关于预防近视心得体会的作文
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须的发生。
首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是三个一。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。
平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。
第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于了。
第三，要注意读书、写字的环境。
既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。
在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使。
当然，平时坚持认真地做，也会对起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛
我们摘镜吧-如何预防儿童少作文一样年近视专题讲座,心得体会
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
听《爱护眼睛 预防近视》有感
就讲讲为什么现在小朋友近视那么多呗，或者有什么防治的方法呗
如何预防近视眼专题讲座
下面是我在网上搜的一些觉得很有用的，你可以看看。
1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
3、 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛。
4、 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
5、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛，降低视力的敏锐度。
其实我觉得现在孩子玩或者上网的时间过长等都是造成近视的几大原因。
最重要的就是告诉孩子近视的危害，让他们自己认识到严重性后就会保护自己的眼睛了。
另外在中国的学生普遍课业比较多，而现在一般的学习桌都造的不太合理，孩子不自觉的眼睛离书桌过近，也特别容易引发近视。
应该买那种可以矫正坐姿的学习桌。
法律讲座心得体会作文200字
在这个星期二的下午，学校组织了一起法律讲座知识普及进校园的活动，我们怀着一颗激动的心，走进了。
开始，警察叔叔先问了我们一个问题，说：“同学们知道我们国家有多少种法律吗
” 我们回答完后，警察叔叔说我们还回答的不够全面，之后还给我们讲了很多有关法律的知识。
通过今天所学习的，我懂得了， 1：不能触犯法律，触犯法律就要付出一定的带价。
2：看见他人正在犯法，一定要冷静，然后拨打报警电话。
3：还知道的，0-14周岁的未成年人与14-16周岁的未成年人如果犯法索要发出的带价。
通过今天的学习我认识到了法律的重要性。
所以，我们一定要知法、守法
预防青少年犯罪心得体会800字
《走向世界的中国》是一本非常适合我们广大青少年认真阅读的教育读本。
这本书向我们展示了我们的祖国怎样从繁荣走向沉沦，由强盛转为衰败，又怎样从没落走向昌盛，再次以矫健的身姿跃身于伟大复兴的艰难历程。
历史，给我们以启迪。
文中曾这么写道：“到了近代，西方列强用先进的枪炮轰开古老中国的大门之后，中国便开始了‘滑坡'和沉沦”，当我看到这些内容时，我气愤到了极点，我狠狠地摔下书，诅咒统治者的昏庸无能，以至于让我们美好的江山、我们亲爱的同胞任人蹂躏。
那些愚蠢的统治者盲目的闭关锁国，严重阻止了我国商品经济和资本主义萌芽的发展，妨碍了中外的经济文化交流，使中国几乎脱离了世界发展的轨道。
历史证明，只有对外开放，保持与世界同步，才能促进经济文化的发展，才能使同胞们在同一片光明的照耀下，享受那美好的生活。
为了救亡图存，为了砸碎套在我们中华民族身上深重的封建枷锁，无数的华夏儿女前仆后继地奋斗，寻找那兴国的真理 …… 抛弃了苦闷的摸索，黑暗中的奋斗，我们终于迎来了那灿烂的曙光。
1949年10月1日，第一面中华人民共和国的五星红旗，那是无数个爱国的烈士用他们的鲜血，用他们富贵的生命去染成的，那在盈扬的五星红旗上，寄有他们真挚的爱。
从此，一个朝气蓬勃的新中国昂首挺胸地屹立在世界的东方，它不再是“一盘散沙”，也不再是“东西病夫”，而是一个屹立在东方的巨人，它以自己辉煌的光辉普照大地，荡涤那斑斑血泪和莫大的屈辱，洗刷那一条条丧权辱国的条约。
现在我们不再跪着，我们已再站起来了，我们将会实现亿万中国人民的梦想——实现祖国独立、统一、民主、富强的社会主义国家。
正如主席宣告的：“占人类总数四分之一的中国人民从此站起来了。
迈过多少坎坷，洗刷了百年冤屈，经历了那边 5000年刻苦的磨练，终于挺起了那钢脊铁骨敞开了960万公里宽阔胸膛。
中国——这个东方巨人，带着它那改革春风吹来的光荣，迈着那充满自信与豪迈，跨着稳健步伐，劈开了敌意的荆棘，伴着美好的祝福，伴着热烈的掌声，走向世界，走向辉煌。
历史，给我们以启迪：闭关锁国得不到繁荣，卑躬屈膝求不到和平。
未来，给我们以召唤。
“长江后浪推前浪，一代旧人换新人”。
不久的将来，我们将接过先辈手中炽热的火炬，为祖中的繁荣，为祖国的昌盛，更是为祖国的复兴贡献自己的力量。
我们要以自己挺直的脊梁去面对一切的艰难困苦，昂首挺胸，满怀壮志雄心地迈着豪迈的步伐走向世界。
保护眼睛心得体会 怎么写。
平时要多注意下科学用眼（正确的读写坐姿及距离，光线强度，及时放松等），还要注意科学饮食，补充铬、锌、钙等微量元素，多食蔬菜瓜果，特别要注意缓解眼疲劳，防止近视进一步加深。
预防近视眼征文
如果眼人心灵的窗户，那么就是遮住窗户的一层白纱。
，我们应该保护眼预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，
