信任背摔心得体会800字

时间：2018-12-31 08:21

信任背摔心得，急急急...

参训个人将会有如下收益：　　体验野外探险乐趣、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。

　　拓展训练学习到基本的野外探险技术和生存技巧。

　　认识自身潜能，增强自身信心。

　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

　　调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。

　　认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

　　改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。

　　深化企业内部管理　　无规矩不成方圆。

不少企业都订立了严格的规章制度，奖惩分明，以为“制度管人”就是万能公式，可以一劳永逸。

殊不知，我们早已经走出了“理性经济人”的时代，现代管理开始以“社会人”和“复杂人”作为人性假设。

　　事实证明，这种假设下的管理更加有效。

在许多公司里，当人的因素被忽略时常常导致员工产生不安全感、士气低落、缺乏愿景和热情，虽在财务上投入的大量精力，可是却忽略了沟通、相融合信任，而这些因素恰恰影响着生产率。

严律固然可以正人，但不一定能使企业上下同心，形成高度的凝聚力，而凝聚力是企业发展的强大精神武器。

　　作为“社会人”的员工，除了有履行生产经营的责任外，还有归属与爱、受尊重、自我实现的需要，这就要求企业打破僵硬的管理手段，培育健康的人际关系，既要有严明的制度，又要有温情的管理，二者相辅相成，才能相得益彰。

拓展训练就是为企业搭建的温情管理的平台。

远离僵化而冷漠的官僚组织，大家不分高低，没有张总李总赵总，只有一个互相信任、协调默契的团队。

实践证明，这些温情管理方式都有利于凝聚员工的企业精神，减少员工的可能性流动，增强团队的稳定性和员工的归属感、事业心、向心力，从而赢得企业持续的竞争优势。

来谈谈你对信任背摔等拓展培训的的感想..（我是在阿克斯拓展培训中心）

一、信任：1、是信任什么

应是信任整个系统(有专业的安全保护流程、专业的培训师来指导、有几万次的成功经验、有其它队友的支持等)。

2、信任的建立靠相互的了解和认可(全体队友都互相认识)；承诺及对承诺的沟通(下面的学员回答的准备好了)；每个成员的责任感(在背摔中是社会责任感)等。

在日常的工作和生活中的信任的建立是非常困难的，需要漫长的过程及双向的沟通与信任。

3、先总结台上的人：（1）知识、技能（2）鼓励（3）团队、整体（4）了解（5）郑重承诺（也是警醒作用，队员“回头看”－－监控心理，一般作管理人员的，愿意一切在我的监控之中）；（6）暗示（信息传递，统一行动，对对象开始实施了）。

具备这6条，你将赢得他人的信任，以及团队对你的信任。

4、再总结台下的队员：（1）责任（义无反顾、义不容辞）；（2）被信任；（3）自信（讲外企老板的故事）；（4）互相支持（有人说最外边的1、2队的人没有用，讲他们起的作用）；（5）目标一致。

具备这5条，你将拥有支持。

最后讲：没有没用的人，只有不会用人的人

5、信任的反面：不信任的产生是非常容易的：A 自我保护；B 规则不明确，不公平；C 角色的不明确；D 沟通不畅及信息不全； E 能力不适当的表现；F 资源分配的不平衡等都可能产生不信任。

由此可见信任和不信任的建立不是对等的。

二、换位思考：在台上和台下的心理变化。

三、责任：责任即意谓着付出。

在此项目中体现的是社会责任，而在日常生活中的责任感包括以自己的不舒适来换得系统的安全；要严格守信等。

四、自我控制：如何能保持身体笔直的倒下

要有适度的紧张。

五、能力：做一件事的表现是跟能力有直接的关系的，并不是有了以上的几点就能做的好这个项目，个人能力也非常重要。

能力是可以靠后天的学习得到，如在这个项目中就可以根据前面做项目的学员来总结自己的做法的。

所以第一个做背摔的人是需要更大勇气的。

六、参与：所任何事都要全心参与。

七、企业文化：许多企业的企业文化更多的提到信任，但讲起来很空，在背摔中可很清晰的体现。

八、个人的挑战：对心理素质的挑战；自然人向工作人的转变（从个人可以无责任去做自己不愿做的事，但做为公司一员要勇于承担责任）。

九、规则：制定明确的规则，保证按规则操作；规则可能让我们不舒服、不理解，但它也会保护我们。

飞鸿拓展培训机构

信任一课的心得体会

爬上一根6米高的铁柱，站在脸盆大小的柱顶，腾空抓住1.5米远的悬空吊杠，这是一种什么感觉

　　站在离地8米高的断桥，穿过又窄又长的桥面，飞身跳过1.8米宽的断桥缺口，又是一种什么感觉

　　……　　这些都是我军首次进行的军人心理行为训练课程的内容。

　　心理学家认为，由于军人职业的特殊性，体力负荷和心理负荷远远超出普通人的水平，容易出现紧张、自责和丧失信心等不良心理反应，达不到军人心理健康标准的士兵占有相当大的比例。

美军在海湾战争、科索沃战争和阿富汗战争中，由于心理问题带来的非战斗性减员都大大超过了战斗性减员。

　　对军人而言，健康的心理与健康的体魄同样重要。

适当而科学的心理教育和疏导，有利于军人心理的成熟和稳定，有利于保持部队战斗力的提高。

　　因此，采用科学的训练手段，利用全新的训练器械，培养锻造官兵过硬的心理素质，不仅是开发官兵心理潜质的一种有效方法和科学实践，也是新形势下加强和改进思想政治工作的有益探索和全面创新。

　　春天的一个午后，记者走进了总参通信训练大队，亲历了这种新颖、紧张、惊险、刺激的军人心理行为训练。

　　军人心理健康标准　　智力测试正常：观察能力、记忆能力、想象能力、思维能力、操作能力正常。

　　情绪积极稳定：主导心境愉快，情绪诱因明确，情绪调控能力良好。

　　意志品质健全：具有自觉性、敢为性、果断性、坚韧性、独立性。

　　自我意识正确：具有自知力、自信心、自尊心和自我控制能力。

　　环境适应良好：言行得体：心理行为表现与环境对其相应年龄的期望一致。

能面对现实：客观地知觉和接受现实，主动解决自身与环境要求之间的冲突。

　　人际关系和谐：乐于交往，理解、接纳、尊重、信任他人，具有团结合作的精神。

　　胆量在高空中历练　　站在高空中的李勇南，战战兢兢地高喊：“你们准备好了吗

我要跳了

”在“当啷”一声中，他的手死死地抓住了那根吊杠，就像抓住了一根救命的稻草。

“成功了

”战友们欢呼了起来，李勇南在兴奋的状态下悠悠回到地面。

　　温暖的阳光下，英姿勃发的40名男女战士列队整齐地站在训练场地上。

他们面对的是少尉女排长王允个和中尉心理教官刘阳。

　　他们眼前是一根兀立在地上，足有6米高的铁柱子。

铁柱的顶端有一个脸盆大小的铁板，铁板上前方1.5米处悬挂着一根吊杠。

这个名为“飞跃自我”的训练科目，要求受训者爬上这根柱子，站在铁板上腾空跃起，双手抓住悬在半空中的那根吊杠。

　　安全员为20岁的大学生士兵李勇南系好了安全带。

十几名负责保护的战士也围拢在李勇南的周围，像排球运动员那样将手相互压在一起，大喊了一声：“李勇南加油

”据介绍，这样做的目的是让训练者感受到支持的力量，等于给他吃上一个“定心丸”。

　　李勇南开始攀登了。

用“战战兢兢”这个词来形容他一点不为过。

因为记者清楚地看到，李勇南的手和脚都在微微地颤抖着。

两分钟过去了，李勇南终于哆哆嗦嗦地爬上了铁柱。

　　站在6米高的铁柱顶端，李勇南顿时感到整个世界都变得模糊而危险。

摇摇晃晃的铁柱似乎决意要把他甩到地面上。

他只好蹲在这块仅容双脚的平台上，双手死死地抠住铁板的边沿。

　　“两眼平视前方，不要往下看，先慢慢站起来。

”在心理教官刘阳的开导下，李勇南开始试着站立，但脚下的铁柱子却剧烈晃动，吓出一身冷汗，他又蹲了下来。

　　“闭上眼睛，做一下深呼吸。

相信自己，你会成功的。

”在心理教官一次又一次的疏导鼓励下，李勇南总算站了起来，尽管站得不是很直，尽管两腿还在打颤，尽管浑身有些发抖。

　　准备起跳的李勇南，慢慢张开双臂，好像《泰坦尼克号》中的露丝站在船前那个经典动作，只是没有露丝那么浪漫和潇洒。

　　为了给自己壮胆，站在高空中的这个列兵，战战兢兢地向给他拉着保险绳的战友们高喊：“你们准备好了吗

”　　“准备好了

”　　“我要跳了

”　　“我们支持你

”　　在一片呐喊声中，李勇南终于跃了出去，可惜手没有抓住吊杠，被保险绳吊在了空中。

据说这根专门设计制造的保险绳可以承受五吨重的拉力，安全系数绝对没有问题。

　　“马上重来

”心理教官及时提醒。

如果一次不成功，千万不能打“退堂鼓”，那样容易损害自信心，从而形成心理障碍，因此必须重来，必须成功。

　　有了上一次的经历，第二次起跳的李勇南盯准那个来回摆动的吊杠，顺势腾空跃起，在“当啷”一声中，他的手死死地抓住了吊杠，就像抓住了一根救命的稻草。

　　“李勇南好样的

李勇南好样的

”地面的男兵女兵们欢呼了起来，吊在保险绳上的李勇南，在兴奋的状态下悠悠回到了地面。

　　心理专家王择青告诉记者，差不多有90%的人对高空会产生恐惧感，也就是常说的心理障碍。

“飞跃自我”这个训练科目就是专为冲破心理障碍，塑造军人敢为精神而设置的。

这个训练可以极大地锻炼官兵们的意志和胆量，增强他们的心理承受能力和自信心。

　　王择青是我国第一个心理学博士后，全军“十五”计划指令性课题心理学核心专家组首席专家。

总参通信训练大队与这个专家组密切合作，构建了一套较为完善的心理教育、疏导和训练体系，开发出了军人心理卫生测试系统和全军首套规范化的心理健康档案数据库，研制了一套独具特色的军人心理行为训练器械，并创建了我军第一个心理行为训练场。

实践证明，开展心理行为训练，能有效开发和提高士兵的心理潜能。

　　潜能在极限中挖掘　　邓亚培在又窄又长的空中桥面上缓慢向前挪动。

站在断桥的一端，她犹豫再三，终于咬紧牙关，在“啊”的一声中跳了过去。

她几乎是带着哭腔说：“我长这么大还从没爬过这么高呢，更别说在上面跳了。

”　　这次被排长王允个“点将”的是17岁的北京籍女兵邓亚培，她是今年刚入伍的新兵。

　　她将要爬上离地8米高的空中断桥，穿过又窄又长的桥面，飞身跳过1.3米的断桥缺口，而且必须再跳回来。

这对一个小女兵来说，不能不说是一个挑战。

　　此时的邓亚培非常紧张。

脸蛋涨得红红的，不停地吸着自己的小鼻子，鼻尖上布满了汗珠，一双小手搓来搓去，但眼睛却始终盯着安全员，似乎生怕安全员没有给她把安全带系好。

　　在心理教官的反复疏导下，邓亚培开始顺着铁柱向桥面攀登。

记者明显看出，她爬得十分“勉强”，也非常“尴尬”。

8米的高度，她爬了足足有3分钟。

好不容易爬上了桥面，问题又出来了。

她人站在桥面上，双手却死死地抓着后面的铁柱，怎么也不肯撒手，脸色红白变换不定。

　　“不要紧张，不要怕，战友们在下面保护着你呢

”心理教官刘阳又开始引导了。

几分钟后，小邓终于松开了手，双脚开始沿着桥面缓慢地向前挪动。

站在地面的男兵着急了，他们不停地喊着“加油”，鼓励邓亚培加快速度。

此时的邓亚培依然不紧不慢，估计她心里可能在对男兵说：“哼，站着说话不腰疼，你们上来试试呀

”　　终于挪到断桥边了。

站在断桥一侧，邓亚培不由得先抹了把汗。

只见她两个小拳头攥得紧紧的，先是将两脚前后慢慢拉开，身体呈夸张的姿势向后仰，拉出一副一步跃过的劲头。

　　正当大家睁大双眼看着她怎么跳过时，邓亚培却又将两脚换了个位置，重新拉开战幕。

就这样，她一遍遍地换着双脚，一遍遍地更改着姿势，可就是不敢跳。

　　最后，犹豫再三的邓亚培终于咬紧牙关，在“啊”的一声中，一个箭步跳到了断桥的另一侧，紧紧地抱住了对面的铁柱子，似乎不堪回首。

“好样的，邓亚培

”“我们祝贺你

”地面响起一片掌声，喝彩声，邓亚培慢慢转过头来，朝战友们嫣然一笑，只是脸上还挂着泪花。

　　挑战极限成功的邓亚培显然勇气大增，在第二次跳跃时，她几乎是很轻松地又跳了回来。

　　当邓亚培回到地面，记者请她谈点感受时，她几乎是带着哭腔说：“我长这么大还从没爬过这么高呢，更别说在那上面跳了。

心都快跳出来了。

”　　与邓亚培相比，多次参加军人心理行为训练的贾宁在断桥上显得格外的轻松。

只见他在窄窄的断桥上如走平路，以两个漂亮干净的腾空跳跃动作顺利完成。

这说明人的心理行为训练与不训练有明显差别，人的心理潜质是可以挖掘的。

而通过心理行为训练，可以最大限度地拓展士兵的心理潜质和行为能力。

　　友情在信任中升值　　如果将自己的生命完全交给别人，你会信任对方吗

绑着双手的黄伟，从高台上摔了下来，却摔在了战友们用双手搭成的“担架”里。

睁开双眼，看着一张张灿烂的笑脸和关切的目光，刹那间让他好感动。

　　如果将自己的生命完全交给别人，你会信任对方吗

部队作为一个特殊的战斗集体，如果战友之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了部队的战斗力。

　　为了让人与人之间的信任升值，经过心理专家的反复论证，一个名为“信任背摔”的训练科目应运而生了。

形式虽然简单，但效果却十分明显。

　　“信任背摔”其实只需要一个1.6米高的平台，10名保护者在下面分成两排，用胳膊搭成一副“担架”。

受训者将双手用绳子捆住，而后在一种“无行动能力”的状态中，直挺挺地摔下去。

这就要求受训者必须有一种将生命完全交给保护者的心理状态，而这种心理则建立在信任的基础上。

　　站在高台上的黄伟，双手被绳索捆得结结实实，下面的10名战友也分成两列，用双手搭建成了一个保护的“担架”。

绑着双手的黄伟闭上双眼，一阵重心失控从高台上摔了下来，却摔在了战友们用手搭成的“担架”里。

睁开双眼，看着一张张灿烂的笑脸和关切的目光，刹那间让黄伟好得意，好感动。

　　通信训练大队的张斌连长告诉记者，曾有一个女兵，由于生活在单亲家庭，从小就养成了孤僻、内向的性格。

入伍后，对战友的关爱和帮助视为“怜悯”，把善意的玩笑当成了“侮辱”，对谁都不信任，对什么事都不关心。

当她站上高台时，犹豫了20多分钟，十几次欲摔又止，一次次地回过头来看着战友，因为她根本不相信战友们会接住她。

最后，在大家无数次的鼓励下，她终于闭着双眼摔了下去。

　　这一摔，摔进了战友们温暖结实的怀抱里，更摔出了战友情、同志爱，她流着泪激动地与大家抱在了一起。

从那以后，她像变了一个人，懂得了关爱、信任战友，性格也逐渐变得乐观向上起来。

　　心理学专家在调查中发现，由于军人职业的特殊性，体力负荷和心理负荷远远超出普通人的水平，容易出现紧张、痛苦、自责、受挫和丧失信心等不良心理反应，达不到军人心理健康标准的士兵占有相当大的比例。

美军在海湾战争、科索沃战争和阿富汗战争中，由于心理问题带来的非战斗性减员都大大超过了战斗性减员。

美军测算，在高技术局部战争中，由心理疾病带来的非战斗性减员将占10%～25%，战斗力将会大打折扣。

　　对军人而言，健康的心理与健康的体魄同样重要。

适当而科学的心理教育和疏导，有利于军人心理的成熟和稳定，有利于保持部队战斗力的提高。

为此，我军心理学专家经过反复论证，最终形成了系列的研究专题和科学的训练方法。

　　抗挫折训练、敢为性训练、意志性训练……正是这些军人心理行为训练，帮助一个个战士培养出了过硬的心理素质，实现了突破自我。

　　“我们的战士真是太可爱了。

”年近花甲的我军著名心理学专家杨洪训教授说这话时热泪长流。

他说：“军队建设离不开战士，有了心理成熟和健康的战士，我军才有战斗力。

”　　力量在团结中凝聚　　踩着战友的后背、肩膀甚至是脑袋奋力攀登，下面的女兵被踩得咬牙咧嘴，但依然坚持着。

无数次的训练磕碰，使这些如花似玉的女兵个个伤痕累累，但团结的力量却在这种合力冲击中凝聚起来了。

　　在心理行为训练场上，女兵们演示的“合力冲击”科目真正让记者领会到了团结的力量。

　　面对4米高墙，10名女兵虽说是一拥而上，但也有条不紊。

前面的三个人双手顶着墙，弓着腰，搭起一个人梯。

后面的女兵踩着她们的后背、肩膀甚至是脑袋奋力攀登，下面的女兵被踩得咬牙咧嘴，但依然坚持着。

大家相互推、举、顶、拱、抱，每个人都各尽所能、各尽其招，犹如八仙过海各显神通。

先上去的人也并不轻松，她们还要伸出手臂将后面的人一个个地再拉上去。

最精彩的是倒数第二个冲击的女兵，她金钩倒挂在墙壁上，双腿被上面的战友抱住，她将双手伸给下面的一个战友，只见最后的那个女兵一个漂亮的飞身跃起，牢牢地抓住了倒挂者的双手。

在“一、二、三”的吆喝声中，上面的人抓胳膊扯腿，三下五除二，全部冲上了平台。

　　大功告成。

时间仅用1分59秒。

　　女兵占小朵告诉记者：第一次进行这项训练时，我在下面当梯子，战友们在我的肩上、头上甚至脸上一通乱踩，当时就感觉火辣辣地疼，但我还是咬牙坚持着。

因为我知道，一旦我要支撑不住了，上面的战友就肯定会掉下来，那样就全完了。

当轮到我上时，饱受脚踩之苦的我，怎么也不忍心再踩我的战友，生怕把她们给踩疼了，可不踩又不行，最后我几乎是含着泪从她们的肩上越过的。

　　这种“合力冲击”训练，使女兵百分之百都不同程度地受了伤，有的因为拉人把手臂、膝盖给磨伤了，有的因为当人梯把肩膀、脸蛋给踩伤了。

但大家毫无怨言，都以培养了团结协作的精神和赢得胜利而倍感骄傲和自豪。

　　在训练现场记者看到，女兵排长王允个几乎伤痕累累，她的大脚趾的趾甲已经完全脱落，还渗着血珠，而膝盖上的血痂，旧的没落，新的又生……即使付出这样的代价，她每天仍然带着自己的士兵向那冰冷的障碍物一次次发起冲锋，让这个集体充满着凝聚力和战斗力。

　　通信训练大队大队长张锡忠介绍说，凡是参加过军人心理行为训练的战士，心理素质都有不同程度的提高。

两年多来，大队先后培养学兵3000多人，训练合格率由过去的71%提高到100%，优秀率由12%上升到48%。

他认为，训练成绩的大幅度提升，归功于有效的心理行为训练。

　　实践证明，今年同期开训的两个连队中，经过心理调适和训练的连队百米达标率达到了百分之百，而未经过心理调适和训练的连队达标率只有52.4%。

　　好是春风越关山，满目桃花胜紫烟。

　　回首我军心理行为训练，无论是“飞跃自我”、“战胜恐惧”，还是“勇往直前”、“生死关卡”，无论是“信任背摔”、“合力冲击”，还是“相互依存”、“同心同行”，都让人耳目一新。

　　“风霜雪雨都要生活，春夏秋冬都可炼人，喜怒哀乐都得理智，酸甜苦辣都有营养。

”那条颇具哲理的训练口号，同样令人回味无穷……推、举、顶、拱、抱，各尽所能，在“合力冲击”的科目训练中，战士真正领悟到团结就是力量腾空而起，他在跳跃的成功中，也实现了人生的飞跃.

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等你参加的时候就自然知道了。

拓展训练心得体会怎么写

挺多的，以下参考一下吧。