校园是我家团课总结
“迎评促建”主题团课总结 围绕“迎评促建”，能源与动力工程学院各班展开了主题团课活动，热能0612班于4月13日晚7点在教三A212举办了‘“迎评促建”主题团课。
这次团课分为三个环节。
首先是与大二学长的互动交流，在交流中大家就学习、生活等方面踊跃向大二的学长提问，大二的学长耐心的回答了大家的问题，还把自己的学习心得，学习的技巧等毫无保留的告诉了大家。
第二个环节是游戏环节，它不仅是为了让大家在繁忙的学习中适当的放松一下，也是让大家在游戏中体会到沟通与团结的重要性，为建立一个团结的班集体打好基础。
最后是祝福环节，大家把自己的想法，把自己的奋斗目标，把自己对学校的深深祝福和同学们分享，同学们深情的话语让人感动。
不仅有同学的祝福，还有班主任韩老师的祝福，他不仅对学校顺利通过评估表达了的祝福，还对同学们提出了严格的要求：作为一名合格的华电人不仅要学习上突出，其它方面也要有所长，一个全方面的人才才是211学校的合格人才，也只有这样学校的评估才可能很顺利的通过。
通过这次团课，我们了解到学习“迎评促建”的重要性。
大家踊跃的提问，大二学长精彩的回答，让我们了解到了高数的学习技巧，热能专业将来的走向，怎样高效率的学习，大学生在校期间是否应该谈恋爱，以及我们应该如何处理学习与参加社团活动时间上的冲突等与同学息息相关的问题。
此外，由于邀请到的大二学长不仅学习突出而且工作能力也很强，他们优秀的口才让大家深刻体会到自己与全方面人才之间的距离，让大家下定决心更好的发展自己。
与大二学生的交流让我们每个人都受益颇深，它增强了同学们的学习热情，让同学们的学习更具动力。
交流之后的游戏环节，“机智反应”既考验了同学们的快速反应能力，又放松、愉悦大家的身心，机智的反应或错误的动作让大家开怀大笑，其乐融融。
“齐心协力共传递”让大家在娱乐中体会到了协作与团结的乐趣，大家齐心协力，力争第一的精神给整个团课增添了亮丽的一彩。
随后的“迎教学评估，送你我祝福”，大家一个个对“学校完满顺利地通过教学评估”表达的诚恳的祝福，让大家深刻体会到了作为一名华电人，肩上所担负的那份责任。
最后班主任韩老师的发言更是围绕“大家为教学评估应做些什么”而展开，班主任精彩的总结成为团课的又一高潮，让大家对于“迎评促建”的认识更加深了一步。
这次团课大家学到了很多，但同时也暴露了同学们在学习上存在的一些漏洞，通过与大二学长的交流，大家学会了怎样去填补这些漏洞。
相信大家凭着自己的那份对学习的热情，那份不服输的勇气，在加上自己的刻苦努力，大家学习上一定会有所突破，能力上也会有所提高。
热能12班会成为一个非常优秀的班集体。
让我们大家以饱满的精神状态，乐观的学习态度去迎接学校教学评估的到来。
祝我们可爱的母校顺利通过评估
团日活动以传统文化为主题心得体会
你可以参考一些内容：调整心情和情绪的有效方法当人空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电
情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。
女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。
老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。
控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。
把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。
提升自己做人的层次和境界。
当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。
帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。
效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。
从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。
遇到发怒时不要急于处理问题。
此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。
如赌博、吸毒、网络游戏等。
早睡早起。
每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。
发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。
尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。
中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。
心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。
空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。
到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。
如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、催眠术：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖。
如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞。
困意来时搓搓手，治疗心跳过速、心绪紊乱、失眠多梦、头疼头晕均有特效。
同时也是消除浮躁，平静心情，调整心态的好方法。
闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。
孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。
要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。
色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台
自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药
这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生
怎样平衡心理的天平
压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。
当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。
但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。
二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。
最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
如何做一名合格的共青团员主题班会总结
团课心得记得余秋雨说过，历经春温秋肃，总要平一平呼吸，缓一缓心跳，回归心境的自然。
就这样，他开始了“文化苦旅”，走进了文化的更高境界，也选择了自己的信仰。
我最初加入共青团时，心里总有惴惴、忐忑之余，也有了机会静下心来，审视自己的人生旅途，选择共青团，就是选择了自己的信仰与志向。
有一种生活，你没有经历过，就无法知道其中的艰辛，有一种艰辛，你没有体验过，就无法感受其中的快乐。
很早就知道共青团的成立过程：1919年的五四运动，使马克思列宁主义和中国工人运动进一步结合，从思想上、组织上为中国共产党的创立做好了准备。
1920年8月，中国共产党发起组为了教育广大青年，更好地实行社会改造和宣传社会主义，首先在上海组织了社会主义青年团。
同年10月，同志在湖南准备建党的同时，也开始组织社会主义青年团。
1921年7月，在党的第一次代表大会上，研究各地建立和发展社会主义青年团的问题。
会后派出党员去做团的工作，加强对团的领导。
在团组织日益壮大的情况下，1922年5月召开了中国社会主义青年团第一次全国代表大会。
大会通过的团的纲领，确定了中国社会主义青年团为中国青年无产阶级的组织，是为全部解放无产阶级而奋斗的组织。
中国社会主义青年团是中国共产主义青年团的前身。
虽然早在初中就加入了共青团，但对共青团的真正意义上的理解，却始于高中。
正是高中的团课使我开始认真地学习和思考团章中的内容，开始有意识地关注、参与团的活动。
尽管学业紧张，活动有限，但我还是从公益活动中体会到了奉献的快乐。
到了大学，自己有了更多的课余时间来参加团的各种活动，来体现一个共青团员的价值。
更令我高兴的是，自己有幸参加了西南交大的团校课程，通过学习来了解团的工作。
歌德曾说过“人不是靠他生来就有的一切，而是靠他在学习中所得到的一切来造就自己”，任何人或组织都要在学习中不断完善。
就拿中国共产党来说，党从成立至今的八十多年间能始终保持她的先进性，一如既往地领导中国不断前进靠的正是党在工作实践中不断地学习和改进。
因此我深感这次团课的学习意义重大，也确实从中得到了很多知识和巨大的锻炼。
共青团在政治上、组织上接受中国共产党的领导。
中国共产党是共青团的领导者，共青团是党领导的革命力量的一部分。
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。
共青团是党用来团结教育青年一代的群众组织，是党联系青年的牢固桥梁和纽带。
党的领导是共青团存在和发展的根本保证。
团章规定，团中央委员会受党中央委员会的领导，团的地方组织和基层组织受同级党的委员会领导，并同时接受上级团组织的领导。
通过学习我的思想得到了提升，身为一名团的基层干部，我将在今后的工作中严格要求自己做到以下几点：一， 政治上要坚强。
具有相应的马克思列宁主义、思想和理论的水平，自觉实践“三个代表”重要思想，坚持讲学习、讲政治、讲正气，坚决执行党的基本路线和各项方针政策，立志改革开放，现身社会主义现代化建新的事业。
二， 学习要刻苦。
带头学习政治、经济、文化、科学技术和现代管理知识，不断提高思想政治水平和实际工作能力。
三， 工作要勤奋。
有强烈的革命事业心和责任感，勤于思考，勇于创新，知难而进，积极主动地在青年中开展工作，努力做出实绩。
四， 作风要扎实。
朝气蓬勃，实事求是，发扬民主，敢想敢干，深入基层，调查研究，讲实话，办实事，求实效，不搞形式主义，不沾染官僚习气，热心为青年服务，做青年的知心朋友。
五， 品德要高尚。
顾全大局，公道正派，团结同志，助人为乐，诚实谦虚，清正廉洁，有自我批评精神，自觉接受团员和青年的监督。
作为党的后背军，我们共青团员一定要摒弃只有党员才要保持先进性的错误认识，事实上团员更应该通过不断学习，打好基础，搞标准、严要求，时刻准备着为共产党注入先进的血液
为中华民族的伟大复兴而贡献自己的一份力量。
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团日活动总结怎么写
在经过一周的紧张而又充实的团校学习后，使我充分的了解了团组织的先进性，了解了团组织的光荣传统，更了解了在入团后我们的任务任重而道远。
或许在不久后我便可以光荣的加入中国共产主义青年团，那如何成为一名合格的团员就是一个不能回避的问题。
在我看来我应该做到以下三点： 一、要树立远大理想，确立正确的“三观” 我们要向学习老一辈无产者的优良传统，从现在起就要树立远大的理想，只有当有了理想后，我们才能在以后的学习道路上不走歪路，才能朝着党所指引的方向奋勇前进，才能做好少先队员的带头人。
现在我们就应该发奋学习，全面用知识武装自己，才能为将来建设富强、民主、文明的社会主义现代化国家，最终实现共产主义的社会制度打下扎实的基础。
入团后我们不能放松了思想教育，坚持对自己的教育和引导，认真学习马克思列宁主义、思想和理论，积极参加党的基本路线教育活动和爱国主义、集体主义和社会主义思想教育活动，增强我们的民族自尊、自信和自强精神，树立正确的理想、信念和价值观。
二、要珍惜青春，发奋学习，积极进取 每个人的青春都是短暂的，所以我们要珍惜青春年华，勤奋学习，锐意进取，不骄不躁，不断增强自身的科学文化素养，不断提高自己的综合素质和各方面的能力，力争成为其他同学的表率，努力为实成为一名现有理想、有道德、有文化、有纪律的接班人的目标而奋斗。
三、要在思想上入团，做同学们学习的好榜样 有些人可能在入团后认为自己的目的已经达到了，就放松了对自己的要求。
这种思想是十分不可取的，更是万万不能有的。
反而在入团后我们必须更加严格要求自己坚决遵守团的章程，执行团的决议，履行团员义务，正确使用团员的权利，严守团的纪律，勤奋学习，当好少先队员的到头人，积极带动一些后进的同学，为身边的同学树立起好榜样，不给团组织摸黑，真正的做到在思想上入团。
我想要是能够完成以上三点，那应该是一位合格的团员。
团章中的话语我们该时时刻刻牢记在心头，终身吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗
保护环境的主题班会心的体会
篇一：关于环保心得学生关于“环保”的心得体会环保是为了让地球更和谐、更美好。
可你在生活中真的做到了环保吗?真的为地球做出了贡献吗
我可以发自内心的说：“我并没有真正的做到在生活中环保。
”可是我突然发现其实环保很简单。
如：把洗过菜和米或洗过拖把的水拿来冲厕所、把废旧报纸垫在衣柜里可以防潮、去饭店里吃饭自己带筷子不用一次性筷子??自从我发现环保很简单时，我去饭店里吃饭自己会带筷子不用一次性筷子，用过的电池会投入回收垃圾箱；出门带茶壶；出门随手关电源插座。
现在我还成一个“环保小卫士
