木瓜是生吃好还是熟吃好
刘品言 中文姓名 :刘品言(言言) 英文姓名 :Esther 出生地 :台湾 生日 :1988年8月8日 星座 :狮子座 血型 :O型 身高 :169 cm 体重 :常常变 语言 :国语、英语、日语、缅甸语 家庭状况 :父母、哥 职业 :女儿、狗ㄉ主人、学生、大会司仪、歌手、演员,主持人、死党ㄉ妈妈兼心灵导师........小丑 兴趣 :看很厚ㄉ书(看完会觉得很有成就感~)、写东西、唱歌、挑战自己任何事任何方面ㄉ极限!! 专长 :钢琴 收集品 :化妆品 最喜欢的颜色 :深蓝色 最喜欢的食物 :牛奶、巧克力、生鱼片 喜欢电影 :烈爱风云 最满意的部位 :眼睛 最难忘的事 :在缅甸当公主的生活 言言的话:愿有聪明智慧愿有迷人的曲线愿什麼都会愿事事都能因我改变愿幸运之神永偎在我的眼帘愿凡事都不能阻挡我向前 愿 只是未完成前给自己虚华的诺言像面具一样讨厌原来... 这是谎的症结点蒙闭的只是自己的心扉摸著自己左心房上良心的座位我愿... 我真的愿千万容颜因看见我而忘记忧切并以悦耳的笑声做为赏识我的甜点我愿... 出道∶ 2002\\\/11正式签约 2003\\\/02首度会见媒体 专辑推出: WE’LL GO ON THE STAGE — 原声带 嗨! SWEETY 17岁不温柔 绿光森林 — 原声带 花言巧语 戏剧演出: 偶像剧 三立 、华视 — 西街少年 (饰蓝玉梨) 古装剧 中视八点档 — 仙剑奇侠传 (饰阿奴) 偶像剧 三立、台视 — 格斗天王 (饰叶优里) 偶像剧 三立、台视 — 绿光森林 (饰苏菲) 主持演出: 阿给大满贯 电玩特攻 齐天大圣 书籍作品: 皇冠出版 — HI! Sweety 皇冠出版 — 爱美格斗记 皇冠出版 — 美少女学园 广告演出: 噜啦啦牛奶沐浴乳CF 线上游戏命运Online 野城金都「金饰」 中天卡通「小蜜蜂」 「莉琪的异想世界」影集 「好乐之星」歌唱选拔赛 台北市「无菸大使」 迪士尼「天使羽衣」公益活动 「弹水阿给」拒烟大使 xcuteDV1GSM三频手机 森永Hi- Chew口香糖 青木瓜四物饮
甜品店冬天怎么经营?
好像还不错吧
甜品年轻人吃得多,现在年轻人也追求反季食品,记得第一家奶熊甜品店就是冬天开始营业的,可是生意比夏天还好
所以只要用心经营,奶熊甜品没有淡季和旺季之分的。
提供几个方便在家做的养颜美容的甜品,一定要简单点的~~`
我和你一样,也是属于易胖体质,我也是减过肥哈,现在只有90多斤了咯。
我是严重控制饮食的咯,当然还要加运动。
其实稍微运动就会出汗的话是比较好减肥的那种,我也是很容易出汗。
我有段时间没工作,就在家一个人,就一天只吃一顿饭哈。
这么起很不科学,但是减起来确实很有效果。
为保险起见,要合理安排饮食。
早上还是吃稀饭,推荐一款稀饭,山药稀饭,就是把山药和米一起煮熟就可以了,很简单,但是对减肥很有效果。
山药就是有减肥的作用哈,然后吃一个煮熟的鸡蛋,可以喝脱脂或者低脂的纯牛奶哈。
千万不要吃油条之类的油炸的东西哈。
中午的话控制自己吃的少点,我现在吃的米饭一天还比不上我男朋友吃一顿的呢。
多倾向于吃水煮的菜而不是油炒的哈,尽量不吃肉,如果实在忍不住就少吃,但不可吃肥肉。
减肥可不是要你虐待自己。
吃后站半个小时,千万不要坐哦,不然肚肚上的肉肉就会猛增。
下午要是饿了的话就吃点可以瘦身或者负热量的水果,比如:苹果 ,木瓜,西瓜(西瓜好像在办公室吃着不方便0.0),西柚,奇异果等等,看你自己的选择哈。
晚上就吃苹果,番茄也可以吃吃,还有酸奶哈(建议选用低脂酸奶,超市有卖哦,酸奶有助消化的作用)。
过了8点就不要吃东西了。
你自己的运动列举了那么多我就不说了哈,你还可以做做瑜伽,能游泳效果会很好哦。
另外再说下哦,零食一定要杜绝,特别是甜食。
我减肥的时候从来不吃蛋糕啊,蛋挞啊,面包之类的甜点,甚至市面上的饮料我也不喝,只喝白开水哈。
现在我吃甜一点的东西就受不了,也许在开始的时候有些不习惯,等后面习惯了,就很容易了哈。
坚持坚持,祝你早日成为瘦美人哈
谁有这个铃声,江苏卫视广告中,出现广告图标“情感世界,幸福中国”时那小段音乐,做短信音不错
食 疗 系 列---补 血 俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的公道搭配,并恰当2aed203891bd758f08ae5papa875a76db补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我常常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价钱昂贵。
银耳无论色彩、口感、功效都和燕窝类似,价格廉价,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。
银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤岂但是厚味的丰胸小点,还能使你的神色白里透红,convert ppt to dvd,体态轻巧修长 黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都晓得的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功能更明显,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提示桂圆固然可以补血气、增进血液循环,然而因为不易消化,每次绝量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)当归红枣排骨治皮肤转季干燥毛糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅参加枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
以上多少种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的帮助作用 养颜补血燕麦粥 忽然想起哪位才子的话:女人时刻要珍重自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时光想起本人未然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦荡涤清洁倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。
净水2000毫升而后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,爱好吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有利益的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更能够祛咳润肺,清心美肤。
喝这道雪梨大豆猪手汤,giftfc135eb898d90ec39e8ad6af67627润滑皮肤、缓解声沙口干会有显明的后果下降血压跟4fa39womana2849e3645d4842ce9e1752d清暖的好汤,可以多喝一点雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖保持旺火持续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前依据个人口味加盐调味 一说起气血,个别人都感到是很玄的货色。
中医以为,一个人健康的尺度就是气血充分。
人体的脏器就犹如人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。
而血就是脏器的“饭”。
1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼帘繁重,都代表气血不足。
2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之,皮肤粗拙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状态不佳、气血不足。
3、看头发:头发c6cf8fb7equipageca603cbb20daf41def03d、稠密、和婉代表气血充足,头发干涸、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵:现在,人的身体素质越来越差。
不信你去细心看看,当初人的耳朵小,看上去越来越僵直、而且外形上看上去已有些变形。
就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
而这些大耳朵在老人那里却许多见,这说明以前人的身体素质明显强于古代人。
小孩子望耳朵看状态,大人除了形态就重要看后天的情形了,主要瞅色泽、有无黑点、有无痛苦悲伤。
如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、丰满则代表气血充足。
而黯淡、无光泽代表气血已经降落。
如果耳朵萎缩、单调、有雀斑、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开端衰竭,你要留神了。
5、摸手的温度:如果手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰凉,都是气血不足。
6、看手指的指腹:无论孩子仍是成人,如果手指指腹扁平、单薄或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则解释气血充足。
7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状况已始终连续到了成年后。
这类人体质弱,气血两亏。
如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。
假如掌心下方濒临腕横纹的处所纹路多、深,就代表小时候d0e712403ec2b83187367903cardinaldf473差,体质弱,气血不足。
成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形:畸形情况下,半月形应当是除了小指都有。
大拇指上,半月形应占指甲面积的1\\\/4~1\\\/5,其它食指、中指、无名指应不超过1\\\/5。
如果手指上不半月形或只有大拇指上有半月形的阐明人体内冷气重、轮回5108c3c48da94307drink08812ea1255ba差、气血不足,4ff8dcrydc8ec084b2e899d5760df22f血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。
当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警戒,这说明身体气血两亏、涌现了透支,是肌体朽迈的象征。
10、看牙龈:小孩子不明显,主要是成人。
牙龈萎缩代表气血不足,只要发明牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸平均,一觉睡到天然醒,表现气血很足;而入睡艰苦,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动:运动时如果呈现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,dvd clone,气血就不足,而那些活动后精神抖擞、浑身轻松的人就很好。
最快的补血方法是什么
补血的办法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。
所以病后初愈者、产后妇女、白叟、孩子、身体衰弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对摄生及疾病的医治特殊好。
最好的补血食品是什么
简略地说,只有吃到肚子里能消化吸收的食品,就是补血的,所以补血的条件是胃、肠道消化接收的才能,就算吃的是家常便饭,只要全体吸收,照样补血,而吃了高等的滋补品,胃、肠道不消化,仍然什么用也没有。
绝对来说,肉类、蛋类、鱼类这些高品质的动物蛋白,能明显地进步血液的质量,更轻易使人抵御力强,精神充分。
寒凉的食物是不是都不能吃
并不是所有的寒凉食物入入肚子里都会对身体发生负面影响,只要与人的体质、吃的时节相搭配,能起到中和、均衡的作用,就可以吃。
好比夏天,人体大批出汗,而适量吃些大寒的西瓜,它能除燥热,又能补充人体因出汗多而丧失的水份、糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到和谐、补血的作用,而天寒时吃西瓜,就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃,比方吃大寒的螃蟹时,必定要配上温热性质的生姜,用姜去中和蟹的寒凉,这样就不会对身材有任何的损害,还利于蟹肉的消化、吸收。
黑色食品就是补肾食品吗
咱们时常看到这样的宣扬??玄色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
实在并不尽然,温热是补、寒凉是泻。
黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果显著;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以常常吃,冬天尽量不要吃。
任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其余节令尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。
人见人爱的家庭补血方在日常的饮食中,还有良多的补血方,有兴致的友人,可以按下面先容的方式去做,也可换换名堂,让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食物,将它们相互搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合老师、营业员等应用嗓子频率较高的人。
如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白净,美容效果不错。
枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,b40505035bottom7a645021f29dc3c7feee早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别b2ce651baadiminution99d114342890813d211长等待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,由于外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经由炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会缓缓地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里渐渐地炖,炖得烂烂的,常常吃,补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比拟不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。