急需学习田径普修课体会
~~~
一、前言：本大纲根据我系本科教学计划制订的。
以培养合格的中等及中等以上学校体育师资为目标，通过系统传授“基本技术、基本技能和基本知识”，使学生具备田径运动教学、训练、健身、运动竞赛的组织和裁判等工作能力。
二、教学目标：1、通过理论课的讲授，使学生对田径运动的分类、作用和发展简史有一定的认识和理解，拓展学生的思维、视野，学会用继承、发展的方法分析问题和解决问题。
在教学中，将重点放在技术原理的分析上，解决教学训练中亟待解决的实践问题。
提高理论指导实践或总结实践经验的能力。
2、采用丰富的教学方法和教学手段，帮助学生形成讲解、示范和组织能力，为从事田径教学和训练工作做好准备。
3、利用裁判实习和准备活动的实习，培养学生的社会工作能力，初步积累实践经验。
三、教学内容与课时分配：教学内容和课时分配的主要依据是中等及中等以上学校体育课田径教材为主体，以及全民健身运动开展的需要。
见附表[1]、[2]。
四、教材内容：1、理论部分：以教材的内容为基础，适当引进国内外相关的科研新成果，启迪学生的思维，培养创新能力。
2、技术部分：以技术的教法和教学步骤为重点，对易犯错误的原因和纠正方法进行探讨，强化教学组织能力的培养。
并且，结合教学内容传授各项技术发展概况、规则、裁判法和场地器材规格等基本知识。
五、课堂实习：1、准备活动的实习：教案要求内容的针对性、方法的实效性、以及教态的自然和组织措施得当，结合教案的执行效果和口令的运用综合评分，并计入成绩考核。
2、裁判实习：利用校内、外运动竞赛工作，培养学生的运动竞赛组织能力和裁判工作能力。
[1]规则和裁判法的系统培训，并结合分工赛前实习。
[2]邀请专家讲学。
[3]学生实践，教师指导，精心组织，严格要求，积累实际工作经验。
[4]及时总结，广泛交流经验、教训。
将实习中的表现列入考核。
六、成绩考核：见体育系田径普修课考核办法。
七、技术评定内容及标准：见体育系田径技术评定内容、标准及各项达标评分表。
八、教材：主要用体育院系统一版本九、参考文献：1、田径运动教程，人民体育出版社，1999年。
2、中学体育教材。
3、田径技术教法新编，金祖云，高等教育出版社，1990年。
4、中国田径竞赛裁判工作指南，西南师范大学出版社，1995年。
附表[1]、[2]教材内容 第一学期 第二学期 教学内容 学时 教学内容 学时 理论教材 [1]田径运动概述 [2]跑的技术原理 [3]投掷技术原理 2 2 2 [1]田径运动竞赛 [2]跳跃技术原理 6 2 实践教材 [1]短跑（含接力） [2]中长跑 [3]身体素质 24 6 18 [1]背越式跳高 [2]跨越式跳高 [2]铅球 [3]铁饼 22 2 16 8 裁判实习 裁判技能培养 6 机动 4 4 考试 2 2 总计 60 68 考试内容 短跑、技评和达标以及男生1500米女生800米达标 [1]技术考试：背越式跳高、铅球技评达标 [2]铁饼：技评原地投掷 [3]三级裁判理论考试 教材内容 第三学期 第四学期 教学内容 学时 教学内容 学时 理论教材 [1]田径教学理论与方法 [2]田径训练理论与方法 [3]田径健身理论与方法 2 2 2 [1]田径运动科学研究理论与方法 [2]田径运动场地 2 4 实践教材 [1]挺身式跳远 [2]标枪 [3]垒球 [3]三级跳远 24 14 4 12 [1]跨栏 [2]俯卧式跳高 [3]竞走 [4]定向运动 [5]复习六项全能 24 18 2 6 4 机动 4 4 考试 4 4 总计 68 68 考试内容 [1]挺身式跳远技评、达标 [2]标枪技评 [3] 三级跳远达标 [1]跨栏技评达标 [2] 俯卧式跳高技评、达标 [3]六项全能 [4]理论考试 田径课第一学期教学进度根据体育系教学大纲规定，本学期15周，每周4学时，共计60学时，具体安排如下：一、理论课：6学时1、田径运动概述： 2学时 重点：定义、分类2、跑的技术原理： 2学时 重点：步频与步长、内与外力关系3、投掷技术原理： 2学时 重点：利用动力学原理分析：出手角度与速度 二、技术课：48学时1、短跑[含接力]：24学时2、中长跑：6学时3、身体素质：18学时4、考试、机动：6学时三、教学要求：1、对学生的入学情况进行摸底，针对学生的实际采取合理的教学方法，并加强身体素质练习。
2、精心组织教学，强化安全教育，防止安全事故。
3、身体素质：主要加强学生全面身体素质练习即上肢、腰腹肌、下肢力量。
四、技术教学进度：1、短跑：24学时（加身体素质10学时）第一阶段：2学时[1]建立正确的技术概念方法：利用图片、录像、示范等[2]掌握摆臂技术，提高跑的专门练习质量第二阶段：学习途中跑技术[含弯道跑技术]：8学时[1]讲解、示范和录像建立技术概念。
[2]利用节奏跑体会摆腿和着地技术。
[3]中速30-60米反复跑。
[4]追逐跑和迎面接力跑。
[5]行进间30米计时跑。
[6]间歇跑练习。
第三阶段：掌握起跑和起跑后加速跑技术：4学时[1]蹲踞式起跑技术1、讲解、示范技术要点2、起跑器的安装与使用3、掌握“各就位”、“预备”和“跑或枪声”技术4、缩短“反射时”练习[2]疾跑技术，强化技术要点，突出重点难点。
第四阶段：终点跑技术和完整技术：6学时[1] 终点跑技术1、讲解终点跑的意义与方法2、反复练习肩、胸撞线技术3、要求动作自然、流畅。
[2]完整技术1、60米、100米完整技术练习要求：技术动作衔接自然，强化技术运用合理性。
1、速度耐力练习第四阶段：接力跑技术：4学时。
重点：4×100米接力，介绍4×400米接力[1]接力跑的意义、规则、裁判法。
[2]交接棒技术，上挑式、下压式技术1、讲解、示范2、原地、行进间练习3、4×100米接力练习2、身体素质：18学时（分别加在短跑和中长跑教学中）第一阶段：柔韧、协调、灵活性练习：6学时第二阶段：上肢、腰腹、下肢力量练习：8学时第三阶段：全面身体素质练习：4学时3、中长跑：6学时（身体素质8学时）[1]讲解、示范、录像，建立技术概念及规则。
第一阶段：途中跑技术：4学时第二阶段：介绍起跑技术：2学时田径课第二学期进度本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，先将本期教学内容、课时分配和教学进度安排如下：一、理论课：8学时1、跳跃技术原理：2学时 重点：出手速度与角度2、田径运动竞赛：6学时 组织、规程、编排二、机动4学时、考试2学时三、裁判技能：8学时四、技术课：48学时1、背越式跳高：22学时2、跨越式跳高：2学时3、铅球：16学时4、铁饼：8学时五、技术教学进度：1、背越式跳高：（介绍跨越式跳高技术）22+2学时第一阶段：介绍跨越式跳高技术，学习、掌握背越式跳高助跑： 4学时[1]讲解、示范、观看录像，建立正确的技术概念[2]原地、行进间模仿练习[3]变向跑、弯道跑练习[4]助跑摸高练习[5]跨越式跳高助跑起跳及过杆技术第二阶段：学习、掌握助跑起跳技术： 4学时[1]摆腿练习[2]迈步放脚练习[3]原地起跳练习[4]行进间助跑起跳练习：由慢到快，由直线过渡到“L”型第三阶段：背越式过杆技术：6学时[1]后倒挂膝技术[2]跳高包练习[3]收腹举腿技术[4]四步助跑跳高练习第四阶段：背越式跳高完整技术：8学时[1]短、中程助跑完整练习，改进技术细节。
[2]全程助跑完整技术。
2、铅球：16学时第一阶段：原地推铅球技术：4学时[1]讲解、示范、录像，建立技术概念[2]熟悉铅球练习[3]原地正面推铅球[4]原地侧向推铅球注意用力顺序第二阶段：侧向或背向滑步技术：2学时[1]讲解、示范[2]徒手模仿、轻器械练习强调蹬、摆配合第三阶段：背向、侧向完整技术：10学时[1]徒手练习[2]轻器械练习[3]标准器械练习3、铁饼：8学时第一阶段：原地掷铁饼：4学时[1]建立技术概念[2]讲解场地、规则、裁判法[3]握饼与摆饼、拨饼[4]原地掷饼第二阶段：上步掷饼练习：2学时[1]徒手模仿练习[2]标准器械练习第三阶段：侧向旋转掷铁饼技术：2学时[1]介绍侧向旋转掷铁饼技术田径课第三学期教学进度根据体育系教学计划，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，具体安排如下：一、理论课：6学时1、田径教学理论与方法：2学时2、田径训练理论与方法：2学时3、田径健身理论与方法：2学时二、技术课：54学时1、挺身式跳远：24学时2、：标枪14学时（介绍）3、垒球：4学时（介绍）4、三级跳远：12学时三、机动：4学时 考试：4学时四、技术课教学进度：1、挺身式跳远：24学时第一阶段：助跑起跳技术：8学时[1]简介技术特点、发展简史及相关知识[2]通过讲解、示范、录像建立技术概念[3]学习、掌握助跑起跳技术[4]短、中程助跑起跳腾空步第二阶段：挺身式跳远：8学时[1]放摆动腿模仿练习[2]空中动作练习[3]着地技术练习[4]斜板辅助练习[5]短程助跑挺身式跳远练习[6]中程助跑完整练习第三阶段：全程助跑挺身式跳远：8学时[1]步点丈量法[2]反复练习检查步点准确性[3]全程助跑挺身式跳远[4]改进技术细节，提高运动成绩2、标枪：14+4学时（介绍垒球投掷）第一阶段：原地掷标枪技术：8学时[1]建立完整的技术概念[2]插枪练习[3]原地掷标枪练习[4]上步、走动掷标枪练习[4]投掷步练习要求：用力顺序；发展肩关节柔韧性；安全教育。
第二阶段：投掷步及完整技术：10学时（根据学校目前的场地情况，完整技术可用垒球代替）[1]助跑持枪练习[2]“交叉步”练习[3]投掷步练习要求：超越器械；沿纵轴用力。
跨越式跳高：4学时第一阶段：助跑起跳技术：2学时第二阶段：完整技术：2学时1、三级跳远：12学时第一阶段：建立技术概念；2学时[1]讲解、示范，建立技术概念[2]利用立定三级跳远，帮助学生理解和认识三级跳远技术的结构和节奏，为学习三级跳远技术奠定基础。
第二阶段：第一跳与第二跳相结合技术和短程助跑三级跳远技术：4学时[1]单足跳接跨步跳练习[2]利用划线或设置障碍，提高跳跃的节奏[3]上步或短程助跑三级跳远第三阶段：中、全程三级跳远技术：6学时[1]确定助跑距离，完整技术练习[2]全程助跑完整练习[3]改进三跳节奏[4]达标测试田径课第四学期教学进度根据田径教学大纲，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，现将教学内容、学时分配、教学进度安排如下。
一、理论课：6学时1、田径科学研究理论与方法：2学时2、田径运动场地：4学时二、技术课：54学时1、跨栏：24学时2、俯卧式跳高：18学时3、竞走：2学时4、定向运动：6学时5、复习六项全能：4学时6、机动：4学时、考试：4学时三、技术课教学进度：1、跨栏：24学时第一阶段：跨栏步技术：8学时[1]讲解发展简史、技术特点、练习价值，示范技术动作，建立正确的技术概念。
[2]利用肋木完成起跨腿、摆动腿的模仿练习[3]行进间栏侧过栏练习[4]行进间跨栏步练习[5]发展身体素质第二阶段：半程跨栏技术：8学时[1]栏间节奏跑技术[2]起跑上第一栏技术[3]练习方法：（1）结合跨栏步练习，逐步提高练习难度和质量，改进技术细节（2）半程栏练习第三阶段：全程栏技术：8学时[1]通过全程栏练习，发展速度耐力，改进技术动作[2]计时练习，为达标做准备[3]测验2、俯卧式跳高：18学时第一阶段：助跑起跳技术4学时[1]原地模仿练习[2]走、跑助跑起跳[3]短中程助跑起跳第二阶段：俯卧式过杆技术：8学时[1]徒手模仿练习[2]斜杆练习[3]短、中程助跑完整练习第三阶段：全程助跑俯卧式跳高：6学时[1]提高练习难度，发展专项素质[2]改进技术，纠正错误。
[3]高度变化练习1、竞走：4学时第一阶段：了解竞走技术和比赛规则，加强竞走的专门性练习。
2学时第二阶段：学习竞走技术。
2学时1、定向运动：6学时第一阶段：了解定向运动的基本理论知识。
2学时第二阶段：野外识图用图实践，定向技能教学训练理论，简单条件条件下如何开展定向运动。
2学时第三阶段：组织、了解定向比赛：2学时1、复习六项全能：4学时每周复习三个技术项目。
作为一个体育教育专业的大学生在田径运动会中做裁判的体会
其实做为裁判也是蛮辛苦和委屈的，每次比赛都要比运动员早到，摆好标志盘和角旗，抬座子和计记分牌等等各种准备工作。
再就是作为主裁判员要跟着运动员跑全场，判断出错还得忍受场上运动员的指责和场下观众的不好听的言语。
当然这个更说明了要当就当就当一个完美的裁判，让场上的运动员和场下的观众都没话说，也考验了一个裁判的心理素质。
做一个好的裁判不是那么容易，我还在努力，努力做到更好
田径裁判问题
田径运动竞赛的裁判法 教学目的和任务： 1、掌握田径运动竞赛的主要规则和裁判方法。
2、通过教学与实践，初步具备小型田径运动会的裁判工作能力。
田径运动竞赛的裁判工作是田径运动竞赛工作的一个重要组成部分。
裁判工作的好坏，直接影响着竞赛的进行、运动员的比赛情绪以及运动员技术水平的发挥。
裁判员不仅是运动成绩和比赛名次的判定者，同时也是竞赛的组织者。
因此，对裁判员的基本要求是：认真掌握比赛的规则，熟练掌握裁判方法，在裁判工作中做到严肃认真、公正准确、谦虚谨慎、团结协作，尽心尽力的完成裁判工作任务。
一、田径运动竞赛前的准备工作 为了保证田径运动会的顺利进行，裁判组应在竞赛组领导下，做好下列赛前准备工作： （一）组织和培训裁判队伍 具体工作是：根据运动会规模选聘裁判员，进行裁判员分工，组织裁判员学习竞赛规程与田径竞赛规则、研究裁判方法和进行现场裁判实习，统一思想，统一认识。
在此基础上，要求各裁判组制定工作计划，使每个裁判组都成为一个能战斗的集体。
（二）召开好各种会议 1、全体裁判员大会 2、裁判组会议 3、主裁判会议 4、领队、教练员会议 （三）做好裁判器材和用具准备 各裁判组要提出裁判工作所需的器材和用具清单。
对于领到的裁判器材和用具要落实专人负责，以保证比赛裁判时使用。
（四）做好比赛场地和器材检查 各裁判组于赛前必须到现场检查场地和清点器材。
检查后，提出场地修整和器材添置意见，交场地器材组解决。
二、田径运动竞赛的主要规则 进行田径运动竞赛的裁判工作，需要掌握田径竞赛规则。
由于基层单位举办的田径运动会属于群众体育比赛的性质，因此，竞赛规则应从实际情况出发，参照中国田径协会审定的《田径竞赛规则》执行。
对于有变动或另行制定的竞赛规则，应在竞赛规程中或领队教练员会议上进行说明。
（一）田径比赛通则方面 1、参加比赛的运动员必须佩带号码，否则不得参加比赛。
2、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。
3、径赛运动员挤撞或阻挡别人而防碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。
4、如果一名运动员参加一个径赛项目，又参加一个田赛项目，或者参加一个以上的田赛项目，而这些项目又同时举行比赛时，有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次（高度项目以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。
）的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳（试掷）一次。
回来后已错过的试跳（试掷）顺序一律不补。
5、判定名次和成绩相等判定名次的方法。
径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。
以决赛的成绩作为个人的最高成绩，而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。
田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各运动员的最高成绩排列名次。
高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。
全能运动项目，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。
如遇两人或两人以上成绩相等，应按下列规定处理： 在径赛的预、次、复赛中，按成绩录取最后名次时，有两人或两人以上成绩相等，如对下一赛次或决赛人数没有影响，则成绩相等的运动员都应录取；如有影响，则应抽签决定进入下一赛次的人选。
此种抽签应在有关裁判长领导和组织下，成绩相等的运动员自己抽签决定。
决赛中出现第一名成绩相等，裁判长有权决定这些成绩相等运动员重新比赛，则名次并列。
其他名次相等时，则并列。
田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。
如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。
如成绩仍相等：如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。
如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。
决定名次的试跳，有关运动员必须参加。
如涉及其它名次时，成绩相等的运动员名次并列。
田赛远度项目的比赛如有成绩相等时，应以其次优成绩判定名次。
如次优成绩相等，则以第三优成绩判定，余类推。
如仍相等，并涉及第一名者，则令相等的运动员，按原比赛顺序，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。
全能运动比赛如总分相等时，应以单项得分多的项目较多名次列前。
如仍不能判定时，则以任何一个项目单项得分最多者名次列前。
团体总分相等时，应以破记录项目、次数多者名次列前。
再相等，则以第一名多者列前。
如仍相等，则以第二名多者名次列前，余类推。
（二）径赛主要规则 1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。
犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。
2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。
3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。
4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。
5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。
6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。
2只表，应以成绩较差者为准。
（三）田赛主要规则 1、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。
运动员必须用单脚起跳。
比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名。
除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。
（b）横杆升高的幅度不得增大。
在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。
一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱以外的地面或落地区。
如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。
但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。
因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。
允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
运动员在某一高度上请求试跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。
每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。
当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。
如果自上一次测量高度后，横杆又被触及，在后继的高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。
即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。
当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。
每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。
在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。
如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。
2、所有田赛远度项目比赛时，参加比赛的运动员如超过8人，成绩较好的前八名运动员进入决赛，如第八名成绩相等，成绩相等的运动员均可再试跳或掷3次，如不足八人，则均有6次。
一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）采用任何空翻姿势。
测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。
应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。
助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。
助跑道宽度最小l.22米，最大l.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。
助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。
为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。
旁放置l～2个标志物（由组委会批准或提供）。
如果不提。
供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。
起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。
起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。
紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。
如不能设置上述装置，应采用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。
起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。
起跳板至落地区近端的距离为1～3米。
3、三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。
单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。
运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。
4、推铅球比赛应抽签决定运动员试掷顺序。
运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。
如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。
当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。
比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。
一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。
应从投掷圈内将铅球推出。
运动员必须从静止姿势开始试掷。
允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。
应用单手从肩部将铅球推出。
当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。
不得将铅球置于肩轴线后方。
不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。
除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。
不允许使用手套。
为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。
为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。
为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。
不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。
运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。
如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械方在圈内或圈外，在遵守本条第12款的前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。
铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。
每次有效试掷后，应立即测量成绩。
从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。
运动员在器械落地后方可离开投掷圈。
离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。
应以每名运动员最好的一次投掷成绩，包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩，作为其最后的决定成绩。
其他投掷项目比赛，除场地、器械和投掷方法与铅球有差异外，比赛规则与铅球基本相同。
三、田径运动竞赛裁判工作方法 径赛裁判工作方法 A、检录工作方法 赛前工作： 1．主裁判组织裁判员学习规则和规程，安排人员分工，制定检录工作细则和工作流程。
2．向编排记录组索取已经确认的竞赛日程表、运动员分道分组表(或径赛卡片)和接力棒次表，根据径赛回程制定检录时间流程表。
3．准备检录所需器材和用品，包括：检录处标志牌、检录时间公告牌、文具、各种表格、手提喇叭、裁判桌椅、运动员休息凳、安全别针、针线、卡尺等。
采用终点电动计时时，还需准备道次小号码、长跑顺序小号码。
4．重大比赛时，要预先熟悉竞赛规则中有关运动员服装、比赛用鞋、提包和用品上的广告规格的规定。
必要时，复制数份广告规格表，以备检录时查用。
检查运动员的练习场地、器材、卫生间及进入比赛场地的通道设置是否合理。
赛中工作： 1．主裁判领导全体检录员在每个比赛单元的第一项比赛开始前60—90分钟到达检录地点，清理工作场地，进行赛前准备。
2．用广播和张贴形式宣布检录地点、本单元各比赛项目检录时间表和检录注意事项。
3．每项检录前10分钟预告检录的项目、检录开始时间、检录结束时间、比赛时间、检录要求等事项，通知有关运动员按时前来检录。
4．检录。
重大比赛，由人口检查员开始检查该项参赛运动员的证件及号码，做好记录，指引运动员进入检录地点交该项捡录员(组)进行检录。
一般比赛，由该项检录员(组)按照比赛分组分迈的顺序点名，并排好运动员的队列。
检录时，应检查运动员的身份、号码、服装、比赛鞋、携带物品等是由符合规则规定。
如采用终点电动计时，在进行径赛项目检录时应分发道次小号码或长跑顺序小号码，提示运动员正确佩带，防止脱落、颠倒等。
检录员应事先准备充足的别针、针线等物品，便于运动员使用。
由于国际田联在规则中对比赛的广告作了明确的规定，因此在重大比赛、特别是在国际比赛中，一定要认真检查服装、鞋帽、提包等物品上的广告，不符合规则规定的一律不准带入比赛场内，并交物品保管员登记保存，送赛后控制中心处理。
检录时间截止，未到达的运动员均以比赛弃权论。
5．将各项比赛实到人数与秩序册核对，填写检录表、记录缺席运动员统计表，调整径赛卡片和径赛成绩表。
6．按时将运动员列队，沿指定路线带人比赛场地，交发令组接收。
同时将检录单交发令组、计时组、终点组、检查组和宣告组各一份。
4x100米接力比赛时，应先后带各棒运动员入场。
除将第一律运动员带到起点交发令组外，将二、三、四棒运动员交各接力区检查员。
4x 400米接力比赛时．将各棒运动员同时带到起点交发令组。
7．每项比赛后，服务员或检录员回收小号码。
赛后工作： 召集全体裁判员总结，根据大会要求，写出书面总结，报送总裁判长。
清点物品，如发现有运动员遗留物品，立即送交大会有关方面归还。
B、发令裁判工作方法 起点裁判工作的主要任务是根据田径竞赛规则的规定和运动会的比赛日程，组织各项径赛运动员合理地、机会均等地起跑，准时开始比赛。
举行中小型田径运动会．径赛起点裁判员通常设置发令员1~2人，召回发令员1—2人，助理发令员1—2人，服务员若干人。
举行大型田径运动会时，起点裁判员的人数可有所增加。
起点裁判工作应在径赛裁判长的领导下，由发今员具体负责。
赛前工作： 1、发令员组织全组人员学习规则及规程中的有关部分，进行详细的分工，制定工作细则，组织裁判工作实习。
2、检查比赛场地、器材和用具(如起点线、起跑器、发令枪、子弹、发令台、通讯器材等)，熟悉比赛场地和起点位置。
3、与终点摄影计时、人工计时、终点名次组一起进行现场联合实习，研究工作配合问题，对服务员进行培训。
4、与检录组研究工作中的互相配合，明确径赛运动员的入场时间。
5、准备好工作所需用具、表格等。
6、有接力项目时，助理发令员负责准备接力棒。
赛中工作： 1、按规定时间(通常提前1小时)到达比赛场地，检查布置场地、器材。
2、按下列原则布置发令台：使发令员能看清并用狭窄的视角就能观察到所有起跑的运动员；能够让计时员及风速测量员清楚地看到发令员枪烟。
3、发令员、助理发令员、召回发令员各就各位。
4、终点摄影计时组的工作人员向发令员报告传感器与终点摄影计时装置已准备就绪。
5、赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在起跑线后大约3米处待命。
6、赛前2分钟，指挥中心发出即将比赛的信号显示运动员的比赛项目、赛次、组别、道次、姓名、单位，同时宣告员介绍运动员。
7、召回发令员、助理发令员在规定购位置上待命。
助理发令员指挥服务员列队将运动员换下的衣服送往赛后控制中心(终点)。
8、宣告员介绍运动员完毕，终点摄影计时组的起点工作人员用对讲机报告即将发令，计时器回零。
发令员看到传感器指示灯亮即发出“各就位”口令。
9、助理发令员认真检查运动员的动作是否符合规则要求，并向发令员举手示意，这时发令员可发出“预备”的口令，待运动员稳定后即可鸣枪。
10、起跑时如遇到下列情形之一时，应当予以指示纠正：起跑器的安装触及起助线，或超越各自的分道线时；在短跑的比赛中未使用起跑器或末使用蹲踞式起跑时；运动员在做各就位”或“预备”的动作时，手、脚或接力棒触及起点线或线前的地面；在弯道起跑时触及右侧分道线外的地面；蹲踞式起跑双手之一不与地面接触，站立式起跑时双脚之一不与地面接触。
如在比赛中采用手计时，发令员在发今前用对讲机或旗示与终点主裁判取得联系，确认终点、计时、风速员一切准备就绪，然后发出“各就位”的口令，举枪至烟屏的中下部，枪要举平，定不动。
待运动员稳定后，再发出“预备。
口令，运动员全部稳定后，即可“鸣枪”。
鸣枪后，枪应稍停片刻再放下。
如在比赛中采用电动计时，先用对讲机或旗示与终点主裁判取得联系．待观察到传感器上的“灯亮”，并确认终点、风速员准备就绪，即可发出“各就位”口令，并举枪至烟屏的中下部，运动员全部稳定后，即可鸣枪”。
发令裁判员站位： 直道径赛项目发令时，发令员、召回发令员和助理发令员的位置如图所示： 图1：直道起跑时发令员的工作位置 图2：弯起跑时发令员的工作位置 图3：弧形起跑令员的工作位置 C 计时裁判工作方法 计时主裁判： 按规定时间带领计时员入场，按顺序就坐；再次明确工作分工和方法，检查秒表，接收并审核终点成绩记录卡片；各项比赛开始前3~5分钟，向计时员宣读本单元比赛项目及顺序，将成绩记录卡交给员下面的计时员并迅速向上传递；当听到比赛即将开始的音乐铃声或其他信号时，提示计时员“回表”，并用简练语言(如“上道”“举枪”等)提示计时员注意；比赛中，若计时员秒表或计时出现故障时，应立即指示后备计时员替补；每项比赛后，迅速收回卡片(也可按名次收取)，核对成绩记录，必要时核查计时员的秒表，无误后签名交径赛裁判长，同时通知计时员“回表”，并示意终点裁判员准备就绪；汁时长应计取每组第一名的成绩，破纪录时，及时检查秒表，同时请径赛裁判长和总裁判审核。
计时员： 回表：听到主裁判“回表”提示后，及时回表，并立即注意起点，辨认所计运动员特征； 开表：当听到‘上道”提示后，注视起点发令员动作，听到“举枪”提示后，立即将秒表置于腰腹部位稳定，注意力集中，做好开表淮备，当看到枪烟或闪光后立即开表； 查表：开表后先看秒表走动是否正常(若发生故降立即如实报告主裁判)，并再次查看本计时道内运动员特征、号码、邻近运动员相对位置变化； 停表：当运动员离终点约25米处时，计时员眼睛的主光仍继续看运动员，余光看终点线，做好停表准备；当运动员离终点线10米时，则以眼睛主光看终点线，余光看运动员；当所计运动员的躯干任何部分触及终点线后沿垂直面的瞬间时停表。
此时，目光继续跟踪观察本道次运动员的号码及特征是否与成绩记录卡上的号码相同； 读表：将秒表水平放置胸前，按时、分、秒的顺序仔细观看，如破纪录，应立即报告计时主裁判； 记录：将每一名计时员所计成绩按1／100秒填写在分表栏中，然后，按规则换算成1／10秒填写在成绩栏中，并将所看名次填写在成绩卡上，以供终点裁判员参考。
传递：计时员填好成绩卡后，迅速由上往下传递给计时主裁判，然后，听计时长的“回表”提示，进行下一组次计时。
小学运动会裁判员工作心得怎么写
工作总结：深秋的XX不见一丝凉意，第一次踏上这片宁静优美的土地，百感交集。
因为在这里的体育中心接受了一场为期六天（2014年10月27日—11月1日）XX省运动会径赛项目检查裁判的严峻考证。
在全体裁判员的共同努力下圆满完成比赛任务。
检查组裁判员成为一道亮丽的风景线，得到上级领导、XX老百姓、新闻媒体的肯定。
他们给出评论：步伐整齐、眼睛独辣、判罚到位、帅哥靓女
在这肯定之下我们可以给予自己喜悦的心情,但不能就此打住不前。
没有最好只有更好。
所以本人对本次裁判工作进行反思，总结以下几点： 一、工作态度：在赛事主管廖XX老师身上就能看到答案，他对待工作严谨认真，容不下半点马虎。
确实当你站在田径场上执裁的时候，就不是你个的人事而是代表一个团队的形象。
每个裁判员都要对团队负责，态度除了认真、认真、再认真别无选择。
二、人员分配： 根据竞赛日程和主裁判的具体分工，本次参赛的24名裁判员进行编号，分四组，每组6人，6人中设1小队长。
三、三个基本姿势： 1.走姿：右手携椅子，左手携拎带袋，一路纵队沿跑道外侧行进，步伐整齐，精神饱满，按号就做，仪表庄重，举止大方。
2.座姿：座姿端正、上身笔直，不做与检查裁判无关的多余动作直至退场。
3.犯规举旗姿势。
直臂上举黄旗左右晃动一次然后再直臂下举放回原处。
动作要求干净利索。
四、两大明确： 1.明确径赛检查裁判的任务和目的。
用两句话概括：你来田径场上的目的是什么（做检查裁判）；检查裁判的任务是什么（检查参赛运动员在比赛的过程中是否犯规） 2.明确各单元径赛项目、组数、人数及每个项目自己所在的位置和换项路线。
.明确栏架、障碍栏架、接力区等的位置和规格。
比赛中按主裁判分配的任务准时到达明确集合时间地点、明确进退场路线、明确工作位置、明确联络旗示、明确裁判方法与尺度，熟悉径指定的位置。
五、发现运动员犯规时，检查裁判员的8字真言：‘看号标道、举旗报告’。
六、检查裁判工作四重、四难： （一）分道跑项目重点： 1.在直道上运动员跑出自己的分道，在弯道上跑进左侧分道，从而妨碍他人跑进并没有回到本道通过终点。
2.运动员是否跑过抢道标志线切入里道。
难点： 1、对运动员犯规一瞬间情况要看清抓准。
2、有直道进入弯道，有弯道进直道时有无串道或踩踏左侧分道线。
3、弯道的检查、开始应正面观察运动员跑进、当运动员跑过自己的位置后，则转身从背后观察。
（二）不分道跑项目 重点： 1、起跑出发时和小集团跑进中，是否有冲撞、推挤、踩踢、拉扯等动作影响他人。
2、采用不合理的方法超越他人。
3、是否有提供帮助或接受帮助。
难点： 起跑出发或形式集团时，犯规者和被影响者的详情难以分清。
（三）跨栏、障碍跑项目 重点：1、运动员在过栏瞬间，其脚或腿从栏侧绕栏并低于栏顶水平面。
2、跨越他人栏架或未跨栏完全程栏架。
3、有意用手推倒或用脚踢倒栏架。
4、手臂的摆动影响和阻拦他人跑进。
5、过水池障碍时踏在水池边上越过水池。
6、跌入临道阻拦他人跑进。
难点：1、运动员是否有意与无意踢倒栏架，想从中获利。
2、空间犯规多，判断困难。
过栏时腿和脚是否低于栏顶水平面，特别是过弯道栏。
（四）接力项目 重点:1. 4*100米接力比赛中速度快,既要看交接棒,又要看接力区. 2. 4*400米接力跑是否按规定跑过抢道标志线切入里道,及第三.四棒在公共接力区内有无犯规行为. 难点:在接力赛跑中,如何辩别运动员在交接棒时犯规,通常犯规的表现有 1、未在接力区内完成交接棒（以接力棒为准，看准开始和完成交接棒的瞬间）。
2、有抛接棒行为，接棒人通过推动跑出或采用其他方法受到帮助。
3、掉棒后，不是由掉棒运动员拾起跑进，离开自己分道捡棒时趁机缩短比赛距离，或侵犯其他运动员。
4、运动员在接棒之前或接棒之后跑出分道，故意阻碍其他队员。
5、4*400米接力棒在接力区外起跑。
6、4*400米接力第三、四棒在接力区内阻碍其他接力队员和其他犯规行为.以上是本人对这次省运会的几点总结，有不足之处希望看到文章的老师们多多指点。
也感谢这次省运会田径比赛给予我指导的资深裁判们，我将汇集你们的金玉良言不断完善自我。
时刻为田径裁判工作做好装备。
有谁知道田径终点裁判规则
田径终点裁判工则一、工作任务准确无完成中、长距离跑和竞走比赛圈工作及记拉松比赛的总名次。
二、职责（一）径赛主裁判职责1.领导记圈员完成中长距离跑和竞走的记圈工作及记取马拉松比赛的名次。
2.按径赛裁判长的要求，协助做好其他径赛裁判工作。
3.负责与其他组进行联系，检查场地器材和用品。
4.每组比赛结束后，收记圈表，核实签字。
（二）记圈员职责根据要求准确记取运动员跑走的圈数及记取马拉松比赛的名次三、工作方法（一）赛前工作1.组织裁判员学习规则，竞赛规程和裁判法中的有关条款。
2.做好裁判员分工，定岗位、定职责、定方法。
3.检查场地、器材，熟悉设备性能，领取所需用品和表格4.在径赛裁判长领导下，搞好现场实习联调。
（二）赛中工作1.中长距离跑的记圈工作（1）径赛主裁判①领导记圈员按时到位，根据该项目（组）参赛人员、水平，布置相关工作。
②比赛开始后，核对参赛人数，随时了解裁判员工作情况。
③一名径赛主裁判及时向终点摄影计时主裁判通报脱圈或中途退场运动员的号码，另一名径赛主裁判全面掌握各组工作情况，及时协调解决比赛中的有关问题。
④随时掌握前8名运动员跑进顺序。
最后一圈时，当领先运动员下弯道进入终点直道时，及时向终点摄影计时主裁判通报运动员到达终点的顺序。
最后根据总记圈组的记录，再次核实运动员到达终点的顺序。
⑤每组比赛后，将各记圈组记录的表格和总名次表交竞赛秘书组。
（2）总记圈组（A、B、C三名裁判员）①根据比赛项目，确定使用相应的表格，了解参赛人数和运动员水平。
②比赛开始，核对参赛人数并记入表内，每次运动员距离终点约50米处，有A报号，B依次在总记圈表上记录（当运动员脱圈时，及时标出脱圈符号），C监看记录。
③当运动员还剩最后一圈时，由径赛主裁判通知圈数显示裁判员摇铃。
（3）人盯人记圈组（若干裁判员）①根据比赛项目，确定使用相应的表格，比赛开始前，了解实际参赛人数。
②记圈员认真计取自己所记运动员通过终点时的剩余圈数，并计取每名运动员每圈时间。
③注意观察自己所记运动员和领先运动员之间的距离变化，当出现脱圈时，及时告知径赛主裁判。
（4）脱圈组（两名裁判员）脱圈组裁判员认真观察全场运动员跑进情况，记录脱圈运动员剩余圈数并牢记其特征，当运动员脱圈时，适时向脱圈运动员举牌显示剩余圈数。
（5）圈数显示组（一名裁判员）①根据比赛项目，确定使用相应的表格。
②赛前检查电源盒显示仪器的性能，并进行试操作。
③圈数显示牌放置终点附近。
在进行800米、1500米、3000米障碍、5000米比赛时，可先分别显示“2”“3”“7”“12”的字样。
1500米、3000米障碍、5000米比赛时，待运动员进入终点后，再次进入终点直道时，分别显示“1”“2”“6”“11”。
10000米比赛时，先显示“25”，待运动员进入终点直道时显示“24”。
以后每当领先运动员进入终点直道时，显示剩余圈数。
④比赛开始，裁判员按下列程序工作：当领先运动员进入终点直道时：a.按下显示器变换圈数的电钮；b.划掉记录表中前一个剩余圈数；c.记录领先的1~3名运动员号码；d.观察领先几名运动员跑进情况，注意他们的位置变化。
以后每圈均照“按钮-划圈-记录-观察”八字工作。
⑤当每名运动员还剩最后一圈时“摇铃”。
田径起点和终点裁判应注意哪些问题
起点裁判工作:1．任务 根据田径竞赛规则的有关规定和竞赛规程及现场指；心规定的工作程序，组织各项径赛运动员按时进行比赛。
2．工作方法 (1)发令员在赛前必须组织学习规程和规则，进行详工，研究工作方法，组织现场实习，检查及熟悉场地、起，置、器材情况等。
(2)助理发令员在赛前10分钟时从引导员处接收·员，并核实运动员参赛号码、道次号、道次。
组织运动员起跑器和进行练习。
(3)赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，衣服，站在起跑线后各自的道次集合线上候令。
(4)赛前两分钟，指挥中心发出比赛即将开始的信÷ 示屏上显示本组各道次运动员的检录表，同时宣告员介动员。
(5)宣告员介绍运动员完毕，终点摄影组起点工员用对讲机向终点摄影计时室报告即将发令，计时器D发令员看到传感指示灯亮立即发出“各就位”口令。
此B理发令员要认真检查运动员的“各就位”动作，待动作符合规则时，即举手(或举白旗)示意，发令员则可发出“预备’’口令。
待运动员完全稳定后才能鸣枪。
(6)发令员的口令要清晰洪亮，“各就位”口令要长一些，“预备”口令要平稳短促。
“预备”到鸣枪应以运动员身体稳定为准。
举枪时应举到烟屏中央稍下一点，鸣枪后稍停片刻再放下。
发现运动员犯规，立即鸣枪召回。
(7)发令员位置的选择：直线起跑发令时(100米、100米栏、110米栏)，发令员、召回发令员、助理发令员的位置如图3—2—1所示。
梯形起跑发令时(200米、400米、800米、4X100米接力、4“400米接力、400米栏)，发令员、召回发令员、助理发令员位置女口图3—2—2所示 弧形起跑发令时(1500米、3阗0米、50m米、1舶闭米)令员、召回发令员、助理发令员的位置如图3—2—3所示。
终点裁判和记圈工作:．任务 准确、迅速地判定径赛运动员到达终点的名次，并担任中、长距离跑和竞走比赛的记圈工作。
2．工作方法 (1)赛前必须认真学习竞赛规程和规则，搞好现场实习。
(2)分道跑项目的裁判方法采用按名次分工的方法。
即裁判员每人看一个名次，同时兼看一个与主看名次相邻的名次。
例如：7名裁判员分别主看前7名运动员，主看第2、3、4名的裁判员，分别看第1、2、3名。
主看第5、6、7名的裁判员，分别兼看第6、7、8名。
再由一名裁判员主看第4、5名。
裁判员将所认看的名次填人《终点名次报告表》中并交主裁判。
主裁判二人分别看1—4名和5—8名。
(3)部分分道跑项目的裁判方法多采用按道次分工“人盯人到底”的方法。
即每名裁判员只看一个道次。
当运动员上道时，核实号码，牢记其特征。
运动员起跑后，注意跑进中的名次变化。
当运动员到达终点时，判定其名次。
也有按名次分工的方法，即每名裁判员只主看一个名次。
运动员起跑后，注意观察场上名次的变化，随时辨认自己所认看名次的道次队名或号码)，判定运动员到达终点的名次，并立即核实本名次的运动员的道次、号码和队名。
(4)不分道跑项目的裁判方法：在不分道跑的中、长距离跑比赛中，为了准确地判定名次，就必须做好记圈工作。
中、 长距离跑记圈的主要方法如下。
第一种方法：终点裁判组担任全部记圈工作，即在终点主裁判领导下，将终点裁判员分成总记圈组、脱圈组和余圈显示组。
比赛时，终点主裁判及时向终点摄影计时主裁判刀圈和中途退场运动员的号码。
最后一圈前，掌握前8《员跑进顺序，并与计时主裁判核对。
最后一圈铃响后，摄影计时主裁判通报领先的1—8名运动员号码。
当文临近终点时，根据总记圈组的记录，再次通报运动员到i的顺序。
总记圈组由A、B、C三名裁判员组成。
比赛开对参赛人数并记人表内。
每次运动员通过终点时，由i码，并监看记录工作。
B依次在总记录表上记录。
圈领先运动员通过终点的时间，记录脱圈运动员的人动员跑到距离终点15—25米时，由A向主裁判报告序，B记录到达终点的名次顺序。
脱圈组由D、E、F三：员组成。
每圈领先运动员通过终点时，D报号，E记录，报号和监记工作。
脱圈运动员距终点10-15米时，根口头报号，由F向脱圈运动员口头通知剩余圈数并举报圈组由G、H两名裁判员组成，C操作余圈显示器，余圈数，记录每圈领先的1—3名运动员的号码。
在开表计时，纵观全场，了解运动员脱圈情况，协助、监判员操作，并负责最后一圈的摇铃。
第二种方法：终点组担任总记圈和报圈工作，人工采用“人盯人到底”的计时方法，完成记圈、计时工作。
脱圈运动员时，负责该运动员的计时员通知报圈员。
当运动员通过终点时，报圈员举牌或口头通知运动员剩余圈数。
田径裁判问题
钉鞋,田径,良好的心理素质,
田径运动会的裁判总结怎样写
田径运动会总结报告，一般包括以下内容:1.运动会日程情况介绍,并对工作人员(裁判员)表示感谢(发言用)2.运动员破纪录情况3.运动员达到相应等级情况4.运动会中比较典型的事例简介5.对比赛中的不足稍提及一下6.今后的发展方向目标7.结束语
