
今天吃了魔芋代餐粉,好多疙瘩怎么搅拌开啊?为什么啊
有的
正规的 品牌是不含药物成分 和其他添加的
营养也充足不会影响 发育
我用过亻尤 氵各 的感觉不错
你可以去看看 信誉挺好记得采纳啊
魔芋代餐粉有效果吗
吃魔芋后,还要吃蔬菜加西红柿,黄瓜和鸡蛋清之类的。
还要喝益生菌酸奶,多喝水,魔芋最好一次2.5克,一天2顿就好。
少吃吃点荤菜,不能不吃,如果只吃魔芋,别的都不吃,那就缺失营养了,没有油水怎么利便,魔芋是没有别的营养的,他只是纤维多
魔芋代餐粉加工方法
代餐粉的目的是减少淀粉类食品的摄入,并能产生饱腹感。
设定代餐粉的标准很重要,魔芋可以增加饱腹感,但很容易胶化,让人难以入口(武汉纤浓的技术可避免这种尴尬),所以魔芋加入量可以不用那么多,根据粘度不同,1\\\/10以下即可。
然后,就是营养物质的设定了,蛋白质(氨基酸)、脂肪(根据对象确定是否需要)、维生素、矿物质等一样都不能少,还要调味。
可以增加例如蛋白质类物质(自己配制可以用炒黄豆或其他豆类打成粉)、功能性糖份(包括魔芋及其他功能性多糖,实际上就是人体不能吸收的糖)、水溶性谷物类膳食纤维(和前面功能性糖有重叠)、水溶性水果类膳食纤维(水果粉)、水溶性蔬菜类膳食纤维(蔬菜粉)、维生素包,酸味剂,甜味剂。



