连续一星期吃猪肝粉早餐会拉黑便吗
我也是快要中考的了,我现在可以给你一些意见:一份中考的合理食谱。
中考营养补充七原则 一年一度的中考又临近了。
不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。
如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢
考前大脑要求多 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养室副研究员胡小琪告诉记者，考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，孩子的大脑活动处于高度紧张状态。
此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。
大脑是人体中消耗氧的最大器官，因此，大脑对缺氧非常敏感，即使有大量的血液为脑输送氧气，但当脑细胞活动过度剧烈，或活动时间过长(即念书学习时间太久)，仍然会有氧气供应不足的表现。
这个时候大脑就会从两个方面进行自身调节：一方面通过扩张血管来增加供血量，增加脑血管与脑组织的接触面。
人们之所以在长时间念书学习后会感觉头昏脑胀，是由于脑血管极度扩张的缘故。
另一方面，大脑组织的活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌睡。
所以，建议家长或学生不要搞疲劳战术，适当休息反而会提高学习效率，达到事半功倍的效果。
补充营养7要素 除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的消耗也有所增加。
因此，要注意多补充这些营养素。
胡小琪认为复习考试期间应注意以下几点： 1、要让孩子吃饱。
由于天气炎热，加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做可口一些。
一定要让孩子吃饱，否则能量不足，会使孩子在学习、考试时反应迟钝。
2、要保证优质蛋白质的摄入。
优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中，所以，在复习考试期间可多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。
电视广告中几乎天天都有DHA或脑黄金的宣传，而这个DHA就与鱼虾贝类，尤其是深海鱼有关。
这类食物中含有丰富的DHA，它可以提高大脑功能，增强记忆。
经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。
还有，可以多吃蛋类食物，尤其是蛋黄，含有丰富的卵磷脂。
大豆类食品也是含有卵磷脂丰富的食品，比如豆腐，豆浆。
含铁丰富的食物也有助于记忆力的提高，在考试期间，应该多吃一些核桃、芝麻、花生、肝、木耳等等，有助于记忆力的提高。
3、注意新鲜蔬菜和水果的供应。
此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。
另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之复习考试紧张，就更不想吃东西了。
吃一点新鲜水果可以开胃。
4、少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。
一方面这类食物会降低人们的食欲。
另一方面，吃多了不易消化。
5、适当给孩子吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。
这类食物含有丰富的维生素B 1和膳食纤维，一方面维生素B 1本身对增进食欲能起到很好的作用。
另一方面，维生素B 1还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。
6、由于学习紧张、时间紧迫，孩子难免要开“夜车”。
在为孩子准备夜宵时，要做一些易于消化、热量适中的食物，如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。
当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃，这些食物有助恢复精力和体力。
看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物，以减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，同时多喝茶对恢复和防止视力减退也有效。
7、有些考生希望通过喝咖啡来提神，咖啡里面含有一定的咖啡因，有提神的作用。
另外，不要喝特别浓的咖啡，适量喝一点是可以的。
但是晚饭以后，建议不要喝咖啡。
因为到一定的时候，学生还要睡觉的，喝咖啡兴奋神经，就不容易入睡。
五点注意不容忽视 第一、要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。
第二、要注意色、香、味俱全。
第三、卫生问题绝不容忽视，不要随便在小摊上买东西吃，尽可能不吃或少吃冷饮，在吃东西前将手洗干净。
第四、不可过分迷信“健脑品”。
第五、注意要让孩子定时、定量进餐，每次进餐时间为30分钟左右，餐后要休息半小时—1小时，再开始学习。
晚餐离睡前应为1.5—2小时。
下面是一份供参考的高考前6月2日—6日营养食谱，请各位家长根据自己孩子的实际情况确定自己的食谱： 6月2日，星期四 早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。
水果：香蕉(或黄瓜)1支。
中餐：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。
6月3日，星期五 早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个水果：猕猴桃(或桃子)1-2个。
中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。
晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。
6月4日，星期六 早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干水果：草莓(或李子)5-6个。
中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
6月5日，星期天 早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼水果：苹果(或萝卜)1个。
中餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。
晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
6月6日，星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果：夏橙或白萝卜1个。
中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
急需歌词
《我们的歌》已经听了一百遍 怎么听都不会倦 从白天唱到黑夜 你一直在身边(一直在身边） [music]如果世界太危险 只有音乐最安全 带着我进梦里面 让各自都实现 [music]无论是开心还是难过 我的爱一直不变 [music]不论是HIPHOP还是摇滚 我的爱一直不变 所有美好回忆记录在里面 这张FOREVER LOVE那么深 我们的歌那么真 不过界 跨时代 再不会叫KISSGOODBEY 有没有一句能够动人心弦 YE YE [music]情人总分分合合 可是我们却越爱越深 认识你让我的幸福 如此悦耳 [music]能不能不要记得 继续唱我们的歌 让感动一辈子都记得《十元人民币》《B兜油子》《擦皮鞋》《哥只是个传说》《你的承诺》《心痛2009》《爱大了受伤了》别人都说我对你太好了可我真的爱你那是真心话也许你说我太傻太傻我发誓这是我愿意的屋内还有我送你的玫瑰花可是它早已经枯萎啦你走的那么快又那么潇洒空空的房间让我害怕爱大了吧受伤了吧回下头全都是满天风沙爱大了吧受伤了吧这就是为爱付出的代价爱大了吧受伤了吧就当是昨夜的一场梦吧爱大了吧受伤了吧就让我痛快的哭一场吧爱大了屋内还有我送你的玫瑰花可是它早已经枯萎啦你走的那么快又那么潇洒空空的房间让我害怕耳边又想起你曾对我说的话你说你会陪我一生一世啊一切都变了散了算了痛啦就让我一个人承受了吧爱大了吧受伤了吧回下头全都是满天风沙爱大了吧受伤了吧这就是为爱付出的代价爱大了吧受伤了吧就当是昨夜的一场梦吧爱大了吧受伤了吧就让我痛快的哭一场吧爱大了吧受伤了吧就当是昨夜的一场梦吧爱大了吧受伤了吧就让我痛快的哭一场吧爱大了
谁知道 乔什 杜汉莫尔 的资料?
Josh Duhamel 乔许·杜哈明本名：Joshua David Duhamel家乡: 北达柯塔州Minot市生日: 1972年11月14日.身高:6' 3 (190.5cm)发色: 棕色眼睛颜色: 绿色父亲: Larry, 广告业务母亲 :Bonny, 教师(已於去年退休)Josh Duhamel的姓氏正确念法是Du-mel(Du为轻音.ha不发音.重音在mel)演出作品:由Robert Luketic(“金法尤物”)执导的爱情喜剧Win a Date with Tad Hamilton! 里的帅哥明星；NBC周一晚间影集Las Vegas里的赌场保全监视专家；并即将参演新片Antarctica.小秘密: 「我本来想当牙医的，但我成绩不够好所以没当成，不过我没有太失望，反正E!也没有最帅的牙医这个项目嘛
」(Josh在名列E!所选出2004年最呛新人后受访节录)出生於北达柯塔州Minot市, Josh在高中时是篮球校队，并以足球奖学金於Minot州立大学主修生物，一心想进医学院攻读牙医系系，后来成绩不够理想，1995年毕业后他随著当时的女友搬去北加州，充当业余模特儿之余并参加音乐绿影带以及广告试镜 。
3年后这段感情因女友不忠而告吹，Josh前往洛杉矶定居，这段时期他非常之不如意，做过、以及据他自己形容”非常差劲的waiter”。
然而后来他被星探发现的经过至今仍是好莱坞传奇：他的朋友请他到一家经纪公司帮忙，在收发室负责整理档案照片，一天收入80美金，某天一位经纪人经过时问他：「你是演员吗
」，他说是啊，心想虽然自己没有演过什麼戏，应该不会太难吧
於是那位经纪人为他安排一个电视试镜，他当时表现极差，甚至被评为「虽然外型好，却是一整天下来看过最差的表演」，真是令Josh无地自容，四处碰壁的结果更是被经纪公司警告限时改进。
这段难堪的经验让Josh发愤图强学习演戏，几个月后开始验收成果，得到一些广告演出机会，并在1999年九月担纲演出独立制片“The Picture of Dorian Gray”，并随该片於拍摄7周，随后他迁至纽约演出abc日间肥皂剧”All my children”中的坏小子Leo一角，这三年的演出为他的演技带来许多磨练机会，并三度入围日间艾美奖最佳男配角奖项，更於2002年获此奖。
他在剧中消失的方式是随著母亲坠落桥下，而且尸体未被寻获，以方便他随时回到该剧客串。
「大家很难摆脱日间肥皂剧印象，其实很多优秀的演员都是出身於此，演出日间肥皂剧本身就像是参加演员训练学校，每天你都被迫记住一大堆台词，行不行都要上阵，有时你还要一人分饰正邪双胞胎兄弟二角呢」Josh的星运从此一路亨通.获得日间艾美奖最佳男配角奖后，离开AMC后六个月就在NBC当红影集Las Vegas中饰演Danny McCoy.与抢戏出名的老牌影星肯恩有著师徒关系，许多媒体对海军陆战队出身的赌场保全监视专家Danny一角评价极高，对Josh在众星环绕之下仍脱颖而出的外型与演技亦多加赞赏，再套一句粉丝的形容词: ridiculously handsome~帅得不像话。
「我爱死这个角色了，尤其是那些复杂的特技，真的是很好玩，我期待每天开著'68年份 Camaro跑车去追坏人」在新片Win a Date With Tad Hamilton!里,Josh饰演一位当红男星Tad Hamilton，以放浪形骸著名(有点像柯伦法洛)，为了重新塑造当初令他走红的邻家男孩形象，他的两位经纪人(Nathan Lane与Will and Grace的Sean Hayes所饰)特别举办了一个竞赛，赢家可至好莱坞与Tad Hamilton共度浪漫约会，来自西维吉尼亚小镇的杂货店员Rosalee(Kate Bosworth所饰，她的现任男友为Orlando Bloom)在竞赛中胜出，也如愿与心中偶像Tad Hamilton约会，回到小镇后突然成为风云人物，暗恋Rosalee许久的经理兼好友Pete(Topher Grace饰)正在吃味时，更令他难堪的事情发生了：Tad Hamilton亲自跑到小镇来追求Rosalee。
这部由”金法尤物Legally Blonde”导演Robert Luketic执导的爱情喜剧，上片第一周便进入票房前十名。
虽然随后票房不尽理想，本片被影评形容为「奥斯卡季严肃电影中的一股清流」。
亦将於4月20日於北美地区发行DVD。
Josh最近亦签约演出的Antarctica,这部以同名日本电影改拍的冒险剧情片将於2005年上映，由两位极地探险家由於恶劣气候被迫离弃雪橇犬队伍，随后又折返救援犬只之真实故事改编.传言Russell Crowe以及Mel Gibson曾推辞本片邀约。
本片原预定於四月份在北极圈格陵兰开拍，但因该地春天提早到来已生绿意，若以电脑特效作出片中雪景将大幅超出预算，故将暂缓拍摄工作，可能延至后年上映或另觅拍摄地点。
「我想在好莱坞如果有谁说自己没有比Tad Hamilton爱party,一定是在骗人，明星都是浮华自负的。
不过我是没有三台保时捷或是豪华大宅，我也没有一大群美女围绕，这可不表示我没在享受事业上的高峰，我到处旅行、有名牌赞助、参加很棒的派对、跟詹姆士肯恩去上空煎饼屋、甚至学会挤牛奶，还有什麼比这更好玩的呢
」Josh Duhamel与前未婚妻Josh几年前演出 All my children需常住纽约.与当时交往多年的女友Kristy Pierce两地令他难忘怀.时常在访谈时提到自己非常想念自己深爱的女友Kristy，每次遇到连放3-4天的假就会去加州探望她。
Josh当时形容心爱的 Kristy:「Kristy是个非常之诚实的人，也是我所认识最脚踏实地的人，我们无所不谈，她鼓励我多表达，我也在努力当中。
」1998年相识於Bacardi莱姆酒广告拍摄现场的Josh与Kristy，在寻觅多月后於2003年年底在洛城Brentwood区以150万美金买下一间建於1950年代，面积为2700平方英呎，面临太平洋景观的现代式建筑。
Josh常被问到自己在萤幕上演亲热戏，Kristy会不会吃醋，他总是说:「她知道那只是演戏，但她没有必要喜欢这样的状况，但我想她永远也不会习惯吧。
」Josh於2004年一月上The View谈话节目时表示两人已订婚，并将於同年举行婚礼。
但两人因聚少离多而终致解除婚约，无论如何我们都希望Josh找到自己的幸福。
Josh Duhamel与新女友FergieJosh在2004年九月份InStyle杂志专访中表示，自己的暗恋对象是女主唱Fergie，不过当时他还在与未婚妻分手的疗伤期，所以也没有展开新恋情的打算，几个月后Las Vegas邀请担任客串，两人在拍摄现场一拍即合，虽然对外表示两人只是约会，并非固定交往对象，不过他们身边的朋友早就看出他们恋情加温快速，Josh时常出现在Fergie的演唱会地点，行事低调的两人也常被发现一同出游，希望Josh跟Fergie能继续甜蜜喔。
Josh Duhamel作品一览电视影集主角Starring RolesLas Vegas (2003) - Danny McCoyAll My Children (1970) - Leo du Pres (November , 1999 to October 17th, 2002; November 14th, 2002)电视节目配角Guest Starring RolesOn Air With Ryan Seacrest - Guest (cameo) - 1\\\/23\\\/04 (2004)On Air With Ryan Seacrest - Guest - 1\\\/22\\\/04 (2004)The View - Himself - Trump\\\/Duhamel (2004)The Tonight Show with Jay Leno - Guest - Show #2631 (2004)Ed - Rich Reed - The Shot (2002)The View - Himself - October 23, 2001 (2001)作为演员乔什·杜哈明 Josh Duhamel的电影作品(数量：16)变形金刚\\\/变形金刚电影版 Transformers ------- (2007)Scream Awards 2006 ------- (2006)游客止步 Turistas ------- (2006)The WIN Awards ------- (2005)The 31st Annual People's Choice Awards ------- (2005)The Picture of Dorian Gray ------- (2004)偶像有约 Win a Date with Tad Hamilton! ------- (2004)Daytime's Greatest Weddings ------- (2004)赌城风云 Las Vegas ------- (2003)Intimate Portrait Vanessa Marcil ------- (2003)Ellen: The Ellen DeGeneres Show ------- (2003)Biography All My Children ------- (2003)The 29th Annual Daytime Emmy Awards ------- (2002)Crossing Jordan ------- (2001)The 28th Annual Daytime Emmy Awards ------- (2001)The 27th Annual Daytime Emmy Awards ------- (2000)热爱运动的Josh Duhamel从小就是篮球校队的Josh现为NBA明星球队成员之一，与Ashton Kutcher同为Clippers队友。
Josh Duhamel通讯方式(参考用)(一)透过经纪公司纽约办公室c\\\/o The Gersh Agency41 Madison Ave. -33rd FloorNew York, NY 10010,USA电话:212-997-1818(二)透过经理人办公室c\\\/o John Carrabino Management.100 North Crescent Dr. #300. Beverly Hills,CA 90212,USA电话:310-385-3673经理人助理Gladys Gonzalez的e-mail:ggonzalez@carrabinomgt.com(三)透过经纪公司洛杉矶办公室c\\\/o Gersh Agency, Inc. (LA)232 North Canon Dr.Beverly Hills, CA 90210,USA电话: (310) 274-6611传真: (310) 274-3923传真:310-274-4035(三)透过NBC电视台c\\\/o NBC Studios3000 W Alameda Avenue Burbank, CA 91523 ,USA(四)透过Las Vegas制作单位e-mailLasVegas@nbc.com资料来源Sizzlin' Sixteen 2004 - The Guys - Josh DuhamelNBC Las VegasJoBlo.com Movie News: INT: Josh DuhamelJosh Duhamel Fan Appreciation PageSoap CityUSATODAY.com - Josh Duhamel has winning ways
请给我几句十分经典的话，要搞笑的，或伤感，不要关于爱情的
神州行我看行，我不缴费看你行不行。
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导演，给我人生来此NG吧。
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你张个斗鸡眼还画个烟熏妆，你真以为你是国宝啊。
2B不只是铅笔 还有沵 种草不让人去躺，不如改种仙人掌
人家有的是背景，而我有的只是背影~~。
人生就像一个茶几，虽然不大，但是充满了杯具。
我能容忍身材是假的，脸是假的，胸是假的，臀是假的但就是不容忍钱是假的 我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯……
急求早餐的英文
网络上比较合适
幽默故事50字
你是我冲动的惩罚…… 赵薇有首老歌叫《甜蜜的负担》，说的就是养孩子这回事。
去老同学家做客，他闺女在看电视，看到某奶茶广告，小闺女问他爸爸：爸爸，爸爸，我是你的什么啊?我以为这货大概要说你是我的小心肝啊之类的，谁知丫幽怨地说：你是我冲动的惩罚……冲动的惩罚……惩罚……惩罚…… 小伙子，还有这喜好啊 小伙装干净，一天老远发现一挑大粪的农夫。
就开始捂着口鼻前行，到了靠近粪桶的时候实在憋不住了，开始大口喘气，农夫自语道;“还有这喜好!” 咚刺哒刺 药药切克闹，煎饼果子来一套 军训，站军姿。
教官走过来，说：“别动!”然后帅气的一个转身，指着我：“咚刺哒刺。
”内心一阵激动，没想到教官和我一样也是走在潮流尖端的说唱爱好者，于是我学着他一个转身，摆了个帅到掉渣的姿势：“药药切克闹，煎饼果子来一套，康忙北鼻要要要!”教官一个飞腿就上来了，狠狠揍了我一顿，边揍边说：“你特么有病啊，说了动次打次还特么动，欠揍是不。
”
