描写淮山药作文300字
在我家阳台的花盆里，种了三株山药。
我有空时常常会观察它，看看它有什么变化。
经过多天的观察，我知道山药生长时喜欢围着阳台上的栏杆一圈一圈的往上爬。
而细细观察，我发现：山药的茎比铅笔细了一半儿，细小的茎越长越高，真有生命力
山药的叶子是心形的，要比手小，有手的一半大小。
叶子开始时是嫩红的，像小孩子的脸蛋。
不几天，叶子长大了，就变成绿色的了。
山药长大的叶子在阳光的照耀下，叶子是嫩绿色的，阳光慢慢地移开，叶子从浅绿变成了深绿。
现在，叶子上有许多的红斑，可能是生病了吧
在叶子的背面，红斑的周围，都有一些红蜘蛛。
在茎和叶柄的交汇处，长了许多小豆豆——山药豆。
山药豆小时候藏在叶子的后面，长大了，叶子藏不住它，就露出了头，像一个个迷你的土豆，只有指甲盖那么大，真可爱
家乡的山药作文460字
1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜。
2.绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用3.燕麦 燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤白的天然保养品。
5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。
小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于白。
瘦身方法6.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7.红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒 8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 9.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
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