梁海堂专家在上海胃肠诊疗中心八月演讲，谁知道调理篇的内容谢谢了，大神帮忙啊
梁海棠专家指出消化性溃疡的复发是中西医都有待解决的间题。
中医学基本趋向于两种认识，一是认为本病的复发与体质因素关系密切，主要贵之于脾气虚或脾阳虚，虽然经过某种治疗治愈了溃疡病，但病理的体质状态并未消除，仍是演疡病复发的“温床”;二是消化性溃疡的发展过程造成的本虚标实的基本病理，并没有随着溃疡的愈合而消除。
所谓本虚标实，即脾气(阳)虚为本虚，标实即湿、热、瘀、肝郁气滞。
因此抗溃疡病复发的治疗应采用健脾益气与化湿、清热、活血行气等法并用，是行之有效的。
笔者常根据有无幽门螺旋杆菌(HP)感染，将HP阴性者按脾胃虚寒治疗，HP阳性的消化性溃疡按寒热错杂论治。
脾胃虚寒者常选用黄芪30g，桂枝10g，白芍15g,姜半夏10g，白术10g,干姜log，砂仁log，丹参30g,白芨10g，乌贼骨10g，附片10g。
大便溏者，加肉豆蔻10g。
附片合白芨、半夏治疗溃疡病尚未见毒副反应。
寒热错杂者常选用半夏泻心汤化裁:姜半夏10g，黄苓10g，黄连10g,干姜10g,白芨10g,连翘15g,黄芪20g,党参15g,地丁15g,高良姜10g,厚朴10g,炙甘草5g。
以上二法分别使用半年至一年时间，溃疡病可望得到根治。
在抗溃疡病复发的治疗上，始终应抓住胃与肝脾的关系，湿、热、寒、瘀阻于胃，影响胃气通降，不仅是形成消化性溃疡的关健，也是其复发的关键所在，而复发性消化性淡疡则以脾虚主，尤其以脾胃虚寒多见，因此梁海棠专家在健脾和胃的同时，应注意疏肝和胃，散肝寒理肝气。
在抗复发性溃疡的治疗过程中应注重制酸药和敛疮生肌药的运用。
溃疡久不愈合多与气血亏虚有关，黄蔑为托毒敛疮的要药，无论寒证热证均可运用，白友、三七粉、乌贼骨、珍珠层粉等不仅可以敛疮生肌，亦有较好的制酸护膜的功效，可分别择其一二味使用。
最近很烦。
我由于胃痛请假在家已一个星期了吃药起效慢，有时胃胀气爱放屁，在学校又尴尬。
人的心情不好，就容易引起胃痛的。
你的成绩不错，就应该读书。
要知道，一个人没有文化是不行的。
你应该去医院的“消化内科”看医生，做一个“胃镜”检查看看，是什么原因引起的胃痛和发胀
做胃镜有一点点难受，但可以忍受的。
我得了胃癌，已经做胃镜八次了，现在根本不害怕做胃镜了。
没有正确诊断，就不能正确治疗。
一个人一定要学习文化
三甲医院是怎么界定的
那往下又是几甲呢
医学。
根据床位数。
往下是三乙，二甲，二乙，一级乡镇卫生院
定时性腹泻
肠易激综合症吧还是吃中药效果好不过如果你想吃西药的话，可以试试金双歧.
胶囊胃镜排出来也是完好无损的吗
是的。
无痛无创，防止交叉感染。
我之前在郑州美兆做过
胃镜检查需要全麻吗，大约需要多长时间
上. ,海. ,新. ,科. ,医. ,院. ,胃. ,肠. ,科 ..021. .522. .860. .99..!.!.!.!.!.!.!.!.!是的。
切换和恰当使用不同思维方式，能让精力分配更加高效。
当你数学题做累时，可以转而完成抄写类的作业。
当你背单词疲劳时，可以整理书桌。
当你厌烦错题积累时，可以去办公室问问题。
从脑力活动切换到体力活动，从一个人独处切换到一群人讨论，都是维持精力的较好方式。
专注是精力的源泉。
我们生活在被碎片化信息占据的时代，长时间集中精力变得越来越难，慢慢失去了专注的能力。
尽量在学习时保持桌面清爽整洁，作业时远离人群纷扰，思考时避免干扰。
从日常细节做起，培养自己的专注力。
二、巧用习惯力量查尔斯·杜希格在《习惯的力量》一书中指出：“人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。
”甚至可以说，一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。
面对压力和挑战，习惯勇敢面对的人，就多了一分成功的可能；相反，习惯逃避困难的人，失去了一次蜕变的机会。
对于主要科目，设立固定的复习时间，养成一定量的练习和积累习惯。
对于选修科目，养成当天听，当天清的习惯，课堂吃透核心知识点，课外融会贯通综合知识点，从而减轻自主复习时的负担。
三、适度调整目标我们的咨询工作，会遇到“不是我不想学，而是我不知道为什么而学”的来访者。
从小到大，他们习惯于老师、家长来规范和分配自己的学习时间，在“自主学习”自主复习的备考阶段，变得迷茫无措，成为了拖延的代言人。
在最后的冲刺阶段，你需要为自己订立一个学习目标，这个目标可以是保持原有水准，也可是努力向上3到5个名次，或是养成一个良好的复习习惯。
有了目标，才有了动力，才有了改变的可能。
但与此同时，我们也需要注意，过高的目标，过强的成就动机会阻碍目标的实现。
研究显示，当你的大脑处于一种极度渴望某些东西的亢奋状态时，无论你多么努力，失败的几率会增加。
因此对于考试结果的期望和预估，关键在于找到一种平衡，既要保持自己乐于前进的动力，但又不能被过强的动机绊倒。
集中精力备考，学会调节生活，养成良好习惯，在适度目标的指引下，我相信，你会取得满意的成绩。
【篇二】老师们
同学们
大家早上好
今天我讲话的题目是《A Better You，ABigger World》。
最近，有一首歌在朋友圈中流传，它的歌名是《远方》，林亭翰唱的，我出于好奇，也特意点开网络去欣赏，的确，这首歌非常的感染人，“黑夜伴着彷徨，前方迷雾漫长，行囊乱了，身体倦了，头依然高昂，别说世界太难，让我走给你看。
”词作者是全国政协委员、新东方教育集团董事长俞敏洪，《ABetter You A Bigger World》，这是他激励自己孩子的一句话，“Youare better than you think”，意为你比自己想得更好，同时这也是他对自己的激励。
可以说，这很正能量，很“俞敏洪”。
在旁人眼中，如今的俞敏洪早已拥有一个“BigWorld”，但眼下56岁的他依然很拼。
用他自己的话说，就是“每天奋斗18小时”，难以置信，24小时的一天他竟然奋斗了18小时。
同学们，请问问你们自己，要学考的你们、要选考的你们、要高考的你们，每天奋斗几小时
俞敏洪在参加全国两会期间，半夜休息，早上7点起床，开会，空闲时间还要打理公司事务，帮助年轻人创业，为流动儿童、农村教育发展奔走疾呼……俞敏洪一身西装，背着一个黑色双肩包，走路快，语速快，上了发条般忙碌。
对他来说，“这成了种习惯，不忙他就觉得很空虚，觉得好像没为自己干活，也没有为社会干活，这种感觉会很难受。
”但眼下在我们一中，部分同学“人未老，涉世未深，心已丧”，在本应斗志昂扬的年纪就对生活“缴械投降”，放弃挣扎与奋斗，迷游戏、迷小说、迷早恋、迷网络、迷手机，还有一部分同学在学习中遇到难题，就退缩了，甚至抄袭作业、在课堂睡觉。
这在俞敏洪年轻时是难以想象的，对他来说不奋斗，不只是没了出路，更是没了活路。
在他看来，现在一些年轻人的“丧”，其实是种不想面对困难、不想承担责任的表现。
“在国外也有这样的年轻人，但跟中国的情况有所不同。
”俞敏洪解释说，国外的社会发展速度和文化状况与中国不一样，由于文化断裂，现在我们的民族文化价值体系还没完全重构，加上社会的快速发展和家庭结构的重组，年轻人的思想更为多元化，同时也比以往更为迷茫。
此外，中外的教育方式也迥然不同。
“比如美国，除了一些精英家庭，很多美国家庭是把孩子当作普通人来抚养长大，最后如果发现家里出了个天才就很开心；中国人是把孩子当天才培养，结果发现都是普通人，就很失落。
”俞敏洪认为，“现在国内大部分孩子是独生子女，很多家长常打断孩子本应经受锻炼、自我成长的过程，为孩子安排好一切。
孩子一旦独立生活就会比较茫然，一碰到障碍就‘缩’了回去。
”同学们，人生不如意事十之八九，在你们学习中“困惑、迷茫、失落、绝望、无助，每个人都有”但面对不如意的事，我们该学学俞敏洪身上的那股精神：奋斗是生命的常态。
事实上，俞敏洪也曾抱怨过成长在一个贫困家庭，别人谈了好几次恋爱自己却依然没人爱，别人健健康康时自己却因肺结核休学……“仿佛所有黑暗都集中在你一个人身上”。
这么多年走来，俞敏洪领悟到的一个道理就是，再多负面情绪都不会帮到你，能帮你的一定是正面情绪和自我奋斗，“奋斗可能失败，但只要继续奋斗可能就会有个好结果”。
同学们，你们是“强国一代”的年轻人，俞敏洪说了5个“必须”，即年轻人必须意气昂扬，必须对自己的前途有期许，必须要有克服困难的能力，必须有一个理想，必须让自己过得比现在更好。
老师们、同学们，最后，让我再分享一下《远方》这首歌的歌词：我知道，不是所有的播撒都能生根；我知道，不是所有的花开都能结果；我知道，不是所有的温情都被善待；我知道，不是所有的坚持都有收获。
但我仍不退却，坚持着，奔跑着，往心中的方向。
因为，我知道，多一份付出，就多一份希望；多一份坚守，世界就多一道阳光。
黑夜纵漫长，做自己的太阳。
《ABetter You，ABigger World》。
【篇三】曾读过这样一个小故事：一把坚实的大锁挂在门上，一根铁棍费了九牛二虎之力也没能将它打开。
钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，轻轻一转，只听得“啪”的一声，锁开了。
铁棍奇怪地问：“为什么我费了那么大的劲也没有打开锁，而你却轻而易举地打开了呢
”钥匙说：“因为我最了解他的心
”这不由得让我想起我们的职业——人民教师。
我们都有这样的经历：平时对班里那些调皮捣蛋的学生常常感到无能为力，总觉得学生过于顽劣，不可理喻，甚至无可救药，“朽木不可雕也”。
静静地坐下思考一番，我们会发现，其实是我们不了解学生的心，所以不能打开他们的“心锁”。
正如华东师大戚业国教授所说：“不理解学生就不可能改变他”“只有从内心接受他，才能够改变他”“教育需要心灵与心灵的沟通”。
他还说：“教育的有效性是读懂今天的孩子。
”这不就是告诉我们要做一把“钥匙”从而轻轻打开孩子那把心锁吗
门上的锁要打开，心中的锁也需打开。
在我们平常的生活中，一扇门锁住了，把我们挡在门外，使我们束手无策，这时最需要一把打开锁的钥匙。
每个学生心中都有牢固的锁，而心里的门锁住了，也需要钥匙。
其实心中的锁能否打开，只在一念之间，所以我们要善于寻找开锁的钥匙。
门锁只锁住了一扇门，而心锁却可能锁住整个世界。
而作为老师的我们，既要自己掌握一把开启心灵之锁的钥匙，更要教会学生自己寻找开启心锁的钥匙。
用我们的真诚打开学生心灵的锁，用我们爱的阳光驱散学生心灵的阴霾。
给大家讲一个上周刚刚发生的故事，是发生在我班和五6班学生之间的，虽说这是个未完待续的故事，但是却让我和陆梅老师得到了一点启示，也看到了事情发展的良好苗头，所以与各位分享。
星期四上午第三节课一下课，我就组织学生排队去食堂。
我班黄梓睿同学才出教室门腹部就莫名其妙地挨了一拳，他疼得泪水直流，人立即蹲了下去，看得出来这是重重的一拳。
我转身一看，是6班的张佳琪同学一路手舞足蹈朝厕所方向狂奔而去。
我一边扶黄梓睿去教室坐下看伤势，一边呼叫张佳琪，但是他头也没回就走了。
等他从厕所回来时，我截住了他，没想到他满脸无辜的样子：“我没打他，我是去厕所的……”与此同时，6班却有不少同学前来申冤：老师张佳琪老打我，吃饭时还把盘子放我头上，老师他还把垃圾扔我这，告诉老师还要打我……说实话，对于这个小家伙，我早有耳闻，也经常看到陆老师找他谈话，开学也一个多月了，为什么仍然我行我素，屡教不改呢
于是和陆老师商量之后，我们决定这次一定要从内心深处着手，来想办法改变他。
于是，陆老师就没有像以前那样简单地处理这件事，而是和张佳琪聊了起来……从聊天中我们了解到小家伙很懂事，但是生活在一个充满暴力的家庭，父亲对他的教育就是棍棒，就是拳打脚踢。
言谈之中他泪流满面，，对母亲满是怜爱，对父亲没有半点好感。
我们发现，要想改变他，必须关心他，爱护他，从他最为关心的妈妈入手。
孩子中就是孩子，当陆老师说出只要他不再打人就不叫他爸爸时，他又破涕为笑了。
上周五，我们已经找了张佳琪的妈妈，妈妈也答应配合我们，好好教育孩子。
这才是故事的开始，不过改变张佳琪，我们很有信心。
从以上案例我得到了这样的启示：教育需要心灵与心灵的沟通，只有从内心接受他，才能够改变他。
做为教师，我们面对的是一个个活生生的，个性迥异的，有感情的，会思考的学生，要想让他改正缺点，改掉坏习惯，并非一日之功。
我们只有从亲近学生入手，把握孩子的特点，因人而异，以真诚的态度走进他的心灵，方可开启学生心灵的锁，把阳光引进来。
当然，在教育过程中，家校互动是最好的保障，我们也要跟家长取得联系，好好沟通，从孩子的健康成长出发，共同想办法教育、引导、改变孩子，这应该是我们教师工作的真谛。
尤其是面对那些冲动叛逆的学生，我们应该摒弃那种简单粗暴的教育方式，想方设法的走进他们的心灵世界，去感受他们的恶劣的生存状态和痛苦的内心体验，进而对他们产生恻隐之心，营造一种平等、和谐的教育气氛。
著名教育家苏霍姆林斯基说：“最好的教育，就是学生进行自我教育。
”让学生在这种平等、和谐的气氛中去自我反省、自我认识，这将会实现化腐朽为神奇的教育效果。
有一位校长曾说过：“在我眼里每个学生都是人才，就看老师如何培养。
”这句朴实的话语中包含多少无限的希望。
因此，我觉得，只有走进心灵，方可打开心锁，打开心锁，阳光才能进来，孩子才能将康成长。
【篇四】尊敬的各位领导、各位老师：大家好
今天我坐在这里，真的感到诚惶诚恐。
我觉得这条绶带上还应该加上“之一”二字，因为在座的各位有很多也是配的上这个称号的。
作为典型发言，我真的觉得没有什么好讲，我们都是平凡的人，做着平凡的事。
所以我这里着重谈一谈我对教育教学工作的一些体会，和大家共勉。
从教29年来，从小学到初中我是一直担任班主任工作的，我乐此不疲，因为做班主任和学生们打交道的时间要多要长，和这些充满朝气的孩子们在一起，你的心态会永远不老。
初中的班主任工作纷繁复杂，事无巨细。
从清晨的早读开始，到就寝的铃声落下，一天到晚都围绕着学生在转。
早查班，午查休，晚查习，夜查寝，即使下课也和学生打成一片，时刻了解学生的动向，和他们分享学习的快乐，也把纠纷解决在萌芽中。
朝夕相处，时间久了，学生们会对你产生依赖感、亲近感，他会把你当做父亲，当做朋友。
“亲其师，信其道。
”自然而然，你的话他愿意听，你的课他喜欢上。
这是以心换心的结果。
尽量做到公平对待每一个学生也是赢得学生信任的关键。
我从不歧视、讽刺、挖苦学生，尽管他们有这样那样的缺点。
有个叫唐奥的学生，刚进班是我就发现他上课目光呆滞，下课沉默寡言。
找他谈话，总是一声不吭，脸还扭向一边，一副敌视的态度。
我从侧面了解到他成绩特差，人缘也不好，是个老师同学都不喜欢的人。
我没有放弃这块老师同学眼中的“榆木疙瘩”，多次找他谈话，尽管他始终不理我。
有一次我对他说：“唐奥，你是不是对学习没有信心，也从来没有过进步，觉得别人瞧不起你。
也从来没有给过爸爸妈妈学习上的喜悦，他们对你失去了信心。
你也从来不敢面对自己的成绩。
你只告诉老师是还是不是
”话刚说完他就哭了，边哭边使劲的点头。
我趁热打铁对他说：“不是别人瞧不起你，是你自己瞧不起自己。
从现在起，拿出点自信心，做一个真正的男子汉
”从那以后，他就像换了一个人，脸上也露出了久违的笑容。
苏霍姆林斯基说：“一个好的教师意味着什么
首先意味着他是这样的人，他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为好人，乐于跟他们交朋友，关心孩子的快乐与悲伤，了解孩子的心灵，只可都不忘自己也曾经是个孩子。
”是的，我们都曾经是个孩子。
正确看待孩子成长中过失，给他们一些成长的空间，用宽容和爱陪伴他们的成长，他们就会感恩于你，衷心的喜欢你。
再说说我的课堂教学，这里无关教学方法的探讨，仅谈谈我的体会。
我觉得课堂上抑扬顿挫的声音，夸张搞怪的表情，幽默风趣的话语，充满理性的思辨，再加上亲身亲历的旁征博引，就会吸引学生的眼球，让学生喜欢上你的课。
我做不到读万卷书，但我能够行万里路。
这些年，我骑着我的摩托跑了十几个省市自治区，爬过雪山，走过草地，祖国的山山水水开阔了我的视野，也丰富了我的课堂。
我把自己的所见所闻结合课内知识讲给学生们听，他们兴趣盎然，如饥似渴。
在学校安装电子白板后，我率先学习使用，并利用休息时间在家设计制作课件。
多媒体教学让我的语文课堂更加生动，对学生的吸引力更大了。
学生学得容易，学得轻松，学得快乐，我的语文课也很受学生们的欢迎。
信其道，亲其师，我想反说也成立吧。
每年的暑假，家里总会来一批又一批的学生，他们有的只是来看看我，有的是学习和成长中遇到了问题和困惑，有的则是将他们的喜悦和收获与我分享。
至今还和我保持电话和QQ联系的学生有200多人。
无论是来访还是网上聊天，带给我的都是莫大的快乐和幸福。
摩托车旅行的路我还要继续走下去，教育教学的路我也要继续走下去，因为，我们一直在路上。
最后，我用刘欢的一句歌词来作为我的结束语：在路上，是我生命的远行
谢谢大家
【篇五】作家鲍尔吉·原野说：写作，让人活两辈子。
我说：读书，让人活N辈子。
打开一本书，遇见一群人，这群人中，有你，有他，更有自己，我想这是对读书最好的阐释。
一、读书让育人有道不知大家喜欢读什么书，我个人喜欢国学，喜欢传统文化，尤其喜欢南怀瑾先生讲的论语，陈大惠老师讲的圣贤教育，在这个繁杂的社会中，国学经典让人心情平静，明理开智，也让我的教育熠熠生辉
我们都知道学生经常会错题重错，体现在各个学科上，一次班会课针对这个问题我给同学们讲了论语里面的一个故事，同学们知道孔子有三千弟子，那你们知道孔子最欣赏谁吗
同学们回答：颜回。
我接着问：“那你们知道他是如何评价颜回的吗”我说只有三个字“不贰过”，什么是“不贰过”
同学们说同样的错误不犯第二次，我又进一步解释，孔子眼中的不贰过是自己的错误不犯第二次，看到别人的错误也不犯第二次，听见别人的错误也不犯第二次，这是多高的境界，值得我们每个人去学习。
从此以后“不贰过”就成我的班一个流行词汇，对犯错的同学我们会善意地称他为“贰先生”，每次提都是一种潜移默化的教育。
孔子曰“道不远人”，道在哪
道在心中；教育亦有道，我要不断追求教育之道，让我的教育润物细无声，让教育充满智慧。
二、读书让课堂有根2011年我来到衡中，成了一名生物教师，越来越发现自己大学所学的知识远远不能满足课堂的需求，彻底改变我的竟然是一堂语文课，一堂语文课让我更加爱上了读书。
我在网上观摩到复旦大学附中语文特级教师黄玉峰先生的课堂。
那堂课，黄老师讲的是苏轼的《赤壁赋》。
他几乎把课堂整个儿交出去了，让学生们自由谈论苏轼的为文、为人。
谈到文章的哲学思想，孩子们抬出了老子的《道德经》、黑格尔的《精神现象学》，甚至有人抬出了《六祖坛经》。
所有辩论最终都要到黄老师那里去寻求答案。
只见黄老师从容若定地跟孩子们畅谈自己读上述书籍的心得，精辟地概括作者的观点，又巧妙地校正孩子们的观点。
精彩的讲解连听课教师都情不自禁地鼓起掌来。
我又一次被深深地震撼了。
这样的课堂，谁不爱听
这样的课堂，哪个学生不受益
于是我也开始大量阅读，有专业书籍也有人文书籍，并努力把收获融入到自己的生物课堂。
在讲到遗传的时候我给同学们讲了一个月亮儿女的故事，在浩瀚无际的大西洋里，有一个几乎与世隔绝的小岛——林索伊斯岛。
岛上只有300多户居民，他们大多皮肤雪白，头发白色或淡黄色，眼睛虹膜粉红色。
他们都很怕见阳光，视力也较差，只有在月光下的夜晚，才自由自在。
因此，人们给他们起了一个好听的名字——“月亮儿女”。
“月亮儿女”之谜直到上世纪70年代人们才搞清楚，原来岛上居民几乎都是白化病患者。
为什么白化病患者的皮肤是雪白的
为什么白化病患者都害怕阳光
患白化病的原因是什么
学生产生了强烈的好奇心，后面的教学也就水到渠成了。
我一直认为理科的课堂上也不只是科学知识，还应该有一些触动学生心灵的东西，正如李镇西在《心灵写诗》中所说：教育离开对心灵的触动，就不可能有成效
要让自己的课堂成为有根的课堂，最好的方法就是通过读书让自己成为“有根”的教师。
三、读书让人有魂我喜欢阅读，我读过许多书，其中有几本书对我的人生产生了重大影响。
其中一本是路遥先生写的《平凡的世界》，书里面孙少平那种积极向上的，与命运抗争的精神深深的影响了我，他给予我的是一种来自灵魂的震撼。
我一度在问自己，“周健，如果你一无所有，你能活下去吗”，大三那年，我把所有的钱都锁了起来，我想用自己的双手让自己活下去，整整三个月，我艰难地做到了，一天深夜，我拿着做家教赚到的60块钱，走在大街上，看着这繁华的城市，我流泪了，有辛酸，有苦涩，但更多的是一种感动，那是我第一次体会到了生命存在的价值，让我认识到了我是一个独立的人，一个靠自己双手生活的人，那是一种发自内心的灵魂觉醒。
作为教师，我也在不断探寻有灵魂的教育。
读德国教育家第斯多惠的《教育的理想与可能性》，这让我明白做有灵魂的教育就要激励和唤醒。
读书让我完成了自我觉醒，如今作为教师，我也希望唤醒更多的灵魂、塑造更多的灵魂，在追求“有灵魂的教育”的道路上不断前行。
诺贝尔文学奖获得者约瑟夫·布罗茨基说过的一段话：“鄙视书，不读书，是深重的罪过。
由于这一罪过，一个人将终身受到惩罚；如果这一罪过是由整个民族犯下的话，这一民族就要因此受到历史的惩罚。
”由此看来，读书关乎个人成长、关乎教育、关乎家国、关乎民族。
读书让我的少年梦浪漫，让我的青春梦丰腴，让我的人生梦精彩。
所以，从今天起，您愿意抽出一些时间读书吗
读书,，为了遇见最好的自己。
【篇六】教师不仅是一个职业，一个角色，更是一个孕育希望，承载梦想的生命个体。
既是生命，则无时无刻不在成长。
一、爱，让教师成长有温度选择当老师，是因为热爱。
爱赋予了教师生命新的意义。
所以对于我来说，最幸福的事情是你爱的学生也爱你
记得我带的第一个班是529班。
对于刚刚参加工作一年，没有班主任经验的我，从一个优秀的班主任手中接班，倍感压力。
因为学生随时会将你与之前的老班进行对比，一个问题处理不好，直接影响学生是否接纳你，信服你
我迎来了教师成长中一个巨大的挑战。
我知道我无法超越别人，但我能做好自己
我要用真诚的爱去叩开学生的心灵之门，用生命的热情去照亮学生的生命。
从每天不间断的跟操，到远足的全程陪伴，从悄悄飞到学生桌子上的一张张写满鼓励话语的小纸条，到与每个学生一对一的谈心交流。
只要有29的地方，就有我的身影。
每一天，我眼里看到的，心里念着的，口里说着的，全是529。
两个月后的一次班会课，班长捂着我的眼睛带我走进教室。
当我睁开双眼时，看到了黑板上用不同颜色的便签纸拼成的大字——“529爱您”，旁边还画着我的肖像，将我的名字写成藏头诗：“晓镜但愁云鬓改，宁愿随您莫语寒”。
伴着轻音乐，两位学生深情朗诵我跟29一起走过的日子。
那一刻，我哭了，眼泪无声的滑过脸庞。
当所有的学生起立，喊出“晓宁老师，我们爱您”的时候，那一刻我觉得自己是天底下最幸福的老师，年轻的生命因为爱和被爱而精彩绽放。
爱学生，就是爱自己。
教育因为有爱而有了温度，学生的心灵因为有爱而明月朗照。
教师生命的幸福之源是学生。
为学生营造一个有爱有心的世界，不仅促进了学生的生命成长，也在滋养教师的生命成长
二、行，让教师成长有厚度经常听到专家或一线的老师说起“生命停滞”这个词，就是工作几年后发现自己不再进步了，这是很可怕的。
为了不让自己步这个后尘，我不断尝试新的挑战，不断更新教育教学方式。
为了激发学生学习兴趣，拓宽学生的视野，高一，我与学生一起开展了以《我的护肤 我做主——中学生护肤品调查研究》为主题的综合实践活动。
利用课余时间，我与学生一起走出校园，深入商场、皮肤医院、美容院进行调研，一起做绿色简易护肤品，一起撰写研究报告，一起进行中学生护肤宣传。
凭借此活动，工作第一年，我代表学校参加河北省综合实践活动说课比赛，从说课稿的撰写到一次次修改和完善，从综合实践活动老师的指点到一次次试讲与彩排，从比赛前的彻夜准备到现场比拼，我经历了一个开放式教育教学活动的设计与实践。
跳出课堂学习，走出校园参赛，让教师的生命因眼界的开阔而有了厚度。
新课程倡导多样化的开发课程资源，以促进学生的个性发展。
高二下学期，结合专业优势，我开设了校本课程《研究生活中的化学现象》，我与学生都是课程的开发者，从喝水杯子的秘密，到葡萄酒中的二氧化硫；从冰淇淋中的反式脂肪酸到现场化学魔术揭秘，我们彼此分享所看，所思，所想，实现思维碰撞，教学相长。
高三了，时间更紧了，担子更重了，但成长仍在继续，理念始终跟随教育前沿。
微课，又为我们青年教师提供了一个新的成长平台。
从聚焦教学问题，到活动设计，再到课堂的打磨，我不断学习，探索，突破自我，让年轻的生命不断弹奏出新的音符。
不同教育教学方式，让我积累了更多的课程资源，更新了教育教学理念，也让自己的化学课堂更接地气，充满生机与活力。
当你全身心去关注并努力挖掘学生生命价值的时候，你会发现，教师的生命成长无形中也有了厚度。
年轻，就是我们青年教师行走的无限力量。
作为新时期的衡中青年教师，紧跟时代要求，敢于不断尝试，不断突破，完成生命的一次次蜕变，就是不断丰盈教师的生命。
三、思，让教师成长有高度名师名家是写出来的。
虽然现在我距离名师的距离还有很远很远，但我有成为名师的梦想。
敢想，更要敢干。
从参加工作的第一天起，我开始并坚持书写自己的教学反思。
写是一种自我释放，也是一种自
