姐妹们，刚买了条高腰收腹内裤穿着卷边怎么办啊
解决办法：1、说明面料的张度还是不太够 ，已经卷边了 可以选择在内侧缝一圈棉质的宽松紧带 但作用也长不了；2、很多高腰内裤的材料选择 决定了它的使用寿命；3、另外也有防卷边的设计，可以选择性参考。
女性长期穿收腹内裤好吗
不好的，而且收腹的效果也不是像广告说的那么好
穿收腹裤好吗
收腹裤通常在长长时间使用时，才会一些副作用，全天24小时期使用收腹裤健康。
主要会导致血液循环障碍，特别是下腔静脉阻力增加，诱使下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等病症发生。
意见建议：就一天来说，收腹裤应在白天使用，正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后穿上收腹裤，饭前半个小时将其取下。
晚上睡觉前一定要取下收腹裤。
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经常收腹可以长高吗
收腹是不能的，想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 一般人体的身高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
没有有效的增高药物的。
不可偏信广告宣传的。
如果确实不理想可以到正规的医院进行腿骨增长手术. 建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
小腹不平怎么办
送你一个组合练习.肩背、腿部、臂部、臀部、腹部的健美练习。
祝你成功
肩背练习 1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。
双眼直视前方，后背挺直。
双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。
双臂动作看起来就像转动的风车。
4．重复传球动作20次。
动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
小腿练习 1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。
手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。
2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。
3．重复该套动作25次。
从装着方面美腿: 第一招 横纹上衣＋深色长裤 上身比较长，可以利用横纹上衣来做视觉平衡。
但要注意横纹上衣不要长过臀部，到腰部就好。
而下身就选择颜色略深的中腰裤子。
记住千万不要穿低腰裤哦。
同时切忌将裤脚翻折，免得错觉显得双腿更短。
第二招 短上衣＋中腰裙 短上衣能够将腰线拉高，令下身有更多空间，高腰或者中腰A字裙也是好的选择。
同样要颜色深一点儿，便可添加一点修长感。
第三招 短裙 ＋ 高跟鞋 为了加强双腿的长度，穿条迷你裙，再搭配高跟鞋，无形中就增加了腿的长度，高挑感立刻显现。
另外上身可以配上颜色较浅的短外衣。
腿短人士选裙妙招： 1.选择裙子不宜是大摆或者泡泡群，最好是修身或A字裙。
2.布料适合薄而软，太厚的会使人觉得下身很沉重。
3.裙子最好不要超过膝盖。
腿短人士选裤妙招： 1.不要选择宽裤腿，或者布料太厚的，宽了就容易显得短。
要选择修身直腿的，这样有拉长腿部的作用。
2.记得选择高腰或者中腰的裤子，从视觉上增加腿长 3.裤子长及脚踝，千万不要选吊脚裤，否则视线“终止”在小腿处，腿长就变短了。
4.颜色最好以深色为主，深色易显瘦长. 让你的手臂没赘肉 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。
而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。
无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。
1、锻炼内臂，使之结实。
双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。
静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。
慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。
左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松驰 双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。
训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。
共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。
在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
常吃低脂多纤维食物，平时注意站立时的姿势，保持收腹、挺拔的状态并养成习惯。
炼臀部和后腰部肌肉 步骤一： 身体先站直，尽量保持直线，双手扶着椅背或倚靠着墙壁。
步骤二： 左脚摆正，右脚向外张开。
步骤三： 慢慢的将右腿尽量向后抬高，最好能在最高点稍停五秒，再慢慢地将右腿放下。
步骤四： 做到一定的次数时换脚再做。
这个动作可以消除臀部上半部的脂肪与紧实臀部肌肉，并且能够减掉臀部和后腰之间的赘肉。
在做抬腿时，不能因腿部抬高而向前倾斜或变形，且膝盖不能弯曲。
当双手扶着椅背或倚靠着墙壁时，不能把重心全放在椅子或墙壁上面，只能轻轻的靠着。
这组运动最好不间断的做六至八次，再换一只脚做，休息一会儿再重复左右脚各一个循环 . 腹部练习 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。
如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。
常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。
而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。
而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再二。
英国及法国的百年内衣的历史和名称
古代的内衣就是指束胸布和缠腰布，或诸如此类的东西。
人们将长方形的布料捏出层层皱褶，古地中海区域的服装大多是这种样式的。
1580年到1600年间，有种铁制紧身内衣被认为是第一种流行的紧身内衣，但人们更倾向于相信这是用来纠正变形的脊椎的。
十七世纪到十八世纪后期，随着人类行为的不断理性化，谨慎内衣的内涵也逐渐地改变了。
似乎是这种理性化和关联化，导致了整个社会对“虚伪的人造时尚”的批评，其中包括对紧身胸衣的批评。
在十八世纪七十年代，在时髦的法国女人中另有一种“紧身内衣”悄然兴起，它由两个小巧的胸罩组成，亚麻为衬，没有衬骨而且穿着方便，用细绳或带子在前胸系紧即可。
到十八世纪九十年代，人们发明了一种高腰的新古典主义女式长裙。
虽然这种长裙能够而且也经常和长款的紧身胸衣配套使用，但似乎短宽的紧身胸衣更为合适。
大约在1907年与1910年间，时髦的半身侧面轮廓逐渐变得更直挺，腰部变得宽松，但臀部却更紧绷了。
苗条的年轻女人仅需一个胸罩和一件无衬骨的束腰衣就足够了，这一组合被称为“探戈紧身内衣“，它极具灵活性。
直到大约1919年，大多数紧身内衣依然是前部有两个分开的胸罩杯、后部勒紧的样式。
种类各异的新式内衣中还包括边裤束腰衣，它是1935年发明的，可穿在长裤内。
这种束腰衣常常会与胸罩搭配使用。
当然也有连为一体的基础束身内衣，人们也经常把它们列入紧身内衣范围之内。
在二十世纪的大部分时间里，紧身内衣逐步向塑造强身健体的内衣过渡。
尽管人们越来越重视节食和身体锻炼，尽管收腹内衣越发多样化，某些内衣直到60年代后期，仍然是女人衣橱中必不可少的主角。
但此后，紧身内衣并没有消失殆尽，而是由人们更主动地以减肥、锻炼以及被外科整形所代替。
随着20世纪历史车轮的远去，人们对拥有健壮体魄的渴望无情地超越了空衬骨内衣的行为。
然而近些年来，紧身内衣东山再起，而且朝着内衣外穿的方向发展。
然而到十九世纪，有衬骨的紧身内衣不但东山再起，而且势头更为强劲猛烈。
人们将新古典主义时期的长裙以及不穿胸衣现象，看作是大革命时期社会秩序杂乱无章的恶果。
于是紧身胸衣又成了女士时装中不可或缺的部分。
由于技术革新和时尚翻新的缘故，内衣的样式和造型也改变了许多。
内衣加长，底部飘带被三角形和菱形布料取代，正面有胸罩，背部固定，而且一定要穿在外衣里面，大多由普通白色棉布和亚麻布做成。
大约在1800至1870年之间，紧身内衣几乎总是白色的。
第一件前部开襟、内衬钢条的紧身内衣是由法国内衣商让·朱利安·若斯兰于1829年发明的，它使得女人无需别人的帮助，自己就能穿上并脱下内衣，但是直到1850年才流行开。
十九世纪六十年代是带衬的长裙广为流行的时代，长裙几乎可以使每个人的腰都显细，而大部分的紧身内衣都很短。
在十九世纪七十年代，短裙变紧了而紧身内衣却加长了，不仅舒服了腰部还束裹了腹部。
这就是所谓的盔甲式紧身内衣。
到了十九世纪八十年代，勺形的鲸骨支撑物很是流行，这就形成了腰部收紧，腹部加宽的S形曲线。
第一件真正的紧身内衣形成于十六世纪上半叶的某个时候，那时的贵族妇女们开始穿鲸须紧身内衣。
换句话说，她们的布质胸衣开始添加更为坚固耐用的鲸须、兽角和硬布等诸如此类的材料。
这类款式造型来源自西班牙和意大利，随后迅速风靡到欧洲各国。
这种内衣穿于胸腹之间，可使腰身更显颀长挺拔。
这种前身中心带“支柱”的内衣被称为“胸衣”。
两侧还额外加上骨条或支柱，它将丰满的身体和贴身束体的衣服结合得几乎天衣无缝。
身段，尤其是女性身段，在历史上的重要性被不知不觉地提高了。
统治阶级的男人不穿这样的谨慎内衣，但他们却穿着僵硬的谨慎上衣和前部饰有裤袋的谨慎裤，他们坚持舒服形体并穿着度身定做的服装的目的，用以炫耀他们的阳刚之气。
此外，十六世纪的士兵确实穿着一种被法国人叫做谨慎内衣的上衣，实际上这是一种用以保护躯干的盔甲。
当时的人们就已经注意到了女性和男性胸甲之间的共同之处。
再给你中国女性内衣发展史吧~ 到底是自家文化~ 中国内衣的历史源远流长，内衣也称小衣、亵衣、汗衣、鄙袒、羞袒、心衣、抱腹、帕腹、圆腰、宝袜、诃子、小衫、抹腹、袜肚、袜裙、腰巾、齐裆、肚兜、史书记载来看，较早的内衣称为亵衣。
《礼记·檀弓下》：“季康子之母死，陈亵衣。
敬姜曰：妇人不饰，不敢见舅姑，将有四方之宾来，亵衣何为陈于斯
”“亵”意为“轻簿、不庄重”，可见古人对内衣的心态。
以下所诉的内衣历史线索是从汉朝开始的。
汉：抱腹、心衣 汉初服饰，与民无禁。
西汉虽有天子所服第八诏令的服饰制度，也只是要求着衣要与四季相符而已，这个时期妇女深衣有一明显特点：将衣襟接得极长，穿时在身上缠绕数道，每道花边显露在外，别有一种风韵。
而“抱腹”正是这一阶段的内衣。
自东汉以后，随着外装衣裾被裁制成数片三角，几片叠压相交的变化，内衣也随之改变得更简单化——称为“心衣”。
“抱腹”上端不用细带子而用“钩肩”及“裆”就成为“心衣”。
两者的共同点是背部袒露无后片。
平织绢是汉朝常用的内衣面料，其上多用各色丝线绣出花纹图案（称彩绣），图案多以“爱情”为主题，在当时用素色面料来制作内衣的情况是不多的。
魏晋：（十六国）：两当 魏晋南北朝以来，由于政治动荡，再加上北方各族入主中原，将北方民族服饰带了进来，影响了也同化了北方民族的服饰。
女性日常着襦、衫，下身穿裙子。
襦、衫也可作礼服之内的衬衣衫。
此时的内衣称为“两当”，它与“抱腹”、“心衣”的区别在于它有后片，“既可当胸又可当背”。
材质多为手感厚实、色彩丰富的织锦，双层，内有衬棉。
“两当”最初是北方游牧民族的服饰，后传人中原，属异族文化。
唐代：诃子 统一、强盛的国家，孕育了文明开放的着装制度，并对后世影响颇深。
唐人与波斯、大食、等国家交往频繁，而且与西北各民族往来甚密，因此而影响了唐人的装束，大唐女子日常服饰是衫、袄、裙，多见是上身着襦、袄、衫，而下身束裙子。
裙子以红色最流行，其次为紫、黄、绿色。
而襦到了唐代，由原来的大襟，更多的采用对襟，衣襟敞开，不用纽扣，下束于裙内，为配合外衣的穿着，唐内衣也随之改变甚大：以前的内衣肩部都缀有带子，唐代出现了一种无带的内衣，称为“诃子”。
这也是其外衣的形制特点所决定的：唐代的女子喜穿“半露胸式裙装，她们将裙子高束在胸际，然后在胸下系一阔带，两肩、上胸及后背袒露，外披透明网纱，内衣若隐若现因而内衣面料考究，色彩缤纷，与今天欧迪芬倡导的“内衣外穿”颇为相似。
为配合这样的穿着习惯，内衣需为无带的。
“诃子”常用的面料为：“织成”，挺括略有弹性，手感厚实。
穿时在胸下扎束两根带子即可，“织成”保证“诃子”胸上部分达到挺立的效果。
宋代：抹胸 宋代大片土地沦为女真贵族统治领地，服饰文化也因其政治和经济因素而发生交互影响。
《续资治通鉴》记载：“临安府风俗，自十数年来，服饰乱常，习为边戎……”，故自宋代始，女子有束胸的习惯。
宋女子日常服饰：上身穿袄、襦、衫、背子、半臂，下身束裙子、裤。
其面料为罗、纱、锦、绫、绢等。
“抹胸”穿着后“上可覆乳下可遮肚”，整个胸腹全被掩住，因而又称“抹肚”。
用纽扣或带子系结。
平常人家多用棉制品，俗称土布，贵族人家用丝质品并在其上绣以花卉。
单的夹的，形式不一。
元代：合欢襟 蒙古族入主中原，服饰上既承袭汉制，又推行其本族制度。
至元大德年间，蒙、汉间的士人之服也就各从其便了。
女子服饰，富贵者多以貂鼠为衣，戴皮帽。
一般则用羊皮和毳毡作为衣冠材料。
当时的袍式宽大而长，常作为礼服之用。
元朝内衣称“合欢襟”由后向前系束是其主要特点。
穿时由后及前，在胸前用一排扣子系合，或用绳带等系束。
合欢襟的面料用织锦的居多，图案为四方连续。
明代：阑裙 朱元璋推翻元朝，建立大明帝国后先是禁胡服、胡语、胡姓，继而又以明太祖的名义下诏：衣冠悉如唐代形制。
明代女子服饰规定民间女子只能用紫色，不能用金绣。
袍衫只能用紫绿、桃红、及浅淡色，不能用大红、鸦青、黄色。
带则用蓝绢布。
明衣衫已出现用纽扣的式样。
明内衣称“阑裙”外型与背心相似，开襟，两襟各缀有三条襟带，肩部有裆，裆上有带，腰侧有系带，可起到调节腰部的效果，可见明代女子已深谙凸显身材之道。
“阑裙”外形与背心相似。
开襟，两襟各缀有三条襟带，肩部有裆，裆上有带，腰侧还各有系带将所有襟带系紧后形成明显的收腰。
可见明代女子已深谙凸现身材之道。
清代：肚兜 妇女服饰在清代亦是满、汉共存，满族女子以长袍为主，汉族女子则上衣下裙。
清中期，满汉各自效仿，至后期，满族效仿汉族的风气日重，而汉族仿满族服饰的风气，在达官贵妇中流行。
女子服饰的式样及品种至清代愈来愈多，如：背心、一裹圆、裙子、大衣、云肩、围巾、手笼、抹胸、腰带、眼镜……，曾出不穷。
清代内衣称“肚兜”，一般做成菱形。
上有带，穿时套在颈间，腰部另有两条带子束在背后，下面呈倒三角形，遮过肚脐，达到小腹。
材质以棉、丝绸居多。
系束用的带子并不局限于绳，富贵之家多用金链，中等之家多用银链、铜链，小家碧玉则用红色丝绢。
“肚兜”上有各类精美的刺绣。
红色为“肚兜”常见的颜色。
20世纪二、三十年代：小马甲 “小马甲”形制窄小，通常用对襟，襟上也施数粒扣，穿时将胸腰裹紧。
”小马甲”进一步发展并吸收了西方的某些特点便成了现在的胸罩。
面料以棉、丝为主。
