心理健康课后的感想体会
其实对我们来说我们需要的简单了，但是幸福不是你想要去拍卖就可以去拍卖的，因为只有我们去努力一点点的提高自己，这样只有自己的心腹才是最好的
怎样开展心理活动
给你一个参考：锦中第二届心理健康教育宣传周活动计划 为进一步完善我校心理健康工作，增强学生的心理健康观念,促进全校学生身心健康成长，11月6日到12日,召开“第二届心理健康宣传周”,在这一周内，学校心理辅导中心为学生们准备了丰富多彩的活动，希望可以为同学们解决些难题，排除些烦恼，增长些知识，带来些快乐!一、活动主题：关注心理健康 塑造阳光心态二、活动口号：和谐 自信 健康 成功三、目 的：普及心理健康知识，提高自我保健意识。
四、活动时间：2006年11月6日至12日五|、活动内容及时间安排：（一）心理健康周开幕式时间：11月6日（周一） 下午大课间 地点：2号教学楼前开幕式分四部分：校园“心灵之声”开始广播、告别心理不健康千人签名活动、现场心理咨询及测试、发放心理健康宣传卡。
要求：1、校园心灵之声广播在音乐声中宣读倡议书2、千人签名活动：要求各年级每班进行签名接力，由高一开始，按规定时间定时轮流完成签名活动，使全校学生亲自投身此次活动中。
时间安排：高一、一班在第一天开幕式全班同学在外面签名，然后依次在每节下课时间传到下一班级。
3、现场心理测试心理辅导：为同学们无偿提供各类测试题目，同学们可以选择自己感兴趣的题目进行测试，如新生适应能力、情感、性格、人际、事业、人生等等。
我们将为到来的每一位高三同学提供一份霍兰德职业兴趣测试，希望能够给高三同学高考志愿的填报提供有益的帮助。
同时请咨询中心孟庆丰、郑辉、刘佳、何欣、张静、邵冰、高月、王大鹏、姜传辉、高广利十位心理辅导老师亲临现场为同学们进行面对面答疑解惑。
同时完善高一新生的心理健康档案,建立网络档案系统与文本二种，并对收集的信息归类整理、分析，主动接近需要帮助的同学，为他们提供及时有效的帮助。
这些档案保密资料还能对前来个别咨询的同学进行全面的了解，以便提供更有效的帮助。
4、发放心理健康宣传卡：使同学们进一步了解心理辅导中心相关情况。
注：同时我们设有展板区，介绍关于学习生活、工作处世、情绪调整等方面的心理知识，供大家参考。
（二）学生心理委员协会成立活动时间：11月7日（周二）大课间 第八节地点：四楼学术报告厅由高一各班选任男女各一名同学担任心理委员，成立高一年级心理委员协会，定期进行心理技能培训，增强心理委员的自我调节能力。
具体内容：1、宣布锦州中学学生心理委员协会成立。
2、张静强调成立心理委员协会的意义与心理委员的职责。
3、心理健康知识培训，由高广利老师讲解心理问题的判别标准。
4、拓展训练“团队车轮”，旨在培养团队凝聚力、增强相互信任，开发心理委员自身潜力，调动参与积极性。
地点：操场项目描述：团队分二组。
每组15人。
我们的团队就像纸做的履带一样,行走在坎坷的路上,随时都可能被大风吹倒,所有的队员紧密配合,走向成功的终点。
项目意义：(1)竞争压力： 我们在努力前进，我们的竞争对手同样在不断进步；现在的领先不代表永远领先；一旦我们慢下来，对手很快将会超过我们。
(2)风险控制：有否考虑过履带环可能会断裂
是否有应对预案
（三）学生心理问题的主题讲座时间：11月8日（周三） 第八、九节地点：五楼报告厅内容：请黑山一高中高岩老师进行心理健康讲座（四）团队合作游戏——圆球游戏时间：11月9日（周四）大课间地点：排球场地游戏规则：1、游戏分二组，高一15人组成一号组，配有一号球。
高二15人组成二号组，配有二号球。
2、游戏要求将球从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。
在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒 要求：每组15人，高一高二各班选一名同学参加，男女不限。
--确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键--感受发挥团队智慧与创意的力量，思维决定行动也约束行动， 要敢于超越突破自己的思维
（五）观看心理健康电影及参观心理辅导中心1、参观心理辅导中心时间：11月10日（周五）大课间地点：2号楼7楼东侧内容：学生自愿参观心理辅导中心（咨询室、团体活动室、知心屋、心理测量角、音乐治疗角、心理图书阅览角、宣泄角、、沙盘游戏角）2、观看心理健康电影时间：11月10日（周五）第九节地点：各班教室内容：观看心理健康电影《成长的烦恼》六、活动准备物品：1、 宣传周主题调幅：红布印主题字 3、心理电影光盘 5、车轮带子（纸做）2、 心理辅导中心宣传卡：印刷 4、沙盘游戏盒子与模型（自制） 6、活动奖品第二届心理健康宣传周活动程序 2006年11月6日到12日时间目 标主 题活 动 内 容地点负责部门11月6日星期一大课间1、关注心理健康2、了解心理情感3、增长心理知识4、树立积极心态5、提高心理素质 开幕1、前一天挂宣传条幅2、心灵广播站开始广播3、告别心理不健康千人签名活动4、现场面对面心理测试及心理辅导5、发放心理辅导中心卡片2号教学楼前咨询室团委电教室 11月7日星期二大课间第八节1、强调委员的职责2、增加接触与沟通3、增加团队凝聚力心协成立1、首届心理委员宣誓就职仪式 2、培训：学生心理问题的判别标准 3、训练：素质拓展训练“团队车轮7楼空教室操场 咨询室电教室 11月8日星期三第八九节1、学习心理知识2、增强自我心理调适能力。
心理讲座黑山一高中高岩老师进行心理健康讲座 报告厅政教处电教室11月9日星期四大课间221发挥团队智慧与创意22222思维决定行动也约束行动。
3、23 要敢于积极超越自己的思维。
团体游戏1、团体活动：圆球游戏 （高一高二比赛进行） 2、团体讨论分享感受及收获排球场地 咨询室体育组电教室 10日星期五大课间第九节1、愉悦放松心情2、让学生喜欢心理辅导中心这个放松心情与渲泄情感的知心屋。
电影观赏闭幕1、学生参观心理辅导中心 2、播放电影《成长的烦恼》 各班教室 咨询室电教室
什么是业务员?主要做什么?
上周对我们全校每位师生来说是快乐而充实的一周，是这个学期中最特殊的一周，学校安排的德育展示周，许多工作接踵而至，但可喜的是我们都完成得不错。
在这周里我们开展了丰富多彩的活动，周一下午做一个智慧的班主任论坛，周二德育小课题开课，心理健康沙龙。
周二周三市音乐优质课评比在我校进行，周三1-3年级的口算，计算比赛，学校一日行为规范大检阅；周四上午501班，402班街道中队活动观摩，中午爱心拍卖会，下午快乐游戏展示及爱心跳蚤市场等。
虽然这一周中老师和同学们都忙忙碌碌很辛苦，要做的事情很多，但是各个活动开展得井然有序，同学们参加活动的热情很高，活动过程中，同学们的脸上充满了快乐和幸福感。
在值周过程中我们还发现，尽管上周天气特别寒冷，但同学们傲霜斗雪，不怕严寒仍能按时上学，到校后在教室里能认真早读。
课间和午间各班同学能在操场和走廊上有秩序地进行跳长绳、踢毽子等体育活动。
拾金不昧的同学也不少，205班8号捡到一元六角，206班40号捡到一元等都上交到了值周班。
在值周过程中，我们也要提醒大家注意的地方，1、校园内的卫生情况不容乐观，两次突击检查，好多班级的教室和包干区内有纸团，可见同学们随地扔拉圾的现象还存在。
2、早上到校时，同学们向值周老师脱帽行礼的越来越少了。
可能是天气冷的原因，同学们把手插在裤袋里，不愿伸出来。
……不足的地方有很多，希望大家能迎难而上，逐一改进，努力做到最好
存在不足的地方 1、学习方面 ① 同学们到校时间都很早，但是我们没有把早晨这段黄金时间充分利用起来。
有部分班级的同学早晨到校后，不能自觉的读书，有闲谈的、有在楼道内追逐的、还有在校园里乱转的……我们要求班主任老师要早到校，勤跟班。
组织好本班学生的早读，向早晨有限的时光要质量，要效益，从而实现友好小学早读的有效性。
② 我们要千方百计教学生会学，乐学，这样方能学会，学精，吃透。
如果今天我们贻误、错过了教育孩子的绝好机会和难得契机，那我们何以安顿我们每个人内心深处的那份对职业生涯的炽热情怀呢
2、纪律方面 ① 各班要加强对本班学生的常规教育及日常管理。
严禁学生在课间大吵大闹；开言动语要文明，身体力行要贯彻；不能以大欺小（本周发现有大班学生欺负小班同学的现象）。
② 上下楼梯要轻轻走路，注意安全。
我们学校里从去年开学一直强调这方面的要求，但是为什么教育效果老是不明显
时常在楼道内发现有狂奔的学生。
各班应该再在这方面强调学生“学会走路”
3、卫生方面 教室和环境卫生都要保持清洁。
教室内的桌椅也不能乱摆放。
低年级的学生尤其要加强这方面的管理和要求。
数九寒天，天寒地冻，但我们也不能忘记了学生个人卫生的要求。
在确保在保暖的前提下，要勤洗手，勤洗衣，勤洗脖子，勤剪指甲，勤理发。
始终保持少年儿童朝气蓬勃的活泼气质。
如何做一个执行力强的员工
一、什么样的员工力强：1、明确业。
大凡成功之人，都有十分明确的目标。
想想雷蒙·克罗克、亨利·福特、希尔顿、山姆·沃尔顿这些商业巨子吧，他们都很清楚自己要达到什么目标，然后就埋头苦干，在工作中不断改进工作方法，并取得了最终的成功。
2、超强的意志力。
没有任何大事业是能够一蹴而就的，要想成就一番伟业，就要经历一个漫长的连续奋斗的过程，期间会遇到许多意想不到的困难，没有超强的意志力，是无法坚持到最后的。
3、很强的抗高压能力。
成功者与失败者的差异，还表现在抗高压能力上。
要想成就一番大事业，必然需要时时面临无数艰难险阻，可以说，在开拓事业的过程中，压力随时相伴。
有无能力抵抗来自环境、他人及自己内在的心理、生理压力，是一个人能否成功的关键因素之一。
一个人所要达到的目标越高，他所要完成的工作就越多;他所要完成的工作越多，他所要面对的困难就越大越多;他所要面对的困难越大越多，他就必须具备更高的解决问题的能力、组织资源的能力和面对更大更深层次的压力。
可以这么说，一个人所能抵抗的压力有多大，他的心理能量就有多大，他的事业空间和可能成就就有多大，抗压能力与一个人的成功程度息息相关。
4、全力以赴。
成功者做事，必事先考虑其可行性，会认真考虑可能付出的代价、投入资源及产出比例和可能风险。
在思考清楚这一切之后，一旦做出决定，就马上开始工作。
而且他们共同的特点是，一旦投入必全力以赴，否则他们宁愿放弃不做。
成功者都不约而同地严格禁止自己做那些表面有用其实劳而无功的事务。
全力以赴不仅意味着拼命工作，还意味满怀热情地克服自身的劣势。
事实上，包括成功人士在内，每个人都有自己不足的方面，但成功者通过全力以赴的工作精神，较为成功地克服或化解了自身存在的劣势。
具体方法如下：客观看待并清醒认识自己的不足之处，然后采取行动立即加强劣势方面的学习及与他人合作，最关键的一点是漠视甚至完全消除劣势给自己造成的心理压力，以更从容、自信、严谨、专业的态度努力开展工作。
不受自己的劣势困扰，就能够更有效地发挥优势，提升整体工作水平，更利于成功。
二、企业培养强大执行力的措施：企业在发展的过程中，不应当只是关注过去出现的问题，而应当更关注现在如何解决。
对企业执行力不佳问题的分析，需要我们及时解决这方面工作存在的各项问题。
1、建立以成果为导向的的执行力文化。
什么叫成果导向?就是只讲成果不讲理由，本因是客观条件，结果就是由客观条件加主观努力构成的，但客观条件是无法改变的，它不能转坏为生产力，讲得再多也没意义。
2、建立精细化的绩效考核和检查体系。
绩效考核系统包括月度考核，年度考核，以及更长期的规划指标。
从指标的角度来看，包括财务指标，业务指标，关键的工作指标。
3、建立长短期结合的激励机制。
4、培养习惯于指导和培训的教练型领导。
在闲鱼上买手机靠谱吗
思修论文 古往今来人都没有停止过对人生价值，人生意义探求的脚步。
所谓价值观，是指人们对人生价值问题的根本看法和根本态度，集中体现在处理个人与集体、个人与社会、个人与国家的关系上。
我们青少年正处在长身体、长知识的黄金时期，也是价值观形成的最佳时期。
人生价值观，实际上是解决个人怎样生活才算值得，怎样生活才有意义的问题。
学校培养我们树立壮丽的人生理想，使我们确立经过深思熟虑、符合自己能力和顺应社会要求的人生追求。
实践证明，科学价值观教育对人的成长作用重大。
我们不能用事实真理取代价值真理，这正如所说：仅有智慧和技能并不能给人带来尊严和幸福，人类有理由相信、完全可以把高尚的价值观和道德标准的传道士置于客观真理的发现者之上。
在我国加强精神文明建设的形势下，已经把价值观教育摆到重要地位，各方面都在培养我们树立科学的价值观。
要树立正确的人生价值观。
人生价值观是一个人评价人生目的和人的社会行为所持有的基本价值标准和尺度，是对于人怎样生活在这个世界上才有意义的一种根本看法。
一个正确、高尚的人生价值观对于人生的征途具有指导意义，是战胜一切困难羁绊的精神动力；相反，错误、扭曲的人生价值观则是人走向堕落，走向灭亡的诱因。
作为21世纪的青年，我们要以、思想、理论和三个代表重要思想为指导，努力树立正确的符合时代发展潮流的人生价值观。
然而，人生价值观的核心问题是：奉献还是索取，易言之，就是把注意力放在奉献还是放在索取上。
同时，人生价值的构成，包括着两个方面：个人对社会的责任与贡献以及社会对个人的尊重和满足. 因此，为人民作出贡献，推动社会进步的人才是有价值的。
在我们树立了正确科学的人生价值观后，要用实践的方法去落实到实际生活中去，从而努力提高自身在各方面的综合素质，为将来走上社会奠定良好的基础。
何谓天才，就是放对地方的人才；反过来说，你眼中的蠢材，很可能也只是放错地方的人才。
例如：你和一位土著被困在非洲丛林，既无食物，也无水喝，那麼你将把这位土著当作「才」因为他懂得各种求生的技巧。
相反地，如果把他带到办公室要他使用电脑，那麼情况将会完全同，你可能会认为他是「白痴」。
的确，天生我材必有用。
有些科学家连音阶都抓不准；有些画家连一封信都写不好，可是他们「把自己放对地方」，所以成就非凡。
.史匹柏就是个例子，他因为高中的成绩非常差，没有任何电影科系愿意准许他入学。
反的，他走进电影工作室，认真学到了他所需的技能。
今天，他不但制作了许多评价极高的影片更成为家喻户晓的大导演。
毕卡索刚出道时原本想当诗人，结果他的诗被极具鉴识能力的丝泰茵夫人评得一文不值，他因而。
幸好有这位贵妇的提醒，否则这世界不就少了一位大画家了吗
其实，所有的人事物原本都是美好的，只是所属的地方适不适合而已。
如美味的汤汁滴到衬衫上即变「肮脏」，床第间的私密用语到了街上即成「脏话」。
是不是很有趣
原本含在口中的食物，只要吐出来就变得「呕心」，把它吞下去反而「有营养」。
即便是肮脏污秽的垃圾，只要放对地方（埋在土里），也能滋养大地，开出美丽的花朵，长出能够带给我们健康的食物。
这世上没有任何一个人或一件东西，是没用或卑贱的，任何人或物，只要放对了地方，都会成为有用的「可造之材」。
希望你也能找到最适合自己的人生舞台，并且尽情欢唱生命之歌。
心田甘露：生命的最高境界，即是选对舞台，走出自己的路，然后尽情地发挥独特的才华与能力。
当你年轻的时候，以为什么都有答案，可是老了的时候，你可能又觉得其实人生其实并没有所谓的答案。
每天你都有机会和很多人擦身而过，有些人可能会变成你的朋友或者是知己所以我从来没有放弃过和任何人接触的机会。
有时候搞的自己头破血流，管他呢
开心就好。
1、幸福依赖两个因素：肉体的健康与灵魂的宁静--后者更甚于前者。
2、人生的目的是，则保持身体健康与灵魂宁静即为人生的基本目的。
3、让人生变得更简单，因为你的目标很简单，身体健康与灵魂宁静--身体健康有赖于经常锻炼，灵魂宁静有赖于相信真理、相信真善美。
4、既然相信真理与真善美，则无须做作、无须牵强、无须虚伪、无须为难、无须担惊受怕，可以坦然、可以自然、可以自由自在。
还是简单。
5、简单与责任感不冲突。
责任感是强调人的主观态度要科学、客观，还是真理与真善美。
6、对别人一定要心存善念，对别人一定要和颜悦色，对别人一定要顾及其当下的感受，对别人一定要宽容，对别人一定要理解；但一定不能要求别人这样对待自己。
这就是双赢理念。
7、无条件的信任他人，这是唯一的赢得他人信任的方式，尽管我并不刻意需要别人的任何信任；无论何时、无论何地，都要不容置疑的信赖自己。
8、相信人生有时就是处在矛盾、波折、不如意、晦暗，甚至重大的挫折、打击与痛苦的际遇的阶段--这就是人生，没有这些点缀的人生是不完整的人生。
9、凡事总会有代价。
代价越大，获得越大，大凡如此。
10、爱一个人不能以成败而论。
爱一个人是自己成熟的唯一途径，不会付出、不愿付出的人无法经由爱而成熟。
付出的是你的心。
你的心怎样，你的爱大抵就会怎样。
11、坦然自若地活着。
天不会塌下来，地球不会停止转动。
没有人会妨碍你，选择是你自己的--千万别为自己的选择为难。
12、自己渴求的往往就是自己所缺少的。
但需要让自己安静一会，考虑一下自己现在成天忙碌的是否就是自己所渴求的，是否是自己所缺少的。
13、经常问自己活着是为什么。
尽管生不带来，死不带去，尽管生命就是一场能量衍化的短暂旅程、生活就是能量衍化形式的堆砌，活着必须为什么。
14、不要轻易尝试改变他人，尝试着尊重他人--他们一般愿意成为你所尊重的人，而非你所设定的对象。
15、越熟悉的人越容易疏忽。
经常和家人、朋友、同事打电话、聊天、吃饭，不需要主题。
16、包容很重要。
不需设定功利性的目标说服自己；只是希望自己不要因为他人身上短暂存在的某些天真的不成熟而错过对他好的机会。
爱一个人比什么都重要。
17、忘记要忘记的，记住要记住的，找寻你需要的。
18、成熟就是知道黑白，接受顺利与困顿，勇于承诺也还有些隐忧，勇敢与怯懦集于一身，徘徊在欲望的边缘却知道自己的方向，下定决心也可能反复，痛哭流涕笑面如花，愤怒而后感恩，喧嚣归于宁静…… 生活中，有些人为爱而生，听听梁山伯祝英台的千古绝唱便可知，有些人为生而爱，看看我们的年青人们越来越会因为自己事业的追求而放弃一段感情了。
不能说前面的人痴傻，也不必抱怨后面的人自私麻木。
其实它们二者是统一的。
一件东西的价值，除了使用价值外，是自己的价值观赋予它的，为情所困者是重视情义的人，后者则是踏实的务实者。
其实还有一些人，就像书中所写――“侠骨柔情”，也说无毒未必不是大丈夫，现在的歌星也开始唱了“男人哭吧哭吧不是罪”。
如果将两种人的优点都统一起来，岂不是更好
上次班级活动，探讨“事业与爱情你会选择什么”
，主持人问我的时候，我说的是“选择爱情，因为事业是一个人的事情，爱情是两个人的事情。
”也许朋友们以为我还是太多情。
但是我那句话只说了一半，假如说爱情是两个人的事情，而你的事业则是千百人的事情呢
会怎么选择
我陷入飘远的思绪之中。
我到，生与爱啊，本身只是两个表象而已，背后的本质是欲望，只是每个人的欲望不同，所以将两者联系起来的方式便不同罢了。
有些人的欲望是自我满足，这固然容易出现问题，其中有偏生的或者爱的，便有了痴男怨女，爵虫利蠹。
而我的欲望是了解这个世界更多，还有美，所以我的生与爱的结合便是另一个样子。
具体是怎样，得看自己的实践了，预期一下，美是用来爱的，很有可能会偏重一些爱的方面吧。
看自己的价值评判体系里，还是有太多道德和伦理的东西，也许有失于理想主义。
但理想和现实本身就是两个选择而已，没有优劣，此刻，我只能选择我此刻觉得好的东西。
所以，不管这个世界是个什么样子，不管生活在其中的人多么的无奈。
例如我是个生活在战争年代的人，兵荒马乱，饿殍遍野……不管怎样，这个世界在我心中都是个美好的调子，生在其中，就必须要热爱它，因为我们本来就是世界的一部分，为何只爱自己呢
真的有不好的事情发生了，也有我们自己的过错，或者我们同类的过错，抱怨是没有好处的…… 生命是重要的。
但是如果没有希望、自由和健康它就不重要了。
那样的生命是痛苦。
中国人说那是生不如死的；自由主义者说：若为自由故，两者皆可抛
生命如果是最重要的，我们就不会赞美大义灭亲；我们也不会推崇、；我们就不会唾弃、唾弃贾似道；我们就不会挺身而出，从容就义。
我不会在乎就义，但是我在乎我的就义不被人知。
不被人知的就义是没有价值的就义。
我权衡者就义与偷生的价值。
价值观：人生的指南针 有什么样的决定，就会造成什么样的命运，而主宰我们作出不同决定的关键因素就是个人的价值观。
一个人之要想成为社会上的领导人物，他就必须清楚知道自己的价值观，同时确实按照这个价值观过其人生。
如果我们希望做出不凡的成就，只有一个方法，先找出自己生命中最重要的价值观是那些，然后确实遵照这些价值观去过每一时。
每一刻。
当你知道了自己最重要的人生价值所在，那么怎么下决定就易如反掌；反之，如果你不知道什么对你是最重要的，那么就很难作出决定，往往成为痛苦的折磨。
人生要过得快乐，就一定要按照自己最高的价值标准过日子，每当你能符合自己的价值观，内心就会充满欢乐 当我们说到什么东西有价值，那表示它对我们有某种程度的重要性，当你喜欢某样东西，那就表示它在你的心中具有一定的份量。
在本章里我要跟各位谈谈人生的价值观，因为那是你生命中最重要的一些东西。
在你价值观里的那些有价值的“东西”可分为两类，一种是实质上的，另一种则是工具上的，譬如说我问你：“在你心中认为对你最重要的有那些
”你或许会这么回答：“亲情、家庭、金钱……” 这里面像亲情就是你所追求的实质上的价值，因为它能挑起你的情绪，至于家庭和金钱便是工具上的价值，它们只是一个帮助你达成“亲情”这个情绪的管道而已。
许多人之所以在生活中走偏了路，归究原因乃是没有弄清楚“实质价值” 和“工具价值”这两者间的差异，常常耗费心力于那些并非真正想要的工具价值上，因此才会遭受那么多的痛苦。
惟有实质价值才能使你的心灵得到满足，让你的人生更丰盛、收获更多。
今天我们的社会中会有那么多的问题，最大的原因就是大家每天汲汲营营，一点不晓得生命中真正对他们有意义、有价值的东西是什么，无怪乎他们在得到所追求的东西之后内心依然空虚，叹道：“难道人生就是如此
” 人的一生是否幸福快乐，最终取决于他的人生观和价值观，即为什么活着，怎样活着，活着干什么等。
人作为一个独立的个体，还要有自我，或者说要有个性、独立的人格以及个人化的趣味和行为。
一个人只要在生活中有做为，就不会感到无聊，无聊最大的起因便是无所事事，因此我们应该想方设法充实自己的人生，让生活更丰富多彩一些。
生活是人的实在的生活流逝过程，是人们每日每刻活着的内容；而人生则是人们对这实在生活流程的主观感受，是人们对活着的内容的主观评价，因此，人人皆是先有生活而后有人生，人们活着是生活之事，而人们活得怎样则是人生大事。
对于生活，我们有选择权，我们能够选择、改变平庸的生活。
一、确立目标，艰苦奋斗 有位名人曾经说过“兴趣是最好的老师”。
的确，有了兴趣，就有了学习，探索的动力，就有了学习的方向。
因此在我们为自己规划之前要考虑好。
自己真的是否对选择的学科或研究的事物感兴趣
如果只是因为家长的要求或其它的原因，那么会影响自己更深更远的发展。
相反若对自己选择的学科是发自内心的热爱，那样我们就会花更多的精力去研究它，离成功就会更近一步。
仅仅有了兴趣那是远远不够的，除此之外我们还需要制定一个奋斗的长远目标，为了实现自己的目标，我们还得学会付出更多的努力和汗水；文学家说， 勤奋是打开文学殿堂之门的一把钥匙;科学家说勤奋能使人聪明；而政治 家说勤奋是实现理想的基石；而最宝贵的勤奋，不光是身体上的勤奋，而是精神上的勤奋，勤奋靠的是毅力，更是永恒。
有毅力坚持到最后的人，那才是在真正的成功者。
还需要创新的勇气：勇气引领人生勇气就是在挑战面前勇往直前，永不言败的精神力量。
缺乏勇气的人永远也无法体会到追寻成功者的豪情壮志，这就像在灌木丛中跳跃觅食的鸟雀永远也无法知道绝云气、负青天、扶摇而上九万里的鲲鹏为什么会不畏艰险地搏击长空一样。
正是有了这些精神，我们才能不断进步、成功
二、树立正确的人生、价值观 市场经济的发展，人们价值观念的更新，使我们的价值取向趋于多元化，义与利的关系，个人价值与社会价值的冲突，大学生的人生价值观变得异常复杂和矛盾，如何正确定位人生价值，完善自我，如何树立正确积极的人生观显得更加重要。
（一） 树立正确的人生观 首先幸福是人生追求的目的。
要追求幸福一不要拿自己的错误惩罚自己。
二不要拿自己的错误惩罚别人。
三不要拿别人的错误惩罚自己。
人的一生应当是不断的快乐的积累才构成幸福。
其次选择高尚的人生观。
人生观是可以选择的。
不同的人生选择，决定着不同的人生。
不同的选择表现出不同的人生态度，体现着不同的人生观。
再次人应当追求高尚的品格。
树立积极进取、乐观向上、厚德载物、自强不息的人生态度。
（二）树立正确的价值观 我们当前在校大学生们正面临着人生发展的最为关键的时期。
时代要求我们要在学习生活各方面全方位面对和思考如何正确处理个体与社会的关系等一系列重大问题。
我们要学会生存、学会学习、学会创造、学会奉献，这些都是我们将来面向社会和生活所必须具有的最基本、最重要的品质。
其中，我认为最核心的就是学会如何做人，学会做一个符合国家繁荣富强与社会不断进步发展所需要的人格健全的人；学会做一个能正确处理人与人，人与社会，人与自然关系并使之能协调发展的人；做一个有理想、有道德、有高尚情操的人。
一句话，做一个有利于社会、有利于人民、有利于国家的人。
这就要求我们每个在校大学生，必须从现在做起牢固树立正确的人生价值观。
（三）德质体全面发展 一个人价值的实现，不仅决定于个人的学识、才能、机遇和人际关系，也与个人品德密切。
我不仅希望自己成为一个成功的人，也希望自己成为一个受尊重的人。
当然，这种尊重是互相的。
孝敬体贴父母，尊重并关心朋友，尊重对手，以及以后涉及的理性处理感情问题，我想着都是我应该做到的。
三、具备良好的心理素质 作为一个成功的人，在面对复杂的社会，各种各样的人，还更应该具备良好的心理素质。
培养良好的情趣，培养良好的性格，培养积极正确的人生观和价值观。
所谓培养良好的情趣，就是积极参与各项活动，努力培养对各项活动的情趣；学会培养良好的性格，养成一个有自制力、性格果断、坚毅、善于向周围学习、善于听取意见、克服缺点的人。
培养积极的，正确的价值观和人生观。
价值观和人生观属于人格中的核心成份，是人对现实生活中各种事物现象评价及取舍时所持的准则。
大学生价值和人生目标的确定与追求在很大程度上影响着活动的方向和途径。
只有将价值走向与自身成才联系起来，与崇高的人生目标联系起来，才能防止个人主义过强价值观和人生观的冲突。
四、我的人生初步规划 为了实现我的理想，我必须从现在开始就珍惜每一分钟，克服自己的不良习惯，让自己的生活变的更加充实，我制定了一个初步计划：本科阶段（17-21）硕士阶段（21-24）博士阶段（24-27）……还有之后的奋斗生涯
藏品参加拍卖会都需要什么手续多少费用
首先得把您的藏品带到拍卖公司，请专家老师鉴定评估，老师会给您一个国际市场的起拍价建议。
如果藏家觉得老师评估的价格低于您的心理价位，您是可以在老师的建议价格的基础上适当抬高起拍价的，或者您也可以采纳老师的起拍价的建议，然后另外设置一个保留价（所谓保留价就是拍卖完成后如果最高价位高于这个价格那就成交，如果低于那就视为不成交）。
保留价可以和起拍价持平，也可以高于起拍价。
第二步就是签订合同，正规的合作必须有一个正规的合同来保障合作双方的利益不受损害。
合同是工商部门审核后由拍卖协会统一派发的，所以不会偏袒任何一方，如果卖方客户您觉得合同有照顾不到的地方，那您可以和公司协商后按照要求备注在合同的后面。
我国拍卖活动的主要程序包括：(1)委托拍卖。
当事人双方签定合同，规范双方责任、利益和义务；(2)发出拍卖公告。
向公众发出拍卖相关事宜的公告，扩大拍卖活动的宣传影响；(3)拍卖交易。
通过竞买，采取竞价的方式寻找竞得人；(4)拍卖成交。
拍卖物交付买受人，买受人向拍卖人交付价款，委托人与拍卖人结算拍卖费用及价款。
具体拍卖流程委托阶段委托拍卖阶段需确定委托人身份，主要指身份证明、及证明委托人身份的文件。
如果委托人是自然人的，应当提供身份证；如果委托人是法人或者其他组织的，应当提供企业法人营业执照、社团法人登记证明等。
委托阶段需确定委托人的权利。
拍卖标的物所有权证明或依法可以处分拍卖标的的证明，及能够证明委托人对即将拍卖的物品或财产权力享有所有权和处分权的证明材料。
拍卖人必须了解委托人委托的拍卖标的物的性质。
委托人必须提供拍卖标的物的详细资料，包括拍卖标的的名称、数量、质量、新旧程度及存放地点。
由于拍卖标的物具有广泛性的特点，对于不同标的物，拍卖人应争取获得尽可能详细的资料。
经与委托人协商，确定拍卖标的物的保留价，佣金收取的比例及拍卖方式等。
然后签订《委托拍卖协议书》，也可称为委托拍卖合同（以下简称协议书），“协议书”应包括以下内容：（一）委托人、拍卖人的名称、住所、法定代表人、代理人；（二）拍卖标的物的名称、数量、住所（存放地）、状况；（三）拍卖标的物的保留价；（四）拍卖的费用收取条款；（五）拍卖的时间、地点、拍卖价款的结算期限、标的物的交付方式及期限；（六）拍卖的方式及有关再拍卖的条款；（七）拍卖程序的中止和终止的条件；（八）拍卖当事人的违约责任；（九）签约时间和合同的有效期限；（十）其它需约定的条款；公告与展示拍卖的公告过程包括：拍卖的公告、对拍卖标的的宣传、与竞买人的联络与咨询以及拍卖标的物的展示。
拍卖的公告即为拍卖人将拍卖的大概情况告知于社会公众，告知的时间《中华人民共和国拍卖法》中已有明确的规定，即必须于拍卖日7日前发布，告知的常用方式为在媒介上刊登广告等，公告本身并不是合同意义上的要约，而只是邀请谈判（实为要约邀请、要约引诱）。
拍卖公告一般应载明下列事项：（一）拍卖的委托人（除委托人要求保密外）；（二）拍卖的性质；（三）拍卖标的物的名称、种类、数量、品质；（四）拍卖标的物展示的时间、地点；（五）拍卖咨询的时间、地点；（六）拍卖的时间、地点；（七）联系人及联系方式；（八）竞买人的资格和条件及拍卖保证金的金额及交付方式；（九）其它应告知竞买人的事项。
对拍卖标的物的宣传告知虽说必须满7日，但为了使拍卖标的物有更多买主，公告、展示的时间可以更长一些，也就是购买标的物的竞买人越多越好，对拍卖标的物的情况了解得越详细越好。
一般的讲，拍卖人并不承担对拍卖标的物的担保责任，尤其是公物拍卖。
但拍卖人应当告知竞买人标的物的瑕疵，这对于体现拍卖的公正及拍卖人树立良好的企业形象都是十分重要的。
在拍卖物的展示期间，拍卖人必须提供拍卖标的物的详细资料，如《拍卖须知》、《拍卖特别规定》、《拍品目录》，这些拍卖资料一般应包括下列内容：（一）拍卖标的物的名称、数量、质量等；（二）拍卖标的物价款的支付方式及期限；（三）佣金和其他相关费用；（四）拍卖方式和成交方式；（五）拍卖标的物的转让应交的税费；（六）其他应告知的事项。
由于拍卖标的物的范围相当广泛，因此在制定《特别规定》和编制《拍品目录》中对于一些须经权属变更登记的费用都应尽可能的详细说明。
操作过程竞买人经过咨询和看样的过程后，为明确表示其参加竞买的意愿，就必须进行竞买登记，这样才能成为真正意义上的竞买人。
经交付保证金和领取竞价号牌后，按照公告规定的时间和地点参加拍卖会参与竞买，当拍卖师落槌表示成交后，在众多竞买人中就会产生出买受人。
（一）竞买登记是竞买人表明身份,提供证件并表示竞买意愿的行为。
拍卖人有权审核竞买人的资格，并且有权决定是否接受其竞买意愿，竞买登记一般应包括：1、竞买人的名称、住所、证件号码；2、竞买人简要情况（如经营范围等）；3、联系人、地址、电话；4、对哪类标的物有兴趣；5、保证金交付情况；6、开户银行、财产或资信情况等；7、提供证件正本或复印件（存档）。
一些拍品应限定竞买人是否具有经营资质，如烟草、酒类等，因此竞买人证明材料上的经营范围显得十分重要。
（二）拍卖人向竞买人收取一定数量的竞买保证金，是为了保证拍卖的成功，防止竞买人不负责任的出价，维护委托人的利益。
竞买人必须按照拍卖公告中规定的期限和数额支付拍卖保证金，逾期或未付足额保证金的竞买人都将被视为放弃竞买。
拍卖结束后，买受人的保证金可转做部分价款，未成交的竞买人的保证金则如数退还给竞买人。
只有一种情况保证金才能转作违约金，即竞买人经拍定已经成为买受人后而不愿支付价款时，其预付的保证金则转为违约金，违约金一部分用于支付拍卖的费用，另一部分作为委托人的赔偿金。
（三）拍卖时拍卖人按拍卖公告规定的时间、地点组织拍卖会，具体步骤包括：登记接待、拍卖主持、拍卖师主拍、签单、财务结算等。
（四）当竞买人成为买受人后，应与拍卖人签署《拍卖成交确认书》（以下简称“确认书”），“确认书”是买受人与拍卖人之间约定的再确认。
“确认书”也是确定拍卖人和买受人权利、义务的一种买卖合同，具有法律约束力。
“确认书”内容包括：1、买受人的号牌编号；2、买受标的的编号、名称、数量、成交价格；3、成交手续费比例、金额及全部应付价款数额；4、拍卖人和买受人的签名。
“确认书”必须经拍卖人和买受人签署后方能生效。
结算和交付这一阶段为拍卖的结算阶段。
拍卖的结算阶段应包括：买受人的结算，除买受人外其他竞买人的结算，拍卖标的物的转移，委托人的结算，拍卖人的核算以及拍卖资料的整理归档。
（一）买受人在拍卖人规定的时间内支付全部的价款和拍卖手续费后，拍卖人才可将拍卖的标的物交给买受人，同时拍卖人亦提供票据给买受人；依标的物的情况不同拍卖人还应协助买受人办理某些权属变更的手续，为买受人提供良好的售后服务。
（二）拍卖人收到买受人的价款后，应及时与委托人进行结算，在扣除了委托手续费后将剩余价款交付委托人。
一般与委托人结算，使用结算凭证应包括以下内容：1、委托合同、合同编号及日期；2、成交标的物的名称、数量及成交价格；3、成交标的物在拍卖操作过程中支出的费用；4、拍卖佣金；5、拍卖人必须给付的价款。
对于有些标的物，拍卖人还应该要求委托人提供相关文件手续等，以利于买受人办理权属变更。
（三）拍卖的结算除了买受人和委托人的结算外，拍卖人自身的结算（核算），也是极为重要的，拍卖人对于本次拍卖活动支出的费用，包括支出的税金，收入的手续费、佣金等，都应做好核算。
（四）总结每次拍卖的经验，整理拍卖笔录，按规定保存委托拍卖合同、拍卖公告、拍卖须知、特别规定、拍品目录、成交确认书、拍卖笔录等拍卖资料，保存期限不得少于5年，同时将竞买人的资料存档，积累可成为今后拍卖活动的客户来源。
拍卖行手续费，拍卖佣金怎么算
拍卖佣金是指拍卖人按拍卖成交价的一定比例向委托人及买受人收取的服务费。
不同的拍卖方式收取的佣金费标准是多少
一、资产拍卖的委托人佣金支付资产拍卖是通过竞卖方式将资产公开出售。
一般是专门从事拍卖业务的机构受委托人的委托，通过竞买人出价或应价竞争，将资产公开卖给出价最高的竞买人。
1.佣金比例依据《中华人民共和国拍卖法》的规定，对拍卖任意物品和公物收取不同比例的佣金：①委托人与拍卖人之前有约定的，按约定收取。
②委托人与拍卖人未做约定的，拍卖人可以向委托人收取不超过拍卖成交价5%的佣金。
③艺术品拍卖收取佣金比例一般为10%(国际惯例)。
2.佣金支付方式①前期支付法：签订《委托拍卖合同》后，在约定的期限内由委托人按合同约定支付。
②扣除法：委托人在拍卖人拍卖成交后，拍卖人在向委托人支付成交价款时扣除。
二、委托人佣金支付方式及期限1、佣金比例依据《中华人民共和国拍卖法》的规定，对拍卖任意物品和公物收取不同比例的佣金：①委托人与拍卖人之前有约定的，按约定收取。
②委托人与拍卖人未做约定的，拍卖人可以向委托人收取不超过拍卖成交价5%的佣金。
③艺术品拍卖收取佣金比例一般为10%(国际惯例)。
2、佣金支付方式①前期支付法：签订《委托拍卖合同》后，在约定的期限内由委托人按合同约定支付。
②扣除法：委托人在拍卖人拍卖成交后，拍卖人在向委托人支付成交价款时扣除。
3、佣金支付的期限①前期支付法：委托人在签订《委托拍卖合同》后三个工作日支付。
②扣除法：拍卖成交后，拍卖人直接从成交价款中扣除。
三、买受人佣金支付比例和方式1、佣金比例根据《中华人民共和国拍卖法》的规定，拍卖人可以向买受人收取不超过成交价款5%的佣金。
艺术品拍卖收取佣金的比例按照国际惯例一般为10%。
2、佣金的支付方式拍卖成交后，拍卖人直接从买受人缴付的拍卖保证金中扣收。
