赞美濠河的诗词
瘦臀部:■臀部瘦身法：臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考：【饮食】方面※ 消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。
【坐姿】方面※ 正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝●爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢
其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
●推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。
首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。
至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
●前后步蹲举：同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。
脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立：找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。
■ 臀部塑身操在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。
（提臀操一）1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下3.重复30次后再换边进行（提臀操二）1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气3.重复30次（提臀操三）1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可）2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下3.重复30次后换脚（提臀操四）1.仰卧，手脚伸直2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力.<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<2. 瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。
而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。
当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。
如果你想在游泳池中健美大腿。
可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。
水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。
这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。
每周至少3―5次。
坚持中等以下及中等强度的锻炼。
即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。
然后再慢慢加强。
还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。
若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。
在执行锻炼计划之前。
最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。
以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。
自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。
为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。
可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。
比如清晨和下午。
进行大腿健美的局部运动伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。
另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。
伸腿运动也可侧身进行。
在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。
再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。
在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。
直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。
开始时最好每腿做两组10次这种动作。
然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。
并让两腿部得到同等程度的锻炼。
这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成功者。
主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。
这些人常常明显地限制热量的摄入。
但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。
饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。
例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
````````````````````````````````````````````````1分钟大腿瘦身操瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。
弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。
诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。
再轻轻回到原来的姿势。
这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。
两手插在腰上。
跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。
边数一二边跳起来两脚互换。
刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测以立正的姿势站着。
右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。
此时，注意身体的平衡。
诀窍在于腿部要使劲。
轻轻回到原来的姿势。
另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。
刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>3. 瘦小腿:床上减腿法1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。
缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。
轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。
这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。
双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
办公室减腿法到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。
然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。
惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。
而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。
当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。
如果你想在游泳池中健美大腿。
可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。
水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。
这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。
每周至少3―5次。
坚持中等以下及中等强度的锻炼。
即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。
然后再慢慢加强。
还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。
若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。
在执行锻炼计划之前。
最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。
以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。
自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。
为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。
可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。
比如清晨和下午。
在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。
直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。
开始时最好每腿做两组10次这种动作。
然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。
并让两腿部得到同等程度的锻炼。
这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成功者。
主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。
这些人常常明显地限制热量的摄入。
但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。
饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。
例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
减小腿按摩1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。
左右两足各做5分钟。
油桃怎么种植
一、品种选择 油桃由于果面光滑无毛，果皮韧性较差，大多数品种在南方高温多湿的气候条件下，易裂果和产生日灼。
在南方一般要选择短低温早熟和特早熟品种，最好选择通过南方生产实践不裂果或裂果较轻的品种进行栽培。
另外，由于南方地区6～8月温度高、湿度大，病虫害特别严重，尤其是螨类虫害最盛，所以，最好选择7月份以前成熟的早熟和特早熟品种为宜。
我们推广（选育）的特早熟品种燕红11号、极早红、超红珠、丽春、春光、燕红12号芽变等；早熟品种双红、瑞光22号、中油5号优株、中油桃5号、中油4号等品种适合于南方地区大面积发展。
二、改土建园 1. 园地选择 桃根系需氧量大，不耐涝，建园时应选择排水良好的沙壤土或砾质土，PH值5～6为最适宜，PH值低于4，高于8不宜种桃。
2. 改土建园 油桃栽培一般选择中等肥力以上的土地建园，如在土壤瘠薄和土壤结构较差的条件下建园，必须进行土壤改良。
改良的方法通常是挖定植沟或定植穴。
定植沟一般宽80～100厘米，深60～80厘米，以南北行向为宜，深施底肥，底肥以有机肥为主，磷肥为辅。
有机肥一般每亩5000千克，过磷酸钙每亩用100千克左右，施一层有机肥，撒上一层磷肥，再撒一层泥土，然后回填熟土，回填平面高出表土平面10厘米左右。
若有机肥缺乏，也可用桔秆杂草、树叶之类，先填入沟（窝）内，分层压入磷肥泥土，厚度以压实后距土面20厘米为宜，最后回填泥土至比表土平面高15～20厘米，回填泥土应尽量使用耕作层的土壤，时间应比栽植时间提前一个月以上，有利于底肥腐熟。
定植穴一般长宽80厘米，深60厘米，其余方法与定植沟相同。
3. 苗木栽植 3.1 栽植密度 一般亩栽222～333株，南方也有亩栽444株的，我们推广每亩栽222株（株行距3×1米）、145株（株行距3×1.5米）、333株（株行距2×1米）三种密度。
这三种密度投产快、前期产量高、进入丰产期早，经济效益比稀植高两倍以上。
3.2 栽植时间 从秋季落叶至第二年春季发芽前都可栽植，但以秋季落叶后栽植为最好，有利于成活和根系的生长。
3.3 栽植方法 以亩栽222株为例，按每株1米的株距，挖一大穴，将苗木受伤的根系和小枝剪掉，苗木置于穴内，根系向四周拉平分布均匀，然后用细土将根系四周空隙填满，上复细土踏实，使根系与土壤紧密结合，扶正苗木，栽植深度以根颈处略高于地平面为宜。
栽后立即浇施定根水，每株浇水15～25千克，如土壤干燥应多浇，以土壤能随水自然下沉为宜。
待水渗完后少量覆土，覆土可以做成20厘米高的锅盖形，以防止树杆摇动。
在干旱和低温地区覆土后树盘还须盖上1平方米的地膜，以保持水份，提高地温，提高苗木成活率。
三、土肥水管理 密植油桃一般栽后第二年开始挂果并且有一定的产量。
因此栽后第一年的主要任务就是前促后控，前期（2－6月）要尽量扩大树冠，达到理想的结果枝量，后期则控制营养生长，促使成花。
一般前期（2～6月）施肥以氮肥和速效磷肥为主，要薄施勤施，以每10～15天施1次为好，施肥量每亩用人畜粪1500千克加尿素10千克（第一次、二次每株各2.5千克），后期注意施用磷钾肥，促使新梢老熟，以利于花芽分化。
7月份停止施肥，并开沟排水，9月份施基肥一次。
第二年以后在施肥上应以提高产量，控制树冠，延长密植园寿命为主。
重施基肥，基肥施用时间一般在9月份至落叶前施入，以9月上旬为好， 此次施肥量应占全年施肥量的60％，肥料种类以有机肥为主，配以适当的氮磷钾肥，每亩可施人畜粪2500千克，过磷酸钙70千克深施。
追肥每年施2次即可，第一次在2月中旬发芽前进行，亩施有机肥（猪鸡粪水）1500千克，尿素20千克，硫酸钾20千克。
第二次于硬核前（4月中下旬）施用，亩施有机肥2000千克，尿素25千克。
桃的根系喜氧、耐旱性强，怕涝，一般不需灌水，如遇山地较干旱，可在果实膨大期视实际情况灌水1—2次，在雨季注意清理排水沟，大雨后注意中耕松土，增强土壤通透性，以满足根系生长需氧量大的要求。
果园杂草可于3～8月用除草剂防除。
四、整形修剪整形 1. 整形 1.1 “V”字形 适合3×1米（亩栽222株），该树形的具体方法见第四章（《南方中晚熟硬肉桃栽培》一文）。
1.2 自然开心形 该树形适合3×2米（亩栽111株），其整形方法详见第四章。
2. 修剪 油桃属喜光果树，成花容易，幼树以中长果枝结果为主，成年树长、中、短果枝均可结果，修剪的目的主要是改善光照和更新结果枝。
修剪分生长季修剪和休眠期修剪。
2.1 生长季修剪 在发芽后至8月份进行，主要抹除过多的萌芽，疏除过密枝梢。
早熟品种在采收后可疏除过密枝梢，以改善光照，利于成花。
生长季修剪不利过重，否则容易刺激抽发大量新梢，造成徒长，从而影响花芽分化，所以修剪量应控制在10%以内。
2.2 休眠期修剪 在12月落叶后至2月萌芽前进行为宜，修剪量在20%～30％左右，主要疏除过密的大枝，回缩过长的主枝和伸向株间、行间的交叉枝，并疏除密生枝、病虫枝，对衰弱枝根据情况疏除或短剪促发旺枝。
对中、长果枝留25～30厘米的短剪，扰乱树形的直立枝从基部疏除，最后使结果枝均匀分布于主枝上。
五、控冠促花 密植桃园由于栽植密度大，新梢生长旺盛，除搞好整形修剪控梢外，还要辅以药剂控梢促花。
一般常用药剂为多效唑，使用时间及方法为：幼树促花在6月中旬，白肉品种用200倍，黄肉品种用250倍15%多效唑均匀喷布于桃叶片上，以喷湿滴水为宜，20天后再喷一次，用于控制新梢生长。
成年树（3年后）于4月谢花后新梢15厘米喷250倍15%多效唑2次（10天1次）。
控制树冠，也可采用土施多效唑，施用时间一般在秋季落叶后至第二年春季新梢萌发前，施用方法一般是将多效唑与少量细土混合均匀撒于树下或在树冠外围开10～15厘米的浅沟，将多效唑稀释后均匀施入沟内后覆土，施用量一般每平方米树冠施用0.12克（纯量）即可。
由于土施多效唑的技术不易掌握，建议以叶面喷施为佳。
另外，6月中旬开始控肥、控水，有利于成花和控冠。
六、花果管理 1. 保花保果 油桃花量大，自花结果力强，座果率高，一般情况下不用保果。
但在南方地区，由于冬季温暖，需冷量不足，致使许多品种花芽分化不良，花器发育不健全。
为了提高座果率和产量必须采取相应的保果措施，常用方法有：⑴多品种混栽，使之异花授粉。
⑵人工授粉，效果相当好，经我们试验，采用有毛桃品种花粉授粉，不但座果率高，而且果大质优。
⑶桃树花蕾露红时喷100倍PBO，在幼果玉米籽大小时，再喷150倍PBO，不但可提高坐果率，还可增大果实。
⑷开花后及时抹除过多的萌芽，并在新梢15厘米时喷200～300倍15%的多效唑2～3次控梢。
⑸其它措施，花期喷施0.1％硼砂+0.1％绿芬威一号，谢花3\\\/4时喷施5%的鲜人尿+50%多菌灵800倍液。
2. 疏花疏果 可结合修剪将过密花枝和弱花枝适当清除，并依果枝长势和着生方位短剪中、长果枝，以适当减少花留量。
南方地区由于有些年份有早春寒和晚霜危害，一般采取疏果。
第一次疏果，可在谢花后能区分大小果时，根据结果量，先疏除瘦弱果、畸形果、病虫果、双生果，然后再疏除过多的正常果。
第二次疏果在硬核前期进行，留果量依品种、树势强弱和产量目标而定，总的原则是：旺树强枝多留，大果型品种少留，中小果型品种适当多留。
3. 果实套袋 果实套袋，除可预防桃小食心虫、桃蛀螟、炭疽病、褐腐病等危害外，还可改善果实着色，增加果皮光洁度，减少果实纤维和紫色素。
另外，对易裂果品种套袋还可减少裂果。
套袋在疏果后进行，一般掌握在当地主要蛀果害虫进果以前完成。
主要在4月下旬进行。
套袋前先喷1次广谱性杀虫剂与杀菌剂的混合液。
先套座果可靠的品种，后套落果率高的品种。
目前多用旧报纸替代纸袋，做成三角形袋或方形袋，一端开口，套于果上，把底部收紧，用细丝线固定到枝上。
在果实着色期将纸袋从底部撕开。
七、病虫害防治 1. 主要病害 1.1 炭疽病 1.1.1 症状 主要危害果实和树梢，叶部也能受害，果面初呈水浸状绿褐病斑，后变暗褐色，渐干缩，气候潮湿时，在病斑上生出粉红色小粒，成同心纹状，病果常挂在枝上成僵果。
果实膨大期感染时，初期亦为小渍状，逐渐扩大成红褐色圆斑，并长出红色小粒点，分生胞子盘，果实脱落或挂于树枝上。
枝梢受害初呈水渍状、浅褐色病斑，后变褐色，为长椭圆形，边缘稍带红色，稍凹陷，表面生有粉红色小粒点，发生严重时枝条枯死。
叶片以病梢上嫩叶发病最多，常以主脉为轴心向正面卷成管状。
1.1.2 防治方法 清洁田园、清除僵果和病枝，冬季清除落叶，消除病源。
注意桃园排水。
药剂防治：于早春芽萌动前（1月份）喷波美5度石硫合剂一次，消灭越冬病源，落花后每隔10天左右，可选用70％托布津、25％多菌灵、50％退菌特或代森锌等，共喷3～4次，均有较好的防治效果。
1.2 桃疮痂病（又称黑星病） 1.2.1 症状 主要危害果实，也能危害叶片与枝梢。
果实发病病斑多发生在果梗附近，果实未成熟时为暗绿色圆形斑点，近成熟时变为黑色，病菌的为害仅在果皮，病部表皮坏死，果肉仍继续生长，使病果发生龟裂，严重时形成落果。
叶片发病始于叶背，初为不规则形灰绿色病斑，以后逐渐枯死，病斑脱落形成穿孔，严重的可造成落叶。
枝梢发病，病斑为暗绿色，隆起，流胶，只为害表层不深入内部。
1.2.2 防治方法 秋季清园，烧毁病枝落叶，消灭越冬病源。
加强夏季修剪，务必使树体通风透光。
药剂防治：萌芽前喷波美3～5度石硫合剂，谢花后的4～5月开始，每隔15天左右喷一次代森锌500倍液或70％甲基托布津600～700倍液，杜邦福星8000倍液等药剂，连喷3～4次。
1.3 桃缩叶病 1.3.1 症状 以危害叶片为主。
严重时也侵害嫩梢，幼果和花。
染病嫩叶刚展开时即有波纹症状，部分或全部皱缩扭曲，并随叶片龄期增长而加重。
病或叶沿叶缘向后翻，纵卷，叶面凹凸不平，颜色紫红或鲜红，叶肉肥厚、质脆。
春末夏初时，病叶局部叶面呈灰色状，渐生白色粉状物。
覆盖整个叶面，最后叶片变褐，干枯脱落。
落叶后再发生的新叶因气温升高将不再发病。
1.3.2 防治方法 ⑴在桃树芽膨大期，细致，周到地喷一次波美3－5度石硫合剂杀灭越冬病源。
⑵加强管理，增强树势，担高抗病能力。
⑶桃芽萌萌至露红期，喷洒5万单位井岗霉素水剂500倍液或50％多菌灵可湿性粉剂600－800倍液等。
1.4 桃流胶病 1.4.1 症状 生理病害主要发生在主干、主枝及大侧枝的伤口上，严重的小枝上也会发生。
染病后枝干上分泌出透明柔软的树胶，与空气接触后变成茶褐色的胶块。
导致树势衰弱，提早枯死。
1.4.2 防治方法 该病主要由伤口、侧芽和皮孔浸入引起危害。
防治方法： 加强管理，增施有机肥料，改善土壤理化性质，增强树势，提高树体抗性，注意桃园排水；防治病虫，及时防治各种病虫害，减少伤口，减少病菌入侵部位；及时涂白，避免冻伤，日灼造成伤口；药剂防治：切实搞好冬季清园，在芽萌动前喷波美5度石硫合剂，从4月份开始喷50％多菌灵800～1000倍，半月一次、连喷4次，对病枝病杆喷波美0.5度石硫合剂，半月一次、连喷三次，尽量少喷到叶及绿枝上，用杀虫剂杀灭各种可能对桃树造成伤口的害虫。
2. 主要害虫 2.1 桃蛀螟 2.1.1 为害症状 主要以幼虫蛀食果实。
一果有1～2条幼虫，多者达8～9条，有转果蛀食习性。
被害果实由虫孔分泌褐色透明胶汁，并排泄粪便粘在蛀孔周围，造成落果减产，严重时“十桃九蛀”。
2.1.2防治方法 及时清除桃园病虫树枝及落叶，清除向日葵、玉米、高梁等作物秸秆，消灭越冬成虫。
在5月中、下旬第一代成虫出现前，及时套袋保护果实。
药剂防治：在成虫羽化盛期的5～6月及时喷雾50％对硫磷2000倍液、90％晶体敌百虫1000倍液、80％敌敌畏乳剂1500倍或20％杀灭菊脂乳剂3000倍液等。
2.2 桃小食心虫 2.2.1 为害症状 幼虫孵出后在果面上爬行数十分钟，然后从幼果的胴部或肩部蛀入果内，并有果胶从蛀孔流出，干后呈白色蜡质状。
受害果实果面变形，果肉腐烂，失去食用价值。
2.2.2 防治方法 树盘覆盖地膜，在成虫羽化前，可在树冠下地面覆盖地膜，以阻止成虫羽化后飞出；药物防治：在卵孵化盛期（6月底和7月下旬）树冠喷40％水胺硫磷乳油1000～1500倍或20％灭扫利3000倍。
2.3 桃瘤蚜 2.3.1 为害症状 分有翅胎生雌芽和无翅胎生雌蚜两种，一年发生10多代，以卵在桃、李等核果类的枝梢，芽腋等处越冬。
翌年4月底至5月初开始群集叶背危害，被害叶从叶缘向叶背面纵卷，且叶片肥厚，凹凸不平，似瘤状。
初为淡绿色，后呈朱红色，严重时可致叶片干枯死亡，5月底至6月初为危害盛期。
2.3.2 防治方法 ①勤观察，早防治，及时喷药。
②选用氯氢菊脂，甲胺磷等药剂均有效。
2.4 桃象鼻虫（又名桃虎） 2.4.1 为害症状 成虫咬食桃树的花和幼果，以及嫩芽、幼叶，被害果实表面，蛀痕累累并流胶，引起腐烂、落果，幼虫蛀入果内危害，使果实干腐脱落。
2.4.2 防治方法 A、捕杀成虫:利用成虫的假死性，夜间在树下铺上塑料布等，清晨摇动树枝，使成虫受惊后落下集中消灭。
B、消除虫果：结合疏果，经常摘除树上虫果和拣拾落地虫果，集中消毁以消灭其中害虫。
C、药剂防治：成虫出土前（桃萌芽时），在树下地面喷撒75％辛硫磷乳剂500倍液，毒杀土中越冬成虫、幼虫。
在成虫发生期喷洒90％晶体敌百虫和50％辛硫磷1000倍或80％敌敌畏乳剂1500倍液。
2.5 桃红颈天牛 2.5.1 为害症状 主要以幼虫在树干木质部钻弯曲遂道，蛀空树干，初孵幼虫在皮下蛀食危害，渐次深入木质部，蛀成纵横交错的虫道，深达树干中心，上下穿食，排出粪便于蛀孔外，堆积在树干周围。
被害枝干流胶，长势衰弱，引起枝干断裂甚至全树死亡。
2.5.2 防治方法 捕杀成虫，夏季成虫出现期，利用其午间静息枝条的习性，进行人工捕捉，雨后晴天成虫多。
树干涂白，在主干上和基部用白涂剂涂匀，白涂剂为生石灰10份，食盐0.2份，水40份配制而成。
可防止成虫产卵。
毒杀幼虫，发现新鲜虫粪时，把磷化铝毒签插入虫道或用40％敌敌畏100倍液用针管每孔注入1毫升，亦可用棉花蘸敌敌畏原液少塞入虫道，再用粘泥封严，毒杀幼虫。
