纸张的分类?比如厚度硬度型号
平面设计常用尺寸平面设计常用尺寸。
设计前要先选定纸张尺寸，因为印刷的机器只能使用少数几种纸张(通常是全开、菊全开)，一次印完后再用机器切成所需大小，所以没事不要用下表以外的特殊规格，以免纸张印不满而浪费版面。
由于机器要抓纸、走纸的缘故，所以纸张的边缘是不能印刷的，因此纸张的原尺寸会比实际规格要来得大，等到印完再把边缘空白的部分切掉，所以才会有全尺寸跟裁切后尺寸的差别。
a）书籍的开本、版心和图片尺寸是否协调； 印刷全面知识(认真看完必然成为后期高手)nashun 2.纸的规格及名称： A.纸最常见有四种规格： (1).正度纸：长109.2厘米.宽78.7厘米 (2).大度纸：长119.4厘米.宽88.9厘米 (3).不干胶：长765厘米.宽535厘米 (4).无碳纸：有正度和大度的规格，但有上纸.中纸.下纸之分，纸价不同(见纸价分类)。
(6).新闻纸：55-60g滚筒纸.正度纸.报纸选用。
9.如何学会开纸和选用大度.正度纸：定律：客户印刷规格长.宽尺寸.用大度和正度纸尺寸除以客户规格长.宽尺寸二次，选最多的积数，就是开数。
公文格式2007-12-13 大章对于上报的公文，发文机关标识上边缘至版心上边缘为80mm。
公文生效标识有以下两种情况，一种是单一发文机关如何标识公文生效标识，另一种是联合行文的机关如何标识公文生效标识。
5．2 公文页边与版心足寸 公文用纸天头(上白边)为：37mm+lmm 公文用纸订口(左白边)为：28mm+1mm 版心尺寸为：156mm*225mm(不含页码) 本标准改变了我国公文用纸长期以来一直沿用的16开型，而将公文用纸的幅面尺寸改为国际标准纸型A4型。
印刷用纸2005-07-01 paulinexu 添加填料可使纸张的平滑度增加、提高不透明度和白度、增加厚度和重量、改善纸张的吸墨能力及印刷适应性等。
上胶程序主要是使纸张具有抵抗水分渗透的能力，而且可加强纸张的硬度、坚韧性、抗张力、抗湿性、提升纸张表面平滑度及减少起毛现象，同时也改善纸张的印刷适应性。
纸张的表面强度是指纸张表层的纤维、填料、颜料等与纸张结合，连接的牢靠结实程度，即指纸张表层物质互相结合的强度。
纸张的规格包括纸张的尺寸和纸张的重量。
书籍版式设计的基本常识 - 一片云2005-11-16 apollo426 印刷纸张规格。
设计前要先选定纸张尺寸，因为印刷的机器只能使用少数几种纸张(通常是全开、菊全开)，一次印完后再用机器切成所需大小，所以没事不要用下表以外的特殊规格，以免纸张印不满而浪费版面。
由于机器要抓纸、走纸的缘故，所以纸张的边缘是不能印刷的，因此纸张的原尺寸会比实际规格要来得大，等到印完再把边缘空白的部分切掉，所以才会有全尺寸跟裁切后尺寸的差别。
6．书面纸 书面纸也叫书皮纸，是印刷书籍封面用的纸张。
纸张常识[转帖] - 一剑封喉 - 网易博客2008-10-25 格格巫 1.按照用途大体分为：书画纸、印刷纸、复写纸、复印纸、打印纸、传真纸、制版纸、封面纸，当然还有设计绘图用纸、档案保管用纸、包装用纸、生活用纸和其它用纸等。
全张纸幅面规格可分为正度纸（787*1092mm）、大度纸（一边或者两边大于正度纸）和特度纸（一边或者两边小于正度纸）。
按理化性能可分为普通纸、热敏纸（如热敏传真机、热敏收银机用的纸张等）、光敏纸（如相片纸、晒图纸）、压敏纸（又叫压感纸、无碳纸）等。
邮寄QA2009-05-26 唯易信函及信函型印刷品(能装入GB厅1416-2003《信封》标准中规定的BL、DL、ZL型号[老GB厅1416-93标准中的3、5、6]信封内的印刷品),书写位置应在离信封正面的上边30mm以下,离信封底边20mm以上的名址书写区域内,邮政名址应自左向右横写。
1、名址签条的尺寸规格 (1)信函及信函型印刷品名址签条的尺寸 信函名址签条适用于GB厅1416中所有国内信封。
(2)信函及信函型印刷品名址签条的粘贴位置 名址签条应贴在名址书写规定的区域内。
纸张的规格:A3.A4.A5.A6纸的尺寸大小2009-02-20 初见纸张尺寸介绍： a2纸的尺寸（大4开） 594mm*420mm a3纸尺寸（大8开） 420mm*297mm a4纸尺寸（大16开） 297mm*210mm b4纸尺寸（16开） b5纸的尺寸（32开） 8开纸尺寸 纸张按种类可分为新闻纸、凸版印刷纸、胶版纸、有光铜版纸、哑粉纸、字典纸、地图纸、凹版印刷纸、周报纸、画报纸、白板纸、书面纸、特种纸等。
普通纸张按克重可分为60gsm、80gsm、100gsm、105gsm、120gsm、157gsm、200gsm、250gsm、300gsm、350gsm、400gsm。
设计中一些常用的小知识2007-11-21 阿堵名片 横版:90*55mm<方角> 85*54mm<圆角> 竖版:50*90mm<方角> 54*85mm<圆角> 方版:90*90mm 90*95mm.挂旗 标准尺寸:8开 376mm x 265mm 4开 540mm x 380mm.信纸 便条 标准尺寸:185mm x 260mm 210mm x 285mm.大度纸张： 850＊1168mm 开数(正度) 尺寸 单位（mm） 全开 844*1162 2开 581*844 3开 387*844 4开 422*581 6开 387*422 8开 290*422 注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸。
新闻纸尺寸有：547mm*392mm、545mm*370mm. 设计常用尺寸2010-02-21 solunar 5寸照片（3X5），采用800X600分辨率就可以了 6寸照片（4X6），采用1024X768分辨率 7寸照片（5X7），采用1024X768分辨率 8寸照片（6X9），采用1280X960分辨率 ************************************************ 按照目前的通行标准，照片尺寸大小是有较严格规定的 1英寸证明照的尺寸应为3．6厘米*2．7厘米； 平面设计常用尺寸及设计网站大全_第1页_设计无限专栏_TOM社区2009-06-24 二片君子兰平面设计常用尺寸及设计网站大全_第1页_设计无限专栏_TOM社区主题：平面设计常用尺寸及设计网站大全。
正度纸张：787*1092mm开数(正度) 尺寸 单位（mm）全开 781*10862开 530*760 3开 362*7814开 390*543 6开 362*3908开 271*39016开 195*271注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸。
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PCBTN.COM-专业技术-基于无铅焊料下的01005元件PC...2009-04-20 Vincent-Tai PCBTN.COM-专业技术-基于无铅焊料下的01005元件PCB设计与组装过程研究1.基于无铅焊料下的01005元件PCB设计与组装过程研究。
许多因素影响印刷质量:模板厚度、焊膏特性、焊膏种类(焊粉颗粒尺寸)以及印刷参数比如印刷速度,刮刀压力,分离速度.其他因素诸如模板的制造工艺,清洗频率,PCB板的平整度以及印刷过程中对PCB板的支撑方式同样对印刷质量产生影响。
在第二次的实验中，使用无铅焊膏在OSP（有机可焊性保护膜）的PCB板上。
名片礼仪2006-06-28 lostguy 名片礼仪。
名片设计的原则。
因为精美的设计，无形中可增加对方的信赖感，因此对名片设计的内容应循序渐进，以下就名片设计过程做介绍： 1、选择与名片适用的纸张。
名片设计首先要吸引对方的注意，使对方能集中注意力了解名片的内容；６、印刷加工的设计表现 为了使名片设计的效果更好，及追求最佳的视觉感，常会有各种印刷加工方式的运用，现将名片设计常用的加工方式叙述如下： 1、上光：名片上学可以增加耐性与美观。
纸张的定义2007-05-18 Janyse B组纸张尺寸是编号相同与编号少一号的A组纸张的几何平均。
同样地，C组纸张尺寸是编号相同的A、B组纸张的几何平均。
（此外，日本有一种不兼容的B组纸张尺寸，是用算术平均而不是用几何平均来定义的。
） C组纸张尺寸主要使用于信封。
（加拿大用的是一种P组纸张尺寸，不过它其实是美国用的纸张尺寸，然后取最接近的公制尺寸。
） 中华人民共和国国家标准GB\\\/T 148-1997《印刷、书写和绘图纸幅面尺寸》，与ISO 216:1975非等效采用。
常识～复印纸的大小
2008-10-10 制片人一．纸张幅面规格。
按照纸张幅面的基本面积，把幅面规格分为A系列、B系列和C系列，幅面规格为A0的幅面尺寸为841mm*1189mm，幅面面积为1平方米；B0的幅面尺寸为1000mm*1414mm，幅面面积为2.5平方米；纸张幅面规格尺寸。
若进行倍率放大或倍率缩小复印时，所使用、的复印纸的幅面规格有着相应的关系，如下图所列,供作变倍复印时选用复印纸张幅面规格的参考；例如，若将A3幅面的原稿倍率放大1：1.22时，复印纸应采用B3幅面规格； 国家机关公文格式_博金_新浪博客2009-03-29 fyhjh5878150 4 公文用纸主要技术指标 公文用纸一般使用纸张定量为 60g\\\/m2-80g\\\/m的胶纸印刷纸或复写纸。
5 公文用纸幅面及版面尺寸 5.1 公文用纸幅面尺寸 公文用纸张采用GB\\\/T148中规定的A4型纸，其成品幅面尺寸为：210mm*297mm，尺寸的允许偏差见GB\\\/T148。
5.2 公文页边与版心尺寸 公文用纸天头（上白边）为：37mm+1mm 公文用纸订口（左白边）为：28 mm+1mm 版心尺寸为：156 mm*225mm（不含页码） 出版印刷纸张大小尺寸一览表 - 朝花夕拾 - 博客园2010-03-01 twins2twins 纸张的大小 国际标准化组织的ISO 216国际标准指明了大多数国家使用的标准纸张的尺寸。
B组纸张尺寸是编号相同与编号少一号的A组纸张的几何平均。
（此外，日本有一种不兼容的B组纸张尺寸，是用算术平均而不是用几何平均来定义的。
）C组纸张尺寸主要使用于信封。
纸张大小（mm）日本工业标准协会JIS定义了自己的标准JIS P 0138-61，它接近与ISO 216 B，所以，我们常常看到B5JIS等,就是指日本标准的B5纸张，具体尺寸如下，单位：mm.
记号笔和马克笔有何区别
开学必备100品(一) 1.笔。
上了初中和高中以后，笔记本是很重要的。
可能回一直用三年，所以最好就是卖厚一点质量好一点的笔记本。
2.小本子 这个很重要。
楼主一般用这种小本子记英语单词。
没事的时候就可以拿出来看。
我们班有些同学也把要背的古诗写到本子上，但是我觉得太多了一直没试过=w= 3.荧光笔 上了高中语文重点的句子很多，而且要是拿黑笔画出来书上会很乱而且很难看。
所以一般都是用荧光笔把重要的句子涂上颜色，这样既明显又整齐。
4.黑笔 嘛虽然有些人习惯用蓝笔，但是我还是劝大家尽量习惯用黑笔。
中考和高考都是不允许用蓝笔的，如果用习惯了再用黑笔会觉得很不舒服而且会影响考试。
5.蓝笔 无论怎样，笔袋里都要装上一两只蓝笔。
订正的时候最好拿不同颜色的笔去写，这样会更加清晰，明确。
这样当老师检查改错的时候也会更方便。
6.红笔 有时候老师会让学生自己修改作业，所以红笔还是比较有用的。
上了高中红笔简直不够用=w= 大概一周要用掉一两根红笔…… 7.便利贴推荐用最朴素的黄色的。
如果是有横线的就更好了。
个人喜欢简约的正方形便利贴。
很有爱~ 8.备忘录。
说是说是备忘录。
其实你随便拿个本子。
或者是学校发的练习簿都可以。
我是经常会忘东西的人所以我会把要做的作业都事先写在备忘录上这样就不会忘记做作业了。
不怕人笨。
就怕人懒。
9.彩笔。
彩笔的作用就是为了上课记重点。
老是用黑蓝红这三种颜色。
看久了就会眼花。
没有兴趣。
推荐使用自己喜欢的颜色。
很醒目。
也会让自己有动力。
表素很喜欢这笔。
这笔很好用~ 10.活动铅笔。
就是自动笔我推荐用好一点的。
不要笔尖是塑料的那种。
我用的是晨光的。
在新华书店买的。
好像是八元。
拿起来很重。
很有金属的质感。
我很喜欢。
用起来也很舒服。
11。
修正带我不知道你们的学校可不可以用修正带不过我很讨厌墨团。
所以。
修正带我是一定会用的。
推荐用乐普生的。
很简单。
但是很便宜。
大容量。
性价比很高。
12.订书机。
就是随身带一个。
理考卷的时候把考卷定在一起。
这样就很干净。
小小的。
就可以了。
随身方便~ 13.夹子。
是夹考卷的的。
整理考卷的时候用一个小夹子夹起来也许有人会问。
前面订书机不也是定考卷的吗。
但是呢。
我觉得。
既然要写。
就要写得全一点。
这样你们就又可以选择的余地了。
不过我觉得订书机比较好。
因为很难散。
夹子很容易就坏了。
不过夹夹子很美观。
很多人喜欢夹夹子。
14.白板。
挂在家里面的字很容易就可以擦掉不是很贵。
我在新华书店买的。
21可以写很多东西。
我经常会在上面写一些励志的话。
或者是我自己喜欢的句子。
有时候也会在上面画电路图。
总而言之就是真的很方便说实话。
LL不建议买这个= =要买的可以买小一点的. 15.笔袋我不推荐用铅笔盒。
当然仅仅是个人观点。
因为铅笔盒掉下去的时候发出的声音很大。
很会扰乱班级。
我们班就经常有人这样。
结果我们全班鄙视。
到最后。
我们班全用笔袋。
没有人用铅笔盒了。
笔袋推荐用深色的。
因为经常有笔漏墨。
年级高的。
建议用透明的。
比较好。
考试的时候也比较方便 16.小刀。
用朴素一点的吧。
不要用塑料的。
那样的小刀很容易坏。
17.剪刀 建议不要买头是尖的，刺伤别人就不好了。
18.玻璃胶 东西破的时候很管用 19.胶水 用白胶吧。
比较好用。
不要用502.粘性太大。
而且很容易漏。
其实ll喜欢固体胶 20.双面胶 21.笔芯。
我总觉得一支一支买笔会很贵。
到后来就去买笔芯了。
笔芯还是晨光的最后。
墨很流畅。
22.套尺。
数学必备不解释。
套尺建议用智高。
23.辅导书。
老师每学期都让我们买课外辅导书辅导书尽量在开学后一个星期后再买。
开学前买万一和老师规定的书买重了那么想死的心都有了。
说实话辅导书作用还是不小的 24.镜子。
女生必备。
每次吃完饭后。
总是不好意思问同学嘴巴有没有擦干净去厕所有麻烦。
镜子很管用退一步。
吃完巧克力后。
总要看看自己的牙齿有没有黑黑的。
头发乱了。
看看镜子也就知道了。
每次都要同学提醒。
总觉得不好意思。
25.梳子。
有了镜子一定会有梳子。
这是真理。
否则梳头发的时候用手总觉得形象不太好。
爱护头发的银。
必备。
女生可以说必备 26.圆规。
数学必用。
不解释建议买金属的。
不要用塑料的。
老是乱动。
27.文件夹。
我是喜欢把考卷订好后放在文件夹里。
很整齐。
语数英理化五个。
最后一个放杂物。
不得不说这样真的会让自己的书包变得整洁。
28.眼镜盒。
有的人因为度数太深。
所以上学会一直戴着眼镜。
而有的人只是上课的时候才带。
所以下课后。
休息时。
尽量要把眼镜放在眼镜盒里。
否则教室里总有那么一两个男生跑来跑去。
万一撞到桌子。
眼镜碎了。
那么想死的心都有了。
其次。
放在眼镜盒里。
也可以减少眼镜上的灰尘，LZ也是近视呢。
29.眼药水。
作为学生。
眼睛经常会痛。
会出血丝。
会肿。
滴一滴眼药水真的很有用。
不过听说眼药水里有防腐剂。
所以尽量少滴。
但是如果真的眼睛不舒服。
眼药水还是很有用的。
30.创口贴(ok绷)学校里。
总会发生一些小碰小撞。
无论是自己受伤亦或是t他人。
创口贴都可以防止细菌感染。
这不是最重要的。
一个小小的创口贴或许也可以在适当的时候拉近你和一个女生的心，让一个男生明白你的细心。
开学必备100样物品(二) 1. 小袋子。
小拎袋是用来放考卷的。
当你把考卷全部整理完。
一定很重。
不可能每天背回家再背来学校。
放回家又怕这些考卷以后要用。
那就放在一个袋子里。
挂在书桌旁边的挂钩上。
别问我为什么不放在课桌里。
我们学校课桌太小了。
放在课桌里找起来也不方便。
2. 风油精。
这是一个可以令自己集中精神的好办法。
抹在太阳穴上 3. 小药盒。
这个淘宝上有买。
我买过。
蛮可爱的。
因为我有胃病。
所以经常会胃痛。
带一盒药去我又嫌麻烦。
带一粒。
我总是弄丢。
我又经常感冒。
最后我就买了一个小药盒。
把感冒药。
胃药分门别类的放进去。
也不重。
很可爱。
也不会弄丢。
4. 小毛巾。
你或许会说。
餐巾纸。
湿纸巾不是更加实用吗。
可是我却很喜欢用小毛巾擦手。
我也不知道为什么。
我总觉得感觉很温暖。
如果你们不这么想。
可以无视。
当然洗起来也很麻烦。
也可以不用擦手。
住校的是必备的不用解释。
5. 塑料袋。
就是一般的白色塑料袋。
我买了一包。
一百个。
每天带一个去学校。
其实是放垃圾。
有时候感冒。
餐巾纸一大堆。
可是擦一个扔一个又觉得好麻烦。
可是赞起来放在课桌里。
又觉得好恶心。
所以后来就每天带一个塑料袋。
挂在课桌的钩上。
每天放学前扔掉。
喜欢吃零食的童鞋必备 6. 铅笔是指那种木质的。
不是指活动铅。
我也不知道为什么要备一支。
备一支比较安心。
我喜欢H。
7. 贴纸。
这个纯属恶搞。
是指那种透明的。
我喜欢把埃菲尔铁塔贴在作业本上 8. 卷笔刀。
有了铅笔就会有卷笔刀。
这是真理推荐买小的。
不要买大的。
放在学校占地方。
我的都放在笔袋里。
卷笔刀。
我小学的时候用的 9. 口香糖可以使自己保持清爽。
也可以去除口气。
薄荷味很清凉。
吃完饭之后。
吃一颗。
心情也会变好。
怎么感觉在打广告 10. 书包。
这个么每人必备小升初。
初升高的学生一定会想要买个新书包吧。
建议不要在网上买。
还是去专卖店买个好的。
毕竟要步入一个新的环境。
11. 跑鞋。
理由同上。
我总是想要以一个最好的面貌去面对我的新同学。
12. 肥皂片不是很贵的。
，元吧。
可以用很久很久的。
不喜欢。
也可以用肥皂的。
13. 纸巾。
餐巾纸夏天写字写久了。
手心就会出汗。
就会觉得很黏。
但是你又不能时时都去厕所洗手。
这个时候就可以用纸巾。
我们这里元包。
我一般可以用个星期。
纸巾还是很必要的。
经常放几包在抽屉里。
14. 印章。
名字笔画多的同学可以去刻这样以后就很方便。
你们也可以去试试。
一般的印章店都会有的。
这样很节约时间。
。
。
说实话。
其实我觉得。
这东西没必要 15. 卫生巾对于那些自己都不清楚自己大姨妈的女孩。
我就不说什么。
对于那些大姨妈混乱的女孩。
我想说。
这个是一定要备着的的。
毕竟漏出来是一件很令人尴尬的事情。
女生之间也经常借卫生巾吧。
会让女生对你有好印象的。
说实话。
这条男生勿看 16. 卫生巾包有了卫生巾。
就会有卫生巾包。
这是天理。
放在一个小包里。
这样就不会那么尴尬了。
否则有时候去厕所。
都不知道该怎么去。
手里拿着卫生巾。
在众人的目光之中去厕所。
。
。
。
。
真不是一件令人喜悦的事 17. 小型电风扇。
这个我一直在犹豫要不要加进来。
我觉得不怎么实用。
但是不得不说，学校里的电风扇顶个P用，每次扇着却还总是满头大汗 18. 保温杯。
冬天很实用。
我很喜欢泡奶茶喝。
不要喝碳酸饮料了。
。
。
虽然我也很喜欢。
但是冬天还是喝暖的东西比较好。
对女孩子身体也好。
19. 雨伞注意我说的是雨伞。
不是阳伞。
我想应该不会有那么多的女生不能晒太阳吧。
总是在大马路上看到一些女生拿着太阳伞娇滴滴的走。
一副不能见天日的样子看到就想在后面踢。
这才是真的装。
雨伞。
真的是很必要的。
特别是对于那些懒得不想看天气预报的孩子。
20. MP+耳机这个我也不知道会不会针对你们每个人。
咳咳。
你们要是不带这个。
也没什么。
貌似高中也不准带是吧。
21. 书是课外书哦。
22. 糖或许你会有疑问。
前面不是有口香糖吗。
不也是糖吗。
但是口香糖是为了清洁口腔这个糖是为了分给同学。
说好听一点。
是为自己营造良好的形象。
说不好听一点，是笼络人心。
或许你会笑。
一颗糖就能笼络一个人的心吗。
但是我要告诉你。
可以的。
就算是一个眼神。
一个微笑。
只要是适当的时机。
都会给别人留下好的印象。
这就是我为什么要创这个帖子。
这就是我为什么想要带全所有的东西。
这就是我为什么不回答那些口口声声说太浪费，不需要的人的原因。
因为。
有些话。
有的人一看就懂。
不必解释可是。
有些话。
有的人总是不懂。
没必要解释。
是的。
有些东西不必带，我承认。
因为就算不带。
也不会有什么损失。
23. U盘如果老师给你们拷资料所以我们都会放在笔袋里。
反正带着也没坏处。
。
。
那就带着吧。
。
24. 手表这个很必备。
总是要了解现在几点吧。
反正我是一定会带的。
上课盼着下课。
一分一秒看着手表数。
有时候，在心里默默数着。
。
。
。
。
也很开心的ll用的是这个。
这个还带镜子的，镜子就可以不用带了 25. 计算器数学必用。
不解释。
26. 书签。
我不喜欢折书角。
其实还有那种铁制的。
加起来很好看 27. 、眼镜布。
现在出了很多花样的。
我很喜欢。
我买了埃菲尔铁塔的。
一定要备一块眼镜布用餐巾纸擦眼镜，很伤眼镜的 28. 水果。
每天带个水果去学校吧。
饭前吃 听说可以养胃也可以。
俗话说的好 每天一个苹果 医生远离我。
an apple a day keep the doctor away 29. 荧光贴。
这个是我以前做笔记的时候会用到这个和便利贴不一样。
荧光贴类似书签。
不过他更小。
更醒目。
贴在本子上方。
露出一点。
可以提醒你。
这页你做的是什么笔记 30.发卡菇凉们 其实五颜六色五花八门的发卡会让别人对你的印象值降低。
所以黑色的小发卡才是我们最朴实的伙伴。
便宜 而且对于碎发很有用对于女生很有用。
开学必备100样物品(三) 1。
喝水的杯子(最好是能盖干的不锈钢杯) 2。
牙刷和牙膏(牙膏建议带家庭装的那种) 3。
毛巾(多带两条，我有同学每次洗澡都重买一个毛巾，然后就丢了，再洗再重买，浪费钱!) 4。
肥皂(洗衣服的，不太会洗的最好带洗衣液，洗衣液冲不净没有痕迹，洗衣粉冲不净会有白痕)以及皂盒(建议用带盖子的) 5。
洗发水(护发素) 6。
沐浴液或者洗脸用的香皂 7。
蚊香(这个是违规用电器，绝大部分寝室不让用，如果不敢违规的话，建议以花露水或者蚊帐代替) 8。
毯子或者空调被(看看录取通知书里面，一般都是学校给发，当然了，是要钱的，所以一般都无需自带被子，但是为了保证躺在床上不会感到硬，再带个被垫到被单底下还是比较不错的，另外，南方的学校，当然也包括省内的锦州、阜新什么的天气都比较热，出汗严重的胖胖建议带个凉席代替被单，要不睡觉得难受死) 9。
手纸或面巾纸(不要报到当天去逛学校超市，人很多，而且价格贵。
该带的都自己带好了) 10。
蚊帐(看看录取通知书里面，基本上学校会给发，如果发的话他会写，那就不用带了) 11。
湿巾(盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带，军训的时候务必随身揣着，尤其胖人，要不擦汗不方便) 12。
应急台灯最好是能充电的(个别人考前突击时候会用，但是建议同学为了确保室友的休息质量，不要经常在熄灯后开台灯，哪怕是找东西，这是一种礼貌，有的朋友睡觉怕光，熄灯后总开台灯干这个找那个的可能打扰到别人休息) 12筷子、勺子 13。
拖鞋(很重要，熄灯上床之后想下地喝水上厕所总不能再把旅游鞋穿上) 14。
出门穿的鞋子(脚下一双也可以，但建议两双，以防下雨浇湿了可以换) 15。
夹衣架(八脚架，这个带几个就行，然后到超市去买，寝室一定要多弄点这个东西，另外不要计较是谁买的，随便用，大家一起用，寝室要像一家人一样) 16。
粘钩(下雨天晾衣服或者在床铺上挂点零碎的小东西) 17。
吹风机(这个是违规用电器，雨季特别有用，大家都不喜欢穿湿湿的鞋吧，但是一旦被抓到寝室有吹风机恐怕要受点处分，建议使用时锁门，用后藏起来，而且不要使用大功率的，寝室的电源是限电的，功率超限会鼓坏电路，那就要受罚了) 18。
洗面奶等护肤用品(男生无所谓) 19。
洗洁精(如果你带的泡面不是碗状的话) 20。
钱包(个别男生没有钱包，把一大堆钱塞在裤兜里，那你可得保证你的裤兜深度足够，可别还没花呢就丢一大堆钱) 21。
盆子(查看录取通知书，看看发不发，往届都是给发的，就不用带了，基本是能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤); 22。
暖壶2个(查看录取通知书，这个往届也是会发的，记住了，暖壶比较容易被偷，打完水要迅速拿回来，不要留在热水处，也不要放在寝室门外，如果丢了，学校超市有售) 23。
洗鞋刷、钢丝球(经常刷刷鞋，如果实在懒的话，三区六号楼寝室有洗衣店，刷鞋每次两块，内外都刷，但是要等两天才能取) 24。
小镜子(寝室一般有大镜子，如果觉得不方便，就带个小镜子) 25剪刀、胶水、双面胶、透明胶(别小看这些，很多人借) 26。
伞、要到那买自行车或者托运自行车去的同学还要准备雨披(这个别等着到学校超市买，超市一把伞三十多，还是普通伞，而且不卖雨衣) 28护手霜、手套、围巾、热水袋(可以到秋冬季再带) 29。
浴球、浴帽或者搓澡巾 30。
擦席子的布(不想被席虫咬的话，勤擦席子，所有学校都不是装空调的，睡被单比较热，要带席子) 31。
睡衣(睡觉的半袖衣最好不要白天穿什么睡觉还穿什么直接一躺，因为如果你睡觉爱翻身的话容易弄出折纹) 32。
袜子、内衣裤和换洗衣物(有的同学换洗衣物带的不够，又不勤洗，结果没有换的了，每次洗澡前去买个袜子买个内衣裤，很浪费，学校超市的标价是很高的，不要轻易在那里买衣裤) 33。
(女)镜子梳子以及头绳 34。
夹蚊帐的夹子(一般学校发蚊帐的话，直接系在蚊帐杆上就好，就不用了) 35。
水果刀(不爱吃水果就不必看) 36。
花露水(大学宿舍的蚊子是很可怕的) 37。
锁及对应的钥匙(不要在开学的时候接待席那里买锁，那些锁都是学生自己做的，全是一样的，有一次我钥匙丢了，管我下铺借他的柜钥匙，一拧就开了) 39。
编丝绳、塑料绳(很重要!!大一来的时候那个寝室比较破，基本上没有晾衣服的地方，你得拿编丝绳在两个上铺之间自己动手拉绳) 40垃圾袋(开学整理床铺有一些垃圾，最好有一些袋子可以装它，然后一起扔掉，省着麻烦
招聘厨师简单的广告怎么写,要求烧中餐与晚餐，只有十几个员工，求大家帮帮忙，写一下范本呀
坐地起身（游戏） 这是一个让大家明白合作重要的游戏。
玩法：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。
（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的） 四人手 桥 手，然后要他们一同站起来。
很容易吧
那么再试试多人一点， 如六至七个人，应该还不是太难。
最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。
笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。
这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等， 非常适合吹水之用。
巧扮女郎 游戏方法： 要求学员当中推选出一位学员扮女郎。
其他学员协助提供道具、形象设计、步法训练等等。
有一定的时间限制。
分析： 要善于模仿，抓住关键点进行模仿。
模仿成功人士也同理，要抓住成功的关键因素进行模仿。
在游戏过程当中，团队的合作很重要 天龙八部 目标：以较热烈的活动使学员彼此热络 规则： 1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈 2、在训练员的口令下往前踏步 3、计算共能走动几步 注意事项： 1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前 2、避免朝某一方向跌到。
猜猜我是谁 目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 规则： 1、 参加的人员分成两边 2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
引导讨论： 1、 各位如果继续玩下去谁会赢
那谁会输了
2、 我们所设计的这个游戏是no loser\\\ o winner 3、 那这是什么意思，也就是双赢的概念 注意事项： 1、 选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、 组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、 组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、 本活动不适用于不熟悉的团队。
变化： 1、 可增加幕布前代表人数； 2、 可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、 可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。
分组游戏 1、寻找对象： 第一步：学员围成一个圆圈--组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK--学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈--交谈3分钟--没对上的继续。
第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称） 2、左、中、右 组织者问以下问题： 早上起床时，是从左边下床
右边下床
--从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间 早上穿鞋时，先穿左边的鞋
先穿右边的鞋
--先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间 以此种办法将学员分成三大组。
3、谁是勇士
如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法： 请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。
然后提问： 1、 谁愿意第一个站起来
2、 谁愿意第二个站起来
由此，将学员分成三批。
大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
红黄牌 时间：5分钟 道具：红牌、黄牌 游戏操作： 两人并排站立 听意思举牌 ---------------------------------- 老蔡说：举起红牌 ---------- 举起红牌 老蔡说：放下黄牌 ---------- 放下红牌 老蔡说：不要放下黄牌 -------- 举起黄牌 放下红牌 --------------放下红牌 老蔡说：不要不放下红牌 ------ 放下红牌 老蔡说：不要不举起黄牌 ------ 举起黄牌 我喊一声后就举起红牌 -------- 不举牌 老蔡说：举起黄牌 --------- 举起黄牌 老蔡说：千万不要不举起黄牌 ----- 举起黄牌 老蔡说：不要放下红牌 -------- 举起红牌 老蔡说：不要不放下黄牌 ------- 放下黄牌 千万不要不举起红牌 -------- 举起红牌 老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌 - 放下黄牌、举起红牌 老蔡说：放下红牌 ---------- 放下红牌 老蔡说：不要放下黄牌 ---------- 举起黄牌 千万不要不举起黄牌 ---------- 举起黄牌 老蔡说：不要不举起黄牌 ---------- 举起黄牌 优点与缺点 所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排 小组人数：无限制 所需物品：优点与缺点表格，每人一支钢笔 游戏概述： 此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。
特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。
目的： 1、 令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。
2、 让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。
步骤： 1、 令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。
2、 告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。
3、 给每个人一张优点与缺点并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。
4、 收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见， ，你首先要从自己的名字念起。
讨论题目： 1、 所有的意见都正确吗
2、 有没有互相矛盾的意见
3、 现在是否有人不愿意别人和自己同在一组
四分之一感觉 1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。
2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。
3、把组合成的图片放置到桌面前方。
并要迅速熟悉本小组成员。
我们是一家 游戏程序： 1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。
每组3-4位成员。
2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。
然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。
要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。
（大家可以提问） 3．当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。
（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。
）当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。
以此类推，直到所有小组介绍完毕。
4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人
4．每组时间不超过2分钟。
相关讨论： 1．你是否容易记住别人
用什么方法
2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻
3．你是否善于赞扬别人
4．你是否善于寻找其他成员的共同点
一、“谁是最可爱的美女” 规则： 1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。
3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。
4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米
” 5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发
” 6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮
” 7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服
” 8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。
9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。
10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。
二、“心灵相通” 规则： 1、主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。
强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。
3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。
4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。
第二对、第三对、……，依序进行。
5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。
6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。
三、“指鹿为马” 规则： 1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。
2、主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。
3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么
再问第七位、第六位、……第一位。
4、主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。
所以，要加强沟通技能的学习。
5、注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。
另外，动作每人只准表演一次。
四、“即席联诗” 规则： 1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。
接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。
若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。
一直坚持到最后的区获胜。
3、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。
4、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。
(此游戏诗词可换为歌词) 五、“绘画高手大赛” 规则： 1、主持人请每区派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱。
3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。
时间一到，停止绘画，解除布条。
4、主持人请观众评议“最佳脸谱”。
5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。
6、注意事项：预先备好干净的布条。
六、“穿越生死线” 规则： 1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。
3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子。
5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。
7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。
8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。
9、主持人请领导颁奖。
七、“生死与共” 规则： 1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2、主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。
3、各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。
4、助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。
5、助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手。
6、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
八、“模仿秀” 规则： 1、主持人挑选6名最擅长表演的选手上台（3男3女）。
2、主持人讲解游戏规则，每人模仿一个当前或曾经热播的电视广告上的演员表演，广告自选，声音、动作模仿最传神者为第一。
3、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
九、“我的老公是最美”（之一） 规则： 1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男同志头发要长），助手给每对选手发50个橡皮筋。
2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志头上被扎的小辫最多者为第一。
3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心扎小辫，主持人计时。
4、主持人和助手统计小辫数。
5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
十、“我的老公是最美”（之二） 规则： 1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男要胖大），助手给每对选手发口红、眉笔、眼影、胭脂。
2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志被打扮得最靓丽者为第一。
3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心地上妆，主持人计时。
4、主持人请大家评议“最美老公”。
5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
十一、正话反说 规则： 1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。
2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。
3．告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。
难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。
4、三轮过后留存选手及其小组胜出。
5、主持人请领导颁奖。
十二、亲密无间 规则： 1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的充足气的气球。
2、主持人讲解游戏规则，告知每对选手只能用鼻子或嘴巴将气球夹住由起点向终点（间距最少10米）进发，全程夹住并最先到达者胜出，可与助手示范一次。
3、各对选手准备好之后，由主持人统一发号开始进行。
4、由助手及现场观众监督，主持人注意控制现场秩序。
5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
十三、我的梦中情人 规则： 1、主持人从每组学员中各请一位选手上台，拿出事先准备好的白板和笔。
2、主持人讲解游戏规则，选手眼睛将被蒙上不透光的布条，然后拿笔在白板上根据自己梦中出现的理想情人模样画出来供大家欣赏（亦可当作是对某人公开示爱的绝好机会
）。
3、全部选手完成之后，最成人型之画像的作者胜出。
（观众可在期间故意误导、瞎指挥台上选手） 4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
十四、水深火热 规则： 1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。
2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯，如此反复。
期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。
3、时间到后，完成杯数最多者胜出。
4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
十五、穿过你的黑发我的手 规则： 1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的梳子及定型水。
2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手需利用所提供的工具为另一选手变换发型。
观众可做出必要的指导，但不可动手。
主持人注意掌控形势，切不可有故意残害、丑化他人的悲剧发生。
3、主持人请大家评议“全场最佳发型奖”、“全场最具创意发型奖。
4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。
十六、“抢板凳” 规则： 1、主持人请每区派1名选手上台，请他们围着板凳站好。
助手预先将（人数-1）个板凳摆好。
。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手音乐响就要围着板凳走，音乐一停就要抢到板凳并坐下，没坐下的淘汰，反复几轮，最后1人获胜。
3、主持人请助手放音乐，大家开始围着板凳转，这时，音乐突然停下来，大家要快速反应，抢到板凳并坐下，站着的1人，淘汰出局。
4、直到只剩1个板凳时，坐在上面的即是获胜者。
5、主持人给获胜者发奖品。
6、注意事项：不能不转只盯着一个板凳，必须在音乐停止后才能坐下。
否则算犯规。
十七、“疯狂购物” 规则： 1、主持人请各区选派一对选手上台（1男1女）。
相互站在隔壁区的后面。
2、主持人讲解游戏规则，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本区内的其他成员扮演超市，听到需要购买的物品时，妻子就到本区以最快的速度把东西买回来，速度最快的组为获胜组。
请辅导员当裁判。
3、主持人请大家一起喊：“老公，老公，你要啥
”主持人说：“领带。
”然后妻子以最快的速度去本区将领带取回。
4、主持人再请大家一起喊：“老公，老公，你要啥
”主持人说：“左脚皮鞋。
”然后女士迅速去本区买一只左脚皮鞋。
第三轮，取皮带等。
5、主持人宣布获胜者，并颁发纪念品。
十八、“抢救伤员” 规则： 1、主持人请各区选派一对选手上台（一男一女），站在台前。
助手准备好包扎用的绷带（8卷卫生纸）。
2、主持人讲解游戏规则：告知由男士扮演伤员，女士扮演护士，在规定的时间内，由护士按照主持人所要求的部位进行包扎，完毕后，伤员单腿跳10下，以绷带即不掉下来，又专业的组获胜。
3、主持人宣布受伤需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四个部位。
然后各组的护士们以最快的速度完成包扎。
4、请辅导员做裁判，选出获胜组，并颁发奖品。
十九、“突出重围” 规则： 1、主持人宣布以课为单位，每课选派10名男士、1名女士。
2、主持人讲解游戏规则：10名男士围成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在规定的时间内，最终的目的是从包围圈中跑出来。
胜利突围的学员有奖品。
3、主持人宣布开始，先由一课的男士围成圈，由二课的女士突围。
4、再由二课的男士围成圈，由一课的女士突围。
5、主持人给胜利突围者颁发奖品。
6、说明寓意，增加团队精神。
二十、“不管三七二十一” 规则： 1、主持人请每区派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。
速度要快，犯规者淘汰出局。
最终胜出的人为获胜者。
3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。
剩下的人接着报。
直到胜出者产生。
4、主持人给获胜者颁发奖品。
二十一、“潜意识” 规则： 1、每区派一人参加。
2、参赛者在黑板上一分钟内随机写三个成语。
3、然后由主持人解析这三个成语分别代表的人生三个阶段为初恋时、热恋时、新婚之夜时，然后看参赛者三个阶段分别用什么成语来形容自己。
二十二、“同心协力”(室外游戏) 规则： 1、每队选取三人参赛（两男一女）。
2、一人（女）的左、右腿分别与另两人的右腿和左腿绑在一起，在起跑线上一字排开。
3、比赛开始，在规定的区域内进行10米赛跑，首先到达终点者获胜。
4、主持人给获胜者颁发奖品。
二十三、“气球飞舞”(室外游戏) 规则： 1、每队派一人参赛。
2、每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。
3、比赛开始，参赛者将气球抛于空中，在规定的区域内进行10米赛跑。
气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住。
4、先到达终点者获胜，用手抓气球或气球落地者淘汰。
5、主持人给获胜者颁发奖品。
