看谁的球滚得准中班体育活动教案
一、意图: 中班在刚接触活动时,往、挥、抛不分。
本活动通过让幼儿自由探索,尝试三种不同的方法,再从中提取投掷的动作要领,进行理解与练习。
同时,教师对投掷动作进行深入分析,得出投掷的两个要素:出手角度与力度。
在这基础上,教师围绕两个要素设计了打靶和投远两个游戏。
打靶 游戏可以帮助幼儿找到投掷的方向及投掷的力度。
投远游戏借助高度不同的两根红绳以及远近不同的横线,让幼儿在不断尝试的过程中体验投掷的角度和力度。
二、活动目标: 1.学习肩上挥臂投掷,初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。
2.在游戏中观察、讨论与反复练习,总结并尝试投得更远的方法。
3.分组活动中会找空地练习,并能够遵守规则。
三、活动准备: 1.纸球若干。
2.布置三块游戏场地 (1)在墙上画上圆靶,在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。
(2)场地内的支架上挂上绳子,在绳子前画有远近不同的横线。
(3)汽车轮胎4个。
四、活动过程： 1.热身活动师幼一起有序活动身体各个部位：头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等，重点活动上肢与手腕。
2.探索扔纸球的方法（1）出示纸球，引发幼儿的活动兴趣。
师：今天我们把纸球当成手榴弹，请大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，两只手都试试。
（2）幼儿自由探索，教师个别指导。
教师重点观察幼儿是怎么投手榴弹的，鼓励他们用不同的办法扔，并引导幼儿分别用左右手尝试。
（3）总结投手榴弹的方法，在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投手榴弹。
师：请你说说刚才你是怎么扔手榴弹的，请到前面来做一做。
师：请听老师的口令做相应的动作。
师我们一起来练习投手榴弹吧，将手榴弹放在肩上，向前上方投掷出去。
3.分组练习肩上挥臂投掷手榴弹（1）介绍游戏方法与场地师：今天我们要用投手榴弹的方法来玩投准和投远的游戏。
打靶 师：在地面上选一条横线站好，把手榴弹使劲投向墙上圆靶，看谁投得准。
投远 师：这儿有一条架高的红线，请你站在地上的横线后面把手榴弹使劲投出去，一定要注意让手榴弹从红线的上方飞过去，而不是从红线下面飞过去。
（2）幼儿分组玩游戏，教师观察指导。
我们分成两组玩游戏，每个游戏都要玩，别忘了左右手都要试试。
(重点指导投掷姿势：将纸球握在手中并置于肩上，向前上方投掷)（3）教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把手榴弹投得更远，投得更准。
师：请你说说你是怎样把手榴弹投得更远，请你来试试。
（4）幼儿再次分散游戏，教师观察并进行个别指导。
师：我们再来试试吧，看看这一次能不能投得更远一些，更准些。
4.炸碉堡游戏（1）介绍游戏玩法及规则师：我们再玩一个炸碉堡游戏。
大家躲在屏障后面，听到预备、开始的口令后，立即站起来从旁边筐子里拿出手榴弹向对面的轮胎碉堡使劲投出去，直到把所有手榴弹都投完。
看谁投得准。
（2）幼儿游戏师：我们一起先来演习一次。
（3）讨论与总结师：怎样才能把手榴弹投得远、投得准
（4）幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整战壕与碉堡间的距离。
5.放松活动有针对性的放松上肢与手腕。
五、课后反思： 1．教师、同伴的评价活动安排紧凑、活动量适合中班小朋友年龄特点；活动过程达到预定的教学目标；课堂气氛活跃，幼儿参与度高；教师教态自然，示范动作准确，语言表达清楚简洁。
篮球课心得体会
篮球运动是动作比较复杂化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。
我之选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。
要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们从最简单的熟悉球性、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着，训练内容包括：基本站立姿势和持球方法；原地运球；按照标准动作胸前传、接球；原地双手投篮；行进间直线和曲线“之字型”运球（伴有转身、变向、身后运球等）；双人行进间互相传球后上篮；移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等。
在这之间，还伴随着进行了许多相关的训练，如身体平衡性、协调性以及对身体的控制等等，老师比较重视的是在篮球实战中的脚步运用，专门用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要注意的脚下基本动作和要领。
此外，老师还给我们讲解了许多关于篮球的知识。
而且，每节课老师都会安排打比赛的环节。
在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。
尽管打比赛对于我们这些不经常在一起配合打球的同学们而言是一件很费体力和耐心的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。
但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。
从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。
在练习了一段时间之后，我感觉自己比上课之前对篮球的理解更加深了一层，多了很多的专业性的视角与感悟，而不再是之前的凭自己的感觉瞎打。
同时，因为经常锻炼的缘故，我感觉自己的身体状态比以前好了很多，在应对其他一些事情时比较轻松，而面对学业的压力时也能充分调节身心状态，不致于使自己太累。
教师应该如何的中班幼儿体育活动
在幼儿园教育活动中，体育活动一直被放在重要地位，因为它是受教育者全面发展的重要因素。
但是，由于体育的效果在短时间内难以显示出来，不像其他教育活动，如美术教育活动、数学教育活动等可以较快地取得成效。
因此，一些幼儿园为了迎合家长急功近利的思想，往往有意无意地忽视体育活动。
《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园的主要任务：“实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。
”作为融保育和教育为一体的学前教育，在对幼儿实施全面、和谐发展的教育时，必须把“体育”放在首要地位，以提高幼儿的身体健康水平，增强幼儿的体质，促进幼儿的全面发展。
强调幼儿体育的首要地位，就必须反对幼儿教育中重智轻体，重德轻体的现象。
下面，我将谈谈如何对幼儿进行体育教育。
一、根据幼儿期生理、心理的特点来安排教学 1.幼儿的生理特点：幼儿期，人处于初步的发育阶段，骨骼细小，硬度差，容易变形，肌肉体积小，收缩力弱，心脏心腔小，心肌薄，心肌收缩力小，心跳快，肺组织的弹力纤维少，肺活量小，呼吸弱，神经系统易兴奋，注意不集中。
因此，幼儿不宜进行过大压力的负重练习，也不能进行大强度过长时间的大强度训练，幼儿期体育活动具有特殊性与选择性的特点，所以应采用科学适当的体育方法进行教育，如让幼儿进行一些基本动作、身体姿势及体操和体育游戏等内容的体育活动。
2.心理特点：依据人心理发展规律及心理年龄特征，幼儿期是以具体的形象思维为特征，但思维能力较差，发育不成熟，感知、记忆、想象、思维、言语能力都相对较低，社会性较差，兴趣爱好、特长表现不明显，意志不坚定，对问题的判断能力差，应变能力弱，情绪、个性、性格都有待于后天的培养，但喜欢玩耍、游戏、好动，另外，适宜的环境对幼儿发展具有一定的促进作用。
体育教育要适合幼儿心理特征，且能设置适宜的教育环境，起到积极的教育作用。
二、注重幼儿体育兴趣的培养 1.珍惜幼儿好玩的情感体验，讲究启发兴趣的方法。
首先，在教学过程中，教师要利用幼儿好玩好动的特点，注意选择新颖有趣的教学内容，采取多种多样的、适合幼儿年龄并有吸引力的教法和措施，为幼儿创造一个富有乐趣的运动环境，使之能完成教师安排的种种练习，从而达到由好玩转化为要玩、想玩、会玩的目的。
其次，教师要通过各种形式，取得幼儿的好感，并满足他们的适当意愿，给他们适当的表演机会，这样，他们就会产生一种极大的满足，而这种满足的积累正是产生体育兴趣的动力。
第三，在体育教育中，老师要特别注意运用启发式教学，当好“导演”，珍惜幼儿乐于活动的美好情感，热情指导幼儿进行体育锻炼，耐心帮助他们克服困难，并尽可能以“孩子头”的身份参加到他们的活动中去，共同分享成功的欢乐，总结失败的经验教训。
2.满足幼儿体育需求心理，克服体育兴趣的易变性特点。
幼儿年龄阶段，绝大多数幼儿参加体育活动，首先是由于好奇心引起的。
其目的是为了好玩，他们还不能自觉意识到体育最本质的东西。
他们对练习内容的动作要领和方法很不注意，并且不感兴趣，他们往往只以追求运动过程中的各种新异刺激、浓烈地运动气氛和种种趣味情景为最大满足，常常热切地期望这一时刻的到来。
根据幼儿这一特殊的体育需求心理，在这个年龄阶段，老师要因势利导地培养他们的体育兴趣。
3.利用具有生活情趣的体育活动，积极诱导幼儿的体育兴趣。
一方面要注意从小培养，另一方面要进行多方面的诱导。
调动幼儿的积极性、引导其体育兴趣的正常发展。
教师不仅要发挥本身的主导作用，而且要调动幼儿的积极性，并善于引导他们的体育兴趣向正常的方向发展。
根据幼儿思维特点，加强形象化教学培养幼儿体育兴趣。
由于幼儿时期以形象思维为主，所以要培养幼儿体育的兴趣，对体育内容要加强形象化的讲述，以达到良好的效果，吸引幼儿的注意力。
创造良好的环境，促进幼儿体育兴趣的发展。
包括场地器材布置、体育设施条件、教师的精神状态和业务水平等等。
三、幼儿体育教育必须采用切实可行的教育方法 （1）可控性体育训练法：即或在家或老师的指导、控制下进行幼儿活动能力的训练，如指导做幼儿体操、韵律操牵手上下楼梯等，训练幼儿活动能力进行身体锻炼促进幼儿生长发育。
（2）游戏法：即采用游戏的形式进行教育，在幼儿期，游戏是孩子特别喜欢的体育活动，更何况游戏此有娱乐性、趣味性的特点，提高孩子参与积极性，选择适当的游戏则尤为重要，如：数字游戏、抓鱼儿、抱球抢摊等。
（3）体育比赛法：在体育比赛当中，让幼儿去实践运用合理的方法定成比赛，或教授其比赛的方法，使其在日常生活中选择练习、比赛，此种方法即可丰富体育知识又可开发智力，对幼儿发展具有不可估计作用。
（4）情境教育法：在教师或家长有意识的设置体育环境，如多媒体、挂图录像等，让孩子认识体育知识同时在到识字、学语说话的功能。
四、在教学过程中要注意安全问题 在课程当中要注意幼儿的安全问题，因为幼儿处于生长发育过程中，其骨髂及软组织易受到损伤，所以，我们在体育教学中应注意各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。
因此，教师在课程的组织及实施中要把安全放到首要的位置。
也就是说，安全是幼儿体育教学的首要问题。
依我所见，在设计课程时，不要安排难度过大、疼痛感较强的练习，甚至可以去掉，在进行体育教学时原则上不要搞技巧性训练，要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反作用力，如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。
在幼儿期，对幼儿进行体育教育，可有效的促进孩子学语、走路、认字及活动能力的提高，为以后童年，少年期学习生活奠定基础，并符合终身教育、终身体育、素质教育的思想，对孩子的心理、生理发展具有积极的促进作用。
对孩子进行体育教育，还可完整教育体系，建立新的幼儿教育理念，促进教育科学飞速发展。
我们必须要重视幼儿的体育教育，找到合适的教育方法，激发幼儿的体育兴趣，为幼儿今后“德、智、体、美、劳”全面发展奠定坚实的基础。
体育心得
通过体育让我认识了体育队的重要性，让我更加爱上了体育，它不仅可以强生健体，还可以让我们身体更加灵活，希望对你有帮助
幼儿中班体育活动“钻爬类”的教案（详案)
“胜利”队--体育活动设计思路： 我园幼儿主要以农村孩子为主，而长凳在农村孩子看来是再熟悉不过了，因为在日常生活中可以说天天接触的，可以说教材是来源于日常生活的，而教材来源于生活对于幼儿来说和自己熟悉的“玩伴”作游戏当然兴趣比较高，从而可以更好的激发幼儿参与运动的兴趣。
但是，要想和长凳成为很好的玩伴，就需要幼儿积极的开动脑筋，发挥自己的探索能力和创造能力，从而使幼儿是在探索中学习新的方法，在创造性的方法中锻炼自己的身体。
在和孩子的接触中时常听见他们讨论奥特曼，也经常在比划奥特曼的动作，因此，为了更好的调动孩子的积极性，从幼儿兴趣出发，我就设计了在“胜利队”为大主题背景开展此次活动。
目标：1.通过自主探索，发现各种玩长凳的方法，发展幼儿跨、爬、跳等运动能力，促进幼儿肢体的发展。
2.通过活动提高幼儿的平衡性，灵活性 3.培养幼儿顽强、勇敢、机智等意志品质及团结合作意识准备：长凳 垫子 气球流程：战前准备 → 探索练习 → 集体游戏 →表彰放松过程：教师引出今天的主题活动-----冲锋队，鼓励幼儿积极参与，严守纪律，勇往直前。
一.热身运动1. 热身---注意集中练习，听老师信号摸自己相应的位置（鼻子，耳朵，肩膀， 脚尖等）2. 准备操指挥官（教师）带领做活动二.探索练习1. 要求孩子用长凳进行本领练习，发挥幼儿自主性，练习各种本领。
参考方法：跨 跳 钻 爬 撑越 走等。
提示幼儿注意安全。
2. 分散后教师观察记录幼儿的各种玩法，注意适当保护3. 指挥官检验练习情况，请幼儿示范玩法，总结各种本领，组织练习检验过的本领。
（教师在幼儿再次分散练习时适当布置下一环节器材）三.集体游戏1. 指挥官接到上级命令，要求冲锋队马上出击，完成任务。
教师讲解任务要求：根据情报显示，有群坏人在一个地方放了许多炸弹，要求我们冲锋队马上出击去引爆那些炸弹，在引爆炸弹是一定要得到指挥官的“信号”。
这次任务比较艰巨，要求我们队员们要充分用我们练习的本领，而且在任务中遇到的情况要比我们练习本领是更加危险，所以要求队员们一定要“注意安全”，做到保护自己、照顾他人。
只有全部队员到达指定地点，完成相应的任务才算这次任务成功。
具体任务：从基地出发根据情报员在沿途的提示（箭头标志）到达目的地，在得到指挥官的命令后统一引爆炸弹。
四.放松活动1. 讲评指挥官表扬在任务中表现出色的小队员，鼓励需要更进一步的小队员，发奖。
2.听音乐做动作。
=========================================================战士打靶内容：《战士打靶》 执教：罗旌诚目的：练习单臂肩上投掷。
发展屈肌、伸肌。
提高目测力。
准备：人手一个沙包、打靶架。
重点：投掷的动作难点：投准靶心（十环之内） 过程：一：开始部分1、 师：昨天我们看过部队的训练
你们想不想学兵叔叔们那样英勇训练
今天老师当排长，你们当我的士兵，我们一起训练打靶。
现在我们一起来做准备活动（头部、四肢、伸展等运动）2、 整队集合（立正、稍息、向前看齐、报数)。
3、 排长带领士兵沿着场地小步跑两圈。
喊“立定，向左转”。
二：训练过程1、好，士兵们现在我们就练习打靶，练好本领才能保卫我们的的祖国
现在由我做示范：（1） 先拿一个沙包在手，（训练右手）用五指握紧。
（2） 左脚跨出一小步。
（3） 看准靶心。
（4） 从肩上挥臂投掷。
2、 请一幼儿示范，师做点评并再次讲解投掷的技巧及注意事项。
如交待幼儿用的力度要适中……3、 师提出要求：要按顺序排队进行投掷，捡起自己投掷的沙包，排到队伍后面。
4、 幼儿依次轮流投掷，进行投准训练。
一、 结束“打靶”结束后集合队伍，师领唱《打靶归来》带领幼儿小步跑回兵营（班级）。
反思： 做为男性幼儿教师我希望能把我的阳钢之气展示在幼儿面前，感染幼儿、以至幼儿不会过于软弱，所以我选择《打靶归来》这节课，从整队(集合、向前看齐、立正、稍息、报数)，到训练打靶都能让幼儿感受部队化训练。
不足的是在训练过程中幼儿等待时间稍长，（应该每组一个靶且人数不超过6人）以后上体育课应该考虑到训练的密度，这样才能达到锻炼的目的
大学体育篮球课心得体会
活动目标1、通过游戏发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。
2、引导幼儿积极动脑，积极探索新玩法，提高幼儿与同伴合作的意识。
3、在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则。
活动准备1、课件：音乐— 2、纸球及纸棒若干。
活动过程一、导入1、音乐情境导入，激发幼儿活动兴趣。
播放音乐：2、教师：听完音乐小朋友有什么感觉，想不想到动物王国去玩一玩
现在，我们拿着（纸棒）金箍棒去花果山玩喽。
带领幼儿耍棒、爬山、采果、眺望、挠痒。
二、展开1、提供材料，引导幼儿自由练习。
（1）教师引导：你们能想出玩纸棒的各种方法吗
比一比谁的办法最多，本领最大。
（2）分散自由玩纸棒如：双脚立定跳过纸棒、用手顶纸棒、击剑、助跑跨跳纸棒等。
2、教师引导幼儿进行动作练习。
（1）孩子们把纸棒都摆成小河，跟着猴王一起来学习跨过小河。
教师讲解动作要领：两手半握空拳，屈肘于体的两侧，距小河5—8步，跑到小河前，一只脚用力蹬地，另一条腿跨跳过小河，单脚落地，保持平衡。
”（2）教师巡回指导幼儿自由练习数次，帮助幼儿能跳过20厘米的距离。
3、引导幼儿玩游戏：运果子教师：对面有许多果子，我们一起把果子运回家吧!（幼儿自由选择不同难度、内容的路径运果子）游戏分两遍（第一遍自由练习，第二遍在第一遍的基础上调整难度以及强调规则，幼儿在进行第二遍时还可再选择路径）（1）用纸棒摆放一条小河（20厘米） 一堆果子（2）用纸棒摆放一条小河（30厘米） 一堆果子（3）用纸棒摆放一条小河（40厘米） 一堆果子三、结束部分教师简单总结。
带领幼儿放松身体。
教师：们都累了，咱们坐下互相捶捶腿，放松一下自己吧
（活动自然结束）
大学生安全教育知识心得体会
《大学生安全教育》心得体会 “生命”，一个多么鲜活的词语；“幸福”一个多么美妙的境界； “安全”，一个多么古老的话题。
安全是革命的本钱，健康是人生的基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。
届时，即使我们满腹经纶，也只是昔日黄花。
由此可见：安全是生命之本，安全是头等财富
为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自己健康，快乐得过每一天。
所以，这学期上王老师的《大学生安全教育》课受益匪浅。
作为一名当代大学生，我就感觉，现代社会整体治安复杂化，各种社会问题集中出现，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。
就拿大学校园来说，每年因各种矛盾或纠纷而报复、跳楼、自杀…的案例越来越多。
但是，对步入大学校园的我们来说，我们应该做的是学会独立面对社会，独立生活，学习知识，增长技能，而一切的前提还是我们“健健康康”的活着，平安比什么都重要
16课时的学习，主要了解了人身安全、财产安全、大学生心理健康与维护、饮食安全和性安全等方面的问题： 对每一名大学生来说，在校园要时时注意用电安全，严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。
谨防火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃生。
在讲课过程中，王老师多次提到王大伟教授，王教授曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，性侵犯上升两个百分点。
尤其女生来说，更应该掌握保护自己的技巧。
校内校外注意安全、夜间行路注意安全、公交车上注意安全等。
王老师在课上也教给了我们不少摆脱异性纠缠，应对性骚扰的方法。
另外，我们必须提高财务安全意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。
在校园谨防顺手牵羊、溜门串户、翻墙入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式；平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等，确保自己的财产安全。
也许不少人会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害；认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。
我认为，这决不是安全的全部。
即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子；这表现出来的就是思想上的安全问题。
无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。
交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。
可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。
因此，健康的心理对每个大学生来说至关重要。
这就要求我们，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。
如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
爱情是一个古老而又常新的话题，爱情就像一件高妙的艺术品，无论怎么研究也难穷尽其奥秘。
处于青春期的我们正在走向成熟，性生理和性心理的变化的正常的。
但是，大学生需要端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，发展适当的恋爱关系。
对于大学生而言，应该树立科学的无产阶级的恋爱观。
具体的来说，有以下几方面的内容：第一、建立志同道合的爱情；第二、摆正爱情与事业的关系；第三、懂得爱情是一种责任和奉献；此外，由于校园里恋爱受到许多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。
所以，我们还应培养一定的承受能力，受到挫折能够合理疏导情绪的能力，将对自己伤害降到最低。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。
通过学习《大学生安全教育教程》这门课程，我再一次深刻的休会到：在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行；必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。
生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变的精彩
体育课心得
体育课收获与心得课程：大学体育老师：吕顺田姓名：王一帆学号：20125073035日期：2013年6月3日专业班级：2012级生物制药班体育课的收获与心得学号：20125073035性别：女姓名：王一帆院系：生命科学学院班级：2012级生物制药班生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
大一下半学期，新任我们体育课的老师，凭借着他精湛的体育教师技能，让体育的精神和学风深入人心，同时也在教学中交给我们许多做人的道理，让我们真正的做到“终身受益”。
年轻，是我们的资本，而老师让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。
而本学期老师主要教我们学习了三步和自由步的一些技能。
第一天体育课是在初春开展的，那天我们穿的衣服都很厚，老师首先给我们介绍了一些有关交谊舞的知识，接下来就开始教给我们跳舞的最基本的动作。
我也很荣幸何老师成为为大家示范时的舞伴。
老师的舞技非常精湛。
随着季节的交替，夏天到来了，但是老师仍然孜孜不倦的教给我们跳舞的知识。
我们的课程是在上午的后两节，天气比较炎热，但是老师仍然给我们做着一遍又一遍的示范动作，这让我深受感动，感受到老师作为一名老师的职业道德。
这让我不禁想起了女排精神。
很感谢老师对我们的指导。
学习跳舞给我带来了很大的快乐，虽然在现在看来只是流汗的快乐，但我相信有一天，我能从这项体育运动中得
写一篇自己运动的心得体会或收获
1.我与体育 自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。
如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。
疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。
作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。
“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。
同学们，体育将一直伴随着我们成长。
2.体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。
我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。
回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。
不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。
可没过多久，我尝到了苦的滋味。
每天要绕250米的操场跑十几圈。
开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。
体育老师看见了，让我休息一下。
我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。
”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变望采纳。
