山羊分腿腾越的练习方法
技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
情感目标：通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的一直品质。
八、。
（一）准备部分——发展身体，培养兴趣。
（8分钟左右） 1、整队、报告人数、师生问好。
（体现了学生是体育学习的主人，教师是体育学习的组织者、引导者与合作者。
） 2、队列队形：变踏步。
(通过队列练习,培养学生规范的站立,行走姿势和令行禁止的优良作风。
要求：口号声音宏亮,精神饱满。
) 3、游戏：分四组进行钓鱼游戏（复习本册第23页的游戏）。
（游戏的选择符合季节特点，可分四组先让学生进行创编钓鱼游戏，再练习。
调动学生学习的积极性，培养学生创新精神、合作精神和学习兴趣。
） 4、成四列横队做拍手操（第一套）：①伸展运动 ②下蹲运动 ③提膝运动 ④体侧运动 ⑤体前运动 ⑥全身运动 ⑦跳跃运动。
（每节4×8拍，教师可要求第一和第三个八拍由奇数列做；第二和第四个八拍由偶数列做，这样做起来波浪起伏，使学生感到很有新意。
） 5、辅助练习：专门性准备活动（腕关节、踝关节、压腿练习）。
（培养学生和的能力。
） （二）基本部分——发展兴趣，提高能力。
（25分钟左右） 学习分腿腾越山羊。
重点：助跑有节奏,踏眺时机准确,推手有力。
难点：动作协调,腾空高,落地稳。
教学步骤： ①原地分腿跳（注意绷脚面）。
②走几步做支撑跳跃踏跳练习。
③俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。
④4人一组“跳背”练习。
⑤几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落。
⑥在有帮助保护的情况下，根据学校器材情况，分组练习分腿腾越山羊。
⑦教师巡回辅导。
（三）结束部分——恢复身心，消除疲劳。
（7分钟左右） 1、放松舞蹈（配乐）：“青蛙与小姑娘” 2、课堂小结：总结本课学生的优缺点。
3、布置：俯卧撑：女生4次×2～4次×3；男生8次×2～8次×3。
4、送还器材，师生再见。
(结束部分：以悠扬的乐曲作为放松音乐，轻松的音乐、优美的旋律能够调节学生的神经系统，尽快消除疲劳。
学生在老师的带领下放松。
达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
让学生在欢快的气氛中结束本课，随后，做课堂小结，布置课外作业，安排学生帮助收回器材。
) 九、场地器材。
录音机1台、山羊2~4个、海绵垫子4块、踏跳板2~4个、竹竿4根。
分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用什么
双脚
山羊分腿腾越
那个真的不难的，你就勇敢的跳，越犹豫才越容易摔，不过就算真的摔了痛一会就过去了，一般在山羊前面都有垫子和老师的保护，如果没有你也可以提出来，不要太过好面子，毕竟成绩才是最重要的。
手要尽量往离你远的山羊那侧撑，顶肩、直肘，腿不要在腾越时就着急合上，避免坐在山羊上就是要高跳一点，两腿同时分合。
你扭了手是因为刚刚接触不适应，别为这个就害怕，反正摔不死的，别灰心，加油
山羊分腿腾越的动作要点
快乐体育——1、分腿腾越山羊（一）2、游戏：跳背说课总述：（一）说本课构思（二）说教材（三）说教法（四）说学法（五）说教学过程一、说本课构思首先，纵观当前体育教学形式，培养学生自主学练能力成为当今体育教学过程中实施新课标的需要。
也要遵循学生发展为中心，确立健康第一的指导思想。
在本课学习中，导入是通过小游戏“快快找朋友”达到热身，徒手操和动物的跳法来启到进一步热身。
根据不同水平，再学习这部分是由学生自主选择本课练习，完善技能不同的方法，体验到成功的乐趣，让学生发扬思维空间，超越过去那种备课教学模式，更好的贯彻授之以渔的教学思想。
在通过支撑练习和分腿跳过较低的高度练习，来达到解决重难点问题。
游戏跳背是对主教材的一种发展，让学生去探索、去学练，以达到本节课的支撑分腿的目的。
二、说教材1、教学内容：分腿腾越“山羊”教材是水平三的教学内容，是支撑跳跃的典型动作。
在教学中要不断引导学生主动地参与学习，激发他们的学习兴趣增强学习的自信心，提高学习情绪，形成克服困难的意志品质。
2、教学要求：助跑，双脚起跳，两臂前伸支撑器材，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，同时两手迅速推离器械，是使身体向前上方腾起，越过器械。
落地成屈膝半蹲，两臂斜上举。
这是分腿腾越“山羊”的动作要领。
三、说教法
急急急
山羊分腿腾越的基本技术是不是：助跑 踏跳 支撑 转体 屈髋 分腿 推手回落
一、单脚踏板，单脚起跳二、踏板时双脚腾空过高三、助跑的倒数第二步双脚跳起踏板四、双脚踏板时的位置偏前和偏后五、脚跟踏板起跳
