现各品牌卫生纸使用的原料差异很大。
“纯点”的主要成分为100%原生浆，“洁柔”则以木浆作为主要成分，“唯怡”则打出竹木混浆的招牌。
记者还注意到，除“纯点”外，“洁柔”和“唯怡”并没有标明产品的卫生许可证号。
业内揭秘 木浆纯度难达百分之百 纸浆类型如此众多，难道都是质量上乘的产品
100%原生木浆的纯度确实达到百分之百了吗
记者调查发现，各品牌卫生纸不仅原料差别很大，其价格也相差甚远。
同样是一筒140克×10卷的100%原生木浆卫生纸，“维达”、“心心相印”等知名品牌的的价格普遍都在20—30元左右，而“纯点”、“洁柔”则主要以打折价为主，一筒也就13—17元左右，还有一些不知名企业生产的同类纸价格甚至低于13元。
同样是100%原生木浆的卫生纸，价格相差如此之大，不由让人生疑。
10日，维达纸业一位不愿意透露姓名的负责人告诉记者，并非每个标榜100%原生木浆的卫生纸品牌都百分之百地使用了原生木浆。
“原因很简单，成本就是一道坎。
”这位负责人说，目前原生木浆的原料价格大约是7000—8000多元\\\/吨，进口的则还要贵一些。
加上加工和运输的成本3000—4000多元\\\/吨，算下来1筒纸的成本价应该在14—15元左右。
销售价格低于这个底线的，产品纯度和质量难以保障。
原生木浆如此，其他类型的纸浆情况如何呢
维达纸业品质管理部负责人表示，该品牌所使用的原木浆，是完全以木材作为提取对象的。
“原生木浆除了有木材外，还可能添加了稻草、棉麻等原料，纯度肯定没有原木浆好。
也就是说，原木浆比原生木浆要高一个等级。
”她告诉记者，原木浆的成本比原生木浆贵得多，并且使用起来无毒无害，环保安全。
“维邦”工作人员则表示，只要产品达到了国家相关标准，那就是合格产品，使用何种原料都不影响使用效果。
专家提醒 看清主要成分和原料 全国造纸工业标准化技术委员会一位负责人告诉记者，卫生纸国家标准里面并未对生产厂家所使用的生产原料作出限定。
而纸巾国家标准里要求，餐巾纸等同类型纸必须使用原生浆，而不得使用再生浆。
国家轻工业纸张质量监督检测重庆站副站长谢庆告诉记者，目前国产生活用纸都必须满足GB15979-2002《一次性使用卫生用品卫生标准》。
“只要符合该卫生标准，以及达到国家强制性要求的卫生纸产品都是正规产品，消费者可以放心使用。
”谢站长介绍说，该卫生标准没有明确卫生纸纸浆类型，也并没有规定必须使用100%原生木浆，因此企业可以按照自己执行的产品标准来选择纸浆类型，前提是产品必须达到国家相关强制性要求。
“如果100%原生木浆不是出现在产品‘原料’一栏里，而是被标注在‘主要成分’中，消费者就要留个心眼了。
”四川省造纸工业研究所负责人表示，部分中小卫生纸生产厂家出于成本考虑，在木浆里会添加其他一些诸如草浆、竹浆等原料，但还是标榜100%原生木浆。
“这是厂家玩的文字游戏。
”他提醒消费者，这些成分不是主要成分，并且消费者很难从产品外观上发现，一般只有通过技术检测的手段才能查出实际成分含量。
工商说法绝对化用语违反《广告法》 明明使用的回收浆，还标榜100%原生木浆，这样的说法难免有“忽悠”消费者之嫌。
“这样的广告语不光是扯人眼球，而且涉嫌误导和欺诈消费者。
”成都市工商局商标处相关负责人告诉记者，100%原生木浆的说法值得商榷。
《广告法》第七条第2款规定，广告不得使用国家级、最高级、最佳等绝对化用语。
像“100%”、“第一”等属于绝对化和极端用语，违法了《广告法》的规定。
他对记者说，对于宣传100%原生木浆的卫生纸产品，具体成分及含量需要通过专业检测才能认定。
“如果检测出纯度不够，或者不是以原生木浆作为原料的，那就是虚假宣传。
如有证据举报，我们会进行查处。
”该负责人表示。
◎选购小贴士 据介绍，卫生纸的使用安全性要看三个方面。
首先，要看纸品是否含有荧光增白剂。
纸巾纸并非越白越好。
有些生产企业为了提高产品白度，过量添加荧光增白剂。
欧美国家的医学专家经研究已经证实，人体皮肤长期接触荧光增白剂，可能致癌。
其次，要看微生物与细菌总数指标。
国家对生活用纸的微生物与细菌总数指标有着严格的要求，一些生产工艺落后、选用原料马虎的造纸企业，这方面常常严重超标，特别是大肠杆菌、肝炎病菌等，这对人体的危害是不言而喻的。
90%的黑巧克力可以做什么甜点
先说好，我回答你肯定会满意的，分要给我哦
可以融化了做纯可可。
然后可以当酱汁的哦，你可以了解了解巧克力，无论是什么巧克力，白巧克力还是黑巧克力，都要可可脂含量高。
优质的黑巧克力(可可脂含量大于35%，可可原浆在50%以上)对人体有非常多的好处，增强免疫力，降血压、降低胆固醇、抗抑郁、抗氧化、保护牙齿，延缓疲劳，提高记忆力等，适合各种年龄段的人经常食用。
可可脂含量高，巧克力越好，价格也越贵牌子的话，当然是德芙，魔吻，费列罗，这些品牌比较好。
简介一下这些品牌： Amovo魔吻是中国目前第一家也是唯一一家用纯可可脂巧克力原浆生产的纯度最高的手工巧克力的品牌。
Amovo魔吻定位于中高端客户，为国内多家中外知名大企业提供巧克力礼品纯正的巧克力风味，华贵典雅的包装，使其成为赠送尊贵客户的首选
德芙巧克力是世界最大宠物食品和休闲食品制造商美国跨国食品公司玛氏（Mars）公司在中国推出的系列产品之一，德芙巧克力是玛氏食品公司旗下的巧克力品牌名称。
品牌名称源自一家1956年所成立的芝加哥糖果商店，1985年开始进入全美市场。
1986年被玛氏食品收购。
1989年进入中国，于1993年进入中国大陆市场，1995年成为中国巧克力领导品牌，“牛奶香浓，丝般感受”成为经典广告语。
德芙巧克力、玫瑰鲜花和胡庄玫瑰花球，早已成为人们传递情感、享受美好瞬间的首选佳品
费列罗刀漀挀栀攀爀踀1982年引入欧洲，仅仅数年时间内，便受到数百万人的热爱。
如今，它已成为享誉全球的巧克力品牌。
费列罗巧克力(Ferrero Rocher) 的包装意念新颖独特，装饰典雅华贵，该包装带来的视觉效果深得消费者的喜爱。
费列罗巧克力原创配方、精心制作、雅致包装和开创性的推广活动。
新颖的形状 – 圆形却不规则 – 与金箔纸独立包装，让其尽显典雅华贵，独特风味也呼之欲出：外层香浓巧克力，内有松脆威化及香滑榛果可可酱和原粒榛果，带来多种口感的享受，费列罗巧克力代表好运和财富的金色包装受到国人的普遍欢迎。
我是很喜欢吃巧克力的，基本上家里从来不会缺少这款零食，有的时候还自己动手做巧克力，不过我比较喜欢魔吻的巧克力，感觉魔吻的巧克力比较纯，魔吻巧克力的话我基本都是在这家淘宝店购买的，你可以去看看，链接给你：
贵州茅台镇原浆酒199元6瓶是真的吗
注意是茅台镇，不是茅台酒集团出品的。
茅台镇卖酒的厂家很多，从几元到十几元一瓶的都有
去超市买纸巾的时候，有一种上面写着“不漂白，更健康”，纸巾是土黄色的，叫什么名字我忘了
生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水,远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。
有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。
据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。
结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。
除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
--------------------------------------------- 不要用溪水洗脸(非常的重要喔
) 跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。
朋友的朋友在做医生。
来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。
经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。
后来发现他们的水蛭来自溪里面。
之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。
但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。
本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。
目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀
--------------------------------------------- 喝柠檬汁改善 骨质疏松 经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。
跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。
根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。
他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。
家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。
年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说，就是常吃含维他 命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助，况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。
--------------------------------------------- 到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~ 我是泰国华侨，前天与一群台湾友人去逛一处夜市，看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。
友人们想买来喝，只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，并准备插吸管。
於是我检查所有椰子的洞口，发现全部都贴有面皮，也就是说这些可能是回收椰子壳，装入糖水，再用面皮贴补洞口，一再重复贩卖。 由於是再装填，难免有卫生问题之疑虑。 我当场质疑，那老阿伯还说他不知情。 我说你既然不知情，为何还假装砍洞口 根本用手指一戳就破洞了。 在泰国，在政府取缔下，这种骗局已不再发生，没想到却存在於更先进的台湾。 希望此文能唤起有关单位的重视与取缔，也希望民众注意。 --------------------------------------------- 史上最强的停止打嗝法 此为中医穴道----劳宫穴 一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦. 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考.. 这个方法是古代一种导引术,很简? ?就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央. (左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.压迫多次打嗝就会停止) 照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要 有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状，她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来，起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚，没想到耳朵一阵热摩擦之后，脑袋竟然融合的平衡了起来，好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子，奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。 后来母亲告诉我原理，人的耳朵布满了大大小小的穴道，给予适当的刺激之后，很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。 不罗唆，看到这里就马上试试看吧 越是用力，脑袋越是灵光喔 --------------------------------------------- 吃熟一点的香蕉 根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF。 山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 --------------------------------------------- 明眼护目桂圆水 ⊙沈颦 我的工作需要一整天盯著电脑，这已经是很伤眼睛了，偏偏离了工作，我还饶不了我的眼睛，既喜欢读小说，又喜欢打毛线，於是四十出头时，我的眼睛便和我算起帐来了，经常乾涩酸痛，或两只眼睛红通通的，或甚而眼皮沉重，睁眼无力。 一年前朋友教了一个方子，使用一年下来，竟然使我恢复了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。 朋友也是在受了眼睛的磨难之后，受惠於这个方子，才介绍给我。 朋友自中学起戴了隐形眼镜，一晃便戴了三十来年。 一年多前眼睛状况不妙，乾涩难耐，诊治结果，医生说是常年戴隐形眼镜，眼睛受损，需要半年停戴。 但是朋友一停戴隐形眼镜，视力倏地由0.6消退为0.2，医生和朋友都大为紧张。 朋友经人传授，日日服饮一杯桂圆水，不到一个月，视力又回复到0.6。 红枣不必先浸泡，用小刀划上个十字。 将所有材料放入马克陶瓷杯中，注入八分满的冷开水。 盖上瓷盖子，放入电锅中，外锅放两格水，蒸好即可饮用。 我一年来不间断的每日服用一杯，如今所有日子照常过，用电脑、看小说、打毛线，眼睛从来不再让我烦恼，日子过得开心极了。 --------------------------------------------- 身体太累易招蚊引虫 每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特别喜欢咬你，而不去攻击别人。 其实，那是因为你的身体已经非常疲劳，血液变成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高， 此二氧化碳在你的头上约四呎的地方，形成一股潮湿温暖的气流，吸引蚊子来袭击你。 这表示你的身体已不堪负荷，应该马上回家休息了，不要再透支体力，以免造成更大的问题。 美国科学家的实验，当捕蚊器放在屋外的庭院，平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子， 但其中却只有少数几只蚊子，换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。 至於普通的烟蚊香及电蚊香，仅能稍稍驱赶蚊子，仍然有被咬的可能，并没有广告说的那麼神奇。 而喷茶树精油在身体上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。 --------------------------------------------- 多吃梅子可杀菌兼改善体质喔 你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液体质吧 正常人的血液反应应是呈现弱碱性，要想让酸性血液净化，使它回复成弱碱性， 除了多吃碱性反应的食物之外，还可以多吃梅子来改善体质 有专家指出，多吃梅子除了可以杀菌之外，还可以净化酸性体质的血液喔 像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。 要不然就要多喝鲜奶乳，多吃海藻类、 蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。 比方说：你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品)， 那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果 但若以吃酸梅来改善时，却只要吃5克就行了，因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分， 由此可见它是具有强效的碱性食品，想要改善体质，一点也不难喔 --------------------------------------------- 公厕里的烘乾机不要用 公共场所里的厕所，通常都有烘乾机的设备，洗过手后烘一下，双手就乾爽了， 用起来非常方便，使用的频率也很高。 但最近的医学研究指出，厕所里的烘乾机，长期放置在温暖潮湿的空气中， 又缺乏消毒，早已成为细菌的温床，洗净的手经由烘乾机吹乾的同时， 正好把细菌散布在双手上，如果用手接触口鼻，就会把细菌带入人体内，所以到公共场所上厕所时， 洗手后用纸擦乾就行，不要再使用烘乾机了。 --------------------------------------------- 空肚子的时可不可以吃蕃茄 有些人爱吃蕃茄，肚子饿时也拿蕃茄来充饥。 但是却不知道，蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。 这些物质会与胃酸发生作用，形成难溶解的「结石」， 从而阻塞胃的出口幽门，使胃内压加升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。 因此，最好是在饭后再食用番茄。 --------------------------------------------- 绝对不要将卫生棉放在浴室里 妇产科医生说：绝对不要将卫生棉放在浴室里， 即使你没将包装打开，因为所有的包装不是真空密封，所以浴室里的水汽会进入单片包装里， 即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气，使卫生棉容易有霉菌的滋生。 --------------------------------------------- 喝热牛奶真能治失眠 人老了，就容易失眠 过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠，事实上，这反而会让头脑更清醒， 医师指出，想要助眠，不妨适量补充一些甜食，如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等， 但是糖尿病者并不适合食用醣类，可适量食用淀粉类食物。 另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、 少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动，也都是助眠良方 不过，在早上为了让头脑保持清醒， 除了多呼吸新鲜空气，以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。 随年龄增加，人的身体也跟著逐渐老化，老年人无论在生理或心理上，都应该多加注意， 拥有健康的观念，若要做好「健康促进」工作，生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾； 尤其是较肥胖者，营养与日常饮食方面应稍做控制，防止罹病或疾病恶化、并且常作运动， 如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。 所以，要身体健康，运动还是很重要的啦 --------------------------------------------- 在台湾，一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔u黄泉大家下回可 要多多注意罗 经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。 那砒霜从何而来 警员展开了深入而广泛的调查。 一名医学院的教授被邀赶来协助破案。 教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。 教授说：「死者 并非自杀，亦不是被杀，而是死於无知的『它杀』」 大家莫名其妙，何为『它杀』 那砒霜又是从何而来 教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。 」死者生前每天也会服食「维他命C」，这完 全没有问题 问题出在她晚餐吃了大量的虾，吃虾本身也是没有问题的，所以她的家人 吃了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C」，问题就出在这里! 美国芝加哥大学的研究人员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－ 五钾砷化合物。 这种物质食入体内，本身对人体并无毒害作用 但是， 在服用「维生素C」之后，由於化学作用，使原来无毒的－五钾砷(即砷酸酐，亦称五 氧化砷，其化学式为As205)，转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐)，又称为三氧化二砷， 其化学式为(As203)，这就是人们俗称的砒霜! 砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心 坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。 故中其毒而死者，常是七 窍出血。 所以；为慎重起见，在服用「维生素C」期间，应当忌食虾类。 看完后；请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!! --------------------------------------------- 把握三大喝水时间喝水 有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率 其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔 那麼要如何做才正确呢 把握以下的时机补充水分，保证让你水当 当 （一） 三餐后喝水 医生建议用餐半小时后喝水较为适当。 但是现 代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开 水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐装 饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人 体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。 （二） 起床一杯水 清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘 ，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能 迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。 （三） 睡前一杯水 人体在睡眠的时候会自然发 汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。 因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓 度，防止结石的发生机率。
