新生加入学生会宣传部的演讲稿怎么写
讲清楚这个岗位到责任和要求，你到特长，你将怎么样为之努力等等。
根据一些同学的提问，我归纳了一下。
新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项： 1.相关证件。
包括：身份证、录取通知书（入学通知书）、户口迁移证、党团组织关系证明（介绍信）、一寸登记照若干张（可以多带几张，以备它用），等等。
这些很重要，一定不要忘记。
另外，把父母、爷爷奶奶即各个近亲的姓名、出生年月、工作单位、职业和职务搞清楚，填下来，到学校要填各种表格，有的表格需要这些信息。
2.钱和卡。
上学要交学费和住宿费（分别为每年4500-500元与1000元左右），合计要6000左右（个别专业可能要高些，如艺术类专业）。
因为新生出门较少，没有什么旅途安全经验，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，以备一些不时之需）。
可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等。
有的学校会给你寄一张卡，让学生把钱存在其中，你可以用这张卡，也可以不用。
如果家庭条件还可以，办一张信用卡，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，这样的好处是方便、安全。
但如果你不想让父母亲知道你的消费情况，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱），然后办一张信用卡与之关联。
也可以到学校再办储值卡与信用卡，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费。
3.一般情况下，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，这些东西不是无偿给你的，都要你花钱购买。
学校发的物品质量都很次而且贵，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，能自己买的就别买学校发的，有些生活必需品则可以在离开家时先配好，免得到学校后由于人生地不熟不好买。
4.衣服被褥。
你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要带，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西。
内衣和袜子至少要两三套，各季的外衣至少也要两套。
如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，那么准备的东西和在老家差不多；如果相差太大，就要带些那个城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上学的城市在南方，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）。
被褥也是这样，夏天去学校，可以带一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己带，也可以到学校后再买。
席子可以到学校根据床宽购买合适的，床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。
5.洗漱生活用品。
要带牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗发水、梳子、手机（看家庭条件）等，以便在途中和到校后就能使用。
男生要带剃须刀、女生要带各种女性用品和洗面奶等。
至于洗脸盆、晒衣架、拖鞋、雨伞、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台灯之类的东西就不一定要带了，有的学校会发，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）。
条件可以时，可以带个照相机，为自己和同学照照相，也是人际交流的一种很好方式。
6.学习用品。
可以带几支水笔、本子、字典、词典（英汉汉英词典等，包括功能强大的电子词典）、书包（背包）。
如果学校没有不允许，你家庭条件许可的话，可以带笔记本。
但最好不要带，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往。
另外，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，虽然不一定会用到它们，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。
7.旅行箱。
如果家庭条件不是特别好得钱花不了，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的。
箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。
但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放。
一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。
8. 如果可以的话，带点家乡的特产，不是一定要去给老师，而是给舍友或班上同学吃，毕竟你有四年的时间和他们在一起，越早熟悉越好。
10.如果坐火车的话，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。
11.一点小建议：大学学习勇攀高峰，加入社团量力而行，大学社会实践多多益善，尊敬老师有难必问，同学相处宽容大度，大学恋爱不鼓励也不反对。
12.入学测试和体检。
有的大学在新生报到后一段时间内，要组织几门文化课的新生入学测试，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查。
如果你考试没有作弊，不要有任何担心。
考试范围和难度不会超过高考，考得好坏无所谓。
体检也很容易过，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招，一般是不要紧的。
只要你高考时正常体检、正常考试，这两项都没有问题，现在可以放心玩
当然还有另一种入学考试，那是为各种分班做做准备的，比如英语成绩好的学生分到英语快班。
13.新生军训。
大学新生要进行军训，军训一般只有两个星期。
按照《国防教育法》的规定，组织学生进行军训，这是贯彻国防教育法的具体行动，是推进素质教育、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措。
参加军训可以增进同学友情，应该积极参加。
如果身体条件不许可，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚，以免发生意外。
14.宿舍是在你去之前就安排好的，这个不用担心。
住宿条件有好有坏，不要太拘泥于这个，主要是要和同舍同学友好相处。
不要以为住宿条件差就不能适应，人的适应性是非常强的，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作、生活很有好处，不管你的家庭是多么富有
15.专业不理想，调换专业。
一般学校进校一年后都可以调换专业。
调换专业有两种情况，一种是因为在原专业很难学下去，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业，也不是热门专业）；另一种是你想换一个你心仪的其它专业，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试，考试合格才能转入，有的学校还要交一笔费用。
以“化妆”为话题的作文 800字以上
生命的化妆 化妆,可发使形容枯槁的妇人显得容光焕发;化妆,可发令简陋晦暗亭台变得金碧辉煌;化妆,可以把丑陋的东西粉饰得完美无缺．可是这样的化妆，只是表面的功夫，真正高超的化妆术，可以使生命变得色彩缤纷． 拙劣的妆容，会让即使刚刚碰个照面的人也觉察出对方的做作；手法稍娴熟些的掩饰，也不过是一时罢了，经不起风吹雨淋的考验。
也许仅在一个稍炎热的午后，就原形毕露。
而真正高级的化妆，是最自然的妆容。
它的光芒体现在生命的价值。
只有生命的舞台，才是化妆的最好场地。
天才指挥家周舟并不“天才”，日日的耳濡目染才使他在20年后成了一个叱咤风云，引导着一个音乐军团的人物。
但“20年”是怎样一个概念
七千三百个日夜
亦或是十七万五千二百个小时
当他站在指挥台上忘情地沉醉在动人的音乐中时，那神奇的指挥棒已在无形中为他的生命涂上一道如同向日葵聆听午后的阳光的暖暖金黄。
玛丽，居里用放射性元素化妆，用“”化妆，用 相对论化妆，用充满幻想的童话化妆，这些化妆不用粉黛，这些化妆用不着镜花水月。
他们用毅力去化妆，用希望去化妆，用信心去化妆。
他们把一生作辞行码，只是为了可发用他们独特的“妆容”使世界闪烁着光辉。
为了生命化妆，摒弃自私与彷徨，用生命之为点亮黑夜，用生命之光唤醒朝阳。
生命的化妆，就像河畔的垂柳，为碧绿的湖水增添几许流动的翠色；生命的化妆，就像秋日的落英，为凄凉的深秋增添几分火红的希望。
生命的化妆，高级的化妆，化妆了如河的人生，化妆了纷飞的梦想。
生命的化妆，淳朴的化妆，化妆了温暖的人生，化妆了纷飞的坚强。
生命的化妆，亘古不变的化妆，化妆了美丽的人生，化妆了永恒的辉煌。
爱美之心人皆有之，这话大概是放之四海而皆准的。
我也很爱美，但却由于懒而常常忽略了美。
由于懒于化妆而从不化妆，也不喜欢化妆。
年轻时候，皮肤极好，所以从不用化妆品，顶多冬天的时候用个“孩儿面”防皴就打发了，别人问用什么化妆品，回答是：“汗水牌洗面奶，清水牌护肤霜。
”。
现在皮肤开始老化了，于是用上了防皱的化妆品，偶尔去一次美容院，是为了让那里的美容师给按摩脑袋，做护肤的同时治疗一下神经性头疼。
有时候，朋友会撺掇着我化妆，说化妆能添三分的彩，而且也是一种礼貌行为。
我坚守着自己的初衷，用唐人张祜的一首绝句来反击她：“承主恩，平明骑马入都门。
却嫌脂粉污颜色，淡扫娥眉朝至尊。
”，杨贵妃之妹，“不施脂粉，自有美艳，常常素面朝天。
”诗中的讽喻姑不论，的形象可以给我们另一方面的启发。
她是明智的，不打扮，不粉饰，凭自己的本来面目朝见天子，却能艳压群芳，深得皇帝的恩宠。
这使我们联想到，一个人美与否，关键不在矫饰，装点得过了头，反而有伤自己固有的美。
浓妆淡抹，珠光宝气，会使人生厌；朴素自然，不变本来面目，却能得到人们的好感。
不喜欢化妆的另一个原因，是被大街上一些拙劣的化妆给吓倒了。
那浓妆艳抹、突兀醒目的脸，实在是失去个性和自我，不伦不类得叫人难以接受。
化妆的最美境界应该是自然、和谐、简洁，高明的化妆术是略施粉黛，淡而无痕，这与主人的品位、涵养相适，能自然贴切地表现出个性和气质，即所谓的“刻意之后的随意”。
明代张潮曾有警句：所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，吾无间然矣。
花、鸟、月、柳、玉、冰雪、秋水、诗词，乃自然之造化，非人工之雕琢，就是诗词也要从内心自然流出。
“，天然去雕饰。
”此为大美。
女人之美，诚如斯也
其实自己也并不是坚定的不化妆主义者，看到“人造美女”的宣传也曾感慨万千：整一整确实美啊。
感慨归感慨，自己却从没动过整容的念头。
一来“身体发肤，受之父母”，二来实在没有勇气让自己的脸“千刀万剐”，所以对整容仅仅停留在看热闹的阶段。
也曾无数次“对镜贴黄瓜”，幻想着有一天，“灰姑娘”也能变成“白雪公主”，一天天，一年年，“灰姑娘”没有变成“白雪公主”，镜子反倒慢慢地、真实地告诉自己：眼角又添了一道皱纹，青丝里又隐藏了一根白发。
“菱花镜里照不尽形容瘦”，，毕竟东流去。
这时候照镜子也是一种折磨了，因为它时时提醒着你：容颜易老，青春易逝。
好在 “ ”，这话常常是我心头的自我安慰。
光彩照人的青春毕竟是短暂的，惟有书香熏陶出来的优雅可陪伴你一生，而做人的善心和良知、正直与隐忍，则是气质的催化剂，这是对精神，对生命的化妆。
台湾知名作家有一篇著名的文章，题目就叫《生命的化妆》，他把化妆分成了三个境界：三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。
所谓生命的化妆，就是说从心底里改变一个人的气质，多读书、多欣赏艺术、多思考，对生活乐观，对生命有信心，心地善良，关爱别人，自爱而有尊严，这样的人即使不化妆也一定是美丽的，因为她周身必然洒满了人性至善至美的光辉。
不断地追求，完美地化妆，更重要的是——生命的化妆，人生就会更美。
不是吗
化妆的主体诉求是弥补和纠正的过程，是扬长避短如何把人变得更美更漂亮，对于美和漂亮的渴望是每个人与生俱来的，当然对于美的观念，在不同的时代不同的地区不同的人有着不同的译义，如果化妆仅仅是把人变的漂亮就是全部过程，这只是一种形式上世俗最浅溥的追求，化妆应该有它更为本质的内涵和意义，几年来边做边摸索着边思考着，怎样从最初做最基本把人画的完美漂亮，从粉底到眉毛，眼鼻嘴腮红到头发造型，到追求一种自然的美丽个性的美丽，追求一种外表及美的心灵同步挖掘，每个人都有他的闪光点，怎样把人塑造为一个性化的美丽形象更加自我呢
而不是一个标准模式出来的打造的美女呢
这种本质的内涵和基本诉求之间似乎间膈着遥远的路程，一路走来一路思考，在做化妆看化妆学化妆在凭自己的思考和感悟，一路上也有过许多困惑，怎样才能做到真正的超越自我，把握美丽，创建一片美丽的天空，在拥有美好的外表和美好的灵魂同时不要忘记塑造一个个性化的美，我爱美，但却摒弃世俗的漂亮。
在化妆生涯中一路走来，在寻求美丽的人生中一路走来，从对人脸形的标准三停五眼的排放位置标准的脸型，眉毛眼睛和唇的化妆到扬长避短，观察人的气质个性挖掘发现每个人来之心灵深处的美丽，从五官，发型，衣服到手饰头纱，到色彩搭配，合谐与主题主调子的整体塑造，这样说起来不免有点太笼统了，细细说起来，要说五年之久呢，在以后也不知还会做多久这份职业，也许一年，两年三年，我知道不会是我终身的职业，但是因为喜欢和热爱，我会尽量做好每一天，在这其中追求更精致的细节过程和人们生命深处的化妆。
追求生命深处的化妆，一路走来，忽然感悟到化妆更是一种文化艺术，一种随着时代变迁而在流动的文化，怎样感知到时代文化，怎样展现时代亮丽的一刻，专业的化妆师，既是时代文化的熏陶者，又是时代文化的传播者，在这个一路追求不断完善自我超越自我的过程中，我深深的知道，人的内心的美丽与富有是何等重要。
生命的化妆是发掘每个人心灵深处的闪光点，外型与性格气质言谈举投完美结合，才能找到一种更加精细的完美，我不知道该怎样表达了，我认为人不能忘记内心的化妆，那就是学习与读书，在与每天顾客接触化妆的交谈或化妆的过程中，内心的美丽到底有多少可以挖掘出来与外型塑造相结合，使之更加动人而富有魅力，种种人中，懂得真正美欣赏美，要有更多一点的美的心灵人不多，但不可否认，每个人都有他的或多或少的美丽所在，要让人的美发亮，让人的缺点暗淡下去，这就是我所追求的吧。
生命里是无法舍弃读书的，只有热爱读书要求上进的人才更加会欣赏美懂得美拥有美。
我想化妆不再是只是技巧和手段不再只是一个过程，而是要针对每人不同年龄，不同形象，不气质，不同审美要求的群体，使用更加尖端最高超的化妆法和具备全面美学审美修养，不露痕迹的修饰缺点发亮优点，美丽不一定是化妆，化妆不一定等于美丽，关健是对和错，需要和不需要，适合和不适合，要想把一个人的妆面和造型做的极具震㨔力和美感又不露痕迹，这不单单需要精致，细腻的化妆技术，更重要的是根据人的特征，把人从外到内心世界象读一本书或篇文章一段句子一样，发现他的生命深处感动人心的美，不管是谁总有动人之处，总有着自己人生经历的故事情节所在，那也就是心灵被感动的时刻，就象不论那种书都有吸引我的地方或一本书或书中的片段或一句或一词，只要你有一双勤劳的肯去发现生命的感动人心的美丽的时刻，每个人都有她的动人之处，化妆师就应该根据发现人的这或多或少的闪亮动人之点调整一种整体视觉，让其独具风格特色，无论是清纯，可爱，妩媚，冷艳，古典，前卫，无论是要满足摄影师的浪漫纯洁自然清新和随意简单或古典意味画面创作，都要使其有不同的魅力，这就是要求自己要对工作的充满热情，要寻找激情和灵感所在。
不断超越自我，追求生命的化妆，一路走来，不管还能走多久，会走到那里停止，我知道我在向生命深处寻找一种更持久的美丽，在这里也有迷惑痛苦挣扎的过程我得到了我所需求的，我更加相信我会达到一个生命顶峰的化妆。
浓妆
淡妆
每个人出生的时候都是赤裸的，走的时候也不能带走什么。
有人说：“人活着就是为了去死。
” 这当然是黑色幽默。
那么区分他们的是什么
是人生，你的人生是浓墨重彩还是清汤挂面，是白脸还 是红脸。
不管是什么，那时你的选择，也许你不尽用心，又不甚满意。
然而生命的油彩是永久的。
因此 我们要慎重。
说不定以后会兴起生命化妆师的职业来帮助我们规划人生，当然这是后话了。
王小波最为文坛的一匹黑马，生前鲜为人知，死后生名广播，这毋宁说是一出有着喜剧的悲剧。
他一直在思考人的存在这个问题。
笛卡尔说过，你以为你存在于现实中，但有可能这个现实只是一个梦 你在梦中却以为是现实。
这是个无可辩驳的论断，并将人引入人乃至存在与否这个深层问题中。
化妆是 为了取悦于人，还是化妆本身是人价值的体现，这是个问题。
既然任职存在那么沉重，那么生命的化妆 也应不是浓妆?淡妆?那么轻松的选择吧!然而我们仍然可以说,浓妆淡抹总相宜,你的选择对你来说可能是 一生,对别人来说却是无关痛痒的.这就要将情绪引入悲观的境地了. 化妆不同于化装,装扮你的生命有着正面.向上的意义,伪装你的生命却使生命本身成为一张面皮; 然而他们都使生命失去原来面目,倘若你主张性善,可以说他们糟践了生命~~~~~~~自然赋予人类的机会; 倘若你主张性恶,他们就是人对生命成为自然的宠儿或其应有了选择权. 化妆是你的权力,也是义务.你无法选择不作为,浓妆?淡妆?给了你选择的权力又是你必然的选择. 不止者是人的幸运还是悲哀.
小学生二人小品台词
校园幽默搞笑相声小品剧本:小学生六一相声台词甲：人人都有一双手，人人都有手指头。
乙：废话，谁没有手指头。
甲：指头有长有短，有大有小。
乙：没错，这是睁眼说实话。
甲：可是我越看越喜欢它（竖大拇指），越恨它（竖食指）。
乙：五指一握才成拳，怎么能说爱哪个恨哪个呢
甲：唉，你是不知道，在我家“大拇指”是我爸，“食指”是我妈。
乙：怎么越说我越不明白了
甲：举例说吧，有一天，我在幼儿园受到了老师的表扬，可真高兴
乙：是该高兴。
甲：我一蹦一跳地回到家，高兴地喊了声“妈
”。
乙：那你妈肯定也很高兴。
甲：可谁知，话音刚落，“食指”就来了。
乙：怎么
你家还有客人
甲：（伸食指）“食指”是我妈。
“你怎么搞的，衣服脏成这样，又跑哪儿撒野去了
”乙：唉，你妈可真厉害。
甲：我口渴了刚想拿苹果吃，“食指”又来了。
乙：又怎么了
甲：（伸食指）“你怎么就知道吃，快点写字，写不完不能吃
”乙：吃都不让了
甲：我刚坐下写了两个字，就想尿尿。
乙：唉，这尿也不争气。
甲：哎呀，憋不住了
乙：那就快去吧。
甲：不行啊，“食指”又来了，（伸食指）“你这孩子，真是懒驴上磨屎尿多，快做作业
”乙：唉
甲：就这样，“食指”的屡次出现使我做作业都没了精神。
乙：换了谁都不会有精神。
甲：越没精神就越出错，，越出错我妈就越批评我。
乙：这叫“恶性循环”。
甲：你说我能不恨它吗
（伸食指）乙：“食指”在你家也真没趣，那“拇指”呢
甲：“拇指”就不同了，GOOD!GOOD
GOOD!棒
棒
棒
你真棒
乙：看
一说就来精神了。
甲：这不，我作业刚做完，老爸就回来了。
一推门就这样满脸堆笑，赞赏地说（竖大拇指）“儿子，你真棒
回家就知道学习。
”一句话说得我怪不好意思。
乙：看，一句表扬，就象一缕阳光。
甲：为了回报老爸，我去给老爸拿拖鞋，取报纸，开电视——乙：看，给点阳光，他就会灿烂。
甲: 结果，老爸又表扬我了（竖大拇指）“我儿子真乖，就是知道体贴人。
我说么，我的儿子是最棒的
”我听了，甭提有多高兴了
乙: 瞧他美的
甲: 你说我能不喜欢它吗
（竖大拇指）乙: 是该喜欢，连我都羡慕你家的“大拇指”了。
甲:“大拇指”表示的是赞美，“食指”表示的是批评。
乙: 天下哪个孩子不喜欢表扬
甲: 所以，以后我要有了儿子，我就多用这个（竖大拇指）
乙: 唉，那还早着呢。
甲: 你说，他们能一样吗
乙: 是不一样，连表情都不一样，“大拇指”是这样的（笑脸），“食指”是这样的（凶相）。
甲: 我多么希望我妈妈也是这个呀
（竖大拇指）乙: 你妈会的，那不她来了
甲: 啊（吓跑）
乙: 唉，看把他吓的
美容师怎么推销洗面奶给顾客
首先你要知道顾客皮肤是啥类型的，一般可以分为三种类型，干性皮肤，油性皮肤，混合型皮肤，干性混合型的皮肤用低泡沫补水的洗面奶，油性皮肤用清洁度高的泡沫洗面奶。
小学生二人相声小品台词
试了一下，感觉味道超级好闻～拿出来没有黏糊糊的感觉，敷到脸 上 精华液也不会到处流，感觉软软的薄薄一层很舒服，用完以后吸收的很好～性价比很高。
美妆产品指的是什么
看颜色了。
我主要是看眼色，感觉都还可以。
有时会搭配着用，颜色效果超棒
初中军训要带什么
我前年初一军训的 是女生 我倒是觉得多带一点会比较好受 1防晒霜 （那次6天军训下了2天半的雨 但回家之后才发现自己黑了超多的 还有 如果你脸上某个地方尤其出汗多的话 在那里要多涂= = 2水壶（铁的和塑料的最好各一个） 因为我们那时候是不允许去小店买的 一天3小瓶水 简直渴死 宿舍肯定有开水供应(冷水就不一定了) 所以带个水壶好一些 铁的散热快嘛 但是铁的倒水时容易烫手 自己看着办被 （呵呵 那时候因为军训发的衣服很大 我把水壶赛口袋里了……） 3润喉片 那次喊口号差点把命都喊没了 有些同学喉咙都哑了~ 4花露水 呵呵 这应该是我的个人习惯= = 感觉涂了舒服些 5药 中暑药最好要带 不然就凉茶 那次我军训中暑差点晕倒= = 当然你有什么也可以直接去医务室（那时我是常客……） 6卫生巾（如果是女生的话） 那次在医务室看到好多女生因为例假的事情很难受 要知道对于没有怎么干重活的我们来说 军训真的很辛苦 月经不调很正常的 甚至你没有也最好带上 我看到过初潮刚好在军训时来的 要是不是女生当我没说= = 7食品 虽然不许 但是我劝你带上 我那次傻傻的没带 结果饿得头晕（因为伙食吃不惯= =） 推荐方便面 相信宿舍24小时有开水 但是水果最好不要 变质了就麻烦 还有 膨化食品也不要 我不同意只带一点点东西 会很痛苦的 当然你意志力很坚强的话随便~~ 这些是经验之谈了 所以有些地方会和学校要求相违背 （那次我真的只按学校要求带 真的很后悔） 还有 在军训的时候多和同学打成一片 如果你是初一新生的话一定要这样 这会使你的军训好过一点点 至于那些常识的东西 像洗漱用品 拖鞋 足够的内衣内裤 应该不用讲了8 就这样 最好祈祷你们军训能下雨 很爽根据刚完成6天军训的我的经验，有些东西多带着总会有好处。
·········································1.衣物方面：············································ 上衣若干件（无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。
不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。
也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件）， 睡衣（总得带吧） 长裤两条（没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服）， 鞋子一到两双（看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。
如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
）， 拖鞋一双（必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多）， 内衣裤两套至少（无论军训几天，这个是必需的。
即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险）， 袜子至少两双（同上，不解释）。
皮带，腰带之类一根（迷彩服普遍偏大，穿不了的） 别针（防止迷彩服不合身）·······································2.瓶瓶罐罐：······································ 花露水（很有用，防蚊，止痒。
如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题）， 风油精（祛暑，止痒，防蚊效果更强。
如果带了花露水可以不考虑再带风油精。
），. 各种药物（可以不带，那里一定会有医护人员。
你可以考虑自带的是1、润喉片，喊口号很累的。
2、防晒方面的药，如果你容易被晒伤。
3、防暑的药，什么藿香正气水之类的。
4、如果你本来就在吃药，就别忘了带啊。
）， 洗发水（如果军训超过三天，我想还是要带点的，可以考虑袋装的小小洗发液）， 沐浴露（可以考虑带一下，晚上可能时间很紧，只能用水冲澡，来不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最后冲不干净）， 防晒霜（必带，管它有没有用，带着是种安慰。
最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成白粉粉了） 晒后修复霜（必带，这个比防晒霜更重要，因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用，即时晒后修复会好很多） 水（必带，那里一定会有小卖部，不过先带一瓶很有必要，万一有灌水的地方，你就能省钱） ················································3、生活用品······················································· 肥皂（必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的） 刷子（洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要） 肥皂盒（最好带着） 晾衣架（正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用） 夹子（夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走） 牙膏（必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐） 牙刷（必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐） 毛巾至少两块（一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。
另一块总要用来洗脚吧。
洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要） 杯子（可能那边会提供。
自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。
） 脸盆（正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了） 抹布至少一块（夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。
同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些） 枕头（正常情况下那边会提供，听要求而定） 毯子（正常情况下那边会提供一些什么 ，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。
同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了） 被子（正常情况下那边会提供，听要求而定。
如果自带，请带方便折出棱角的被子） 被套，枕套（正常情况下那边会提供，听要求而定。
如果它提供了，就别特例独行，颜色样子不一样不太好） 塑料袋若干个（必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多） 餐巾纸（必带，可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用） 湿巾（必带，最好是单独包装，擦汗用的） 行李箱和背包（最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。
如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌）·········································4·其它······································· 手机等电子产品（听要求而定，不能带就别带。
我们军训前是用金属探测器检查过的，没被查出来上交的人有，但如果之后被发现用电子产品，后果可能比较严重。
同时也应该没有时间让你用这个） 手电筒（个人认为很有必要，但听要求而定，我们军训时是不能带的，主要是怕我们在熄灯后还有别的动静吧） 剪刀（个人认为很有必要，拆拆包装盒之类的，但听要求而定，我们军训时是不能带的，属于管制刀具，一律上交保管） 钱（必带你肯定会在训练间隙跑去买水买饮料买零食，发现东西少带也可以去买，没有钱你会感觉很不好。
我们军训地方的一瓶水起步价2元，饮料最高5元，平均一天可以买5瓶水，你自己想想吧） 一个迷你钱包（硬币随身带不方便，叮另当啷走路不好，随意得塞到迷你钱包里） 零食（个人认为很有必要，但听要求而定。
我们军训可以带，因为那边的人承认饭菜可能不合胃口，容易饿。
一般来说那边有卖的） 发夹（女生必带，有刘海的不带不行。
一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。
如果出汗粘在脸上更不舒服） 橡皮筋（女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下） 眼镜（自己考虑，如果太松容易因为出汗滑落，教官可能不会让你戴，如果怕军训回来留下两条印子，那就别戴了吧） 纸，笔（必带，随便写些东西还是有必要的，可能会要求你每天写稿子） 课外书，作业本（看情况而定，一般来说你没时间动这个） 指甲钳（应该是你在军训前就剪好指甲，可能会检查） 带有闹钟的手表（如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。
等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。
训练时我们要求不能带手表，其实也不方便，万一有匍匐前进，会被石子划坏的。
我们一般把它压在席子下面。
梳子（女生总要带吧） 丝袜（应该丝袜引起的静电会吸起头发丝。
卫生要求地面是不能有头发丝的，这个你可以试试） 雨伞（防备往返路程以及军训之余下雨。
）···································最后提醒································· 我经历过的几次实践或军训一个寝室的人数在8~12不等。
一般都有空调。
可能是公共厕所，也肯能是单独配套的。
总之注意时间安排，洗澡洗衣服注意速度。
单个厕所很小，一个淋浴喷头，一个蹲坑，两个盥洗盆。
我们常常在里面挤了四个人同步进行，时间才刚好。
晚上最好热水泡脚，有利于放松。
该休息就休息，不是被不被发现的问题，而是真的会很累。
可能我列举的还有遗漏，总之自己决定该带什么。
最后祝你遇到一个好教官，充实快乐度过这几天。
心理健康话剧剧本
转身拥抱阳光（大学生心理剧剧本） 2008-12-07 18:33 转身拥抱阳光 （话剧剧本） 转身拥抱阳光（大学生心理剧剧本） 故事简介：赵雨是一个贫困的大学生，她自卑，却又有着强烈的自尊心，这使她显得很清高， 她的内心开始远离真实的自己，变得冷漠孤僻，细心的室友在相处过程中逐渐注意到她这种心理， 安排了一次生日会，化解她们之间的种种误会。
人物：A赵雨（贫困大学生）B王悦然 C李欣 D张可可 道具：椅子，书本，馒头，饭盒，电话，洗面奶护手霜等用品，蛋糕，字条 第一幕 音乐起（3秒后旁白起） 旁白：伴随大学生活的来临，同学们也进入了新的环境，远离了父母，远离了家乡，远离了熟悉的一切，孤独寂寞的情愫油然升起。
王悦然，（边哼着歌边上）：啊……，就我一人来了啊（有点惆怅，坐下，继续听歌） （3秒后李欣上台） 王悦然：Hi,你好啊。
你叫什么名字啊
李欣：你好，我叫李欣，你呢
王悦然：王悦然，哎，听说你是来自淮安的，哪儿的肉圆蛮好吃的，我一直都想去尝尝 李欣：好啊
好啊
随时欢迎，包你吃个够
（赵雨走进寝室） 李欣：你好啊
（赵雨低头不语走到自己的床铺整理东西） 王悦然：（凑到李欣耳边）她怎么不说话阿
李欣：算了，也许陌生，过一阵子就好了，你是从安徽来的，那黄山你一定去过咯
王悦然：那是，那里的风景漂亮着呢
（张可可进） 张可可：你们都在啊，我叫张可可，江西人，以后请多多关照阿 王悦然：（故作严肃）王悦然，女，安徽人 李欣：（跟着故作严肃）李欣，女，重庆人 （接着笑成一片，赵雨仍旧做着自己的事情） 张可可：我刚去逛了下学校，挺漂亮的，现在差不多到吃饭的时间了，我们一起去吧
王悦然，李欣：（一起说）好啊好啊
张可可：（转向赵雨）你不去吗
赵雨：（小声说）我叠好了被子再去，你们先去吧。
张可可：好吧，那我们先走了。
第二幕 （食堂） 王悦然：唉，到了这里才知道妈妈做的菜是最好吃的 李欣：那还用说，家乡菜永远是最好吃的
张可可：怎么，你们才来就想家了呀
李欣：嘿嘿，寝室就是我们的家了，等会回去就是了，还用想吗
（李欣无意中看到赵雨独自坐在不远处） 李欣（指着赵雨）；你们看，那不是赵雨么
王悦然：她怎么一个人坐那儿阿，我去叫她过来一起吃吧.(走到赵雨身边）赵雨，你什么时候来的
怎么一个人在这吃啊? 赵雨（吓了一跳）：啊
我饿了就来了啊 王悦然（看着她手上的馒头）：你午饭不吃，怎么啃馒头啊
赵雨：馒头好吃啊，我不喜欢吃饭。
（故作轻松的咬了一口馒头） 王悦然：可是中午应该多吃一点啊，一个馒头怎么够啊
赵雨（不耐烦）：我爱吃什么就吃什么，和你有什么关系，你不去吃饭来这里研究我吃馒头干什么! 王悦然：我没别的意思啊，我是想叫你跟我们一起去吃饭呢，你…… 赵雨（打断王悦然的话，非常不耐烦）：行了行了，你回去吃饭吧，我不过去了。
（王悦然一脸郁闷回地到自己的位置） 李欣：怎么了
她好像不高兴啊
王悦然：她不想过来，大概闻到饭香也会吐吧
张可可：到底怎么回事啊
王悦然：算了，我多管闲事，不说了，我们吃饭。
（李欣，王悦然对看了一眼，便低头吃饭，气氛好像被破坏了） 第三幕 （第二天，在学校的林荫道上，王悦然，李欣，张可可有说有笑地边聊天边走路，赵雨一个人走在前面） 张可可：赵雨，不要走那么快啊，我们一起走嘛
赵雨：哦（放慢了脚步，跟其他三个人并排走着） 李欣：听说给我们的辅导员很幽默呢
张可可（花痴样）：是吗
长什么样子啊
帅不帅
多大了
王悦然（笑）：哈哈，你花痴阿，是个女的拉
（除了赵雨，她们都笑得前俯后仰，赵雨渐渐地落在了后面） ( 下课后） 张可可：听那些学姐学长们说这里的图书馆好大，有很多书呢，一起去看看吗
王悦然：好啊，我也一直很想见识一下
李欣：恩，叫上赵雨吧（四周看了一下）咦
她人呢
怎么一下课就不见了
王悦然：估计叫了也不会去吧，我们自己先去好了。
张可可：那走吧
（赵雨其实是在教学楼的门口等她们出来，而王悦然她们已经从另一边去了图书馆，等了一会儿，赵雨便独自回到了寝室） （寝室里） 旁白：寝室的空间并不大，赵雨却感觉这是一座偌大的空城，她独自站在这中央，站在这快要让人窒息的寂静中，空城里再没有其他人，只充斥着她的寂寞，她的孤独，和她因寂寞和孤独突然感觉到的恐惧…… （赵雨坐下，拿起电话，拨了家里的号码，良久） (电话接线员：您拨打的用户暂时无法接通，请稍后再拨。
) （赵雨失落的放下电话，拿起书随意的翻着，这时候李欣她们三个回来了） 李欣：你已经回来了啊，刚下课后你去哪了呀
（赵雨无力地摇了摇头，似乎懒得说话了） 王悦然（拉过李欣）：算了，她一直都这样，不想说话就算了。
（赵雨起身离开，一转身撞到手里拿着饭盒的张可可，里面的菜汤把张可可溅了一身） 张可可：阿
我的衣服，这个好难洗的
王悦然：怎么回事，你怎么那么不小心啊
赵雨（手足无措）：对不起
对不起
我不是故意的…… 李欣：先去把衣服换掉吧 （王悦然三人下场，赵雨独自站在那里愣着） 旁白：接下来的那几天，赵雨仍旧保持着她特有的沉默，其他三人也很识趣地不再主动去找她，路上熙攘的人群中总是看见她一个人低头走着自己的路，似乎她是来自 另一个世界的…… 第四幕 （寝室内，赵雨在翻书，王、李、张提着一大堆东西进来） 王悦然；好重啊，买太多了。
李欣；我们来看看自己的成果吧。
张可可；还成果呢，手都提肿了，叫你们下次买偏不听。
王悦然；这不是提回来了吗
李欣；唉，那服务员说这款洗面奶是新上市的，洗过之后脸上会一片清爽。
我想试试这效果如何。
张可可；花那麽多钱买一瓶新上市的洗面奶多不值啊
我这件衣服才实惠呢。
（拿出衣服） 看，是不是既大方又漂亮。
王悦然；不错啊。
你们都没买防晒霜,晒后护理,洗面奶之类的吗
这里紫外线这么强，要保护好呀
李欣；对啊，我都给忘了。
下次吧。
张可可；下次记得叫上我，我还想多买几件短袖呢
王悦然；赵雨，你怎麽不去超市买些东西呢
女生可要提早做好夏天的防护工作啊。
我发现你好象什么都没买呢
赵雨；你们买了，我就一定要跟着你们一起买吗?我才不屑用那些东西呢
王悦然；我又没这麽说，只是一番好意而已，你有必要这麽冲吗
赵雨；好意
我看你们就是讽刺。
李欣；赵雨，你不能这么啊 。
赵雨；怎麽不能呀，你们以为用了这些东西就能变成天仙吗，有钱又怎么样啊。
王悦然；赵雨，你这是什麽态度啊
我已经忍你很久了。
为什麽你总是这种态度呢，要是看不惯我们你就直说啊! 赵雨；我就是看不惯你们，没事装阔，虚伪~~（冷笑）什么东西都要炫耀，有意思吗
王悦然；你别太过分了，你以为你是谁啊
我们买东西还就犯法了
赵雨；我不管你们买什么东西，你们也别管我买不买什么东西，我的事情不用你们来管
王悦然：好，你行，你拽，我们吃饱了撑着了才跟你说
张可可；王悦然、赵雨，你们俩别吵了。
干吗为了一点小事吵呢
王悦然；我受不了了。
她一直都这样自命清高，一副高高在上的样子，让人无法忍受,了不起啊。
赵雨；是啊，你们这些有钱人怎麽会和我这个穷人在一块!!（转身走了） （王、李、张怔住了）。
张可可；原来她家真得很贫困。
李欣：悦然，你刚刚说话确实太冲了点…… 张悦然：是她先这样说话的好吧
我说话根本就没有带讽刺的，她自己要想那么多我能怎么办
张可可：我知道，她确实敏感了些，但这也不能怪她啊，家里没钱，我们有又这样，她自然会有些自卑了，我们要谦让嘛 李欣:话虽如此，但是也不能这样总让着，这样我们不好受她也不会开心的。
（李欣和张可可都看着王悦然） 王悦然：恩~~~好吧，好吧,刚刚我确实有些不对，但是她这种性格也不行，我不想天天对着一个定时炸弹过日子，我们想想办法吧 张可可 （露出笑容）：这样就完美了，我已经有计划了。
第五幕 旁白：赵雨回到寝室，发现寝室里没有开灯，她觉得自己是彻底的被这个世界遗弃了，那些幸福的欢笑永远都不会属于她，她还能奢望什么呢
妈妈还在家里洗衣服吗
她应该也在思念着这个今天刚满18岁的女孩吧…… （赵雨打开灯，惊讶的发现自己的桌上摆着一个蛋糕，还有一张字条：祝赵雨18岁生日快乐
王悦然三人从门后走出） 王悦然，李欣，张可可：生日快乐
赵雨（惊异）：你们…… 张可可：嘿嘿，我们知道今天是你刚满18岁的生日，在外面不比在家里，只有我们帮你庆祝咯，你就将就下吧
赵雨：可是我今天…… 王悦然：赵雨，对不起,今天是我不对，我这人说话就是不经过大脑，希望你不要介意。
我们从来都没有因为你的贫困而歧视你，当然也没有同情，我们是用平等的眼光去看你，贫困并没有什么，财富是靠自己的双手创造出来的，其实真正该觉得惭愧的是我们自己，我们用着父母的钱，却如此挥霍,也不为他们想想赚钱的辛苦……呵呵，总之希望我们以后能互相谅解，你也不要总拒人于千里之外嘛
赵雨：恩```我也有不对的…… 李欣：没事拉，对拉，我一直有个问题想问你呢，你衣服怎么洗那么干净，都像新的一样
赵雨（不好意思）：呵呵，我也发现你们洗衣服的方法不对，等等我教你们吧
张可可：哈哈，皆大欢喜了
（王悦然三人唱起了生日快乐歌，赵雨感动得热泪盈眶，唱歌的声音渐渐变小，旁白在歌声中响起） 旁白：在这一首发自内心唱出来的生日快乐歌中，赵雨觉得自己的心理被什么触动了，不再那么僵硬，连呼吸都变得顺畅，她突然觉得，原来她还有一个家，原来她并不孤独，原来生活并没有遗弃她。
(话外音:人生一世，白云悠悠；飘走的是 多少沧桑与眼泪 岁月苦短，汜水流尽；沉淀的又是多少往事与回忆。
人生真的很难， 会遇到许多沟沟坎坎，会遇到许多挫折与打击， 孤独无助时真心希望有人来帮我们一把。
然而， 在人生旅途上， 有许许多多的看客从我们生命的驿站匆匆而过 不作任何停留， 也没有带走一丝云彩， 只有那些命里注定的人会在我们身边停下。
与我们相识， 相知， 相惜 与我们成为朋友， 共同搏击人生长河里的激浪。
朋友们，也许你的眼前是一片无止境的阴霾， 也许你常常在孤独中感到绝望和无助， 但是，请回头看看，你会发现有一大片的阳光在等着你转身去拥抱
）
