亚麻籽是.棕色的好，还是金黄色的好
黄金亚麻籽与棕色亚麻籽区别,黄金亚麻籽与棕色亚麻籽的区别有哪些亚麻籽已使用了几百年，以治疗和预防各种医疗疾病。
虽然有金色亚麻籽和黑暗（棕色）亚麻籽之间的细微差别，它们都是有益的，可以安全食用。
1.外形正如名称所暗示的，金色和棕色亚麻籽看起来非常不同。
黄金亚麻籽是浅棕色或金黄色，而棕色亚麻籽是红褐色。
2. 组成金色和棕色亚麻籽有大约44％的油成分，虽然黄金亚麻只能包含43％。
棕色亚麻籽含有59％的脂肪酸，而黄金亚麻籽含有51％。
3. 好处两个金色和棕色亚麻籽有多种健康益处。
它们可以帮助改善消化，防止便秘，而且他们也有月经，关节炎和湿疹的积极作用。
亚麻籽目前正在研究对癌症患者其可能的好处。
仅是个人意见，仅供参考。
谢谢，望采纳
兰蔻立体塑颜系列广告 凯特·温斯莱顿 所说的广告词的英文是什么，要全部的
这些对我们的皮肤可是很有好处的
多
都是很健康的
1 西兰花--增强皮肤抗损伤能力。
西兰花中含富的维生素a，维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
2， 胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩，含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，增强皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
3， 牛奶--增强皮肤张力。
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。
4， 大豆--防止色素沉着于皮肤。
大豆中含有丰富的，不仅能够破坏自由基的化学性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着。
5， 猕猴桃--消除雀斑等斑点。
猕猴桃含有丰富的维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
6， 西红柿--展平皮肤新皱纹。
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，一项实验发现，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7， 蜂蜜--保持皮肤红润有光泽。
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品， 含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素及糖类，营养全面且丰富，常食可使皮肤红润细嫩有光泽。
8， 肉皮--充盈皮肤。
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
胶原蛋白能是细胞变得丰满，从而充盈皮肤，减少皱纹，弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
9， 三文鱼--防止皱纹产生。
三文鱼中的omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10，海带--调节皮肤油脂分泌。
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃可以调节血液酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。
商标的不同类代表的是什么意思
商标分类共45类，就是分化工制品、化纤制品、塑料制品、木制品、铁制品等，还有宾馆、旅店、旅游、运输、入托服务，呵呵。
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太多了：第一类：用于工业、科学、摄影、农业、园艺、森林的化学品，未加工人造合成树脂，未加工塑料物质，肥料，灭火用合成物，淬火和金属焊接用制剂，保存食品用化学品，鞣料，工业粘合剂0101 工业气体， 单质0102 用于工业、科学、农业、园艺、森林的工业化工原料0103 放射性元素及其化学品0104 用于工业、科学的化学品、化学制剂， 不属于其他类别的产品用的化学制品0105 用于农业、园艺、森林的化学品， 化学制剂0106 化学试剂0107 摄影用化学用品及材料0108 未加工的人造合成树脂， 未加工塑料物质（不包括未加工的天然树脂）0109 肥料0110 灭火用合成物0111 淬火用化学制0112 焊接用化学制剂0113 食品用化学品（不包括食品用防腐盐）0114 鞣料及皮革用化学品0115 工业用粘合剂和胶（不包括纸用粘合剂）0116 纸浆0117 能源第二类颜料，清漆，漆，防锈剂和木材防腐剂，着色剂，媒染剂，未加工的天然树脂，画家、装饰家、印刷商和艺术家用金属箔及金属粉0201 染料， 媒染剂（不包括食用）0202 颜料（不包括食用、绝缘用）， 画家、装饰家、印刷商和艺术家用金属箔及金属粉0203 食品着色剂0204 油墨0205 涂料， 油漆及附料（不包括绝缘漆）， 陶瓷釉0206 防锈剂， 木材防腐剂0207 未加工的天然树脂第三类洗衣用漂白剂及其他物料，清洁、 擦亮、去渍及研磨用制剂，肥皂，香料，香精油，化妆品，洗发水，牙膏0301 肥皂， 香皂及其他人用洗洁物品， 洗衣用漂白剂及其他物料0302 清洁、去渍用制剂0303 抛光、擦亮制剂0304 研磨用材料及其制剂0305 香料， 香精油0306 化妆品（不包括动物用化妆品）0307 牙膏， 洗牙用制剂0308 熏料0309 动物用洗涤剂， 化妆品第四类工业用油及油脂，润滑剂，吸收、喷洒和粘结灰尘用品，燃料（包括马达用的汽油）和照明材料，照明用蜡烛和灯芯0401 工业用油及油脂， 润滑油， 润滑剂（不包括燃料用油）0402 液体、气体燃料和照明燃料0403 固体燃料0404 工业用蜡0405 照明用蜡烛和灯芯0406 吸收、喷洒和粘结灰尘用品第五类医用和兽医用制剂，医用卫生制剂，医用营养品，婴儿食品，膏药，绷敷材料，填塞牙孔和牙模用料，消毒剂，消灭有害动物制剂，杀真菌剂，除莠剂0501 药品， 消毒剂， 中药药材， 药酒0502 医用营养品， 婴儿食品0503 净化制剂0504 兽药0505 杀虫剂， 除莠剂， 农药0506 卫生用品， 绷敷材料， 医用保健袋0507 填塞牙孔和牙模用料第六类普通金属及其合金，金属建筑材料，可移动建筑物，铁轨用金属材料，非电气用缆索和金属线，小五金具，金属管，保险箱，不属别类的普通金属制品，矿砂0601 普通金属及其合金、板、各种型材（不包括焊接及铁路用金属材料）0602 普通金属管及其配件0603 金属建筑材料， 可移动金属建筑物（不包括建筑小五金）0604 铁路用金属材料0605 非电气用缆索和金属线、网、带0606 电线电缆架空输电线路用附件（非电气零部件）0607 钉及标准紧固件0608 家具及门窗的金属附件0609 日用五金器具0610 非电子锁0611 保险箱柜， 金属柜0612 金属器具， 金属硬件（非机器零件）0613 金属容器0614 金属标牌0615 动物用金属制品0616 焊接用金属材料（不包括塑料焊丝）0617 锚， 停船用金属浮动船坞， 金属下锚桩0618 手铐， 医院用的金属身份证明手镯0619 （测气象或风力的）金属浆叶， 金属风标0620 金属植物保护器0621 捕野兽陷阱0622 普通金属艺术品， 青铜（艺术品）0623 矿石， 矿砂0624 金属棺（埋葬用）， 金属棺材扣件， 棺材用金属器材第七类机器和机床，马达和发动机（陆地车辆用的除外），机器传动用联轴节和传动机件（陆地车辆用的除外），非手动农业工具，孵化器0701 农业用机械及部件（不包括小农具）0702 渔牧业用机械及器具0703 伐木、锯木、木材加工及火柴生产用机械及器具0704 造纸及加工纸制品工业用机械及器具0705 印刷工业用机械及器具0706 纤维加工及纺织、针织工业用机械及部件0707 印染工业用机械0708 制茶工业用机械0709 食品业用机械及部件0710 酿造、饮料工业用机械0711 烟草工业用机械0712 皮革工业用机械0713 缝纫、制鞋工业用机械0714 自行车工业用设备0715 陶瓷、砖、瓦制造机械0716 雕刻机， 校准机0717 制电池机械0718 日用杂品加工机械0719 制搪瓷机械0720 制灯泡机械0721 包装机械（不包括成套设备专用包装机械）0722 民用煤加工机械0723 厨房家用器具（不包括烹调、电气加热设备及厨房手工具）0724 洗衣机0725 制药工业用机械及部件0726 橡胶、塑料工业机械0727 玻璃工业用机械0728 化肥设备0729 其他化学工业用机械0730 地质勘探、采矿、选矿用机械0731 冶炼工业用设备0732 石油开采、精炼工业用设备0733 建筑、铁道、土木工程用机械0734 起重运输机械0735 锻压设备0736 铸造机械0737 蒸气动力设备0738 内燃动力设备0739 风力、水力动力设备0740 办公用制针钉机械0741 制钮扣拉链机械0742 金属切削机床， 切削工具和其他金属加工机械0743 非手工操作的手工具0744 静电、电子工业用设备0745 光学工业用设备0746 气体分离设备0747 喷漆机具0748 马达（包括发电机， 电动机， 船用马达， 不包括车辆用的马达）及各类马达零部件0749 泵， 气体压缩机， 风机， 阀， 液压元件， 气动元件0750 机器传动用联轴节， 传动带及其他机器零部件0751 焊接机械0752 清洁、废物处理机械0753 单一商品第八类手工用具和器械（手工操作的），刀、叉和勺餐具，佩刀，剃刀0801 手动研磨器具0802 小农具（不包括农业、园艺用刀剪）0803 林业、园艺用手工具0804 畜牧业用手工具0805 渔业用手工具0806 理发工具， 修指甲刀0807 非动力手工具（不包括刀、剪）0808 非动力手工器具0809 专业用手工具0810 刀剪（不包括机械刀片，文具刀）0811 除火器外的随身武器0812 餐具刀、叉、匙第九类科学、航海、测地、摄影、电影、光学、衡具、量具、信号、检验(监督)、救护(营救)和教学用具及仪器，处理、开关、传送、积累、调节或控制电的仪器和器具，录制、通讯、重放声音和形象的器具，磁性数据载体，录音盘，自动售货器和投币启动装置和投币启动装置的机械结构，现金收入记录机，计算机和数据处理装置，灭火器械0901 电子计算机及其外部设备0902 记录、自动售货机和其他记数检测器0903 其他办公用机械（不包括打字机，誉写机，油印机）0904 衡器0905 量具0906 信号器具0907 通讯导航设备0908 音像设备0909 摄影、电影用具及仪器0910 测量仪器仪表， 实验室用器具， 电测量仪器， 科学仪器0911 光学仪器0912 电源材料0913 电器用晶体及碳素材料， 电子、电气通用元件0914 电器成套设备及控制装置0915 电镀、电解设备0916 灭火器具0917 电弧切割、焊接设备及器具0918 工业用X光机械设备0919 安全救护器具0920 警报装置， 电铃0921 眼镜及附件0922 电池， 充电器0923 电影片， 已曝光材料0924 不属别类家用电器及物品第十类外科、医疗、牙科和兽医用仪器及器械，假肢，假眼和假牙，矫形用品，缝合用材料1001 外科、医疗和兽医用仪器、器械、设备（不包括电子、核子、电疗、医疗用X光设备、器械及仪器）1002 牙科设备及器具1003 医疗用电子、核子、电疗和X光设备1004 医疗用辅助器具， 设备和用品1005 奶嘴， 奶瓶1006 避孕用品1007 假肢， 假发和假器官1008 矫形用品1009 缝合用材料第十一类照明、加温、蒸汽、烹调、冷藏、干燥、通风、供水以及卫生设备装置1101 照明用设备、器具（不包括汽灯，油灯）1102 喷焊灯1103 汽灯， 油灯1104 烹调及民用电气加热设备（不包括厨房用手工用具，食品加工机器）1105 制冷、冷藏设备（不包括冷藏车）1106 干燥、通风、空调设备（包括冷暖房设备）1107 加温、蒸汽设备（包括工业用炉， 锅炉， 不包括机车锅炉， 锅驼机锅炉， 蒸汽机锅炉）1108 水暖管件1109 卫生设备（不包括盥洗室用具）1110 消毒和净化设备1111 小型取暖器1112 厨房用打火器具1113 核能反应设备第十二类车辆，陆、空、海用运载器1201 火车及其零部件1202 汽车， 电车及其零部件（不包括轮胎）1203 摩托车及其零部件（不包括轮胎）1204 自行车， 三轮车及其零部件（不包括轮胎）1205 缆车， 架空运输设备1206 轮椅， 手推车， 儿童车1207 畜力车辆1208 轮胎及轮胎修理工具1209 空用运载器（不包括飞机轮胎）1210 水用运载器第十三类火器，军火及子弹，爆炸物，烟火1301 火器， 军火及子弹1302 爆炸物1303 烟火， 爆竹第十四类贵重金属及其合金以及不属别类的贵重金属制品或镀有贵重金属的物品，珠宝，首饰，宝石，钟表和计时仪器1401 贵重金属及其合金1402 贵重金属制品或镀有贵重金属的物品（不包括首饰， 饰品， 纪念品）1403 珠宝， 首饰， 宝石及贵重金属制纪念品1404 钟， 表， 计时器及其零部件第十五类：乐器 1501 乐器 1502 乐器辅助用品及配件第十六类不属别类的纸、纸板及其制品，印刷品，装订用品，照片，文具用品，文具或家庭用粘合剂，美术用品，画笔，打字机和办公用品（家俱除外），教育或教学用品（仪器除外），包装用塑料物品（不属别类的），印刷铅字，印版1601 工业用纸1602 技术用纸（不包括绝缘纸）1603 生活用纸1604 纸板1605 办公、日用纸制品1606 印刷出版物1607 照片， 图片， 图画1608 纸牌， 扑克牌1609 纸及不属别类的塑料包装物品1610 办公装订， 切削用具1611 办公文具（不包括笔， 墨， 印， 胶水）1612 墨， 砚1613 印章， 印油1614 笔1615 办公或家庭用胶带或粘合剂1616 办公室用绘图仪器， 绘画仪器1617 绘画用具（不包括绘图仪器， 笔）1618 打字机， 誊写机， 油印机及其附件（包括印刷铅字， 印版）1619 教学用具（不包括教学实验用仪器）1620 室内模型物（不包括教学用模型标本）1621 宗教用品第十七类不属别类的橡胶、古塔胶、树胶、石棉、云母以及这些原材料的制品，生产用半成品塑料制品，包装、填充和绝缘用材料，非金属软管1701 不属别类的橡胶， 古塔胶， 树胶1702 非金属密封减震制品1703 橡胶， 树脂， 纤维半成品1704 软管1705 保温、隔热、隔音材料1706 绝缘用材料及其制品1707 包装， 填充用材料（包括橡胶， 塑料制品）1708 其他第十八类皮革及人造皮革，不属别类的皮革及人造皮革制品，毛皮，箱子及旅行袋，雨伞、阳伞及手杖，鞭和马具1801 皮革和人造皮革1802 不属别类的皮革、人造皮革制品， 箱子及旅行袋， 日用革制品1803 裘皮1804 雨伞及其部件1805 手杖1806 动物皮革用具1807 肠衣第十九类非金属的建筑材料，建筑用非金属刚性管，沥表，柏油，可移动非金属建筑物，非金属碑1901 半成品木材1902 土， 沙， 石， 石料， 灰泥， 炉渣等建筑用料1903 石膏1904 水泥1905 水泥预制构件1906 建筑砖瓦1907 建筑用耐火材料及制品1908 柏油， 沥青及制品1909 非金属建筑材料及构件（不包括水泥预制构件）1910 非金属建筑物1911 建筑用玻璃及玻璃材料1912 建筑用涂料1913 建筑用粘合料1914 非金属雕塑品1915 棺椁墓碑第二十类家具，玻璃镜子，镜框，不属别类的木、软木、苇、藤、柳条、角、骨、象牙、鲸骨、贝壳、琥珀、珍珠母、海泡石制品，这些材料的代用品或塑料制品2001 家具2002 非金属容器及附件2003 非金属的工业、建筑配件2004 镜子及部件2005 不属别类的竹、藤、棕、草制品2006 未加工或半加工的骨、角、牙、介及不属别类的工艺品2007 非金属牌照2008 食品用塑料制品2009 禽、畜等动物用制品2010 医院用身份证明手镯2011 非金属棺材及附件2012 非金属家具附件2013 垫， 枕， 睡袋2014 非金属的门、窗附件及紧固件第二十一类家庭或厨房用具及容器（非贵重金属所制，也非镀有贵重金属的），梳子及海棉，刷子（画笔除外），制刷材料，清扫用具，钢丝绒，未加工或半加工玻璃（建筑用玻璃除外），不属别类的玻璃器皿、瓷器及陶器。
2101非贵重金属厨房炊事用具及容器（包括不属别类的餐具）2102 不属别类的玻璃器皿2103 瓷器， 陶器（茶具， 酒具除外）2104 玻璃、瓷、陶的工艺品2105 非贵重金属茶具、酒具、咖啡具及饮水用具2106 家庭日用及卫生器具2107 梳子， 刷子， 制刷材料（不包括牙刷）2108 刷牙用具2109 牙签2110 化妆用具2111 隔热用具2112 家用擦洗用具2113 未加工或半加工玻璃（不包括建筑用玻璃）2114 不属别类的禽畜器具2115 家用灭虫、灭鼠用具第二十二类缆，绳，网，遮篷，帐篷，防水遮布，帆，袋（不属别类的），衬垫及填充料（像胶或塑料除外），纺织用纤维原料2201 缆， 绳， 线， 带2202 网， 遮篷， 帐篷， 防水帆布， 帆2203 袋子， 装卸、包装用物品2204 衬垫， 填充料， 密封物品（不包括像胶、塑料制品）2205 纤维原料第二十三类纺织用纱、线2301 纺织用纱、丝2302 线2303 毛线第二十四类不属别类的布料及纺织品，床单和桌布2401 纺织品， 布料2402 特殊用织物2403 纺织品壁挂2404 毡及毡制品2405 毛巾， 毛巾被， 浴巾， 枕巾， 手帕2406 床上用品2407 室内遮盖物2408 洗涤用手套2409 特殊用布2410 旗2411 寿衣第二十五类：服装，鞋，帽2501 衣物2502 婴儿纺织用品2503 特种运动服装2504 不透水服装2505 戏装2506 特殊用鞋2507 鞋2508 帽2509 袜2510 手套（不包括特种手套）2511 领带，围巾，披巾，面纱2512 腰带，服装带2513 单一商品第二十六类花边及刺绣，饰带及编带，钮扣，领钩扣，饰针及缝针，假花2601 花边， 饰品及编带2602 不属别类的服饰品， 饰针2603 钮扣， 领钩扣， 拉链2604 假发， 假胡须2605 缝纫用具（线除外）2606 假花2607 硬托衬骨2608 修补纺织品用热粘胶片2609 亚麻布标记用品2610 茶壶保暖套第二十七类地毯，地席，席类，油毡及其他铺地板用品，非纺织品墙帷2701 地毯2702 席类2703 垫及其他铺地板用品2704 非纺织墙帷第二十八类娱乐品，玩具，不属别类的体育及运动用品，圣诞树用装饰品2801 娱乐器械， 娱乐物品2802 玩具2803 棋， 牌及辅助器材2804 球类及器材2805 健身器材2806 射箭运动器材2807 体操、举重、田径、冰雪及属于本类的其它运动器材2808 游泳池及跑道2809 运动防护器具及冰鞋2810 圣诞树用的装饰品2811 钓具2812 单一商品第二十九类：肉，鱼，家禽及野味，肉汁，腌渍、干制及煮熟的水果和蔬菜，果冻，果酱，蜜饯，蛋， 奶及乳制品，食用油和油脂2901 肉，非活的家禽，野味，肉汁2902 非活水产品2903 罐头食品（软包装食品不包括在内，随原料制成品归类）2904 腌渍、干制水果及制品2905 腌制、干制蔬菜2906 蛋品2907 奶及乳制品2908 食用油脂2909 色拉2910 食用果胶2911 加工过的坚果2912 菌类干制品2913 食物蛋白，豆腐制品第三十类咖啡，茶，可可，糖，米，食用淀粉，西米，咖啡代用品，面粉及谷类制品，面包，糕点及糖果，冰制食品，蜂蜜，糖浆，鲜酵母，发酵粉，食盐，芥末，醋，沙司(调味品)，调味用香料，饮用冰3001 咖啡， 咖啡代用品， 可可3002 茶及茶叶代用品3003 糖3004 糖果， 南糖3005 蜂蜜， 糖浆及非医用营养品3006 面包， 糕点3007 方便食品3008 米， 面粉（包括五谷杂粮）3009 面条及米面制品3010 膨化食品3011 豆粉， 食用面筋3012 食用淀粉及其制品3013 食用冰， 冰制品3014 食盐3015 酱油， 醋3016 芥末， 味精， 沙司， 酱等调味品3017 酵母3018 食用香精， 香料3019 其他第三十一类农业、园艺、林业产品及不属别类的谷物，牲畜，新鲜水果和蔬菜，种籽，草木及花卉，动物饲料，麦芽3101 未加工的林业产品3102 未加工的谷物及农产品（不包括蔬菜， 种籽）3103 花卉， 园艺产品， 草木3104 活生物3105 未加工的水果及干果3106 新鲜蔬菜3107 种籽3108 动物饲料（包括非医用饲料添加剂及催肥剂）3109 麦芽3110 动物栖息用品第三十二类啤酒，矿泉水和汽水以及其他不含酒精的饮料，水果饮料及果汁，糖浆及其他供饮料用的制剂3201 啤酒3202 不含酒精饮料3203 糖浆及其他供饮料用的制剂第三十三类：含酒精的饮料（啤酒除外）3301 含酒精的饮料（啤酒除外）第三十四类：烟草，烟具，火柴3401 烟草及其制品3402 烟具3403 火柴3404 吸烟用打火机3405 烟纸，过滤嘴服 务第三十五类：广告，实业经营，实业管理，办公事务3501 广告3502 工商管理辅助业3503 销售（合同）代理3504 人事管理辅助业3505 营业场所搬迁服务3506 办公事务3507 财会3508 其它第三十六类：保险，金融，货币事务，不动产事务3601 保险3602 金融事务3603 珍品估价3604 不动产事务3606 担保3607 慈善募捐3608 受托管理3609 其它第三十七类：房屋建筑，修理，安装服务3701 建设、维修信息服务3702 建筑工程服务3703 开采服务3704 建筑物装饰修理服务3705 供暖设备服务3706 机械、电器设备的安装与修理3707 陆地机械车辆维修3708 飞机维修3709 造船服务3710 影视器材维修3711 钟表修理3712 保险装置的维修3713 特殊处理服务3714 轮胎维修服务3715 家具的修复、保养3716 衣服、皮革的修补、保护、洗涤服务3717 灭虫，消毒服务3718 其它第三十八类：电信3801 进行播放无线电或电视节目的服务3802 通讯服务第三十九类：运输，商品包装和贮藏，旅行安排3901 运输及运输前的包装服务3902 水上运输及相关服务3903 陆地运输3904 空中运输3905 其他运输及相关服务3906 货物的贮藏3907 潜水工具出租3908 供水电服务3909 水闸管理服务3910 投递服务3911 旅行安排3912 其它第四十类：材料处理4001 综合加工及提供信息服务4002 金属材料处理或加工服务4003 纺织品化学处理或加工服务4004 木材加工服务4005 纸张加工服务4006 玻璃加工服务4007 陶器加工服务4008 食物、饮料加工服务4009 剥制加工服务4010 皮革、服装加工服务4011 影像加工处理服务4012 污物处理服务4013 空气净化服务4014 水净化服务4015 其它第四十一类：教育，提供培训，娱乐，文体活动4101 教育4102 组织和安排各种活动4103 图书馆服务4104 出版服务4105 文娱、体育活动的服务4106 驯兽4107 其它第四十二类：科学技术服务和与之相关的研究与设计服务，工业分析与研究，计算机硬件与软件的设计与开发，法律服务4207 法律服务4209 提供研究和开发服务4210 提供地质调查、研究、开发服务4211 提供化学研究服务4212 提供生物学研究服务4213 提供气象情报服务4214 提供测试服务4216 外观设计服务4217 建筑物的设计、咨询服务4218 服装设计服务4220 计算机编程及相关服务4224 提供艺术品鉴定服务4227 其它第四十三类：提供食物和饮料服务，临时住宿4301 提供餐饮，住宿服务4302 提供房屋设施的服务4303 养老院4304 托儿服务4305 动物寄养4306 其它第四十四类医疗服务；兽医服务；人或动物的卫生和美容服务；农业、园艺或林业服务4401 医疗服务4402 卫生、美容服务4403 为动物提供服务4404 农业、园艺服务4405 其它第四十五类：由他人提供的为满足个人需要的私人和社会服务，为保护财产和人身安全的服务4501 安全服务4502 提供人员服务4503 提供服装服务4504 殡仪服务4505 其它
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海牙（the hague）位于西南部北海沿岸，人口50多万，是全国第三大城，称为“欧洲最大最美丽的村庄”。
13世纪以来，海牙一直是荷兰的政治中心。
19世纪初首都迁往阿姆斯特丹以后，议会、首相府和中央政府各部仍设在这里。
海牙的著名建筑和平宫座落在市郊，它建于1907-1913年，由各国政府出资捐造，象征协力缔造和平之意，现为联合国国际法院所在地。
议会在市中心，每年9月的第三个星期二，荷兰女王要亲临主持议会新年度的开幕式，届时，全市举行庆典活动。
在海牙与荷兰王室相关的莫瑞泰斯(Maurit-shuis)皇家美术馆，收藏有维米尔的“台夫特之眺望”、“戴珍珠耳环的少女”，伦勃朗成名作品“突耳布博士之解剖学讲义”等名作。
在这里您还可以去参观皇室城堡、或国际法庭（和平宫）。
市内有很多绿意盎然的公园，好比（海牙森林）或（史黑菲尼根森林）等，最适合在晴朗无云的好天气里徜徉其中。
每年7月至9月是（西布尔克公园）的玫瑰缭乱绽开的季节，来到这里，您将可以看到各种色彩缤纷且冠上名人姓名的玫瑰。
在车站租部自行车四处遨游是个不错的选择，此外您还可以用徒步配合电车的方式，随心所欲地体会海牙之美。
每年6月15日前后，这里还要举办闻名世界的荷兰音乐节和芭蕾舞节。
荷兰旅游文化胜地·羊角村Leeuwargen羊角村位于荷兰西北方Overijssel省，De Wieden自然保护区内。
冰河时期De Wieden正好位在两个冰碛带之间，所以地势相较于周边来得低，造成土壤贫瘠且泥炭沼泽遍布，除了芦苇与薹属植物外，其它植物不易生长，唯一的资源则是地底下的泥煤。
居民为了挖掘出更多的泥煤块以外卖赚钱，而不断开凿土地，形成一道道狭窄的沟渠。
后来，居民为了使船只能够通过、运送物资，将沟渠拓宽，而形成今日运河湖泊交织的美景。
羊角村又有“绿色威尼斯”之称，也有人称“荷兰威尼斯”，因为水面映像的都是一幢幢绿色小屋的倒影。
这里房子的屋顶都是由芦苇编成，这可是比任何建材来的耐用，使用年数少说40年以上，而且冬暖夏凉、防雨耐晒。
体验羊角村最好的方式当然是来趟运河巡礼，乘坐平底木船穿梭宁谧的村落，一面聆听船夫兼向导娓娓细说各个房子的历史与特色，除了欣赏美景外，文化收获也不少。
对于不受行程限制的自助旅行者而言，倒是建议多花 2-3 天的时间来这里渡假。
在露营区租一间小木屋和一艘小木船，或者租辆脚踏车在林荫大道间闲逛，以最亲近自然的方式，享受生活的愉悦。
广大的湖泊、密布的水道可是考验着都市人依赖交通标志的能力，通常游客在租船时，店家都会附赠一张羊角村的水路地图，游客只要先找到羊角村最主要也是最大的湖泊Bovewijde，再根据水面上标有号码的旗竿，寻找地图上的水道标号，就可以清楚地找到自己的方位。
·奶酪小镇——豪达Gouda荷兰奶酪最代表性的就是如同车轮般大小的黄色奶酪（Kaas），而在荷兰说到奶酪当然不能错过“豪达”（Gouda）这个城市。
荷兰60%奶酪来自豪达，对于旅游者，最好在6-8月前来豪达，领略一下传统奶酪交易市场的热闹景象。
除此之外，豪达还有著名的陶瓷烟斗与蜡烛，可以亲自制，当然好吃的荷兰“威化饼”(stroopwafel)也不能放过。
最早的奶酪交易中心建于1668年，也就是现在的奶酪计量所(Kaas Waag)，当时在交易日，数以千计的农庄主人会带着他们的产品来此秤重、品评和买卖。
虽然现在这样已不复见，但每周二到周日的下午1时至5时时，仍开放游客参观奶酪计量所，里头放有大型的计量器，同时介绍奶酪历史与制造过程，游客还可以当场试吃。
豪达的市镇厅(stadhuis)和大教堂(grotekerk)是最具古迹价值的两座建筑。
市镇厅可以追逆到西元1450年，为世界著名的哥德式建筑，高耸的尖塔、红色的百叶窗以及可爱的自鸣钟，都是其特色。
大教堂始建于1485年，为天主教(旧教)教堂，后来因大火的袭击，于1552年重建。
1578年william of orange领导荷兰推翻西班牙统治后，豪达大教堂即改为新教的教堂。
这座教堂是荷兰境内最长的教堂(123公尺长)，其建筑最大的特色在于彩色的格窗(stained-glass)，在荷兰相当珍贵，因为很多类似的教堂，在拥护新教的王室统治下，大多被破坏殆尽。
许多教堂的格窗都是由当代的王公贵族或政治家所捐赠的，因此，隐含许多政治意味。
·小孩堤防Kinderdijk鹿特丹郊外的“小孩堤防 (Kinderdijk)”是荷兰境内最多风车的聚集地，该风车区位于鹿特丹市以东。
这里有19座风车并排，非常壮观，但是其实每一座风车都是有一点距离，如果想要好好欣赏风车景色，可以好好安排时间，享受小孩堤坊的乡村风情。
Kinderdijk在荷兰语的意思是小孩子的堤防，传说源自15世纪发生大洪水时，曾有一个睡在摇篮里的孩子随着一只小猫咪漂流到此地，成了小孩堤防得名之故。
大约1740年开始，这些就伫立在这里。
早期她们勤奋地转动将风力转为水车的动力，抽取过多的水并导入Lek河，使得Alblasserwaard这个低于海平面地区，免于水患之苦。
虽然这些工作已经被现代化的科技所取代，但是小孩堤防所遗留壮观的风车美景，仍然为来此的观光客完整地保存着。
1997年，小孩堤防的风车更正式被联合国纳入世界古迹的明列之中
夏天7、8月期间的每个星期六，19作风车还会一起转动。
1997年,小孩堤防的风车更正式被联合国纳入世界古迹的明列之中。
·桑斯安斯风车村Zaanse Schans从阿姆斯特丹往北15公里,便可看到风车朝气蓬勃地转动着。
桑斯安斯对观光客来说是一个开放空间式的博物馆。
但对于17——18世纪的荷兰人而言，却是生活与工作的场所，在这里可以看到荷兰人如何利用风车产生动力，碾磨制造颜料的木材。
古老的建筑和依旧的生活生动地描绘了17、18世纪的荷兰。
古老的建筑和造船厂，制作木鞋和奶酪的表演，还有风车，每年都吸引着成千上万的游客。
1776年，美国的独立宣言是写在来自荷兰桑河(Zaan)地区制造的羊皮纸上，这个羊皮就是1692年由桑斯安斯风车村的De Schoolmeester造纸风车制造的。
而今，站在绿色的田野前，很难想象，在250年前桑斯安斯有800多座古老的风车的情景，它们密密成排，终日旋转，把荷兰带到未来的年代。
桑斯安斯风车村(Zaanse Schans)是有居民居住、开放式的保留区和博物馆，位于阿姆斯特丹北方15公里。
古老的建筑生动描绘了17、18世纪的荷兰生活。
真实的房子，古老的造船厂，制作木鞋的表演，还有风车，每年吸引着成千上万的游客。
桑河(Zaan)区也许是世界上第一个工业区。
250年前，在这片狭小的土地上，矗立着800多座风车。
它们承担着各种工业任务。
在五座风车中，有三座向游人开放。
在桑河上泛舟游览，能够从另一个角度欣赏这些美丽的风车。
风车村内的博物馆包括木鞋制造厂、白蜡制造厂、面包房、奶酪和乳制品作坊以及100多年的杂货店。
荷兰人文艺术·马德罗丹Madurodam在海牙市郊，有一座面积仅为1.8万平方公里的微型“城市”，数以千计的“居民”都是寸把高的“小人”，这就是赫赫有名的马德罗丹“模型城”。
城内汇集了荷兰国内120多座著名建筑和名胜古迹，许多模型还能自动运转。
“模型城”建于1952年，是马都拉夫妇为纪念他们在二战中牺牲的儿子而出资建造的，作为献给荷兰儿童的一件礼物。
“模型城”有自己的城徽，市长由当今荷兰女王贝娅特丽克丝担任，市议会议员由海牙30名海牙小学生组成。
1972年，马德罗丹被“荷兰城市联盟”接纳为正式会员，成为世界上最小的城市。
马德罗丹把荷兰浓缩成一座小巧城市。
这里拥有真正的灯塔，两座巨大的堤防，波浪形建筑物的马德罗丹小人国在向你招手，迎接你的到来。
阿克马（Alkmaar）的乳酪市集、和平宫、水坝广场的王宫，还有阿姆斯特丹和台夫特运河沿岸的房舍等著名的荷兰景观，都可以在小人国中一览无遗。
在全长4.5公里的铁路上，火车四面八方的行驶，风车使劲地旋转，平底小船也在运河上来回穿梭。
所有的复制品都以25：1比例模仿实体建造并陈列在美丽的庭园中。
室内活动则有“砂世界”的砂雕表演，这些雕塑呈现出荷兰与海争地的历史。
冬季阳光减弱，此时在小人国的街道上约有五万盏以上的路灯会亮起，摇身一变成梦幻中的童话国度。
·荷兰王宫Royal Palace,Dam荷兰王宫(Royal Palace,Dam)位于水坝大道广场上，建于1648年，是17世纪建筑史上的一个奇迹，共有13568棵树桩支撑着这座建筑。
这些地桩均为1648到1655年间打入地下的原件，曾被誉为“世界八大奇迹”之一。
1648年兴建时是作为阿姆斯特丹市政府使用，至今为止已有350多年的历史，当年拿破仑曾在皇宫居住过。
在主三角墙的浮雕上，阿姆斯特丹被描绘为海洋的统治者。
在市民大厅，整个世界都被置于阿姆斯特丹人的脚下。
所有地方都铺上了大理石，并悬挂着具有讽寓意义的绘画，这些绘画多为伦勃朗的弟子费尔蒂南德·伯尔及哥维特·弗林克的作品。
更高一些的墙体则用看起来象大理石的木材遮盖，这样可使建筑不用承受不必要的负担。
引人注目的是室内法兰西第一帝国时期风格的家具。
他们是荷兰第一个国王路易·波拿巴的遗物。
路易·波拿巴在荷兰的统治一直维持到1813年，其后，他的位置被奥兰尼家族代替，这幢建筑也被他们接管。
但没愿意在这里居住。
·罗宫博物馆（Paleis Het Loo）罗宫座落于阿培尔顿附近，从1686年到1975年，它一直是荷兰统治者和皇家最爱的夏宫。
但自1984年起，便成了博物馆。
走入罗宫，可以看到富丽堂皇的内部装饰，而室外庭园有绿草如茵的雕塑环绕。
罗宫曾是荷兰皇家最爱的别墅，现在则成了博物馆。
在经过荷兰政府的重整之后，无论是皇宫本身，或是周围的庭园几乎都恢复17世纪时的旧观。
在进入罗宫之后，记得一定要仔细欣赏每个房间，因为它真实生动的展现出从威廉和玛丽到威廉明娜女王(Queen Wilhelmina)在位时，皇室300年来的家居生活。
在这些房间内，有永久与暂时展出的皇家物品，包括文件、绘画、瓷器、银器，以及皇家和宫廷服饰，都呈现出以橙色的拿骚家族与荷兰的渊源。
而马厩内所展出的，则是皇家御用马车、猎车、雪橇和老爷车等收藏品。
走到户外的庭园中，巴洛克风格的庭园，完全被阶梯、藤架、雕刻与花瓶所环绕，这里的花花草草在有心栽培之下，每年春夏时所呈现的美景，跟17世纪时皇室所欣赏到的完全一样。
而园内的喷泉和人造瀑布也犹如17世纪般，随时有精的演出。
被森林、湖泊所包裹的避暑山庄“罗宫”，褪去它属于皇家的神秘之后，让它原本的美丽和浪漫，也有机会让平民玩家参观，享受属于皇家级的美景。
·海尼根(喜力)啤酒博物馆遍销全球的著名啤酒——海尼根(Heineken)则是出产于荷兰。
不过您在荷兰看不到绿色瓶身的海尼根，一般绿色瓶身的海尼根都是外销，而在荷兰境内看到的都是棕色瓶身。
在阿姆斯特丹设有一座博物馆(Heineken Brouwerij)，介绍啤酒制造的过程。
海尼根啤酒博物馆(Heineken Brouwerij,Stadhouderskade 78) 1988年以前是生产啤酒的工厂。
导览参观约需一个半小时，参观后可无限量畅饮啤酒，是一项颇受欢迎的行程。
荷兰文化特色：·郁金香素有“欧洲花园”之称的荷兰，本身是一个只有4.1万平方公里的小国家，但却种植有大约44430英亩鲜花。
来到荷兰，就等于置身在一片鲜花的海洋。
郁金香是荷兰种植最广泛的花卉，也是荷兰的国花。
它象征着美好、庄严、华贵和成功。
在荷兰有一个关于郁金香来历的传说：古代有位美丽少女住在雄伟的城堡里，三位勇士同时爱上了她，一个送她一顶皇冠，一个送给她一把宝剑，另一个送了一块金子。
但她对谁都不钟情，只好向花神祷告。
花神深感爱情不能勉强，便将皇冠变为鲜花，宝剑变成绿叶，金子变球茎根，这样合起来便成了一朵郁金香。
现在荷兰每年大约培育90亿株鲜花，如果拿来平分的话，全世界每个人都可以分到两朵。
而其中郁金香就有30亿株。
有人推断，如果把这些郁金香全部排列起来，能够围着赤道绕7圈。
试想一下：蓝色的地球戴上一串色彩斑斓的郁金香花环，是否份外妖娆
荷兰种植郁金香的历史要追溯到16世纪末。
1562年，比利进外交官奥吉耶·德比斯贝克首先将郁金香球茎从士耳其带到欧洲。
1593年，德比斯巴克将球茎寄给荷兰莱植物园，郁金香球茎在那里试种成功，开始培育新的品种。
荷兰的库肯霍夫花园（Keukenhof），是欧洲第一个唤醒大地，捎来春的讯息的地方，这一大片占地70英亩的花园，位于阿姆斯特丹近郊小镇莉丝（Lisse）外围，栽种了大约700万株鲜花球茎，当五颜六色的郁金香、风信子、水仙花依序绽放时，所形成的彩色花海就像一道道彩虹。
库肯霍夫公园原是雅各布伯爵夫人的所在地，霍夫(HOF意为城堡中的庭院)，用于打猎和种植蔬菜及药草以供厨房膳食，库肯(KEUKEN意为厨房)，据说这就是1949年开放的鲜花公园——库肯霍夫名字的起源。
这个公园位于盛产球根花田的中心城市利瑟(Liess)，也是每年花卉游行的必经之路。
库肯霍夫公园的四周环绕着多采缤纷的花田，这块古老的公园十分壮观。
由郁金香、水仙花、风信子，以及各类的球茎花构成一幅繁茂的色彩，恰似坐落在花毡中间的春天的花园，据说圆中各种花卉工达600万株以上，有很多稀有的品种。
每年的春天，这里都将举行为期八周左右的花展，同时还安排许多相关的活动，包括园艺与插花等的工作坊、各种主题的展览等等。
去年这里最让人瞩目的活动是花帽的展览，展出花卉在帽子设计方面的运用。
·风车因为地势低洼，荷兰总是面对海潮的侵蚀，生存的本能给了荷兰人以动力，他们筑坝围堤，向海争地，创造了高达9米的抽水风车，营造生息的家园。
1229年，荷兰人发明了世界上第一座为人类提供动力的风车。
漫长的时期，人们采用原始的方法加工辗磨谷物，最初是手工体力操作，以后是马拉踏车和以水力推动的水车，之后才是借风力运转的风车。
因为荷兰平坦、多风，因而风车很快便得到普及。
需求的迅速增加，又带动了风车技术的改造。
风车的用途也不再局限于辗磨谷物，而是发展为加工大麦，把原木锯成桁条和木板，制造纸张，还从各种油料作物如亚麻籽、油菜籽中榨油，还把香料磨碎制成芥末。
荷兰风车，最大的有好几层楼高，风翼长达20米。
有的风车，由整块大柞木做成。
18世纪末，荷兰全国的风车约有一万二千架，每台拥有6000匹马力。
这些风车用来碾谷物、粗盐、烟叶、榨油，压滚毛呢、毛毡、造纸，以及排除沼泽地的积水。
正是这些风车不停地吸水、排水，保障了全国三分之二的土地免受沉沦和人为鱼鳖的威胁。
目前，荷兰大约有两千多架各式各样的风车。
荷兰人很喜爱他们的风车，在民歌和谚语中常常赞美风车。
风车的建筑物，总是尽量打扮得漂漂亮亮的。
每逢盛大节日，风车上围上花环，悬挂着国旗和硬纸板做的太阳和星星。
如果没有这些高高耸立的抽水风车，荷兰无法从大海中取得近乎国土三分之一的土地，也就没有后来的奶酪和郁金香的芳香……·木鞋荷兰，素有木鞋王国之称。
近日，笔者有机会到荷兰“风车村”木鞋博物馆参观，聆听了木鞋的由来，目睹了样式各异的木鞋，了解了木鞋的制作工艺。
木鞋，在荷兰已有几百年的历史。
她已从原先的实用，演变为一种工艺，进而成为一种文化。
荷兰地少且海拔低。
在围海造田过程中，原料便宜，易制作，能防潮，好清洗，且能起到劳动保护作用的木鞋应运而生。
农民们在鞋内填进稻草等，即可御寒防冻，又舒适耐穿。
木鞋因此流传下来。
至今，偶尔能看到有的荷兰农、渔民仍有穿木鞋的习惯。
木鞋容易制作，用机械一分钟可作两三双，但要制作一双精美的木鞋，有的需要一两天，甚至一个星期。
在木鞋村，你会看到琳琅满目、已成为工艺品且时髦的各式木鞋，你不得不心甘情愿的掏腰包购买。
眼下，在参观者的眼中，木鞋不但是工艺品，也成为荷兰新的象征。
据导游介绍，在荷兰,婴儿一出生,父母就要为宝宝精心准备一双小木鞋,以示一生都要与木鞋为伴。
谈恋爱时,男青年要送给女友一双木鞋,并要刻上女友的姓名。
结婚时,丈夫还要送给妻子一双更加精致的木鞋,以作为爱情的信物。
如果你能收到荷兰人馈赠的一双合脚木鞋,那就意味着你是他们眼中最尊贵的朋友了。
·饮食文化荷兰料理：在荷兰有许多的餐馆供你选择，让你尽情地享受美食。
荷兰至少有30家的餐厅列入米其林(Michelin)的等级，有2家甚至还是6颗星的等级呢
来到荷兰，你会发现在荷兰大快朵颐是顺理成章的
豆汤(Erwten Soep)、洒有熏腊肠的蔬菜马铃薯泥(Hutspot)、煎饼(Pannekoek)、菜豆加油炸的培根(Kaantjes)，或是洒有糖粉的小烙饼(Poffertjes)，都是荷兰传统的料理。
至于其它美食，如熏鳗鱼，以及配上碎洋葱整条吞食的生鲱鱼(Herring)等，则反映出荷兰与海洋的息息相关。
荷兰的小吃也很特别，如沾蛋黄沙拉酱或花生酱吃的法式薯条(patat)、熏鳗鱼，以及配上碎洋葱整条吞食的生鲱鱼(Herring)等，在观光景点或闹区等的摊贩都有贩售。
荷兰人早午餐多吃冷餐。
早餐只吃面包涂奶油或奶酪，喝些牛奶或咖啡。
荷兰人不太喜欢喝茶，平常以喝牛奶解渴。
荷兰人的正餐是晚餐。
晚餐前都习惯先喝些饮料，然后很正规地在餐桌上铺上台布等。
通常是两道菜，一道汤。
第一道是汤，常用粟米粉调制而成，美味可口。
荷兰人在饮食上习惯吃西餐，但对中餐也颇感兴趣，当地中国菜馆之多居欧洲前列。
美酒：遍销全球的著名啤酒——海尼根（喜力），在荷兰境内有数不尽的咖啡厅。
原木装璜与香烟熏黄的墙壁，是棕色咖啡厅(Brown Cafe )的特色，也是当地人常去的地方。
陈设豪华宽阔的富丽咖啡厅(Grand Cafe )则是年轻人的最爱。
如果您是行家，不妨品尝啤酒与荷兰琴酒(Jongejenever)混和的滋味。
·宗教自从十六世纪的宗教改革以来，荷兰的宗教分为罗马天主教与新教。
从西南部的泽兰省到东北部的格罗宁根省大致可划出一条粗分线。
该线的北边传统上为新教占优势，而该线的南边则为天主教区。
新教本身又可进一步分成许多的组别，譬如革新教、自由新教和路德教等等。
自本世纪中叶开始，教会的影响在荷兰开始衰退。
继承父母信仰的传统已不复存在，并因此产生了“世俗化”倾向，这一趋势先出现在新教范围内，后来天主教步其后尘。
大多数的荷兰人不再是某一教会的成员。
但不同的宗教信仰团体仍然在社会上产生着重要的影响。
来自摩洛哥、土耳其、印度尼西亚和苏里南的移民，增加了穆斯林和印度教信仰者的量。
1848年的宪法保障人们的宗教信仰自由。
荷兰社会组织结构特征为“社会派别划分”的存在，即荷兰社会许多的领域传统上都是按宗教或思想体系（天主教、新教、社会主义或自由主义）来划分的。
由于这一“社会划分”概念，形成了许多政治与社会组织机构，它们有非常相似的目标，但却攀附不同的思想体系。
这一现象即使是现在都还能从电视、广播、出版、教育以及各种俱乐部观察到。
世俗化在荷兰的增长也使“划分的荷兰社会”思想日益开放，使得各相关组织机构间的合并与合作成为可能。
我十四岁 皮肤很差啊、
误区。
谁告诉你吃水果可以补水啊
高中时候生物老师就告诉过我们一句话：水果可以减肥，一个美丽的谎言。
水果里面含有大量糖分，吃多了不仅不能减肥，发胖不说还会引起很多皮肤问题，比如说引发痘子。
当然也不是不能吃，但凡事讲求适量。
然后，相宜本草什么的，我不喜欢国货，因为实在没我喜欢的理由，没效果不说还毁人不倦。
你的描述，你是混合皮，外油内干。
你方向找对了，要补水。
你早晚喝水，难道中间不喝
多喝水啊阿妹，你才十四岁，新陈代谢最快的时候，别等渴了才喝，要把喝水当成习惯。
然后是护肤品，你现在年轻，不建议你过多使用护肤品，洁面+乳液+重点部位护理就可以了。
洁面和乳液选补水的，别选控油的，毛孔大，如果想使用收敛毛孔的精华话，在收之间一定要注意清洁干净，不然后期会长痘或脂肪粒。
然后就是每周有时间的话，做面膜，然后注意，别轻信那些什么水果贴面，蜂蜜敷脸的，这些东西都是有比例的，也许有人告诉你蜂蜜+酸奶敷脸可以保湿美白，但他们告诉你比例如何配了吗
这个很讲究，一般人不懂配比的话，用不好会有反效果。
还是建议你用正规的成品。
护肤品品牌的话，给你几点建议：少用日韩系产品，按照天然、有机、芳疗这几个关键词去找你适合的。
