请问什么是脑卒中
脑卒中是一种急性脑血管疾病，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
缺血性脑卒中是卒中最常见的类型又称脑梗死，指各种脑血管病变所致脑部血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，而迅速出现相应的神经功能缺损的一类临床综合征。
动脉粥样硬化是脑梗死最常见的病因。
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适量喝是可以的，高血压不酒健康的身体有四个标准：乐心态、适量动、充足的睡眠、均衡的营养。
其中均衡的营养是之关键，睡眠也很重要，和你上高中时一样，让他适量的运动对他的身体也会有好处，让他开开心心就好了我是学营养的，有事再给我联系
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一、不需补铁男士们中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。
这是因为：补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。
大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。
若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会使这个提示内出血的信息显得模糊，进而会延迟诊治时机。
其次，与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给。
多数男性体内的铁一旦处于“满罐”状态，对铁的吸收就会停止。
甚至铁满为患，造成严重的健康问题。
二、应该增加维生素E的摄入维生素E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。
粗粮（特别是麦麸）、坚果、植物油，差不多都含有维生素E，因此，提倡男士们多吃这类食物。
此外，还可以通过柑橘类、深绿色蔬菜和橘黄色水果及蔬菜来补充。
三、补充两种维生素——维生素B6和叶酸高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的维生素就是维生素B6和叶酸。
维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔、豆科植物和强化谷类食物中。
四、蛋白质应适可而止除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。
假若身体不需要，再好的蛋白质也是多余的。
五、蛋白质应适可而止当今在男士们补这补那的滋补呼声中，却偏偏忽视了十分急需又缺少的锌元素。
据美国政府最新的膳食调查表明，达到锌要求的男子竟然不足1\\\/3.这种情况在全世界男性中很有普遍性。
锌是体内需要量并不很多的元素，只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
