胃寒饮食怎么调理好
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牛奶搭配水果： 材料：香蕉1根，牛奶1袋（250ml)，冰块若干、香草冰激淋1盒。
做法： 1、先将冰块装保鲜袋中，放进微波炉用高火加热20秒左右,然后砸成小块，放到搅拌机里打碎； 2、香蕉切小块，放入搅拌机，加入牛奶；再打30秒； 3、装杯，用挖球器挖出三个香草冰激淋，放在上面即可。
酸奶搭配水果： 首先，酸奶配黄瓜。
酸奶能减肥，而黄瓜拥有非常好的美容效果，将两者搭配在一起，就是非常适合瘦身主义者的一种食物。
两者不仅热量都很低，还能起到饱腹的作用，是非常不错的。
其次，酸奶加木瓜。
大家都知道木瓜的最大作用是什么吗.没错，那就是丰胸。
在酸奶中加入木瓜，不仅能起到丰胸的作用，还能使该瘦的地方瘦下来，也受到了很多人的喜爱。
然后，酸奶加香蕉。
有便秘的人可以尝试一下这种搭配方法，它有着非常好的促进排便的功效。
将香蕉榨成汁后加入到酸奶中吧，直接食用，就能让人每天都轻轻松松的。
小吃甜品“榴莲忘返”的做法
1. 将牛奶和炼乳混合搅拌均匀，西米放入滚水中煮熟，捞出过凉，备用。
2. 食用冰块放入刨冰机中，刨成碎冰沙，待用。
3. 将碎冰沙盛入碗中，加入煮熟的西米，浇上搅匀的牛奶炼乳汁，没过碎冰沙，再将榴莲用勺子挖成球状，放入碗中，食用时搅匀即可食用。
