见习期公安特警，求一篇800字左右的个人训练年终总结
初任培训班特警个人总结 2007年10月8日至2008年2月8日，我参加了安徽公安职业学院举办的2006年全省公安机关考试录用人民警察（特警）初任培训班。
四个月的培训已接近尾声。
在宣城市公安局领导和警校培训中心的领导精心安排下，我们全体学员度过可紧张而又充实，并且具有非凡意义的四个月。
在这四个月里，我们学习了刑法、刑事诉讼法、行政法、公安写作与处理、社区警务、科学发展观、侦查讯问、擒拿格斗、经济案件侦查以及其他相关业务注释，并接受了纪律教育。
在这紧张充实的四个月里，我明确了特警的性质、历史使命、特警的技能，树立了很好的特警意识、社会主义法治意识和公安机关纪律意识，切实增强了我扎根特警队的决心以及经受锻炼、不畏艰苦、献身公安事业的光荣感、责任感和使命感
（一）思想觉悟 警校院领导非常重视特警队思想政治素质的提高，经常对我们进行政治理论教育，这使我在思想政治方面取得了很大的进步。
我曾多次参加院领导组织和党支部组织的政治理论学习，认真学历了“三个代表”重要思想和十七大报告等文件，通过政治理论学习和参加了一系列活动，如参观警魂墙，这不仅提高了我的理论知识水平，还使我进一步理解“新农村建设”和“三个代表”重要思想。
看到了党在过去五年的前进历程和改革开放所取得的丰硕成果，了解到我党在新世纪、新阶段全面建设小康社会的奋斗目标以及在21世纪头二十年在各方面建设中的各项任务。
同时，我认真学习了全国“二十公”会议精神和公安部的五条禁令，牢固树立了“立警为公，执法为民”的理念；树立了人民利益高于一切的思想，在工作中要以全心全意为人民服务为宗旨，尊重人民群众，强化服务意识，虚心接受人民群众的批评和监督。
通过市局和培训班的各种警示教育活动，也使我明白特警队伍作为一支纪律部队，坚持依法从严治警方针，本人作为特警队伍中一员，时刻保持清醒的头脑，铭记特警的身份和责任，以健康良好状态投入特警工作，为单位做贡献。
（二）理论知识学习 通过学习国家法律法规和人民警察专业知识，提高了自己正确把握当前状况下人民警察的职责和特警历史使命的认识，提高了公安业务理论知识水平。
增强可做好特警工作的信心和责任感。
正确掌握了必备的专业技能和法律法规，提高了业务工作能力。
通过听取专家教授高层次的辅导，学到了许多新的知识点，拓宽了视野。
培养了分析案件的能力，活跃了思维。
加深了对我国目前特警队伍背景和建设的认识。
政治理论和专业知识得到进一步的提高，通过学习公安机关职能结构与运作、公安行政管理、公文写作、人民警察法等专业知识和考试，加深了我对人民警察认识和理解，有利提高了自身业务素质。
通过对廉政教育、人民警察纪律行为规范、宪法修改与宪法制度等法律法规的学习，深刻理解法律法规的重要性。
通过对警察综合课程的学习，我们初步掌握了特警工作程序和方法，以及处置突发事件的方法，为我们以后的公安工作奠定了基础。
（三）技能知识学习 四个月我们训练的重点是警务技能战术训练，它是整个公安教育训练的部分，是公安民警职业能力的重要体现。
在这里我学习了特警从事警务工作的所有技术、能力和技巧。
掌握了特警在执法执勤的警务工作中依法采取的控制、盘查、搜查、缉捕现行犯和违法犯的技术、能力和技巧。
能在实战中熟练运用，徒手防卫与控制技术，警械使用技术、武器使用、现场急救等技能。
同时在教练的精心培训下，我掌握了盘查战术、搜索战术及特警警务活动中的“防、控、查、抓、带”等基本环节的技能和战术动作。
增加了防范意识，最大限度的保护自己，有效避免和减少伤亡，从而提高了我的警务技能水平和战斗力。
（四）体能训练 通过四个月体能训练，我提高了自己的身体素质和吃苦精神，教师和武警教官通过言传身教让我认识到做警察首先要有强健的体魄，不退缩、不畏惧的胆量。
当前国内外形势复杂，国内矛盾繁多，尤其近几年全国各地屡发的突法性群体事件，使特警的工作重要，也充满了复杂性、危险性。
在我们特警肩负许多重要任务这使得我们特警的身体素质显得更为重要，在这里，我炼就了强健的体魄，为以后的特警工作提供了身体素质保障。
（五）生活内务 这四个月我严格遵守警校的纪律，站队操课，内务卫生，集体活动等我都能严格要求自己高标准高质量地完成。
在操课中我能认真听讲，刻苦学习，尊重老师和教官。
虚心的向身边的同事学习，绝对服从警校和公安厅的各项规章制度。
在公众场合，我做到了严守纪律，不喧哗，不随意行动，充分显示了宣城特警的组织纪律和集体荣誉感。
四个月的培训，四个月的锻炼，让我收获无尽，我从一名普通的企业职员转变成了人民警察，我对事业和人生有了新的理解和设计。
现在的每个阶段对我来说都是学习的阶段，我在学习中工作，在学习中成长，在学习中进步，这一过程不平坦甚至充满荆棘，收获是值得肯定的，但是也存在很多的不足和缺点，主要表现在：一从事简单枯燥的训练时，时常心情烦躁，不冷静，二：是在认真训练的时候，偶尔也产生偷懒的念头，怕吃苦、怕累。
三是法律法规知识学习不够深入，还需要更加认真的学习，技能学习不够专业，力量不到位。
缺乏大量体能训练。
这些方面都是我所欠缺的，我将在以后的工作中不断改进、不断完身自我，精益求精，逐步完成一名新警向合格的特警乃至优秀特警的转变 回顾四个月的训练，展望新一年的工作，我要继续努力，克服自己的缺点，虚心向领导和同事学习他们的优点，弥补自身的不足，继续加强政治理论和业务知识方面的学习，力争成为学习型、创新型、实干型兼备的新世纪女特警。
在自己的岗位上实践“立警为公，执法为民”，自觉把自己置于组织和群众的监督之下，绝对服从市局领导的安排和出色完成领导交待的任务，为完成特警的历史使命而奋斗。
急急急 求辅警自我剖析材料
xxx工作已有X年多了领导的关心下，在同事们的帮助下，我对己平时的实际工作及思想进行了认真的反思，深深感到自己在多个方面还存在不少问题。
为警示自己，修正错误，鉴知未来，以利工作，我就本人在各方面存在的问题进行自我剖析如下： 一、遵守党的政治纪律情况 长期以来，本人严格遵守党的政治纪律，坚持党的基本理论和基本路线不动摇。
在政治原则、政治立场、政治观点和路线、方针、政策上同党中央保持高度一致。
二、贯彻中央“八项”规定和省委若干规定、转变作风方面的基本情况 本人从内心拥护中央“八项”规定和省委若干规定。
规定出台后，本人严格执行各项要求，努力做到出差时，按照标准食宿；开展工作力求实效。
三、存在的主要问题 1、思想观念不够解放 面对更快更好的加强小康社会建设，实现新跨越、取得新进展的关键时期。
我平时虽然注重学习交通安全管理方面的知识，并从中吸取精华充实自己，但由于个人的消极心理，工作热情不够，所以不能更深层次地静下心来学习，导致对新生事物不能及时掌握，影响了更深层次的解放思想。
2、为民服务宗旨观念不够牢固 表现在：对待群众不能始终保持热情服务的态度，性子有些急躁，态度不够和蔼，如遇到需要重复解释的问题，嗓门就会比平时高，显得没有耐心，没有调整好自己的情绪。
没有经常性的换位思考，理解群众的想法和焦急心理，做到欠下群众的“工作债”，要用实际行动来还。
3、工作业务知识不够扎实 对待工作不够主动、积极，满足于完成上级机关和领导交给的任务，在工作上遇到难题时，不善于思考、动脑，等待领导的指示，说一步走一步，未能把工作做实、做深、做细，满足于过得去。
对业务知识的学习还不够，缺乏一种孜孜以求的精神。
到基层中队（室）调研时间相对较少。
大多凭自己主观经验来指导基层工作，对上级新的思路稍加变动就能达到事半功倍的效果，所以潜意识对业务工作的精力要相对多一些。
这样，就导致对基层深层次的问题不能全面掌握。
四、问题存在的原因 1、理论学习不够。
对马克思、列宁主义、思想和理论等重要论述学习不够深入，对其科学的观点理解得不深透，平时学习有时只是流于形式，学习缺乏深刻的思考，没有做到真正用科学发展观的思想、观点和方法思考整理、处理工作中出现的新问题。
思想和工作存在有主观性、局限性和片面性，站的不高，想的不远。
2、进取心不强。
存在不求有功，但求无过的思想。
因此，在工作中只注重对自己份内的事情的考虑，没有站在更高更新的立场想问题。
总是认识自己的工作能完成，不精益求精，不统筹兼顾。
五、今后努力方向 1、加强自我改造，提高综合素质。
努力刻苦地学习科学文化知识和专业知识，使自己成为工作中的内行专家。
2、进一步加强政治思想观念，加强政治理论学习，立足本职。
一定要看到自己的责任，严格要求自己，用自己的一言一行、一举一动去自觉实践“教育为人民，做人民满意的事情”这一重要思想，真正做一个为人民服务的工作者。
3、剖析自己，虚心接受，更快进步。
我知道严于剖析自己，需要一些勇气和信心，但它是对自己高度负责的一种表现，剖析自己的过程是正确认识自己、深刻认识问题的过程，是自重、自省、自警、自励的具体行动，也是对自己的实际考验。
4、在工作中要严于律已，以身作则，真正做到为人民服务。
在今后的工作中，要注意思想的解放，观念的创新。
《我的理想当一名特警》六年级作文500字
从小，我就有一个美丽的梦想——成为一名特警。
它让我找到了人生的方向，它犹如点点春雨，滋润我的心灵，伴随我成长。
在我理想的背后，一直藏着一个原因，请让我娓娓道来：一个晴朗的晚上，我与妈妈出来散步，来到那个十字路口，顿时，天空中弥漫着一股浓浓的烟，那烟让人难受得直呛，遇到一个行人，我们便问：“怎么了
发生什么事了
”“噢，看，那家服装店，着火了。
”那人边说还边捂着嘴，我们来到案发现场，呀
场面使人目瞪口呆。
服装店里一片漆黑，几个模特儿变成了“非洲女郎”，店的玻璃都碎了，还时不时发出“啪、啪、啪”的声音，那一刻惨不忍睹，据说，是熨斗使用不当，产生了火灾。
货还在房顶熊熊燃烧着。
当时，我真希望自己有超能力，去扑灭那场大火，但是，我无能为力。
“呜呜呜”，不远，传来了一阵声音，一辆红车向这飞驰而来，停下后，从车里跳下了十几个身着红色制服的人。
年幼无知的我好奇地问妈妈：“妈妈，他们是谁呀
”“是消防队员，是特警。
”妈妈笑眯眯地对我说。
只见，他们拿出一根水管，对准着火处，按下开关，谁就不断涌出来，像一条巨龙，去吞噬火焰，可那火哪肯罢休
一股股臭气扑鼻而来，消防队员们不厌其烦，放出更大的水，几分钟后，那火不再为非作胆了，渐渐地，火势小了，大家继续努力，不一会儿，火灭了。
好奇心促使我走上前，一看，消防队员们的额头上冒出了豆大的汗珠，我想他们应该很辛苦吧
我还看见，几个叔叔戴上，勇敢地走进了案发场内，寻找线索。
突然，一个念头浮现在我的脑海中，特警们不顾生命危险，为了人民，总是冲在第一位，他们无私奉献……想着想着，我的敬佩之情不禁油然而生。
我对妈妈说：“妈妈，我决定了，我长大了也要当特警，为人民服务，这就是我的理想。
”“我才不信呢
现在的理想不一定是以后的，再说，你还戴了眼镜。
”可不管妈妈怎么说，我一直坚持着这个梦想。
看了，就更加强了我对特警的热爱，就连做梦也天天做特警梦。
要想成为特警，就要好好学习，保护自己的眼睛，摘下眼镜。
我想成为一名警察，为人民服务，为国家做贡献，让世界和平。
不管别人怎么说，怎么不相信，这个梦想不会变，它永远伴随我，给我的人生添上最绚丽的一笔。
辅警是不是都是要体能测试合格才能去的呢
是的。
招序：报名、资格审查、考试、政审、、录用公示。
安分局集中组织身体检查，体检不合格者依次递补。
体检项目：1.抽血，验尿2.身高，体重3.血压4.眼科5.外科（身体特征以及缺陷）6.内科（心电图，彩超等）7.胸透一般招聘条件：1、要求为城镇户口，年龄在18周岁以上（1997年8月1日之前出生）、30周岁以下（1985年8月1日以后出生）。
2、大专以上学历。
（有一定工作经历的可适当放宽到高中或中专学历）3、身高1.7米以上，身体健康无残疾，五官端正且无明显疤痕。
单眼矫正视力1.0以上。
4、有较高政治觉悟，品行端正，作风正派，组织纪律性和法制观念强。
本人无违法犯罪前科，不良行为记录，直系亲属无违法犯罪及参与非法组织活动记录，自愿从事辅警工作。
5、会电脑使用操作，能够掌握office系列办公软件，汉字每分钟录入50字以上。
派出所辅警喝酒检讨书
记住最后一次喝醉的一如字面上所示们指的是醉”酒而非“喝酒”对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。
基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。
同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。
例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。
有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。
虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。
然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。
也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。
所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。
有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。
这实在是太大的代价太高的风险。
”他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
舍弃陈旧的观念在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。
虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。
所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。
而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。
我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。
很多我们过去思考方式的习惯及其所形成的概念限制了我们的自主权。
当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。
我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。
我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。
我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒
今天这种思想对我而言是否有益?”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。
也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。
当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。
在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。
如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。
同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。
无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。
或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。
对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。
其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。
但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食
我们喝酒的方式是否有助于改善自己的社交关系? 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力?对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。
不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。
基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。
可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。
但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。
有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。
就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。
当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。
现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。
然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。
蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。
但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。
当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。
例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。
我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。
而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。
药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。
但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。
显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。
我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。
滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。
我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。
我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。
此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。
问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。
在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。
软弱
事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。
（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。
就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。
这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。
经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。
这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。
我们不是其他任何人。
我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。
）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。
从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。
我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。
即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。
因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。
没错，我们正深陷于另一种迷失当中。
但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后? 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。
我们无法完全靠自己获得清醒。
这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。
同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。
只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。
原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。
2、远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。
”“一杯太多了，但二十杯也不够。
”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。
也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。
但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。
结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。
这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。
酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。
””我发誓要一年不喝。
”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。
当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。
其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。
我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。
我们在某个时刻又开始喝酒了。
我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。
更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。
无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时
再一小时
再继续下去。
我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。
我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。
在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。
一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。
因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。
所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。
尤其是去未曾到过的新地方。
去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。
虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。
整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。
但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。
不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。
选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。
例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。
许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。
一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。
但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。
学习日语或是英语
喜爱历史或数学
想了解考古学或人类学
或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。
还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下
上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。
万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。
学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。
许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。
我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。
我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩
并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。
我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。
尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。
我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。
不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
警务化管理的优缺点
以过来人的感觉谈，实际上本人就是警校毕业的。
本人认为：1.优点：学生有统一的作息制度，每天能按时休息学习，并且每天早操晨跑有助于锻炼身体，在寒冷的冬天早起跑步还能锻炼意志力，有利于集体之间的交流沟通，增进同学之间彼此的感情。
此外因为是统一管理，所以不会比较混乱，学生安全也能得到一定程度的保障。
2.缺点：由于每天，自己的自由度大为减弱，并且违纪处罚严厉，外出只要被发现一般是要求请假的，其次，学生由于活动范围都局限在学校内，社会实践的活动因此减少了，不利于学生培养自主自立的意识。
毒战观后感800字作文
《毒战》观后感 昨天晚上看完杜琪峰的《毒战》，到家12点整，心潮澎湃，却因跟老娘唠嗑，耽误了记录的过程，想着今天必须要写出来，不然看过丢过，等于没看。
第一次到电影院支持最爱老杜的电影，又是这么让人激动，怎么的也得写个心得体会，不枉支持的这一份票房。
原本打算在word敲出再黏贴到微博或者空间，却发现现在已经患上word空挡压力恐惧症，望着空空荡荡的刚刚新建的空白文档1，脑子里乱七八糟竟不知如何敲下第一个字。
索性打开长微博，痛痛快快以流水账的形式，记录下来。
我想说，杜琪峰的黑色风格又回来了
上一部的《夺命金》，不知道是不是题材不是老杜所擅长，不痛不痒，我也明确地感觉到了他想要表达的意思，但就是感觉哪儿哪儿都不对劲，在电脑上看完，竟然看一半看不下去，曾经被我吹嘘得天花乱坠的杜琪峰和银河印象就这么栽了，那时第一次去电影院看杜琪峰电影的好友回来跟我说，杜琪峰不过尔尔。
当时我还狡辩，在大陆上映的杜琪峰电影和香港上映的版本，肯定不一样
不放心的我，苦苦等着网上出来的粤语版本，发现，果真是“尔尔”。
凉了，心。
百度了一下，大陆版本和香港版本相差并不太大。
难道这就是一直坚守香港本土的杜琪峰第一次精心尝试北上之后的水土不服
这次的《毒战》，在去年就开始造势，我也早早就开始关注，并且题材是杜琪峰烂熟于心的警匪枪战，这次还属于跟大陆的合拍片，当时的心里不禁有些打鼓，成嘛
总算盼到上映，看完之后，一个字，爽
虽然隔靴搔痒，但看得出来，杜琪峰努力地打着擦边球，而且打得太漂亮了
可以看出做警匪黑帮的杜琪峰玩起黑色幽默还是这么得心应手，让我竟然看到了《PTU》的感觉。
在杜琪峰的电影里，警察永远是作为陪衬，或许在杜琪峰的眼里，警察和制度，永远是现实的枷锁，这些枷锁在情义面前，轻如鸿毛，甚至在利益面前，不堪一击。
一、关于警匪之间的利用和追逐 《毒战》，表面上看起来是警察带着犯人利用犯人，犯人争取戴罪立功，仿佛警察占着主动占着上风，其实恰恰相反，警察从一开始就输了，而且很被动，一直被古天乐这个毒枭牵着走。
孙红雷和黄奕第一次跟毒贩古天乐在审讯室里交锋，没有任何逼供，镜头里也清清楚楚出现禁止逼供的牌子。
原本古天乐完全是拒不合作闭口不谈，但是当孙红雷拿出特别生硬的法律法规，以作威胁，古天乐就屈服了，申请戴罪立功，求警察给个机会。
我冒出了一个想法：编剧的逻辑呢
就这样立马警匪就合作了
后来我想明白了，从这一刻起，表面看似警察给了毒枭机会，实则毒枭在争取自己生还的机会。
警察玩不过土匪，杜琪峰电影里永恒的主题，警察的英勇善战，杜琪峰一直是不太注重的，或许是——不屑。
相反，警察的出现，让问题变得更糟，或者只会用比较生硬的规则和制度解决问题。
内地一直拿“香港导演杜琪峰执导的第一部内地公安警匪题材的缉毒电影”作为宣传点，但是看完了之后，我想说，这明明就是匪在耍着警玩嘛
表面上古天乐被孙红雷绑着，被押到各个窝点进行抓人行动，但整个行动始终警察都被毒枭牵着走，不论是在武汉工厂，一大批身披战服的警察，抓几个聋子都能伤亡惨重，还是被古天乐带着兜兜转转好几天，消耗体力，竟被带去一所小学门口，枪战肆起，警察战败。
这场追逐，警察输得很惨。
最后，孙红雷的尸体与古天乐紧紧地拷在一起，正是上演那句话“我死也不会放过你
”杜琪峰的黑色幽默，让人看了不禁哑然一笑。
二、关于警察世界里制度的冷冰冰 尽管古天乐戴罪立功的态度一直很好，但孙红雷对古天乐自始至终没有任何信任，作为警察，无可厚非。
或许警察一直都有“你是匪，我是警”的概念，就如同孙红雷在开头几场戏里说的，“我是警察，你是毒贩，我不是出卖你，我是抓你”。
孙红雷在古天乐的帮助下，扮演毒枭，对方要求吸毒，孙为逼真，第一次吸上毒，发作。
在古天乐的帮助下，孙红雷得救，清醒后，朝着古天乐跪下（我曾以为孙要对古说谢谢），非但没有感激，第一个反应竟然是，质疑古天乐刚才在给对方暗示（这个时候我就觉得我曾经的猜想真的是弱爆了
），警察的冷漠和疑心显露无疑。
看到这里有种顿悟的感觉，冷冰冰的警察，冷冰冰的制度，让人想起了《PTU》。
杜琪峰的黑色风格，回来了。
古天乐带着警察到了自己武汉的工厂，整部电影，我只在这场戏里看到了温情。
两对不会说话的夫妻看见古天乐的回来，欣喜不已，这种快乐是发自内心的。
古天乐作为他们的师父，无法隐藏自己的心情，却跟他们解释自己的悲痛是因为妻子被炸死。
两个徒弟听闻痛心不已，要给师母烧钱，没办法弄到之前，就拿出三麻袋一百块人民币，一张张烧，在他们眼里，感情，比钱重要。
但看到这里的时候，总觉得有些东西没有讲完，不知道是不是剪掉了。
三、关于两个版本 当古天乐站在周围一堆尸体中努力想要逃跑，苦苦挣扎也摆脱不掉手铐，却等来了一辆满载特警的警车时，绝望可想而知，关于法院审判的画外音响起。
此时控制不住的，我就“呵呵”了，好吧，已经做到这个地步，杜琪峰已经尽力在打擦边球了，而且似乎广电总局并没有觉得之前有任何不妥，反正加上一个坏人被绳之以法的结局，基本就可以被囊括在“happy ending”的类别之内了。
当时的我抱着一种宽容的心安慰自己，在电影院能到这尺度，不错了，回家坐等网上出的香港版本的结尾吧。
因为杜琪峰当时就说过，为了通过审查，战战兢兢地剪了俩版本。
就像《黑社会1》的结尾，乐少杀死大D一样，香港版的是激烈对抗之后长镜头陪音乐的悠扬，大陆版的却是煞风景的警察把乐少给抓了。
四、关于人性 当古天乐被抓之后，接下来的一场戏，竟然是古天乐被安乐死的镜头，我乐了，广电总局，真是好爱你，这场戏加了，更加让人觉得牛逼。
这场戏把黑色玩到底了，为什么古天乐反反复复地一会儿跟警察合作，帮忙抓毒贩，一会儿又没给足料，让大聋小聋逃跑了，害得警察死了好几个，一会儿又把知道的全给抖搂了，让人怀疑到底是真是假，一次又一次的推翻自己原来的欲求，让观众有些怀疑，他到底是要闹哪样
怎么一会儿好人一会儿坏人
因为跟警察合作是为求戴罪立功不判死刑，没告诉警察工厂的秘密通道是真的想让大聋小聋逃跑，因为跟他们有情，但当自己的生命遭到警察棍棒威胁之后，又会把自己所知全部给警察，以求换取哪怕一点点生的机会。
最后一场，古天乐躺在受刑的床上，嘴巴里还在不停地念叨知道的毒枭的各种案底，把人性中最基本的求生本能发挥极致。
这也就解释了之前古天乐作为毒枭的种种选择。
当然，这么赤裸裸展现死刑，也着实让我吃了一惊。
五、题外话 其实就本人而言，不喜欢古天乐，可偏偏杜琪峰又特别喜欢跟古天乐合作，这是为什么呢
演啥都是一个样，忍不住吐槽一下，虽然长得帅，但是相比之下常出现在杜琪峰电影里的男人们，我还是比较倾向于任达华、黄秋生、黎耀祥、梁家辉，甚至那个胖子林雪……
辅警培训心得·····
辅警培训心得 各位领导及即将被摧残的同志们， 大家好
前后是3、4层的办公楼和宿舍楼，左右是铁丝网铁皮铸造的围墙和大门，一群背叛期10天的辅警人员被关押在这个急剧恐怖的四合院内，接受着史前没有的魔鬼式体能训练和公安系统知识的培训。
第一天结束后，我站在宿舍的后窗前，看见围墙外一只自由的小狗在散步，我的眼眶顿时湿了，手抄在口袋里，始终未找到能抹去泪水的卫生纸；第二天清晨，我还沉醉在睡梦之中，忽听到一阵急促的哨音在楼道中震荡，此时我的内心充满悲伤，挣扎、再挣扎，最后还是被第二声恐惧的哨音征服了。
夜间，全体服刑人员被强制安排到教室里，看令人心寒、心碎的纪录片，血淋淋的场面让每个学员望而却步。
最可怕的是，深夜尿急却不敢迈出宿舍的门槛·········这一天就在恐惧和摧残中艰难的渡过了；·················· 后面的日子让给我无法想象，请大家保佑我吧············
求一份晚归检讨书
敬爱的老师： 今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对晚归这种不良行为的深刻认识以及再也不晚归的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得晚归。
但是这次我还是违反学校的纪律。
我选择了晚归这种行为，虽然我知道这种行为是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师
我犯的是一个严重的原则性的问题。
我知道，老师对于我的无故晚归也非常的生气。
我也知道，对于学生，保证按时休息，不晚归是一项最基本的责任，也是最基本的义务。
但是我却连最基本的都没有做到。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错即成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为在本人的思想中已经深藏了致命的错误，思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重，对重要的事项重视严重不足。
平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于此。
为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下： 1.思想上的错误：对于自己不是很感兴趣的课程的重视不够。
对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了错误。
2.行为上的错误：不应该无故晚归。
对于这一点，是很明显的一个错误。
而且这个错误在一定程度上其实是对老师和同学的不尊重，而且让老师还很担心。
3.对同学和自己的影响上的错误：我的晚归如果没有受到处罚很有可能让更多的有晚归想法的同学做出这种不理智的行为。
对于以上的错误，我已经深深的认识到了它们的严重性，我特提出以下几点改正意见，好让自己和老师同学督促自己改正我的错误： 1，向老师认错。
既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免自己以后犯同样的错误。
所以，我写下这篇深刻的检讨，向老师表明我认错的决心。
2.提高纪律性。
我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。
不迟到，不早退，不晚归。
有事情应该向老师请假。
3.好好学习，培养自己广泛的兴趣。
4.学会正确处理问题。
我希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心接受老师的批评和教诲。
同时希望再往后的时光里能够监督我，提醒我。
我一定不会再让老师失望了。
