催乳师哪里可做广告
你可以到百度贴吧的催乳师吧里看看，里边虽然很多做广告的，但是有个别从业者还是会说实话的。
现在的催乳师大部分是下岗女工、家政服务员或其他职业专业过来的，以中年妇女居多，少数是年轻女性。
催乳师的学费一直居高不下，一般都在5000~8000之间，有一些催乳机构宣传得比较好，也有个人“单打独斗”的（多数），还有部分催乳师是挂靠在家政公司的。
现在从业者很多，市场也是有前景的，但是从业者技术能力良莠不齐，人员素质更是混乱不堪，急待政府尽早规范和出台职业标准。
按摩催乳的效果是有的，比喝猪蹄汤等等、中药下奶、针灸通乳的效果都要好一些。
因为中药和针灸都是疏通经络起调节作用的，穴位按摩更能直接帮助产妇解决奶涨、乳汁淤积等情况，而猪蹄汤、鲫鱼汤等等营养汤羹，并不适合初产妇直接食用，可能引起更严重得涨奶……真正专业的催乳师是需要对中医理论、产后母婴护理、饮食营养、穴位推拿等等综合知识都很熟悉的，并不是学了一点按摩技术或者带过孩子就可以胜任的。
现在的催乳费用还是不低的，但是一段时间后大家了解催乳的一些内幕就不会觉神奇了，或许会成为月嫂的必修功课。
如果你想学，一定要慎重考虑清楚，不管是专业技术还是市场，都并不是想象的那么容易。
怎样算撒娇
以下是我总结的一些，仅供参考
希望对您有帮助
男：金牛报春来
女：又是瑞雪飘飞的季节了,我们***集团这个大家庭每到这时候总会欢聚一堂。
男：共庆元旦，共同庆祝这个欢乐的节日
女：在这辞旧迎新之际，我们祝在座的各位 合：身体健康，工作顺利，元旦快乐，万事如意
男：年年岁岁花相似 女：岁岁年年人不同。
男：回首2008年，我们骄傲。
女：回首2008年，我们自豪。
男：回首过去，我们热情洋溢 女：展望未来，我们斗志昂扬 男：让我们在新的一年里张开腾飞的翅膀 女：向着更高的目标飞翔 男：***集团2009年元旦联欢会 合：现在开始 1、 2、 3、 4、 结束语（二人上） 男：快乐的时光总是那么短暂 女：团聚的日子特别让人感动 男：今天我们欢歌笑语 女：今天我们畅想未来 男：让我们记住今天 女：让我们期待明天 男：***集团庆元旦联欢会到此结束 女：让我们明年再相会 合：恭祝大家元旦快乐，合家幸福
再见 在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一年向我们走来。
辞旧迎新之际，我们总是百感交集、思绪万千。
在新的一年，我们有许许多多的事情要做，有许许多多的任务要去完成，我们将面临新的挑战和新的机遇。
我和全体教职员工以最诚挚的心意、用最吉祥的语言祝福你们，也祝福每一位同学，祝同学们美梦成真，学习进步，身体健康
同学们，新年的阳光将洒在你们的身上，新年的春风将吹在你们的脸上，请坚信，我们将和你们同行，因为我们对你们的爱是那么深沉和执着! (点烛) (歌声 背景) 吴：没有松风的秋，雁去长空；没有飞雪的冬，乍暖还寒。
一夜高风凋碧树，凋不了青春不灭的火焰；满地余寒露凝香，凝不住你绝美的年华。
(迎娟上，立于舞台左侧。
话筒递与何) 娟：在这烛光与微笑构成的舞台，在这笑声与歌声汇成的海洋，在这永恒与温馨筑就的圣地，我们欢聚在一起。
(立于吴旁，话筒与芳) 何：光阴茬苒，我们即将迎来新的一年。
今天大家在这里欢聚一堂，迎接元旦的曙光。
这一刻是美好的，这一刻是温馨的，这一刻是充满激情的。
(话筒递与吴…… 结束语：《二十年后再相会》背景音乐起 踏着青春的节拍，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。
激扬着青春的风采，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀。
走进春天，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩 走进春天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来 xx学院2003年“走进春天”庆元旦、迎新春文艺晚会到此结束。
各位老师、同学、再见~~ 大家晚上好
光阴荏苒,斗转星移,光辉灿烂的2004年即将过去,充满希望和挑战的2005年悄然来临。
我们天序员工欢聚于此,庆祝即将到来的元旦佳节
岁月不居,天道酬勤,在过去的一年中我们 齐心协力 锐意进取 奋发图强 开拓创新 技术上不断攻克难关 市场上不断开疆拓土 我们辛勤的工作 换来了丰硕的收获
展望即将迎来的一年,我们满怀憧憬,激情澎湃,更好的产品等着我们去开发,更大的市场等着我们去征服,一项壮观的事业等着我们去挥洒智慧和才能。
没有什么能阻挡,没有什么能动摇,我们满怀信心,开足马力,奔向更加辉煌的2005年
弹指一挥间，我们送走了硕果累累的2005年，明天即将迎来充满希望的2006年。
在这辞旧迎新之际，我代表 2005年是喜庆的一年，也是丰收的一年。
在这一年里 金鸡报晓；神犬驱邪。
闻鸡起舞；放犬缉私。
犬守平安日；梅开如意春。
犬守平安夜；雀鸣幸福年。
犬守太平世；梅开如意春。
犬守良宵夜；莺歌娱乐春。
犬护祥和宅；人过幸福年。
犬厉堪欺虎；鱼灵巧化龙。
犬献梅花赋；鸡留竹叶图。
户展新春景；家传义犬图。
白梅凌雪尽；黄耳报春来。
戊春人醉社；戌日客登门。
戌日耀吉瑞；狗年臻福祥。
戌日呈祯瑞；狗年臻福祥。
戌刻花灯亮；狗年喜气盈。
红梅扬正气；黄耳报佳音。
花犬观鱼乐；青云羡鸟飞。
花灯悬街市；玉犬守门庭。
鸡鸣知日上；犬吠报春来。
鸡舞三多日；犬迎五福春。
鸡舞司晨早；犬蹲守夜勤。
鸡携竹叶去；犬踏梅香来。
金鸡交好卷；黄犬送佳音。
金鸡歌国泰；义犬报民安。
金鸡辞禹甸；玉犬乐尧天。
金鸡操胜券；玉犬报佳音。
金鸡报捷去；锦犬送春来。
金鸡争报晓；玉犬喜迎春。
金鸡追竹叶；黄耳踏梅花。
金鸡歌晓旦；玉狗问平安。
国期长治世；犬守久安家。
春来燕子舞；犬献雪梅图。
春眠强国梦；犬护富民家。
春晓金鸡唱；岁宁黄耳勤。
春光明盛世；玉犬贺新年。
犬吠鸡鸣春灿烂；莺歌燕舞景妖娆。
燕剪千丛锦；犬迎万户春。
德禽争献瑞；黄耳喜迎春。
德禽鸣福寿；义犬保平安。
子夜钟声扬吉庆；狗年爆竹报平安。
职教处元旦晚会主持词 元旦晚会主持词(节选) 开场白: 甲:新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。
伴随着冬日里温暖的阳光，2004年元旦如约而至； 乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们利民的春天，这是我们职教处这个大家庭的春天，这更是我们每个人的春天； 甲：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光； 乙：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪； 甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情； 乙：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄
甲：职教处2004年元旦联欢会现在开始
首先，由处长致新年祝词
（......)感谢处长的祝福!让我们用掌声把祝福也送给她和她的家 人,祝他们新年快乐,身体健康!同时,也把祝福送给在座的每一位,祝大家新的一年万事如意,心想事成! 节目串词(节选): 1.新年新气象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?技校班同学的想法就是希望明天会更好,这也是我们大家的想法,我们每个人都希望明天会更好!下面,就让我们在<明天会更好>的歌声中进入今天联欢会的第一版块<相约新年>! 12.每个人都有过纯真的童年时代,它象一股清泉流淌在我们心底.长大了,每每想起童年,我们都会回味无穷.下面,电大班***等给大家带来配乐诗朗诵<长大以后想想童年>.有请! 19.赵本山,宋丹丹以其诙谐、幽默打动了亿万观众的心，再加上小崔的机智，更显得珠联壁合。
接下来就由***、***、***为我们演绎02级版本的《昨天，今天，明天》
27.一段充满青春活力的劲舞过后，我们来共同欣赏一首歌曲《亲密爱人》。
30.优美的笛声讲述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我们会经历挫折，经历失败，但是，只要我们不断努力，终会有成功的一天，因为《阳光总在风雨后》
39.各位班长的话让我们特别感动，电大三年生活，我们体会最深的就是感动。
我们被同学感动着，被老师感动着，被一件件事情感动着。
今天的联欢会就有许多事情让我们感动，许多老师和同学都为此付出了辛勤的劳动，他们为了能把最精彩的节目奉献给大家，经常是忙碌到深夜一、两点，这些都让我们感动不已。
现在，就让我们用热烈的掌声感谢这台联欢会的总策划兼音响师***、总导演我们的处长***女士，感谢在座的每一个人感谢你们的辛勤付出
下面，我们01级同学就为大家献上这篇散文《感动》。
53.在职教处，不论老师还是同学，真诚是彼此的依靠。
这里不仅教书，而且育人，我们在座的每一个人都感受到了这一点，但是感受最深的，我想还要数历届留校的老师了，让我们一起来听一听他们的《真情告白》。
结束语： 甲：多么动人的夜晚，多么难忘的时光。
虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情； 乙：今天的联欢会更加体现出职教处是一个充满活力，面向未来的集体； 甲：在这里，校训“读好书，做好人”为我们指明了努力的方向，催人上进，振奋人心； 乙：在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子； 甲：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏； 乙：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望； 合：因为，我们始终相信：明天会更好
甲：今天的联欢会到此结束，再次祝大家新年快乐，万事如意，心想事成
职教处元旦晚会主持词 元旦晚会主持词(节选) 开场白: 甲:新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。
伴随着冬日里温暖的阳光，2004年元旦如约而至； 乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们利民的春天，这是我们职教处这个大家庭的春天，这更是我们每个人的春天； 甲：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光； 乙：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪； 甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情； 乙：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄
甲：职教处2004年元旦联欢会现在开始
首先，由处长致新年祝词
（......)感谢处长的祝福!让我们用掌声把祝福也送给她和她的家 人,祝他们新年快乐,身体健康!同时,也把祝福送给在座的每一位,祝大家新的一年万事如意,心想事成! 1.新年新气象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?技校班同学的想法就是希望明天会更好,这也是我们大家的想法,我们每个人都希望明天会更好!下面,就让我们在<明天会更好>的歌声中进入今天联欢会的第一版块<相约新年>! 12.每个人都有过纯真的童年时代,它象一股清泉流淌在我们心底.长大了,每每想起童年,我们都会回味无穷.下面,电大班***等给大家带来配乐诗朗诵<长大以后想想童年>.有请! 19.赵本山,宋丹丹以其诙谐、幽默打动了亿万观众的心，再加上小崔的机智，更显得珠联壁合。
接下来就由***、***、***为我们演绎02级版本的《昨天，今天，明天》
27.一段充满青春活力的劲舞过后，我们来共同欣赏一首歌曲《亲密爱人》。
30.优美的笛声讲述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我们会经历挫折，经历失败，但是，只要我们不断努力，终会有成功的一天，因为《阳光总在风雨后》
39.各位班长的话让我们特别感动，电大三年生活，我们体会最深的就是感动。
我们被同学感动着，被老师感动着，被一件件事情感动着。
今天的联欢会就有许多事情让我们感动，许多老师和同学都为此付出了辛勤的劳动，他们为了能把最精彩的节目奉献给大家，经常是忙碌到深夜一、两点，这些都让我们感动不已。
现在，就让我们用热烈的掌声感谢这台联欢会的总策划兼音响师***、总导演我们的处长***女士，感谢在座的每一个人感谢你们的辛勤付出
下面，我们01级同学就为大家献上这篇散文《感动》。
53.在职教处，不论老师还是同学，真诚是彼此的依靠。
这里不仅教书，而且育人，我们在座的每一个人都感受到了这一点，但是感受最深的，我想还要数历届留校的老师了，让我们一起来听一听他们的《真情告白》。
结束语： 甲：多么动人的夜晚，多么难忘的时光。
虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情； 乙：今天的联欢会更加体现出职教处是一个充满活力，面向未来的集体； 甲：在这里，校训“读好书，做好人”为我们指明了努力的方向，催人上进，振奋人心； 乙：在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子； 甲：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏； 乙：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望； 合：因为，我们始终相信：明天会更好
甲：今天的联欢会到此结束，再次祝大家新年快乐，万事如意，心想事成
开场白 甲：新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。
伴随着冬日里温暖的阳光，满怀着喜悦的心情，2007年元旦如约而至 乙：新年拉近了我们成长的距离 甲：新年染红了我们快乐的生活 乙：新年让我们截取下了四季的片段 甲：新年给了我们人生的禅想 乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息 甲：今天，我们相聚在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光 乙：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪 甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情 乙：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄 甲：今天，我们欢聚一堂、载歌载舞 乙：今天，我们激情满怀、心潮澎湃 甲：今天，我们送去我们的祝福 乙：带着祝愿、带着嘱托 甲：埋藏已久的期盼，化做今日相逢的喜悦 乙：看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩 甲：听，金钟朗朗，这是新年动人的旋律 合：在诗与画流动的佳节里我欲邀同来一起庆贺快乐的节日.********2007年元旦联欢会现在开始 结束语 甲：虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情 乙：妍丽的鲜花祝你节日愉快；闪动的烛光祝你平安如意 甲：怀念万千祝福在这充满喜悦的佳节里，祝福串成一首诗、组成一曲旋律、开启一片温馨的心灵 乙：温馨的气息、恬静的氛围、舒心的休憩编织成您快活的生活 甲：愿你以微笑迎接青春的岁月和火一般的年华 乙：愿人世间梦幻般的鲜花与绿叶永远陪伴你温馨的回忆 甲：愿我的祝福如朵朵小花开放在温馨的季节里为你点缀欢乐四溢的佳节 乙：今天的联欢会更加体现出我们是一个充满活力，面向未来的集体 甲：在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子 乙：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏 甲：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望 合：因为，我们始终相信：明天会更好 乙：今天的联欢会到此结束，再次祝大家新年快乐，万事如意，心想事成 2006元旦晚会主持词(范文) 本站广告,欢迎预订 师大翰林家教-九年成功经验,信誉高师资强 《奔向成功》元旦晚会串台词 （女）金鸡拂晨，啼破骄阳，吐故纳新；申猴隐退，鼎故辞旧，万象更新。
（男）满天的雪花， 是飞舞的音符， 以思念谱成乐章， 用祝福奏出所盼， 带给你， 欢欣快乐的一年! 让我们一起静静地等待：未来、希望和光明就要敲响春天的钟...... （女）台历翻去最后一页，2004年已经成为历史。
回首时光年轮上又一度春秋寒暑，我们不禁感慨万千。
（男）刚刚迈越的365个昼夜，彷佛是365个台阶，横亘在未及尘封的历史上。
挫折，曾让我们心痛；喜悦，我们当然洋溢在胸中，春已归来， 让我们打开蜂箱吧， 那里有储存了一冬的甜蜜， 今晚，就让我们踏着歌声的翅膀，向着成功——飞翔
（女）奔向成功 善国中学2005年元旦晚会现在开始 （男）岁末岁首，正是祝福和祈祷的时候，过去的一年，我们有欢乐也有苦恼，那就让我们虔诚的祈祷，为我们伟大的祖国祈祷，为可爱的善国祈祷，为新年祈祷，为未来祈祷。
请听，高一级部的小合唱《祈祷》。
（女）我们祈祷祝愿我们伟大的祖国更加繁荣昌盛，祝愿我们的善国更加平平安安，祝愿在座的各位快乐幸福
好运连连，请欣赏歌伴舞《好运来》 （男）年轻，就应该有梦想，向着成功的方向，让我们驰骋千里疆场，请欣赏二胡齐奏《奔驰在千里草原上》。
（女）来到善国，爱上善国，善国是我们梦想的起点，善国为我们的人生导航，或许爱，在身边久了，我们忽略了记忆，那就让我们听一听高一级部xx老师的《善国印象》吧。
（男）如果说老师是我们人生的摆渡人，他们撑起长篙，艰难的将我们渡向成功，那么，善国是老师们将我们渡向成功的渡口，因为，我们是在这里——起航
请欣赏初一级部的双人舞《渡口》。
（女）心存感恩，才会使我们的生命更加厚重；心存感恩，才会使我们道德的根基长存，吃水不忘挖井人，成功不忘摆渡人，母亲给了我们生命，我们首先应该感谢的，就是母亲
首先应该歌唱的，就是母亲
请听，高二级部xx带来的歌曲《母亲》。
（男）可怜天下父母心
父母为我们可为操碎了心。
他们不仅希望我们快乐成长，还希望我们能有一手好手艺，这不，孙强和孙文清就学艺归来了。
（女）无论什么样的手艺，只要学有所成，也不枉费父母操心了；无论能否学有所成，只要尽最大努力了，也酸对的起自己了，无论如何，我们都不会懈怠的，因为我们知道，男儿当自强。
请欣赏初一小同学的武术表演《男儿当自强》。
（男）江南好，风景就成安，日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，能不忆江南。
真是如诗如画，真想现在就到江南走走，——同学们也动心了吧，那，谁带我们去呢，噢，高二级部的xx来了，那我们就随他们的歌声神游江南吧。
我们听歌声里有没有小桥流水
（女）水，是江南的精灵，水也是山川大地的命脉，浏阳河的水流了几千年，时而软软细滑，时而慷慨激昂，都早已流进了我们的心田，请欣赏，古筝齐奏《浏阳河》。
（男）从浏阳河绿水青山、敲击心扉的梦里江南走来，回到我们的身边，看，又发生了什么事
请欣赏校园小品《天亮了》。
（女）男儿当自强，女儿也应当自强，只要我们脚踏实地，刻苦努力，走好自己的路，何愁不能走向成功呢
关键是，无论何时，我们都要有红梅一般的风骨，这也正是老师们对我们的期望。
请欣赏xx老师的合唱《红梅赞》。
（女）时代变了，人的精神不可改变，当然，时代变了，我们也要跟上时代的步伐，紧跟时代的节奏，请欣赏高二级部的舞蹈《时代节奏》。
（男）一代又一代的革命者和建设者的努力，打造了我们今天富饶的中国，我们幸运，因为我们生长在这个古老而又永远年轻的国度；我们骄傲，因为我们有一个伟大的祖国，新年到了，我们最想说的话就是，祖国，我为您祝福，我为您干杯
让我们伸出手来，为祖国举杯
为祖国喝彩
《祖国，我为您干杯》由xx老师合唱。
（女）老师们、同学们，今天的晚会就要和大家说再见了，但我们的祝福不断，我们的祈祷不断， （男）新年的钟声就要敲响，祝福我们的祖国更加强大昌盛，祝福我们的善国更加郁郁葱葱， （女）祝福我们的老师在新的一年里工作顺利，家庭幸福
祝福我们的同学学习进步，再创佳绩。
且知盛世不遗贤，但临大事必须敬；精思宜放胆，已邃群科气自华。
（男）老师们、同学们，新的一年，让我们 （齐）携手同行，奔向成功
企业篇 2006年春节晚会主持词 男：尊敬的各位领导 女：亲爱的职工朋友们： 合：大家新年好 男：当我们满怀喜悦的告别2005年 女：我们收获最多的是“增长”和“成功” 男：当我们跨过时间的门槛，我们走向春天的怀抱
女：迎着崭新的一年，我们走向新的辉煌和创造
男：我们以自己不尽的智慧和坚实的步伐，完成了我市电力事业历史性的跨越。
女：我们用忠诚的誓言和不变的承诺，创造了江城五彩斑斓繁华似锦的光明大道。
男：我们把青春融入江城大地，洒下一片情 女：我们把信念刻在杆塔、银线，炼就责任心，用汗水浇铸企业永恒 男：让我们的爱凝聚在这里，让我们的理想在这里放飞。
女：让我们的情感在这里抒发 合：祝我们的祖国明天更美好，愿我们的企业明天比蜜甜。
女：1下面请欣赏由公司经营者集团为我们献上的小合唱《中国、中国鲜红的太阳永不落》●《我们的明天比蜜甜》 男：2男：蓝天当纸，海水为墨，写不完我们心中的颂歌 女：群峰放声，大江展喉，唱不尽我们永恒的赞歌 合：愿我们的心灵化作一个赞美的音符 男：请欣赏试验所表演的集体舞蹈《红旗飘飘》 女：3下面请欣赏由客服中心表演的小品《拜年》 男：4男：生活因为有了女性才丰富 女：世界因为有了女性才更加精彩 女：在这个喜庆的日子里，我们要用歌声来表达公司全体女职工对企业的热爱。
请欣赏由局女中层干部为我们带来的小合唱《青年友谊圆舞曲》《丹东电业女职工之歌》 女：5下面请欣赏振兴供电局为我们带来的电子琴合奏《保卫黄河》 男6下面请欣赏由郊区农电局年轻靓丽的少女们为我们带来的舞蹈《天竺少女》 女7协调产生美、配合出力量。
步调一致是胜利的保障。
下面请欣赏东港供电局表演的《双簧》 男8下面请欣赏元宝供电局表演的集体舞——斗牛士 女9歌声是心灵的碰撞，灵魂的呼唤，美妙的歌声是天籁之音。
请欣赏宽甸供电局——演唱的《祝福祖国》 男10下面请欣赏由调度所的靓女们为我们表演的歌伴舞《魅力无限》 女11安全是企业的永恒主题、安全就是幸福、安全就是效益。
下面请欣赏由凤城供电局表演的三句半——讲安全 男12下面请欣赏由机关党总支表演的集体舞蹈《军中姐妹》 女13乘着歌声的翅膀亲爱的朋友我带你飞翔请欣赏设计院表演的小合唱《大地飞歌》 男14不论是蜜蜂合唱的夏天，还是高粱醉红的秋季，即便是冰封雪地的这里，也总是春暖花开。
下面请欣赏计量所表演的集体舞《春暖花开》 女：15男：让每首歌化作一捧鲜花，装点盛世中华 女：让每首诗变成一声洪钟，激荡电业儿女 女：一首《春暖花开》之后，我们请出来自调度所隋继玲为你献上一曲《报答祖国母亲》 男：15下面请大家欣赏由客服中心表演的小品《拜年》 女：16昨天我们用真情来回报社会，今天我们用真情来承诺未来。
祝愿我们企业的明天越来越好。
请欣赏演唱的《越来越好》 男：今天是个好日子 女：收获的季节我们欢聚一堂 男：今天是个好日子 女：相聚的时刻我们放飞希望 男：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节 女：熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切 男：告别今天，我们将站在新的起点 女：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的七彩画卷 男：我们用有力的臂膀，让电力企业神采飞扬 女：我们用炽热的豪情，让江城土地凯歌嘹亮 尊敬的各位领导 亲爱职工朋友们 春节联艺会到此结束 愿新年的快乐给您带来吉祥、给您带来永远的顺利 我们明年再见 再见
妈妈的手似什么
很多女人都有一些恋物倾向，都会为了各种各样的东西而着迷。
其实比起女人，男人恋物程度也有过之无不及。
只不过，男人恋物的心理根源和女人有所不同那么，呢? 一：汽车 男人热爱汽车就象热爱女人一样。
这也许缘于小时候，小男孩都渴望拥有一个汽车玩具的童年经历。
当父母把汽车模型给男孩子的时候，他们就知道，拥有它，可以去自己想去的一切地方。
雄性的天性渴望自由，渴望冒险和刺激，如果男人渴望做搏击长空的鹰的话，汽车便是他们飞翔的翅膀。
所以，男人喜欢飙车，喜欢奔跑得更快。
所以北京“二环十三郎”才会拿着命去赌博。
弗洛依德更绝对，在他看来，汽车象征着男人的一个性工具。
男人驶驭汽车去开始一场未知的行程，好象去开始一场性高|潮的历险。
驾车是否能带来新高|潮，可能需要因人而异，但欧美国家的统计是，3\\\/4的汽车族们有过汽车上sex的经历。
另外，男人把汽车当成自己的私密空间，我们经常看见，下班的男人，即使快要到家门了，也愿意静静地独自坐在车里抽一支烟，整理一下忙碌的思绪，那时候，汽车变成了他心灵的第三空间——一个完全属于他的静谧的角落。
二：烟斗 邱吉尔的大烟斗举世闻名。
而喜欢收藏烟斗的名人还有格瓦纳，卡斯特罗等。
为什么越是位高权重的男人，越喜欢古老的烟斗?这是因为烟斗可以锻炼一个男人优雅、缓慢、沉思的气质。
那种烟雾燎绕的过程中，他们借此获得多少灵感，或者在危急中怎样做出决定，恐怕只有他们最清楚。
即使科学越来越发达，但烟斗依然是男人的至爱。
所谓的大烟枪，大概便据此而来。
男人们虽然都知道多抽一根烟，寿命要减少若干分，但不影响他们依然爱香烟到前仆后继的地步。
依然是弗洛依德的理论，一个巨大的烟斗象征了男人内心里的阴|茎崇拜症。
大烟枪在某种程度上便是说他拥有巨大的生殖力。
三：高尔夫球杆 高尔夫球场被国家严格审批，但不影响打高尔夫的新贵男人越来越多。
中国大款们要想学习西方贵族，首先让他们觉得要学习的就是如何打高尔夫球。
房地产广告里总是塑造着这样的新贵男人形象：一边和客户打高尔夫，一边日进斗金。
所以，收藏一个好的高尔夫球杆便势在必行。
在许多男人看来，这也同样是身份的象征。
如果某一天，和生意伙伴在高尔夫球场上相见，不但球艺高超，并且能象女人亮相比基尼一样，亮相一款拥有个性的充满品味的高乐夫球杆，那么，大概在绅士气势上，已经震住了对方吧。
而且，即使不经常去打，但知道那种优雅的运动，可以让男人变得更绅士。
四：手表 手表和男人的关系可谓历史悠久。
欧米茄和雷达表的广告里，常常把手表和男人的关系，比喻为尊贵身份的象征。
拥有一款好表，象征着这个男人有教养，事业有成。
另外，它对于男人的隐性心理启示是：男人是需要和时间争分夺秒的，这样他才能把握商机，才能取得事业的成功。
手表时刻提示着男人的速度和效率。
性感是需要羽毛的，一部著名的经典电影里，男人和女人正在如火如荼地做|爱，他全身裸露，但手腕上有一款亮晶晶的手表，和性|感的汗水一样交相辉映，那是一个男人无比性感的时刻。
五：签字笔 当一个又一个男人渴望成为商界巨子、公司高层或者社会名流时，一个好的签字笔便在细节之中，提示着男人的权威和格调。
以前的男人喜欢将签字笔别在中山装的口袋里，显示着他是国家公务员或者知识份子。
现在的男人喜欢将签字笔带在西装口袋里，猛不丁在宴会上抽出来，就象女人显示她的钻戒一样，优雅精致的品味让人侧目。
当她索要签名时，他慢慢地抽出他精致的签字笔，在一张小小的便条上写上他的名字：那是一种优雅，古老格调的复活。
比起见面就发名片的行为，更显示他的保守——而贵族，谁说一定不是保守的。
六：香水 以前，男人是不习惯用香水的，原始社会崇尚粗狂和阳刚。
但古老的贵族男人试用一些香水后，发现就象服用一种催|情剂一样，可以让女人很快找到他们的味道，让女人产生性兴奋感。
香水，最先作为吸引人的气味，就象蜜蜂嗅出同类一样。
女权时代的男人越来越离不开香水，同样显示着男人越来越温柔和中性的一面，一个身上有香水味的男人，常常容易让别人将其和“精致，温柔，体贴，绅士”等联想在一起。
香水男人挑战着不修边幅的牛仔男人，成为最受成熟女性欣赏的男人。
七：帽子 帽子和男人的关系很微妙。
一般来说，喜欢帽子的男人有两种，一是以帽子遮蔽自己头部的缺陷，比如秃头，比如头型不好看。
另外一种便是显示个性和品味，比如鸭舌帽、牛仔帽、绅士帽，不同身份的男人带着反映他们不同心情和个性的帽子。
为什么每一个男人应该拥有一顶礼帽?它就象女人在不同的场合拥有不同的一款鞋子一样，这仿佛是一张名片，远远地望过去，告诉大众关于他的心情——他今天的绅士，明天的时尚，或者后天的运动感。
八：戒指 戴戒指是爱的语言，戒指不仅仅是装饰品，你喜欢戴哪一类戒指，喜欢戴哪根手指，都会泄露你的心底故事。
对男士来说，戴纯银戒指表示性情温和，易迁就他人;戴金戒指者较重利益，往往会有精明的生意头脑; 戴翡翠玉石者注重品味素质，处事严谨。
所以，挑选一款好的戒指，彰显着这个男人的身份，未婚戒指让人想入非非，至于已婚戒指，那样让人肃然起敬——在一个伪单身流行的时代，它彰显着这个男人对于婚姻的忠贞。
九：西装 为什么关于20世纪中国西装男人的记忆总是别别扭扭?西装本来就是拿劲儿的东西，再好的西装也注定了不如T恤舒服就是明证，特别是如果你穿上它装腔作势的话，那么看上去就太别扭了。
而穿着西装的中国男人拿劲儿端架势更是20世纪一大景观，或许这和中国男人一贯追求严肃深沉的形象有关。
所以，我们感叹Armani的西装穿在贝克汉姆等英超球员身上的潇洒，那是因为它体现严肃端庄，更需要骨子里的硬挺等。
每一个男人都需要一款西装，是因为每一个男人就象七匹狼的广告语中所说：每一个男人都有多面，在社交场合迎风挺立的硬挺，是他永远需要的社交场合的形象。
十：眼镜 电影里的黑帮老大出场时，总是戴着厚厚的墨镜，深不可测。
真正自信的人很少，所以隔着一层镜片，掩饰内心的慌乱，保持神秘感。
这是一类男人收藏眼镜的原因：如果我不强大，那么就让我躲在幕后保持强大，让全世界看不透我的内心，即使我变成了一只孤独的狼。
知识分子戴眼镜，一是实用，二是贴上仿若知识分子的标签，显得文质彬彬。
但现在，眼镜对于男人，更象一种装饰作用。
韩星裴勇俊的眼镜，据说是迷倒亚洲众多师奶们的武器之一。
亲切、有涵养，让女人感觉没有暴力倾向——这是眼镜男人通常给人的第一印象。
十一：钱包 钱包是男人的百宝箱，里面一般装着太太和儿子的照片，还有各种各样的银行卡。
据说，可以通过钱包里装了什么来看这个男人的性格。
一般说来，如果他装着太太和儿子的照片，说明这个男人是居家男人;如果装着一面小镜子，说明这个男人爱干净爱打扮;如果装着只是厚厚的银行卡的话，说明这个男人喜欢做财富男人。
女人们曾经热衷于探求男人的钱包里到底装着什么?或者他们一般在钱包里准备多少零花钱?因为女人相信，钱包绝对是一个男人内心秘密的反映——他每天都要用到它，因此，他的心理焦点一定潜藏在钱包中。
十二：酒 酒和男人的关系演绎出了无数的爱恨情仇。
红酒助性催|情，让男人和女人的美好夜晚锦上添花，白酒常常逞豪情，让男人忘却压力和烦恼。
而历史上，酒中结义、酒后盟约、杯酒人生等，一部酒的历史，便是男人彰显豪情、兄弟结义的故事。
没有酒，我们简直无法想象男人的历史将如何改写? 一方面，酒让男人的荷尔蒙加快，心跳加速，所以在这种激情的驱使下，男人往往可以有意料之外的爆发;但另一方面，酒后乱性，一时失控的行为也屡见不鲜。
尽管这样，不影响男人热爱酒收藏酒。
中国许多新贵男人，家里的私人酒窖里藏有各种各样的好酒，客户来了，从酒窖里取出一瓶珍藏许久的法国好酒，确实是一种身份的象征。
十三：运动鞋 一位后来成为世界冠军的长跑运动员回忆他早年的经历说，有一次，父母给他买了一双新球鞋，他舍不得穿，每天宁愿光着脚走一阵山路，然后等到看见人时再穿上。
运动鞋，总是承载着男人太多的记忆，比如校园篮球场上的英姿，比如运动会上的骄人战绩等。
它象征着活力和速度，男人一生都在追赶别的男人，谁跑得最快，谁就是赢家，所以《阿甘正传》中的阿甘一生都在不停地跑。
《公民凯恩》中的凯恩去世后，最留恋的是小时候的一朵玫瑰花。
而运动鞋，是一个男人留恋他的青春活力、激情以及蓬勃英姿岁月的留影。
十四：衬衣 在男人所有的行头里面，衬衫，是最为中性的道具。
它是男人的雅致生活里最为有力的武器之一。
一般来说，一个男士应备白色衬衫2件，有色的3件，条格花纹的1件。
6件衬衫可以基本保证男士从容地出入各种场合而穿着不流于单调。
女人最喜欢看男人穿白衬衣加牛仔裤，有一种桀骜与成熟的味道。
而今天衬衣的颜色五彩缤纷，更寓意着一个花样男儿的时代的来临。
十五：领带 领带和正式、商务、社交等联系在一起。
领带对于男人的作用，有些类似女人脖子里的围巾，是一种云托雾衬。
在当今社会环境下，男士的形象就是走向成功的第一步。
文雅、沉稳、温情是文明社会对男士的形象要求。
领带作为男士服饰的一部分，充分体现了领带作为服装饰品的丰富内涵，为男土独特而深沉的内心世界做了最好的形象注解。
因此，领带在经历了服饰潮流的漫长考验的今天，随着人类文明的迅猛发展和审美时尚的不断更新，以它独有的灵魂和个性愈来愈受男士的青睐和推崇。
更何况，有时候领带还可以作为调情的工具，他和她相拥，领带散开，系住他和她。
那是一种相依为命的感觉，一个喜欢打领带的男人，会让人感觉他的深沉，富有责任、严肃沉稳的精神气质。
十六：园艺工具 一把小铲子，一把小锄头，随着居住环境的改善，越来越多的男人爱上了做园艺。
在欧洲，据说男人做园艺是中产阶级的传统。
在春天的阳光下，象绘画一样，在自己的院子里精耕细作，偶尔和隔壁的领导打打招呼，说说玩笑话，很有点现代都市陶渊明的感觉。
都市里的压力太大，所以逃回一片寸方之地，做一个现代农民，也是减压方式的一种。
更何况，做园艺也是舒解不少现代疾病的有效方式，网易的丁磊，中国当代艺术教父粟宪庭，还有许多著名的企业家都有做园艺的爱好。
一位企业家说，因为坚持作园艺半年，一直困扰他的高血压居然慢慢好了。
十七：手套 摘下你的手套吧! 契科夫在他的小说中让主人公这样说话，仿若一部话剧《放下你的鞭子》一样。
摘下手套的动作，是一个男人从容优雅的心理过程。
所以，蒋介石开会时，总喜欢先缓慢地摘下手套，放好在桌子上，然后才开始义正辞言地讲话。
那是一个舒缓心理的过程吧，可以从容地给自己一个时间考虑接下来要说什么话。
我们会看到，无论是二战时代的绅士手套，还是蒋介石曾经让他的高级军官们一定要戴手套一样，它象征着精致和文明，象征着古老的绅士精神。
所以，当年，宋美龄才不遗余力地推进新生活运动——有没有男人必须戴手套这一项不得而知，但要想做绅士，至少先从从护理手开始吧。
十八：内衣 男性内衣正在掀起一场革命，以前人们以舒适为主，但现在男人们不但追求舒适，更追求情趣。
这首先缘于以前男人觉得闺房中，自己的身体不需要重视的，但现在，他们发现，如果不想方设法，象原始少数民族的男人那样在私处精心装扮的话，女人们越来越抱怨和不满意。
男色时代的标志首先便从内衣改革开始。
所以，精明的内衣制造商们，越来越看重男人对于内衣的需求，CK打出的性感广告据说曾经挂在了纽约的时代广场上。
一般来说，白色是男性内衣的纯正首选，但现在，情趣内衣、粉红内衣等也越来越走进男人的卧室。
男人喜欢内衣，还和内衣呵护着他最珍贵的部位有关系。
这是他的贴身伙伴，好象战士披上盔甲一样。
十九：烹饪器具 收藏一套烹任器具，绝对是打动女人的不二秘笈。
当把那个第一次约会的女孩带回家，拿出一套精心收藏的烹饪器具，显示着这个男人一颗热爱生活，富有情趣的心。
经常上厨房的男人就象上海男人一样，是新母系化社会中女人的最爱。
古话说“君子远疱厨”，但是新时代的男人会说：抓住女人的心，就象女人抓住男人的心一样，要先从抓住她的胃开始。
只有吃得好，才能爱得好。
空着肚子谈论爱情不是唯物主义者的境界。
二十：大衣 大衣总和冬季联系在一起，和男人宽阔的胸怀，火热的怀抱，伟岸的身材联系在一起。
我们常说男人是山，如何像山?穿上大衣，让男人就像山一样雄伟了。
琼瑶戏中最擅于描写这样的情节：一个漫天大雪的冬天，忧郁的女主人公和同样忧郁的男主人公经历过生离死别后，他们相见了。
他没有什么，只有大衣，但这对她就足够了，扑进他的大衣里，这个世界上，就只有他和她。
没有一种服装比起大衣更能让男人和“玉树临风”、“山一样雄伟”等挂上号。
它是深沉的、内敛的，里面有一个雄性而博大的世界。
最经典的大衣形象是周润发演的《上海滩》中的许文强，穿着黑色大衣的发哥当年不知迷倒了多少少女，同时也让大街上的男人一时之间都穿上了大衣。
我是农民 剧情介绍
片 长：二十集 导 演： 斐 主要演员： 龙--饰唐大年 何 --饰韦之风 俞 瞳--饰洪九重 博--饰唐水妹
给父母洗脚的作文，不要太做作，最好有新意的原创
给爸爸洗脚爆竹声中，又一个新年到了。
看着爸爸妈妈给我买的新衣新鞋新发饰，我想我该给父母献上一份什么样的礼物呢?这时候,电视上放了一个广告：一个小孩端水来帮他妈妈洗脚。
我灵机一动,决定给爸爸洗一次脚。
晚上,我放好小板凳,在洗脚盆里倒上了适量的热水,端到小板凳前,就去请爸爸来洗脚了。
爸爸坐上了小板凳,我便将爸爸的裤管挽起来,帮爸爸脱下皮鞋。
呀!真臭呀!一股烂咸鱼和臭鸡蛋混合在一起的臭味从爸爸的脚上散发出来,我恶心得立即捂住鼻子把头转过去。
爸爸见我这样,就叫我别洗了,让他自己洗。
我本想欣然同意,但转念又想:这是在新的一年里送给父母的第一份礼物,我怎么能半途而废呢?于是我深吸了一口气，又转过头来帮爸爸脱袜子，轻轻地把爸爸的脚放到水里洗。
洗了一会儿,爸爸的脚还是很臭,我就拿来了香皂帮爸爸洗。
可洗了半天,爸爸的脚依然臭味扑鼻。
看着我忍受臭味的样子，爸爸心疼地说：“别洗了,反正也洗不掉。
”我想了想，就问:“爸爸,你的脚为什么这么臭啊?”爸爸不好意思地笑了笑,说:“每天都要穿皮鞋走来走去,脚就容易出汗,脚出汗了能不臭吗?”听到这儿,我惭愧极了。
爸爸为了我们一家，每天这么操劳,却从不说一句怨言,我今天一定要好好给爸爸洗脚,让他好舒服一下。
于是我就又加了点热水，更卖力地洗着捏着。
洗着洗着,我摸到爸爸的脚板上厚厚的老茧,我有些难过了。
爸爸为我们吃了那么多的苦,我们什么也不知道,还不懂去孝敬他,有时候我还为一点点小事情惹他生气，我真不懂事。
想着，我的鼻子不禁酸了起来。
一会儿工夫，水又凉了。
我刚要加热水,爸爸连忙说：“别加了,洗两下就可以了，你别累着了。
”我说：“爸爸，你别管我，今天我一定要给你好好洗一次脚。
”我加好水又帮爸爸按摩。
按了好一会儿,爸爸脚底的硬皮逐渐变软了，爸爸额上的皱纹也展开来了,脸上也露出了笑容。
我抬头笑着看看爸爸，爸爸也笑着看看我。
我问爸爸：“舒服吗?”爸爸点点头，一脸的享受。
在我记忆中，爸爸好像从没这样享受过,他那表情让我现在回想起来都难受。
我们做子女的因为年龄小，不能够分担父母的忧愁和辛劳，难道也不会想着做点小事让父母享受、轻松一下吗? 在中国的古书上，有“香九龄，能温席”的故事，黄香9岁就能对父亲关心、照顾，让父亲少操心，更何况我们这些十来岁的孩子呢?以后，我要常常为父母做事情,为他们分担家务,让他们减少忧愁,让他们享受子女对他们的孝敬之心。
第一次给妈妈洗脚周五，王老师给我们布置了一个作业——给妈妈洗脚。
我想: “以前都是妈妈给我洗脚，我从来没有给妈妈洗过一次脚。
这次，我一定要好好表现了。
”周六的晚上，妈妈正趴在床上在津津有味的看着书，我跑到洗手间，接了一盆温水，蹑手蹑脚的来到到妈妈的房门口，轻轻地推开门，悄悄地把盆放到床跟。
我说：“妈妈，我给你洗脚吧。
”妈妈的嘴巴顿时变成了”O”形，立刻眼角挤出了几道鱼尾纹。
我给妈妈脱下袜子，妈妈脚上的一道疤痕映入眼帘。
听妈妈说，在我5岁那年，我们全家在学校的平房居住。
有一天，我跟妈妈在客厅玩耍，突然，闻到一股塑料烧焦的味道，妈妈大喊不好，就冲进了卧室，只见卧室的顶棚烧着了。
原来，插电壶时，老化的电线烧着了，燃到顶棚上。
只见燃烧的塑料一滴一滴的往下滴，滴到蚊帐上，立刻出现了一个个小孔。
妈妈把我抱到院子里，当时爸爸又不在家。
可是，年少无知的我，一边哭一边跟在妈妈的屁股后面，妈妈怕燃烧的塑料滴到我的脸上，就一手推着我，一手向外拖被子。
这时，一滴塑料滴到妈妈的脚上，后来在邻居们的帮助下，尽管火被扑灭了，可是妈妈的脚上却留下了一道疤痕。
我把妈妈的脚放到盆里，轻轻地搓着，妈妈的脚是那么漂亮，那么白。
忽然，我触摸到妈妈的脚后跟，那么硬，原来是厚厚的老茧，我用指甲使劲的抓着，老茧好像跟我作对似的，纹丝不动。
我问妈妈：“疼吗
”妈妈笑嘻嘻的摇摇头，说：“不疼，很舒服。
”妈妈的脚已不再娇嫩，不在柔弱。
妈妈是一名教师，每天东跑西奔的一干就是15年，才练出了这幅坚实的脚掌。
我拿出毛巾给妈妈轻轻地擦着双脚，妈妈的脚变得红润起来。
妈妈抚摸着我的头说：“我家贝贝长大了，懂事了。
”“谁言寸草心，报得三春晖”。
今天，我终于明白了它的真正含义。
给妈妈洗脚今天是星期天，我一个人在家闲着没事干，下午，妈妈回来了，我想上个星期陈老师不是让我们给长辈洗脚吗，所以我就决定帮妈妈洗脚。
我先准备好盆、水、毛巾、香皂。
我把妈妈拽到沙发上，先卷起裤脚，帮妈妈脱了鞋子又脱袜子。
瞬间，一股刺鼻的臭味冲我扑来，妈妈见了，不好意思地笑了。
我先看了看妈妈的脚，脚很粗糙，肤色暗淡，没有一点儿光泽。
我心里想：妈妈每天这么累，那就不应该把它当成一个作业，应该当成一件有意义的事情才对。
之后，我先试了试水温，正好合适。
我捧起妈妈的双脚，轻轻地放在水里边揉边搓。
这时，妈妈的脸上洒满了幸福的微笑。
妈妈的脚上有许多厚厚的老茧，顿时，我眼前浮现了一个儿时的场景。
那是我六岁的一年，我在一个倾盆大雨的晚上，我突然发了高烧，妈妈见了，毫不犹豫的把我背到了医院······为了使妈妈的脚更干净，我给妈妈的脚打了点香皂，顿时，妈妈的脚香了、白了，可老茧还在。
过了一会儿，洗完了。
我把妈妈的双脚捧起来，擦干了，还按摩了一下，这时，妈妈的脸上挂着一行热泪。
妈妈，您辛苦了，我是您的好儿子，以后一定会孝顺您的。
给母亲洗脚母亲，从我呀呀学语那时起不知为我洗了多少次脚，而今作为女儿的我给母亲洗了几回
我甚至清晰地记得母亲的脚我一次都没有看过，抚摸过。
今天是双休日，我因为受“感恩”的触动，想出一个给母亲洗脚的念头，来回报我那无私的母亲，勤劳的母亲。
眼看十点钟到了，我的眼睛已眯成一条线，而母亲仍在那儿为我织毛衣。
我催她说要睡觉了，然后便偷偷地溜进房间把盆子拿了出来，水也倒好，就等着端出来。
她嘴上答应说一会儿就好，而实际上一刻钟已经过去了，她的手仍然不停地动。
我水小心翼翼地端到她的脚边，“妈，洗脚了
”我说。
母亲不知怎的，她先是一怔，兴许是激动，一下子松了手，织毛衣的针已经掉到地上，顿时一动不动地站在那里，仿佛是在思考什么问题似的。
轻轻地，她坐到了椅子上，我脱下她的鞋子、袜子，这才发现妈妈脚上的老茧长了许多。
当时我的泪水不由地流下，心想着母亲整天为我操劳，不知疲倦地为我付出着。
母亲看见我的泪水滴到了她的脚上，微笑着对我说：“没什么。
”其实我明白母亲的心似乎跟我一样在哭。
“妈，脚上的老茧是什么时候长的
”她笑了，没有回答我，笑得那样开心，那样灿烂，那样纯朴。
我还是第一次见她这样笑过。
给她洗脚时，才发现她的脚老了许多，再也没有娇嫩的光泽。
在床上，我辗转反侧，刚才的一幕幕总是在我的脑海里徘徊、回荡着。
母亲的脚给予我痛心，枯瘦的手给予我伤心，欣慰的笑给予我开心，我定会常帮母亲洗脚，让脚上的老茧不再有，恢复年轻时的光泽。
保健品排毒需要多长时间
近几年，排毒在我国大都市和沿海城市逐渐风行起来，其方法可谓多种多样：服用令人眼花缭乱的各种保健药，进行结肠清洗，洗海水浴等。
许多人开始频频出入医院、美容院，接受各种方式的排毒。
面对人们在排毒热中出现的盲目追风，对体内毒素的过度恐惧和对外力排毒过度的心理依赖等不正常现象，医学界许多专家特别提醒那些有排毒欲望的人们认真思考：自己是否就真的有毒，毒从何来? 在正常生活中，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后通过肛门排出体外，整个过程一般都可在12～24小时中完成。
这样可确保废物不在肠中过久停留，避免体内中毒。
但是，劳累、紧张或其它生理原因一旦导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱等症状，人体的废物便会长期留在体内。
这些残余的废物滞留在结肠内开始腐坏，产生毒素。
这些毒素经过结肠再吸收，又经血液循环进入不同的器官。
人体内的毒素无法排出体外，会导致人体内多系统的疾病，如记忆力减退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调等。
这样，就需要借助某种方式将这些长期滞留在体内的废物清除掉，使精神舒畅、体力增加、面色光润，达到调节内分泌、恢复代谢功能的目的。
人体排毒，应该凭借外力,还是应该靠自身
人体排出毒素的器官主要是大肠、皮肤、肺、肾等脏器，人体每天的大小便就是排出毒素的行动，像定期洗澡，清洗疏通皮肤毛细孔，也便于体内毒素的排出。
但是有时体内废物长期积累，人们往往会出现便秘、毛孔堵塞等情况而影响毒素排出。
于是人们开始探索各种方法来帮助排毒，具体来说，这些方法可分为三类：服保健药品，清洗大肠和美容保健。
在诸多方法中，药物排毒可算是主要途径，因为与其它方法相比，它显得更为成熟，作用更加显著。
它可针对体内毒素，进行吸附、荡涤、分解和中和，然后将废物再通过消化道、泌尿道、汗腺排出体外。
相比之下，结肠清洗则更为直接。
它通过对大肠进行冲洗，洗刷肠壁附着的毒素，按摩肠道，加快结肠蠕动，以恢复其代谢功能。
而美容排毒较为轻松，主要侧重于局部排毒。
如洗海水澡、泥浴都是对皮肤进行清洁，如用中药进行面部排毒，其主要目的是清洁面部，使聚集在面部的毒素顺利排出，从而使面部红润光洁，起到护肤美容的作用。
排毒有效吗
无论是多个疗程的药物排毒还是一次性美容护理，都是治标不治本的疗法，而这种疗法有时可能使人体对它产生依赖，使自身功能丧失。
此外，排毒价格昂贵及其副作用，也是不容忽视的问题。
就目前来说，“人体排毒”还难进入寻常百姓家。
而且“是药三分毒”，即使是天然的药物，有时也会给人体带来不利影响。
直接的大肠清洗，也可能给人体造成一定的损伤。
各种排毒方法，都有一定的针对性，而每个人的身体状况差异显著，因此只有使用针对性较强的排毒方法，才能取得较好的效果。
排毒千万不能产生依赖心理 面对林林总总的排毒方法，无论是服药还是洗肠，不管排毒的人是何种心态，其目的都是为了保健。
但我们也应该看到，由于商家将便秘、暗疮，色斑、肥胖、腹胀、口臭、胃肠不适、头昏气短、心情烦躁等等现象都与体内毒素挂上钩，结果有些人—察觉自己有以上症状就感到十分恐慌。
他们频频依赖外力进行排毒，一天不进行排毒就会产生强烈的危机感，办事效率低下。
心理专家认为，这类人已走入了误区，应该到医院向医生咨询，接受生理和心理上的综合治疗。
某知名医院肾内科主任认为，一般说人体是不需要排毒的。
因为人体自身有消化代谢的功能，依靠这些功能，人体完全可以把体内废物排出体外，而且，只有充分运用自身功能的代谢，才是安全、长久的。
当然，那些由于工作紧张、繁忙而出现代谢功能紊乱、机体不平衡症状的人群，可以借助外力辅助调整和恢复机体的功能，但应避免产生依赖。
就大肠清洗来说，正常人一年只能做两次，过多的使用会导致自身功能减退。
排毒本是辅助人体将废物排出，完全依靠它，不仅给平常生活带来不便，同时也会给心理带来压力。
无论是要保健还是要美容，都应养成良好的饮食习惯和拥有健康的心态。
只有精力充沛和心情开朗的人，才是最健康的人。
排毒千万不能赶时髦，不能跟着广告走。
近年来，社会上兴起了“排毒”热，女性更是热衷于“排毒”，好象“排毒”就等于美丽。
诚然，我们的身体和周围环境都充满毒素，不健康的饮食、污染的空气、沉重的工作压力，还有休息不足，都是令身心积聚毒素的原因。
然而，怎样才能达到清除毒素的目的呢﹖是否非得需要运用目前流行的“药物排毒法”﹖其实不然，因为我们有更为自然、更为安全的“排毒”方法，只要用得其法，你也可以做个无“毒”靓女。
身体与毒素 在一般人的印象里，毒是十分可怕的，因为它往往与“毒药”、“毒品”等词相联系，因此人们往往会谈毒色变。
而中医理论认为凡是对人体有不利影响的物质统称为毒。
我们这里所谈到的是后者。
成人暗疮，其实是身体的“排毒”现象。
不少人度过了暗疮的高峰期——青春期后，脸上的暗疮反而有增无减。
有些人则在青春期的时候全没暗疮的烦恼，但到30多岁时，脸上反而长满暗疮，而且更难痊愈、更易留印。
其实，这就是所谓的“成人暗疮”。
根据中国及日本的医学理论，皮肤和身体、精神、内脏是相连的。
所以，当体内的毒素无法从尿液、汗水、排便等方法排出体外时，便会从皮肤中显露出来。
毒素污染肠脏。
现在，我们吃进肚子里的食物，或多或少也有食物添加剂、残余的农药、水银等，而这些对身体有害的毒素亦和食物一起到达肠脏。
本来肠壁是有很多突起的绒毛会吸收营养、隔走毒素，但毒素却会对这些绒毛构成伤害。
在日积月累的毒素污染下，肠肚的绒毛已满布伤痕，未能划分营养和毒素而将它们一并吸收，从而令体内的毒素增加。
毒素的累积，源自肝脏的疲劳。
食物中的毒素被小肠吸收，便会被运送到肝脏。
肝脏是身体的解毒器官，它会利用大量的酵素中和食物中的化学品、食物添加剂、残余农药等。
此外，便秘的人会于肠内制造大量的毒素，这些亦会被送至肝脏进行解毒工作。
但长期进食含大量添加剂的食物，及持续的便秘问题，会令肝脏处于疲劳的状态，若未能完全除去的毒素，便会循肠肝循环到十二指肠再被吸收至血液中，血液因而变得污浊、粘稠，影响了身体及皮肤的新陈代谢，皮肤问题如暗疮、粗糙、斑点等亦一一浮现。
油分助长毒素增加。
油腻的食物会导致暗疮问题恶化，是众所周知的事情。
油分除了会刺激皮脂腺的分泌，令暗疮更加严重外，其实亦和毒素有着密切的关系。
因为，油分会溶解食物中的毒素如防腐剂、重金属、食物添加剂等，令其易渗入身体组织，更难排出体外，而体内的毒素亦随之而增加，令皮肤问题更难痊愈。
吃巧克力长暗疮的真相。
不少人说吃多了巧克力会长暗疮，但西医却说这全然没有医学根据。
其实，巧克力会导致暗疮出现的主因，是在于内裹的糖分。
糖分是体内不可或缺的要素，但吃得过量，却变成了毒素的一种。
它会大量消耗维生素b2、b12，亦阻碍维生素c的吸收。
而这些维生素却是维持健康肌肤的重要元素。
因此，糖分会妨碍皮肤吸取需要的营养，扰乱皮肤的代谢规律，陷入易长暗疮的状态。
心灵毒素——压力。
压力会导致暗疮出现，听起来像是匪夷所思。
但研究发现，压力会令神经末端分泌出一种物质，令皮脂腺变得活跃，增加油脂分泌。
压力亦会令导致皮脂腺发达的男性荷尔蒙增加，油脂分泌多了，随着时间会被氧化为劣性油脂，阻塞毛孔，而过程中产生的大量游离基又会损害细胞组织，令暗疮恶化。
所以，压力亦是影响身体的毒素。
“排毒”莫入误区 近年来，冠以“排毒养颜”之名的保健品异常走俏，不少人争相购买。
“排毒”保健品真的这么神奇吗
其实，每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领，如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解。
人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外。
中医有“正气存内，邪不可干”之名言，人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。
值得提及的是，要想“排毒”，应看“毒”在何处。
比如刚刚误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法来“排毒”；得了外感热病，应采用发汗解表来清热祛毒；肾脏有病，甚至发生了尿毒症，可通过透析以清除体内废物毒素；若是患感染性疾病，“毒”入侵到血液里发生毒血症或败血症，需用抗生素类药物。
可见“排毒”途径不只是通大便，该如何“排毒”，须听从医生指导，因病采用不同方法。
有的“排毒”类保健品主要成分大多是以含大黄为主的通便药物，对经常便秘，胃肠有积滞，属热属实症者，泻下通便可起到“排毒”的作用。
但个体差异使不同的人对通便药的耐受性不同，有的人吃10克大黄不见得会拉肚子，而有的人吃3克就泻得很厉害，还会出现腹痛、恶心、胃部不适等副作用。
大黄只能短期服用，否则会伤害胃肠道，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。
从中医角度来说，气血虚的女性面色萎黄，皮肤干燥无华，头晕乏力，气虚懒言，动辄心慌气短，需补气血而不能泻下，否则虚者更虚，何来养颜美容
所以说泻可“排毒”，补也可“排毒”。
中老年人“排毒”更应分清虚实寒热的体质类型，该补该泻应视体质状况，不可人云亦云，步入“排毒”误区。
某些美容业者利用振动仪器或手法按摩，从脚底往上推，据说也可达到“淋巴引流排毒”的作用。
有专家认为：淋巴系统是除了动脉、静脉循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的癌细胞、细菌、异物等易于进入毛细淋巴系统循环。
其实，洗热水澡、慢跑、游泳等也有利于淋巴回流，不一定需要借助外力。
洗肠“排毒”也应正确对待。
洗肠也称肠道水洗疗法，往“洗肠机”内注入净化过的38℃左右的水，把肠道表层清洗干净，并把肠内长期滞留的各种腐烂物质排出体外。
而专家们则认为：体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系，可这些“毒”与机体器官的功能降低有关，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他疾病。
况且，多次洗肠“排毒”，一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，还将有可能成为又一健康隐患。
其实，只要树立科学健康的营养观念，膳食结构合理平衡，这比单纯追求服用“排毒”类保健品更有实际意义。
“少食”可助排毒 人每天从饮食中摄取营养和热量后，体内经过新陈代谢，会产生出各种有毒物质，只有当这些毒素完全被排泄出体外后，人体才会获得平衡、维持健康。
“少食”，就是一种自然而又安全的“排毒”方法。
这是因为在空腹时，体内的“胃动素”——消化系统激素就会分泌出来。
它的出现，不是为了帮助食物的消化，而是使肠蠕动亢进、迅速地排泄掉食物残渣。
当我们饥饿的时候，腹部常常会发出“咕噜、咕噜”的叫声，这就是肠蠕动变得活跃的证明。
这时，体内的排泄功能活跃起来，残留在体内的毒素将被清除，并使周身的血液恢复洁净。
人们通常以为吃进很多东西就能推动大便排出，却不明白“饱食”才是便秘的重要原因之一。
实行少食后，肠胃的负担减轻，其功能得到完全发挥：不仅能清除体内多余的营养、排除毒素，还能够最大限度地调动人体本身具有的自然能力。
具体地说，少食后，身体就要动员出所有的力量，拼命将进入胃里的食物完全消化吸收。
这种对饥饿状态的反击，给予了身体组织以极大的改变，这个改变的力量形成了体质改善的过程。
美国国立卫生研究中心的老化研究所，从15年前开始，用猴子做了有关少食与寿命之间关系的研究试验。
他们将60只猴子分成两组，一组让其吃饱、一组只让吃七分饱。
15年下来，吃七分饱那组的猴子的死亡率只有吃饱组的一半。
实验还在继续，但我们可以相信，这个结果在我们人类身上也同样会发生。
世界三大长寿乡之一，南美的比卢卡邦村，是一个不足千人的小村庄，但其中超过百岁的就有9人之多。
对这些长寿者的饮食进行调查后发现，他们实际上过的是少食、粗食的生活，食物基本上是小麦、玉米、土豆、香蕉、葡萄等。
日本著名医学家甲田光雄先生以其独特的断食、少食疗法使得很多疑难病患者奇迹般地获得了新生。
他在总结半个多世纪的实践生涯时一再强调：“彻底地遵守‘七分饱’的少食主义原则，并努力使之成为终身习惯——这是最重要的饮食养生之道。
” 怎样实现“少食”的目标 对食物之需是我们与生俱来的本能，而且每个人都有各自的饮食习惯，所以对于少食不能抱以轻率的态度，更不可操之过急。
如果以七分饱作为目标的话，不能一下子就只吃七分，否则不仅难以持续，还容易给身心造成压力甚至伤害。
老年人或体质较弱的人在实行少食时尤其要讲究一个“缓”字，应该以数年或更长的时间来逐渐达到理想的目标。
开始少食之前，先要逐渐纠正不良的饮食习惯，如喜欢吃甜食、肉、蛋的人要尽量节制，将喜好美食的习惯逐渐转换成以粗食?糙米杂粮、蔬菜、豆类、芝麻、海藻类等?为主的饮食方式，胃肠消化功能较差的人，须将糙米等杂粮磨成粉，然后加水在火上调制成糊状后再进食。
同时，还要慢慢改掉爱吃零食或夜宵的习惯，学会享受空腹的轻快感，争取做到“不饥不食、切忌杂食、饥而不急食”。
在开始少食的时候，应一点一点地减少饮食的分量。
也就是说，先小小地跨出一步，待站稳之后，再跨出小小的一步，就这样一步一个脚印地踏踏实实地向前迈进。
这样做不仅身心不会感到负担，也不易招致因对食欲的压抑而导致的暴发性反弹，这是真正稳中求快的方法。
一些为了减肥而节食的女性，就是因为轻率地大幅度减食而至一败涂地的。
“细水长流”这个词非常适合于少食，需要细细体会。
现在介绍一种被称为“九分饱少食法”的渐进减食方法：在每年的一开始，每天减少原来饮食的1／10，即原来吃十分的话，现在吃九分，并持续一年使之彻底习惯。
然后在第二年又减少一成?也可以只减少原来的1／20?。
如此数年努力不懈地坚持下去，将会轻松地到达少食的彼岸。
到那时，你会惊喜地发现，自己的身体在不经意间变得比以前好多了，也更加精神饱满、容光焕发了。
不适应每餐都少吃的人，可以尝试减少某一餐的量的少食方法。
如早、中两餐吃得同以前一样，而将晚餐的量逐渐减少，数年之后甚至可以达到不吃的程度，即一日两餐。
若亲朋聚会、饱食一顿晚餐后，第二天的早餐最好停掉，因为让胃排空之后再进下一餐是健康饮食的起码条件，也可以喝一二杯“胡萝卜苹果汁”：将适量新鲜胡萝卜及苹果适当切块，然后用电动水果搅拌机制成蔬果汁，连渣带汁细细地咀嚼后咽下，以取代早餐。
这种新鲜饮料不仅带给人体丰富的营养成分，同时还有助于排泄宿便、清洁血液。
也许准备尝试“少食”的人们会问：“少食”会造成营养不良吗
要回答这个问题先强调两点：一是现在大多数人每天都摄取着过量的营养，我们的机体为此正在遭受磨难。
因此，提出少食是必要的，但并不是说，吃得越少越好，少食的前提是要满足基本的营养需求；第二，只要刻意去培养，机体是完全能够适应少食的。
当身体慢慢适应少食后，肠蠕动变得活跃，宿便被逐渐排除，肠胃的消化吸收功能得到增强，结果是使得少量的食物发挥出完全的效率。
所以，正确的少食不会导致营养不良。
头脑清醒、身心轻快、精力旺盛——这是很多少食实践者的共鸣。
需要提醒的是：①要在“慢”、“稳”、“持久”中摸索一条适合自己的少食之路，切忌急躁。
②少食的习惯应该从年轻时就开始培养，甚至在孩提时期，家长就要让孩子养成对饮食有所节制的良好习惯。
“排毒”，应顺其自然 专家建议，健康人“排毒”不应过于依赖保健品，应着眼于改变生活方式，树立健康的营养观念，用顺其自然的理念来“排毒”。
在日常生活中，不妨从一些细节做起： 1．籽麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介，每天把籽麻撒在早上要吃的水果上，或是加进麦片粥中，对“排毒”很有帮助。
2．100％纯天然香薰油的疗效比一般香薰油大得多，真正达到美化身心的效能。
能助身体“排毒”减肥去水的有鼠尾巴草、天竺葵、杜松等；可去除负面能量并助冥想的则有复柏木、尤加利、乳香、松针、檀香、依兰等。
3．．纯天然面膜粉做diy面膜，是最经济有效的“排毒”美丽方法。
例如陈皮粉、当归粉可有助去斑去黄；杏仁粉、薏米粉则可去角度与增弹性；土伏苓粉、珍珠粉、绿豆粉便可消炎美白。
4．多阅读有助身心“排毒”的书籍，例如《简简单单做瑜珈》、《立志快乐》、《绿化心灵》、《心灵简单就是美》、《减压妙招》、《冥想入门》等。
5．大自然中有很多令人喜乐的欣物，除了花草树木，还有各式美妙天赖，都能洗涤都市人的疲惫。
例如鸟鸣、风声、浪涛，往往带给人无比舒畅和谐的感觉。
6．每天用十分钟的时间作冥想或打坐，是很好的洁净心灵方法，同一时间可焚香和聆听着冥想音乐?simply purple?，焚香枝和焚香粒可选用香茅或檀香味，放在美丽的焚香盒内燃烧，慢慢释放心灵毒素。
7．忙碌的都市人经常出外进餐，容易缺乏蔬菜纤维及营养的吸收。
平日多饮蔬果汁作为身体排污的补充剂，经增强身体自然“排毒”的功能。
8．每天吃五种不同的蔬菜，最好有两种是生吃的，这样子，我们的身体将会增加抵御日常各种染病的侵袭。
9．海水含有许多经证实对健康有益的矿物质。
这些矿物质与我们血液所含的成分十分相似，所以能透过皮肤轻易地吸收。
用天然盐水洗澡或浸浴，可以促进血液循环，并且强化你的“排毒”功能。
10．不要乱发脾气，不然身体释放出过多的肾上腺素，会污染心灵。
11．天然花草茶不但有各种各样松弛身心的功效，冲泡花草茶的过程闲适雅致，也是一个净化身心的疗程。
12．浸浴时把软毛刷以打圈方式，轻轻按刷身体，有助加速血液循环，排走毒素。
13．沐浴时可燃点一些具“排毒”功效的香薰油，例如迷迭香、天竺葵、柠檬等，满室蒸气可加强香薰精华的吸收，让你的身心同时得到舒缓。
14．绿色的植物绝对是“排毒”工程的中坚分子，无论案头、化妆桌甚至浴室都应该放些小盆栽，可增加空气中的浓度，净化被污染的空气。
15．热力是“排毒”的重要元素，热力可以帮助你排出体内水分和毒素，达到深层清洁的效果。
所以热水浴或蒸气浴都是不错的“排毒”方法。
特别是运动后进行，效果更为显著。
16．泡完热水浴后，即时淋上冷水，一冷一热的收缩效果，可增加血液及淋巴的循环，也就加强了排素功效。
17．每天早上喝一杯粗盐冲泡的暖水，是最简单易做的“排毒”方法。
18．脸部按摩是最佳的“排毒”及美颜方法，每晚涂上护肤品前用大拇指在颧骨下施压，并用食指轻轻按摩，如果同时配合适当的按摩产品使用，效果更佳。
19．消极、负面的思想最有毒。
当你情绪低落的时候，看一出喜剧，买一件新衣，甚至吃一件小蛋糕，都是紧急解毒方法。
20．洗发时，在涂洗发露前，以指尖在湿发上轻轻由额前按致颈背，重复几次，可加速头皮血液循环，有助排走毒素。
