红枣枸杞牛奶有什么做用
枸杞【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
红枣 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
牛奶对人来讲是太好了，补钙呀!!!!!!! 可以预防骨质疏松
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脸上痘痘，皮肤还没好，不知道怎么办
嗯，不知道你是不是处于青春期
如果是正处于青春期，那么要少吃一些起热的，吃了之后要清热，尽量不要吃垃圾食品，养成一种较好的生活习惯。
早上起床可以喝一杯热开水（有利于排毒），早餐吃好（红枣、牛奶、鸡蛋等营养较好的）中午吃饱（可以丰盛一点）晚上吃少（宜清淡，晚上睡觉时减少胃的负担）尽量不要熬夜。
