如何解决幼儿园孩子挑食
造成幼儿挑食、偏食的原因有多种：1、家庭的饮食习惯是幼儿不良饮食习惯的第一个原因：家庭中饭菜口味与幼儿园不同，部分幼儿在家吃惯了家中饭菜的口味，所以吃到幼儿园的饭菜口味感觉会不和自己的胃口，便会出现“挑食”的假象；2、不良的教养方式是幼儿养成了坏习惯重要原因：幼儿对于自己喜欢吃的食物一般存有依赖性，一旦喜欢吃就不愿再品尝其它没有吃过的食物。
往往家长在婴幼儿饮食过程中担心孩子吃不饱、缺乏营养，甚至有错误的营养观念——让幼儿多吃肉、多吃自己爱吃的食物等，或者对幼儿不爱吃的食物放弃引导，因此造成了孩子“挑食、偏食”的现象。
3、家长的“榜样作用”给幼儿起到负面作用，影响到幼儿的饮食习惯。
许多家庭都是家长喜欢吃什么也会多给孩子做什么，孩子所吃到的也总是那些食物，导致幼儿出现了“偏食、挑食”。
那么我们怎样能够改善现状，让幼儿养成良好的饮食习惯，我们可以从现在入手，采取多种手段使幼儿逐渐养成好的饮食习惯。
一、提高幼儿食欲的小妙方1、故事法可以在幼儿进餐前，利用讲故事的方法，调动幼儿的食欲。
如：我班有许多幼儿不喜欢吃海带，一碰上“骨头海带汤”，吃饭就特别慢，调羹在海带里搅来搅去，嚷着不要吃海带，面对这一问题，我一方面给他们讲的故事“猪八戒的粗脖子与海带”，让他们知道海带对人的好处可多了，一方面故意闻了闻说：哇，好香
并作出很陶醉，很想吃的样子，并告诉他们老师最爱吃海带了，不知道还有哪些小朋友跟老师一样爱吃，并及时表杨，为他们树立榜样，幼儿的情绪一下子高涨起来，争先恐后地大口大口吃起来。
2、游戏法教师可以以游戏的口吻进行开饭活动，把开饭也作为大家一起参与的一个小游戏。
增加幼儿进餐的食欲。
如：一天幼儿园做了小朋友不太喜欢的胡萝卜，我便灵机一动扮演起了兔妈妈，每一个小朋友们都变成了兔宝宝。
兔妈妈说：“今天我们一起到采回来这么的好吃的胡萝卜，这些胡萝卜都是很有营养的，小兔宝宝们赶快来分享他们吧
”这样一来，不爱吃的孩子也会有兴趣了，想尝尝大家一起采来的胡萝卜有多么的好吃。
3、座位调节法以前，为了老师的便于管理，我把因偏食而吃得特别慢的幼儿集中在一、二张桌子上，但效果不是很理想。
后来，我改变了方法，把他们安排在吃饭又快又香的孩子身边，这样，他们看到自己周围的好朋友吃得这么香，受到感染和鼓舞，渐渐也吃得快，吃得香了。
二、纠正不良饮食习惯的小妙方1、榜样法 班里都有吃饭很好的孩子，老师可以借助他们的榜样作用，来教育和引导吃饭不好的小朋友。
幼儿进餐时，教师一边巡饭，一边可以找到一个榜样宝宝，如：今天我看到阳阳吃菜吃的最棒，一点也没有剩下，我真喜欢阳阳小朋友，是个聪明的孩子
大家都要向他学习，做个健康的好宝宝。
2、饮食顺序讲究法在幼儿进餐时，我常会发现有些幼儿会先挑自己喜欢吃的食物，然后就会以“吃饱了”为理由，将不爱吃的食物剩下。
对于这类现象我采取了“顺序加餐法”，根据不同幼儿的喜好，我会把孩子特别爱吃的一类食物先留出来，让他先把不太喜欢吃的部分吃完，并且告诉他：把盘里的菜吃完老师就会给你鸡翅。
这样，会大大改善孩子们不良的饮食习惯，剩饭现象也大大减少了。
3、逐渐添量法有些幼儿从小就不吃某种食物，因此要他一下子改过来是不太可能的，也是不太现实的。
对这类幼儿我采用“逐渐加量”的方法。
如我班的佳佳、得得，开始我会给她少盛一点，以后逐渐增加，让她慢慢地逐渐适应，逐渐喜欢吃，像这样一点、多一点、再多一点，让孩子不爱吃的也爱吃了，而且变得喜欢吃这种食物了。
4、评价鼓励法对偏食、剩饭的幼儿，哪怕是一点点的进步，老师都要注意到，并且能给予鼓励，他们都会很高兴的。
这样调动幼儿的积极性进餐，就会促使幼儿改正偏食和剩饭的不良习惯。
三、家园合作，纠正幼儿饮食习惯1、家庭食谱的变化请家长注意关注幼儿园的食谱，并且告诉他们我们的食谱是经过专家研究，是十分科学、合理的，不妨请家长也参照我们园中的食谱表，回家为幼儿制定更完善、更健康的科学饮食，让幼儿可以在家中吃到营养又可口的饭菜。
2、家庭教养方式的调整在与幼儿家长沟通时，我常常会听到家长这样说道：“我们孩子不喜欢吃这个，要是实在不爱吃就算了吧，别勉强他了……”因此请家长转变观念。
可以和我们老师经常交流纠正挑食、偏食的方法，根据自己孩子的实际运用正确的教育方法来改善自己孩子的饮食习惯，与老师形成合力达到事半功倍的作用。
3、鼓励家长做好榜样作为孩子的家长，是一个很重要的角色，更应该给自己的孩子做好榜样。
在家中从自身做起，不能在孩子面前有不良饮食的习惯，假如出现饮食不良现象孩子也会进行效仿，不利于对孩子的教育。
另外，家长一定要给幼儿合理的搭配饭菜，不要以自己的胃口来衡量孩子的饮食，在孩子面前做一个什么都爱吃的好父母。
相信在我们的共同努力下，孩子们的饮食习惯会越来越好，“偏食、挑食”的现象慢慢的消失，让孩子们健康、茁壮的成长
孩子挑食家长应该怎么办
打开电视机，铺天盖地的广告向我们扑来，相信大家都和我一样，对现在的广告是厌恶至极。
现在的广告可谓是种类齐全、花样繁多、天花乱坠、神乎其词。
高档手机、足金项链、南非真钻，等的就是您“拿起手中的电话，拨打屏幕下方的号码...”不孕不育、减肥降脂、排毒养颜，要的就是您“先看病后付医药费，看不好不收医药费...”然而这些吹得不切实际的广告，小土都当笑话看之，真正让小土觉得痛心的，是这样的广告——\ 这是某品牌的小儿健胃消食片广告：一个年幼的小孩儿面前是满桌的美味佳肴，面对这香喷喷的饭菜，孩子丝毫没有食欲。
做母亲的无奈的哄着孩子“我数三个数
”“一...”孩子纹丝不动，“二...”孩子稳如泰山，“三...”孩子把饭碗推向妈妈。
这时候突显该品牌药品的高潮来了：孩子不吃饭，给他吃XX牌健胃消食片
\ 相信这一类的广告大家都不陌生，记得前几年有一则广告让我印象深刻：“宝宝，吃一口，再吃一口...”还有近几年的XX牌小儿胃康灵，把孩子不吃饭的原因归根到“脾胃不好”。
小土的妈妈每次看到这类广告不禁感叹现在的生活真是好了，然后便追忆起她那个食不果腹的年代。
的确，现在的孩子到底为什么不爱吃饭
难道现在的孩子脾胃都不好吗
\ 答案是：城市的、收入高的、条件好的家庭的孩子“脾胃不好”。
一.现代城市家庭多半是独生子女，孩子从出生起便养尊处优，过分的溺爱，较少的体育锻炼，使孩子很难有饥饿感。
二.超市里各种各样的食品，充斥了孩子的大部分时间，现代家庭的孩子，哪个不是吃遍了各种各样的零食，到正式的三餐时间，他当然不会饿。
三.娇惯孩子使孩子从小就养成了挑食的坏毛病，多半孩子不吃的菜类，家长都会依着孩子，尽可能的满足“小宝贝”的任何需要，何况饭乎
有了以上三点父母对孩子的娇惯和溺爱，孩子的挑食和厌食都已形成，那个时候家长再无奈的哄他，也就出现了我们在广告中常见的一幕。
\ 城里的父母在苦恼怎么让孩子吃饭，贫困山区的父母却在苦恼怎么让孩子吃饱饭。
记得看过一则新闻：一个受救助的贫困山区小女孩儿疑惑的问：“今天我已经吃了两次饭了，怎么还要吃啊
”贫困小女孩儿这声疑问让人落泪
因为她在家乡每天只吃一顿饭，然而这就是一种无情的现实。
近些年，中国富了，城里人富了，乡下人也富了，然而在偏远山区仍有孩子吃不上饭上不起学的现象，电影《一个都不能少》和《上学路上》，都清晰的为我们展现了山区孩子们的物质匮乏和精神匮乏。
如何对待电视广告对孩子的影响
广告语通俗明了，琅琅上口，在孩子看来，很有兴趣，孩子只是把广告语当作一种另类玩具。
孩子这样表达，恰恰说明母子之间的关系好，孩子并未把广告当真来伤害妈妈的自尊，不必过分担忧。
CASE2 模仿电视广告情景 一则电视广告:“一奥运冠军和好朋友争一瓶饮料，两人从餐桌斗到田径场又斗到大街上，互不相让，最后奥运冠军突然挤上公交车，终于得以独享该瓶饮料，最后屏幕打出一行字‘要爽由自己’……”5岁的亮亮跟表哥打闹争抢东西，亮亮抢到东西后，立即脱口而出:“要爽由自己”…… 专家解读：这并非坏事。
首先夸奖亮亮，表扬他能记住广告词，能“活学活用”，这是聪明的表现，将来肯定比这个奥运冠军更有出息。
再因地制宜诱导，比如说:“人家可不请一个普普通通的人做广告啊，人家请的都是在某一方面有突出成就的人(如奥运冠军)。
所以，亮亮要想上电视做广告，就得培养自己的专长，就得刻苦学习、训练，而不是跟人争夺东西……”以此来激发孩子的积极欲望，消除不良广告的影响。
CASE3 对家长品头评足 张女士跟儿子一起看电视，儿子居然指着电视上一个模特儿的胸部说，“妈妈，她的比你大。
”这一举动除了让张女士哭笑不得外，更多了一份担忧…… 专家解读：由此可见，儿童对世界的认识来源，不再局限于周围人，他已把认知触角伸向了外部世界，这是他成长的规律。
而家长的担忧来源于成人对这个事情利害的把握，并担心自己不能对孩子的健康成长给予更好的引导。
而家长过分呵斥孩子，把亲子关系搞得很僵，反而让孩子感到伤害。
这个时候，家长需要的是理性，心平气和地引导。
CASE4 用广告词开玩笑 在某幼儿园，一大群小孩子拿一些不雅的广告词来开玩笑，七嘴八舌地唠叨起来:“服了棒男人胶囊”、“妇炎洁，洗洗更健康”。
老师紧张得不得了，立即上前制止…… 专家解读：对这种情况，老师先不要着急批评，孩子只是好玩而已，老师可加入进来，一起来玩，巧妙地更改一下广告语的关键词，积极引导，将话题拓展到更宽广的知识面，即有意识转换话题的积极意义，而不是一味地制止。
CASE5 追问涉“性”广告词 一天中午，陈先生和小孩在一起看电视，电视正在播放涉性的广告，孩子不断地追问那些广告名词(如早泄、阳痿、肾亏等)是什么意思，弄得陈先生不知所措…… 专家解读：在许多家长看来，“性”确实是个难以启齿的问题。
当孩子询问到性方面的问题时，这说明孩子对他的生命来源产生疑问，他对各种生命现象有了深厚兴趣，与其让孩子带着疑问，不如和蔼简单地解释:“哦，这个事是说凡事不能过度了，过度了就会生病。
这些叔叔就是不懂得爱惜自己的身体，不进行锻炼。
所以，你不要一次看电视看久了，看久了也会生病，眼睛近视啊!还要多运动，身体才棒棒的。
”或者调侃:“这些啊，是大人的问题，人大了自然问题多。
等你长到爸爸这么大，自然就会知道了。
如果你现在就想知道，那就赶快多吃饭不挑食，早点长大吧!” 链接 如何指导孩子看广告 (一)正确引导收看。
家长应耐心地和孩子坐下来一起看电视，此时是一种很好的教育契机，在现有广告环境没有得到有效净化的情况下，爸爸妈妈可以和孩子一起看广告，边看边讨论，趁机教育孩子哪些要学，哪些不要学。
(二)控制收看内容。
在每天看电视的时候，尽量不要让孩子在无人监护下看电视，最好不要在孩子房间安装电视。
平时让他们多看少儿频道，那些节目对孩子的成长更有帮助。
挑食坏处多
来也匆匆，去也冲冲留下你的文明行为
请问:孩子挑食厌食特别严重咋办
我家宝宝吃辅食后挑食偏食情况也很严重。
我烧菜技术很一般，所以在菜色上弄花样来哄他还是比较难的。
熟悉的妈妈友就跟我说狠心点饿他一顿，看他吃不吃。
。
。
诶，好歹是自己家的宝宝嘛还是比较心疼的。
像挑食偏食问题，我担心的倒不是他吃多少，而是营养是不是跟不上，身体会不会垮掉。
后来问过做营养师的朋友，买了小安素给他喝，每天喝8勺全天营养补充就足够了。
现在身体蛮好，比同龄宝宝要壮实很多，虽然挑食偏食问题的改善还蛮有限的，这方面还是需要我们这些做父母的多多引导努力啦。
孩子偏食，对父母来说是很大的困扰，怎么办
淑女与绅士的培养并非一朝一夕可成，也并非是知识渊博者即可，知识储备只是其中的一个方面，更重要的是气质。
知识可以开拓一个人的视野，但却未必可以增加一个人的气质修养。
真正的淑女与绅士是在日常生活中养成的，举手投足间都透出良好的修养。
这种良好修养的基础是礼仪，只有时时谨遵礼仪的孩子才有可能被培养成一个真正的淑女或绅士。
（一） 孝敬父母、长辈，友爱兄弟姐妹 孝悌一直是中国民族礼仪的基础，“百善孝为先”，孔子也将“孝”作为“仁”的根本。
孝指孝敬父母长辈，悌指友爱兄弟姐妹，孝悌之道的目的在于创造一个“父慈子孝、兄友弟恭”的和睦的家庭氛围。
对于孩子来讲，尤其是现在的独生子女，由于过分的宠爱而使他们产生了一种“全家我最大”的幻觉，又没有兄弟姐妹，无法产生与人平等分享的情怀，因此在人际交往中也常常受到挫折。
孝： （1） 听父母的话，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懒，不怠慢。
（2） 面对父母的批评要虚心敬听，能够认真反思自己的错误与不足。
若父母不了解实际情况而有所偏差，能够委婉地将整件事表达出来，并寻求父母的理解。
（3） 外出与回家都要告知父母，以免父母挂心。
（4） 常做父母喜欢的事情，对父母不喜欢的事情尽力不要去做，若非做不可，要先跟父母讲明并寻求理解。
不要擅自作主。
（5） 记住父母、长辈的生日，及时祝福，感怀父母的恩情，关心父母健康，少让父母担心，让父母每天微笑 （6） 孝敬爷爷奶奶外公外婆，尊重叔伯阿姨舅舅舅妈 （7） 关心父母的健康。
当父母劳累时，应主动帮助父母；当父母生病时，应主动护理、煎药、喂药，嘘寒问暖。
（8） 参与家务劳动。
我们都是家庭成员，应承担一部分家务劳动。
比如盛饭、端菜、洗碗、扫地、整理自己的房间等。
（9） 珍惜父母的钱财，勤俭节约，不乱花钱，不与人攀比 悌： （1） 友爱兄弟姐妹，包括自己家的兄弟姐妹与叔伯阿姨舅舅等亲戚家的兄弟姐妹 （2） 团结兄弟姐妹，不发生矛盾冲突，能够合理地解决兄弟姐妹间的矛盾别扭 （3） 照顾好弟弟妹妹，听从哥哥姐姐的安排，以免父母担心 （二） 坐姿、站姿 在中华民族的礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。
《弟子规》曰：“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。
”意思说，一个人进门的时候不要踩门槛，站时不要摇摇晃晃、东倒西歪、斜靠着某个物体，坐时大腿与地面平行、小腿与地面垂直，不要抖腿或者跷二郎腿等。
坐姿主要是指就座时的姿势和坐定后的姿势。
一般而言，我们入座时讲究要轻而缓，就是说要轻稳地坐下，不应该发出叮叮当当、撞击椅子的嘈杂声，否则是对别人的不尊重。
对男士和女士的坐姿也有不同的要求。
比如，女士就座应该注意用手把裙子向前稍微拢一下，避免有不雅的行为。
坐定后，上身应该保持挺直，头部要端正，目光平视前方或者交谈对方，腰背稍靠椅背。
据说，有一次，孟子的妻子独自跪坐在地上，两腿发麻，她想：反正没有人，就放松一下吧。
于是她就将腿向前伸了伸，不料这个举动正好被进屋的孟子看到了。
孟子对妻子说：“妇无礼。
”妻子连忙把腿缩了回来，小声地说：“以后再也不会犯了。
”由此可以看出，古人以前对坐姿的要求是多么严格。
保持正确而优美的坐姿，不仅有利于身体的正常发育，而且在社交场合也是文明礼貌的表现。
无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。
尤其要注意的是在公众场合，千万不要仰头靠在座位背上或低着头只注视地面；也不要前俯后仰。
女生更要注意不要双腿大敞，不停地抖动。
因为这些习惯不仅会使你的形象大打折扣，也会让人对你的品德产生怀疑。
注意这些坐姿 ★课堂上的坐姿。
上半身挺直，两肩放松，下巴内收，脖子挺直，胸部挺起，双手自然放在双膝上，或者放在桌面上。
★操作电脑的坐姿。
腰背要挺直，身体微向前倾，两腿自然地平放在地上。
★公共场合的坐姿。
这时候可以比较放松地坐下，但入座要稳重端庄，不可以猛起猛坐，弄得座椅乱响，更不可将脚踏在前排的椅子上。
★坐姿的禁忌。
两膝分开，两脚呈八字形，是女孩坐姿的大忌。
忌两脚脚尖朝内，脚跟朝外，呈内八字形。
忌两腿颤动，脚尖上下左右晃动。
忌与人交谈时上身倾斜或者以手支撑下巴。
忌在倚子上前俯后仰，或把腿架在其他物体上。
站姿： 1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。
2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。
3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化： ①两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
②以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。
正式场合的站姿： 1、肃立：身体直立，双手置于大腿外侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字行。
2、直立：身体直立，双手置于腹部。
A.女性将右手搭握在左手四指，两脚成“V”字形； B.男性右手握住左手腕，两脚可平行分开，略窄于肩宽。
（三）餐桌礼仪 吃饭是让许多父母都备感无奈的事，很多孩子在吃饭时要么把饭粒掉得满桌都是，要么东拉西扯说许多话，要么边吃饭边看电视或做其他事，还有一些孩子挑食特别严重，爱吃的吃不够，不爱吃的怎么都不肯吃。
让孩子养成良好的餐桌礼仪也是一件非常重要的事情，下面来看看需要注意哪些问题吧。
（1） 家庭吃饭 ★ 主动帮家长做好摆放碗筷的工作，然后请父母入席。
用餐完毕，要帮助家长一同收拾碗筷 ★ 饭前要洗手，主动帮父母盛饭，先让父母动筷，然后自己动筷。
要主动给父母添饭，与兄弟姐妹一起用餐时要礼让 ★ 入座后坐姿要端正，吃相要文雅，口含食物时最好不要讲话 ★ 用餐后要轻轻放下碗筷，如果自己先吃完，要与父母或其他长辈打招呼后再离开座位。
★ 节约粮食，不挑食，不剩饭 （2） 赴宴 ★ 就餐之前，一定要把手洗干净。
★ 就餐时，不要用口去接食物，不要在大块食物上咬一口，再将剩下的部分放回去，更不要把盘子端着，只往自己的碗里添加食物。
如食物较烫，不能对着食物吹气，这在餐厅等公共场合是失礼的。
★ 喝果汁等饮料时，应先用餐巾抹嘴，不要把食物残渣留在玻璃杯上，然后再慢慢地喝，不要一口气都喝下去。
★ 就餐的时候，坐姿必须端正。
不要翘着腿，更不要懒散地坐在椅子上，或者把椅子向后倾斜成只用两条腿着地。
★ 正确使用筷子。
用餐时，不要将筷子在菜上乱挥动，不要用筷子穿菜吃，不要将筷子含在口中，不要用筷子去搅菜，不要把筷子当牙签，不要用筷子敲击桌碗，不要用筷子指点他人。
（3）自助餐： ★ 进入餐场后，不要抢先发起“冲锋”。
只有在主人宣布开始之后，方可随大家一起排队取食。
★ 在取用自助餐时，应了解取菜的顺序，然后依次而行。
取用自助餐的正确顺序应为冷菜、汤、热菜、点心、甜品和水果。
★ 取食的时候，每次只取少量的食物，应该本着“多次少取”的原则，不要“一次取个够”。
因为，后面还有人在排队。
★ 不要把托盘的每块糕点都吃过一遍，再判断哪一块好吃，而是取出自己想要的那一块糕点。
★ 如果调料是公共用品，那么不要用你的食物去蘸调料。
这样很不卫生，更不要用手去蘸调料，然后再舔自己的手指。
（4）西餐礼仪 ★ 穿着得体。
去高档西餐厅，男士一般要穿着整洁的上衣和皮鞋，女士要穿套装和有根的鞋子。
★ 用餐时，上臂和背部都要靠在椅背上，胸部和桌子保持约一个拳头的距离，两脚交叉的坐姿最好避免。
★ 刀叉的使用。
右手持刀或汤匙，左手拿叉。
若有两件以上的餐具，应由最外面的依次向内取用。
刀叉的拿法是轻握尾端，食指按在柄上。
汤匙用握笔的方式拿。
如果感觉不方便，可以换右手拿叉。
吃体积较大的蔬菜时，可用刀叉来折叠、分切。
柔软的食物可平放在叉子上，用刀子整理。
（四）着装 着装非常能够体现一个人的气质，“人靠衣装，佛靠金装”，这句千古俗语是很有道理的。
有些孩子，特别是在玩耍的时候，总是会把衣服弄得脏兮兮，或者十分不整洁，还有一些孩子则喜欢跟人攀比，或者盲目地追求时尚，这都是非常不好的现象。
对于男孩子，日常穿着合适得体即可，不需要过分讲究。
但若出席正式场合，大点儿的男孩儿可以在一些正式的场合穿西服、打领带。
打领带时，衬衣领子的扣子要系好，打好领带后，不可将领带的末端塞入裤腰带里。
不要将领带结拉得太低，这样会显得轻浮、不雅观。
与西服搭配的鞋子应是皮鞋。
与皮鞋搭配的袜子也应该注意，袜子以坐下后不露出腿部和衬裤为标准。
对于女孩子来讲，衣服要： ★穿着应该朴素大方。
我们千万不要把自己打扮得花枝招展，服饰样式要新颖、大方，不可以稀奇古怪。
★不要盲目地赶时髦。
我们的年龄还不适合化妆、戴金银首饰。
那样不但不美反而把自己天真烂漫的气质给破坏了。
★服装要以舒适、整洁、淡雅、合体为准，这样才能显现学生的精神面貌来。
★女孩子穿的裙子面料不宜过薄，长短要过膝盖，也不要袒胸露背，过于性感。
★夏天穿凉鞋的时候，也应该选择式样简洁、大方、优雅的凉鞋。
不可将袜子松松垮垮地滑到脚跟部，也不可穿脱丝的或打过补丁的袜子外出活动。
★穿衣服不要互相攀比，只有适合自己的才是美丽的。
（五）勤做家务，讲卫生 研究表明，学做家务对孩子非常有益。
不仅可以提高孩子的存在感，还可以让他们因付出而增加自己的幸福感与价值感，甚至还可以提高孩子的智力。
但是可惜，中国的孩子在过分的宠爱中很少参与家务，有些家长甚至一直跟孩子说：“只要你认真学习，把学习搞上去，我就是再苦再累也是值得的。
”孰不知这对孩子来讲一方面是很大的压力，会让他认为自己的存在给父母增加了许多负担；一方面是一种误导，认为为了自己所有人都应该不计任何成本地付出。
美国的一位学者曾经制定了一份儿童学做家务年龄表，对孩子参与家务劳动具有很大的指导意义。
让孩子自己处理家庭事务，可以从这些小事儿做起： ★早上从床上起来后就把自己的被子叠好。
★用完毛巾后立刻挂到原来的位置，不要到处扔。
这一点对以后的集体生活可是至关重要的。
因为集体生活空间有限，如果你把东西乱扔，很容易引起其他人的不满，从而导致同学、室友之间产生矛盾。
★用完洗手间的卫生纸就要换上新的卷纸，并扔掉旧卷筒。
便后一定记得冲厕所。
★吃完零食后不要把废弃物放在桌子上。
垃圾一定要自己处理掉，不要总是等着别人来帮你清理。
★刷过牙的牙刷要放进自己的口杯里，不可乱放。
★把自己的东西收拾好，比如玩具、文具、衣服等。
个人卫生： ★勤洗澡，勤洗头。
我们正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。
因此要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。
★保持口腔健康。
口腔健康不仅指早晚要刷牙，而且每次饭后都应刷牙。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三三三”，即每天刷3次，每次在饭后3分钟，每次刷牙3分钟。
科学的刷牙方法是“竖刷法”，即顺着牙缝方向刷。
★定期整理和清洗书包。
书包是我们每天都要携带的，他的整洁也关系到个人卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个号心情。
因此建议最好每月刷洗一次书包。
★携带纸巾或手绢。
把他们放在书包或衣兜等方便去处的地方，要吐痰或者擦鼻涕时便于及时取出。
用后的纸巾不要随地乱扔。
回家以后要更换、清洗用过的手帕。
（六）学会自我管理，锻炼孩子的自理能力 自理能力是一个人非常重要的能力与素质，是孩子成长为一个独立的人的基础能力。
自理能力最重要的内容是自我管理能力，主要是指自己的事情自己做，不依赖父母。
陶行知有言：“滴自己的血，流自己的汗，自己的事情自己干，靠天靠地靠父母，不算是好汉。
” ★ 整理学习用品。
收拾学习用品，整理书包，记住和准备好第二天该带的东西，不要总是丢三落四，依赖别人的提醒。
★ 解决学习中问题。
学习上遇到了问题，要开动脑筋想想，实在想不出来时再请求别人的帮助，不要动不动就问。
★ 安排好自己的学习时间。
每天在完成学习任务后，再看电视、玩电脑或者做其他事情，不要把今天的事情拖到明天，不要等到爸爸妈妈或老师催促了才去读书、写作业。
★ 搞好个人卫生。
收拾好自己的房间，摆放好自己的衣服、日常用品，并保持干净整洁，不要随手乱放东西，不要等爸爸妈妈来整理。
（七）基本交际礼仪 每个人都生活在一定的社交圈内，都需要与人交往。
但孩子在处理人际交往问题时往往掌握不好分寸。
有些孩子比较胆小内向，不敢与陌生人讲话；有些孩子开朗活泼，却掌握不好说话的分寸，经常在无意之间使人不开心而不自觉；还有一些孩子具有很强的交际欲望，但却不会表达，会不由自主地说一些激怒别人的话。
让孩子掌握最基本的交际礼仪，是孩子走向社会的第一步。
（1）平等地与人交往，尊重他人。
每个人都平等自由的，对待长辈要恭敬有礼，对待同龄人要向对待兄弟姐妹般友爱团结，不要凌驾于别人之上，亦不要流露出自卑之情。
（2）注意行为、言语的分寸，多赞美别人，实事求是地赞美，委婉地提出自己的意见或建议，可以促进他人改正或进步 （3）保持微笑，发自内心的微笑可以成为与人沟通的桥梁，要注意场合、把握分寸，仪容得体，不要嘲笑他人 （4）诚实守信，树立起时间观念。
不浪费自己的时间，也不浪费别人的时间。
对于已经计划好的安排，尽量去完成他。
和别人约好的事情一定要做到。
最好前一天晚上就把该准备的东西准备好，免得到时候慌乱。
如果迟到或不能按时赴约了，一定要打电话说明原因。
对于造成的不良影响，则要尽力弥补。
（5）谦虚有礼。
一个处处谦虚的人，除了能学到更多的东西外，还能受到大家的欢迎，从而结交更多的好朋友。
谦虚使人永不知足，不断学习新知识、新事物、使自己不断地进步。
（6）要有团队意识、合作精神。
、在公共场所里，遵守规则、纪律，不要“目中无人”，以自己为重心，像家里一样随便，要顾及到他人的存在和感受。
如果自己做不了一件事，主动去寻求帮助，主动和别人交流，不要孤立自己。
（7）尊重他人。
“敬人者，人恒敬之。
”一个懂得尊重他人的人，才能受到别人的尊重。
说话、做事时要顾及他人的自尊，学会控制自己的情绪。
平时待人诚恳，心地城市，不要把自己的责任推给别人。
处理事情要宽容大度，不可小肚鸡肠。
对别人的错误、失礼，要已礼相待，原谅他们；对自己犯的错误，坦诚承认，不掩饰，这样的人一定能得到别人的尊重。
（8）做最真实的自己，不掩饰，不攀比。
（八）校园礼仪 学校是孩子踏入社会的第一个交际场所，也是锻炼孩子社会交际的最重场所。
孩子在学校里的处事态度经常会影响到以后的生活，而孩子周围的人对自己的态度也会产生重要影响。
基本礼仪： ★ 在上课时间，行走时应该尽量轻声，不要发出巨大的响声，以免影响他人上课。
★ 在走廊上要靠右侧行走。
如果大家不遵守这个规则，那么走廊可要乱套了。
大家都逆向行走就会发生摩擦、撞倒等事情。
★ 行经转角时，走在外侧的人应尽量靠外走，而走在内测的人则尽量靠内行走，以免发生碰撞。
★ 有急事时，可以快步行走，但还是不要奔跑。
★ 每一位同学都要规范自己的行为，坚决远离破坏公物的陋习。
★ 发现身边的同学肆意破坏公物时，不能视而不见或扬长而去，应当及时提醒，劝阻并教育他们。
★ 要充分意识到破坏公物的严重性和危害性，把爱护公物的行为落实到生活中。
参加集体活动一定要注意以下几点： ★ 参加集体活动不要迟到，站队要快、静、齐。
★ 集体乘车时不要拥挤、不抢座、讲谦让，不大声喧哗，保持车内清洁。
★ 不擅自离开集体。
★ 遇到问题或困难及时找老师帮忙。
★ 参加学校的集会，如报告会、演讲会、纪念会等，也要注意礼仪。
★ 活动进行中，要注意听讲，不要再活动现场随意走动、说笑，更不可打闹、起哄。
要学着做一个优雅的活动参与者。
上课礼仪： ★ 提前两分钟进入教室，端坐着恭候老师的到来。
如遇到特殊情况，比如迟到了，要在教室门口停下，首先喊“报告”，在老师允许后，才进入教室。
在走向自己的座位时，脚步要轻，动作幅度要小。
★ 上课时，着装应整洁，不得戴帽子、手套。
夏季不得赤膊或只穿背心，不得穿拖鞋、扇扇子。
★ 提出问题或者回答问题时，应先举手，经老师允许后再气力发言。
实验课要遵守操作规程，保证安全、卫生和良好的秩序。
对老师讲述的内容有异议的时，最好下课后单独照老师交换意见。
尊敬老师： ★ 尊重老师就要尊重他们的劳动。
上课的时候，我们认真听课就是一种很大的尊重 ★ 和老师谈话的时候，应该主动请老师坐。
如老师不坐，应该和老师一起站着说话。
如老师请你坐，则可以喝老师一起坐着说话，谈话的时候，姿势要端正，双目凝视着老师，认真听他讲话。
对于老师的话，如果有不同看法应谦虚、诚恳地向老师请教。
★ 去找老师问问题时，应先敲门，经老师允许后方可进入。
谈话时，声音要轻，以免影响办公室其他老师办公和休息，如果老师说完了，应向老师道谢再离去。
着装： ★ 服饰以样式简洁明快为好，不要穿过于复杂的衣物。
★ 夏天不要穿过于薄、透、短的衣裤和拖鞋去学校。
★ 青少年不宜穿高跟鞋，体育课穿球鞋或者布鞋为好。
★ 青少年的发式适宜直发，不宜烫发。
男孩儿的头发要干净整洁，不宜留长发。
★ 青少年不宜化妆，也不宜佩戴贵重、复杂的首饰 （九）待客\\\/拜访礼仪 拜访礼仪： ★ 预约。
无论到哪里做客，事先一定要预约。
预约关键在选定探访时间，应该避免主人家不方便的时间，太早、太晚或者吃饭的时间都要避开，最好不要突然探访。
★ 仪表。
到别人家做客，注重整洁、礼貌，也应轻声敲门或者按门铃，切忌不敲门就闯入或大呼小叫。
★ 问候并说明来意。
主人开门后，应先问候。
进去后，应说明来意。
★ 言行有礼。
进门后，如屋内还有其他人呢，应逐一打招呼，然后就坐。
当主人呢为你送上茶水时，要站起身来双手接，并致谢。
谈话要专心，不要高声喧哗，也不要喧宾夺主。
当主人面带倦意，或减少倒水次数就应告辞。
★ 结束拜访，别忘了向主人告辞。
在别人家住宿： ★ 带上一些必需品。
一般要自带牙膏、牙刷、毛巾，而肥皂盒洗发水可以用朋友的。
★ 清洗水池。
这点是十分重要的，使用过的水池可能沾上了肥皂泡、头发等物，所以不要等主人帮你清洗。
★ 快速地使用卫生间，只在里面做必须的事情。
而像吹头发、涂乳液、穿衣服，这些事情都可以在卧室做。
★ 和朋友聊天、开玩笑可以，但是不要无休无止。
最好遵循朋友家人的休息时间。
★ 如果你是个夜猫子，而朋友是个瞌睡虫，那么在征得他同意下可以看书或者做其他事情，但是必须要保持安静。
★ 不要未经允许就打开朋友家的冰箱或者玩声音嘈杂的电子游戏。
★ 在朋友的家人起床后，你应该起床，整理床铺，并像他们问好。
来访礼仪： ★ 物质准备。
做好物质准备是有诚意的表现。
一般来说，需准备水果、糖、瓜子之类的物品，如果留客人吃饭还需要准备比平常较为丰盛的食物。
物质准备应本着节约、大方的原则，量力而行，切不可打肿脸充胖子。
★ 卫生。
在客人到来之前，应将居室收拾整洁，辈子应叠好，桌椅应干净，茶具要清洁。
个人衣着也应干净、整齐、大方，这不仅反映一个人的修养，也是对客人的尊重。
★ 热情。
如果接待的人是亲戚，可以帮助父母让座，递茶。
如果接待的是老师，应该像接待长辈的礼仪一样，热情、庄重。
如果接待的是你的朋友，应给父母逐个介绍，然后给客人让座，用茶水、糖果、玩具等招待他们。
★ 送客。
如果来访者是老人和幼童，可以搀扶着他们送下楼。
如果是整自己的朋友，可以送一段距离。
（十）电话礼仪 接电话礼仪： 接电话的流程：接电话—开头语—热情回答\\\/需要转接电话（—转接流程）—请对方留言（留言流程）—感谢对方来电（结束，请对方先挂机） 打电话礼仪： 打电话的步骤：拨出电话—自我介绍—确定对方及问候—说明打电话的整套—汇总确认—结束谈话—挂机 挂机顺序： 长辈晚辈通电话，长辈先挂机；上司下属通电话，上司先挂机；男士女士通电话，女士先挂机；打电话请人帮忙，求人者后挂机 电话礼仪： 1尽量在电话响三声之内接 2 接电话语气“喂”的声调最好为上升调，这样显得你愉悦，温柔，礼貌，没有特别的事情最好这个“喂”最好省略，直接说“你好” 3 挂电话的时候最好有再见等话语，避免莫名其妙的挂电话 4挂电话一般情况是等对方挂电话后再挂电话；如果两个人都在等对方先挂电话怎么办
总不能一直等下去，这时通话结束3秒后就可以挂电话 5 如果是座机，请轻放电话 6如果自己按了免提要告诉对方 7打电话过程中不要吸烟、喝茶、吃零食、姿势懒散。
8听对方讲话时不能沉默，否则容易引起误会 9与话筒保持适当的距离，说话声音柔和、音量适中 10在打电话时尽量不要同其他人交谈 （十一）提升篇：做父母之间的和解人 每个孩子在成长中都有很大的困惑，而最大的困惑则是父母之间的矛盾，甚至是吵架。
孩子们并不理解每个人都有发泄情感的需要，而争吵只是一种很在学的情感发泄的需要，更不理解人们经常通过争吵来解决彼此之间的矛盾或冲突。
在孩子的眼里，父母之间的吵架无异于天崩地裂式世界瓦解。
可是，聪明的孩子即使不理解，也还是会尽力体谅父母，做父母之间的和解人。
★ 如果父母只是小规模的争吵，持续时间不长，自己只要避开就好，不需要介入其中，也不需要寻求他人的帮助。
但如果父母争吵地很激烈，持续时间很长，可以打电话给爷爷奶奶或者外公外婆，寻求帮助与支援。
在矛盾解决之后，还可以做以下几件事来弥合父母之间的感情。
★ 分别和父母谈心，了解他们的想法和他们对对方不满意的原因。
知道了以后先分析一下，如果说的对，并有技巧的转达给另一方。
★ 把自己的感受告诉父母，让他们知道自己希望他们相亲相爱，互相体谅理解，希望有一个阖睦的家庭气氛。
★ 自己也要多关心父母，多过问他们的身体情况，替他们做些家务。
或是在节假日和父母出去走走，散散心，让他们从琐碎的事情中解脱出来。
