升旗手感言
站在国旗下我，作为合肥六中的一名升旗手，感到无比的骄傲和自豪
每周星期一的早晨，我们举行升旗仪式。
同学排着整齐的队列站在操场上，站在国旗下。
全校师生肃立，国歌响起。
我拉动绳索，国旗轻轻拂过我的脸颊。
我激动地抬头，仰望着冉冉升起的五星红旗。
这庄严激昂的歌声，曾回响在战斗的堡垒里，在敌人的心脏地区……它是利剑，劈刺了那黑暗的天空；它是号角，激励着千百万的热血青年为了祖国而浴血奋战——我们的先辈正是唱着这支歌，使中华民族站起来了。
今天，我们还要唱着这支歌，沿着先辈走过的路，使中华民族崛起于世界之林
作为学生的我们，首先应当学习好科学文化知识，为做一名合格的龙的传人打好基础。
不仅如此，还要有爱国的热情，才能更好地报效祖国。
爱国主义是一名旗手的基本素质。
正是一年多的升旗经历，使爱国主义的长城在我心中埋下了第一块基石
怎么训练成为合格的升旗手
每天都照着镜子练姿势，，不久你就会很熟悉了。
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我就是这么样弄的。
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很管用的。
军训的心得体会
古人有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。
而军训就是一次锻炼的好机会。
军训，我都参与过2次了，虽然不能说是习以为常，但也可以说得上是能得心应手地应付。
前2次的军训，学校都是在开课后的几个月才去的，在班上早已认识了自己的死党，但这次是没开学就同着来自其他学校的同学们一起参与军训，这种感觉可以说是“别有一番风味啊”。
我们的教官姓王，大概是接近30岁，至今为止是个单身汉。
据他所说，曾参与了1999年庆祝祖国五十年华诞的阅兵式，那时他在第26方队反坦克炮炮兵中接受江泽民主席的检阅。
这7天就由他来把我们热血男儿、铮铮汉子的意志锻炼出来。
军训很苦很累，这就是我来到基地前几天的感受。
身为一名高中学生，随着年龄的增长，我们开始有了自己的思想，不再像中小学时期那样把老师教官的话当为命令，基本上是各有各的想法，所以到基地的第一个晚上，就被王教官狠狠地罚了一顿，我从双臂的疼痛中，又开始重新认识到什么是纪律······ 对于我们这些一直生活在温室中的花朵来说接受军训考验无疑是一种挑战，一种对纪律坚持的挑战，一种面对自我挑战。
军训的高潮部分是在第五、六天。
站军姿，夜行军，上课，做实验这些活动正在有序地进行中，大多数学生都说站军姿和夜行军最让人难忘，但我这个人比较有些例外，我认为做实验这个活动最让我难忘，理由很简单，就是因为一句话。
我从小就是一个比较自卑的男孩，在这次实验活动中，我把做好的实验品拿给那里的老师看，他说了这样的一句：“这个实验品已经有基地专业人员的水平。
”虽然不知这句话的真假，但得到别人的赞赏，而且级别还这么高，恐怕到开学我也忘不了这句话。
我的第一次夜行军是在这次军训中进行的，小学因下雨没有夜行军，初中又因风大也没有夜行军，终于到了高中，人生的第一次夜行军开始了。
在夜行军的动员大会上，营长再三叮嘱大家，夜行军时感到不惜就要立即向教官或老师汇报，我心想：走5公里夜行军也会有人晕倒，只不过是到基地外边散散步而已。
听了夜行军动员大会的一席话，还害得我在行军途中紧张了一段路，不过之后的行军路上，我就开始感受傍晚江风轻轻地吹拂，草丛中昆虫断续的叫声，还有江边清幽的景色，这一切对于我这个在城市中成长的孩子来说，是一次别样的享受。
高中7天的军训过去了，我希望大学的军训快点到来。
在这次军训中，我明白了：“天生我材必有用。
”一支出色的军队不是靠单兵作战能力的勇猛，而是靠全体士兵们的顽强奋斗。
军训，让我难忘,让我付出，让我收获,让我得到回报。
顶着八月的骄阳，我怀着激动向往的心情，早早地踏上了来上海的列车，返校参加8月13日开始的军训。
要知道，为了能尽早适应大学期间唯一的一次军训，我整个暑假没有一次在空调房间里睡过。
尽管在初中和高中都参加过学校组织的军训，也听取了许多大学军训“过来人”传授的经验，自己的身体素质又相对较好，可仍不能掉以轻心。
到校后的第一个早上，六点还没到，已被窗外小班长集训整齐划一的踏步声唤醒。
透过窗户，望着小班长们黝黑而矫健的身影，在惋惜自己当初没有被选为小班长的同时也暗暗下定决心：一定在军训中严格要求自己，以小班长为榜样，争当优秀学员。
军训如期开始。
我所在的连队被安排在遮蔽物相对较少的光明体育场进行训练。
日晒过，皮肤火辣辣的疼，我只是在休息时抹一抹额头上的汗珠；雨淋过，衣服贴在身上阴冷冷的，我只是在回寝室后默默地把湿衣服挂上衣架；腿酸过，脚痛过，每走一步都很难受，我还是努力将每一个动作做到位……说实话，不是没想过松懈，可在训练场上一看到教官在偌大操场上的队列间来回奔波指点的身影，在点评时一细细品味起指导员语重心长的谆谆教诲，在行进的队列中一听到小班长们沙哑却底气十足的口令，心中便又燃起了动力，抬起头，抖擞起精神：人生中能有多少个这样的十四天呢
当然，自己的投入也有了一定的回报：被选为小班的副班长，协助班长进行一些组织、训练工作；被挑选为连队阅兵方队的排头兵，将在队列第一排向首长展示五连的精神面貌。
在刻苦训练的同时，我也不忘积极参加军训团组织的各类活动。
我放弃了一次午休写成的一篇描写送水师傅的题为《阳光下的三轮车》的通讯稿被张贴在一营的网站上，并刊登在全军训团的报纸《铸魂》8月18日一期上；我花两个中午时间完成了学校关于纪念dxp同志诞辰100周年的征文；参加了军训团的拔河比赛并协助一营夺冠…… 对我而言最具意义的是在所在连队的升旗日。
我主动请缨担任旗手，手擎国旗正步走过菁菁广场，在朝阳的光辉中与另两位旗手亲手将国旗升起，并在下午大雨到来前及时赶到旗杆下将国旗降下收回。
尽管自己后来被雨水淋透，但那一刻，我感到自己尽了一名旗手的责任，感到无比的光荣和自豪。
转眼，短暂的十四天即将过去。
在这十四天中，我体会到了责任与使命，磨炼了意志，掌握了不少军事与民防知识，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持……感到自己无论是从身体上还是思想上都得到了一次锻炼与升华。
相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，使我受益终身
另外生命在于运动，坚持不下来可以尝试减肥药，那么2011年到底哪种减肥药效果好，什么减肥产品好呢
你只需要百度输入197197减肥网排在第一的网站就是收集了淘宝最好的减肥药，绿色健康轻松瘦身，被消费者评为是最有效减肥药排行榜
摩英教育怎么样
作为一名曾经上过两期的学院，我可以很明确的告诉你，选择摩英教育不管对家长还是学生自己来说都是很明智的选择。
我参加的是06年的35期，和07年的38期（年代有些久远啦，呵呵），第一次参加时我正好初三毕业，机缘巧合，学校有几张票子是去交大听英语讲座的，于是我就得知了摩英教育，当然当时还叫这个名字。
但是不管怎么样，摩英提供的教育，学习理念是很新的，对当时什么都不懂的我来说，眼前一亮：学习还能这么好玩
摩英的一些理念真的很好，其中有三点我得益匪浅： 第一，激情Passion。
起初是用在学英语上，读要读的大声，背要背的大声，而且不仅大声还要带感情，发音要纯正、夸张，带表情和动作，一切都是这么戏剧性，让人感觉像个疯子，但是这样学习的结果是：学什么都学的很快，记什么都记的很牢，隔很久也不会忘记。
其中最让我震惊的是，背诵要站在椅子上“演绎”给大家，而不是像老师在课上要你起来念经那样。
这种学习方式真是太棒了
（之后升入高中，我对英语兴趣大增，就是因为早起参加了摩英训练营。
） 当然用激情的态度来学英语只是很小的一部分啦，持一种激情的态度去对待生活，对待生活中遇到的困难才是更加重要的用途
记得后来开学，我的激情着实让老师同学刮目相看，高中生举手主动回答老师问题不多见吧
我干了，哈哈
很爽的感觉，一旦有些观念冲破了束缚，人也开始做什么都自如了
后来我还参加了好多活动比赛，什么作文比赛，校内的主持人，升旗仪式主持人我都是自告奋勇，踊跃报名的。
高二的时候我还参加了希望英语outlook英语风采大赛，获得了上海赛区的参与奖，虽然奖不大，但是我收获了很多，懂得了很多。
第二，团队意识Teamwork。
摩英除了白天的英语课，晚上还有团队比赛。
好多个队伍一起通过团队协作来竞争。
那种感觉，很难形容，一周下来，就好像对这个团队有感情了一样，大家都力往一处使，而且在这个过程中，我们很多人都成为了很好的朋友。
第三，感恩Thanksgiving。
团队活动完还有感悟课，感悟课很多都是海哥Cypher（摩英的BOSS讲师）结合了世界知名人士的讲座而给我们设计的，其中的前卫理念甚至是很多人一生都不可能会知道的。
具体的课程内容我不记得了，但是，那一次以后我深深体会到了感恩是多么重要。
那天感悟课结束，我第一次打电话哭着给父母和他们说我爱他们，父母也感到很震惊，其实父母很多时候并不是真的生气，只是恨铁不成钢，但那也是爱。
所以要感恩，要互相理解。
摩英让我深深明白了父母为自己操劳了这么多年，我要感谢他们，虽然还不能物质回报，但是唯一能做的就是听他们的话，好好学习，用功读书。
感恩一定要从小做起，从早做起。
写了这么多，就是想真诚的告诉你，选摩英不会错的，我亲身经历。
参加第二次38期摩英时是高一，后来大学考进了上海海事大学，在读大学的时候英语4级优秀6级优良，今年考了雅思6.5分，现在我本人已经在英国纽卡读书了，是本科的最后一年。
出国留学，这一直以来都是我和父母共同的愿望，现在实现啦
不能说全都是因为摩英，但是摩英一定是有着很重的分量的。
真的，摩英教育教给我们的不只是英语，还有更多。
纯手打，诚心分享心得。
希望你也能有很大的收获
：）加油
谁能帮我写一篇干部素质训练演讲稿啊
一、想象中的合力外展(听说时所想到的) 七月以来,总公司人力资源部，分别组织了青工、团干、财务、计划、物资等部门的干部职工，进行了合力外展培训。
我们新力项目部也不断有同事前去参加。
从那时起，我听说了“合力外展”这个词。
由于综合办工作琐碎、繁忙，我并未很关注此事。
后来，我看到凡是经历过外展培训的人，回来后都是在滔滔不绝地谈论着培训的内容及体验。
谈论者眉飞色舞，倾听着津津有味，无不投以羡慕的眼神……正是谈论者、倾听者的这种神态吸引了我。
我想：“这到底是一项什么培训，能如此感染、触动生活工作在当今信息极为丰富，娱乐休闲场所五花八门、甚至过度泛滥社会的年轻人呢
我略听了一些外展活动介绍，就很自信地认为：合力外展，只不过是一些类似“生存训练”那样的体能锻炼而已。
现在的坚持每天晨练的我生存锻炼，也是那样的体能煅炼而已。
得出这个结论后，我就再也没有去想它，没有深入了解它。
我想，我们这代人下过乡，象赵丽容那样当过“兵”——基干民兵，参加过多次军训、拉练。
这些活动不太新奇。
后来，接到总经理工作部通知，要求各项目部综合办主任和文秘要抽出人员参加第七批合力外展培训。
我想：综合办特定的工作性质要求我们敏于行、慎于言，平时莫张扬。
使我们每天生活在高度紧张、疲劳的工作及生活环境中，的确稍显压抑。
正好借这次合力外展的两天时间，参加一些体能锻炼，在精神上放松一下。
说不定还能治好我的神经衰弱与失眠。
机会难得，不要错过。
可我已是四十五六岁的人了，有些项目能完成吗
能和年轻人同场竞技吗
这时我看到参加培训学员中有五十七岁的总经理工作部解部长、有五十六岁的金源办公室庞主任、有洛热办公室梁主任，这些老同志，他们都有勇气报名，我怕什么
我带着这种思想加入了外展培训的队伍。
二、体验中的合力外展（亲历时的感受） 十一月四日下午四时，我们换上迷彩装，在总部办公楼前集合，然后依次登上前往培训营地的汽车……汽车弛过了黄河大桥，远离了繁华喧嚣的都市，在车上我们的主教官水手和教练百灵、骑士，领着我们做一些小游戏，以活跃气氛。
并借此让我们放松以往在办公室，紧绷的神经和紧绷的面容。
水手教官的话深深触动了我，他说：这次合力外展培训的主题是：“熔炼团队、超越自我”，从现在开始，这一主题要贯穿培训的始终。
我们这二十六人是一个团结的集体，是一个打不开的团队。
要将团队的荣誉视为生命一样重要。
团队要有很强的凝聚力；同时在培训中要竭尽全力超越自我,超越以往在办公室那个被各种文件、各色信息、繁杂事务、大小会议搞的头昏脑胀、不苟言笑的自我。
深挖自身潜能，放松身心，展现出每个人阳光灿烂的一面。
教练说的很对，我们不能只是生活和工作中勤劳耕作的牛，还应该是生活中快乐的欢歌的鸟（无论大鸟还是小鸟）。
人生苦短，欢乐无限
这么浅显的道理，怎么一进入工作状态就给忘了呢
教练的小游戏和风趣的言谈，活跃了车厢里的气氛。
我们还以红帽、黑帽分为“骄阳”支队和“霹雳”支队。
队长分别由当过特种兵的孙学军主任，和电脑专家王海滨主任担任。
并为自己的队确定了队呼：“骄阳红似火，胜利属于我”“霹雳霹雳，一定胜利”。
所有队员无论男女、无论年龄大小，都继教练百灵、水手、骑士之后，大大方方走到前面向大家作了自我介绍，并为自己起一个积极向上或诙谐幽默的代号。
环境感染了我，我即兴将我前面所有队员代号串联起来，编成一段有趣的话（或说是一个故事）讲给大家听，与大家分享，受到教练、队员们的一致赞赏。
幸福、快乐、有趣的东西，就要拿出来与大家分享。
就象我们各有不同的水果，大家交换分着吃，就能品尝到许多水果的美味。
分享就能让大家都得到多种多样的快乐。
另外我们还能感受到别人在品尝各种水果时的喜悦。
在日常工作和生活中，我们也要让快乐和喜悦，在我们同事间成几何集数般增长、传播。
让人人感受到人生的美好，工作的快乐…… 大约七点五十分，汽车来到了“万仙山”景区入口处。
天已完全黑了下来，由于天阴没有月光、没有星光，四周黑乎乎的。
教练在队前发给每人一把手灯，并作了简明扼要的讲话。
夜间山路行军，特别要求我们服从命令，听从指挥，互相关心、互相帮助，决不让一个队员掉队，决不能出现掉崖事故……这也是我们培训的第一个项目。
队伍出发了，我们行进在崎岖的山路上，对我们这些常年生活在都市里，坐在办公室的人来讲，这确实是一种体能的考验。
午饭后我们基本上没有进食东西，山路不是乱石、就是小溪，不是陡坡和上不完的狭窄台阶，就是峡谷。
刚开始，队员们还有说有笑、打着趣，后来说话声越来越小，汗越来越多，各个汗流浃背，湿透了内衣。
有人气喘嘘嘘地要水喝，有人开始脱衣服，有人坐在台阶上小息片刻。
队伍开始凌乱，这时教练再次提醒大家：要保持前后间距，脚步要踏稳。
队伍继续前行，我们开始互相搀扶着，帮助年长者、体弱者背着行囊，拎着东西。
两个多小时后，我们终于爬过一道道山梁，跨过一道道峡谷，到达了“万仙山”北极光公司合力外展培训基地。
训练营地被峡谷分为两半，一半在山西境内，一半在河南辉县境内。
安排好住处，稍事洗漱，我们就开始吃晚饭，这时，已接近晚上十点钟左右，大家都已是饥肠辘轳。
吃着当地老乡做的农家饭是那样地香、那样地可口。
一位男队员竟然风卷残云般一气儿吃了四个馒头、三碗稀饭。
许多女士和姑娘也放弃了以往的矜持和温文尔雅，大嚼大吃，这顿饭大家吃得都是那么尽兴，那么有滋有味…… 夜深了，山沟里的夜是那么黑，那么静。
能听到小溪潺潺的流水声。
离开都市的第一夜，躺在床上的我，没能马上入睡。
没地方洗澡，混身是汗味，小腿肚有些酸困。
我在想：难道我变的那么娇气、那么敏感，神经变的那么脆弱、适应能力那么差，离开家里的软床就睡不着觉，汗渍不洗去、不穿睡衣就睡不着觉
四位队友同居一室就睡不着觉
人不能改变命运，有时也不能改变环境。
要顺应变化，积极主动地去适应环境。
人生的历程也是一个不断面对困难、变化，并逐渐解决问题、战胜困难、适应变化、享受变化的过程。
也正因为这些，才使我们的人生变得丰富多彩，波澜起伏。
我听着队友们均匀的呼吸声和轻微的鼾声、渐渐进入了梦乡…… 清晨，不到六点我就轻巧地起床，来到户外。
天刚蒙蒙亮，四周的高山已隐约可见，原来我们的培训基地就在一个峡谷旁。
大山里的空气是那样的新鲜，比都市公园里的空气还纯净，深吸一口沁人肺腑。
啊，真爽
……太阳出来了，举目远望，一座座山峰在朝霞和簿雾的衬托下是那样壮观。
有的山峰象神龟，有的象道士、有的象观音、有的象骏马，总之你想什么就象什么，各路神仙应有尽有。
难怪称之为“万仙山”。
神仙都比我们这些凡人高明得多，在我们追求都市物质文明、物质享受、呼吸着各种豪华汽车尾气，喝着大肠杆菌严重超标的“纯净水”时，这些睿智的“仙人”们毅然远离繁华的尘世，走向了大山的更深处。
呼吸着山野间清新的空气，喝着清澈甘甜的山泉水，与朴实的山民为邻，倾听着山民们的谈笑风生和山里姑娘动人的歌儿…… 起床的哨声响了，它打断了我的遐想。
队员们都纷纷起来洗漱，下楼梯时不少人说小腿肌肉疼痛……哨声再次响起，大家整齐列队，举行庄重的升旗仪式。
我们全体队员向营旗和队旗行注目礼，庄严肃穆。
并高声呼喊着培训主题；“熔炼团队、超越自我”，一遍遍高昂的喊声，回荡在峡谷中、山峰间。
奇怪的很，我这个四十有半，经历了一些人生沧桑的男儿，眼眶竟然有些湿润，注视营旗、队旗的双眼视线有些模糊。
确实有些激动、有些投入、有些感慨。
这可能就是集体的力量，团队的感召。
大山作证：我将为这团队的荣誉，在培训中忘我拼搏，与队员们团结协作、浴血奋战.。
十一月六日，是我们培训的第二天，也是最后一天。
上午第一个项目是“星际大逃亡”。
假设我们两个小分队被外星人囚禁，戴上了连环脚镣。
我们要在规定的时间，穿越重重障碍，集体成功越狱。
活动要求小分队要有一个统一的指挥官，齐心协力、默契配合、照顾全局，还要求每个队员有奉献精神，要有细心、耐心，掌握技巧，注重细节……该项目结束时，教练做了精彩的点评。
我结合工作和为人处世做了如下总结：1.在一个企业、一个部门要有一个主事的，令大家信赖的领导，领导要有统一指挥能力；2.做任何事之前都要周密计划，凡事预则利，不预则废；3.工作要进行量化、分解、落实到人。
4、注重在实践中学习，总结经验教训。
掌握一定技巧。
做任何一件事情都会有一个最佳方案，最便捷方法。
5、及时传播（授）经验，力求团队达到事半功倍之效。
力求是用最佳方案，最便捷方法解决问题。
6、注重细节。
往往是最不被重视的环节，最易出问题。
细节决定成败。
7、解决问题时心态要平和，不要急于求成。
8、对工作中犯错误（甚至是反复犯错误）之人，不要一味指责、埋怨。
要有容人之仁，要有包容之心。
但决不纵容，要及时友善地指出错在那里，怎么有效地解决。
同时更要鼓励他、团结他，一道前行。
9、协作意识，是由每个队员适当地妥协做基础的。
与人相处要多给别人留空间。
大约十点钟左右，我们开始“管理金字塔”项目，团队26人被分为A、B、C，D四个公司。
比比看哪个公司能在最短的时间内完成任务，大伙都可以在公司组建之初自选职务。
我毛遂自荐做了总经理，在“菜花”经理和部属“柳下荫”、“红领巾”、“快乐”、“公牛”共同努力、协调配合下，在最短时间完成了任务，取得了第一名。
教练为我们总结到：1、作为总经理一定要有决策能力，决策要正确。
一个错误决策一百个正确行动也无法挽回；要明确授权执行经理、了解执行经理的性格、工作方法及能力；辅导部属及时学习业务技能，明确分工，使部属各司起职，尽职尽责；决不能总经理、经理大包大揽，忙得团团转，而部属没事干；要有良好的人脉，要体恤下属，合理分配利益；要有学习能力，不学习跟不上发展；要有良好的语言文字表达能力，及时沟通交流，了解下属在想什么。
2、执行经理应具备执行战术，上传下达，及时过滤指令、信息；分解任务到各个部属；具有指挥分析能力。
积极思考，主动工作，顾全大局；要有组织协调能力、公关交际能力、学习和总结能力。
3、做为部属要掌握专业技能，现代企业需要大量的秀才兵；要有沟通协作能力。
一个以自我为中心的人，不懂协作，专业技能再强，对企业也只能带来分力，带来磨擦，降低工作效率；有管理自己的能力；部属还要爱岗、爱业、爱人，要心态好，有为企业奉献精神。
大约11点钟，我们集合在一起，由水手教练领着我们做“盲阵”项目，经过一段紧张而杂乱的忙碌，我们只完成了项目的一部分。
总结经验教训如下：1、一个企业，一个部门应只有一个人发号施令，即一人统一指挥，其他人不能瞎指挥、乱当家。
2、指挥者要头脑清晰，思维敏捷，要在良好的环境中理性分析问题。
3、发布命令要掌握好时机。
4、企业、团队都要有良好的纪律。
5、指挥者要及时与下属沟通，也要及时听取部属的建议，集思广益。
但要去粗取精，去伪存真。
6、确定实施方案，分配任务，明确职责。
7、过程督促指导，检查落实，调整完善方案。
8、查验结果，总结经验教训。
下午1点30分，我们26名队员集合在毕业墙（逃生甲板）前，进行我们培训的最后一个项目。
面对光秃秃的4.3米高青石砌成的墙。
要求我们团队协调配合，周密安排，用尽可能短的时间，全部攀上逃生墙。
我们的队员有体重180斤的大块头，有体重90斤的小个子。
经过分析商讨，最后决定：由我和“烈火”先上去，然后将年龄大的队员、女性队员，依次拉上。
我们接受了任务，“烈火”踩在我的肩膀上，我在踩在另外两个大块头的肩上，我们搭成三层人梯，艰难地向墙上爬去。
我感觉最艰难的时刻是在“烈火”踩在我的肩膀上，我踩在两个大块头队员的肩上，由蹲式变为直立姿势时。
两个大块头不一样高，我一脚高，一脚低，两个队员又离墙太近，直立过程中我膝盖顶住了墙，好象随时都有向后倾倒的趋势。
这时我也感到腰肌力量不足，腰肌极度疼痛，有要折的感觉。
我不能垮下，上面驮着我浴血奋战的兄弟，我俩要是摔下了，出师不利，会影响整个团队的士气。
我紧咬牙关，一点点直起腰来，豆大的汗珠从我的面颊滚下，心脏在狂跳，好象要从口中蹦出似的。
在我伸直腰的十几秒钟，好象经历了漫长的练狱过程，在心理和体力上再一次经受了考验。
我终于站起来了，伸直了腰杆，“烈火”的手抓到了逃生墙的顶边。
靠他强大的臂力来了一个引体向上，攀上了墙。
他立即弯下腰伸出手来拉我，我们互握住对方手腕，我脚蹬石墙，第二个爬上了逃生墙。
随后我们分别拉上“老枪”、“螃蟹”、“梁山好汉”“青苹果”、“阿里巴巴”，“流星”“红旗”等等。
最后只剩下“土豆丝”和“宝马”两个瘦高条队员，为了让别人先一步“逃生”，他们付出了很多体力，“土豆丝”踩在“宝马”双肩上，“宝马”直起腰，我们拉到了“土豆丝”的手,抓牢了他的双腕，这时“宝马”双手十指交叉紧紧拉住“土豆丝”的脚，我们在墙上的几个人一齐用力，将最后两名队员一起拉上了逃生墙。
我们胜利了
我们所有队员都为之欢呼雀跃。
骑士、百灵两位教练说：“恭喜你们，26位队员只用了十五分二十秒完成“逃生”项目，你们个个都是好样的。
这时我们许多队员眼里却盈满了幸福的泪水……人生就是这样，我们有时要甘为人梯，让别人踩踏。
有时也要踩在他人坚实、支持的肩膀上，达到一个新的高度，登上一个新的台阶。
上帝是公平的，人人都有当人梯和踩人梯的机会。
在营地的训练场上，教练领着我们进行了两天来的培训总结。
队员代表也纷纷谈了自己的体会。
队员山川说：“空中断桥”的跨越使我们战胜了自我，超越了自我，突破了自身的心理障碍。
人好比是一枚鸡蛋，新生命从里向外啄壳而出，但若被别人从外面打破蛋壳，就只能是盘中餐了。
队友螃蟹说：经历了外展培训，特别是“空中断桥”，攀登“天梯”我可以自豪地说：今后我什么困难都不怕了
队友老枪说：团结就是力量，团队的力量是巨大的。
我们这批队员取得了很好的成绩。
但是没有最好，只有更好，今后在工作中希望我们都勇于面对困难与挑战，取得更大地进步
……大约下午4点钟，主训师水手（冯永军）兴奋地说：亲爱的火电二公司第七批外展培训的全体队员们，你们好
现在我宣布,你们都通过了外展训练，取得了骄人的成绩，你们毕业了
训练场地顿时沸腾起来。
大家喊着、叫着、笑着、跳着，有人流下了眼泪……的确，每人手中《外展训练证书》的份量不轻，它渗透了我们这两天来的艰辛与血汗。
两天来的收益是多方面的，有人说它不亚于我们两年来的收获和体验。
我们一定要倍加珍惜。
大家一致认为外展训练，确实超越了自我，在平时不敢想象的项目，如8米多断桥、12米多天梯、4米多高逃生墙，我们在训练营顺利完成了。
外展训练熔炼了团队，增强了团结协作，也增进了友谊。
集体的力量远远大于个体力量之合。
两天来，外展培训的组织领导者，陪同我们培训并为我们拍照服务的，公司人力资源部陈连生副部长讲了一个美好的“故事”。
前面有一个团队，其中两名队员在平时工作中有点小矛盾，通过外展培训，两人当时就的“抱头痛哭”，各自检讨、握手言和。
真是印证了那句话：今日谁与我浴血奋战，明天谁就是我的兄弟、姐妹……外展培训对增强企业部门间、人与人之间协作，团结意识大有裨益，能消除隔阂，净化灵魂。
全队整齐站在旗帜下，注视着陪伴我们两天培训的营旗和队旗，缓缓落下。
“老枪”双手从教练那里接过队旗，我们将把旗帜好好珍藏，也将这美好的记忆好好珍藏…… 稍事休息，我们整理行装，告别了两天一直为我们生活起居服务的老乡。
一路纵队，离开营地，向山外行进。
别了太行山，别了山里住着的各路神仙…… 三.结束时的思索 外展培训结束了，我们每个队员好象都意犹未尽，总觉得两天的时间太短了。
能有五天、七天该多好。
我们对教练、对团队对队员恋恋不舍。
队员的名字，我们不能全记下来，在哪个项目部工作还说不准确，但是每个队员的代号，每个队员的音容笑貌却深深地印在我们的心里。
我们在一起是那样地快乐，那样地无拘无束。
我们不是兄弟、姐妹，但我们又胜过兄弟姐妹。
今天我们是同甘共苦的战友，今后我们永远是知心朋友。
看似简单的培训项目，其内却蕴藏着深奥的人生哲理，外展培训使我们的思想境界进一步地升华，使我们每个人对自己都有了重新的认识，两天时间真正走过了“自我---忘我---无我---真我---新我”的全过程。
在平时走完这个历程可能需要几个月、几年、甚至一辈子。
外展培训浓缩了我们精彩人生，使我们每一个人的灵魂不同程度地得以净化。
在团队里我是快乐地、幸福地，我也从队友身上学到了不少东西。
我非常佩服“老枪”，“螃蟹”、“梁山好汉”，他们都有五十六、七岁的年纪，或多或少都有一些腰椎、颈椎、膝肩关节疾病。
可他们却坚持和我们一起做完所有的项目，这需要何等的毅力，何等的精神。
他们对自身进行了更大的挑战，他们是榜样，他们是楷模。
还有那些看上温文柔弱的“红旗”、“吉祥”、“小龙女”、“面包”、“青苹果”、“菜花”等等，她们本应是温室里的花，塑料大棚里五色鲜艳菜（花）。
可就是她们与我们为伍。
巾帼不让须眉，挑战极限，超越自我，她们承受了巨大的心理和生理压力，她们才是真正的强者，她们才是真正的英雄
凡是参加外展培训的人，都感到收益颇大，人生经历中有这么一次培训对今后的为人处世、学习、事业都会有很大帮助。
同时对企业员工的综合素质提高，增强企业凝聚力，向心力，提升企业文化水平都有很深远的意义。
人力资源部搞得这项轮训非常必要，非常及时。
“物”超所值，深受企业各阶层人士的欢迎。
唯一有一点小小的遗憾，那就是相聚时间太短。
我们没有时间请办公室业务方面的前辈，传授工作经验。
没时间与各项目部同仁交流体会，谈谈各项目部特点，互相取长补短、互相学习、共同进步……但愿来日还有机会相聚畅谈。
开学第一课观后感和军训感言
爱，让中国更美丽------观“开学第一课”有感9月1日，又是一个熟悉的日子，孩子们扬起青春的笑脸，背起小书包，踏进了期盼已久的温馨的校园。
就在这个充满希望的日子里，中央电视台在雄伟的八达岭长城下，举办了一场群星璀璨的大型公益晚会《开学第一课》。
今年，正值新中国建国六十周年的特殊日子，所以我们作为祖国未来的希望，更要认真的进行爱的教育，爱国的教育，努力继承中华五千年的文明，并更要的把它发扬光大。
《开学第一课》以孩子们喜闻乐见的主题班会的形式，更融入名人演讲和游戏互动环节，把传统的爱国主义教育变成了一台别开生面的晚会。
爱是什么
这是一个简单而复杂的问题，我相信一百个孩子会有一百个答案，而我想说：“爱是分享。
”俗话说：“当一个人把痛苦与人分享时，他的痛苦就减少了一半；当一个人把快乐与人分享时，他的快乐就增加了一倍。
”一群来自大草原合唱团的孩子们让我深深明白：爱是给予，爱是分享，苍茫的草原上，面对蓝天，白云，青草，牛羊，孩子们学会了用歌声去分享他们的快乐，我想：只有被分享了的爱，才是世界上最最有价值的爱，才能创造出奇迹。
爱是什么
爱是力量
在这个世界上，有那么一群人，他们的身上闪耀着爱和力量的光芒，他们有一个共同的名字，叫做志愿者。
5.12汶川地震灾区上，有他们的身影，万众瞩目的北京奥运会上，有他们的身影；台湾莫拉克台风的救援工作中，还是有他们的身影……星星之火，可以燎原，我想：如果我们每个人都献出一点爱心，那么世界将充满爱。
让着满载爱心的星星之火，燃遍全世界，让我们手拉手，把这力量一代一代的传递下去
爱是什么
爱是承担
小男孩鹏飞与奶奶相依为命，家里并不富裕，仅仅住这一间破旧的小平房，奶奶生着重病，行动不便，小鹏飞就每天中午跑回家给奶奶做饭，寒来暑往，没有一句怨言，生活的重担压在了一个年仅十几岁的孩子身上，但是，小鹏飞用爱的力量，大声的告诉全世界：“我会坚强
” 爱是什么
爱是荣耀
国旗护卫队的大哥哥们声情并茂的为我们讲述了升旗手的绝招是如何炼成的，从天安门城楼到升旗杆，整整138步，要走的器宇轩昂，就算脚心扎进了钉子也要忍耐坚持，个中滋味，恐怕只有他们自己才能体会了吧，不过，我知道，他们的心中充满了国家的荣誉，正是这崇高的荣誉，让人人的小爱汇聚成足以荣耀祖国的大爱
开学第一课让我受益匪浅，相信爱会让我们的祖国更美丽，我们的明天会更美好
自己原创，我也是学生。
9月1日是我们全国中小学校开学的日子，在央视的荧幕上看到《开学第一课》，这堂特殊的“第一课”是由社会各界名人、奥运冠军以及灾区同学一起上的四节课。
《开学第一课》，它以生命意识教育为主题，“知识守护生命”，开宗明义地诠释了珍惜生命的意义所在。
倡议大家每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成： 每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，潜能会赢得生命的机会。
坚持可以创造生命奇迹，面对人生就要有坚持不懈的精神。
团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。
面对灾难，团队精神显得尤为重要。
快乐是健康的金钥匙，追求快乐，懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。
正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。
通过《开学第一课》，我明白了，我们应该树立生命意识。
树立“生命高于一切”的观念，尊重生命，同时，培养生存能力。
训练应急避险技能。
在汶川大地震中，安县桑枣中学2200余名学生、百余名老师在1分36秒内，都有序地撤到了操场上，无一伤亡。
这正得益于学校时刻把灾难想在心中，决不把训练当形式，走过场。
生命本身既不是祸，也不是福,而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。
《开学第一课》让每一个学生都加倍地珍爱自己宝贵的生命。
有哪些国旗班战士的故事啊
急
昨日，北京营的小记者们终于抵达“祖国的心脏”。
刚下火车，小记者就与国旗班战士见面，前国旗班班长赵新风“客串”老师，举办国旗知识爱国主义讲座，示范升旗仪式，并让全部小记者，体验了一把国旗班战士的站岗感受。
国旗班战士走近小记者 与国旗班战士的见面会定在北京市忠德学校。
小记者们到达时，数名衣穿笔挺军服，坐姿规整、目光如炬的国旗班战士，已经等候于此。
当天的主讲内容是举办国旗知识爱国主义讲座，主讲师是退役的国旗班班长赵新风。
赵新风为国旗班作出的英勇贡献，光辉历程，小记者们早有耳闻，当其上台时，台下发出雷鸣般掌声。
赵新风问了一个问题：“有谁知道中国国旗五星红旗的象征意义
” 小记者周子钦略微迟疑地举手回答“大星代表党，四颗小星分别代表工人，农民、学生、民族资产阶级” 赵新风笑着纠正：“是象征着全国各族人民大团结” 紧接着，赵新风还分别介绍了五星红旗旗面意义、原图设计者等国旗诞生史。
短短数十分钟，小记者们深觉受益匪浅，今年读四年级的阮思洋激动地说：“没想过国旗还有这么多意义和故事，我长大以后要和赵老师一样，当一名升旗手，也要站在天安门升国旗。
” 培训小小升旗手 “同学们，你们有谁能站两个小时纹丝不动
” 问题刚刚抛出来，原本平静的礼堂即刻掀起一阵惊呼：“不可能，除非是超人”、“赵老师在逗我们玩呢”。
对于孩子们的表现，赵新风似乎已在意料之中：“国旗班的战士，就能做到这点。
” 他动情地说：“北京现在地表温度超过70度，可国旗班战士在天安门站岗时，能纹丝不动站立两小时，通常站岗完毕后，背心都能拧出水” 为加深感悟，赵新风带领全体小记者，以标准的少先队姿势，丝毫不动敬礼2分钟。
礼毕，小记者孙维浩满脸佩服的告诉本报记者“手有点酸，真不敢相信国旗班战士叔叔能站两个小时，他们是SUPERMAN。
” 互动环节，是培训小升旗手。
前国旗班战士展示了中国升旗的特色“专利”——展旗，升旗功。
五位被邀请上台的小记者，匆忙地模仿，结果错误百出，有人欲昂首挺胸向前进，结果肚子翘得太高，被笑成“猪八戒”抗大旗，有的参加者欲试英姿勃发向前行，结果走得太潇洒，台下大笑在“走秀”。
对此，赵新风感叹道：“同学们，你们现在应该体会到什么叫台上一分钟，台下十年功，国旗班战士为了展示祖国的威严，练就雕塑般站岗，这种苦，这种累你们明白了吗
” “明白
”所有小营员齐声叫喊，声音稚嫩而显庄重。
南明小学五年级的茅妍青小脸都喊红了，她说“我在学校也是站岗的，自以为表现不错，但今天看见国旗班战士展示这一幕，我觉得自己远远不够，今后要努力在努力，成为一名合格小旗手” 一曲国歌成为小记者与国旗班战士的告别曲，在洪亮歌声中，三名国旗班战士为贵州商报小记者特别举行了一场标准而庄严的升旗仪式。
武警宁波支队市府警卫中队国旗班的两位战士来到海曙南门街道尹江岸社区，为小朋友讲述国旗故事，对小朋友进行爱国主义教育。
每次在电视里看到国旗在国歌中升起时，每次路过天安门看到守卫在国旗下的战士时，我们的心里就会有一种莫名的感动。
我们的心就会随着国旗高高飘起，飘起扬眉吐气的骄傲，飘起屹立世界的自豪，飘起一个民族灿烂而幸福的微笑。
我们就会忍不住要唱一曲国歌、吻一下国旗，忍不住要握握国旗班战士的手，向他们道一声谢意，问一声你好
是的，当我们的国旗在亿万人民的心中升起时，当国旗班的战士站成世界上一道最为耀眼最为刚直最为明媚的风景线时，我们不该去看看我们这些国旗的儿子，听听他们的故事，表表我们的心意么
就是带着这样的一种敬意和情意，我跟北京军区的部队作家纪红建，在卢鑫的陪同下，于2006年的12月，先后数次走进了国旗班，见到了那些年轻、魁梧、英俊的国旗卫士，聆听了现任护卫队长、升旗手、擎旗手、带队警官和护旗手的真切讲述。
天虽然很冷，我们的心却在他们的叙述里变得格外温暖。
他们青春的热血，他们火热的激情，他们灵魂的歌唱，他们生命的忠诚，都化成了鲜红的国旗，火一样温暖着我们的冬天和心灵。
第五任升旗手张云琛：当过掌旗手，也当过升旗手 在国旗班，升旗手、掌旗手、护旗手各司其职，一般情况下不搞“一专多能”，但张云琛是个例外，他既当过掌旗手，也当过升旗手，面且都做得特别优秀。
入伍前，张云琛是一名乒乓球运动员，和现在世界排名第一的王励勤是队友。
15岁那年，他到宝岛台湾参加比赛夺得冠军。
站在领奖台上， 当五星红旗庄严地升起在赛场上空之时，他流下了激动的泪水。
同许多同龄人一样，他怀着对警营的向往和报国的赤诚之心，穿上军装来到了部队，并成为国旗班的一员。
但是张云琛万万没想到，国旗班的训练不仅仅是辛苦，而且枯燥、乏味，他对自己的未来几乎失去了信心。
就在这时，退出现役的第一任掌旗手张耀良与他谈心，讲国旗班的传统，还给他讲述了国旗班老兵刻苦训练，升国旗，爱国旗，爱岗位，爱祖国的故事。
从此，他深深懂得了作为一名旗手的真正内涵，为了当一名合格的掌旗手，他付出了艰辛的汗水和委屈的泪水。
上海人民广场前每天升起的五星红旗，规格与天安门广场上升起的国旗相同，旗长5米，宽3.3米，杆长3.5米，重约10公斤，又圆又滑，扛在肩上很难把握。
张云琛告诉我们：“刚扛国旗时，我连站都站不稳，更不用说行进了，旗一上肩，身体变形，左肩高于右肩，腰也挺不直，于是，从那以后我在背后绑上木制十字架，扛着国旗，对着镜子练站功。
常常一站就是两、三个小时。
1998年7月2日，对于张云琛来说是个难忘的日子。
时任美国总统克林顿来上海访问，安排在当天下午六点钟左右参观上海博物馆。
而此时，小张由于感冒发烧正在打吊针，中队一时又找不到合适的旗手降旗，正在中队干部着急之时，职业的敏感性提醒了小张，他一咕噜从床上爬起，拔掉了针头，决定去降旗，可刚一站起来，他觉得头昏眼花，站立不稳，而此时的体温是39.20C。
看着中队干部焦急期待的目光，小张似乎明白了一切，二话没说就穿好衣服，整好警容和战友们一起消失在茫茫的大雨之中。
由于两天的高烧，在旗台上他头昏眼花。
当护旗手将湿透的国旗扎好连同国旗杆交给他时，接旗的一霎间，小张只感到旗子又重又滑直往下坠，但他脑子里飞快的意识到这种不允许失误的特殊任务，如果出现差错，那后果绝不可想象。
“不行，总统的车队就要到了，不能出问题，一点也不能”。
他在不断地警告自己。
小张立即用平时训练中的标准的动作迅速地把即将松开的左手指，深深地抠进右手的手背和手指上，稳稳地将正在下滑的国旗重新固定在肩上，扛着国旗坚定地走下了旗台，此时总统的车队正好从旗台前经过，车队有意放慢了速度，向雨中的国旗班战士们鸣响了汽笛。
后来，张云琛又担任了升旗手。
为了每天能在1分24秒毫无误差的将国旗庄严地升起在人民广场上空，他刻苦钻研，设想了很多种有可能发生的情况及处置方案，并进行针对性训练。
为防止可能出现的机械故障，他还带领全班人员仔细摸索，利用晚上时间，在旗台下反复数着齿轮故障来计算机器旋转的速度，摸索出了“机械脱挂法”等排除故障的方法。
现任升旗手张滨：喜欢练功 山东小伙张滨不仅是现任的升旗手，还是国旗班班长。
熟悉他的人说，他喜欢练功。
张滨笑笑说，那可是国旗班战士基本功。
先是站功：双腿绷直，头顶砖头，衣领边扎上大头针，身体稍一变形，砖头就会掉下来，一站至少2小时。
再是腿功：腿弯处捆上竹签，地上打上75厘米的格子，上面拉上离地25厘米的绳子，就这样练就正步走。
还有眼功：特意迎风站立，睁大双眼，眼泪顿时顺着脸颊往下流，两眼发麻、发木，最后什么感觉也没有了。
等意识到要闭眼了，眼皮都不听使唤了，用手揉搓好大一会儿才能恢复知觉。
最后是睡功：国旗班的战士都不用枕头，脑袋挨在硬梆梆的床板上，是为了保证背不弓，体形优美。
在五年的军旅生涯中，张滨经历了不少风雨，特别是在旗台上也随时会发生一些突发事件，要求他还要有良好的临场反应能力。
记得在有一个冬天傍晚降旗的时候，当时气温达到零下五度，旗台上已经结成了一层厚厚的冰，就连国旗上也覆盖着一层霜，这种情况是小张以前从未遇到过的，在这种情况下要在旗台上站稳都难，更不用说要做出一系列高难度的队列动作了，当时的国旗又厚又重，而且他的手已经冻的僵硬了，打旗时每打一下都伴随着一阵剧烈的疼痛，此时张滨心中唯一的信念就是“护卫国旗、重于生命”，也只有在这种时候才能体现出一名军人英勇顽强的拼搏精神和坚强不屈的意志力。
最终他还是战胜了自我，顺利的完成了这次降旗。
当他回来时，手套上已经是血迹斑斑了。
通过这次降旗张滨学到了许多平时训练中所学不到的东西，觉得自己应该像国旗一样，在风雨中冉冉升起，在冰雪中迎风飘扬，这样才能当之无愧的成为国旗卫士。
作为班长，张滨还经常参加社会上的一引起公益活动。
为大、中、小学的升旗仪式和各种体育运动会的开幕典礼，为了让更多的人了解国旗、热爱国旗，他还经常深入群众，为他们宣讲国旗的历史、知识以及有关法律规定，在一次次的活动中不仅展示了中队战士的良好形象，同时也使自己的文化素养得到了提高。
再过几个月，张滨即将脱下这身深爱的橄榄绿军装，离开警营，踏上社会，如果说军旅生涯让他磨练了意志，学会了怎样照顾自己的话，那么真正让张滨成长，还是他担任升旗手的日子。
他先后送走了三批国旗班战士，不仅每名战士被评上了优秀士兵，有些还入了党，立了功，这是对他最好的回报。
60周年国庆阅兵仪式的内容（简单介绍） 真的很急用，大哥大姐，小弟小妹们~行行好噢~
[编辑本段]名片 1.中华人民共和国第14次阅兵 2.新世纪的首次阅兵 3.建国60年庆典的1号活动[编辑本段]目的意义 展示政治、经济、科技、军事及综合国力，全面检阅军队现代化水平。
对于彰显军队有效履行历史使命能力具有重要政治军事意义。
这些隆隆的坦克、战车、各型导弹武器从天安门广场驶过，这些各型各色的战机呼啸着从头顶掠过，这一切不是为了好看，更不是为了表演秀，我们这是在用实力告诉敌视我们的国家，今天它们仅仅是在天安门和平地走过和掠过，一旦有一天我们受到了欺负和挑衅，它们将会疾风骤雨般地对犯我者实施无情的“非和平”的军事打击。
[编辑本段]参阅部队 阅兵涉及 陆、海、空、二炮和各军兵种部队，反映了这些年军队武器装备的建设成果 选择 有光荣传统 和 完成重大任务 的部队，安排有突出贡献的先进集体和个人参阅 这次阅兵编队多，展示武器装备多，是对中国特色武装力量精锐之师的一次庄严检阅 参阅部队从有关大单位以及总部有关直属单位抽调组成。
陆军涵盖主要兵种专业。
海军、空军、二炮 将 展示一些新型武器装备。
为体现我国武装力量体系的完整性。
安排武警装备方队参阅，还安排少量民兵和预备役方队。
参阅 要素之全、装备之多、兵种专业之广，都是以往历次阅兵所没有的。
[编辑本段]四个一流 中央军委的明确要求， 要以：一流的组织领导、 一流的武器装备、 一流的训练成果、 一流的精神面貌，展示人民军队蓬勃向上、开拓奋进的良好形象。
[编辑本段]奉献水平 这次阅兵是新世纪新阶段中国经济社会发展进程中具有标志性意义的重大活动 必将载入国家和军队建设发展史册。
我们必须树立最高的标准和要求 努力练就历次国庆阅兵最高水平，向全世界奉献一场最精彩、最具特色的阅兵盛典[编辑本段]重点展示 阅兵将重点展示新中国成立60年来特别是改革开放30年来国防和军队建设的成果， 显示我国维护世界和地区和平与稳定的坚定决心和意志， 展示人民军队威武之师、文明之师、和平之师的良好精神风貌。
[编辑本段]兵种装备 参阅要素之全、装备之多、兵种专业之广，都超过历次阅兵 参阅部队 从 各大军区 及 总部 直属单位 抽组 陆军涵盖主要兵种专业，海军、空军、二炮 将展示 一些新型武器装备 为体现我国武装力量体系的完整性，武警、民兵和预备役方队也将参阅 全部采用 国产主战装备 --- 自行研制的 新型武装直升机参加阅兵[编辑本段]歼-7-10-11 歼-7战机 进行 编队表演；备受关注的国产歼-10战机，也编队登场 以及中国最先进的歼-11战机也亮相[编辑本段]导弹方阵 战术导弹 和 战略导弹 作为重要方阵亮相，展示的导弹 100%国产，95%是首次亮相，更先进、数量更多，更为壮观[编辑本段]女飞行员 中国空军 女飞行学员 (21~24岁) 首次代表 空军女飞行员驾驶教练机表演空中拉烟[编辑本段]07新军服 全体官兵首次穿着07式新式军装受阅，在队形编排上也有新变化[编辑本段]千人军乐 现场音乐演奏，由从全国各地军乐团中 选出的 千人军乐团负责 这是 建国以来 国庆阅兵中 军乐团 规模最大、质量最高的一次[编辑本段]阅兵路段 作为阅兵仪式的“主战场”，有“神州第一街”之称的长安街 完成10年来首次大修 重点在于强化路面抗碾轧和防滑的能力。
作为阅兵重要路段的 复兴门桥至建国门桥 完工后 实现 双向十车道，提高了 阅兵车辆 的 通行效率[编辑本段]影片记录 记者从八一电影制片厂了解到，两部有关国庆阅兵和庆典的纪录影片将在年内推出[编辑本段]女民兵队 在 国庆阅兵 徒步方队 中，女民兵 方队 最后一个亮相 今年初，朝阳区人武部公募民兵，边练边选，最终留用400人[编辑本段]演奏曲目 阅兵仪式 共 演奏20首 《欢迎进行曲》 《中华人民共和国国歌》 《中国人民解放军进行曲》 《检阅进行曲》 《人民军队忠于党》 《军校之歌》 《使命》 《时刻准备着》 《当兵的人》 《分列式进行曲》 《祖国，请检阅》 《战车进行曲》 《忠诚卫士之歌》 《炮兵进行曲》 《人民海军向前进》 《军威进行曲》 《第二炮兵进行曲》 《中国空军进行曲》 《我爱祖国的蓝天》 《今天是你的生日，我的中国》[编辑本段]礼炮揭幕 10.1日9时45分，国庆庆典背景展示表演首个图案正式亮相 15分钟后，巨大的国徽图案配合升国旗仪式组成的图形更加威武更加绚丽动人。
[编辑本段]背景图案 据了解，国庆当天背景图案表演，共有49次变化，共完成41幅文字、图案。
正式表演学生有8万左右，加上带队老师、工作人员、志愿者等，参与人数达9万人。
所翻的41幅图案分别为：国庆(红底黄字)、国庆(黄底红字)、1949国徽2009、国旗、军旗、长城（绿地、蓝天、白色长城）、中华人民共和国万岁（红底黄字）、中国共产党万岁（红底黄字）、人民万岁（红底黄字）、听党指挥（黄底红字）、服务人民（黄底红字）、英勇善战（黄底红字）、忠诚于党（黄底红字）、热爱人民（黄底红字）、报效国家（黄底红字）、献身使命（黄底红字）、崇尚荣誉（黄底红字）、和平鸽（蓝底白鸽）、向人民英雄致敬（红底黄字）、社会主义好（红底黄字）、思想解放（绿底黄字）、改革开放（绿底黄字）、世纪跨越（蓝底白字）、与时俱进（蓝底白字）、科学发展（黄底红字）、社会和谐（黄底红字）、1949（红底黄字）、2009（红底黄字）、祖国万岁（黄底红字）、麦浪、科教兴国（红底白字）、牡丹花（黄底红花）、奥运和残奥会标志、万众一心众志成城（黄底红字）、维护世界和平（绿底白字）、各族人民大团结万岁（黄底红字）、繁荣昌盛（黄底红字）、江山多娇（粉色桃花为底，巨幅画卷）、富强民主文明和谐（红底黄字）、时刻准备着（红底白字）、明天会更好（绿底白字） 。
[编辑本段]56炮60响 隶属于武警北京总队礼炮支队的礼炮队112名礼炮手将操作56门礼炮交替鸣放60响 意味着56个民族共同庆祝国庆60周年 鸣放过程将根据国旗护卫队的行进时间进行，每响间隔4秒33，鸣放4分20秒左右 169步寓意169年 伴随第一声炮响，国旗护卫队队员将托枪从人民英雄纪念碑出发，绕行孙中山像， 到达国旗杆基座后列队站好、放下枪。
这时，最后一声礼炮刚好结束 护旗行动全程的时间共4分20秒。
国旗护卫队行进过程中将迈出正步169步 寓意“从1840年至今169年的不平凡历程”；升旗时间则是47秒 三军联合军乐团 由 解放军军乐团 为主，军乐团 奏国歌后 60人的标兵队分4组从东西华表两侧入场，在金水桥一线每5米一个标兵 手持56式礼宾枪，站立至群众游行方队结束[编辑本段]阅兵仪式 按照1999年的程序，升旗仪式之后，国家主席胡锦涛乘阅兵车出天安门，过金水桥 阅兵总指挥汇报后，胡锦涛主席依次检阅各方队。
阅兵式结束后，胡主席发表 激奋人心的讲话[编辑本段]分列式进行徒步方队 25（人）×14（排）+2（人领队） 正步距离：96米 走过时间：66秒 踢出正步：128步 14个 徒步方队 率先入场，三军仪仗队 为 第一方队 陆、海、空、二炮方队、武警方队、预备役、民兵方队依次通过天安门装备方队 装备方队30个， 包括 坦克、步战车、火炮、导弹 和 保障装备方队 每个 装备方队 2辆领队车 + 4（辆）×4（排） 通过时间：36秒（正负误差不超过0.15秒） 30个装备方队顺序 装备（型号、数量） 亮点解读 第1方队 99式坦克 18辆 “箭形”编队亮相；坦克装备激光主动对抗系统 第2方队 ZTZ-96A (96式) 主战坦克 18辆 96A坦克装备楔形模块化装甲，与更先进的99式坦克形成“高低搭配” 第3方队 ZTD-05两栖突击车（陆军） 18辆 该型车辆属于新型国产两栖装甲突击车，新型主炮使车辆可在水中开火 第4方队 ZBD-04履带式步兵战车 18辆 ZBD-04配备100毫米火炮和30毫米机关炮，两者同轴并列，火力强大 第5方队 ZBD-09 8×8轮式步兵战车 18辆 受阅部队号称“中原猛虎”，是全军唯一一个编有6个团的师 第6方队 ZBD-05 两栖步战（海军陆战队）18辆 ZBD-05为05新型高速两栖突击车系列的步兵战车型号，配属海军陆战队精英部队 第7方队 ZBD-03 伞兵战车(空降兵) 18辆 ZBD03伞兵战车是我军空降兵本世纪初主战兵器，可实施“重装空投” 第8方队 WJ03B 警用装甲车(武警) 18辆 受阅部队由反恐精英“雪豹突击队”抽组 第9方队 PLZ-05 155毫米自行加榴炮 16辆 营指挥车 2辆 PLZ-05式155毫米自行加榴炮达到世界先进水平，火力强大、野战生存能力强 第10方队 PLZ-05 122毫米自行榴弹炮 18辆 该炮采用国内成熟产品或技术，具有极高的性价比 第11方队 PLL-05 120毫米轮式迫榴炮 18辆 该炮同时具有迫击炮和榴弹炮的优点，机动性能优良，主要装备快速反应部队 第12方队 PTL-02 100毫米轮式突击炮 16辆 带6枚炮射反坦克导弹，可有效打击第三代主战坦克 第13方队 PHL-03 300毫米远程火箭炮 16辆 对远距离区域的群目标杀伤效果显著 第14方队 HJ-9 反坦克导弹发射车 18辆 我军首种重型反坦克导弹，夜战能力较好 第15方队 PGZ-04A 25毫米弹炮合一自行防空系统，含连指挥车 该型装备实现“弹炮合一”，系统反应快 第16方队 HQ-7 改进型野战防空导弹（陆军） 新红旗-7 曾作为奥运“鸟巢守护神”，此次受阅装备为改进型，内外变化显著 第17方队 海红旗-16\\\/海红旗-9舰空导弹，卡车搭载（海军），混编 海红旗-9是我国首种舰载远程防空导弹；海红旗-16兼顾海陆通用 第18方队 YJ-83 反舰导弹，卡车搭载（海军） 超视距饱和攻击的主力，可在多种发射平台使用 第19方队 YJ-62 岸舰导弹发射车（海军） 中国“战斧”，远程亚音速反舰型巡航导弹 第20方队 HQ-9 地空导弹（空军）指挥车 第一种国产第三代防空导弹，大幅提升我军国土防空能力 第21方队 HQ-12 地空导弹，含照射制导雷达（空军） 中远程全高度地空导弹系统 第22方队 电子对抗、机动雷达分队，混编（空军） 首次亮相，受阅时为保证最佳观看效果，雷达天线受阅时将保持15度仰角 第23方队 通信保障分队，混编 首次亮相，受阅部队“根红苗正” 第24方队 WZ-6无人侦察机分队，混编 首次亮相，体现我军无人机发展水平 第25方队 后勤分队，混编（医疗、饮食、供水、油料、舟桥） 首次亮相，展示我军后勤装备建设最新成果 第26方队 DF-15B（东风-15B）近程地地导弹 16辆 外形特别，采用弹头尾部有四片小型可调整稳定翼；精确制导命中率高 第27方队 DF-11A(东风-11A) 近程地地导弹 16辆 受阅装备为最新改进型，射程加大，精度提升 第28方队 CJ-10（长剑-10）陆基巡航导弹 16辆 首次亮相，是阅兵式上唯一一种陆基巡航导弹 第29方队 DF-21C 中程地地导弹 16辆 具备接近于巡航导弹的打击精度；可作为平台，研制弹道导弹反航母武器系统 第30方队 DF-31A 洲际导弹 12辆 阅兵式上唯一一种战略导弹，是整个受阅方队中的“压轴”巨阵 空中梯队 空中梯队12个，每梯队 数量 6~18架 编队队形：楔队队形和“品”字队形 包括预警机、轰炸机、加受油机、歼轰机、歼击机、直升机、教练机梯队；飞行约9分20秒 空中梯队顺序 机型型号 编队队形及组成 带队长机 第1编队 领队预警机 + J-7战斗机(八一表演队) 九机楔队 空军航空兵某师师长 顾维峰 第2编队 空警-200预警机+歼11 1个三机楔队和1个五机楔队 空军某师某团参谋长 张晓东 第3编队 轰-6H轰炸机 3个三机楔队 空军航空兵某师师长 刘殿军 第4编队 轰油-6 加油机+歼-8D战机、轰油-6+歼-10战机 2个三机楔队 空军航空兵某师师长 钱世平 第5编队 JH-7A战斗轰炸机 3个五机楔队 海军航空兵某师副师长 白海平 第6编队 J-8F战斗机 4个四机右梯队 空军航空兵某师师长 李文俊 第7编队 J-10战斗机 3个五机楔队 空军航空兵某师师长 王建民 第8编队 J-11战斗机 3个四机右梯队 空军航空兵某师师长 刘国胜 第09编队 Z-8直升机（搜救、运输直升机梯队） 2个五机楔队 空军航空兵某师搜救团长 李春辉 第10编队 Z-9 侦察直升机 1个三机楔队和3个五机楔队 总参陆航部副部长 袁继昌 第11编队 Z-9 武装直升机 2个九机品字形 北京某集团军陆航团长 孙凤阳 第12编队 K8教练机 3个五机楔队，由首批歼击机女飞行员驾驶 我国首批战斗机女飞行员 何晓莉
