棒球与垒球的区别
你好啊，你的开题报告选题定了没
开题报告选题老师同意了吗
准备往哪个方向写
开题报告学校具体格式准备好了没
准备写多少字还有什么不懂不明白的可以问我，希望可以帮到你，祝开题报告选题顺利通过，毕业论文写作过程顺利。
开题报告的撰写方法 一、开题报告的含义与作用开题报告，就是当课题方向确定之后，课题负责人在调查研究的基础上撰写的报请上级批准的选题计划。
它主要说明这个课题应该进行研究，自己有条件进行研究以及准备如何开展研究等问题，也可以说是对课题的论证和设计。
开题报告是提高选题质量和水平的重要环节。
研究方案，就是课题确定之后，研究人员在正式开展研之前制订的整个课题研究的工作计划，它初步规定了课题研究各方面的具体内容和步骤。
研究方案对整个研究工作的顺利开展起着关键的作用，尤其是对于我们科研经验较少的人来讲，一个好的方案，可以使我们避免无从下手，或者进行一段时间后不知道下一步干什么的情况，保证整个研究工作有条不紊地进行。
可以说，研究方案水平的高低，是一个课题质量与水平的重要反映。
二、写好研究方案应做的基础性工作 写好研究方案一方面要了解它们的基本结构与写法，但“汝果欲学诗，功夫在诗外”，写好开题报告和研究方案重要还是要做好很多基础性工作。
首先，我们要了解别人在这一领域研究的基本情况，研究工作最根本的特点就是要有创造性，熟悉了别人在这方面的研究情况，我们才不会在别人已经研究很多、很成熟的情况下，重复别人走过的路，而会站在别人研究的基础上，从事更高层次、更有价值的东西去研究；其次，我们要掌握与我们课题相关的基础理论知识，理论基础扎实，研究工作才能有一个坚实的基础，否则，没有理论基础，你就很难研究深入进去，很难有真正的创造。
因此，我们进行科学研究，一定要多方面地收集资料，要加强理论学习，这样我们写报告和方案的时候，才能更有把握一些，制定出的报告和方案才能更科学、更完善。
三、课题研究方案的结构与写法 课题研究方案主要包括以下几个方面： （一）课题名称 课题名称就是课题的名字。
这看起来是个小问题，但实际上很多人写课题名称时，往往写的不准确、不恰当，从而影响整个课题的形象与质量。
这就是平常人们所说的“只会生孩子，不会起名字”。
那么，如何给课题起名称呢
第一，名称要准确、规范。
准确就是课题的名称要把课题研究的问题是什么，研究的对象是什么交待清楚，课题的名称一定要和研究的内容相一致，不能太大，也不能太小，要准确地把你研究的对象、问题概括出来。
规范就是所用的词语、句型要规范、科学，似是而非的词不能用，口号式、结论式的句型不要用。
因为我们是在进行科学研究，要用科学的、规范的语言去表述我们的思想和观点。
课题就是我们要解决的问题，这个问题正在探讨，正开始研究，不能有结论性的口气。
第二，名称要简洁，不能太长。
不管是论文或者课题，名称都不能太长，能不要的字就尽量不要，一般不要超过20个字。
这次各个学校课题申报表中，我看名称都比较简洁，我就不再多说了。
（二） 课题研究的目的、意义 研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。
这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决，本课题的研究有什么实际作用，然后，再写课题的理论和学术价值。
这些都要写得具体一点，有针对性一点，不能漫无边际地空喊口号。
不要都写成是坚持党教育方针、实施素质教育、提高教育教学质量等一般性的口号。
主要内容包括：⑴ 研究的有关背景(课题的提出)：即根据什么、受什么启发而搞这项研究。
⑵ 通过分析本地（校） 的教育教学实际，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题。
（三）本课题国内外研究的历史和现状（文献综述）。
规范些应该有，如果是小课题可以省略。
一般包括：掌握其研究的广度、深度、已取得的成果；寻找有待进一步研究的问题，从而确定本课题研究的平台(起点)、研究的特色或突破点。
参考总课题报告。
（四）课题研究的指导思想 指导思想就是在宏观上应坚持什么方向，符合什么要求等，这个方向或要求可以是哲学、政治理论，也可以是政府的教育发展规划，也可以是有关研究问题的指导性意见等。
对于范围比较大，时间又很长的课题来讲，大家在总的方面，有了一个比较明确的指导思想，就可以避免出现理论研究中的一些方向性错误。
这里，我给大家介绍一下何老师在《佛山市教育现代化进程》研究方案里写的课题指导思想里的一段话：“这一课题研究要依据党中央和国家要求，依据广东省委省政府的决定，依据佛山市委市政府的决定，结合国情、市情和佛山市教育改革与发展的实际，……力求揭示佛山市教育现代化进程的规律及表现形式，为佛山市教育现代化实践服务”。
另外，还有一份供大家参考一下，广东省教育科研“九五”规划重点课题《学科教学与素质教育》研究和实验方案里面，课题指导思想这样写：“坚持以马克思主义、思想和理论为指导，从我国经济领域实现“两个转变”和我省2010年基本实现现代化对基础教育的要求出发，针对在中小学学科教学中实施素质教育的有关理论和实践问题，开展全方位的改革实验和理论研究，有效指导广大中小学教师在学科教学中深入教学改革，全面贯彻教育方针，全面提高教育质量，从而推进我省基础教育事业向前发展，为把广东建成教育强省作出贡献 ”。
（五） 课题研究的目标 课题研究的目标也就是课题最后要达到的具体目的,要解决哪些具体问题，也就是本课题研究要达到的预定目标：即本课题研究的目标定位，确定目标时要紧扣课题,用词要准确、精练、明了。
相对于目的和指导思想而言,研究目标是比较具体的，不能笼统地讲，必须清楚地写出来。
只有目标明确而具体，才能知道工作的具体方向是什么，才知道研究的重点是什么，思路就不会被各种因素所干扰。
常见存在问题是：不写研究目标；目标扣题不紧；目标用词不准确；目标定得过高, 对预定的目标没有进行研究或无法进行研究。
确定课题研究目标时，一方面要考虑课题本身的要求，另一方面要考虑课题组实际的工作条件与工作水平。
（六）课题研究的基本内容 我们有了课题的研究目标，就要根据目标来确定我们这个课题具体要研究的内容，相对研究目标来说，研究内容要更具体、明确。
并且一个目标可能要通过几方面的研究内容来实现，他们不一定是一一对应的关系。
大家在确定研究内容的时候，往往考虑的不是很具体，写出来的研究内容特别笼统、模糊，把研究的目的、意义当作研究内容，这对我们整个课题研究十分不利。
因此，我们要学会把课题进行分解，一点一点地去做。
基本内容一般包括：⑴对课题名称的界说。
应尽可能明确三点：研究的对象、研究的问题、研究的方法。
⑵本课题研究有关的理论、名词、术语、概念的界说。
（七）课题研究的方法 1、本课题研究是否要设定子课题。
各子课题既要有一定的相对独立性，又要形成课题系统。
作为省、市级课题，最好设定子课题。
形成全校的课题研究系统。
2、具体的研究方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、 个案法、比较研究法、文献资料法等。
如要研究学生实践能力的现状必定离不开调查法； 要研究如何优化小学生个性宜采用实验法；要研究如何对青年教师进行培养可采用经验总结法；要研究问题家庭学生的教育对策可采用个案法等等。
3、确定研究方法时要叙述清楚“做些什么” 和“怎样做” 。
如要用调查法，则要讲清调查的目的、任务、对象、范围、调查方法、问卷的设计或来源等。
最好能把调查方案附上。
4、提倡使用综合的研究方法。
一个大的课题往往需要多种方法，小的课题可能主要是一种方法，但也要利用其它方法。
我们在应用各种方法时，一定要严格按照方法的要求，不能不三不四，凭经验、常识去做。
比如，我们要通过调查了解情况，我们如何制订调查表，如何进行分析，不是随随便便发张表，搞一些百分数、平均数就行了。
突出介绍行动研究法。
（八）课题研究的步骤 课题研究的步骤，也就是课题研究在时间和顺序上的安排。
研究的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。
课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间；各阶段要完成的研究目标、任务；各阶段的主要研究步骤；本学期研究工作的日程安排等。
（九）课题研究的成果形式 本课题研究拟取得什么形式的阶段研究成果和终结研究成果。
形式有很多，如调查报告、实验报告、研究报告、论文、经验总结、调查量表、测试量表、微机软件、教学设计、录像带等，其中调查报告、研究报告、论文是课题研究成果最主要的表现形式。
课题不同，研究成果的内容、形式也不一样，但不管形式是什么，课题研究必须有成果，否则，就是这个课题就没有完成。
（十）课题研究的组织机构和人员分工 在方案中，要写出课题组长、副组长、课题组成员以及分工。
课题组组长就是本课题的负责人。
一个课题组应该包括三方面的人，一是有权之士，二是有识之士，三是有志之士。
有权了课题就可以得到更多的支持，有识了课题质量、水平就会更高，有志了可以不怕辛苦，踏踏实实踏实实去干。
课题组的分工必须是要分得明确合理，争取让每个人了解自己工作和责任，不能吃大锅饭。
但是在分工的基础上，也要注意全体人员的合作，大家共同研究，共同商讨，克服研究过程中的各种困难和问题。
（十一）其他有关问题或保障机制 如课题组活动时间； 学习什么有关理论和知识，如何学习，要进行或参加哪些培训； 如何保证研究工作的正常进行； 课题经费的来源和筹集； 如何争取有关领导的支持和专家的指导； 如何与校外同行交流等。
四、注意三点： 1、要学会搜集和获取信息。
处处留心皆学问（积累）。
2、要多学习，多借鉴。
集思广益开眼界（学习与借鉴）。
3、创新。
登高望远多创意（创新）。
读下列作品，并写上几句心得体会
自己从中摘几句吧 1.亚米契斯《爱的教育》 《爱的教育》是以一个学生日记的形式来写的，描写了主人公安利柯三年级时的所见所闻和感想，其间还穿插着老师给学生讲述的一则则美好和真实的“每月故事”。
通过大量的人物形象刻画、心理活动描写，以及一件件平凡、细微的事情，展示人性的善良与纯洁，父母对儿女的一片挚爱之心和殷殷期盼，师生、朋友、同学之间的爱和友谊，对祖国的神圣的爱，无不流溢于纸上，动人心魄。
书中善良正直勇敢的卡罗纳，他是非分明，待人诚恳，为了保护弱小挺身而出，得到大家的爱戴那也是理所当然的。
还有勇敢的罗贝蒂，是他不顾一切地跳过去，把那个孩子拖到一边，小学生得救了，而他，却被车子压坏了腿…… 书中还有几篇使我受益匪浅，最使我感动的是一个名叫《小抄写员》的故事。
叙利奥为了帮助父亲维持一家人拮据的生活，每晚写签条，直写到深夜，反而被父亲责骂，并且是一次比一次严厉，以至最后父亲不再管叙利奥了。
每次受到责骂，叙利奥都想说明一切，可是话到了喉咙口又咽了下去，心里反复说：”哎呀，不能说，还是一直瞒下去，帮爸爸做事吧。
学校的功课是非学不可的，但是更重要的是帮助父亲养活一家人，稍微减轻父亲的疲劳。
” 读到这里，我非常感动。
叙利奥虽然生活在一个清苦的家庭里，但还是是那样关心父母，勇于承担责任，是一个从小就有对家庭、社会的责任感，是一个能爱人帮助人的小主人。
我不禁为叙利亚那爱家庭的高尚心灵而赞叹不已。
他也告诉我们如何成为一个在道德、品质上都优秀的人；告诉我们只要有一颗充满爱的心，你才会感到快乐，感到无比的幸福。
作为二十一世纪的小学生来说，《爱的教育》不仅仅是一部书，而是对我们的一种爱的教育，教我们学习怎样去创造一个充满爱的世界。
作为独生子女，我们都是被爱得多，而付出得少，这个世界需要爱，需要我们去爱，而不是坐享其成；作为学生我们应该尊敬老师和父母，努力学习，以实际行动回报老师和父母对我们的爱、团结同学，互相帮助，做亲如兄弟姐妹的好朋友；作为一个人，我们应该从小要爱祖国，立志为祖国的繁荣富强而努力学习。
我相信如果每个人都献出自己的爱,我们的世界会更加美好! 2.老舍《骆驼祥子》 《骆驼祥子》是“人民艺术”老舍先生的代表作品。
老舍笔下的祥子来自乡间，带着中国农村的大背景，也带着农民朴实敦厚和固执。
当他认准了拉车这一行，他就成了“车迷”，一心想买上自己的车。
凭着勤劳和坚忍，他用了3年的时间，省吃俭用。
终于实现了自己的梦想，成为自食其力的上等车夫。
在中国兵荒马乱的时期，没有他半点遐想的余地。
不到半年，他被逃兵掳走，还失去了自己的“心肝”——洋车，只牵回3匹骆驼。
祥子没有灰心，他依然倔强地从头开始，更加拼命地拉车赚钱，攒钱。
ppp可这次还没等他再买上车时，所有的积蓄又被侦探敲诈，洗劫一空。
买车的梦想再次成为泡影。
他为了买车，与虎妞成就了一段婚姻。
但好景不长，虎妞死于难产，又失去了他喜爱的小福子。
祥子人车两空。
从此厌烦拉车，劳作。
最终成为城市的垃圾。
ppp读罢这本书，我对祥子的评价为：祥子是一个经不住生活的考验，而失去生活的人。
俗话说：“路慢慢之远兮，吾将上下之求索。
”他为何不再寻求新的路，而成为社会的人渣，败类
他为何不做生活的主宰者，去自谋生活呢
我想，他也是害怕了，因为他是农民出身，他受不了生活一次次对他的打击，他放弃了。
所以酿成了书中的人物一直走下坡路的原因后果啊 3.海明威《老人与海》 《老人与海》中的老头儿没有解释过在他看来海究竟是什么。
但是，海，不是海。
我的意思是，海不再是我们所认为的空间和风景，抑或是老头儿来说，是朋友，是兄弟，抑或是老头儿的同行——那些渔人们所认为的打鱼挣钱的地方。
也许海对于老头儿来说，是朋友，是兄弟，抑或是一种希望。
老头儿是一个孤独的老头。
对于老头儿来说朋友也许并不多，除了老头儿很崇拜的那个很爱他的孩子的垒球手老狄马奥。
但我又常常觉得海也可以算是老头儿的朋友。
尽管海常常捉弄老头儿，让他连续几十天碰不到一条鱼，但老头儿并不见怪。
海有时候也是调皮的。
与海打交道几十年，什么时候飓风，什么时候天气又会好转，这些都瞒不了老头儿，他只要瞧瞧海上的云朵就知道了。
海让老头儿成为一个出色的渔人，但同时又悄悄地在他身上留下了永久的疙瘩和伤疤，仿佛是一种印记，让人一看就知悉老头儿在海上所经历的风风雨雨。
4.曹文轩《草房子》 《草房子》是由我国著名的少儿小说家--曹文轩在北大燕园旁的一个小房子里写成的。
一打开这本书，一股浓烈的古典味道便扑鼻而来。
作者以极为优美的文笔，勾写出了文革时期的一件令人感动的事情。
书中的主人公--桑桑是一个勇敢而又坚强的男孩，在这本书中，他是我最佩服的人。
记得有一次，我生病了，妈妈赶忙带我去医院。
医生检查了以后，说要打针。
我听了以后吓得哇哇直哭。
妈妈怎么也劝不住。
在一旁的爸爸生气了；把我头一拍：“哪像个男子汉
”我愣住了：是啊，我不是最佩服男子汉桑桑吗
今天怎么忘记啦，我立刻止住了哭泣。
心想桑桑多勇敢呀
他连剧烈的疼痛和死亡的恐惧加起来都不怕。
而我竟然连小小的打针还惧怕起来，想到这我对自己说：我一定要勇敢，跟桑桑学习。
于是，我擦干了眼泪。
打针的时候，我再次感到了恐惧，但我还是镇定了下来。
当针打进去的时候，我咬紧牙，把眼睛紧紧闭住。
终于，针打完了，我一下子变的非常轻松。
妈妈看我没哭，大大夸奖了我一番。
在这本书中，我还佩服两个学生，他们就是杜小康和纸月。
有的人肯定会说：“你不就是佩服他们学习好吗
”对，我佩服他们的学习，但是更佩服他们那种顽强的毅力。
为了父亲能够康复，杜小康退学了，他每天都要坚持为父亲煮药。
为了挣钱上学，杜小康便跟着爸爸露宿在野外。
过了几个月，竟已经瘦的皮包骨头了。
纸月呢，为了转到油麻地小学上学，每天上学步行st1:chmetcnv w:st=on TCSC=1 NumberType=3 Negative=False HasSpace=False SourceValue=3 UnitName=公里>三公里，是别的同学路程的几倍。
但她并没有因此迟到，甚至还比别的同学早到学校。
有一次，下着大雨，桑桑的妈妈叫纸月别回家了，可纸月觉得会麻烦别人，晚上还是冒着大雨回家了。
他们俩为了学习，克服了那么多困难
和他们相比，我们现在学习、生活条件好多了，但顽强的毅力仍然需要，不能因为优越的条件而变得懒惰了。
我觉得他们两个学生的这种支持不懈的精神非常值得我学习。
这本书讲述了一件真实的故事，有许许多多感人的地方，我看了以后学到了很多做人的道理和各种可贵的精神。
现在这本书正在大量的出版，我希望大家都来看一看，和我一样从中学到更多的知识。
我永远也不会忘记“草房子”。
急需学习田径普修课体会
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一、前言：本大纲根据我系本科教学计划制订的。
以培养合格的中等及中等以上学校体育师资为目标，通过系统传授“基本技术、基本技能和基本知识”，使学生具备田径运动教学、训练、健身、运动竞赛的组织和裁判等工作能力。
二、教学目标：1、通过理论课的讲授，使学生对田径运动的分类、作用和发展简史有一定的认识和理解，拓展学生的思维、视野，学会用继承、发展的方法分析问题和解决问题。
在教学中，将重点放在技术原理的分析上，解决教学训练中亟待解决的实践问题。
提高理论指导实践或总结实践经验的能力。
2、采用丰富的教学方法和教学手段，帮助学生形成讲解、示范和组织能力，为从事田径教学和训练工作做好准备。
3、利用裁判实习和准备活动的实习，培养学生的社会工作能力，初步积累实践经验。
三、教学内容与课时分配：教学内容和课时分配的主要依据是中等及中等以上学校体育课田径教材为主体，以及全民健身运动开展的需要。
见附表[1]、[2]。
四、教材内容：1、理论部分：以教材的内容为基础，适当引进国内外相关的科研新成果，启迪学生的思维，培养创新能力。
2、技术部分：以技术的教法和教学步骤为重点，对易犯错误的原因和纠正方法进行探讨，强化教学组织能力的培养。
并且，结合教学内容传授各项技术发展概况、规则、裁判法和场地器材规格等基本知识。
五、课堂实习：1、准备活动的实习：教案要求内容的针对性、方法的实效性、以及教态的自然和组织措施得当，结合教案的执行效果和口令的运用综合评分，并计入成绩考核。
2、裁判实习：利用校内、外运动竞赛工作，培养学生的运动竞赛组织能力和裁判工作能力。
[1]规则和裁判法的系统培训，并结合分工赛前实习。
[2]邀请专家讲学。
[3]学生实践，教师指导，精心组织，严格要求，积累实际工作经验。
[4]及时总结，广泛交流经验、教训。
将实习中的表现列入考核。
六、成绩考核：见体育系田径普修课考核办法。
七、技术评定内容及标准：见体育系田径技术评定内容、标准及各项达标评分表。
八、教材：主要用体育院系统一版本九、参考文献：1、田径运动教程，人民体育出版社，1999年。
2、中学体育教材。
3、田径技术教法新编，金祖云，高等教育出版社，1990年。
4、中国田径竞赛裁判工作指南，西南师范大学出版社，1995年。
附表[1]、[2]教材内容 第一学期 第二学期 教学内容 学时 教学内容 学时 理论教材 [1]田径运动概述 [2]跑的技术原理 [3]投掷技术原理 2 2 2 [1]田径运动竞赛 [2]跳跃技术原理 6 2 实践教材 [1]短跑（含接力） [2]中长跑 [3]身体素质 24 6 18 [1]背越式跳高 [2]跨越式跳高 [2]铅球 [3]铁饼 22 2 16 8 裁判实习 裁判技能培养 6 机动 4 4 考试 2 2 总计 60 68 考试内容 短跑、技评和达标以及男生1500米女生800米达标 [1]技术考试：背越式跳高、铅球技评达标 [2]铁饼：技评原地投掷 [3]三级裁判理论考试 教材内容 第三学期 第四学期 教学内容 学时 教学内容 学时 理论教材 [1]田径教学理论与方法 [2]田径训练理论与方法 [3]田径健身理论与方法 2 2 2 [1]田径运动科学研究理论与方法 [2]田径运动场地 2 4 实践教材 [1]挺身式跳远 [2]标枪 [3]垒球 [3]三级跳远 24 14 4 12 [1]跨栏 [2]俯卧式跳高 [3]竞走 [4]定向运动 [5]复习六项全能 24 18 2 6 4 机动 4 4 考试 4 4 总计 68 68 考试内容 [1]挺身式跳远技评、达标 [2]标枪技评 [3] 三级跳远达标 [1]跨栏技评达标 [2] 俯卧式跳高技评、达标 [3]六项全能 [4]理论考试 田径课第一学期教学进度根据体育系教学大纲规定，本学期15周，每周4学时，共计60学时，具体安排如下：一、理论课：6学时1、田径运动概述： 2学时 重点：定义、分类2、跑的技术原理： 2学时 重点：步频与步长、内与外力关系3、投掷技术原理： 2学时 重点：利用动力学原理分析：出手角度与速度 二、技术课：48学时1、短跑[含接力]：24学时2、中长跑：6学时3、身体素质：18学时4、考试、机动：6学时三、教学要求：1、对学生的入学情况进行摸底，针对学生的实际采取合理的教学方法，并加强身体素质练习。
2、精心组织教学，强化安全教育，防止安全事故。
3、身体素质：主要加强学生全面身体素质练习即上肢、腰腹肌、下肢力量。
四、技术教学进度：1、短跑：24学时（加身体素质10学时）第一阶段：2学时[1]建立正确的技术概念方法：利用图片、录像、示范等[2]掌握摆臂技术，提高跑的专门练习质量第二阶段：学习途中跑技术[含弯道跑技术]：8学时[1]讲解、示范和录像建立技术概念。
[2]利用节奏跑体会摆腿和着地技术。
[3]中速30-60米反复跑。
[4]追逐跑和迎面接力跑。
[5]行进间30米计时跑。
[6]间歇跑练习。
第三阶段：掌握起跑和起跑后加速跑技术：4学时[1]蹲踞式起跑技术1、讲解、示范技术要点2、起跑器的安装与使用3、掌握“各就位”、“预备”和“跑或枪声”技术4、缩短“反射时”练习[2]疾跑技术，强化技术要点，突出重点难点。
第四阶段：终点跑技术和完整技术：6学时[1] 终点跑技术1、讲解终点跑的意义与方法2、反复练习肩、胸撞线技术3、要求动作自然、流畅。
[2]完整技术1、60米、100米完整技术练习要求：技术动作衔接自然，强化技术运用合理性。
1、速度耐力练习第四阶段：接力跑技术：4学时。
重点：4×100米接力，介绍4×400米接力[1]接力跑的意义、规则、裁判法。
[2]交接棒技术，上挑式、下压式技术1、讲解、示范2、原地、行进间练习3、4×100米接力练习2、身体素质：18学时（分别加在短跑和中长跑教学中）第一阶段：柔韧、协调、灵活性练习：6学时第二阶段：上肢、腰腹、下肢力量练习：8学时第三阶段：全面身体素质练习：4学时3、中长跑：6学时（身体素质8学时）[1]讲解、示范、录像，建立技术概念及规则。
第一阶段：途中跑技术：4学时第二阶段：介绍起跑技术：2学时田径课第二学期进度本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，先将本期教学内容、课时分配和教学进度安排如下：一、理论课：8学时1、跳跃技术原理：2学时 重点：出手速度与角度2、田径运动竞赛：6学时 组织、规程、编排二、机动4学时、考试2学时三、裁判技能：8学时四、技术课：48学时1、背越式跳高：22学时2、跨越式跳高：2学时3、铅球：16学时4、铁饼：8学时五、技术教学进度：1、背越式跳高：（介绍跨越式跳高技术）22+2学时第一阶段：介绍跨越式跳高技术，学习、掌握背越式跳高助跑： 4学时[1]讲解、示范、观看录像，建立正确的技术概念[2]原地、行进间模仿练习[3]变向跑、弯道跑练习[4]助跑摸高练习[5]跨越式跳高助跑起跳及过杆技术第二阶段：学习、掌握助跑起跳技术： 4学时[1]摆腿练习[2]迈步放脚练习[3]原地起跳练习[4]行进间助跑起跳练习：由慢到快，由直线过渡到“L”型第三阶段：背越式过杆技术：6学时[1]后倒挂膝技术[2]跳高包练习[3]收腹举腿技术[4]四步助跑跳高练习第四阶段：背越式跳高完整技术：8学时[1]短、中程助跑完整练习，改进技术细节。
[2]全程助跑完整技术。
2、铅球：16学时第一阶段：原地推铅球技术：4学时[1]讲解、示范、录像，建立技术概念[2]熟悉铅球练习[3]原地正面推铅球[4]原地侧向推铅球注意用力顺序第二阶段：侧向或背向滑步技术：2学时[1]讲解、示范[2]徒手模仿、轻器械练习强调蹬、摆配合第三阶段：背向、侧向完整技术：10学时[1]徒手练习[2]轻器械练习[3]标准器械练习3、铁饼：8学时第一阶段：原地掷铁饼：4学时[1]建立技术概念[2]讲解场地、规则、裁判法[3]握饼与摆饼、拨饼[4]原地掷饼第二阶段：上步掷饼练习：2学时[1]徒手模仿练习[2]标准器械练习第三阶段：侧向旋转掷铁饼技术：2学时[1]介绍侧向旋转掷铁饼技术田径课第三学期教学进度根据体育系教学计划，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，具体安排如下：一、理论课：6学时1、田径教学理论与方法：2学时2、田径训练理论与方法：2学时3、田径健身理论与方法：2学时二、技术课：54学时1、挺身式跳远：24学时2、：标枪14学时（介绍）3、垒球：4学时（介绍）4、三级跳远：12学时三、机动：4学时 考试：4学时四、技术课教学进度：1、挺身式跳远：24学时第一阶段：助跑起跳技术：8学时[1]简介技术特点、发展简史及相关知识[2]通过讲解、示范、录像建立技术概念[3]学习、掌握助跑起跳技术[4]短、中程助跑起跳腾空步第二阶段：挺身式跳远：8学时[1]放摆动腿模仿练习[2]空中动作练习[3]着地技术练习[4]斜板辅助练习[5]短程助跑挺身式跳远练习[6]中程助跑完整练习第三阶段：全程助跑挺身式跳远：8学时[1]步点丈量法[2]反复练习检查步点准确性[3]全程助跑挺身式跳远[4]改进技术细节，提高运动成绩2、标枪：14+4学时（介绍垒球投掷）第一阶段：原地掷标枪技术：8学时[1]建立完整的技术概念[2]插枪练习[3]原地掷标枪练习[4]上步、走动掷标枪练习[4]投掷步练习要求：用力顺序；发展肩关节柔韧性；安全教育。
第二阶段：投掷步及完整技术：10学时（根据学校目前的场地情况，完整技术可用垒球代替）[1]助跑持枪练习[2]“交叉步”练习[3]投掷步练习要求：超越器械；沿纵轴用力。
跨越式跳高：4学时第一阶段：助跑起跳技术：2学时第二阶段：完整技术：2学时1、三级跳远：12学时第一阶段：建立技术概念；2学时[1]讲解、示范，建立技术概念[2]利用立定三级跳远，帮助学生理解和认识三级跳远技术的结构和节奏，为学习三级跳远技术奠定基础。
第二阶段：第一跳与第二跳相结合技术和短程助跑三级跳远技术：4学时[1]单足跳接跨步跳练习[2]利用划线或设置障碍，提高跳跃的节奏[3]上步或短程助跑三级跳远第三阶段：中、全程三级跳远技术：6学时[1]确定助跑距离，完整技术练习[2]全程助跑完整练习[3]改进三跳节奏[4]达标测试田径课第四学期教学进度根据田径教学大纲，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，现将教学内容、学时分配、教学进度安排如下。
一、理论课：6学时1、田径科学研究理论与方法：2学时2、田径运动场地：4学时二、技术课：54学时1、跨栏：24学时2、俯卧式跳高：18学时3、竞走：2学时4、定向运动：6学时5、复习六项全能：4学时6、机动：4学时、考试：4学时三、技术课教学进度：1、跨栏：24学时第一阶段：跨栏步技术：8学时[1]讲解发展简史、技术特点、练习价值，示范技术动作，建立正确的技术概念。
[2]利用肋木完成起跨腿、摆动腿的模仿练习[3]行进间栏侧过栏练习[4]行进间跨栏步练习[5]发展身体素质第二阶段：半程跨栏技术：8学时[1]栏间节奏跑技术[2]起跑上第一栏技术[3]练习方法：（1）结合跨栏步练习，逐步提高练习难度和质量，改进技术细节（2）半程栏练习第三阶段：全程栏技术：8学时[1]通过全程栏练习，发展速度耐力，改进技术动作[2]计时练习，为达标做准备[3]测验2、俯卧式跳高：18学时第一阶段：助跑起跳技术4学时[1]原地模仿练习[2]走、跑助跑起跳[3]短中程助跑起跳第二阶段：俯卧式过杆技术：8学时[1]徒手模仿练习[2]斜杆练习[3]短、中程助跑完整练习第三阶段：全程助跑俯卧式跳高：6学时[1]提高练习难度，发展专项素质[2]改进技术，纠正错误。
[3]高度变化练习1、竞走：4学时第一阶段：了解竞走技术和比赛规则，加强竞走的专门性练习。
2学时第二阶段：学习竞走技术。
2学时1、定向运动：6学时第一阶段：了解定向运动的基本理论知识。
2学时第二阶段：野外识图用图实践，定向技能教学训练理论，简单条件条件下如何开展定向运动。
2学时第三阶段：组织、了解定向比赛：2学时1、复习六项全能：4学时每周复习三个技术项目。
致沙包投准的稿件!急
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致沙包投准运动员小小的沙包，从我们手上轻轻飞过，再筐子里悄然落下。
就是这一个小小的沙包，给了我们胜利的喜悦。
相信自己，加油吧
让自己取得完美的胜利
