怎样美白脖子
颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。
颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。
另一种皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，这种皱纹可能非常明显。
无数次抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。
而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。
很多女性非常注重“面子”上的保养，却对颈部肌肤不闻不问，不太注意护理，所以一些女孩从25岁开始，颈部便有明显皱纹了。
如果年龄偏大，颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况，更需要具有针对性的颈部保养。
保湿篇干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来，对于颈部皮肤看上去干燥，缺乏光泽的人来说，橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上，使毛孔完全张开。
然后把橄榄油涂抹在脖子上，橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E，对皮肤的干燥老化有很好的疗效。
十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部，使毛孔完全闭合。
观察一下刚刚做完护理的脖颈，是不是很有光泽呢
坚持用这种方法护理脖颈，可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。
短时间内令您的颈部细腻光滑。
美白篇有些人因为只注重面部皮肤的保养，再加上美白化妆品的使用，造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。
接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。
首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。
然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油，再放入一颗鸡蛋清，搅拌均匀。
接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部，记住一定要趁热敷，当然冷热的程度还需您自己掌握，以不烫皮肤为准。
经常用这种方法保养颈部，可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
运动篇随着年龄的增长，很多人都过早的出现了“双下巴”，这是由于颈部肌肉松弛、老化造成的，因此在日常的保养中，除了保持清洁和滋润度外，还要坚持做颈部操，颈部操能够有效地预防双下巴，还可以加速脑部血液循环，改善脑部血液供给，使人头脑清醒、聪颖。
颈部保养DIY1 补充流失的水分选用一些含有保湿成分的乳液，像是维他命E、海藻、芦荟、银杏、维他命C、氨基酸、尿素等。
在按摩时，还可滴上几滴的熏衣草、玫瑰或是迷香精油来刺激、活化细胞。
2 沐浴时的按摩每天早上起床后，用温水清洗颈部和胸部；晚上沐浴时，由下往上轻轻地用洗澡海绵画圈，洗完后再用乳液按摩在肌肤上。
3 躺下来休息一下颈部肌肉紧张会使老化加速，皱纹速增，要纾解颈部肌肉紧张最简单的方法就是躺下来，因为我们的头大约有6公斤重，躺下来可以解除颈上的负担
4 冷、热敷用冷、热敷消除僵硬的颈部肌肉。
若颈膀子因为僵硬感到疼痛的话，建议用冷敷较好。
将碎冰块装入塑料袋中，再用毛巾包裹使用，若觉太冰，可拿开一阵子再敷，冷敷总时间最好不要超过20分钟。
若是要放松肌肉，就得用热敷的方式，方法与冷敷相同。
5 伸展运动将浸热的湿毛巾覆盖在肩子及肩膀，再做以下的伸展动作：做直，放松肩膀，头部轻轻地由右绕半圈不要超过脊椎，反方向再做，直到肌肉放松为止。
求助
油性皮肤看上去纹理比较粗糙，这种皮肤油脂分泌量大，看起来油光满面。
油脂分泌量大又造成面部皮肤毛孔粗大、明显，容易藏污纳垢，如果不注意清洁的话，这种皮肤就容易生青春痘和粉刺。
你就是这样的情况。
油性皮肤的保养1、清洁皮肤，保持毛孔、皮脂的排泄畅通2、用温水去污能力较强的洗面奶洗脸，每日两次3、含油分高的润肤品会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致痤疮问题，应避免使用4、每周1-2次深层皮肤清洁，并补充充足水分，防止皮肤转换成油性缺水性皮肤5、饮食清淡，多食蔬菜富含维生素A\\\/C\\\/E\\\/B的食物，如乳类，蛋类，肉类鱼类豆类及蔬菜水果，少食油炸，辛辣等刺激性食物及甜品，忌烟酒6、保证睡眠，减少熬夜，以使皮肤光滑富有弹性，延缓皮肤老化。
不要花太多钱,怎样才能使皮肤保养好!?
一般人总以为，所谓的保养就是挑选一些营养成份较高的保养品擦在脸上就是保养了，事实上，这是本末倒置的作法。
宝贝肌肤从保养三步骤开始，然后再视肌肤的需求程度选择补充性保养品，保养三步骤是： 1.清洁 : 保持皮肤的干净是最基本的保养项目，一定要将脸洗干净，才有美丽的皮肤 2.保湿 :洗完脸，皮肤的保湿因子会流失，所以用化妆水保持脸部的水份也让皮肤有再次清洁的效果。
3.滋润 : 用乳液或面霜提供皮肤的油份，让皮肤的表皮形成保护膜。
<\\\/FONT> 【了解皮肤的状况】 很多人不清楚自己的皮肤，使用的保养品也是听朋友说和看广告的，忽略了皮肤真正需要什么，了解自己的皮肤，才能对症下药，找出正确的保养方法。
皮肤基本可分为正常肤质、干性肤质、油性肤质及复合性肌肤 你可以利用皮肤油脂的分泌量来简单区别自己的肤质：清晨洗完脸后，再于下午五点左右以手指检测鼻子油脂量，若稍微感觉油腻则为正常肤质；若无油腻感觉则为干性肤质；若能刮下小皮屑者则为非常干性肤质；若在中午就有油腻感者则属油性肤质；洗完脸后一小时若即感油腻者则为非常油性肤质。
而一般最常见的情形却是复合性肌肤，即前额、鼻子、下巴（Ｔ型区域）过油；而眼眶或双颊过于干燥。
对于油性皮肤者以洁肤为先；而干性肤质者必须以保养品的选择为重；复合性肌肤则视局部肤质做重点处理为原则。
9个美白皮肤只需1分钟的简易方法----- 这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用： 一、VC美白超级简单实用面膜 先说说原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。
牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。
那么用它代替矿泉水应该会更好吧。
然后就只加了两粒100mg。
当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。
而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
特别说明的事： 这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。
适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
二、神奇阿司匹林面膜 美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜，现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法： 原料：5-6片阿司匹林药片、清水 做法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
注意： 1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。
2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。
3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。
三、白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了! 使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
用后体会：体会得到的嫩滑。
坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试! 四、银耳汤消细纹法 眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。
当然你要提前煮好，涂起来很快速。
原料：银耳、水 做法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。
五、土豆片敷眼去黑眼圈法 原料：土豆片 做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
有牙的土豆不要用，因为有毒。
六、甜酒酿美白小面膜 原料：甜酒酿、压缩面膜 做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。
把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。
然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。
七、小黄瓜切片美白法 要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
八、纯水保湿法 市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮! 九、矿泉水延缓衰老法 把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。
从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。
用什么方法美白最有效
手臂、脚、脸~
记得要带伞 或者深颜色帽子。
每次出去都记得涂防晒霜，多吃番茄，皮可以用来敷脸，就是把番茄皮贴在脸上，多吃鱼。
还可以自制面膜，绿豆磨碎和温热的鲜奶混合成糊状，用面膜棒均匀敷在脸上，30分钟后即可。
本人很可怜的。
一个月自会极大好转,坚持越久,好得越多,长豆就是排毒.排光自然康复.不吃以下酸性食物:油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜. 喝水日3升(这条一定要做到).可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅. 具体可看我的个人资料
要毁容了,HELP ME~~~
我觉得楼主现在应该首先戒掉辛辣刺激事物，注意让自己不要便秘，可以用苦丁茶，荷叶，芦荟其中之一泡水喝。
既然脸部出有很多应该是油性皮肤才对吧，选用适合自己的植物性的基础护理，像佰草集，汇美舍，THE FACE SHOP都不错，比较适合亚洲人的皮肤，前列推荐佰草集，还有以后尽量不要用吸油面纸了，绝对是不归路，会越吸越油。
如果楼主向除掉豆印，可以试一下芳香疗法，薰衣草的精油对去处豆印，改善整体肤质都是很有效果的，油性皮肤的用薄荷精油也有很好的改善作用，豆豆可以用茶树精油，但是这些都要好好的请教买精油的专柜小姐，他们至少受过一段时间的专业训练。
至于雅漾基础护理，我也用过一段时间，感觉在真正过敏的时候用比较好，但是当皮肤正常的时候再用，就会改变皮肤原有的菌群，总之感觉会越来越不健康。
另外，关于护肤品能不能一下换整套的，我自己试验，当皮肤不是很健康的时候，一次把整套都换掉，是会有反映的，但是过两天就没有什么事情了。
还有，护肤品不能频繁更换的，最好能一次用6个月以上。
这是我的经验，希望能帮到你
