骨盆的名词解释
骨盆又称腰带、髋，是骨骼，位于脊椎末端，脊柱和股骨，与四足的后肢、双足动物的下肢相连。
股骨与腰带在臀部连接处形成髋关节，它是球窝关节。
由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。
界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。
骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。
骨盆修复是手法好还是仪器
刁文鲳：走在大街上，经常会看见有的人两条腿不一样长，尤其是已婚女性较多。
这些人用X光拍髂骨，多呈一高一低，骶髂关节也不在一个水平线上，俯卧检查两侧臀部呈一高一低，一大一小的状态。
这就是骨盆行扭，它是骨盆最容易出现的问题。
有个别医家治疗长短腿时用垫鞋垫的方法矫正，结果治不好。
其实，此症早在隋朝皇宫太医用几分钟的手法矫正，就能使长短腿正常、臀部大小一样了。
因此，治疗骨盆行扭最有效的办法就是手法矫正。
屁屁是啥
矫正骨盆第一式：双手抱膝Step 1躺在瑜伽垫上，四肢平躺放松。
Step 2弯曲左脚，双手环抱屈膝，尽量将膝盖放至胸部位置，下背贴地，另一只脚尽量贴地。
每次停留二十秒，保持呼吸，然后换边，每边三次。
第二式：桥式Step 1仰卧，双腿放松打开，双膝立起。
Step 2臀部及骨盆尽量向上抬，留意左右骨盆需平衡，不要倾斜。
Step 3再以双手支撑住臀部底部，停留二十秒并保持呼吸，重复三次。
第三式：腿内侧伸展Step 1躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，双脚掌贴地。
Step 2左脚曲膝跨至右大腿。
Step 3双手抱住右小腿，伸展腿内侧肌肉，向胸口拉近，停留二十秒并保持呼吸，然后换边，每边三次。
如何练瑜伽可以矫正脊椎1、骆驼式跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。
大腿及躯干成一直线。
吸气，双手放在盆骨上方。
呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。
吸气的同时挺起我们的胸部。
放松我们的头部，保持瑜伽呼吸三到五秒。
然后，放松身体，做婴孩式即可。
2、猫伸展式小腿与大腿成90度跪下后，上身前弓与地面平行，双手垂直够在地面上，后一只手抬起伸直，与肩同高。
吸气，尽量向上抬头，挺直脊椎。
尽量完全扩张腹部，最大限度地往肺里吸入足量的空气，屏住呼吸6秒钟。
呼气，低头(不要太低)，向上弓起身体，伸展脊椎，保持6秒钟。
3、反手婴孩式跪姿，挺直我们的腰椎，双手置于体侧。
目视前方，吸气的同时将我们的双手紧握。
呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。
保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。
4、手部抬升式双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。
吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。
头稍微后仰，向上看手，停6秒。
不要求一定要屏气。
展开双臂与肩同高，停6秒。
吸气3秒恢复双手交叉过头的姿势，停3秒。
呼气3秒放下手臂还原至起始位置。
重复5次。
5、束角式坐在地面上，两腿向前伸直。
膝盖弯曲，使双脚贴近躯干，双脚脚跟，脚掌相合。
用双手抓住脚趾，脚后跟靠近会阴。
双脚外侧放在地面上。
大腿分开，膝盖放低，直到膝部接触地面。
手指牢牢抓住脚趾，脊柱挺直，双眼注视前方或者内视鼻尖。
尽量保持这个姿势。
肘部抵住大腿下压。
呼气，身体前屈，依次把头，鼻子，下巴放在地面上。
保持这个姿势正常呼吸。
6、冰山式上身挺直，盘腿坐下。
吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。
呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。
然后吸气3秒钟，上身转回原位。
呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。
7、蝗虫式俯卧在地上，手心向下，脸向下，双手放身旁两侧，双脚并拢及向后伸展。
呼气，头、胸部、双手及双脚同时慢慢向上提起，四肢尽量伸展。
保持呼吸自然，保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。
8、背后扣手式山式站立﹐双腿并拢。
吸气，右手弯屈置于背后胸椎位置，掌心向后，手背贴紧脊椎。
(如无法将手掌放近胸椎﹐可借助右手将左手手肘拉近背部中央)。
提高右手并弯屈手肘，互相扣紧左右手指，右手贴着头颅后方，手肘向上。
保持呼吸自然﹐保持姿势约20秒﹐完成后依样再做另一边，每边重复做2次。
9、野兔式小腿与大腿成90度跪坐，上身挺直，在吸气的同时向上高抬双臂，然后向前弯腰，提臀，手臂和头与躯干保持在一条直线上，直至手能平放在地面上，前额触地。
几秒钟后前额微抬，并保持几分钟。
然后再慢慢吸气，挺直上身，还原至起始位置。
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孕妈怀孕7-8个月（30周左右）就可以开始着手准备待产包和宝宝的用品了一般产妇的会需要准备：1、卫生巾最好有50片左右、有大(10片）、中（20片）、小号（20片）。
2、然后就是产褥垫，防止吧医院的床上用品弄脏了。
3、产妇专用的内裤，有一次性的和可换洗，嫌麻烦的话可以准备一次性的。
4、还有月子牙刷、月子帽、月子鞋子、等一些日用品。
5、产后的收腹带，可根据自己情况来购买。
分为顺产后剖腹，顺产需要使用盆骨带宝宝需要用的：1、棉签、碘酒、宝宝肚脐带、肚脐贴（游泳和洗澡用的）2、新生婴儿的隔尿垫或者是纸尿裤3、宝宝穿的衣服最好准备3套左右。
4、棉被。
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28岁的女孩,心里的想法
从心理上来,到了28岁的女人在一定的程度上是渴求结婚的.旁人的好意、的焦自己潜意识的催促都在不断地向你发出一系列的信号：该到结婚的年龄啦
但这时的心理已趋向成熟。
另一方面，从身体上讲，如果保养得好的话，体形大体上跟原来时的没有多大的变化，皮肤方面也不用担心，但有一点要提醒的是，女人过了30的话，盆骨可能会有所定型，对以后的生育方面可能会有一些影响。
其实28岁的女人仍然保持得像美女一样的大有人在的，她成熟的魅力有时会深深地吸引着男人的。
根据国外根据一些研究机构统计得出结论，在现代社会的生活情况下，最适合的结婚年龄是：男32——女27左右。
怎样选小松狮
1.带给你恋人般的享受2.拂去您全部的烦恼3.让您享受到超贵族待遇4.让您认识最美好的甜点1、您的微笑，我的快乐。
2、您的肯定，我的荣耀。
3、甜品港湾，恬美生活。
4、香醇滋味唇里飘香。
5、一样的香甜，与众不同的味道。
6、那是一份心间的甜蜜。
7、让您感觉微笑的滋味。
8、多多甜点，甜点多多。
9、原汁原味，甜香甜美。
10、吃在口中香，甜
