春游去西山社会实践活动小学作文
为了加深我们对党史的认识，领会这次保持共产党员先进性教育活动的深刻意义，让公司全体员工接受革命传统教育，提高思想政治素质，我们公司上海分公司组织体验红军生活，从走长征路缅怀革命先辈，到松潘了解红军历史文化，在党旗下入党宣誓……沐浴着建党90周年的洋洋喜气，今年7月，上海分公司组织职工赴革命圣地瞻仰革命先烈，学习革命精神。
红军长征虽然已经成为过去，当年的硝烟战争也早已散逝，但长征散发的精神却永远不会过时。
中国工农红军在长征中浴血重生的光辉历史，给我们留下了极为宝贵的精神财富。
我们要继承和发扬红军长征精神，大力加强企业的执政能力建设，加强企业的先进性，切实加强精神文明建设。
不论形势怎么变、地位怎么变，我们都要坚持同公司同呼吸共命运，全心全意为企业服务，坚信我们企业在共产党的带领下成为真正英雄。
更重要的是，我们应发扬艰苦奋斗的精神，同心同德、与时俱进、深化改革、加快发展，把我们企业建设得更好。
为国家节能，环保，低碳事业做出更多贡献。
我们将把此次 “红色之旅”所汲取到的精神运用到今后的工作和学习当中。
以实际行动，努力工作，不断创挥共产党员的先锋模范作用。
总之，不断地鞭策自己要勤于思考，勤于学习、要以更高昂的工作热情、更认真的工作态度，在今后的工作和学习中取得长足的进步。
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关爱的主题班会【范文一】： 一、 时间：2013年4月22日 二、 地点：五(1)班教室 三、 班会主题：珍爱生命，健康成长 四、 活动目的：使学生学习安全知识，增强安全意识。
认识到生命的可贵性，珍爱生命，健康成长。
五、 主持人： 郗睿 蔡磊 六、 参加对象：五(1)班全体同学 七、 活动过程: 班长：同学们，每一个人生存在这世界上，都是非常重要的。
当你来到这个世界，就意味着给家人带来欢乐，给家庭、国家和社会带来希望。
从这一刻起有多少人关注着你，期望着你快快长大，成材成器。
从某种意义上来说我们的生命不仅属于我们自己，更属于我们的父母，属于关心我们的人，属于社会、国家。
人生最宝贵的是生命，只有生命的存在，才能去实现更高的人生价值，才能创造财富，才能使世界变得更美好。
只有同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校园充满阳光、充满生机。
花谢了可以再开，燕子飞了可以再回，但是生命只有一次，不能再生，再不会重来，一旦逝去，便无法追回。
因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力活着。
学会生存，珍爱生命。
我宣布五 (1)班《珍爱生命 健康成长》主题班会现在开始。
有请主持人。
主持人甲：当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭,这就是生命! 主持人乙：生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。
主持人甲：生命诚可贵,人的生命只有一次。
主持人乙：拥有健全的身心是我们学习、生活的基础,拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。
主持人合：因此我们应该要珍爱生命、注意安全。
主持人甲：开车的司机心中总有一个愿望：高高兴兴上班，平平安安归来; 主持人乙：建筑工人盖楼房总有一个标准：百年大计，质量第一! 主持人甲：我们青少年是祖国的花朵，是祖国的未来，我们的安全倍受家人、老师的关注。
主持人乙：“同学们，下课不要拥挤，不要追逐打闹”这是老师们每天都要 对我们说的话。
主持人甲：可是，有一些人总是忽视安全，没有防范意识，以至酿成大祸，损人害己。
在我们的身边，不注意安全的事情时有发生，请看小品《课外活动》。
小品《课外活动》 主持人乙：同学们，看了小品后你觉得他们做的对吗?错在哪里?(自由回答) 主持人甲：是啊!这多危险啊!就是这一把玩具刀，戳伤了同学，落了个终身遗憾，真可惜!因此，在平时的课外活动中，我们可得随时注意安全了呀。
那么在学校里，我们就竟应该在哪些方面注意安全呢?下面我们做几个选择题。
主持人乙：(课件出示) 1、 下课了，不能干什么? A打球 B追赶打闹 C跳绳 2、 哪些东西不准带进校门? A 皮球 B 三角尺 C利器，易染物 3、 哪种行为不对? A跳高，跳远 B 攀越围墙，滑楼梯 C 翻单杠 ，荡秋千 4、 上下楼怎样行走? A 靠右行 B靠左行 C 左右都可以。
主持人甲;同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。
注意安全应该从“我”坐起，持之以恒! 请听快板书：《安全是第一》 同学们，听我谈，安全事故要防范。
在家里，电器多，电视电锅莫乱摸。
生冷食，莫乱吃，食物中毒很难治。
上学校，走路边，切莫逗留路中穿。
过马路，左右看，无车快过莫乱窜。
做清洁，抹窗户，不要站立在高处。
做游戏，要当心，盘脚斗鸡易伤身。
在山坡，在学校，高岩险处莫乱跳。
莫爬树，莫攀岩，一不小心跌下来。
人多处，不去挤，提防跌倒踩伤你。
莫玩火，莫玩水，水火吃人张大嘴。
对别人，莫扔石，万一击伤真难治。
河水边，莫留恋，无人保护不安全。
学游泳，有纪律，单人切莫下水去。
爆炸物，不安全，切记时刻有危险。
破墙壁，莫靠近，何时倒塌说不定。
安全例，不胜举，消除隐患我和你。
同学们，要牢记，注意安全是第一。
安全知识我们要月月讲，天天讲。
下面，我们来进行安全知识小问答。
消防知识问答： 1电器线路破旧应该怎么样?(及时修理更换) 2电路保险丝烧断，用铜钱代替对吗?(不对) 3发现火灾怎么办?(赶快拨打119) 4携带易燃物品乘公共汽车?(错) 5在任何情况下都要保持疏散道畅通对吗?(对) 6火灾袭来时，应该怎么样做?(迅速疏散，逃生) 7乘坐汽车时，手和头能往外伸吗?(不能) 8外出野炊，怎样做才能离开?(扑灭明火) 9发现有人煤气中毒，我们应该怎么样做? (关阀，开窗，将病人依到室外) 10小孩外出游泳时，要不要大人带(要) 11跳高跳远时，在什么地方最安全?(沙坑里) 12假如发了洪水，该往什么地方逃 (高处) 主持人甲：有一根弦它常响在我们身边， 主持人乙：有一根弦它连着我们的生命线, 主持人合：它的名字就叫“安全”! 主持人甲：安全维系着我们每个人的生命与健康，安全维系着每个家庭的幸福与美满。
主持人乙：可是，我们却经常听到这根弦绷断的声音，看到一些触目惊心、惨不忍睹的场面。
(视频) 主持人甲：看着一个个血的事实，让我们看到了那些向花季飞来的横祸，听到亲人们撕心裂肺的哭喊，我们也在经受着血的教训，那一幕幕令人心痛、惨不忍睹的画面，让我们也是感受多多，哪位同学来说说自己的感想呢? 学生1：生命是珍贵的，而更珍贵的是学会热爱和珍惜生命。
死，不是解脱，而是逃避。
请担负起自己的责任来，不是单活着就算了，还要活着热烈而起劲。
苦难是一笔财富，要知道，只有实实在在的体验苦难，体验失败，体验等待，人才能真正变的充实起来，坚强起来。
学生2：人生有限，要做的事还很多，不要任凭生命再去做流逝和伤感了，把该属于我们的生命好好活完吧! 学生3：也许大家觉得意想不到的灾难离我们很远，也许大家觉得自己永远不会碰上这倒霉的事端，但我要郑重地对你说：我们身边确实存在不安全的隐患!它可能是你的一时疏忽，它可能是你的大意贪玩!但它可能酿成不可挽回的灾难! 主持人甲：同学们讲的都很好，从同学们积极投入的表现中，足以看出大家对安全问题非常重视。
主持人乙：这次主题班会开得很有意义，也很成功，大家都表现的特别棒!希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。
主持人合：让安全时时伴着你、我、他，愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花，愿平安永远着伴随我们大家!谢谢同学们! 主持人甲：最真诚的友谊是期盼，最良好的祝愿是平安! 主持人乙：最殷切的牵挂是父母，最美好的时刻是团圆! 主持人合：让我们共同撑起安全的保护伞，感受家的温暖，享受美好的生活。
敬爱的老师、亲爱的同学，我们永远《祝你平安》。
(合唱) 主持人乙：原同学们乘上安全之舟，扬起生命的风帆，在知识的海洋里乘风破浪!下面请班主任讲话。
班主任：今天的《珍爱生命，健康成长》主题班会活动开展的比较成功。
我们是祖国的未来，民族的希望。
希望大家在今后的日子里能够时时牢记安全知识，牢固树立安全意识。
祝同学们平平安安的生活，健健康康的成长，快快乐乐的学习! 主持人甲：我宣布五年一班《珍爱生命，健康成长》主题班会结束。
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舞蹈心得体会
大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提交我们机体素质的原则,为我们设立篮球,网球,羽毛球,攀岩,健美操等体育项目。
作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，我的首选就是健美操，因为健美操是我一直以来最热爱的体育项目。
在我看来，健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。
老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。
不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习健美操给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。
学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
跳健美操让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。
老师漂亮有实力，有耐心，我们自然会很主动很积极的接受每个动作。
但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获
没有付出哪有什么回报
想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，健美操就是一种很好的途径。
健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
起初对健美操不是很了解，只知道可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感。
随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与示范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增，在欢乐的音乐中舞动，一种积极向上的感觉常常油然而生，让我很快乐，我的生活态度从此变得乐观。
学习了健美操后，我变的更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，健美操让我变的有朝气，变的活泼了。
健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方的好的方面来弥补自己的不足。
健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但他对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。
健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。
