常用水果的英文单词
越多越好
夏日青柠动感黄橙梦幻冰茶天山雪莲精灵凉桃舞动香蕉跃动芒果梨味水晶樱花舞蹈初恋青柚森林樱桃迷雾草莓叛逆薄荷蓝天白梨邂逅苹水雨后薄荷魔法杨桃梦幻枇杷奇迹桑椹偶遇椰汁疗心桂圆忘情莲雾银桂飘香冰晶葡萄绿野桃踪
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林嘉瑜（女） 公历日期：2009年7月23日5时41分出生 农历日期：二零零九年 六月 初二日 卯时命局分析：本命属牛，霹雳火命。
偏印格。
己日干生未月，处冠带之地，得令而旺。
天干偏印透出，得令，且地支有强根而旺。
天干比肩透出帮身，在未月得令，地支有强根而旺。
天干食神透出，在未月不得令，且地支无强根而不旺。
地支卯木七杀，天干不透，在未月不旺。
命局身旺，以官杀为用神，财为喜神。
（木水） 五行个数统计图 ↑个数 │ □：同类 ■：异类 │ 12│ 11│ □ 10│ □ 9│ □ 8│ □ 7│ □ ■ 6│ □ □ ■ 5│ □ □ □ □ ■ 4│ □ □ □ □ ■ 3│ □ □ ■ □ □ ■ ■ □ ■ 2│ □ □ ■ ■ □ □ □ ■ ■ □ ■ 1│ □ □ ■ ■ ■ □ □ ■ □ □ ■ ■ ■ □ ■ 0└——————————————————————————————————→ 火 土 木 水 金 火 土 木 水 金 火 土 木 水 金 火土 木水金 3 5 2 1 3 2 1 1 0 0 5 6 3 1 3 11 7 四柱五行 纳音五行 四柱+纳音 同类 异类姓名评论：从您的生辰八字来看，您的名字中宜有木、水，不能有土、火，如此才能平衡先天阴阳五行禀赋，起到扶持个人命运的作用。
尊姓大名：林嘉瑜，各字笔画8、14、14。
林 天格:09(水) 嘉 人格:22(木) 瑜 地格:28(金) 总格:36(土) 外格:15(土)【林】lín ，8画，字意：一生平凡，清雅多才，肯做肯劳，重信用，中年劳，晚年吉祥。
（木）【嘉】jiā ，14画，字意：清雅荣贵，成功隆昌，晚婚大吉，多才温和，出国之格。
（木）【瑜】yú ，14画，字意：学识渊博，官运旺，清雅荣贵，成功隆昌，名利双收，出国之字。
（金）姓名得分：79.7分、扣分明细表： ┌———————————————┬———┐ │ 扣分原因 │ 扣分 │ ├———————————————┼———┤ │ 天格凶 │ 1.2| ├———————————————┼———┤ │ 人格凶 │ 2.4| ├———————————————┼———┤ │ 地格凶 │ 2.4| ├———————————————┼———┤ │ 总格半吉 │ 1.2| ├———————————————┼———┤ │ 三才数理暗示凶 │ 3.6| ├———————————————┼———┤ │ 人外格数理搭配半吉 │ 1.2| ├———————————————┼———┤ │ 人地格数理搭配凶 │ 2.4| ├———————————————┼———┤ │ 八字非常忌讳外格五行(土) │ 1.8| ├———————————————┼———┤ │ 八字非常忌讳总格五行(土) │ 1.8| ├———————————————┼———┤ │ 姓名笔画数差异过大 │ 0.5| ├———————————————┼———┤ │ 八字非常忌讳姓名卦的五行 │ 1.8| ├———————————————┼———┤ │ 总扣分 │ 20.3│ └———————————————┴———┘1、五格：1)、五格汇总表： ┌——┬——┬——————┬——┬——┬——┐ │五格│ 数 │ 吉凶 │扣分│五行│扣分│ ├——┼——┼——————┼——┼——┼——┤ │天格│ 17│ 半吉 │ 0.6│ 金 │ │ ├——┼——┼——————┼——┼——┼——┤ │人格│ 25│ 半吉 │ 1.2│ 土 │ │ ├——┼——┼——————┼——┼——┼——┤ │地格│ 15│ 吉 │ 0.0│ 土 │ 1.8│ ├——┼——┼——————┼——┼——┼——┤ │外格│ 7│ 吉 │ 0.0│ 金 │ 1.8│ ├——┼——┼——————┼——┼——┼——┤ │总格│ 31│ 吉 │ 0.0│ 木 │ 1.8│ └——┴——┴——————┴——┴——┴——┘2)、天格： 天格：17 吉凶：半吉 吉凶扣分：0.6 五行：金 五行扣分： 数理意义： [刚强]权威刚强，突破万难，如能容忍，必获成功。
基业：天宫、将星、威武、艺术、文明。
家庭：女性若能教养女德，贤惠者可望圆满。
健康：心身健康，可望长寿。
含义：权威刚强，有己无人，以至与人不和，如善于避开此短处，则为大吉。
意志坚定，具突破万难的气节是其最大的优点。
如过于无理任性，恐反成失败，如果立志勇往向前，必成功而建大业。
若陷过刚变成固执，必招厄患，切要警戒。
妇女有此数者易流于男性，如果能涵养女德，存心温和，福禄自然随之。
但先天条件弱的妇女，反要用此数为妥。
诗曰：突破万难权威高，刚性固执如英豪，须事谨慎守和平，可得大功福绵绵。
3)、人格： 人格：25 吉凶：半吉 吉凶扣分：1.2 五行：土 五行扣分： 数理意义： [荣俊]资性英敏，才能奇特，克服傲慢，尚可成功。
基业：君臣、首领、福星、文昌、企业、财禄、技艺、财库、进田。
健康：健康，三才善良者可望长寿。
含义：资性英敏，有奇特的才智，唯性情不平衡而偏重一方，言语多少有点棱角柔中带硬，或者怪异，故涵养不足者，多成怪人，与外人打交道缺谦虚无英俊之才，自应克成大业。
任意气用事傲迈无礼，恐弄吉成凶。
诗曰：资性英敏有奇能，怪癖不和害前程，修身涵养与人和，奏功获得大鸿图。
4)、地格： 地格：15 吉凶：吉 吉凶扣分：0.0 五行：土 五行扣分：1.8 数理意义： [福寿]福寿圆满，富贵荣誉，涵养雅量，德高望重。
基业：天官、贵人、福星、官禄、进田、畜产。
家庭：清静家田，圆满之象，子孙昌盛。
健康：海底明珠，安稳徐庆，健康自如。
含义：此数为最大好运，福寿圆满之象，顺和、雅量。
多受福泽，德高望重，自成大业，富贵荣华，吉祥有德，繁荣兴家的大吉数。
诗曰：福寿拱照德望高，财子寿全又温和，慈祥好善可恭敬，富贵繁荣得惠泽。
5)、外格： 外格：7 吉凶：吉 吉凶扣分：0.0 五行：金 五行扣分：1.8 数理意义： [七政之数]七政之数，精悍严谨，天赋之力，吉星照耀。
基业：独立、官禄、进取、技术、刚硬。
家庭：缺乏同化力，内外不和，善涵养修身者可得家庭圆满。
健康：日月光明，心身健保，可望长寿。
含义：独立、单行、极感之象，过刚而缺乏同化力之意。
如果顽刚弄权，易酿成内外不和，幸而天赋的精力充沛，具有调节事物的才能，能够粉碎硬敌，排除万难，若能涵养雅量，扩大气度自然幸福上进，女性有此数者，难免有男性之性情，切要注意温和才会吉利而无过失。
诗曰：刚毅果断除万难，独立权威志气安，内外和好兼柔性，温和养德耀吉星。
6)、总格： 总格：31 吉凶：吉 吉凶扣分：0.0 五行：木 五行扣分：1.8 数理意义： [春日花开]智勇得志，博得名利，统领众人，繁荣富贵。
基业：太极、君臣、将星、学士、文星、田宅、祖业。
家庭：可望幸福，子女多荫，地格被克者则不遇。
含义：智仁勇具备，意志坚固，千挫不挠，脚步塌实，能成就大业的运格，可统率众人，博得名誉，繁荣富贵，幸福。
属温柔平静，威力强大的首领运。
诗曰：智勇得志意气新，建立声誉事业成，富贵幸福将有到，为人领导德望高。
三才配置[水木金]，对人命的诱导和影响：虽可获得发展，成功运佳，但家境不稳，易生变动，有眼前的迫害，心身过劳。
（凶） 总论：创业途中难免遭受一些挫折和考验，且容易受到亲友的拖累，而影响事业的发展。
事业：早年事业多波折，有耐心及信心，中年后自可稳定发展，安祥吉庆之运。
家庭：父母疼爱，为家庭多操劳，妻子个性顽强，带来不少困扰。
婚姻：男娶好胜持家之妻，婚后为家庭劳累；女嫁温厚才干之夫。
子女：男孩较多，个性顽固，与父母意见不和，慎防流于问题少年。
财运：有财运但不稳定，有时好时坏之灵意，慎防亲友牵累而陷入困境。
健康：易患肝炎、肾病、外伤或杀伤流血、脚疾。
【基础运】(人格-地格)木 金 境遇易变常受迫害，又逢部下之威胁，如坐针席上。
凶【成功运】(天格-人格)水 木 获得前辈支援，如草木受雨露之惠，欣欣向荣。
吉【社交运】(人格-外格)木 土 智谋卓著，胆略过人，自大得意，易被误会。
所幸能率先垂范，少言多行，终可获得成功。
吉┌————┬——┬————┬————┬————┬————┬————┬————┐ │姓名用字│繁体│繁体笔画│简体笔画│字的吉凶│汉字五行│男性专用│女性专用│ ├————┼——┼————┼————┼————┼————┼————┼————┤ │ 林 │ 林 │ 8 │ 8 │ 吉 │ 木 │ │ │ ├————┴——┴————┴————┴————┴————┴————┴————┤ │一生平凡，清雅，肯做肯劳，重信义，晚年吉祥。
│ ├————┬——┬————┬————┬————┬————┬————┬————┤ │ 嘉 │ 嘉 │ 14 │ 14 │ 吉 │ 木 │ 是 │ │ ├————┴——┴————┴————┴————┴————┴————┴————┤ │暂缺。
│ ├————┬——┬————┬————┬————┬————┬————┬————┤ │ 瑜 │ 瑜 │ 14 │ 13 │ 吉 │ 金 │ │ │ ├————┴——┴————┴————┴————┴————┴————┴————┤ │学识渊博，官运旺，清雅荣贵，成功隆昌，环境良好之字。
│ └—————————————————————————————————————┘后天补救： （种十里名花何如种德，修万间大厦难比修身。
改运要改心，行运要行动
） 此四柱后天需补 [木][水]补水的食品： 鱼、生鱼片、牛奶、豆腐、豆浆、果汁、海鲜、鱼油丸、燕窝、云耳、啤酒、冰冻饮料、西瓜、青瓜、冬瓜、香口胶、芝麻糊、深海鱼油、雪莲、鲍鱼、虫草鸡精、珍珠粉、黑豆、海参、雪蛤膏、海蜇、象拔蚌、鱼生、蒸鱼、黑木耳、海带、苦瓜、老黄瓜、一切鱼类、水豆腐、猪腰、猪脑、鱼腩、禾虫、海参、鸭肠鹅肠、猪、蜂蜜、益力多、丝瓜、葫芦瓜、墨鱼、虾、蚝、螺选旅游地或居住地： 旅游以向北方去为好，加拿大、俄罗斯，国内如河北、东北、内蒙古等。
玩潜水、水上乐园，水族馆。
或去江河湖海地旅游，如游西湖，乘船过三峡等，在游艇上游玩。
住宅的西南边最好有水，如瀑布、泳池、河流、湖泊、池塘、水库、大海等，或在室内西南方放鱼缸，或者北方见水。
补水的良好习惯： 在家中北方放鱼缸，黑色鱼为好，数量以六、七、十为好，常去游泳，或玩潜水，经常用浴缸洗澡，不洗澡时可在浴缸里储水。
家里可拜水月观音，不要经常烧香，晚上最好将是内所有灯关闭。
办公地点脚下可放蓝色地毯。
要经常清理家中杂物及垃圾。
家里或办公室挂有水的画，如江河湖海、瀑布、海洋生物等。
家里可贴以下吉祥语：'百福临门'、'如鱼得水'、'金生水起'、'万家生佛'，身边多放纯净水、矿泉水等，出门戴太阳镜，卧室与洗手间相连，保持洗手间清洁卫生。
洗手间要装修的漂亮，每天在洗手间停留的时间越多越好。
厨房不要做成开放式。
经常饮汤，忌吃火锅和烧烤。
戴珍珠耳环或珍珠项链好。
属水的颜色有： 蓝色、黑色、灰色属水的行业有： 航海、酒吧、西餐厅、经营豆腐、豆浆、化装品、侦探、记者、股票、广告、贸易、出口、消防员、养鱼、捕鱼、奔波性质、流动性质、连续运动性质、易变化性质、水属性质、清洁性质、冷温及不燃性之化学界、航海界（船员也是）、水产界、水利界、冷藏界、冷冻界、清洗业、扫除业、流水界、泳池、浴池、菜市场内卖冷食物（鱼、肉……豆腐……均属之）、特技表演业、运动家、导游业、旅行业、玩具业、声乐音响业、魔术、马戏团、采访记者、侦探、旅社，或灭火器具、钓鱼器具等。
属水的吉祥物有： 鼠、袋鼠、猴、龙的公仔或饰物，皇冠牌东西、百福图有两个水卦： 水风井、水泽节，可将这些卦随身携带或挂于办公室或大厅。
水旺的偶像有： 刘德华、TWINS、李小龙、黎明、张惠妹、周杰伦、陈宝珠、林心如、周海媚、李克勤、刘嘉玲、林峰、洪金宝、罗嘉良、叶德娴、巩俐、徐子淇、徐克、吴孟达、姜文、刘青云、杨千华、朱孝天、陈秀文、温兆伦、廖碧儿、吕方、郭可盈、言承旭、宋慧乔、反丁隆史属于水的文字： 无论取个人名字或公司名、店名、商品名，选用以下的字可补水。
一 子 壬 孔 水 癸 冬 北 仔 永 冰 亥 任 好 存 字 冷 汗 江 汕 汛 汐 汲 汤 汊 池 汝 汓 沄 沣 汪 沛 沅 沐 汰 沥 沏 沙 泛 汾 沦 沧 沃 沂 沟 汴 汶 沈 沫 浅 法 沽 河 泙 泄 法 泷 泪 沾 泸 泱 泗 沴 泠 泆 泊 沿 泡 泞 沱 泣 注 泫 泌 泳 泼 治 泯 泽 泓 泥 沼 波 洼 洁 浇 洪 洒 洸 浈 泄 浊 洞 浍 活 洺 洵 浏 济 洲 洋 浑 浒 津 浦 涝 浯 酒 涛 涟 消 涉 涡 浮 涂 浩 海 涎 涤 浣 流 润 涧 浪 涨 涌 浸 清 渚 鸿 淇 淋 淞 淅 涯 渠 渐 浅 添 淑 渑 淫 渊 淮 渔 淘 涴 液 淤 深 涵 湛 港 湖 湘 渣 渤 湿 溃 溅 温 渴 滑 湍 湟 渡 游 溉 滢 满 源 滤 滥 滔 溪 涤 溜 溶 滨 滂 滚 涵 滩 潆 潇 潢 滞 漆 漫 漯 漪 漾 演 滚 滴 漏 潍 潜 澎 澈 潮 潘 澳 澈 澜 澄 雨 雪 云 雷 雹 雾 霆 霈 霖 霏 霑 霎 霜 属水的六亲：父亲、叔叔、伯伯 要经常与这些人来往，或与他们同住。
与他们关系越密切，越能得到他们的帮助与照应。
他们生病，也表示你行衰运，他们健康，你则开运。
住宅风水补木： 住房周围有很多绿色植物为好，地板用木地板、木家具，家里多摆放花草树木，让自己活在森林里。
不要睡铜床，而睡木床，床单被子绿色好，用绿色枕头（套）。
采四绿文昌木运：2006年四绿在西北、2007年四绿在正西、2008年四绿在东北、2009年四绿在正南、2010年四绿在正北。
如果此方有窗户，则打开窗子，或以水养四枝文昌竹。
家中增加木运当令物：床头或书桌挂一支箫，或墙上挂郑板桥的'竹报平安'图。
如果某方需要铜来化五黄二黑，可将放有乌龙茶叶的红包，放入铜器内，能起到两全齐美之用。
洗手间摆放盆栽。
居住小区名字带'苑'、'花园'、'村'等。
家里摆放虎、兔、猫公仔或养兔、猫宠物。
补木的食品： 猪肝、绿豆沙、人参、豆腐、香蕉、维生素A、B、B12、莲藕、兔肉、甘蔗、木瓜、麦片、菌类、灵芝、绿茶、苹果、橙、白果、榄、白菜、西生菜、芥菜、椰菜、菠菜、油麦菜、苋菜、蕹菜、西洋菜、茼蒿菜、枸杞、绿豆、韭菜、马蹄、紫菜、杨桃、柚子、梨、梅、核桃、糯米、鸭、煮蟹、水鱼、鸡肝、猪肝、猪手、鸡脚、鸭脚、猪脚、大闸蟹、一切草本中药、木耳、薯仔、开心果、茶叶、鸡、鸡翼、粟米、江瑶柱、芦荟、莲藕、荞头、桔选旅游地或居住地： 去东方如上海、苏杭或日本、美国、台湾。
或地名有木字的地方，如东莞、虎门、樟木头等。
属木的颜色有：绿色属木的吉祥物有： 梅兰竹菊画、萧、竹笛、兔公仔、猫公仔补木的良好习惯： 早上5-7点起床，去户外多树木的地方运动。
春天要加倍努力工作，不要放假。
喜木人适宜留长发、长甲、胡须等，要修整好牙齿，不要脱体毛。
常穿绿色衣服、袜子、帽子等。
如果戴眼镜，则戴方形眼镜，且不要金属架。
常去图书馆，电脑桌面选用兔子或森林。
下午3点到7点，金旺，喜木的人提不起精神工作，吃点水果可补木。
最好的时间是早上5点到7点，晚上9点到11点。
属木的行业有： 木材、园林、花店、木雕、木制品、布品、纸张、图书、杂志、健康食品、化妆品、出版业、香烛、衣纸等宗教用品、秘书、顾问公司、宗教行业、老师、公务员、政治家、文学、文艺、文具店、文化事业的文人，教育界、书店、出版社、公务界、新创设计、植物载种试验界、装璜、纸界、竹界、种植界、花界、树苗界、青果商、草界、药物界（开药房或药剂师）、医疗界、培育人才界、布匹买卖界、售敬神物品或香料界、宗教应用物界、宗教家之事业、或售卖植物性之素食品。
爱好补木： 书法、绘画，尤其画梅兰竹菊，吹萧、吹笛。
有三个木卦： 雷风恒、巽、风雷益，可将这些卦随身携带或挂于办公室或大厅。
木旺的偶像有： 成龙、方力申、黄贯中、郑少秋、赵薇、萧正楠、谭耀文、陈怡蓉、徐若萱、刘烨、叶童、任达华、杨采妮、梁咏琪、郑中基、张信哲、凌子风、黄品源、方中信、舒淇、李连杰、薛家燕、利嘉儿、张东健、李承晚、蔡琳、贝克汉姆、缺木的疾病有： 肝胆炎症、胆结石、胆汁过多或过少、神经方面、眼花、眼蒙、近视、迎风流泪、多雀斑、手脚易受伤等。
属于木的文字： 无论取个人名字或公司名、店名、商品名，选用以下的字可补木。
甲 乙 寅 卯 四 木 禾 虎 兔 东 书 李 陈 林 枝 枢 柜 枇 果 松 杵 枚 板 枫 杼 杷 杻 柱 柿 栏 树 枷 枰 标 栈 荣 柑 栉 柯 柄 栊 栋 柩 栌 相 柚 枳 栀 栎 枸 栅 桂 桔 桠 桓 栢 栗 桢 桐 桃 桧 梃 栝 桥 桦 桅 桉 核 栩 桑 彬 梗 梼 梧 械 梏 检 梨 梅 栀 桷 梁 梓 梳 梯 桶 梭 梮 根 棒 棋 椰 植 焚 森 棠 椒 棹 楼 椎 棃 棉 棚 椋 棓 棕 椀 榔 椿 椹 楠 楷 业 榄 楫 楞 榆 楯 楹 楸 椴 槐 槌 榇 椸 榈 槎 槚 杠 模 榻 槛 榭 榴 榕 槟 榜 槁 槀 椁 榷 楣 椽 椭 柳 橄 樯 槿 横 槽 标 槭 樘 樱 樊 橡 樟 樀 槺 芍 芃 芝 芗 芙 芸 苇 芽 芷 芺 芩 芥 芬 苍 花 芹 芪 芳 芯 苹 苤 茏 茂 苜 苗 苓 苑 苞 苎 茁 茎 苔 茅 茄 苕 笔 芦 芭 荁 荚 茸 茜 茬 草 莒 茵 荃 荟 茶 荞 茯 荏 茗 荣 荥 荫 茹 莱 荸 茝 莆 荚 莲 莳 莴 莶 莉 莓 莅 荷 获 荻 莞 莘 莨 兹 菁 菱 菻 菥 著 菝 萁 菘 菲 菓 菖 萌 萝 菜 萸 菊 菔 萏 菀 葚 葙 葫 葳 韮 葺 葛 萼 葩 萲 葡 葱 萱 蒂 葵 葭 苏 芧 蒋 蓁 蓝 蓓 蒯 蓉 蓑 蒿 蓠 蒺 蔷 蔓 葱 蔻 蓿 蔗 蔺 蔼 蓼 蔚 蕙 蕈 蕺 蕚 瞢 蕃 蕉 蕊 蕴 蔷 薛 薇 薏 荔 茘 菩 萃 菡 菇 本 杰 季 科 和 穗 柔 架 乐 集 棠 保 偌 来 果 采 青 秦 箫 梵 楚 彩 彪 巽 樊 颖属木的六亲：丈夫、情人、大伯、小叔、姑妈、小姑、前夫、姐夫、妹夫 要经常与这些人来往，或与他们同住。
与他们关系越密切，越能得到他们的帮助与照应。
他们生病，也表示你行衰运，他们健康，你则开运。
吉祥数字为: 9 0 1 2 命主吉利楼层末位数为：0 2 5 7 注：楼层1、6属水，2、7属火，3、8属木，4、9属金，5、0属土。
五行性味：金主辣，木主酸，水主咸，火主苦，土主甜。
对于一个胖子来说,胖就是最苦的,谁给支两招,帮俺减减!!!谢谢!!
现在在告诉你一下那些食品对减肥不利 增胖食品 西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。
此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。
要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
油条 油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
腊肠 一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。
其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
加糖鲜榨橙汁 别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。
就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。
烤肉肠 肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。
上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。
有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
方便面 方便面不但方便快捷，而且好吃。
但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。
贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
薯条 薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。
一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。
到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2、只有热量，没有营养 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） 1.胡乱吃药减肥法 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。
要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利尿剂造成脱水；泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
2.震动机、碎脂机减肥法 要知道，这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失。
3.吸烟减肥法 饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西。
要知道，用抽烟来减肥的人，真可以获选为“最得不偿失的人”。
这是种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
4.催吐减肥法 据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。
要知道，虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医生把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。
因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。
如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试。
5.断食减肥法 没错，没吃东西一定瘦。
但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。
而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的“溜溜球效应”。
6.杜绝淀粉类食物 东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。
完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。
事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。
7.经期后1周不吃东西 这就是所谓的“生理期减肥法”，运用月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快时，突击减肥。
所以就有人认为在这段期间，干脆不要吃东西，每天只要补充些流质，多喝水，瘦得一定很快。
这样可是很伤身。
在经期后1周的时间，因为代谢速度加快，更要把握时间运动，维持长效的燃脂效率。
如果断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般。
8.不运动只穿塑身衣 这样真的没有效果。
调整型内衣只是帮你矫正姿势，随时挺胸收腹，可以当成减肥的辅助工具，但绝对不能取代运动。
它没办法将你身上的赘肉消除，要和有氧运动、饮食调整相结合，才能发挥效果。
水果 水分较少的芒果和香蕉等都属于热量较高的水果。
好看又好吃的荔枝热量也蛮高，大约9颗荔枝的热量相当于一块600克的西瓜。
另外，几乎所有水果中都富含果糖，不过，可以放心的是，水果在身体中的吸收度较低，适合在基础代谢较高的早晨食用。
五谷杂糖 会在体内自行转换为葡萄糖，尤其是大米，很容易被身体吸收。
因此选择主食时，应以纤维质高的麦类代替大米或面食。
鱼肉类 消化这类食物时所需的能量较高，而实际摄取的热量只是本身热量的70%，所以对瘦身还是很有帮助的，但脂肪含量偏高，要注意不宜过量食用。
胡萝卜和炸薯条 胡萝卜和炸薯条，都含有高量的糖分，容易被身体吸收，不能多吃。
而黑豆、大豆等富含纤维质的豆类食品，才是应该多吃的减肥食物。
陈晓东唱的温克广告曲的歌名是什么
单飞雪 【简介飞雪】 单飞雪，台湾林白出版社底下狗屋一支的超人气作家，自一九九九年以《狂情霸主》一书出道言情小说界，至今为止，六年来共出版了三十三本小说，最新一本是今年四月的新书《生男熟女》，按预告页上，近期内将继续出版两本系列作。
据本人于书序与后记中的透露，目前芳龄将近而立，爱猫，养了一只，于桃园龟山购置了一栋旧宅，身分已婚，使用笔记型计算机创作，喜剪贴，擅手工艺。
自陈孤僻，但给人感觉十分温煦暖情而乐天知命。
【特色总论】 飞雪的文风，总的来说，就是 暖‧谐‧情‧真 四个字。
暖，意指飞雪心暖，她笔下写出的故事，无论悲喜刚柔都透着知人情解心意的柔软，看她的书就像冬日暖烘烘的年糕，或者是晒着暖阳的猫咪，热乎乎的，教你不感觉到市侩寒凉，但又不是一味的天真烂漫。
那暖，是窝心的。
谐，飞雪的文总是张显著逗趣，桥段也好，对话取名都逐一可见嘻笑心性，让人喷笑连连，诙谐慧黠而极之自然生动，未显造作生涩稚幼的通病。
情，飞雪写情，以生活入之，以细节摹之，重情深情而不滥情，没有变态邪佞的诡异性格，感情的起承安排合理，顺乎人情自然，面向丰富扎实而不流于单调乏味。
真，用字真诚，落笔写情也真诚，更难能可贵是待人视世情也真诚阔达。
【创作分期】 飞雪的书，依我自己的判断分作三期：(书名所列先后皆以出版日期为排序依据) 前期——主要是蔷薇情话的书系，共有《狂情霸主》、《傲鹰戏蝶》、《偿君情泪》、《情难自禁》、《舍我娶谁》、《蛮王驯妻》、《傲主招亲》、《甜上眉梢》 这八本小说皆以古代为背景，彼时或因飞雪刚出道，或因市场潮流之故，此期内容较诸后来的创作显得贫乏空洞、薄弱苍白，平均打分约六十分。
情节普遍流于通俗，相对突出的反而是对于欢爱描写的部分，大约已经是飞雪日后在这方面演绎的雏型了；在文字的应用上，此期喜引古典诗词缀饰，烘染氛围，语词清丽优雅，古致翩翩，以景携情之描摹火候已颇有佳绩，很有显眼之处。
前期中，较推荐的只有《偿君情泪》一本。
*** 中期——《解风情》、《橙橙》、《相思欲狂》、《雀儿喜》、《闹蝉儿》、《爱君无反顾》 这六本也是以古代背景为基础，成熟度介于前后期之间，内容逐渐塑立起深度及飞雪个人写文的特色，但或可视之为飞雪的摸索阶段，因此此期的创作质量差异甚大，最好的是《雀儿喜》，情节安排之细腻，节奏之精准，人物特色之立体强烈，情感拿捏描摹之独到深刻甚至惑人迷恋，已很有飞雪后期的优质水平。
其余几本皆普通，比前期稍好些，略具特色，前期词语清丽雅致的优点已淡薄下去，不再显力于字句，渐而试图加深写情的力道，但还是很青嫩，很明显的是练笔阶段。
这之中《橙橙》稍嫌轻率，《闹蝉儿》前后表现失衡，《相思欲狂》在套用歌曲编派上太过僵硬，较出色的唯《解风情》与《爱君无反顾》，结构已稍有完整规模，大约是七十五分的评价。
*** 后期——《相公有福了》、《宠你上了天》、《爱人爱装傻》、《凉凉说爱你》、《公主大吉》、《相爱心得报告》、《恋人谢绝客串》、《爱情限时挂号》、《一起百年好合》、《黑罗刹》、《嘘，别说我爱老大》、《相恋小酒馆》、《欲罢不能》、《真心话》、《追你好辛苦》、《叛逆》、《谢谢，再连络》、《爱人除旧布新》、《生男熟女》 目前共计有十九本，书写背景逐渐由古代转为现代，看得出来在题材应用上更为得心应手。
飞雪看来是很勤于做功课、准备资料的人，她底下人物的身份职业几乎是不曾重复的，并且十分真实化而新颖，从不规避描写生活上、职场上细节的部份，历历在目，而也是这部份使得她的创作令人更为激赏赞叹。
此期本本皆为上乘佳作，可说是自前中期成功的一跃千里，质量都十分水平之上；于情于性兼容得非常圆妙，节奏舒畅，巧思处处，层次丰富，语句时而诙谐令人拍案叫绝，时而温柔抚慰，真真不忍释卷。
也是自本期起，飞雪为每位主人翁塑立出立体真实的人生观，骨血肉俱丰，不时亦带入许多关于成长背景的刻画，与接受伤痛的成长及哲思。
【创作特色】 略过前中期尚未成熟的创作或可不计，飞雪的小说大约同时具备以下的共通特性： 1.爱与性的相互动——除却《闹蝉儿》一本，其余飞雪的所有创作皆不避讳性爱的描写，但相较于其它作家腥色于感官，特别在后期，飞雪侧重的明显是一种因爱而渴望彼此碰触、深入的情欲，自然而然，水到渠成，强调性灵合一，笔触写来健康而真诚，形容贴切而不失文艺，兼具人性。
飞雪写性爱，高潮处也让人心痒难耐，可贵是她又特擅长于借来一点剔透的衬景，一个眼底瞥见星光的迷蒙，一句如雨般滋润，一枚凿字，一朵玫瑰画梗，顿时让情欲更彰唯美艺术。
2.可爱耍宝的亲人或同事朋友——这也常是飞雪诙谐的着力之处，比如角色的谐音，像是《甜上眉梢》一闪而逝的龙套霍初趣，《解风情》中的反角郝渐、《爱情限时挂号》中的一挂同事甄姗芭、郝谨臧、泰晖芯，甚至连女主角都不可幸免，《嘘，别说我爱老大》中的熊宝宝，《爱人除旧布新》中的白玛栗都让人噗哧一笑。
而通常飞雪书中的配角都十分逗趣，言谈行事中或三八或憨厚或斗智，都很衬职亮眼；桥段更不用说了，遣词用字更是活泼生动，时常飞来天外一笔，笑到绝倒是家常便饭啊。
3.生活情调的流露——虽则不会刻意描写强调，但常可自飞雪文中观察搜集到她对于衣饰配件饮食的品味，及与生活、家居布置的设计构思。
前者如《宠你上了天》中点到的Dom perignon香槟、fancy Colour 灿黄钻戒，《爱人爱装傻》里形容男主角耿之介像Bvlgari香水BLV、穿过山本耀司西装、女主角蔚茵茵总是一袭香奈儿，《恋人谢绝客串》有罐URBANI松露巧克力，《一起百年好合》则出现一只ROADSTER精钢鑚表、一只Ball月光表，《欲罢不能》有双Miu Miu鞋款，《叛逆》有惊艳人的泰丝专卖店Jim Thompson等。
后者关于室内设计的表露，散见于《爱人爱装傻》、《凉凉说爱你》、《相爱心得报告》、《恋人谢绝客串》、《一起百年好合》、《追你好辛苦》、《谢谢，再连络》里，都有不俗而高雅别致的构思，《相恋小酒馆》则描绘出了一间店家及婚礼的醉人布置与装潢。
4.借景抒情，寓情于景——前中期较常使用的手法是藉诗词以烘托，最好的是《偿君情泪》；后期里则转而以生活情趣带出，如《相公有福了》中的烹茶赠伞、厨房里爱乐香的动情及失落与日影浮尘相衬应，《一起百年好合》有段写主角两人于窄小的眷村寒舍客厅中喝着茶叶梗泡的茶，虽简陋但多有情调，以及一幕将床铺比喻成海洋船只的文字，美得让人动容。
《恋人谢绝客串》那场苏晓蓉献出自己童贞时，在树林湖畔里望见灿灿星空；《叛逆》里荆永旭梦见苏笙以粉艳泰丝蒙住自己面容，只露出一双眼睛、他俩互相电话里拨奏乐曲的心意、后面他逼着苏笙天天切水果好酿酒沉淀心情；至于到《生男熟女》，大教授严守御跟葛小兵说了捷运忠孝复兴站上即使下雨天也能看见星星的秘密………这些段落都是非常富有情韵的，幽微缱绻，情景互衬，堪称飞雪拍案一绝。
5.多元的人物设定——可以从职业上、个性上两方面来说。
被飞雪设定过的职业包含有堡主莫劭擎、魔罗教舵主孙无极与雷魈、神医兼谋士的慕容别岳、皇室太子梁御风、棺材店女儿爱乐香、在美商Verve Job广告企划与商业设计公司上班的总经理梁振衣、企划部组长蔚茵茵、专员温霞飞、总经理秘书陈颖，从事古董买卖的慕藏鳞、牙医师白舶仕、专栏作家车嘉丽、画家薛东奇、图书馆员阮小芷、造型师金绍棠、房屋中介公司负责人谭隐之、制锁公司顾问谭夏树、道馆女儿熊宝宝、国际刑警韩震青、爆破专家丁舒翼、演艺界经纪人简南勋、My stery公关公司企划部专员叶夏眠、精算师古骏逸、旅行社员童敏希、作家柴仲森、资深编辑薛祖颕、劭康食品采购部负责人荆永旭、律师韩德纶，嬉皮女孩王筠云、广告创意总监屠英伦、科技饮品公司营销部经理白玛栗、台大化工所副教授严守御，时尚杂志服装编辑葛小兵………职业之多设定之多元，简直让人眼花缭乱目不暇给，再者飞雪并非以此单纯点缀、聊备一格，她还深入形容各个主角的工作内容及性质，很具有真实临场感。
个性上的设定同样如此，但归纳出来，大抵都有真诚、温柔两样特质在。
6.对于纤细脚踝的迷恋——这倒是十分有趣的一点，飞雪不止于一书中提及脚踝之于情欲的触动与联想，比如《蛮王驯妻》、《解风情》、《雀儿喜》、《宠你上了天》、《爱人爱装傻》、《一起百年好合》、《黑罗刹》、《欲罢不能》、《生男熟女》都曾出现过与女主角秀气脚踝有关的桥段，这在一般的言情小说中，是很独特，并且少见是如此被重视强调的。
7.引用音乐，凭之以引导情节的进行——此类繁多不胜枚举，曾被飞雪借为整本书氛围底蕴，或者是情节推进的歌曲有〈至少还有你．林忆莲〉、〈眉来眼去．张国荣〉、〈彼岸花．王菲〉、〈再见萤火虫〉、〈Something Stupid〉、〈忘忧草．周华健〉、〈寂寞难耐．李宗盛〉、〈矜持．王菲〉、〈如果你知我苦衷．黄耀明〉、〈温柔的慈悲〉、〈全世界只想你爱我．张国荣〉、〈Close you．木匠兄妹〉、〈She〉、〈Every Time We Say Goodbye．ROD STFWART〉、〈Love Fool．羊毛衫乐团〉、〈KISSING A FOOL〉、〈准我爱你．陈晓东〉、〈爱的箴言〉、〈夏日的终曲．森山直太郎〉、〈卡农〉、〈Spanish Carvan．乔治温斯顿演奏〉、〈I’m All You Need．The Divine Comedy〉、〈Another Brick In The wall．Pink Floyd〉、〈Don’t Cry Oriqina．Guns N Roses〉、〈Live Forever．Oasis〉、〈Wonder wall．Oasis〉、〈Take Me Out．Franz Ferdinand〉等，粗估大约至少有将近三十首。
另外，在飞雪的小说中，去KTV唱歌也算是一种很常见的休闲娱乐。
8.与读者的亲切互动——飞雪十分注意与读者间的往来互动及回馈，曾多次举办读者回函答题有奖活动，也不时在后话里与读者分享生命经验及心得感悟。
我看小说这么多年来，真罕见有如此一位作者是这么勤于在公开纸页上响应读者的呢。
【结论飞雪】 若要以一种比喻来总括飞雪的创作的话，用她的一句台词：「啊，她让他想到一种甜滋滋的点心——白松糕，干干净净，简单温馨的白松糕。
」来说，也差不多八分了。
若要以简单几句话来点评她的文章，那么，精准描摹出关于爱情中的细腻幽微、心境上的转变、同时关注与生活的互动，并且同样侧重对生命的改变及人生成长上的颖悟，她真情流露，诚意知足……大约就是杨柳个人一点总结了。
【精彩推荐】 若要选出飞雪最拔尖的优胜，个人强烈推荐《相公有福了》、《宠你上了天》、《爱人爱装傻》、《恋人谢绝客串》、《一起百年好合》、《欲罢不能》、《追你好辛苦》及《叛逆》、《雀儿喜》。
此篇题名霞蔚眠香四个字，即是撷取以上四本书中女主角的名字：温霞飞、蔚茵茵、叶夏眠、爱乐香。
飞雪喜欢用云蒸霞蔚一词以作氛围，形容云彩斑斓灿烂、夺目耀眼之意，刚好合契温霞飞与蔚茵茵的芳名；眠香，飞雪的书就连梦里想着也是香甜温暖的，这四名女角的书是飞雪书中我最喜欢的几本之一，所以也就借来名之了，笑。
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书（编译） 地毯端\\\/张晓峰 中国月球\\\/顾杰菲律宾的 马背民族文化\\\/红柯 张爱萍，邓稼先\\\/东方起重机等 紫荆关：真实的历史\\\/黎答崴 认识黄\\\/石湾 清塘荷兰韵\\\/季羡林 清明祭\\\/杨师芳 客户老挝听蝉\\\/曹旭 什么是大学的精神\\\/赵鑫山 什么是清华\\\/谢永 清华大学大学\\\/许包埂的精神“的讨论 不能接受教育的儿子\\\/白色羽毛 第四章青春的梅 春季怀旧\\\/张晓峰 风暴\\\/ LA Faai的菜肴 作者：秋\\\/罗兰
