补钙多长时间合适
如果用补钙营养品来补钙的最好一个月后就停止服用，间隔一个月后再补钙，如此循环，一般半年之后就不用再补钙了。
钙不是补越多越好，一定要正确补钙。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
我想长高.补钙吃哪种好（牌子）
所有牌子的钙片不会差得，不管价格多高。
你自己可以说明书的化学成分。
价格都是广告费等销售成本，我做药品的最清楚了，高价大品牌基本都是商业宣传的结果。
一定要注意食补。
药品不能完全胜任食物的作用。
吃蛋类肉类，也可以喝牛奶豆浆，吃海产品吧。
影像长高得因素很多，也不就是单靠补钙就能完成的，否则大街上就没有矮个子了。
小孩决丐怎么办
你好，先要看孩子处于那个年龄阶段只有缺钙时才需要用药物补钙，不缺钙的提倡从食物中补钙。
多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。
症状如下：1）婴幼儿。
6个月的毛毛白白胖胖，近来夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼，妈妈带他来医院检查，医生判定毛毛缺钙，这是为什么呢?由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。
小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
⑤前额高突，形成方颅。
⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。
如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。
如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。
1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿，有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。
（2）儿童 。
当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。
建议：儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心。
儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。
为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克，是人奶的3倍之多。
其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。
另外，各种豆类（特别是黄豆及其制品）、瘦肉、水果、蔬菜、海产品（如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等）都是钙的良好来源。
除了让孩子服用钙片，还应让小儿多晒太阳，经常参加户外体育活动，以利机体对钙的充分吸收和利用。
需注意的是，补钙期间应定期去医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量，酿成不良后果。
另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主 ：1、多喝牛奶和豆浆。
日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时放些虾皮。
胡萝卜是脂溶性的，需要放多些油来炒。
4、 注意自身保健，无病防病，有病早治。
保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
5、吃田螺和动物血。
6、多吃黄豆等豆类及其豆制品（豆腐、豆浆等）。
注意：一是要少吃多餐。
如果可能的话，在孩子半夜三更醒来时加喂一餐；二是煮的粥里可以加入几滴鱼肝油。
7、让宝宝多外出活动多晒太阳。
活动能强筋壮骨，促进骨头生长，晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D,维生素D有助于帮助钙的吸收。
从而促进宝宝长高。
八、服用添加维生素D的钙品时，谨防积蕴中毒。
许多消费者认为，补钙只能选择与维生素D合一产品，这是一种误解，由于人体个体差异普遍存在，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D，部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成，或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象，中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化，表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。
九、不要长期服用活性钙 。
活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物，多以氢氧化钙为主，重金属的指标很高，腐蚀性也比较强。
曾经有人做过实验，给小老鼠灌服活性钙，结果引起死亡，解剖之后发现肠道充血。
因此，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。
十、钙制剂最好是在两餐之间服用 。
一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外。
动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶，也不能被人体所利用。
由于以上两种原因，在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。
如何选择补钙剂一、目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种 ，具体选择何种钙片由当事人决定 。
1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。
这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23．3％，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
4、枸缘酸钙：含钙量为21．1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。
5、活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。
与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。
二、钙剂品牌分析（一）、哈药系补钙产品哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。
新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。
（二）、钙儿奇D苏州立达生产，在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。
目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。
（三）、乐力美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。
良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。
（四）、巨能钙北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。
其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。
（五）、龙牡壮骨颗粒武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。
产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。
产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。
（六）、盖天力采用动物贝壳锻压而成，为中国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场。
（七）、爱尔钙上海华虹生物制品有限公司出品。
是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。
该产品安全无毒，呈左旋结构，与人体相融。
含多种对人体有益的微量元素；补钙效果优于碳酸钙。
三、选钙“四高一低 。
选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：1、含钙量高；2、溶解度（水溶性）大；3、肠道吸收度高；4、生物利用度好；5、重金属含量低；即“四高一低”。
经过国际上大量的动物与人体试验，对各个年龄段如：婴幼儿、儿童、青少年、成年、60岁以上老人等试验对象的研究证明，不论是哪一类钙，无机钙还是有机钙。
如果实验对象在钙的营养正常情况下，吸收率一般都是40％，如果钙的营养情况不良，则吸收率可能达到75～85％。
并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。
实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，制剂本身仅作为钙的载体。
这是一个数学与化学的基本问题，并没有多少高深的学问。
因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。
如：您要补充600mg的钙，用碳酸钙只要1500mg，枸橼酸钙就需要2717mg，乳酸钙需要4615mg，葡萄糖酸钙需要6667mg，各种氨基酸钙也在5000mg以上。
市面上有的钙制剂，其分子式比葡萄糖酸钙还复杂，要摄取600mg需要10～15克制剂，这样做是不可能的。
有的公司宣称他们的钙制剂在骨骼中沉积率很高，这里有一个体内对钙沉积的阈值问题。
一般体内钙的阈值是1000～1500mg，钙的摄取再多，钙的阈值也不会升高，因此也不会沉积更多的钙。
此外，还有两种钙制剂要特别注意。
一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。
这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附。
因此这种活性钙中有重金属，pH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。
用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在骨骼中，因此服后也会受重金属污染。
希望您的宝宝健康快乐的成长
关于补钙
回楼主； 葡萄糖酸钙的含钙率为9%，碳酸钙的含钙率为40%。
所有钙片吸收率都差不多，40%左右，科学补钙：少量多次，
是不是所有人都适合可以补钙
可以吃安利的专为小孩准备的补钙产品，应该是钙镁片。
我的朋友给他的小孩就吃这个。
钙对小孩来说特别重要，缺了容易生病、出虚汗等。
另外，这是以前帮朋友从网上找的资料：补钙服用龙牡壮骨冲剂合适吗
医生建议：A、补钙：每日元素钙300-500mg（1）复合钙冲剂：每日3-5包（每包含钙100mg）；（2）肾骨胶襄：每日1-2粒（每片含钙250mg）；（3）盖天力：每日6-10片（每片含钙50mg）；B、补D：每日400-800IU（1）浓缩鱼肝油滴剂：每日4-6滴；（2）维生素D2糖丸：每日400-800IU；（3）维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。
C、向太阳要维生素D，紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。
只吃钙片不能预防佝偻病 单纯地给孩子吃很多钙片并不能预防佝偻病，必须在适量的维生素D的促进下，才能使身体吸收的钙，达到抗 佝偻病的效果。
人体食入维生素D后，经过肝脏、肾脏的代谢，转变为有活性的维生素D，才能使肠道吸收钙、磷进入血液，维持血液中钙的正常浓度，并能将钙、磷输送到骨骼，所以说，只吃钙片不吃维生素D达不到预防佝偻病的目的。
请有应验者告知适合妈妈补钙的有哪些，拒绝任何广告
谢谢
中老年女性补钙的注意事项： 一位57岁的女病人从经绝期以来，全身酸痛，先后7次骨折。
医生诊断为骨质疏松，需长期服用钙片。
于是乎，液体钙、片剂钙她都一一尝试，可是疼痛依旧，骨折还是再发生。
原因何在
二医大附属瑞金医院邓廉夫博士和杨庆铭教授指出，骨质疏松有一个从量变到质变的过程。
体内激素调节紊乱而导致的内分泌代谢异常，才是其真正的发病原因。
这种代谢异常使得骨骼对钙的摄取、吸收和利用能力下降，因而出现骨骼的病变。
两位专家特别指出，仅靠口服单纯补钙，无法纠正骨骼对钙的利用障碍。
近年来关于钙对骨质疏松骨折影响的研究发现：钙不仅不能降低骨质疏松骨折的发生率，相反病人在高钙摄入后髋部骨折危险性上升50%；高钙补充还可能导致肾结石、异位钙化、动脉粥样硬化等不良现象的发生。
什么才是正确的治疗方法
他们提出的治疗方法有三：一，可补充低剂量的活性VitD3以保持人体内钙的平衡。
适量的钙及VitD3的补充不仅可确实提高骨量，还可有效的改善骨骼生物力学性能，降低骨质疏松所导致的骨折发生率。
二，可用绝经后妇女激素替代治疗。
它能减少绝经后骨量的迅速丢失，降低骨质疏松骨折的发生率。
三，脉冲电磁场等物理方法也为骨质疏松的治疗提供了重要途径。
产品我也没有办法给你什么推荐了。
我自己是做保健品,不是第三方意见了
成人吃的活性钙有哪些
如何选钙剂 一、目前，我国包产与进口的钙400多种 ，具体选择何种钙片由当决定 。
1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。
这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23．3％，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
4、枸缘酸钙：含钙量为21．1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。
5、活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。
与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。
二、钙剂品牌分析 （一）、哈药系补钙产品 哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。
新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。
（二）、钙儿奇D 苏州立达生产，在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。
目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。
（三）、乐力 美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。
良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。
（四）、巨能钙 北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。
其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。
（五）、龙牡壮骨颗粒 武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。
产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。
产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。
（六）、盖天力 采用动物贝壳锻压而成，为中国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场。
（七）、爱尔钙 上海华虹生物制品有限公司出品。
是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。
该产品安全无毒，呈左旋结构，与人体相融。
含多种对人体有益的微量元素；补钙效果优于碳酸钙。
为什么我缺钙这么严重??
骨的生成可以分为两个过程：1.由于成骨细胞的活动而构成骨基质，如骨基质生成障碍，可引起骨质疏松；2.骨基质经过羟磷灰石的沉着而矿质化，如不发生沉钙作用与矿质化，则骨成熟障碍而引起骨质软化或佝偻病。
骨质缺乏主要有下列三种可能：1.真正的骨质疏松；2.骨质软化；3.骨质纤维化。
你说自己的诊断是“骨软骨发育不良”，那么就是第二种情况－骨质软化。
本病的主要特点：1.组织学改变：骨基质正常，钙化不足，骨样组织相对增多；2.血液化学改变：钙、磷乘积降低，碱性磷酸酶增高；3.X线改变：骨皮质变薄、轮廓不清、骨纹理粗乱、骨骼弯曲变形。
本病早期症状是腰腿疼痛，继而骨骼出现压痛，行动困难，以酸痛和刺痛居多，程度轻重不同，重者难以忍受，夜间不能自动翻身；长期过程易引起脊椎、胸廓、骨盆及下肢骨骼的变形，或发生病理性骨折。
本病又可分为钙吸收不足（吸收性骨质软化－维生素D缺乏性骨软化）和钙排出增多（排泄性骨软化－非维生素D缺乏性），本病的明确诊断比较复杂，下面请你跟着我一步步来：首先，你是否很少晒太阳，是否会在婴幼儿期和现在缺乏VitD
是否有长期腹泻、或阻塞性黄疸
如果都没有，先排除维生素D缺乏引起的骨软化。
再来看“非维生素D缺乏”的骨软化：1.你是否有慢性肾脏疾病
如果存在，会由于酸中毒和肠道吸收不良造成钙的吸收不良，去做个血液生化检查：会发现血钙下降或正常，无机磷增加、血清碱性磷酸酶增加；X光片呈普遍性骨质脱钙，那么，你就是肾性非维生素D缺乏性骨软化病。
如果没有慢性肾脏疾病，那么再往下找原因。
2.家族中是否有类似的情况
如果有，那么，你是非常罕见的抗维生素D性骨软化病。
血液生化检查会出现：血钙正常、血磷低、血钙和血磷的乘积低于20，尿磷增加。
vitD治疗无效。
如果你否定了上述情况，我们再考虑另一种情况。
3.你是否有疲乏无力、体重减轻、食欲不振、便秘、有时呕吐、上腹痛、心跳快、精神抑郁
如果有上述症状，很可能你是患有甲状旁腺功能亢进症。
此时的血液生化检查会显示：血钙升高，大于11毫克％、血磷降低，少于3.0毫克、碱性磷酸酶显著增高；如果再作尿液钙磷检查，会出现：尿钙大于200毫克\\\/24小时尿、尿磷大于800毫克\\\/24小时尿、肾小管磷重吸收率小于80％、肾小球磷廓清率大于15毫升\\\/分。
4.如以上都没问题，做个内分泌检查，看看肾上腺皮质激素是否偏低，如是，则是由此引起的高钙血症.降钙素临床效果并不理想。
希望以上回答对你有所帮助。
