给小学英语送教下乡体会写个标题
导语：这次送教下乡活动对于我们的乡镇学校是一次绝佳的学习机会，真正起到了“城乡交流、资源互享”的作用。
下面是小编为您收集整理的幼儿园送教下乡听课心得体会，欢迎阅读! 幼儿园送教下乡听课心得体会(一) 正值火红的杜鹃花怒放，鲜绿的茶叶飘香之际，我有幸再次来到了汤口中心学校，在这儿又看到了那一张张可爱的笑脸。
聆听了三位幼儿老师的课，从中学习到了先进的教育理念，让我们看到了学前教育的蓬勃生机和美好未来。
可以说三堂课都精彩生动，让人受益无穷。
(一)巧设计，善引导。
程雪女老师的“认识时钟”设计的活动环节动静交替，认知和活动交叉进行，课件制作精细。
幼儿专注学习，丝毫也不觉得累。
在参观完“钟表展览馆”后，师先问孩子们：“你记住了钟表有哪些形状?”从而培养了孩子细致的观察力。
随后紧接着问“除了外形之外，你还看到哪些?”孩子们回答有：“声音不一样。
”“有数字，12个数。
”“有分针、秒针、时针。
”这样就是发散幼儿思维，给了幼儿一个自由想象和回忆的空间，并通过让孩子描述，培养了孩子的语言表达能力。
在进行整时认识时，特别注重让幼儿观察“6时”和“12时”的特殊性，分别是呈“一条直线”和“在一起”(有个孩子还说时针躲到后面去了。
)程老师就是这样因势利导，循循善诱，方可让孩子轻松学到本领。
(二)“从孩子们的眸子、兴趣和需求中找到孩子们渴求的知识。
，这正是一名教育者所需要的眼光。
”刘虹老师就具备了这样的眼光，她设计的科学活动“泡泡都是圆的吗?”让大人都就得新奇有趣，更何况是孩子呢?在实施过程中发现幼儿的兴趣是那样高涨，能更深入地开展主题吗?我有些担心，可是经验丰富的刘老师却能让孩子们“活而不乱”，使幼儿有目的，有问题，并带着问题去探讨，不是停留在表面，只顾着吹泡泡，忘了正事。
很快幼儿通过自己动手验证，解决了问题，发现了“圆形、正方形、三角形、梯形”的泡泡器吹出的泡泡都是圆的。
这一切都是在玩中学到的，多么快乐!刘老师的这次活动真正体现了《纲要》”以幼儿发展为本，提倡终身教育”的这一理念。
让孩子从小就想去探索生活中的秘密，为孩子一生的发展奠定了坚实的基础。
(三)幼儿教师不仅要为幼儿创设丰富的，健康的生活和活动环境，以满足幼儿多方面发展的需要，还要给幼儿关爱、温暖、尊重，教师要成为幼儿学习和发展的支持者，合作者和引导者。
年轻的杨蕾老师上的课给人以美感：声音甜美，舞姿优美，故事蕴含的情感目标体会“做一件让世界变得更美丽的事情“的美好更是永驻心间。
这次送教下乡活动对于我们的乡镇学校是一次绝佳的学习机会，真正起到了“城乡交流、资源互享”的作用。
衷心希望这样的活动多开展，像那杜鹃花一样，越开越旺，开遍大山里的每一个角落! 幼儿园送教下乡听课心得体会(二) 在本次活动中，我们真的是大开眼界，让我见识了两位老师的业务能力、组织教学能力、驾驭课堂能力，更多的是看到了在活动中表现出来的一些新的理念，包括他们的选材，教法及最后的评价都值得我们学习：每节活动课结束后，再由机关幼儿园的业务园长陈老师点评，介绍本节活动课的设计意图、活动目标、重点难点和教学方法等。
老师们独特的教学方式，充分的活动准备，孩子们积极活跃的表现，都让我感到那是一种享受。
不仅如此，通过这次优质课观摩学习，还让我感受颇多。
在课的设计上，讲课老师活动的每个环节，设计合理，构思巧妙，层层递进，由易到难，紧紧围绕活动目标，运用自己独特的教学方法和新颖的教具吸引着每一个孩子，也深深的感染了在听课的每一位老师。
面对这么多的老师和评委，她们教态自然大方，语言流畅，非常的轻松自如，用她们自身的独特魅力来吸引每一个孩子和在场的每一位老师还有评委。
这两节活动课中，其中一节课是张娜老师的散文《听雨》。
活动开始以提问的方式进入课题，之后让学生倾听教师朗诵。
朗读的过程中，配着轻柔的音乐把在场的每位孩子和老师都带到了语境中，享受着雨给大家带来的一种舒心感觉。
整堂课最为亮点就是教师寻找与课文相关的雨声的教具。
可想而知，这位老师对这堂课付出多么辛苦。
活动设计上教师利用图片来帮助幼儿记忆教学内容，在短短的30分钟里，学生学会了整堂课散文的内容。
整节课从教师的选材，活动的设计到教具的准备，独特的教学方法，都是那么得合情合理。
特别是授课的声音特别的优美动听，非常适合这节课的散文朗诵。
可见老师在选材上是下了很大功夫的独特的操作材料，新颖的操作方式，都给孩子们带来了惊喜，感染了孩子们，也感染了在场的每一位老师。
给我印象最深的是盘小娟老师上得音乐活动《迷路的小花鸭》。
活动开始她以一首好听的儿歌带领孩子们享受音乐带来的一种愉悦心情，导入活动，一步步进入主题。
整节课从教师的选材，活动的设计到教具的准备，独特的教学方法，都是那么得合情合理。
特别是授课的声音特别的优美动听，非常适合
初二下乡心得体会的作文，帮帮忙，谁给提供一份儿
推荐范文我参加了初中数学送教下乡优质课的听课学习活动。
使我感受颇深，受益匪浅。
任老师的课堂授课水平之高，对教材内容挖掘之深，课堂教学过程设计之精彩，让我对自己所教学科有了更深刻的认识，下面就这方面谈谈自己的一点体会。
1、数学是有趣的。
长期以来，数学几乎成了枯燥乏味的代名词，重知识的传授，轻能力的培养；重学习的结果，轻探究的过程；重反复的练习，轻情感的满足……这一切，使我们学生对数学很难激起兴趣。
他们感到数学是枯燥的、烦琐的，数学几乎等同于做题，而且没完没了。
学生的学习是认知和情感的结合。
每一个学生都渴望挑战，渴望挑战带来的成功，这是学生的心理共性。
成功是一种巨大的情绪力量，它能使学生产生主动求知的心理冲突，因此，教师在课堂教学中，要有意识地创设各种情境，为学生提供挑战的机会，不失时机地为他们走向成功搭桥铺路，使他们感到数学是有趣的。
一个巧妙的问题引入，把学生探究知识的兴趣激起，你还用担心本节课学生学习的热情吗
这就是老师的智慧，做为一名数学老师，我们就应该在我们的课堂上多提供一些既能学习到数学知识，又让学生感觉有趣的问题，我们的数学教学才会充满活力与魅力。
2、数学是简单的 领略到大师的教学艺术，我们看到了孩子的智慧，听到了富有思想的回答，让人忍不住为他们鼓掌，同时也忍不住为老师的教学喝彩，因为他让孩子们感受到了数学的简约及威力，让孩子们触及到了数学的本质，从而在内心发出强烈的震撼。
让孩子们觉得数学的简单，不仅是一种技巧，更是一种智慧，是还原数学最朴素的状态。
只有这样，才能极大地释放孩子的潜能。
而为了做到这 2 一点，老师在课堂上精彩的设计才是最关键的。
同学们的学习热情明显的得到了提高，课堂气氛比活动前活跃了很多。
游戏中也可以学习数学，数学知识可以通过玩游戏来解决，我想这种方法非常适用刚升入初中的同学，我相信参加那堂课的同学永远都不会忘记多个有理数相乘的积的符号的判断法则。
3、数学是鲜活的。
现代数学观认为：教材处理的核心总是是从学科世界走向学生的生活世界。
当数学和学生的现实生活密切结合时，数学才是活的，富有生命力的，才能激发学生学习数学的兴趣。
同时鲜明的现实背景，更有助于学生发现和理解数学概念，形成数学思想和方法，积累数学知识和解决问题的经验。
我们应不断攫取生活中的新鲜素材来充实我们的课堂，使我们的数学变得丰富多彩、生动活泼。
这些鲜明的生活素材，极大的调动了学生学习数学的兴趣和热情，充分体现了新课标中提出的数学来自于生活又应用于生活这一理念。
这次听课学习活动虽然是短暂的，但是我们的课堂改革以及课程改革是长久，我将积累这次学习活动的经验，将它们应用于以后自己的数学教学过程中去，努力的做一位优秀的数学教师。
2018年国培计划送教下乡培训心得体会1
2018年国培计划送教下乡培训心得体会2018年4月19日至21日，我参加了国培计划送教下乡培训活动（2018）送教下乡小学数学培训。
本次培训，让我对教育教学有了更多新的认识，也为我今后的教育教学工作指引方向。
经过这次的培训，我感触很多，下面是我的一些感受：在教学过程中要善于创设情境。
在课堂上，发现教师在教学过程中创设的情境，目标非常明确，且能服务于教学。
能根据学生的特点为学生创设充满趣味的学习情景，从而激发他们的学习兴趣。
最大限度地利用学生的好奇心、好动心理特点，并紧密结合数学学科的自身特点，让学生感到真实、新奇、有趣，激起学生的学习兴趣。
让学生自己动起来，也激起了学生的好奇心和求知欲。
他们精心创设问题情境，组织适度开放性的探究活动，启发学生拓宽思路，多方位、多角度地获取知识，积累了丰富的探究经验。
非常值得学习和借鉴。
要有独特的教学理念。
以学生为主体,“课改”提倡自主学习，要让学生成为数学学习的主人，教师充当组织者、引导者和合作者的角色。
那怎样当好这一角色呢
教学实践中的许多困惑，在这次活动中，优秀老师的教学，给出了解决困惑的方法。
教师要适时地引导学生思考，也就是要适时地引导学生提出问题，让学生自己分析问题，解决问题，而不是直接告诉学生是什么，否定学生什么。
这次学习活动的教学中，上课教师就很好的做到了这一点，课堂上教师所创设的师生互动环节引人入胜，氛围融洽，他们根据学生的心理发展特点，把枯燥、呆板
下乡有什么心得体会
有一种生活，你没有经历过，就不知道其中的艰辛;有一种艰辛，你没有体会过，就不知道其中的快乐;有一种快乐，你没有感受过，就不知道其中的纯粹。
”第一次支教心情很激动，有一种神圣的感觉，送人蜡烛，心存光明。
一直都在父母的精心呵护下成长，感觉像温室里的花朵，没有去过落后的农村，体会不到生活的艰辛和困苦。
听去过农村支教的同学说，有的地方确实很落后，前不着村后不着店，住宿吃饭都是问题，我不能想象那是一种怎样的状况，只能做好充分的心理准备。
去农村走走看看，长长见识，尽自己最大的努力，给农村孩子带去外面世界的信息，这就是我去支教的初衷。
带着一份执着的信念和一颗热忱的心，我们暑期实践小组经过十几个小时的长途跋涉来到江西省泰和县实验小学，将在这里度过难忘的七天支教生活。
我们支教的小学和住宿的宾馆都在县城中心，这里给我第一印象挺好的，和我想象中的艰苦环境差远了。
站在校门外远眺，崭新的教学楼，宽阔的操场，整洁的绿化，大家都感叹如此优越的条件根本不需要我们来支教。
询问小店的阿姨，得知这是县城最好的小学，我想这次支教应该是一次愉快的夏令营之旅。
我们下榻在教育宾馆，尽管住宿条件有些不尽人意，但是教育局局长郭叔叔的热情欢迎让我们很温暖，少一些旅途的劳累。
第二天我们去学校拜访校长并了解学校具体情况，他们对我们的到来表示热烈欢迎，向我们交代了上课注意事项并留下了联系方法，为了确保安全学校每天给我们安排了下班的老师。
因为我们来的时候已经放假了，所以没有见到所谓的“学生”。
第三天早晨安排小朋友破冰。
印象中农村的小孩应该是乖巧害羞的，对我们的到来陌生又好 奇。
但事实证明我错了。
支教的小朋友很聪明很大胆，活泼好动，对我们一点也不怕生，俨然不把我们当“老师”。
第一天见面就有很多迟到缺勤的现象，我们在王校长的协助下好不容易把他们按班级安排好座位，管好纪律。
开始自我介绍，先是支教的同学然后是学生。
我们自我介绍时候都会把名字写在黑板上并交代一下自己交的课程。
那天发现龚礼佶很适合支教，很会哄小朋友开心，站在讲台上滔滔不绝，很有老师的风范。
薛龙很有亲和力，非常受小朋友欢迎，被围得水泄不通。
支教具体事宜由王玲负责安排，她很尽心尽力，我们支教组有了她工作才开展得井然有序。
自我介绍结束后我坐在第一排小朋友旁边，向他们了解情况并增进感情，几天后我就要给他们上课了，说实话还是有点紧张，对上课一点经验也没有，小学老师不好当啊。
一个早上我们很多时间都是用来维持纪律的，这是个严重的问题。
他们和我想象中农村的孩子太不一样，个个都很活泼、机灵，争强好胜，乐于表现。
我旁边一个叫王宇轩的男孩就拉着我说自己如何出众，喜欢数学，爱好古典文学，擅长书法，一听说我是教地理的，就和我谈起中国地图，我不得不承认他们很聪明，而且多才多艺，比我当年强多了。
后来王校长任命郑金香为班长，小男孩就愤愤不平地告诉我，郑金香有亲戚在学校当领导，奶奶是小学门卫。
哦呵，现在的小孩子真不简单，小小年纪就懂世道，还把话讲得如此圆滑，我不禁感叹道。
他们都是五年级的优秀学生，分别从七个班里挑选出来，很多小朋友家境不错，他们的思维方式和行为举止比起城市小孩毫不逊色。
7月6号下午是活动课，我和支教组的几个同学一起去学校帮忙维持纪律。
小孩子真的很闹，我们几乎个个都扯破了嗓音，但仍然很难震慑住他们。
可怜的薛龙，感冒还没有好，拿着大喇叭主持活动，估计下课后嗓子就哑了。
我们把小朋友分成三队，分别由龚礼佶、曹荣华、顾梦颖带领。
我负责登记比赛分数，程楠拍照，王玲帮忙维持秩序。
比赛开始紧张有序地进行，小朋友们集体荣誉感很强，参加比赛的奋力拼搏，其他组员在一旁加油助威，小组长把大家紧密地团结起来，协调各方矛盾。
每轮比赛结果出来，总是几家欢喜几家愁，不过友谊第一比赛第二嘛，玩得开心就好。
最终顾梦颖带领的战龙队取得了团体第一名的好成绩。
小朋友的体力精力果然很好，一个下午的活动让我们个个疲惫不堪，他们仍旧活蹦乱跳。
真的太累了，我找把椅子坐下，边看他们比赛边休息，不禁使我想起自己的童年，曾几何时，我们也是这般天真无邪，这般无忧无虑，也会为小事和同学吵得面红耳赤，也渴望得到老师的鼓励和表扬。
回过来想想觉得他们很可爱，活泼又充满朝气，于是我又站起来走进他们，融入其中的快乐。
这天下午是支教来最累的半天。
大家个个筋疲力尽，但是和小孩多呆一会儿就多一点儿感触，多一份喜悦和收获。
7月8号早晨是我的地理课，终于要蹬上讲台了，有点紧张有点激动。
我一大早起来同梦颖去学校，把课件拷到电脑上预演一遍，因为里面有许多flash，但愿电脑不要临时罢工。
我教的是“中国行政区划分”，重点教他们如何认识地图，掌握各个省市的名称、简称、地理位置和轮廓识别。
小朋友很聪明，瞬时记忆能力很强，一教他们马上就能掌握，提问时大家都争先恐后地回答。
本来打算让他们把各省轮廓图拼成中国地图，动手环节比较有趣味性，但是因为有的小朋友没有准备好材料，我只能把他们分成两组，各派代表上来在电脑里计时比赛。
这节课上下来很顺利，我很满足很开心，不知他们收获如何。
站在讲台上经历着由学生到老师的角色变化，让我感觉更加自信和成熟。
突然想起韩愈《师说》里的一句话：师者，传道授业解惑也。
发现自己哪项都不符合，不免有点失落，不过课前课后我都尽自己最大的努力做好本职工作，很充实。
和孩子们相处的时间尽管不长，但在一起时很融洽，我切身体会到做一个教师的责任、艰辛和荣耀。
当你看到他们按照你的要求努力做好每一件事的认真和投入并取得成果时，那种感动和幸福是难以忘怀的。
他们凝望你那清澈的眼神，充满希望和憧憬，永远驻留在我的内心深处。
孩子们天真善良，调皮可爱，有时你会从他们身上看到生活的映射，那种暖暖的笑和纯纯的爱，纤尘不染，喜欢和怀念那种纯真的感觉。
从支教中我体会带小孩需要耐心和爱心，孩子们的心是很敏感的，极易受伤，要平等地对待每一个孩子，不要让他们觉得你有偏心。
要学会尊重他们，鼓励和表扬他们比粗暴地批评管用的多。
正因为这些活泼可爱的孩子，给我们的生命增添许多感动和责任。
支教的工作是艰辛的，支教的生活是充实的，支教的心情是欢愉的，支教的感动是真实的。
转眼间支教已经接近尾声，虽然时光无情地流逝，但支教的情形仍历历在目，感受仍然驻留心间。
我们踌躇满志地去，硕果累累地归。
带着梦想，带着笑脸，与孩子们共享教育甘甜。
托起希望，托起明天，与孩子们共建情感源泉。
写一篇50字工作培训体会
作为免费师范生，我响应学校开展的“三进三同”（进基层，进村子，紧农户；与农民同吃同住同劳动）的社会实践活动，结合自己的专业知识深入农村，深入基层，更深一步的了解现在农村的实际情况以及发展现状，体味农村生活情况，了解国情，认识国情，在实践过程中，我们坚持理论联系实际的原则，认真研究解决在实践中产生的新情况、新问题，用理论知识推动社会主义新农村建设。
中国农村要发展就要重视教育，教育是国民素质发展的基础，只有提高了文化素质，中国的农村才能得到更好的发展。
这次支教活动为我提供了积累直接的经验的机会。
在支教活动过程中我感受到了，作为教师，必须磨砺敏锐的洞察力，能快速观察出学生的性格特点、兴趣爱好和特长等，在顾全整体的同时，应尽力顾及学生的个人特点，因材施教，让学生在学习中体验真正的快乐，这样才有利于学生的健康成长。
一个好的教师不仅要教给学生知识，而且要给学生作模范，让学生树立正确的世界观、人生观、价值观。
在“感恩父母”主题活动中，与孩子们交流，教育孩子们感恩父母的过程中，我就在进行自我反省，看到孩子们小小年纪就已经很能理解体谅父母，我内心感到一丝愧疚。
虽然已经成人，但相比起他们，在感恩父母上，我做的并不好。
有时候我觉得自己长大了，不再需要父母太多的照顾，于是，在一定程度上疏远了父母。
好多事情都不和他们商量；同时对他们的关心也不够，不知不觉父母亲都老了，白发已经占据他们的头，身体也不如以前了，而自己却没能好好的照顾他们，让他们放下手中的活，享享清福。
我觉得为人子女，我们应该学会如何更多的关心父母，为父母分忧，应将“孝顺父母”常记于心，并付诸行动
虽然我来自农村，但不同的农村环境，就要求我们必须克服困难，学会以最快的速度适应。
“三进三同”给了我很多锻炼自我的机会。
在实践过程中我学会了与同伴们，相互协调，相互帮助，以集体的力量解决随时发生的问题。
大学生应该走出校园，接受社会的考验。
在实践中锻炼自我，展示自我，奉献社会；在实践中树立正确的世界观、人生观、价值观，为将来真正进入社会，奉献社会，实现自我价值作充分的准备。
小班公开课小雨点课后反思
雨是孩子生活中经常碰到的自然现象，春雨更是频频与孩子们接触的事物。
结合主题《下雨的日子》，借助春雨这一自然现象，我选择了语言活动《小雨点》，作为送教下乡的内容。
让幼儿初步感知雨水与万物间的关系，继而感受春天万物苏醒的生机勃勃。
在学习诗歌的具体过程中让幼儿体验春天的美，激发幼儿热爱春天，热爱大自然的情感。
活动中我运用了多媒体课件，此课件通过色彩鲜艳，画面优美的动态图像让幼儿了解小雨点带给世间万物的滋润与营养。
而课件对幼儿了解这一点就起到了不可比拟的作用。
比如我们用语言很难解释清楚的动词“张、摇、拔”，通过课件中花儿的的慢慢张开、鱼儿的活蹦乱跳、苗儿的破士而出这些生动形象的画面更加让幼儿直观的理解了儿歌内容，并萌发出想要表演的欲望。
活动中我通过播放“下雨”时的录音，让幼儿说说小雨点落下来的声音，来唤醒幼儿已有的知识经验，具有亲切感。
通过让幼儿说小雨点会落在什么地方再出示图片欣赏，理解内容。
应该说三幅美丽的画面能为幼儿提供一个充分讲述表达的机会，并且我通过引导让幼儿将看到的、听到的或想象到的大胆地用自己的语言表达出来，并且借助动作、表情等等把幼儿的思维引入诗歌丰富的内涵中去，帮助幼儿把描述的口头语逐步转化为生动的书面语言，为下一个环节的幼儿学习诗歌打下基础。
但是在活动过程中我的动作幅度偏小，如果加入更夸张的表情和动作，那么幼儿的学习兴趣会更高。
在学习诗歌的过程中我让幼儿集体学念部分的较少，应该再多念几遍，那样效果会更好。
最后一个环节我运用游戏的形式引导幼儿去巩固诗歌，可调动积极性，让幼儿主动参与，在扮演角色的过程中体验春雨给大地带来的快乐，进一步激发幼儿喜爱春天的情感，同时活跃气氛。
整个活动下来收获了不少，感觉让自己成长了很多，这些都离不开组内老师的倾力相助，感谢陪着我一次一次磨课的老师们，这些都是你们给予我的最宝贵的财富，我会继续努力的
下乡刮痧后的心得体会
刮痧，有的人会感觉疼，但第一次是正常的，刮痧主要刮的是体内的毒素排除湿寒，红红的都是我们经络里的离经之血，。
做完刮痧后非常的舒服。
因为身体的垃圾毒素通过刮痧排出来。
特别放松，。
不然一直残存在我们的经络里通过新陈代谢不能代谢出去很容易引起亚健康。
法制教育心得体会
学太极拳的感悟 在还没有学太极拳之前，我就有一点担心，因为我的体育素质不是很好，很担心自己是否能够学好太极拳，但是听了教我们太极拳的老师介绍后，我的忧虑才一点一点的褪去
在学习太极拳的过程中 ，我也学会了许多做道理。
第一节课的时候，老师给我们表演的太极拳老架。
虽然看起来有点儿慢，但是却打得虎虎生风，给人一种气势如虹的感觉。
在他的表演中，我仿佛对太极拳有了一点点模糊的认识：太极拳是一种快慢相间、刚柔并济、松紧有度、阴阳开合、虚实结合、变化无穷的一种拳术，里面蕴涵了深奥人生哲理。
虽然我已经把老师传授的太极拳精要十八式学完了，但是还是没有把太极拳的真正工夫学到家，其中的奥妙只能略晓一二。
我想学太极拳也不是一段时间学了就可以的，接下来我还会继续学习，力求能理解其中的玄妙，使自己的内功修炼更上一层楼。
以下是我学打太极拳的过程和感受。
刚开始几节课，老师教我们的是学太极拳的一些基本功。
譬如说抓手练气、下蹲练气，倒转宏、单棚手、双棚手、平推掌、上腿掌、平化手、云手等等。
在每次练习精要十八式时，我都会先练一下各个基本动作。
刚开始练习的时候，我觉得好象太极拳和其他体育运动没什么区别，但是久而久之，我发现太极拳有着和其他体育运动非常不同的地方，太极拳除了“动”之外，还有“静”，动静之间伴随着气血的运转。
它蕴涵了人的某种意念，由这种意念来催动肢体的运动。
如果你心情烦躁的话，你根本就打不好太极拳。
我有试过好几次当自己心情烦躁的时候练太极，结果老是感觉自己打得不“顺”。
也有可能是我练习的时间不是很多，练习量还不够，根基还不够稳固的缘故。
当我在练习各个基本动作时，我总是尽可能地多做几个，力求自己的每一个动作都能做到位，每一个该注意的细节都不能马虎。
我仍然记得第一次做倒转宏的时候,我得上半身不知不觉地向一个方向倾斜。
当时我在做这个动作的时候根本没有意识到我的身体倾斜了，但是这一点却是极大的错误，因为我们的老师上课总是会不断地强调，做每个动作的时候一定要立身中正。
他也时常告诫我们做人也要像打太极拳一样立身中正，这样才能立于不败之地
做抓手练气这个动作的时候，刚开始做的几次好像没什么感觉，但是随着次数的增加，开始有了一点感觉。
后来一次做到最后发现抓手越来越难，每做一个都要忍受极大的酸痛，感觉好象血流不上去了。
但是当我把手平放下来的时候，我感觉自己整个人都轻松了下来，好象悬浮在空气中的液体一样
有一种飘飘欲仙的感觉。
我觉得我在做平推掌这个动作的进步是最明显的。
因为刚开始练的时候，我的动作十分僵硬，推出去的掌没有任何力量，因为我发不了力。
自此之后，我开始放松自己的双手，使自己的手尽量柔一点，后来我发现我推出去的力量越来越大。
这一点我在学羽毛球时也深有感触，因为通过你打的球可以看出来你是否能把力量发出来。
而且我在练平推掌的时候，我觉得我的力量好像来自脚下似的。
练习基本功时，刚开始好像好像没有任何感觉。
我有点着急和纳闷，因为自己在练习的时候觉得和平时动一动手脚差不多。
后来我慢慢地发现，当我做那些基本功的时候，手指偶尔上有一种涨涨的感觉，好像是血液上充那样子。
再后来我就发现这种感觉越来越频繁，而且稍微只要一用力，那种感觉一下子就有了，我不知道这是不是太极拳里面所说的去“气血”。
另外我做那个上下缠丝的时候，偶尔能感觉到自己的小腹有点微热，而且能感觉到自己的气血随着自己的双手的上下绕动而流遍全身。
有时候我还试着练一下站桩功，刚开始练的时候，觉得站着十分累。
除此之外没有其他任何感觉。
后来练着练着那种累的感觉随着消失，站姿也开始变的 自然起来
虽然我们学精要十八式的时候，老师是一个动作一个动作拆开来教，但是我学完了精要十八式之后，我渐渐地感悟到其实每一个动作和下一个动作都是连贯的，不能断开的，就好象行云流水那样
刚开始学的时候，确实自己真的练不出任何感觉，不过听老师说学太极拳不能操之过急，有句话是这么说的，欲速则不达。
所以我就硬着头皮坚持练了下来。
后来渐渐地体会到老师所说的阴阳开合：阴极转阳，阳极转阴。
每个一个动作都有着阴阳开合的味道在里面，特别是双手的开合和顺逆。
以上就是我学太极拳的感受，我很清楚自己的练习还不够，还得继续修炼。
正所谓“师父领进门，修行在各人”，如果想学有所成，还必须再下功夫不可
希望各位高手能够不吝赐教，在下感激不尽
我学太极拳的感想 学校领导班子和工会委员会很关心我们教师的身体健康，请了太极拳师傅教我们教师学太极拳。
在没有学太极拳之前，我就有一点担心，因为我的体力不是很好，很担心自己是否能够学好太极拳，但是听了教我们太极拳的师傅介绍后，我的忧虑才一点一点的消除
在学习太极拳的过程中，我也学会了许多做道理。
以下是我学打太极拳的过程和感受。
第一次学拳的时候，师傅给我们表演的太极拳老架。
虽然看起来有点儿慢，但是却打得虎虎生风，给人一种气势如虹的感觉。
在他的表演中，我仿佛对太极拳有了一点点模糊的认识：太极拳是一种快慢相间、刚柔并济、松紧有度、阴阳开合、虚实结合、变化无穷的一种拳术，里面蕴涵了深奥人生哲理。
虽然我已经把师傅传授的太极拳精要十八式学完了，但是还是没有把太极拳的真正工夫学到家，其中的奥妙只能略晓一二。
我想学太极拳也不是一段时间学了就可以的，接下来我还会继续学习，力求能理解其中的玄妙，使自己的拳术更上一层楼。
刚开始几节课，师傅教我们的是学太极拳的一些基本功。
譬如说抓手练气、下蹲练气，倒转宏、单棚手、双棚手、平推掌、上腿掌、平化手、云手等等。
在每次练习精要十八式时，我都会先练一下各个基本动作。
刚开始练习的时候，我觉得好象太极拳和其他体育运动没什么区别，但是久而久之，我发现太极拳有着和其他体育运动非常不同的地方，太极拳除了“动”之外，还有“静”，动静之间伴随着气血的运转。
它蕴涵了人的某种意念，由这种意念来催动肢体的运动。
如果你心情烦躁的话，你根本就打不好太极拳。
我试过几次当自己心情烦躁的时候练太极，结果老是感觉自己打得不“顺”。
也有可能是我练习的时间不是很多，练习量还不够的缘故。
当我在练习各个基本动作时，我总是尽可能地多做几个，力求自己的每一个动作都能做到位，每一个该注意的细节都不能马虎。
我仍然记得第一次做倒转宏的时候,我得上半身不知不觉地向一个方向倾斜。
当时我在做这个动作的时候根本没有意识到我的身体倾斜了，但是这一点却是极大的错误，因为我们的师傅上课总是会不断地强调，做每个动作的时候一定要立身中正。
他也时常告诫我们做人也要像打太极拳一样立身中正，这样才能立于不败之地
做抓手练气这个动作的时候，刚开始做的几次好像没什么感觉，但是随着次数的增加，开始有了一点感觉。
后来一次做到最后发现抓手越来越难，每做一个都要忍受极大的酸痛。
但是当我把手平放下来的时候，我感觉自己整个人都轻松了下来，好象悬浮在空气中的液体一样
有一种飘飘欲仙的感觉。
我觉得我在做平推掌这个动作的进步是最明显的。
因为刚开始练的时候，我的动作十分僵硬，推出去的掌没有任何力量，因为我发不了力。
自此之后，我开始放松自己的双手，使自己的手尽量柔一点，后来我发现我推出去的力量越来越大。
有时候我还试着练一下站桩功，刚开始练的时候，觉得站着十分累。
除此之外没有其他任何感觉。
后来练着练着那种累的感觉随着消失，站姿也开始变的自然起来
虽然我们学精要十八式的时候，师傅是一个动作一个动作拆开来教，但是我学完了精要十八式之后，我渐渐地感悟到其实每一个动作和下一个动作都是连贯的，不能断开的，就好象行云流水那样
刚开始学的时候，确实自己真的练不出任何感觉，不过听老师说学太极拳不能操之过急，俗语说，欲速则不达。
所以我就战胜疲劳坚持练了下来。
后来渐渐地体会到师傅所说的阴阳开合：阴极转阳，阳极转阴。
每个一个动作都有着阴阳开合的味道在里面，特别是双手的开合和顺逆。
以上就是我学太极拳的体会，我很清楚自己的练习还不够，还得继续修炼。
如果想学有所成，就必须再下功夫不可
