参加学校组织的校内体育比赛心得体会
现将活动开展一年多来的有关情况总结如下：一、组织启动接到《石家庄市教育局XX年“校园文化主题年”活动指导方案》后，我们认真对文件进行了学习，并予以转发（高教〔XX 〕33 号）。
又结合县实际情况，制定了《高邑县校园文化建设实施方案》，成立了由局长任组长，教育科、思政体卫科等相关科室科长参加的高邑县校园文化建设领导小组，为创建活动提供了组织保障，开展了校园文化建设系列活动。
二、活动的开展情况活动开展后，我们制定了“一年打基础，二年上台阶，三年出精品”的总体规划，主要开展了以下活动：1、利用我县于XX年11月份迎接省政府教育督导评估的有利时机，开展了大规模的校园绿化、美化活动。
2、各学校抓住迎奥运的时机，开展了“奥运主题系列文化活动”举办了学生主题作文、主题演讲等活动。
3、开展文化警示语育人活动。
在学校楼道、餐厅、教室、花池、草坪等处所用文化意义的警示语代替传统的环境卫生标语。
4、在开展“xxxx”为主题的系列活动的基础上，开展学生颂读“中华经典”（《三字经》、《弟子规》等）活动，对青少年学生进行思想品德教育。
5、利用重大节日（建军节、国庆节等）和世界主题纪念日（世界环境日等）开展以国情、环保、健康、法制等为内容的主题活动。
6、在增强学生体质方面，在继续开展好每年的全县中小学春秋两季运动会的基础上，XX年，我们又举办了县首届教职工运动会。
7、积极拓宽学校艺术教育，各学校每年举办一届艺术节，全县每年举办一次文艺汇演，每三年举办一次综合内容的全县中小学生艺术节。
8、广泛动员各级学校的广大师生积极参与，人人动手，开展创新实践活动，XX年参加市探索者创新大赛，44人次获奖，我县教育局还获得了市教育局颁发的活动优秀组织奖胜。
此外，我们还在开展学生心理咨询方面进行积极探索，选派优秀教师参加市心理咨询师培训；还组织开展了集体主义教育等活动。
三、工作成绩与不足校园文化主题年活动开展以来，通过上述一系列活动的举办，各学校形成了一套完善的管理制度，普遍开展了丰富多彩、积极向上的校园文化。
部分学区、学校还结合自身实际，形成了自己的特色，不仅深厚了校园文化氛围，还有力的推动了学校管理工作的开展。
我县王同庄学区在全学区开展了“8－1”活动。
即：在每个工作日时间中抽出1小时，进行体育锻炼或开展文体活动。
使人人参与其中，享受快乐与健康。
这同时也是对周济部长“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召的响应。
（此活动详细材料附后）万城学区谷兴庄学校针对小学生不注意保护树木、在墙上乱涂乱画的不良习惯，开展了“每棵树都育人，每堵墙会说话”的校园文化创建活动。
即：学生认领维护校园树木，在每棵树上挂上有警示意义的语句、谜语等，并定期更换；学校在校园里划出一定区域的墙壁专供学生“涂鸦”，学生在教师的引导下，“涂鸦”出了文明、“涂鸦”出了文化。
上述活动的开展，不仅使学生改掉了不良习惯，同时又形成了浓郁的校园文化氛围。
学校里的英语演讲比赛马上就要闭幕了，要写活动总结，该怎么写
我们学校刚办完一场经攀藤赞助的歌曲大赛，活动总结也是刚交了，给你稍微提点建议吧，首先介绍一下活动的整体情况，在讲下活动的做法，活动的成效，活动中存在的问题，以后活动该如何改进，有这些就差不多了。
希望能帮到你。
写一篇学雷锋心得体会演讲稿，时间3分钟左右。
弘扬雷锋精神，做文明学生，创和谐校园 今天是3月5日，是一年一度的学雷锋活动日和青年志愿者服务日，也是主席题词“向雷锋同志学习”五十周年。
几十年来，雷锋精神激励着一代又一代的青少年健康成长，它是文明的代表，是志愿服务、无私奉献的标志，作为新时代的中学生，我们更应该深入的学习雷锋精神，发扬光大，为社会文明的进步而努力。
为了促进学校良好校风的形成，营造学生健康成长的环境，学校把三月份定为学雷锋活动月，主题是“弘扬雷锋精神，创建和谐校园，完善自我，服务他人，奉献社会”，要求同学们积极行动起来，学习实践雷锋精神，努力培养良好的生活、学习习惯，互帮互助，创建团结友爱的班集体，培养“学校是我家”的主人翁责任感，创建干净整洁、和谐有序的校园环境，争做新时期雷锋式的好少年。
为此，学校政教处、团总支郑重向全体同学发出倡议： 1、学习雷锋文明礼貌的春风精神。
做到尊敬师长，见到老师主动问好，听从老师的劝导和教育；举止文明，不说脏话，遵守秩序，创建文明守纪的良好校风。
2、学习雷锋艰苦朴素、勤俭节约的作风。
从身边做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，不乱花钱，合理消费，努力创建节约型校园。
3、学习雷锋公而忘私的集体精神。
树立“校园是我家”的主人翁意识，爱护公共财物，爱护环境卫生，不乱抛垃圾，自觉维护校园环境整洁和安宁，人人争做保护校园环境的卫士，努力创造干净整洁的校园环境。
4、学习雷锋渴求知识、发愤学习的“钉子”精神。
自觉培养勤奋好学、刻苦钻研的学习态度，每天都有新收获，创造浓厚的学习氛围。
5、学习雷锋乐于助人的奉献精神。
努力做好每一次值日，认真完成每一项任务，时刻严格要求自己，为集体、为他人、为自己创造良好的生活、学习条件。
团结同学，热情帮助班级内、校园里每一位有困难的同学，友爱互助，创造和谐融洽的学习氛围。
亲爱的同学们，雷锋的事迹是平凡的，但折射的精神是伟大的，让我们共同行动起来，像雷锋，像身边无数雷锋的影子那样为校园建设服务，为社会服务，响应号召，走在学雷锋活动的最前线
珍惜时光，振奋精神，把握好新的机遇，努力使自己成为学有所成、思想高尚的优秀学生，最终成为有用之才。
听完“爱老敬老”演讲比赛不少于五百字的心得体会最好是自己参与其中
尊老爱老助老，共建和谐社区”征文大赛 天大树，支撑着整个家庭，如果没有他，就没有你这棵幼小的树苗，母亲是一片荷叶，没有她，你这条小鱼缺少生命的屏障。
一些不孝的子孙，把父母老人赶出家门，但是，我要呼吁，关爱老人。
其实，老人才是最辛苦的，他们一把屎，一把尿把我们从一个嗷嗷待哺的婴儿拉扯成一个小学生，费了多少心血，付出了多大代价，他们为了我们付出了那么多，难道就理应得到被赶出家吗
不，人老了，需要的是和谐，需要的是温暖，不是一顿“恶骂”，一阵恶厌的话语。
亲情是一个善心爱心和良心的综合表现，孝敬父母，尊敬长辈是天经地义的事，是做人的本分，是中华民族传统的美德，也是各种品德形成的前提，因而历来受到人们的称赞，一本书上曾说过：“长大了，一定会与人交流，有一种人坚决交不得，那就是不孝顺父母的人，父母把他（她）养了这么大，他（她）都狠的下心，对这些朋友，他（她）就狠不下心了吗
” 在人的一生中，父母的关心和爱护是最真爱无私的，父母的养育之恩是诉说不完的，吮着母亲的乳汁离开襁褓，揪着父母心迈开人生的第一步，在甜甜的儿歌中入睡，在无微不至的关怀中成长，灾灾病病使父母熬过了多少个不眠之夜，可以说，父母为养育儿女付出了毕生的心血，这种恩情比天高，比地厚。
如果人类应该有爱，那么首先应该爱自己的父母，其次才能说到：爱集体、爱祖国、爱社会…… 孝敬父母，不但要承担起对父母应尽的赡养任务，而且要尽心尽力满足父母在精神方面，情感方面的需求，特别对年迈的父母，更要精心照顾，耐心安慰，就说在城市里的大多数老人，虽然儿孙满堂，却很少见到子女，给父母一个丰衣足食，更不用说是精神安慰，因为老人，需要的是亲情，是全家在一起的快乐时光，丰衣足食是远远不够的
父母在很多人眼里已经不再重要，甚至是一种负担，在他们眼里，老人曾是盛开的花朵，现在却已凋零，曾是茂盛的大树，现在却已落叶，可老人却为社会做着无私的奉献。
老人们为了下一代的成长呕心沥血，为了中华的传承做出了贡献，更为祖国的建设做出了贡献，他们理应受到儿女的孝敬，社会的尊重。
就没有我们。
我曾经看过这样一个故事，春秋战国时期，战国七雄：齐楚秦燕赵魏韩中，韩国有一位青年姓张名良，一日，他在一座小桥边上散步，有一个老头儿，故意把鞋弄到了桥底下，对张良说：“小伙子，帮我把鞋捡起来”。
张良不假思索的下桥捡了回来，老头儿又说：“给我穿上”。
张良想：“既然我为他捡了鞋，索性就好人做到底，送佛送的西，于是，他就给老头儿穿上了，老头儿把鞋来来回回弄下桥三次，张良也耐心的一次又一次的去捡，老人见张良可信，是个好人，便传给了他一套失传以久的兵书《太公兵法》。
其实，对待老人与父母的和善，并不是图奖励和夸奖，对待了上年纪的他们，需要用自己的心灵去感受，或许有一天，你明白了“心中无我，方能无欲无求”这一句话时，你才悟到了爱的真谛。
如果有一天，你的学习很优秀，但如果你做不到尊老爱老助老，你就不是一个品学兼优人。
这样的例子举不胜举，最后让我们共同努力，“敬老爱老助老，共建和谐左旗”
(希望对你有所帮助）
谁有大学生演讲比赛策划书和总结书
给你篇新兵入伍的心得体会范文：尊敬的镇领导、部队接兵领导、新兵战友们： 你们好!我很荣幸能代表新兵们来谈谈我的感想!我们每个人都热爱自己的祖国,都在为祖国的繁荣而奋斗着!作为新世纪的青年一代,肩上更是担负着建设祖国明天的重任.一个国家若没有强大的国防,又何谈经济的发展呢!所以,国家安全是一个国家生存和发展的前提和基本条件.在,大力推进经济和的同时,要切实加强国防建设和军事建设.只有这样,才能确保国家安全,实现祖国统一,保证改革开放和经济建设的顺利进行.而征集新兵,向部队输送新鲜血液,则是加强国防和军队建设的一个重要方面. 这次,我应征入伍,正式成为由缔造和领导的中的一员,感到十分荣幸和自豪.我军宗旨,决定了对外要抵御侵略,对内要维护社会正常的生活、经济和工作秩序.全心全意为人民服务是我军的宗旨,哪里有危险,有困难,哪里就有人民解放军.无论是水灾、风灾、雪灾,还是地上、地下、江河、阻挡不了人民解放军抢险救灾的步伐.我们甘愿奋不顾身,以英勇顽强来捍为人民的利益!这一切,只因为国家培育了我们,这是每一个中华儿女对福母亲应尽的义务. 当兵很光荣!因为有这个特别的机会不保卫祖国,报效祖国,建功立业!这不仅是我个人的荣耀,也是家人的荣耀,是全镇乡亲们的荣耀!在即将远征之前,就借今日别开生面的欢送会,我代表全体新兵向全镇人民承诺：我们一定会谨记你们的教诲,在军队服从命令,听从指挥,刻苦训练,勤学本领,把“吃苦在前,甘愿奉献”的思想牢牢扎根,不负国家和人民对我们的期望! 请你们放心吧!
教育孩子的心得体会的演讲稿怎么写
多鼓励、多表扬——帮助孩子进步的有效方法各位家长各位老师晚上好
可能很多家长都知道，我有两个孩子。
千一还有一个已经上小学四年级的哥哥，叫曹一见。
一见是一个单纯、老实、阳光、快乐的孩子，不过他也非常调皮和固执。
今天我要和大家讨论的话题是“多鼓励、多表扬——帮助孩子进步的有效方法”。
对于我的两个孩子来说这是一个很有代表性的话题，他们性别不同、性格不同、习惯不同、特点不同、能力不同，所以鼓励和表扬的方式也不同。
首先表扬和鼓励需要尺度。
表扬和鼓励就象是抗菌素，不能随便用药，得掌握一定的剂量。
孩子的自我认识，是受外界影响的。
过份的表扬，必然助长孩子的自满情绪。
但明明看到孩子的进步，为了防止孩子骄傲，在语言、行动上无任何表示。
经常这样，必然会挫伤孩子的进取心。
一见属于给点阳光就灿烂的孩子，一点点的表扬就能让他特别满足，所以他这样的孩子，在表扬的同时要指出不足，让他更全面、更正确的认识自已，启发帮助他制定更为高远的目标，使他不敢懈怠，更加顽强，再接再厉。
千一是一个不缺乏表扬声的孩子，所以对于她这样的孩子，一个欣赏的眼神、一个拥抱、一张小纸条可能会比语言上的表扬更行之有效。
其次，表扬和鼓励要及时。
发现了孩子的点滴进步，马上要表扬；发现孩子遇到困难，趁热打铁，及时、鼓励、引导。
记得四年前的一个下午，一见和千一天井的院子里玩跳格子的游戏，石头剪子布，谁蠃了就向前跳一格，看谁先跳到终点。
千一看哥哥已经领先她七格，已经没有什么胜利的希望了，便不开心的说：我不来了。
便向我跑来。
我把她抱在怀里认真地告诉她：做任命事情都不可以半途而废，没到最后决不能放弃，很多比赛都是反败为胜的，不到最后谁都不知道结果，就算你最后还是输了，大家会佩服你永不放弃的精神，以后还有机会，不放弃就是胜利。
于上千一又和哥哥把游戏继续下去。
最后当然是输给了哥哥，但妹妹特意跑过来对我说：妈妈我没有放弃!玩到第四局的时候，妹妹终于赢了哥哥一次，一见委屈地哭着向我跑来，我张开双臂准备了一席话好好安慰他，没想扑到我怀里还不到三秒，安慰的话还没等我张口说，一见就将我一推，边擦眼泪边叫：妹妹，我们再来。
千一说：来就来。
两人又开始了，才跳了两格，一见突然回过头对我说：妈妈，我也没有放弃。
孩子需要及时的鼓励和引导，就像植物不断需要阳光雨露一样。
两个孩子积极的性格，不怕失败的精神就是这样从小一点点培养出来的。
三、表扬和鼓励要持续，并且家长要善于发现，懂得欣赏，有一颗平和的心。
作为家长，总是希望孩子很出色，那就不能把注意力放在孩子的错误行为上，应该用欣赏的眼光去看待孩子。
在孩子失败或遇到挫折时，要让孩子时时刻刻感受到你的爱。
无论他犯了多大的错，你要让他知道，你是爱他的，你会帮助他渡过难关。
而不是一味的指责、埋怨。
记得第一次儿子的班主任当着儿子的面向我报怨儿子在学校的种种劣迹：上课思想不集中、喜欢插嘴、废话太多、书写不认真，当时儿子的表情就象是霜打的笳子----蔫了，眼神很惶恐。
我轻轻搂住他的肩膀和老师完成沟通。
回家的路上我牵着儿子的小手，告诉他：“其他vivian不是要向妈妈告状，说你有多不好。
我们只是商量如何能帮助你。
因为我们都觉得你还可以比现在更好。
你愿意努力改变，争取更大的进步吗
”儿子点点头，眼神里充满了坚定。
其实儿子的问题并不是这样一次谈话就能改变，但是这样的引导和鼓励能把他往正确的道路上推进，只要持续不断地这样坚持做下去，孩子一定会越来越棒的。
所以说表扬和鼓励需要持续性。
特别是对待男孩子的教育，家长要学会等待，等待他们慢慢长大，心智更加成熟，相信他们的潜力是无限大的。
你为他喝彩，他会给你一个又一个惊喜，你说他不如别人，他会用行动证明他真的很笨。
有没有天份并不重要，重要的是有没有兴趣，有没有自信。
最后我向告诉各位家长的是，每个孩子都是与众不同的。
家长们能做的是，带着一双关注和发现的眼睛，在孩子显露出个性的时候，及时地给她正确的引导；在她遇到挫折的时候，及时地给予她激励；在她犹豫不决的时候，帮助她分析问题。
如果在孩子每一个成长阶段，家长都做好了自己的补位工作，帮助孩子一起制定并完成她的人生规划，那么家长最后要做的就是，抱着一颗宽容和欣赏的心，等待着与孩子一起分享人生的欢乐与痛苦。
谢谢大家
二（4）班曹千一妈妈
你学习了<演讲与口才>这一门课程,谈谈你的心得体会400字
很早就有一个梦想，能够站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。
这是一个梦想，也是自己一直努力的方向。
于是在大学第一次选选修课的时候，我又想这个梦想他进了一步，我选择了由哈利群老师主讲的演讲与口才。
希望能通过系统的训练与正规的知识培训，增强自己的信心与能力。
第一次上哈老师的课就被其演讲的风趣与务实的作风所折服，兴趣也由之而来。
老师的“十个回回儿九个哈”的自我介绍更是风趣幽默，至今仍记忆犹新。
于是，在这种氛围中，这学期的演讲与口才课就开始了。
职业生涯规划：虽然说课程的主题是演讲与口才，但前两次课的主题却与职业生涯规划有关。
虽说现在才大一，但借这个机会系统地了解一下也肯定不是坏事，毕竟刚刚踏入大学校门不到一年，很多事情都很陌生，职业规划必然也是其中之一。
老师讲了很多东西，有些东西很有新意，听起来有些如梦初醒的感觉。
不过更多的还是对现在的情况有了一些了解。
虽说学校的就业率很好，但感觉对个人而言也许就是心理的安慰罢了。
毕竟就业或是考研靠这个是没用的，还得看自己的能力了，准确地说是各种能力。
就拿就业来说，单不说学科成绩如何，就说英语和实践经验就让现在的我头疼。
特别是口语，看了很多家大型公司的实习生项目，英语不行免谈。
还比如出国留学，好的学校GPA要求都是很高的多数都要3.7，像我现在的GPA才刚到3.0就有点悬了。
貌似现在什么都不行，对了，正因为不行，就要过早的知晓并且提高自己。
听着老师讲这讲那，真感觉自己就是一名大四的即将毕业的学生，随时等待人生的召唤。
说实话要真是大四，那可真的两眼一摸瞎了。
不过回过神来，还在大一呢，瞬间感觉时空变换，不禁感慨，早下手为强。
现在专业已经确定了，算是完成了当初定下的目标，但随之而来的就是确定自己的方向。
毫无疑问，哈老师的课给了我很多选择，让我在纷杂的社会竞争中看见更多的道路。
收获： 本学期的课程还剩一次了，回顾这半个学期来的学习，学到了很多，演讲的知识、待人处事的礼仪以及对职业的认识。
但我想这堂课最有价值的收获，就是信心的建立与获得了积极的态度。
通过演讲的训练，建立的个人的自信心，同时更锻炼了思维能力。
这也许是书本上不能学到的，但却使人的一生中最重要的。
这种能力，这种积极的态度。
是演讲与口才带给我最重要的最宝贵的财富。
最后，感谢哈利群老师，感谢演讲与口才。
校园暴力事件的心得体会 500字
今年以来，网络上屡屡频现有关校园暴力事件的视频和图片，这种以强欺弱，以多欺少的暴力行为触目惊心，施暴手段伤尽天良，深受其害的学生遭遇看的我是心如刀绞，为之又看的我怒火三丈。
谁家的孩子不是宝，不知道到做父母的看到自己的孩子在朗朗乾坤和法治社会里，在育人子弟的书香校园里，竟然还在遭受惨无人道的摧残时，将会是这个家庭永远的痛。
而那些从施暴现场过路人的冷漠，更是让人心寒。
青少年是祖国的未来，是民族的希望。
维护青少年的合法权益，为青少年的健康成长提供一份沃土，撑起一片蓝天，是社会的责任，也是我们共同的职责。
但是，由于受社会不良风气的影响，全国各地从小学到中学乃至大学出现了不同程度的校园暴力事件，并且有蔓延之势，甚至致人死亡等恶性案例有增无减。
同学之间正常的磕磕碰碰，小冲突小摩擦，混同于以强凌弱成性、拉帮结派成瘾的暴力摧残，这种暴力倾向已经严重影响了学们的正常生活和学习，身心健康也受到严重威胁，更削弱了学校的教育成果，应当引起家长、老师、社会、学校高度的重视。
也许你我身边的校园还算稳定，谁也不敢保证这种恶劣的蔓延趋势会不会影响到我们身边的学校和学生。
因此，无声呼吁全社会积极行动参与到反对校园暴力，拒绝社会冷漠的行动中。
将我们身边还没有发生类似事件的情况下，重视防范于未然。
首先，希望教育部门要努力提高对教育战线的教学质量，明确老师的责任承担范围的严厉性。
老师要时刻灌输自己的学生正确的思想观和价值观，认清形势，遵纪守法。
加强学生德智体的正确发挥，同时，青少年必须树立正确道德观和法治观念，增强法律意识，从小养成良好品质，学会运用法律武器保护自己。
勇于拒绝校园暴力。
在受到校园暴力侵害时要勇于向学校、老师和家长报告或大声呼叫。
对高年级学生和校外青年共同实施的暴力活动和收取“保护费”等各种校园非法活动要勇敢揭发。
无声总结分析诱发校园暴力事件的频发，其主观上跟现在学校走向商业化，重视收益成果，淡化了对青少年的综合素质教育，其次同学生日聚会等进酒吧、卡拉OK、歌舞厅、电子游戏厅、网吧等场所影响和聚集成帮派，捷径了受校外不良青年交往的引诱等综合影响。
客观因素也不排除收看和接触一些暴力影片，恐怖游戏，社会黑势力后缺乏定律和错误理解而盲目崇拜，拉帮结伙，形成帮派，导致演变为现实暴力的可能性。
而弱者在受到威胁、恐吓和虐待时，担心被接二连三的打击报复，最终选择忍气吞声，不敢向学校老师和家长讲述自己的遭遇。
使得这些施暴者更加为所欲为，胆大包天的越演越恶劣。
无形中把美好和谐的平安校园的同学之间形成暴力强势和弱势群体的的恶性差异，最终造成极大的社会恶劣影响，导致弱势一面的学生望校生畏，由此导致受虐学生因身心健康的摧残和心灵的阴影而精神失常的，或死亡的案例历历在目。
反对校园暴力，拒绝社会冷漠。
我们都有孩子，我的孩子也会有孩子，我们应以高度社会责任感出发，有责任为下一代的健康成长倾注我们的爱，在当今青少年人生最重要转折点这个关键性阶段，随时面临校园暴力的威胁。
我们更有义务维护校园平安，让青少年能拥有健康快乐，积极进取的良好心态，安心无忧的接受教育，丰富储备文化知识。
呼吁全民动员，提倡关心关爱关注青少年的健康成长和良性发展。
灌输引导我们身边的青少年要增强友爱互助意识。
提高自身良好素质，热情帮助同学，增强应对困难、对抗邪恶的勇气，形成抵制校园暴力的合力。
告诫我们的孩子认清这种暴力摧残同学的行为是可耻的，更是一种犯罪。
将来会被社会所淘汰形式。
还有更为重要的一个细节投入，就是我们的家长，若有孩子住读在校的，千万要记得，经常电话问候孩子，积极与孩子沟通，时刻关注孩子情绪变化，判断是否遭遇校园暴力的侵扰，必要时亲自去学校观察，叮嘱孩子遭遇暴力时，要勇敢的大声呼救，事后火速告诉家长和老师。
同样告诫孩子千万远离参与校园暴力行为。
而我们的人民教师在日常工作中也相对提高洞察力，时刻关注自己学生的变化，发现苗头不对劲时，要主动和学生交流沟通。
鼓励学生勇敢站出来对校园暴力说不，并积极揭发。
如何将这种暴力行为控制在萌芽状态并彻底解决，这项工作除了更全面完善各项教育措施和奖罚条令条款，必须得到我们的家长、老师和社会团体、各界部门等积极响应，热心配合，铭记防范于未然的重要性，做好表率对他们进行健康引导，提高我们的孩子和身边青少年防范校园暴力意识，增强抵制校园暴力能力。
把握正确人生观。
加强科学文化知识学习，培养良好的兴趣、爱好，磨炼意志，陶冶情操，立志做新时期有用青年而共同努力。
同时;呼吁全国人大考虑能否修改法律章程，是否将凡是参与校园暴力事件的预谋、组织、策划和施暴的在校学生，视情节轻重取消其永远不能参与高考资格。
