收集50个生活中常见的英语单词
小学英语单词过关永远是小学英语最重要的一环。
无论作为家长还是老师，帮助孩子掌握科学记忆方法，不但能够充分调动学生的学习积极性，单词教学贯穿到娱乐之中，还能激发孩子的学习兴趣，使他们每个人的学习才能得以充分发挥。
下面分享实用的小学英语单词：①学习用品（school things）pen \\\/pen\\\/ 钢笔pencil \\\/'pensl\\\/ 铅笔pencil-case \\\/'penslkeis \\\/ 铅笔盒ruler \\\/'ru:l\\\/ 尺子book \\\/buk\\\/ 书bag \\\/bg\\\/ 包post card \\\/pust kɑ:d\\\/ 明信片newspaper \\\/'nju:z,peip\\\/ 报纸eraser \\\/ i'reis \\\/ 橡皮crayon \\\/ 'krein \\\/ 蜡笔sharpener \\\/ 'ɑ:pn \\\/ 卷笔刀story-book \\\/ 'st:ri] buk \\\/ 故事书notebook \\\/ 'nutbuk \\\/ 笔记本Chinese book \\\/ 'tai'ni:z \\\/ 语文书English book \\\/ 'igli \\\/ 英语书maths book \\\/ mθs \\\/ 数学书magazine \\\/ ,mg'zi:n \\\/ 杂志newspaper \\\/ 'nju:z,peip \\\/ 报纸dictionary \\\/ 'dikneri \\\/ 词典schoolbag \\\/sku:lbg\\\/ 书包②身体部位（body）foot \\\/ fut \\\/ 脚head \\\/ hed \\\/ 头face \\\/ feis \\\/ 脸hair \\\/ h \\\/ 头发nose \\\/ nuz \\\/ 鼻子mouth \\\/ mauθ \\\/ 嘴eye \\\/ ai \\\/ 眼睛ear \\\/ i \\\/ 耳朵arm \\\/ ɑ:m \\\/ 手臂hand \\\/ hnd \\\/ 手finger \\\/ 'fig \\\/ 手指leg \\\/ leg \\\/ 腿tail \\\/ teil \\\/ 尾巴③颜色red \\\/red\\\/ 红blue \\\/blu:\\\/ 蓝yellow \\\/'jelu\\\/ 黄green \\\/gri:n\\\/ 绿white \\\/wait\\\/ 白black \\\/blk\\\/ 黑pink \\\/pik\\\/ 粉红purple \\\/'p:pl\\\/ 紫orange \\\/':rind\\\/ 橙brown \\\/braun\\\/ 棕④动物dog 狗Pig猪Duck鸭rabbit 兔子horse 马elephant 大象ant 蚂蚁fish 鱼bird 鸟snake 蛇mouse 鼠kangaroo 袋鼠monkey 猴子panda 熊猫bear 熊lion 狮tiger 老虎⑤地点home 家room 房间bedroom 卧室bathroom 卫生间living room 起居室\\\/客厅kitchen 厨房classroom 教室school 学校park 公园library 图书馆post office 邮政局hospital 医院⑥季节（seasons）spring 春天summer 夏天Autumn 秋天Winter 冬天⑦方位（directions）South 南North 北East 东West 西Left 左Right 右⑧水果 （fruit）Apple 苹果banana 香蕉pear 梨orange 橙watermelon 西瓜grape 葡萄Cherry 樱桃Lemon 柠檬Mango 芒果Coconut 椰子peach 桃strawberry 草莓
连续式冰激凌机上柱塞泵是什么型号
郑元畅（英文名：Joseph Cheng，1982年6月19日－），台湾模特儿，演员。
郑元畅生长于台中市北屯区，曾就读仁爱国小、卫道中学、丰原高中，因一部《蔷薇之恋》而被大家熟知。
郑元畅图图(8张)昵称：老大，大宝贝，胖子，小综 昵称由来:元畅刚进凯渥公司五年前，约13、14岁的时候，郑爸爸看了姓名学的节目后，心血来潮，说要帮元畅改名字，郑爸爸觉得元畅名字里要有个“综”字会比较听话，而元畅也觉得满新鲜的。
元畅便跟朋友们说以后就叫他小综。
但是身份证没改，可是朋友们已经叫习惯了，不过不认识的人叫他小综，他会不习惯，所以大家可以叫他元畅。
平时到其他地方去都是搭的士（但是现在在公共场合就会有8个左右的保镖了）。
韩文名：정원창 身高：188cm 体重：76公斤(现在瘦很多） 出生地：台湾台中市北屯区 语言：国语（英语，闽南语，韩语日语略通） 郑元畅 星座：双子座 近视：400度 血型：O型 职业：影视演员、歌手、模特、广告演员 唱片公司：Avex（艾回） 内地代理经纪公司：广州星灿广告策划有限公司 鞋号：12\\\/44(台版) 三围：40.32.39 （可能有改变哦） 小指长：7.5公分 家庭成员：爸、妈、姊 喜欢颜色：白、黑、灰 兴趣：看电影、在线游戏(无尽的任务)、网游(仙剑奇侠传)、画画、打网球 江直树和袁湘琴 个性：平易近人、好相处、没脾气、乐观、开朗 为人：善良、孝顺、勤奋、真诚、体贴、节约 经纪公司：凯渥模特经纪公司(林志玲师弟)，经纪人：何安丽 圈中好友：贺军翔、阮经天、林依晨、唐禹哲、苏见信、郭品超、彭于晏、杨丞琳、王心凌、林志玲、郭采洁、陈妍希、张钧甯、陆明君、五熊、ELLA、小鬼、罗志祥、汪东城、陈乔恩等 主要影视作品：《蔷薇之恋》、《庚子风云》、《第一桶金》、《撞球小子》、《爱情魔戒》、《热情仲夏》、《恶作剧之吻》、《恶作剧2吻》、《我的亿万面包》、《蜂蜜幸运草》、《欢迎爱光临》《工人之恋》《国民英雄》 舞台剧：《华丽上班族之“生活与生存”》（自首演以来在亚洲各地大放异彩，均叫好又叫座。
元畅虽是首次出演舞台剧，但却展现出了他精湛的演技，大获好评。
） 欣赏画风：抽象派画风，喜欢达利的作品。
专长：游泳(任何游式都会喔)、网球、画画(水彩、漫画、素描) 口头禅：好HIGH喔
喜欢异性类型：乐观，孝顺，事业上有企图心，私下小鸟依人 宣传海报(8张)家人对元畅进演艺圈的看法：不支持也不反对，只要不学坏就好。
平常嗜好：待在家里。
喜欢电影类型：感动人心类 (非爱情纠葛的) 。
最爱的电影：舞动人生、本能反应。
喜欢的男歌手：陈奕迅、Rain、周杰伦 最喜欢的女歌手：莫文蔚、玛丹娜 最喜欢的韩国组合：东方神起 喜欢的女演员：凯特布兰奇、潘迎紫、 郑秀文 喜欢的男演员：张国荣、周星驰、安东尼霍普金斯、金凯瑞 喜欢日本艺人：洼冢洋介、宫泽理惠 喜欢的漫画：怪物 monster ( 浦泽直树的作品我都爱) 喜欢的漫画人物：我
( 韩葵 ) 喜欢的小说类型：第一次亲密接触(喜欢这作者的文笔)、龙枪传奇 (中古世纪的窠窜小说)、韦斯利传奇。
最想去的国家：日本、希腊、罗马、埃及、印度尼西亚(BALI) 喜欢的音乐类型：流行乐、沙发音乐 喜欢的动物：猫、狗 喜欢的食物：草莓(而且不挑食)、可乐 喜欢的自然风景：海边的日出 喜欢的品牌：PUMA 、Agnes.b. 、JPG、John Galliano、Alexander Mcqueen(呵呵
太贵了想想就好)，最喜欢的是adidas三叶草 喜欢的穿衣风格：平常最爱的打扮是T恤配上牛仔裤，夏天最喜欢穿背心配短裤，超凉快又舒服。
坏坏的好男孩 ●喜欢看书吗：YES
●喜欢购物吗：YES
但没时间... ●喜欢漫画改编的影剧，如《宫》、 《X战警》等 ●害怕什么事物：人心险恶比鬼还恐怖。
●最痛苦的事：国小三年级爸妈离婚。
●印象最深刻的事：第一次做大型精品秀，超紧张的
因为只有我一个新人。
●最具挑战的作品：“对我来说最具挑战的作品应该是《蔷薇之恋》，因为那是我的第一部戏，所以会留下很美好的回忆。
我觉得那个时候尝试这种角色有一种纯真，那种状态是我现在刻意模仿不出来的，是没有演技的表演方式，现在很多演员都想尝试那种没有演技的表演方式，但那真的很难。
●假设在现实生活中可以成为所饰演过的角色希望是：江直树，因为他很聪明，并且很体贴。
●平常的穿衣style:简单为原则，觉得造型重点放在配件饰品鞋子，喜欢多变，愿意尝试各式各样的造型。
穿西装的确比较成熟。
●有没有被资深模特儿欺负过?没有，大家都对我很好。
^_^ ●接过哪一件最辛苦的CASE?拍广告吧
站在灯下还要张开眼睛，呵呵~蛮辛苦的。
●一个好的模特儿的定义是什么
能把衣服或是产品，达到一个最好的展现，模特儿不是主角，但很重要。
●还会继续当模特儿吗
不想 放弃，毕竟饮水思源。
我从这里起来，希望在这里也能有亮眼的成绩。
希望能兼顾走秀与演戏，但是我热衷演戏 。
●希望能和所有Fans做什么事
喝下午茶，聊聊天。
●网络上如有流传对你不利的谣言，你会怎么做
网络上的谣言我一概不响应，因为网络这只会越描越黑。
私生活的部分还是会想保持一点隐私。
●为什么在剧中或节目里你的皮肤是白的，而照片却是小麦色的
化妆师的专业。
●可转载图片吗
我是觉得不太好，因为我的照片我想与家族的人分享，不过已经传的也没办法了。
●当模特儿前从事过什么工作
曾经在台中当过吧台、餐厅服务生....等等。
●去过哪些国家
日本(小时候去过)。
●喜欢哪类的书?科学、古文明、外星人。
●初恋和初吻几岁
高二 (忘了几岁了)。
●谈过几次恋爱
二三次。
●讨厌怎样的人
耍心机的人。
●讨厌什么昆虫
蟑螂 老鼠 ....等等大家讨厌的我都讨厌但不怕。
●怎么诠释''葵''这个角色( 例如怎么融入及控制情绪 )
多做事前的功课，了解葵后，放开来去表演，虽然有时候还是会觉得别扭，但是尽全力啰，使表演做到最好。
●第一次演戏紧张吗
比较紧张吧，第一次都紧张 ●有打算要成立后援会吗
2003年11月2日已经成立--元畅飞梦里 ●对LANVIN男女装的评价如何
对我来说太成熟了点，太贵了。
●是否参加2003亚太流行文化节-国际流行之星->整体造型设计
没有，有点可惜。
●当过一年多的模特儿，是否包括专业训练
有
●如何被发掘当模特儿的
姊姊的朋友介绍的。
●梦想:保留，等达到再说。
●对未来的期望:和喜欢我的人一起成长。
●元畅名言:一起学习，一起成长
选我所爱，爱我所选
●元畅怪癖：喜欢在拉大号时，在马桶水上放1－2张纸，这样，便便掉下去的时候就不会让水溅到自己的屁屁上啦
；吃饭很快；小时候自己一个人很孤单的时候，就会吃纸~~~~ ●林奕华导演对元畅的评价：我是从情景喜剧《安室爱美惠》认识郑元畅的，他在剧中对「坏了别人好事」 的表演的精准拿捏看得我不亦乐乎，于是把他与其它偶像剧小生划分了楚河汉界——能把喜剧演出个人风格来的肯定不是「花（瓶）美男」。
眉清目秀的他反是现代都市其中一种男性的代表﹣﹣「都会美型男」（Metrosexual）。
第一次跟他面对面后，我会说：郑元畅就是太阳。
「太阳」可不等于「阳光男孩」。
就像一个橙与一杯橙汁是不一样的，何况「橙汁」也有种类之分
我们在点果汁时不是都会补 搞怪老大~ 上一问：「是鲜打的吗
」加在「男孩」之前的「阳光」是形容词，也可以是「添加剂」，包含了人造色素或防腐剂之类，目的是给「男孩」保鲜，或增加味道。
「太阳」却是本质，不是形象。
所以，「阳光男孩」是给眼睛享用而「太阳」则是全面的体会：听他讲的话，感受他的心情变化，什么时候是「朝阳」、「夕阳」，或「雨过天晴」。
这样「太阳」的「都会美型男」，就像一个不断发展、变化的现代大城市，让人看见的是超出想象的期盼、惊喜。
贺军翔，又称“小美”，台湾演员、模特。
出演过多部电影、电视剧，曾获2008上海风尚大典年度潜质风尚人物。
2010年凭借《活该你单身》入围第13届上海电影节最佳男主角。
出演过《恶魔在身边》《换换爱》《呼叫大明星》《斗牛，要不要》等多部台湾热门偶像剧。
近年来转向内地发展，出演了《幸福最晴天》《无间有爱》等内地电视剧。
2008年更与刘德华、范冰冰、徐熙媛等电影界大腕儿共同主演电影《未来警察》，正式进军电影界。
喜欢的颜色：黑 白 蓝贺军翔写真集 魅惑恶魔在身边(13张) 鞋码：US10.5 昵称（粉丝）：小美，大翔，翔翔，小贺，小翔 昵称（家人）：妈妈 -儿子，奶奶 - 翔翔翔翔翔翔 贺军翔 家庭成员：爸爸，妈妈，弟弟，妹妹 家中排行：老大 初恋年纪：16岁 银屏初吻：李心洁 专长：打篮球 爱好： 运动 玩线上游戏 口头禅：真的假的
我的妈啊
座右铭：要三思而後行 入行经过： Men`s uno →model→艺人 正式进入演艺圈：2003.09 圈中好友：郑元畅、阮经天、杨丞琳、田馥甄、王传一、汪东城、唐禹哲、陈乔恩、许玮伦、张钧甯、林心如、林佑威、蔡卓妍、BY2、王心凌、郭品超，赵嘉卫等 贺小美的由来 男人叫小美
一个爱运动，迷重型机车，1.80米高的健壮男生，却拥有“小美”这样可爱又女性化的绰号实在有点奇怪。
那么这个绰号的由来到底是什么呢
是很多按人照字面理解的贺军翔很自恋很娘觉得自己很美吗
其实这个绰号只是源于他国中时同学们的恶整。
当年台湾的搞笑艺人贺一航在综艺节目中反串扮演了一个叫‘贺小美’的角色， 而贺军翔姓贺，这个姓并不属于常见姓，大家就开始故意叫他小美（其实在我们小的时候也常用这样的方法给同学起外号）。
而且那时候还有种冰淇淋也叫小美，还有一首歌....每次班上女生见到贺军翔就会唱‘小美冰淇淋，小美冰淇淋’。
刚开始贺军翔听到这个绰号时非常抵触，觉得很莫名其妙
但后来看到每个人都这样叫得很开心，他也只好说：“哦，算了，随便你们叫吧。
” 等到他进入娱乐圈后他的BLOG是同班一个同学帮忙办的。
这位同学在BLOG上就出于习惯的叫贺军翔“小美”，班上同学上去留言也是直呼他“小美”。
后来被粉丝看到了，这个名字就传播开来。
但长久以来已经有很多不熟悉贺军翔的人因为这个女性化的绰号而恶意攻击他，这让他的粉丝觉得很无奈和难过。
现在他的粉丝也开始慢慢改变习惯，尝试直接叫他贺军翔（叫军翔他会觉得太太太太肉麻）。
虽然大家会觉得叫小美更亲切一点，但现在大家还是能改口的都尽量改口了
而在贺军翔拍摄张坚庭导演的《七天爱上你》时，导演也会督促不让剧组工作人员叫他小美。
求学经历 小学：西松国小 初中：民生国中 高中：西松高中 大学：台湾体院，现读醒吾技术学院观光科（在读） 贺军翔 其他资料 最满意的身体部位：眉毛 鼻子 最爱的书： 哆啦A梦 最喜欢的女艺人：周慧敏、丽芙泰勒、沙莉赛隆 最喜欢的男艺人：郑伊健 、 汤姆克鲁斯 最喜欢的男歌手：邦乔飞 最喜欢的女歌手：艾薇儿 最讨厌的个性：三八话多 最喜欢的异性类型：文静，气质，温柔，善解人意 （最好是长发） 最喜欢的颜色：黑色．白色．蓝色 最想做的事：环游世界 最想拍的广告：汽车、重型机车 最喜欢的电影：007系列 最害怕的动物：蜥蜴 蜘蛛 蟑螂 最喜欢的宠物：MIU MIU （爱犬） 最喜欢的卡通人物：哆啦A梦 最讨厌的科目：数学 最喜欢的科目：国文（即语文） 最喜欢的水果：樱桃小番茄，桔子 最喜欢的饮料：果汁，可乐 最喜欢的食物：炸鸡排，麦当劳鸡腿汉堡，番茄糖葫芦，大肠包小肠（多蒜），玉米浓汤 阮经天，台湾演员、模特。
2002年因参演戴佩妮《爱过》MV出道，历经六年，星途坎坷，本打算以一部首次担纲男主角的《命中注定我爱你》来为自己的演艺事业画上句号，不想该剧收视率却节节攀升，一举成为史上收视率最高的台湾偶像剧，阮经天也一跃成为台湾炙手可热的男演员。
阮经天(20张)祖籍：浙江台州温岭 家庭成员：父母、弟弟 出生地：台中市 星座：天蝎座 血型：B型 身高：184cm 体重：72kg 腰围：30''\\\/76cm 胸围：39''\\\/99cm 鞋码：10.5\\\/28cm 现任女友：许玮甯 昵称：小天 \\\/ 硬明天（相反字音）\\\/阮GING天（台语似音） \\\/ 阮7天 \\\/ 8.13（主演偶像剧收视率破8时朋友开玩笑的称呼） \\\/ 偶像剧一哥（台湾偶像剧史上最高收视率男主角） \\\/ 命中破13男主角（主演偶像剧《命中注定我爱你》收视率破13） \\\/ 死小孩 \\\/ 老爷 \\\/ 天哥哥、小天天(家人昵称)\\\/天爷（因小天密会周星驰，在《艋舺》DVD发布会上被豆导亏）\\\/天天（发第三声，同“舔”音，郑元畅的叫法） 兴趣：游泳、篮球、冲浪等水上运动、打电动 曾就读学校：幼儿园--爱幼、国小、新兴、力行 \\\/ 国中--双十、汉口 \\\/ 高中（职）--台中一中、新民商工、三民高中(台北) 喜欢的食物：牛肉，咖喱饭，凤梨酥 阮经天个人资料 [1]不喜欢的食物：苦瓜 喜欢的动物：海豚，狗，海龟 害怕的动物：蝙蝠 喜欢的运动：冲浪，游泳，篮球，水球，独木舟 不喜欢的运动：逛街 喜欢的音乐类型：ROCK ROLL，HIPHOP，R&B 电子 中国风 最爱收藏的东西：球鞋，牛仔裤 喜欢的颜色：黑色，蓝色，白色，黄色 不喜欢的颜色：紫色 喜欢的女孩类型：独立有主见 最喜欢身体的哪个部分：眼睛 最不喜欢身体的哪个部分：头发 娱乐圈中的好友：刘品言，郑元畅，彭于晏，贺军翔，隋棠，杨谨华，张钧甯，宋新妮，陈乔恩，王心凌，赵嘉卫，钮承泽，赵又廷，白歆惠，柯有伦，张怀秋，柯佳嬿，许玮甯，等 深刻的感动：看到你们支持我^-^ 深刻的伤悲：家里养了14年的狗死了 梦想：希望做一个很自我的人，不受拘束 阮经天出生在军人家庭，入行之前是游泳选手，高中时获得台中市铁人两项冠军。
曾经的理想是飞行员，并已经通过相关考试。
2002年陪朋友去试镜时被看中，出演戴佩妮《爱过》MV而出道。
之后签约凯渥模特经纪公司，以走秀、拍摄广告为主，亦与王菲、张惠妹、 孙燕姿等天后合作MV，与公司另两位男模郑元畅、贺军翔并称“凯渥三剑客”。
求罗志祥的个人资料
罗志祥中文名：罗志祥 外文名：Show Lo 别名：小猪国籍：中国民族：阿美族出生地：台湾基隆市出生日期：1979-7-30（农历：闰六月初七） 职业：歌手，演员，主持人毕业院校：培德高中 代表作品：爱转角、灰色空间、狐狸精、精舞门、撑腰、篮球火、海派甜心主要成就：MTV亚洲大奖最受欢迎男歌手 主要成就：CCTV-MTV音乐盛典最受欢迎男歌手 台湾金曲奖最受欢迎男歌手 新加坡E乐最具人气男歌手 三次入围金钟奖最佳男主角 全球流行音乐金榜最佳全能艺人 百度娱乐沸点全能艺人 血型：A型 生肖：羊身高：180cm 体重：66kg 星座：狮子座罗志祥音乐专辑 影视剧作品音乐专辑▪有我在▪dante▪生命之舞▪独一无二▪潮男正传▪残酷舞台▪舞所不在▪催眠show▪达人show▪Show Time▪SPESHOW▪舞者为王Remix混音极选电影作品▪四眼天鸡( 2005)▪神探两个半( 2003)▪苹果咬一口( 2001)电视剧作品▪舞者旋风( 2010)▪酷游记( 2010)▪海派甜心( 2009)▪篮球火( 2008)▪转角遇到爱( 2007)▪嗨
上班女郎( 2006)▪斗鱼2( 2005)▪麻辣鲜师( 2003)▪少年梁祝( 2000)▪女生向前走( 2000)绰号：小猪、罗主任、国王、罗祥、罗姓少年、蛋仔（DANCER时期）、达浪（海派甜心里叫）、罗诗人（萧亚轩叫）、少爷（小霜叫）罗娘娘自创角色：惊惊（台语）、惊啥妹、罗球评、MR.PIG、基隆祥、罗小祥、罗主任、Dancingking哥、拳王、铁口直断罗老师、百分百赌神、罗神医、罗娘娘、罗志强语言：国语、闽南语，部分日语、英语、泰语罗志祥(13张) 《独一无二》造型唱片公司：金牌大风gold-typhoon（台湾）波丽佳音PonyCanyon（日本）经纪公司：百娱国际文化传媒有限公司（大陆）[1]三岁天才小鼓手土法炼钢自炼自修的神奇音乐路 诞生在一个康乐队家庭的罗志祥－－原本是个生意很差的康乐队。
只靠爸爸的简单乐器和妈妈的歌喉，其实也没什么特色。
那年罗志祥才两岁，每天在康乐队看着叔叔打鼓的他。
在家里倒放了两个饼干桶，那就是他的鼓，也没有人注意。
直到有天妈妈在家练歌，发现竟然背后传来敲击声，而且准确的敲在歌的节奏上，“三岁的天才小鼓手”－－罗志祥就这么被发现啦
从此成了罗家康乐队最招牌的表演节目，成了非常响亮的康乐队。
几个月后罗爸爸想帮康乐队添购一套新鼓，在乐器行林立的商场，3岁还不满100公分的罗志祥，就这么爬上鼓椅，现场试敲了起来，这样的奇景惊动了一群围观的路人。
路人里最特别的一个，赶紧递出名片跟罗爸爸认识的美国人，“我跟你签约，这个孩子让我带到美国去训练。
保证将来会成为名扬国际的鼓王
” 因为是独子，因为才三岁，罗家最后因为舍不得而没有答应。
罗志祥也许因为这样错失了一个天大的好机会。
虽然失去了成为鼓王的机会，但却成就了现在的亚洲舞王。
但他土法炼钢、自炼自修的神奇音乐路，却这样开始了……从来没受过任何正规的音乐训练，跟大多数从小就让父母栽培学正规音乐训练的歌手，罗志祥很不一样。
也许那还是一种血统，一种遗传的特色，非常神奇的，一些原本很复杂的乐理和学说，也许在专人指导下，真的可以省去很多学习的时间。
没有老师教导，除了天分，还要不怕辛苦，更重要的是，要玩得开心。
主持节目的罗志祥，对于跟朋友交朋友这件事，也没有因为工作繁重而停止。
那是一个录影的空挡，乐团keyboard老师正好走开，他开始弹老师的keyboard……，“你有学过keyboard喔
”突然回来的keyboard老师在背后对罗志祥说。
“没有啊，都是每次录影看你在练习的时候学的啊。
”罗志祥的回答让乐团的老师当场就傻了眼。
后来每次只要录影休息，罗志祥都会让乐团老师惊讶一下，“这我又没教过你，你怎么会
”变成老师经常说的话。
那也许也是一种风格，一种路线，比起那些受过很多专业训练的创作型歌手来说。
罗志祥的音乐路线有一种DIY自创的神奇。
边工作边写两首歌：《红线》《你说你的我说我的》 没有办法出唱片的三年，罗志祥并没有因此停滞。
“我真的很喜欢唱歌，”罗志祥说。
不能发片的日子，他开始写歌，而且他相信有一天他可以把它们唱出来。
习惯用手机录旋律，灵感稍纵即逝.当音乐突然从脑袋里跑出来的时候，就哼着赶紧录下来。
《红线》是在香港拍电影的时候写的。
《你说你的我说我的》则是随节目在泰国拍外景的时候，在大太阳底下，汗水濡湿了手机屏幕，赶紧哼著录下来的。
他最高兴的是《你说你的我说我的》除了得到新时代才女徐若瑄的词，还被柴姐选做他和蔡依林主演的《HI，上班女郎》片尾曲。
那真是很大的鼓励和肯定。
这两首创作曲，后来也在艾回唱片六百多首侯选歌的严密筛选下，成为《SHOWTIME》里面的歌。
他说已经很开心了，虽然不是主打歌。
而且还要继续写，不只是真的唱出来，而且还要写出大家公认的主打歌。
一座金曲奖四个对音乐狂热的年轻人忘记压力100天聊出的好音乐 “艾回唱片的左先生知道我的压力很大。
”已经三年没进录音室的罗志祥，坦言自己给自己的标准和压力非常高，“所以左先生只要求我一件事：就是不要有压力。
” 三个担纲制作的制作人，阿弟仔、毕国勇和郭连良跟罗志祥最大的共通点，除了都很年轻（那是属于年轻人的音乐），更大的相同点，就是他们都是可以一聊音乐就忘记吃饭忘记睡觉的疯子
在罗志祥对自己的高标准下、在阿弟仔那座闪耀的金曲奖光芒下，四个年轻人怎么能轻松得起来
“所以每次当我们觉得工作得很拼的时候，我们就会停下来聊一会。
”罗志祥想起那段打拼岁月，眼里都会闪烁光彩。
在那长达100天，跟梦想极限拉扯的时光中，他们一起交出了《SHOWTIME》的专辑母带
掺杂着四个年轻音乐人的汗水和回忆，四个人回想起来，又苦又笑的日子……罗氏传奇01.史上第一位登上台北小巨蛋的男艺人。
02.史上第一位MV邀请最多大牌明星（本土明星）出演的艺人。
（《撑腰》MV）03.史上第一位华人包场纽约歌剧院拍MV的艺人。
（耗资800万新台币，《爱的主场秀》MV）04.史上第一位开“3D裸视”演唱会的艺人。
（美国团队耗资3000万所打造的12公尺*9公尺的3DLED屏幕，“2010曼哈顿舞法舞天3DWORLDLIVETOUR”演唱会。
）05.华人史上第一位拍3DMV的艺人。
（《舞法舞天》MV）06.又缔造出这个销售榜有史以来榜单上冠军蝉联数的最高纪录，罗志祥的《罗生门》蝉联记录平了在2003年由蔡依林《看我72变》的冠军蝉联数，成为了从前甚至是以后台湾销售榜上都难以破灭的蝉联神话。
07.至今为止第一位与歌迷“结婚”，举行“世纪婚礼”的艺人。
08.台湾小巨蛋第一位24小时开三场演唱会的歌手09.首位华裔明星代言美国品牌ManhattanPortage10.《罗生门》专辑达5白金销量，台湾IFPI台北办事处执行长李瑞斌颁发“5白金”证书。
（上一次举行白金认证，是1999年刘德华发行的《笨小孩》专辑，相隔了11年10个月。
）11.《罗生门》勇夺2010台湾销售总冠军，总销量达15.4万张12.2010年度五大金榜销售排行，罗志祥以《罗生门》专辑拿下冠军。
13.史上第一位号召七千人同时跳撑腰舞的人，并创下吉尼斯世界纪录。
14.独一无二专辑首周即空降G-MUSIC和五大唱片华语榜销量冠军，并分别创下74.6%和78.8%的绝无仅有的史上最高首周销售比例，短短两周时间内就在台湾地区卖出103628张，全亚洲销售突破40万张。
15.史上第一位在机场办庆功宴的艺人。
16.第一位在停车场为歌迷签唱的艺人。
17.台湾第一个在半年内举办5场大型售票演唱会的艺人。
18.“舞法舞天”一万零一夜新加坡演唱会破场馆有史以来人数最多的记录。
stage logo19。
华语男歌手唯一横扫北、中、南3地，连开5场万人售票演唱会的纪录保持人
20.一场签名时间超过12小时，签名张数破记录破24000张
。
21.《独一无二》专辑，在台湾截至4月已热卖145658张，确定成为2011上半年度销售冠军
22.“舞法舞天系列演唱会”将创下共35场、50万观赏人次、以及超过10亿台币营收的记录
23.“舞法舞天3DWORLDLIVETOUR”不仅成功征服亚洲、美洲和大洋洲等3大洲，今年更进化为“舞法舞天之一万零一夜ENCOREWORLDLIVETOUR”继续缔造新记录
爱好：篮球、游泳、睡觉、看电视、上网、打电动特别专长：爵士鼓、跳舞、钢琴、唱歌、编舞、即兴作曲、表演、主持、模仿、吉他收集物品：香水、银饰、帽子、手机、Nike鞋、牛仔裤、手表、公仔、墨镜、戒指圈中好友：蔡依林、小鬼（黄鸿升）、潘玮柏、萧敬腾、曹格、黑人（陈建州）、林俊杰、杨丞琳、萧亚轩、王心凌、张韶涵、蝴蝶姐姐、徐熙媛、徐熙娣、范玮琪、欧弟、五月天、古天乐、韩庚、吴克群、吴建豪、黄立行、王力宏、周杰伦、张栋梁、彭于晏、飞轮海、棒棒堂、黑girl、郑元畅、林依晨、曾恺玹、孙燕姿、张惠妹、张芸京、BY2、唐禹哲、黄靖伦、胡彦斌等罗主任箴言：舞蹈人人都会跳，真理不见得人人都明了；机会靠左手，努力靠右手，成功靠双手个性：他是一个既外向，又内向的人。
在节目上的他会很搞笑，很夸张，很幽默，很会耍宝。
私底下的他，会给人一种很安静很成熟的感觉.座右铭：坚持比努力更可怕口头禅：是不是、...的意思是
、有没有、对不对、惨了
OK的.（着急或者激动的时候，哈哈）、好了、....相当的..（讲述自己心情时常说）、谁受得了、屁啦（娱乐百分百里开玩笑时经常说）、飘走~呱呱喜欢的事：跳舞、买衣服、逛街、打牌、唱歌讨厌的事：无故被责骂、被误会、见到对父母不尊重的行为喜欢的食物：红豆冰、红豆汤、卤肉饭、菠萝包、夜市小吃讨厌的食物：青菜、酸味的喜欢的水果：西瓜、木瓜喜欢的花草：玫瑰喜欢的颜色：红色、黑色、白色、蓝色喜欢的动物：狗、猫、猪、熊害怕的动物：蛇、虫子、面包虫、蜘蛛喜欢的运动：打篮球、跳舞、游泳喜欢的季节：冬喜欢的音乐类型：HIP-HOP、黑人音乐、抒情歌喜欢的女生类型：孝顺、乖巧、有爱心、不啰嗦、不做作、肉肉的、脚趾头漂亮的、可以接受他工作的不喜欢的女生类型：做作、虚伪、骨感喜欢的男艺人：迈克尔·杰克逊、刘德华、郭富城、林志颖、木村拓哉喜欢的女艺人：安室奈美惠喜欢的电影类型：爆笑、爱情、恐怖、诡异欣赏的电影：周星驰一系列电影、初恋情人、摩登大圣喜欢的男演员：金·凯瑞、周星驰自创品牌STAGESTAGE（帝猿有限公司）“STAGEHYALINEOFWORLD”2005年台北《送爱到南亚》赈灾义演2005-01-14娱乐百分百南亚赈灾募捐活动罗志祥圣诞献爱心罗志祥内地宣传献爱心与小朋友轧琴同欢罗志祥上海献爱心罗志祥爱心捐助儿童之家小猪红十字会公益广告 罗志祥参加公益活动2005-11-4为世界儿童日献爱心罗志祥出任爱心大使2006-12-22罗志祥献爱心与育幼院院童提前过圣诞节2007-10-31“小猪”罗志祥出钱为老家铺路2007-11-21罗志祥担任麦当劳世界儿童日爱心大使2008-01-15罗志祥上海旋舞募捐创闪电新纪录2008-01-13此次罗志祥上海舞所不在专辑签售活动还有另一个重要的意义,那就是帮助一所民工子弟学校募集善款，建造爱心图书馆2008-5-12四川汶川发生8.0级强烈地震，地震发生后正在泰国工作的小猪，特别到四面佛拜拜，为灾民祈福。
不过搭机返台的飞机上，看到报纸刊登一张张怵目惊心的地震灾后照片，他愣了1小时，动也不动看着照片。
他表示，照片上倒塌的房屋，被压在砖瓦下无助的眼神，令他深感难过，同时想着还能为四川灾民做什么。
小猪回台后，先与同公司的蔡依林与杨丞琳合捐100万人民币，后自创的街头潮牌“Stage”及旗下员工再捐200万台币赈灾。
小猪除了以品牌的名义捐款，也号召其他的潮牌加入捐款活动，希望集合更多力量。
“Stage”也赶制了上千件小尺码的T恤送往四川给受灾小朋友2008-06-27热心公益的罗志祥，分文不取，替爱点字书教基金会拍公益广告。
2008-09-09罗志祥狗狗节作公益带领艺人献爱心 2008-10-14罗志祥出席爱盲基金会之公益活动，为盲胞贡献自己的一分心力，不仅呼吁大众多多关心盲胞，同时也为爱盲基金会募款。
2008-10-30以爱心大使的身分出席公益活动2008-12-10-罗志祥与台版《一公升眼泪》的女主角年仅17岁的女粉丝宇婕约会，女粉丝宇婕15岁时被诊断出罹患小脑萎缩症，为了替歌迷圆梦进行1日约会，从101观景台、内湖采草莓到美丽华搭摩天轮，小猪笑说“真是完整又健康的约会”。
2009-01-04罗志祥于台北西门町签唱会上捐出81158台币给北县家扶中心2009-06-07罗志祥参与新加坡“公益献爱心慈善活动”在现场捐出一万美金做公益2009-06-25罗志祥赞助八斗橄榄球队出国比赛2009-08-14罗志祥参加《把爱传出去－－88赈灾募款晚会》（撑腰）参加《想要有个家，八八水灾募款活动》2010-06-21罗志祥参加贫困家庭募集教育基金，自编“椅子舞”，号召有爱心的朋友一起加入捐款行列，呼吁大家“上学是舞台，上学是未来”。
2010年8月7日，罗志祥“舞法舞天”演唱会上海站完美落幕。
然而就在演唱会结束後的22点左右，甘肃甘南藏族自治州舟曲县发生特大泥石流灾害。
灾後第二天，罗志祥将演唱会盈利的百分之四十，悉数捐给了慈善机构。
。
2011年3月，呼吁捐款给红十字会，帮助云南日本等受灾区。
随后捐款红十字会。
2011年3月19日，罗志祥“一万零一夜”演唱会成功举办，并将唱筹全数捐给红十字会，帮助受灾人民。
2011年6月3日，为福利院免费拍摄宣传广告广告代言2011年2011年飘柔 2011年百事可乐2011年SoMi冰淇淋2011年康师傅香辣牛肉面2011年乐事2011年全家超面包2011年巧乐兹（with张韶涵）201年1德克士2011年与狼共舞2010年2010年全家魔幻迪士尼 “与狼共舞”宣传照(15张)2010年飘柔2010年与狼共舞2010年百事可乐（与古天乐，蔡依林，黄晓明）2010年屈臣氏2010年TVBS关怀台湾文教基金会【上学是舞台，上学是未来】2010年曼哈顿2010年七色花（with萧亚轩）2010年全家超面包2010年巧乐滋雪糕（with张韶涵）2010年乐事洋芋片（台湾） 罗志祥 代言屈臣氏(19张)2010年BigTrain牛仔裤系列广告2010年美克2010年MORRISK手表2010年康师傅香辣牛肉面2009年2009年爱盲活动代言人2009年《热力排球》网游2009年飘柔新婚篇2009年森马服饰广告青春潮我看2009年百事可乐夏季群星广告2009年麦当劳麦乐鸡广告2009年乐事MAX波乐洋芋片2009年百事可乐开年广告2009年麦当劳开年广告2009年BigTrain牛仔裤系列广告2009年屈臣氏最贴心的好朋友2009年康师傅香辣牛肉面代言人2009年台北FUNHOUSE房地产代言人2009年MORRISK手表代言2008年2008年音乐之声“我要上学”活动主题歌曲《用爱点亮希望》2008年麦当劳广告2008年麦当劳慈善活动代言人2008年华达Q凉糖2008年森马2008年GQ杂志封面10月人物2008年屈臣氏卫生棉2008年台湾啤酒2008年街舞大赛2008年乐事洋芋片代言人2008年飘柔（后续）2008年三洋SYM摩托车2008年百事可乐（08年4月1日正式签约加入百事巨星）2008年BigTrain牛仔裤系列广告2008年桂格养气人参鸡精2007年2007年乐事广告惊喜篇2007年《歌舞青春2》中文活动代言人并担任演唱中文活动主题曲《必杀技BetOnIt》2007年和twins和拍捐血广告（公益）2007年台湾清茶馆饮料2007年BigTrain牛仔裤系列广告2007年台湾沙士饮品2007年BenQ限量版手机2007年百事旗下品牌新益代（Soy） 2007年飘柔洗发水广告（08年仍播出）2006年2006年宝岛眼镜2006年屈成氏蕾妮雅2006年子宫颈癌预防大使（公益）2005年2005年格亿奴（内地代言人） 2005年高尔夫线上运动游戏“PangYa魔法飞球” 2005年麦当劳慈善基金会（世界儿童日爱心大使）2004年2004年美克运动鞋（内地代言人） 2004年儿福中心爱心大使2000年2000年台南市政府2000反毒大使2000年康是美联合劝募活动代言人1999年1999年农李厅鲜乳标章代言人1999年台北市政府“天然气公车”活动代言人1999年佐媚朵尔“酒没有”解酒液代言人1997年1997年阿奇隆雪糕平面广告1997年罗慧夫颅颜基金会（用爱弥补公益代言人） 1997年净化海滩环保活动环保小天使1997年法务部更新保护会（预防青少年犯罪活动法律小战士） 1997年CHACHA50机车\\\/CHACHA90机车1997年盖奇巧克力1997年金双氧隐形眼镜清洁液1997年乘机车带安全帽之交通2011-09-11美国圣何塞2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会 2011-09-10美国拉斯维加斯2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会 2011-09-03\\\/04美国新泽西州2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会 2011-08-13台湾高雄现代化综合体育馆2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会 2011-07-10\\\/11\\\/12香港红磡体育馆2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会 2011-05-21上海梅赛德斯-奔驰文化中心2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会 2011-05-14新加波室内体育馆2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会2011-05-07澳门金光综艺馆安可场2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会2011-04-16马来西亚武吉加里尔布特拉体育馆2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会2011-04-08墨尔本墨尔本展览中心2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会2011-04-01悉尼悉尼奥运公园2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会2011-03-19台湾台中2011“舞法舞天”之一万零一夜世界巡回演唱会 罗志祥演唱会2011-03-05广州天河体育场2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-11-13北京五棵松体育馆2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-11-05杭州杭州黄龙体育场2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-10-30澳门金光综艺馆2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-08-28成都成都体育中心2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-08-07上海上海虹口体育场2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-06-26武汉武汉新华路体育场2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-05-22新加波室内体育馆2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-05-15\\\/16（16号2场）台北小巨蛋2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-04-30\\\/5-02香港红磡2010“舞法舞天”全球首创裸视3DWORLDLIVETOUR演唱会2010-04-24日本涩谷Showonstage“一支独秀”演唱会 2009-11-26美国Showonstage“一支独秀”演唱会2009-05-02澳门Showonstage“一支独秀”演唱会2009-02-14台湾淡水渔人码头“幸福不灭”庆功演唱会2008-12-27广州天河体育场Showonstage“一支独秀”演唱会2008-02-23\\\/24香港西九龙中心地Showonstage“一支独秀”演唱会2007-12-29台南舞所不在庆功演唱会2007-12-18无锡体育馆Showonstage“一支独秀”演唱会2007-12-01新加坡Showonstage“一支独秀”演唱会2007-11-17\\\/18台北小巨蛋Showonstage“一支独秀”演唱会《残酷舞台》2007-06-30南京奥体中心Showonstage“一支独秀”演唱会2007-06-09上海Showonstage“一支独秀”演唱会2007-01-06台湾SPESHOW庆功演唱会2005-11-18台湾麦当劳慈善演唱会‘爱的力量’（台湾小巨蛋第一人）主持节目《娱乐百分百》单飞前唱片1996年成立四大天王发行首张专辑【恰恰舞池】 1997年四大天王第二张专辑【嘿哪喔啊嘉年华】 1997年四大天王第三张专辑【我喜欢】 1998年四大天王第四张专辑【甜蜜蜜】 1999年罗密欧发行首张专辑【猫叫春】 2000年罗密欧第二张专辑【动起来】MV作品个人书籍《罗辑课》罗志祥变身补教名师：罗老师。
打破逻辑
史上最有趣的24堂人生智慧课，首度公开，惊世传家宝——罗氏街头教学法。
罗妈妈独家研发，用24个街头智慧，轻松破解人生事业、爱情、亲情、友情四大疑难杂症。
《Show on stage罗志祥进化三部曲》罗志祥 剧照(7张)07年是艺能界的超级人气王罗志祥（小猪）丰收的一年，尤其造成轰动的“Show on stage演唱会”，更为小猪的演艺事业立下了一个新的里程碑。
本书首度公开过去、现在、未来，超级人气王罗志祥（小猪）的图文作品，超过150张的独家珍贵影像。
以360度超广角展现了罗志祥台前幕后故事，忠实纪录了演唱会的光影。
幕后有更多小猪的故事，有感动、有欢笑，让你知道stage之下，小猪的努力，对于人、对于事的看法，分享小猪的温暖故事，是粉丝不能错过，最贴近巨星成长轨迹的一本写真书。
《我爱大明星 惊叹号》当双王双后聚在一起的时候，开始一定是鸦雀无声，每次是这样的，因为四个大明星都竖起耳朵在听“我爱大明星”又要出什么惊悚的话题……直到第一个惊叹声又喊出来
依林公主使劲瞪了一眼小猪国王，因为他每次都很喜欢讲她；还没有发现丞琳很喜欢陷害Stanley黄立行吧
其实Stanley才是狠角色，他每次的答案都会让公主和丞琳惊讶得睁大眼睛…… 《罗志祥猪式会社》 首次揭露罗志祥出道以来奋斗历程和星途内幕，其中还大量曝光了他与娱乐圈众多好友的秘闻趣事。
继2004以《达人SHOW》专辑，在各地华语市场成功开出红盘的罗志祥，在2005年推出一年一度的音乐力作《催眠SHOW》之季，他的图文写真集《罗志祥猪式会社》的简体中文版，也在内地隆重上市。
品牌发展该如何创新
越来越多的企业和其他组织开始认识到，最具有价值的财产之一是与各种产品和服务相联系的品牌。
品牌管理面临的挑战是近几年的市场环境发生了很大的变化。
有效的品牌管理需要目光长远的市场决策。
本课题通过研究世界知名品牌的发展历程，浅谈品牌应如何保持统一和延续进行品牌创新，为品牌的持续发展和长久管理提供一条思路。
【关键词】品牌创新；品牌资产价值；品牌形象； 品牌是一个国家和地区经济实力的象征，是一个民族整体素质的体现，是一个产业进步成果的结晶，是一个企业发展的灵魂。
当今时代是一个品牌竞争的时代，企业由原来的以产品经营为核心逐渐上升到以品牌经营为核心。
一、品牌创新 （一）品牌创新的含义 “品牌不是静止的，应该是动态的”（让·诺尔·卡菲勒，1995）。
品牌需要发展，以适应一代又一代顾客的需求。
品牌创新是指随着企业经营环境的变化和消费者需求的变化，品牌的内涵和表现形式也要不断变化发展。
纵观世界知名品牌，特别是一些百年品牌，如可口可乐、杜邦等，其品牌能长盛不衰的原因之一就是不断进行品牌和产品创新。
品牌创新使企业在发展受阻时可以寻求更大的发展空间。
品牌创新包括技术创新、产品创新、组织创新、管理创新等。
（二）品牌创新的动力 为什么要进行品牌创新
按照马斯洛的需求理论，消费者需求是会随着不断的满足而提高的，过去曾经合理的品牌特性或品牌承诺逐渐会随着不断的满足而提高的，过去曾经合理的品牌特性或品牌承诺逐渐会被消费者抛弃而成为新的发展需求中的不合理现象。
以下是，品牌创新的驱动源。
科技进步是品牌创新的催化剂。
科学技术进步越来越快，技术上的创新往往带来产品的创新甚至行业的革命。
经济发展导致商品种类和数量迅速增长，加剧了市场竞争，意味着老产品被市场淘汰。
在这种竞争环境中，企业只有不断地创新才能不断成长和壮大。
因为经济在发展，社会在进步，消费者的价值取向和审美品位都在变化。
一成不变只会被消费者淡忘。
长久地不变化，会造成品牌老化。
品牌老化对企业造成的直接损害是，品牌所有者争取不到新顾客也丢失部分老顾客，市场领地被竞争对手抢占。
品牌创新能力是怎样进行动态演示的呢
加拿大学者Gareth Morgan 在《驾驭变革的浪潮：开发动态时代的管理潜能》一书中指出，品牌创新的能力表现在两个方面：一是“看着后视镜开车”的能力，即看那些优秀组织和管理者已经做了些什么；二是对未来进行前瞻的能力，即要能够预测一些可能发生的变革的能力。
二、品牌创新的思路 品牌创新是一个企业在品牌长久发展和对品牌的长久管理的当务之急。
遇到了瓶颈，品牌将如何自持
纵观世界知名品牌及行业领导品牌，以下三种思路可以帮助企业进行品牌创新。
（一）创立新品牌 根据市场的变化和企业自身技术、经济能力，对品牌从结构到性能、服务等方面进行完全的创新，采用新原理、新技术形成新的产品品牌，与现有的品牌完全不同，给消费者一种全新的感觉。
Aqua Velva将Ice Sport 男士香水（剃须后使用）作为其子品牌，从而在吸引年轻的顾客的同时，又是老顾客可以购买到它的经典产品。
（二）创新品牌的用途 通过对原有品牌在设计、形象等方面的在开发，使其产生更宽更广的用途，扩大品牌的使用范围。
麦当劳麦当劳在2002年因为被指责为“垃圾食品”陷入经营危机，出现了亏损，股价缩水70%，达185亿美元。
2003年9月，推出“全球复兴计划”实施品牌升级，启用了“我就喜欢
”的广告口号，全新升级餐厅形象，开辟McCafe休闲区，免费续杯并推出免费wifi。
在 2003年11月，麦当劳营业额增长了14.9%。
到2008年7月，股价已经增长了3倍。
（三）提升品牌内涵 品牌所以区别于产品，是因为他有着深刻的内涵。
通过对品牌内涵的创新，为品牌发展提供更宽之路，也是品牌创新的独特之法。
二十年前，“味道好极了”，一个明确的利益点，试图消除中国消费者对咖啡的心理芥蒂。
但随着咖啡品类的增长以及消费者对咖啡认知的转变，仅仅强调产品特性已经不能满足市场的消费需求。
于是，雀巢咖啡转而走向培育咖啡文化，喊出“活出敢性”与年轻消费者的内心情感达成同频共振。
三、品牌创新的阶段分析 品牌是以品牌资产价值为最核心内容的。
在对品牌创新进行分析时，是根据品牌资产价值流动的阶段性来剖析特征。
品牌资产价值的流动分为三个阶段，三个时期品牌创新的内涵与特点各不相同。
（一）品牌资产流入期的品牌创新 注意选出市场空档，找准品牌定位，运用相应媒体进行独创性宣言，区别于竞争者，最终赢得消费者。
哈根达斯之父是一个叫鲁本.马特斯的波兰人，靠销售水果冰起家，积累了自己的第一桶金。
在其他冰品制造商以降低产品价格进行竞争时，例如在冰品中加入安定剂、防腐剂及增加空气含量的同时，马塔斯决心制造最好的冰淇淋，而坚持使用纯净、最天然的原料。
马塔斯为他的冰淇淋取了一个丹麦名字-Haagen-Dazs，他认为这个斯堪的纳维亚的名字可以唤起人们对新鲜、天然、健康及高品质的追求。
而最早的哈根达斯冰淇淋只有香草、巧克力和咖啡三种口味，草莓是第四种。
现今，哈根达斯已经被视为冰淇淋品牌中的贵族。
（二）品牌资产价值稳定期的品牌创新 应对原有的品牌发展战略进行进一步的强化，以加深消费者对品牌的认知，巩固已有的市场份额，可主要通过广告等品牌传播媒介的不断创新，以保牌为目标，巩固原有市场并开拓新市场。
曾荣获英女皇颁布的三个英国最佳出口奖之一的Walker’s品牌成立于1898年。
受欢迎的原因是薯条比同类竞争者的薯条更新鲜。
1989年，百事可乐公司收购了Walker’s，对其改进了生产技术，把产品的外包装从透明包装改为锡纸包装。
这样的改变能使产品保质期更长。
这一举动使Walker’s从一个区域性品牌一下子变为一个全国性品牌。
Walker’s已成为了英国单售食品中最大的品牌，人均每周消费量达到四包之多。
在新世纪，Walker’s仍然保持了其市场的主导地位。
2000年，Walker’s继续保持它在销售方面的强劲势头，销售额高达7亿美元。
（三）品牌资产价值流出期的品牌创新 通过新产品的开发创新，开发新市场，是品牌重新进入增值状态。
通过品牌形象的创新，使枯木逢春，再现品牌的优势。
开发换代产品，扭转品牌危机。
万宝路作为名度最高和最具魅力的国际品牌，曾是一个以女性用品为目标市场的品牌。
在经济繁荣的20世纪20年代，万宝路香烟有一个玫瑰色的嘴唇图案，用来表示女士用的唇膏的红色。
当时，该品牌背后的广告语是：“如少女般温柔”。
当过滤嘴香烟在20世纪50年代流行起来时，公司决定给它的富于斗争性的品牌重新定位，重新设计包装，包括贴上红白色品牌图案和革新的盒子。
由于在广告中加入了真正的西部牧场的牛仔，结果使一个逼真的西部形象获得了成功。
从20世纪70年代中期开始，万宝路就已经成为美国排名第一的烟草品牌。
那粗狂浪漫的牛仔形象也被带往世界各地，甚至当万宝路的香烟销售在电视台和电台受到谴责时，这个形象仍被成功地转移到了广告牌上和印刷广告中。
在品牌资产价值流动的不同阶段都应具有创新性，才能创造、维系品牌价值。
应该根据实际情况，准确的分析自身品牌的特征，找准契机，进行创新，以达到品牌创新的真正目的。
四、案例分析 创立一个拥有高度品牌认知和积极的品牌形象的品牌，会给公司在节约成本和增加收入方面带来好处。
随着时间的推进，容易造成品牌老化。
改变品牌认知可能是创造品牌资产来源的最简单的方法。
品牌年轻化应是一次唤回青春激情、保持品牌魅力的美容，而不是毁容，不能变丑，更不能变得让人认不出来。
奥德利连锁便利店的大胆出位 奥德利连锁便利店虽然在国内绝大多数城市还没有知名度，但在广州及周边地区已经成为一直行业黑马出现消费者面前。
奥德利连锁便利店在经过近十年的发展和沉淀，品牌早已被众多消费者熟知，成为消费者经常光临的便利店之一。
目前便利店零售业发展迅速，竞争激烈。
如何能够是快速发展，占领市场，必需有套独特的自有模式。
目前在广东市场，便利店品牌一线品牌有：全家连锁便利店、7-11连锁便利店、OK连锁便利店、喜市多连锁便利店，三四线品牌有喜洋洋连锁便利店、美宜佳连锁便利店等等。
每一个品牌的背后都是依靠强大的经济财团在支持，如何从众多品牌之之中脱颖而出，奥德利便利店首先提出便利店行业的差异化经营：1、改变形象，无论是一线品牌连锁便利店还是三四线连锁便利店，门店呈现的给消费的形象基本雷同，消费者拥有视觉疲劳。
便利店的主流消费群体更多的是以年轻人、白领为主，所以把便利店的形象做的更具时尚感和潮流感，让到店购买物品的消费者放缓脚步，同时引导增加单体客单价。
2、门店产品搭配升级：优化产品结构，拥有大众消费品的同时，引入别的体系未有产品，提升产品档次。
所有的产品必须是正品，绝不能做有假货、次品陈列上架，门店提供现做熟食服务，在门店开辟熟食服务区，摆放座椅提供免费无线网络以及手机充电服务，让顾客建立信任感和品质感和亲切感；3、购买模式改变：奥德利便利店除了线下实地店零售，建立自己的网络销售平台，顾客只需在网络平台点单完成结算，门店就可以安排送货，同时建立顾客档案，如消费者家庭状况，每月家庭消费开销，生日日期等，每月固定提醒、特殊日期温情问候，以及生日当天买赠等等，4、做定制化服务。
在新的品牌创新及战略指导下，奥德利连锁便利店以新时尚、新便利、新零售、新服务的概念之下，成功脱颖而出，品牌在目标人群被重新定位。
谁能给些在烹饪方面的德语词汇或句式.
O. 虽然本人不是专业学厨的，但是有空也喜欢看看做菜的书.你的问题并不是很明确，不知道你到底想要了解哪个方面的词汇，就大概的讲一下一些重要的词汇吧。
做菜（总称）kochen backen 烤， 烤箱 Backofen braten 煎，煎牛排，猪排或者香肠 Frittieren 炸， 比如炸薯条 räuchern 熏肉， 德国人有熏肉的传统，他们熏制的香肠和火腿相当出名 einlegen 腌制， 德国人特别喜欢吃酸的东西，比如腌制的黄瓜 eingelegte Gurken。
还有就是蛋和橄榄也都有腌制的。
panieren 在煎肉排之前的准备工作，一半是用蛋和专门买来的面包粉裹在肉的上面，然后下油煎。
schlachten 屠宰牲口， 在做肉菜之前要去卖肉的商店（Metzgerei）买宰好的肉。
ausbluten 宰完以后要放血。
但是很多的德国肉类制品都不放血，买会家的肉，如果不自己处理一下，按照中国人的标准来说会比较腥。
Kochbuch 做菜用的书，要想做好吃的当然少不了一本好书。
Rezept 菜谱，配方 Gericht 一道菜 Speise 一道菜德国菜不是像中国菜那样全部放在桌子上的，他们是有顺序上菜的，一道菜，一轮次叫做 Ein Gang, 一半比较正规的晚宴会有4到5轮次就是 vier bis fünf Gänge Das klassische Menü 经典菜单(上菜的顺序) 1. kalte Vorspeise 冷菜 2.Suppe 汤 3. warme Vorspeise 热菜 1到3是饭前的小点，热身运动 4. Fischgericht 鱼 5. großer Fleischgang 肉菜 主菜一般是宴会的重点，以肉菜为主 6. warmes Zwischengericht 热菜 7. kaltes Zwischengericht 冷菜 主菜过后的两道过度阶段的菜点 8. Eisspeise 冷点 冰淇淋之类的 9. Braten oder Salat 煎菜或者沙拉 10. Gemüsegericht 蔬菜 11. warme Süßspeise 热的甜点 12. kalte Süßspeise 冷的甜点 13. Käse 奶酪 饭后的一些小点心 像这种经典的菜单，现在已经很少见了，在家里吃饭，谁受的了这么复杂，所以现在的上菜顺序见下 Das moderne Menü: 1. kalte Vorspeise 冷碟，饭前 2. Suppe 汤 3. warme Vorspeise 热碟 饭前 4. Hauptgericht 主菜 肉菜为主 5. Käsegericht 用奶酪做的菜，比如，用Gyros加洋葱表面洒上Pamesan Käse 然后在烤箱里面烤一会，这样出来的菜就叫 Auflauf 6. Dessert 饭后甜点，比如小蛋糕，酸奶，冰淇凌等等 I.Salate: 沙拉类，加酱料生吃，常见的有 Bataviasalat 沙拉的一种，不知道中文叫什么 Brunnenkresse 同上 Chinakohl 中国大白菜 Eisbergsalat 最常见的萨拉品种，不知道中文叫什么，如果按照意思直译的话，叫冰山沙拉 Eichblattsalat Endiviensalat Löwenzahn Paprika 青椒，既可以生吃做沙拉，也可以做成蔬菜、、、、蔬菜和沙拉的区别是蔬菜可以煮，见后面 Rettich 白色的小萝卜 Gurken 黄瓜，既可以做沙拉，也可以做成蔬菜 Tomate 番茄II. Kräuter 食用香草，德国人特别喜欢在烤肉菜和做汤或者做一些沙拉用的酱料的时候放一些食用的香草，常见的如下 Basilikum 罗勒 Kerbel Portulak 马齿苋，安乐菜 Bohnenkraut Majoran 墨角兰，马郁兰 Salbei 鼠尾草 Borretsch 琉璃苣 Minze 薄荷 Schnittlauch 葱 Oregano 牛至。
牛至叶 Thymian 百里香III.Gemüse 蔬菜，于沙拉不同的是，蔬菜要煮了才吃 Auberginen 茄子 Blumenkohl 花菜 Broccoli 西兰花 Fenchel 回香菜 Kohlrabi 菜头 Mais 玉米 Möhren 小胡萝卜 Rosenkohl Spargel 芦笋 Weißkohl 白菜 Zuchini 一种绿色的瓜类，外形比较像很小型的黄瓜，中文名称不详 Zwiewbeln 洋葱Pilze 菇类 Champignon 蘑菇 Rotkappen 如果直译的话叫红帽子IV.Kattoffeln 土豆，德国人的主菜 比较常见的种类有 Hela 赫拉 Gloria 格洛利亚 上面两种土豆不能长期保存，收割后要马上食用，这种土豆的价格比较高 Aula 奥拉 常见的品种V. Obst 水果类 Erdbeeren 草莓 Heidelbeeren 黑莓 Himbeeren 覆盆子 Wolfsbeeren 枸杞，枸杞好像只在中国生长，前段时间有德国媒体报道，枸杞是世界上营养最好的水果品种，有防癌的作用，枸杞在德国一下变得红火起来 Johannisbeeren 醋栗 Blaubeeren 蓝莓 Birne 梨子 Apfel 苹果 Banane 香蕉 Ananas 菠萝 Orange 橙子 德国人很喜欢用水果榨汁，比如 Oragensaft 橙汁VI. Teigwaren 面食 Glasnudeln 粉条 Spaghetti 意大利面 一下三种是比较出名的意大利面的种类，中文名称不详 Canelloni Tortellini RavioliBrot 面包 Baguette 长型的面包 Torte 生日用的那种圆形的蛋糕 Kuchen 蛋糕 Toast 土司 Waffel 蛋奶饼 Sandwich 三明治 croissant 牛角面包 Piza 披萨 Reis 米VII. Käse 奶酪， 上面说的 Auflauf就是一种很常见的用奶酪烤的菜，但是奶酪在德国或者欧洲，简直是不所不在。
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可以做酱汁，调料，配菜，或者就这么下酒吃。
以下是三种知名的奶酪种类 Beaufort Morzzarella Parmesan 帕美桑 （音译） 这种奶酪磨成粉再加上上面说的Oregano 就成了 Pamesan-Oregano, 它可以用来做肉的调料，也可以洒在面包的面团上面，然后烤。
另 Streichkäse 可以涂上面包上的奶酪，比如著名的 Philadelphia, 每次都想到他们的天使广告。
Fetakäse 用羊奶做的奶酪VIII. Ei 鸡蛋 Eier 鸡蛋的复数 Enteneier 鸭蛋 Gänseeier 鹅蛋 Puteneier 火鸡蛋IX. Fleisch 肉，比较常见的肉的做法有，猪排 Schnitzel， 肉团 Fleischklöße或者Frikadelle， 香肠 Wurst， Salami Rind 牛 Schwein 猪 Hünchen 鸡（嫩母鸡） Puten 火鸡 火鸡胸脯 Putenbrust Ente 鸭 Gänse 鹅 Lamm 羊Schinken 火腿 Unterschale Eisbein 猪膀 Spitzbein 猪蹄 Filet 里脊 Rückenspeck 德国一般做肉的时候都要把肥肉剃下来，肥肉一般做汤或者做成 Bacon Schweinebauchbacon Kotelettstrang 排骨X. Geflügel 禽类 Hänchen 鸡 （嫩公鸡） Ente 见上 Gänse 见上XI. Fische 鱼类 Felchen 白鲑鱼 Aal 鳗鱼 Forelle 鳟鱼 Stör 鲟鱼 Lachs 鲑鱼 用鲑鱼做的 Lachsfilet，鲑鱼片，腌制以后加上调料。
简直是。
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口水。
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Kavier 鱼子酱，涂上在面包上面。
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再来一杯98年的Rheigau Riesling， 享受 Forellen-Kavier 黑鳟鱼鱼子酱 Keta-Kavier Hummer 鳌虾 Languste 龙虾 Krebs Garnelen 虾仁 Muschel 蚌 Auster 牡蛎 Tintenfisch 墨鱼XII. Mehl 面粉 Milch 牛奶 Joguhrt 酸奶 Sahne 奶油 Buttermilch 脱脂牛奶 Butter 黄油 Margarine 麦淇淋 Hefe 发酵粉 Backpulver 烤东西用的粉Sauce 酱汁 Salz 盐 Zucker 糖 Honig 蜂蜜 Pfeffer 胡椒XIII. Wein 葡萄酒，正式宴会绝对不能少的一个东西就是葡萄酒。
Trocken,干 halb Trocken 半干 本人比较喜欢莱茵河地区出产的Riesling Sekt 香槟 Champagner 香槟 法语 Cocktails 请朋友来Party，绝对不能没有cocktails，鸡尾酒，可以自己调制，冰块加上烈酒，加上果汁，冰块。
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Likör 利口酒，一种比较烈的烧酒 Schnaps 烈酒XIV. Kochplatte 炉子 Pfanne 平底锅 Kopf 比较大，比较高的锅，一般做汤的时候用 Kochmesser 切菜用的刀 好了，要开饭的话，还要记得装饰桌子 Tischbedecken 要放在桌子上的有餐具 Geschirr Messer 刀 Löffel 勺 汤匙和吃甜点用的勺要分开，甜点用的较小 Teller 盘 schale 碗，如果有汤的话 Gabel 叉 Servietten 当然还要有餐巾纸 Glass 酒杯 Tasse 茶杯 Becher 饮料用的被子，像麦当劳那样的纸杯。
如果还想弄的舒适gemütlich一点话，再点几个蜡烛KerzenXV. 讲几个比较常见的菜式 Eintopf 一种炖煮成一锅的菜式，常见的有LINSENEINTOPF，用豆子，一点肥肉，香肠段煮成，吃的时候下面包 Käsefondue 这个菜比较像中国的火锅，但是他们的汤底是奶酪做的，吃的时候把锅子放在炉子上，一边吃一边烫东西。
Grillen 烧烤，德国人的心头好，到了春夏天，他们都要去烧烤。
XVI. 味道 Geschmack, 如果你是主人，可以在客人吃完后问 Wie hat es Ihnen geschmeckt? 您觉得菜好吃吗
菜怎么样 赞扬的话 Super， toll, wunderbar, fantastisch, sehr gut 酸 sauer Es war zu sauer. 太酸了 甜 süß 苦 bitter 辣 scharf 咸 salzig 油腻 fettig-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------如果你要问德国的民族食品是什么的话，就是gebratene Wurst und Pommes mit Ketchup oder Mayonaise plus eine Flasche Bier煎香肠，加炸薯条，配上番茄酱或者美乃滋，最后再来一瓶啤酒
^-^ 暂时就想到这些-------------------------------------------------------------------------------------------你想要一些常用的句子，我可以给你写几个，但是句子的运用在基于一定的德国基础上的，起码你要知道语法和词汇。
而且这个问题实在很抽象。
我就以我几天前做的一个菜 柠檬鸡块 为例子，给你写几个句子，并解释一下。
希望能帮到你。
1.Die Hähnchenhälfte in zwei Teile schneiden und salzen.翻译： 半只鸡切成2半并上盐。
一个很常用的句型 一个东西 in 数字 Teile schneiden.把一个东西切成几块。
schneiden 就是切的意思比如 Die Kartoffeln in 4 Teile schneiden. 把土豆切成4块。
以此类推。
如果说是切成2半，也可以说 halbieren.Die Kartoffeln waschen, schälen und halbieren，土豆洗干净削皮后切成2半und in Streifen (in Würfel) schneiden. 然后再切成条状 （或者块）所以说in Streifen 或者 in Würfel schneiden 表示切成什么形状。
2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenteile bei starker Hitze darin anbraten. 翻译，把油在锅里加热，然后把鸡块在大火下煎。
什么东西 erhitzen, 就是把什么东西加热， 什么东西anbraten，就是在油里煎。
bei starker Hitze 大火bei kleiner Hitze 小火bei mittelerer Hitze 中火3. Die gehackten Schalotten hinzufügen und kurz mitbraten. 把剁好的小葱放进去，然后短时间一起煎。
gehackten来自hacken这个词，表示把肉或者东西剁成碎末。
什么东西 hinzufügen 就是把什么东西加进去。
比如你也可以说 Zwiebeln hinzufügen. 加入洋葱。
kurz 表示煮的时间长短，这里是短如果要长时间的话，一般要说具体的时间。
比如 5 Minuten, 5分钟 halbe Stunde,半小时 eine Stunde一小时4. Zitronensaft darüberträufeln und mit Pfeffer und einem Esslöffel Petersille bestreuen. 在上面滴柠檬汁，洒上胡椒和一勺的香菜。
在什么上面滴上什么就是 用 darüberträufeln, 你可以说 ein Löffel Essig darüberträufeln.在上面滴一勺醋如果是粉末状的东西就要说洒在上面，就是 bestreuen， salz bestreuen 洒上盐5.Die Brühe aufgießen und alles zugedeckt bei mittelerer Hintze 15 Minuten schmoren lassen.把汤料浇在上面，然后盖上盖子，中火炖上15分钟什么东西浇上去就是 aufgießenzugedeckt 盖上盖子mitterler Hitze 中火schmoren 炖6.Mit der restlichen Persillie bestreut servieren.把剩下的香菜洒上上面装盘上菜servieren表示可以装盘上菜了。
你如果要想运用句子的话，就要多掌握一些动词。
常用的动词比如rühren 搅拌bestreichen 涂抹dünsten 焖abschmecken 尝味还有就是上面写的那些词语，这些就是最常用的做菜用的动词了。
你如果想要表达的话，就相应动词加名词（你想要用的材料）,估计别人能明白你什么意思。
以上为逍遥老石总结，如需转载请与本人联系。
谢谢
为什么我就是瘦不下来
给你最专业的答复
首先声明一下：鉴于现在这个分类下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答过的问题不是提问者自己采纳最佳答案而是采用投票方式选最佳答案的话，我将从此拒绝回答该提问者的所有提问
你不选我为最佳答案可以
但是提问者也要有责任感
不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱
回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~~~~太荒唐了
就这样
鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱，请提问者要更有主见些
凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧
现在进入正题~~~~~~~ 减肥不是你这么减的
这么减下来只要你一正常吃东西就会反弹的
进入误区中了
女性减肥都会犯的错误误区：持续吃水果餐可瘦身 医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。
长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。
单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。
误区：运动强度越大效果越好 瘦身人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。
因人而异即指针对不同的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。
循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。
运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。
在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法，突然加大运动量或突然地中断练习。
只有掌握因人而异，循序渐进的原则，才能在最短的时间内收到最佳效果。
误区：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。
一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。
原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。
误区3：高密度的锻炼一定能收到加倍的效果 现实：气喘吁吁，动作出位。
把一个动作重复做上100遍，就能够得到比做50遍好1倍的效果吗
健身不是单纯的量的累计，而应该重视质的变化，而且需要适当的停顿。
强化效果的办法：在锻炼中多一些变化，比如在腿部绑一个小沙袋，效果就会不同了。
误区：吃脂肪食物就会发胖 很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。
在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。
食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。
研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
“少吃不瘦”的罪恶根源身体的基础代谢率下降了
说白了就是排毒，及时把身体里的废物清理干净，告诉您以下实用方法 发胖原因：提高身体的基础代谢率，是比少吃一餐更有效的减肥方式
少吃好几餐也瘦不了
很有可能是因为你的基础代谢率下降了
出招：人体的热量消耗有三个主要途径：1是饮食，占10，2是活动，占20，3是基础代谢率，占了60~70。
所以基础代谢率是消耗热量的主要关键哟
由此可见，想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际
多运动、多喝水、常泡澡、勤按摩等，都是有效提高基础代谢率的方法喔
每日的营养摄取均衡吗
发胖原因：吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来
想要减肥，少吃，可以减少热量的摄取，而吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来哟
尤其是一整天在外用餐的上班族，更需要特别注意。
出招：所谓均衡饮食就是六大类食物的均衡摄取，每日建议摄取量如下： 五谷根茎类3～6碗奶类1～2份蛋豆鱼肉类4份 蔬菜3碟水果类2个油脂类2～3汤匙 牢牢记在心里，训练自己每天都能平均的摄取，才能健康均衡的变瘦变美
少吃又变胖
怎么会这么倒楣
发胖原因：有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被吸收。
出招：有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。
第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量。
结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦不下来了
减肥，必须吃得聪明，吃得巧。
以下是一些必须牢记的原则： 均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。
食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。
三大热源物质的热量比，应当是碳水化合物占55%～60%，脂肪20%～25%，蛋白质15%～20%，重量比约为4： 1：1。
即使是在减肥期间，也不应过分改变上述比值，而是要限制总热量摄入。
蛋白质对人体非常重要，必须充分供给。
细嚼慢咽，先汤后饭。
吃饭时，适当减慢进食速度，一方面可降低胰岛素分泌，减少体内脂肪和糖原的合成，另一方面，延长吃饭时间会促进食欲调节中枢产生食欲抑制作用，从而增加饱腹感，人自然而然就不想吃东西了。
尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。
避免油煎、油炸。
禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是油炸、油酥及炒货之类食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。
适当补充水果。
春天水果品种开始增加，但不要选择糖分太高而维生素含量较低的水果(如香蕉、甘蔗等)。
推荐选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。
当然，吃水果也要注意时间和量。
多摄取高纤维食物。
一方面可帮助消化，另一方面可促进肠道蠕动，有效缓解女性常见的便秘问题。
除了饮食，合理运动也不可少。
对于春季减肥，推荐户外运动，如：爬山、踏青、慢跑等。
并且，应时刻牢记“动”的原则。
能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。
以上都是行之有效的办法
贵在坚持
好好调理自己的饮食吧
希望能帮到你
望采纳
南宁那里的冰淇淋最好吃
冰淇淋是个统称，具体细分为不同品牌。
麦当劳\\\/肯德基 之所以放在一起讲，是因为关于冰激凌，它们有太多的相似。
圣代、奶昔加上甜筒，都曾经风靡一时。
在中国的冰激凌品牌还相当缺乏的时候，圣代和奶昔都是最佳的选择，巧克力和草莓味道同样可口，而奶昔的清淡迎合了很大一部分男生的口味。
甜筒出现之后，一度成为冰激凌的最佳新秀，尤其是一块钱一个特价的日子，我们永不能忘记，一只手拿好几个拼命吃拼命融化滴水的幸福情形。
和路雪 和路雪是一个充满想象力的、永远与冰激凌连成一体的名字。
自从1997年开始大打广告以来，和路雪产销量一直位居全国第一。
而且，最令人心动的是，和路雪每年都能提供不同口味和档次的冰激凌，供不同人群作出个性化的选择。
比如： A百乐宝：作为儿童冰激凌品牌的代表，它绚丽的颜色和奇妙的造型简直令人爱不释手，也无怪乎许多的小朋友会毫不犹豫将它作为第一选择。
B可爱多：直到今天，它仍是让很多人充满回忆的3个字。
相信很多人都会怀念可爱多第一次出现的日子，特别的浓稠香味，精心烤制的金黄色蛋筒，草莓、巧克力和香草的不同口味，都是那么充满诱惑。
C梦龙：和路雪家族中的最昂贵品种，也一直号称为其经典品牌，最初出来时只有一种巧克力味道，厚厚的一层，包裹在稠稠的奶油外面，咬一口，直甜到心里。
后来，有了个头小一些的椰子味道，总是在上市的第一天就被一抢而空。
D小牛奶：和路雪家族中的最经济品种，却一点不比梦龙逊色。
纯纯的牛奶味道，绝不因为它的廉价而感觉到糖分或水分的过多。
小小一支，当你的时间不够充裕时，它绝对是个不错的选择。
当然，除了以上这些，还有很多拥有好听名字的成员可供选择，如绿野仙踪之类。
雀巢 雀巢一向是个响当当的品牌，除了我们熟知的牛奶、咖啡、果汁、饼干、饮用水等一系列产品之外，冰激凌作为它家年轻的后起之秀，其增长速度却居各产品之首。
这不能不归功于真正好吃的“花心筒”系列。
椰子、草莓和巧克力的味道，每一个都以它的醇厚加纯正赢得其忠实的长期客户。
尤其是今日推出的花心筒迷你装，在应用高科技之后，其脆皮更脆，口味更鲜。
雀巢针对时尚少年新推出的“X脆”产品系列，包括“闪电脆”、“霹雳脆”和“风暴脆”三种。
时尚的名称、超酷的造型，一下子就让我们爱不释手。
而去年推出的“雀巢小丸子”，更是一上市就赢得了热烈反响，不同以往的将糯米融于冰激凌的设计，一改奶油带来的甜腻感觉，反而有一种特别的润滑馨香。
明治 来自于日本的“明治雪糕”，由日本明治乳业株式会社、广东燕塘公司和香港四洲集团三方投资创建的广东四明燕塘乳业有限公司生产。
虽然进入冰激凌市场不是太久，但它不错的款式、可口的味道、加上独特的创意，很快就站稳了脚跟。
明治雪糕的特色在于口味清淡，其疏质的糕体让你感觉入口只是一道清凉在舌间带过，没留什么痕迹。
甜甜的东西却能吃出清心寡欲，还真不容易呢
哈根达斯 哈根达斯的品牌创立于1961年，由一家小小的家庭作坊发展而来。
最早的哈根达斯只有三种味道：香草、巧克力和咖啡，而现在已经拥有包括草莓、胡桃仁、芒果等在内的上百种口味。
哈根达斯一直坚持挑选最优质的配料以及纯天然的成分。
比如，来自马达加斯加的香草，比利时的巧克力，俄勒冈州的草莓，巴西的咖啡，夏威夷的果仁。
呵呵，听起来似乎不错，尽管我们永远无法确证它的材料究竟从哪里运来，可是广告商的宣传让我们不自觉地将手伸向自己的荷包。
据说，哈根达斯冰激凌中的空气成分被控制在最低水平，这就是每一口的哈根达斯冰激凌比一般的冰激凌更加香软幼滑的秘诀。
所以，无论是它的制作，还是价格，都令它毫无愧色地被誉为“冰激凌中的劳斯莱斯”。
冰淇凌和圣代有什么区别?
淋与圣代的主要区别有：\ 1、产品的指标：一般来讲冰淇淋的理化指标偏高一些；\ 2、工艺：冰淇淋一般需要经过硬化的工艺，即从凝冻机中生产的冰淇淋立即放入-35度以下的环境中冷冻，而圣代不需要硬化；\ 3、售卖方式：冰淇淋的售卖更加广泛一些，包括，冷饮店，快餐厅，超市、宾馆、酒店等，而圣代一般更多的在冷饮店，快餐厅。
“圣代”的故乡在美国，早在1897年，美国人就吃上了“圣代”冰激凌。
据说“圣代”冰激凌是威斯康辛的一个名叫乔治的冰激凌店主发明的，乔治标新立异，把樱桃糖浆浇在冰淇凌上，并放上一颗糖腌樱桃卖给顾客。
一开始，这种混合冰激凌只在星期天有卖，后来人们觉得这种冰激凌非常好吃，需求量越来越大，于是乔治就每天向人们供应这种冰激凌。
由于这种冰激凌最初是在星期天售卖的，所以店主就给它取名为Sunday。
\ 可星期日是耶酥的安息日(Sabbath)，教会认为用这一天作商品名是对神明的亵渎。
于是，Sunday只好改称Sundae，一直沿用至今。
为了避开禁忌，Sunday冰激凌还曾用过一些其它的名字，如sundi，sondhi。
\ “圣代”家族的成员不少，有巧克力圣代（chocolate sundae）、菠萝圣代（pineapple sundae）、什锦水果圣代（mixed fruit sundae）等等。
\ 圣代有英式和法式两种\ 英式：冰淇淋平放在玻璃杯或玻璃碟中，加新鲜果品和鲜奶油、红绿樱桃、华夫饼干做成\ 法式：又称为巴菲，与英式的区别是，一般用桶型高身有脚玻璃杯作为容器，除英式的材料外，加入红酒或糖浆制成.\ 希望你满意我的回答~~
