以知党爱党信党和责任使命为主题先写心得体会
没有党，就没有新中国。
党的光辉历史和伟大业绩着我们继往开来。
为了纪念中国共产党成立90周年，为了更好地学习党史、了解党情、坚定跟党走的信念，在全校掀起“学党史树理想信念，学典型树人生标杆”活动的高潮，财政与税务学院2010级全体同学向全校大学生发出如下倡议： 第一，主动学习。
自觉接受革命传统教育，了解新中国成立的艰辛，体验改革开放的成果，重温峥嵘岁月那些可歌可泣的场面，感悟革命理想高于天的豪情壮志。
把学习党史与专业知识学习相结合，通过对党史理论的学习，深化对马克思主义基本原理的掌握，增强对社会主义、改革开放和现代化建设的信心。
第二，积极宣传。
充分利用学生刊物、橱窗、广播、网络等方式宣传党的历史和光荣传统，学习革命前辈的感人事迹，感悟时代楷模创新创业的艰辛历程，增进对民族优秀文化的认同感，增强民族自尊心、自信心和自豪感，学会珍惜今天的和平生活和民族团结。
同时，积极参与学校组织的“唱红歌、颂经典、纪念征文、知识竞赛、主题实践”等活动，缅怀革命先烈，坚定理想信念，牢记青年使命。
第三，自觉实践。
牢固树立起正确的世界观、人生观和价值观，学会做人、学会做事，提高服务国家、服务人民的社会责任感，增强“爱国守法、明礼诚信”的基本道德规范意识，发扬团结、友善、协作精神，关爱他人、奉献社会。
第四，立志成才。
明确自身的责任和使命，强化公民意识、团队意识、责任意识和奉献意识;自觉追求真善美，抵制假恶丑，不断净化精神世界;把学习党史的热情转化为刻苦学习，积极工作，锐意创新的动力，主动向党组织靠拢，把个人成就和社会责任结合起来，按照党指引的方向前进。
同学们，党的事业离不开青年，青年的成长更离不开党。
青年大学生只有把自己的命运同祖国的命运联系在一起，青春才能折射出光芒。
让我们进一步了解党、热爱党，永远跟党走，在全面建设小康社会的征程中谱写出更加辉煌的青春华章! 【篇二】 “没有共产党，就没有新中国…….”每当听到这首歌时候，我的心中便会油然而生出一种对党的感激之情，不能自已。
回顾我党90年来的光辉历程，在革命、建设、改革的各个历史时期，总是始终代表着中国先进生产力的发展要求, 始终代表着中国先进文化的前进方向，始终代表着中国最广大人民的根本利益，并通过制定正确的路线方针政策，为实现国家和人民的根本利益而不懈奋斗。
我们党之所以赢得全国各族人民群众的爱戴和拥护，因为她有着成千上万杰出的优秀分子---共产党员，他们是各个时期各行各业的中流砥柱，为实现共产主义理想，不惜英勇奉献、甚至流血牺牲。
下面讲述的是自己亲身经历的三个感人故事。
1987年秋，我们通过高考来自全国各地的100名“学生官”，在郑州某军校进行为期三个月的强化训练期间，一天下午，全体学员背着被包、枪支和水壶等全副装备，晚上7点钟准时从学院出发一直步行到夜里12点，就在大家一个个疲惫不堪，甚至边走着都能睡着觉的情况下，中队领导为了考验我们这些处于极限状态学生的毅志，给我们下达了上级的命令：“要在10分钟内急行军快速到达某地……” 我们虽然明白“军令如山倒”, 背着行囊跑步时，腿就是不听使唤,这时几个部队生一边帮助我们“减负”，一边前拉后推地激励着我们前行，胜利到达目的地后，几名党员忙着安排同学们宿营，一个个又自发地承担起夜晚站岗执勤的任务，让我们这些地方学生睡了个安稳觉…… 2010年5月中旬,我们单位组织干部职工在汇思达进行体能拓展训练,进行到最后一个“飞夺泸定桥”科目时，需要40多人组队，两人双手交叉、双膝着地搭成模拟“桥”，以便上百名职工一个个顺利从“桥”上面“冲”过，整个过程既有时间要求，更不能有任何“违规”动作，否则，从头反复，直至成功。
全体党员一个个都自发地站了出来，勇敢地承担起了手工搭桥任务，用手背将同事们一个个从“桥头”安全送到“桥尾”，有的手背被踩踏青紫色，有的双膝磨出了血，但是个个强忍巨痛，没有人喊苦叫累，中途退却……以他们无怨无诲的选择，诠释着团队与个人、责任和感恩的意义和人生哲理。
2008年“5·12”地震灾难发生后，我的一名战友已经参加了单位组织的募捐活动，但是当看到西安市红十字会红发出的募捐号召后，又义无反顾地拿出了3000元钱悄悄地递出，直到市红十字会发来收到捐助的回执单后，单位领导和同事们才知情，大家赞赏纷纷赞赏他的举动时，他却谈谈地一笑，其实大家都明白他每月还房贷的压力也不小，自己平时也还过着十分俭朴的生活。
像这样感人的事例还有许多许多，他们遍布各行各业，没有豪言壮语，只有坚实行动，虽然平凡，但却，在关键时刻他们用实际行动承担着责任，体现着党的先进性和号召力，鞭策、激励和感动着我们，在人民群众心中永远树立起一座座不朽的丰碑。
其实我们每个党员都是党的先进组织一员，发挥模范带头作用，处处体现党的先进性既是党组织的要求，更是党员的职责。
尽管目前社会上还存在这样或那样的问题，在党组织、在干部队伍中还有个别腐败分子，还有阴暗面。
但是，只要我们每个党员心中时刻铭记自己的身份，牢记自己入党时的誓言和“党兴我荣，党衰我耻”的道理，始终用党员的标准约束自己，把党组织需要和群众利益放在首位，把党的先进性体现在各个方面，自觉落实到实际行动之中，才能不辜负党组织和人民的期望，真正成为一个纯粹的人，一个高尚的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
每个人的一生需要上交两份答卷，一份交给社会，得到整个社会和周围人的认可;一份交给自己，做到问心无愧，无怨无悔。
做为共产党员还要多出一份答卷，交给党组织和广大人民，让党旗因有你而增彩，让人民因有你而福址。
部队考试不及格的自我检讨
尊敬的连首长爱的战友们（可省略）： 大家好 今天着无比沉重的心情在这里做检事情的经过是这样的，某年某月某日我连组织了一次专业考核，用以检查平时的训练，但是由于我在平时的训练里没好好遵守班长以及连首长（或者教员）的谆谆教导，努力学习专业知识，最终导致在此次的考核评比里出现了考试不合格的现象。
给连队抹了黑，给班里拖了后腿。
（大概原因，细节可添加修改）。
针对以上这个事情，我反复思考，从中吸取教训，意识到了我不对，我有错，我辜负班长，连长，指导员，以及共同奋斗的战友们的期望。
一个良好的连队要注重学习专业知识和遵守纪律。
我不认真遵守规矩和纪律的态度真的让我感到惭愧
我不够深入学习专业知识，提高专业能力，为打赢现代化信息战争，做好一名战士应该做的义务而感到无比的愧疚。
我真的发现了我的缺点和错误。
再次，我这种行为还给连队的训练带来了不良影响，破坏了连队的形象。
做为一名战士，我应保持相互之间的学习竞争，相互促进，而我这样的表现，给战友们带来了一个坏头，不利于连队和班里的学习建设，还浪费连首长的时间，来管理我们，所以我将认真听取大家的教育，如果连首长同志们能够原谅我的行为，我将确保类似事件不会发生。
希望大家给了我一个改过自新的机会。
引导我们成为部队的精英，通过了以上这件事，使我感到心里非常有愧，我深深感受到自己的错误，我在此感谢连队对我的教育。
我诚恳地接受批评，并愿意接受处理。
所有这一切，我也将进一步深入灵魂总结搜索，我保证，经过这件事后，我将改变态度，认真研究和学习每一天
请大家相信，我可以吸取经验，为了教导员辛苦地花了平常所没有的，大量时间和大量的耐性给我的教导，为了不再让战友们浪费宝贵的时间，我写了这份检讨，检讨自己的错误，由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让精神休憩外加眼酸……怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，只怿自己才蔬学浅，不能更好的运用我们深厚的汉语言文化，敬请同志们谅解。
如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让班长失望，不让连首长失望。
请大家谅解我这一次的错误吧
我一定能够吸收教训，改正错误。
此致 敬礼
大学开学典礼心得体会1000
此处省去一千字
写一份关于交接班没交接好的检讨书
态度决定一切，细节决定成败。
俗话说“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”什么是细节
就是那些看似普普通通的，却十分重要的事情，一件事的成败，往往都是一些小的事情所影响产生的结果。
细小的事情常常发挥着重大的作用，一个细节，可以使你走向你的目的地，也可以使你饱受失败的痛苦。
每一件事情都是有无数个小的细节组成的，每一个都很重要。
就好比是一条铁链，有无数铁环组成，无论其中哪一个铁环坏了，整个铁链也就没有用了。
说实话，经过今天这件事，懊恼之余，也还有点庆幸。
懊恼的当然是自己违反规定，庆幸的则是也正因为这件事刚好点醒了我，令我幡然醒悟。
相信在看完这么多以后，也会了解到我对待这件事真诚改过的态度。
希望在以后的日子里监督我。
给我一个机会，我也能尽自己的一份力
党片观后感
《领潮——广东党的建设》观后感 今天，部里组织观看了由省委组织部和南方广播影视传媒集团、联合摄制的大型电视专题片《领潮——广东党的建设》。
该专题片主要反映来我省党的建设的伟大成就和历史经验。
看过此专题片后，我对广东省改革开放这30年党的建设和广东的变化深有感触，广东改革开放三十年，也是党的建设辉煌发展的三十年，通过收看电教片，不仅增强了作为一名党员的光荣感、责任感和使命感，更坚定了对党的信念，并要将这一信念转化成做好工作的动力，为党的各项建设作出贡献，以下是我看该专题片的具体感受总结如下： 历史大转折 党建新起点 改革开放初期，广东省委解放思想，提出“对外更加开放、对内更加放宽、对下更加放权”的发展思路，形成了一系列具有广东特色的新观念。
始终坚持不唯书、不唯上，只唯实，少争实干，多干少说，干了再总结，从广东改革开放的实际出发，扎扎实实拿出切实可行的措施，把政策用足用活。
在党的建设上，广东各级党组织认真贯彻，开展整党活动，积极推进新老干部的合作与交替。
广东各级党组织正是依靠解放思想这个锐利的武器，发扬“敢为天下先”的精神，更新观念，大胆地试，大胆地闯，带领全省人民，圆满完成了为全国改革开放“杀出一条血路”的重任，使广东成为中国改革开放的窗口、综合改革的试验区和排头兵。
体制大转轨 党建新突破 1992年，以和党的十四大为标志，改革开放和现代化建设事业进入了从计划经济体制向转变的新阶段。
面对新形势新任务，广东省委逐步形成了总体部署、重点突破、全面推进党的建设的新格局。
适应建立和发展社会主义市场经济的需要，广东省委“把全省各级领导班子建设成为政治坚定、开拓创新、团结实干、廉洁为民，能够胜任历史重任的坚强领导核心”作为党的建设的重点，把“三学”、“六抓”、“三健全”作为加强领导班子思想政治建设的重大举措。
1995年开始，对处于软弱涣散和瘫痪状态的进行3年的集中整顿。
从1996年到1998年，在全省党员中广泛开展了“学理论、学党章，为基层服务，为群众排忧解难”的“双学双为”活动。
90年代中期以后，广东省委以实施综合配套改革为突破口，采取扩大公开选拔、的层次和范围，规范公开选拔、的程序和方法，加大了推进干部制度改革的力度。
进一步扩大公示制、“两票制”、“投票表决制”的试点范围，并逐步向面上推开；继续完善委任制、干部试用期制和部分领导职务聘任制；严格执行定期考核制度、完善实绩考核办法；研究探索领导干部任期制，试行领导干部待岗制，继续加大干部轮岗交流的力度。
进入新世纪后，广东省委认真开展“三讲”教育和“三个代表”重要思想学习教育活动，进一步提高了党员领导干部和农村基层党员干部的政治素质。
经济大腾飞 党建新辉煌 党的十六大以来，广东省委坚持以党的执政能力建设和先进性建设为主线，抓灵魂，抓制度，抓基础，抓民心，抓作风，进一步加强党的建设。
在全国率先开展了解放思想学习讨论活动。
省委理论学习中心组每月举办一期广东学习论坛，每年突出一个主题开展调研，循着“集中学习——分头调研——集中研讨——指导工作”的思路，将调研成果形成重大决策指导实践。
深化干部人事制度改革，普遍推行考察预告、差额考察、票决制、任前公示、试用期制等制度。
健全和完善了、全委会票决制，省委及全省21个地级以上市和121个县(市、区)党委讨论干部任免均实行票决制，对重要干部的任免实行全委会票决制。
加大公开选拔干部和力度，实行省市百名厅处级干部联合公选。
组织“十百千万”干部下基层驻农村，先后选派三批共13万多名干部进村驻点，为群众办好事实事40余万件，解决扶持资金50多亿元。
加大社区党建工作力度，社区党组织的覆盖面达到97．3％。
目前，50人以上、100人以上“两新”组织有党员的比例分别达到72％、64％。
机关、国企、高校和事业单位党的建设稳步推进。
以“十项民心工程”为载体，解决困难地区、困难群众的突出问题。
30年来，广东党的建设在创新中与时俱进，全省各级党组织建设和党员队伍建设得到进一步加强，焕发出勃勃生机和活力。
个人自传范文
我出生在一个私人企业主家庭。
我的父亲从小就练武术，高中毕业后在乡里的食品站工作，二十多岁开始自己创业。
到我出生之时，家庭已经小有财富，所以我小时候过着很舒适的生活。
虽然吃得很好，但是那时我却瘦得可怜。
我小时候体弱多病，经常打针吃药。
我还有一项先天性的不足，口吃。
虽然后来我知道了口吃是聪明的体现，但是当时却成了我和家人的一大耻辱。
更为不幸的是，我不仅身材矮小，而且，与同龄人相比，我看上去总是小很多。
虽然后来我知道了发育晚的东西可能会更好，但是当时却成了家里人的又一大耻辱。
我的最大的不幸就是，我的父母都是急性子，都是恨铁不成钢的那种，所以我童年的生活大家就可想而知了。
好在我的性格很柔和。
虽然我自卑，但是我很乐观。
后来我发现：从自卑中走出来的人可能会更自信，更能承受打击，这就是我的幸运了。
我的乳名叫“家家”，是爷爷给我起的。
当时爷爷觉得我总喜欢一个人在家里玩，于是给我取了这个名字。
后来，我叔叔家的堂弟出生了，家里人叫他“小家”，于是就叫我“大家”了。
经我母亲回忆，在我三四岁的时候，我开口说出了第一句话。
当时，母亲让我和很多小孩在家附近玩，然后她就回家了。
一会，母亲出来后，发现其他小孩都走了，只有我一个人在那里玩，于是母亲随意问了一句：“他们都去哪里了
”我结结巴巴地说：“都……都跑了
”我从五岁开始随大一点的孩子一块去幼儿园了，不过我当时只是站在幼儿园的门口往里看看，从来没有进去过。
大约六岁的时候，我就和其他孩子一块在幼儿园学习了。
在我的记忆中，我换过了幼儿园，在最后一所幼儿园里我还上了两年呢
记得我八岁那年，母亲让我上小学。
当时我就来到了小学的教室，屋里有很多孩子。
老师就一个个当面考试，考试通过的才能在小学读书。
当时考试的内容很简单：当着老师和学生的面把从1到100这100个阿拉伯数字背下来。
轮到我的时候，由于我没有背熟，而且非常紧张，所以那一年我没能进入小学。
回家后，母亲大动肝火，硬性地要求我背这100数字给她听。
当天我就一边背，母亲就一边纠正，到了晚上我就基本上背熟了。
第二天，我又去了幼儿园。
老师让我背这100个数字，我就顺利背了下来。
九岁那年，我顺利进入小学读书了。
由于好不容易才上了小学，我学习非常刻苦，再加上母亲对我的悉心教导，我的学习成绩还不错。
当时，我每天晚上回家，母亲都会陪着我写作业。
我除了能很好地完成作业外，我还能把学过的东西几乎全部背过。
所以，在一年级年终考试的时候，我就考出了全班第十二名的成绩。
恰好当时奖状发到第十二名。
老师说了这个消息后，我和母亲都非常高兴。
但是令人不幸的事情很快就发生了：老师没有把这个奖状发给我，而是给了第十三名的那个同学。
原因我后来才知道：原来第十三名的那个同学的母亲曾是这个老师的学生，更主要的是他的母亲在公家单位上班。
这件事让我的母亲很恼火，在开家长会时母亲就想发作。
但是，当母亲和老师见面之后，就发生非常令人尴尬的事情：我的母亲曾经也是我的老师的学生。
我的老师自然尴尬异常，为了表达对我和母亲的歉意，后来她经常表扬我，还把家里种的草莓送给我吃。
很快一年级的学习生活就结束了。
进入二年级，我们换来了一位非常凶的班主任。
本来就胆小的我，上他的课更是紧张地不得了，所以我的学习成绩也就不怎么好。
这个老师还特别爱让我们上黑板听写。
记得有一次我被他叫到了黑板上，我一个字都没有写出来，于是我被他暴打了一顿。
从此我对他更加畏惧，上他的课就成了我当时最害怕的事情，因此我的学习成绩也越来越差。
到了三年级，我们换来了一位很和蔼的女班主任，从此我的学习就大有改观了。
上她的课时我可以很放松地听课，因此也学得特别好。
在这个时候，我的母亲开始激励我了，她对我说：“只要你在期末考试中进入前十名，我就奖给你十元钱
”我自然非常高兴，于是更加认真、努力地学习。
在期末考试中，我考出了全班第二名的好成绩。
然而令人失望的是：当我拿着老师奖给的硬皮笔记本去找我的母亲的时候，母亲却只给了我五元钱。
虽然如此，我当时还是很高兴的，于是立即买了一支冰激凌犒劳自己。
到了四年级，我的一位有着十八年小学教学经验的大爷从外地赶来了。
他因为与所在学校的校长不和，因此辞职到我父亲的工厂工作了。
从此，他就一边在厂里工作，一边给我当家教；我则白天在学校上课，晚上接受他的辅导。
他给我的辅导很简单：就是让我每天写一篇日记给他看，并且找一些很经典的数学题让我做。
开始的时候我觉得写日记是一件很让我头疼的事情，我经常握着笔想半天写不出一句话来。
但是在他的指导下，我就越写越多，越写越有的写了。
记得有一次写日记，我实在是没得写了，于是就简单地将放学后看到的一幕写了下来：今天下午放学，我看到很多小朋友在捡种子。
大爷看了后，对我说：“你写得也太简单了，没有说明白事情。
你应该写出小朋友在什么地方，捡什么种子。
如果是花的种子，你就可以想象花开的景象；如果是蔬菜的种子，你就可以想象菜畦里的蔬菜……”我听到大爷这么一说，顿时恍然大悟，于是就懂得该怎么写日记了。
从此我的写作水平也越来越好，我的语文成绩也就越来越好。
同时，我的数学成绩也大有提高。
进入，大爷只辅导了我上半年。
下半年，由于面临着小学升初中的考试，学校里抓得很紧：下午放学很晚，周末也经常不休息。
于是，我不让大爷辅导我了，我开始自学了。
由于没有大爷的辅导，再加上升学的压力，我这半年学习特别勤奋。
初春的时候，天气还很冷，我却经常早上三四点钟就睡不着了，我就起床背书。
我的邻居是种菜的，每天都要早起发菜。
可是，邻居起来后经常发现我屋子里的灯早就亮了。
由于如此勤奋，我基本上把能背的全部背过了，所以我的学习成绩也就很好。
在小学升初中的考试中，我考出了全小学第一，全初中第五的好成绩。
但是，这份好成绩还有一定的水分。
在小学升初中考试的第一天，在临进考场之时，我们的班主任匆匆忙忙把我们聚集到了教室里。
她手里拿着一份答案，她对我们说：“这份答案可能就是本次考试的语文科的答案，我写在黑板上，大家赶紧抄下来
”说完，她就迅速在黑板上写了起来。
我听到她说的仅仅是可能，就觉得最多只是可能而已。
我当时天真地认为：小学升初中这么重要的考试的答案应该是很难弄出来的。
于是我就漫不经心地抄着。
然而，当我们走出考场，大家一商量之后，才发现这份答案可能真的就是本次考试的语文科的标准答案，我当时大吃一惊
考出了如此优异的成绩，我就被胜利冲昏了头脑。
进入初中后，我变得骄傲、自大起来。
我经常上学迟到，学习上也懒懒散散的，我全然没了小学时的那股干劲。
于是我的学习成绩越来越差。
在初中二年级的时候，我受一些爱读书的同学的影响，也开始读书了。
当时，凡是我能读懂的书，有时间我都会读。
我当时最喜欢读的一本书是。
我利用每天吃饭前的一段时间读，用了大半年，读了这本百万字的书的一遍半还多。
要说对我影响最大的一本书，当属。
读完这本书后，我不仅了解了，也知道当时还没有一个中国人获得。
我于是产生了一个念头：只要我成为中国的第一个获得者，我就可以象中国第一颗原子弹爆炸那样轰动世界了。
从此，我就产生了诺贝尔奖梦想。
上初三时，由于面临着升高中的体育考试，我开始注重锻炼身体了。
我经常跑着往返学校和家里。
学校也组织我们每天在课间操时间往山上跑。
我每次都跑得很努力，尽量跑完全程。
我还经常一个人在操场上跑步，跑完后我就拔单杠，撑双杠。
我还和同学们在一起练立定跳远。
初三的四五月份，体育考试开始了。
先是拔单杠，我一口气很轻松地拔了十个，满分；接着是跑步，我跑了我们小组的第四名，当时恰好前四名都是满分；最后是立定跳远，我奋力一跃而起，落地后，监考老师就不让我跳了。
我当时感到很奇怪：为什么其他同学都跳了三次，却只允许我跳一次呢
问了之后才明白：原来我那一跳跳得太远了，已经远远超出了满分线，所以监考老师觉得没有必要再让我跳了，又是一个满分。
我的体育考试的三项成绩都是满分，我感到太高兴了。
对于一个小时候体弱多病的人来说，能在身体上有如此地突破，大家可以能想象出我当时的心情。
虽然越来越好，但是我的学习成绩却一直没有起色。
在报考中考志愿的时候，我报了当时全市最好的高中。
班主任老师反对我这么报，然而我却不听。
按照我当时逻辑，我认为最好的学校可能因为难考而报名的少，即使我真的考不上，我家人也可以让我花钱上
实践证明，我是正确的：当年报考人数和招生人数差不多。
因此，我顺利地进入这所高中就读了。
进入高中后不久，我就成了班里的语文课代表。
我成了语文课代表并不是因为我在班里的成绩很好，而且因为我和我们班的第一名是同桌。
班主任老师任命他为语文课代表，由于语文是大课，需要两个课代表，所以我也就成了语文课代表。
其实，在这所高中里，因为学习好的学生太多了，所以我的成绩排名一直就在班里的后半截。
成绩虽然一直都不够好，但是我还是有一项能力很值得我骄傲的，打篮球很好。
我是从进入高中才开始经常打篮球的，那时候之所以会喜欢打篮球，要从喜欢动漫说起。
我从初中时开始看，自从看了之后，我就深深地喜欢上了这部动漫中的那种唯美的浪漫和激情。
进入高中之后，我就把对的喜爱转化成了对打篮球的热爱。
我渴望自己成为一名出色的篮球手。
因此，每当有打篮球的机会，我总是积极参与。
一开始，我打得很差：带球不行、传球不好、投篮不准……但是后来偶然的一个机会，我成了班里的“神射手”。
这次机会源于高一的一次过大周。
在这个大周里，我一早起来就带着球去了小学的篮球场，从这天的清晨一直到午后，我自己一个人练了大半天的投篮。
从此以后，我的投篮水平就大为提升，以后其他方面的篮球水平也都提升了。
这次的经历让我相信：自我的探索与努力，可以能让我走向成功。
在高二将要结束的时候，我的学习成绩还是没有起色。
我们的班主任老师于是找我谈话，想让我转学美术。
于是在高二的那个暑假，我画了一月的画。
但是，由于我觉得自己更喜欢文科，而且父母也不愿意我学美术，我就放弃学美术了。
也是在高二的这个暑假，发生了一件让我终生难忘的事情。
当时我们班的一个学习很好、也很漂亮的女生邀请我去她家玩，我欣然接受了她的邀请。
在这个夏日的一个雨后的清晨，我来到了她的家里。
她穿着超短裙坐在椅子上和我说了好一会话，然后我们就出去了。
我们走在湿漉漉的新修的公路上，路上车很少，路边的风景很好：稀疏的树木上树叶清洗如新，浓密的小草丛中大小水珠点缀，各色的野花吐露着沁人的芬芳……一阵阵凉风吹来，让我们感受到了夏日难得的清爽。
我们一起走着、说着、笑着，既紧张又兴奋。
我们跨过了一条公路，走过了一座小桥，绕过了一个池塘，然后来到了我们的一个同学家里。
说了一会话，我们又回到了她的家里。
这份简单的、清纯的、美好的感情就这样一直留在了我的心里，成了我终生的美好回忆。
进入高三，我知道自己高考无望，于是就准备好复读了。
第一次高考结束以后，我选择了复读。
复读这一年，我学习很刻苦，并且我确立了自己的梦想：我要成为获得者。
为了实现我的梦想，我开始背一些经典文章，像是王勃的《滕王阁序》，我当时已经倒背如流了。
我认为要实现我的梦想，首先需要做到两点：一是多读书，二是多经历。
一年的努力没有白费，我考上了聊城大学。
说起大学愿望，我从小就有，也是大多数学生都有的。
记得我在上小学的时候，我的母亲带我去算卦，当时算卦人就说我十年之后一定能考上大学。
我后来听说向流星许愿，愿望将会变成现实。
于是，我就经常期望能见到流星。
后来见到了几次，我许的愿望都是我要考上大学。
那年我的愿望终于实现了。
我相信：只要一个人一直坚持自己的愿望，总有一天愿望就会变成现实。
愿望实现了，梦想却刚刚起航。
在大学所学专业的选择上，我没有选择与梦想相近的汉语言文学，而是选择了历史学。
我只所以选择学历史，用一句诗来解释就是：不识庐山真面目，只缘身在此山中。
为了更好地实现我的诺贝尔文学奖梦想，我选择了学习历史学。
在进入大学后不久，我就听到了“文史不分家”的说法，于是更加认为自己的选择是正确的。
当然学历史对我以后的创作也有很大的影响，以至于在写东西的时候，总有一种历史倾向，后来又添加一种哲学倾向。
大一一开学，就是紧张而又刺激的军训生活。
在这段艰苦而又美好的时光里，我遇到了一位让我一见钟情的女孩。
爱源于缘。
连长从我们一百多人的方队里，挑出了十名标兵组成了一个小方队。
我和那个女孩恰好都在这个小方队里。
在训练结束休息的时候，我第一次见到了她，当我看到了她的第一眼时，我就立即被她的美貌给惊呆了。
我鼓起了十足的勇气开口向她说了第一句话：“你是哪个班的
”她没有立即回答，而是轻轻地把她的右手的食指举在了自己的脸前，樱桃小口似张又似没张，似说又似没说，以示意自己是一班的。
就是这么一个含蓄的、清纯的、羞涩的举动，却给我留下了终生难忘的印象，就是现在每每想起我还是觉得就像刚刚发生过一样。
就这一次的经历，我就觉得我已经喜欢上她了。
这个女孩搅乱了我整个大一的生活。
从此，她的模样就时时刻刻萦绕在我的脑海里，我时时刻刻都在想念她。
每个不眠的夜晚都是由于她对我的影响而造成的。
那时候我真的觉得自己迷茫了。
我实在是非常想见到她了，但是每一次见到了她时，我又特别紧张。
时常当我靠近她的时候，本来有很多想说的话，却一句也说不出来了。
即使是这样，我还是主动去接近她，我到她的教室找过她几次，她对我也很友好。
她曾经对我说过：“和你说话很高兴，有空多来找我啊
”我听到这句话后自然感到非常高兴，但是每一次去见她我都要鼓起十足的勇气才行。
有一次，她在教室里，我站在了教室的门口把她喊了出来，她出来后对我说：“你真勇敢
”我和她很有缘分。
当时我们系里办了一个毛笔字学习班，我们不约而同地报了名。
虽然她经常不去上课，但是我们也有了接近的理由。
尽管如此，我还是没敢表达出我对她的爱慕。
不觉冬天已经来了，我们学院组织了越野赛选拔赛。
我代表我们班参加了比赛。
以前我从没有跑过越野赛，这次参赛我纯属是为了挑战自己。
比赛在我们学校的操场上举行的，要跑十五圈。
我跑到第七八圈的时候，就已经感到筋疲力尽了。
我强撑着又跑了两圈，终于熬过了自己的极限，我跑得轻松起来。
一直跑到第十二三圈时，我的第二次极限又来了，我当时几乎是用走的速度在跑着，我咬着牙，苦苦撑着。
终于跑完第十四圈了，我以为自己已经跑完全程了，于是就停了下来。
谁知计圈员却对我说，还有一圈。
我当时差点崩溃了，于是强忍着去跑最后一圈，这时我跑的速度却比走的速度还慢。
当我又跑了有100米的时候，我突然间听到了既温柔而又熟悉的喊声：“大家阳，加油
”我慢慢转头朝喊声方向看去，只见那个女孩正把自己的手放在嘴边，聚成喇叭状在喊呢。
我一看是她，不知怎的就浑身来了力气，剩来的300米我几乎是用了刚开始跑的速度飞快地跑了下来。
跑下来之后，我被我们班同学扶到了一边休息了。
一会，我班的同学都走了，她过来了。
她说了些赞美我的话，然后我就要走，她要和我一块走。
我说：“我要爬栏杆，你也要爬吗
”她点了点头就先冲到了操场的栏杆前面，做出了似爬非爬的动作。
我见此情景于是向前搓了她一把，她在我的扶助下一下子就爬过去了，然后又站在了那里等我。
我一下子跳了过去，和她说了声“拜拜”就跑了，留她一个人在那里。
从心底来说，我非常想和她在一起，但是我却始终没有勇气向她表白我的想法。
终于有一天，我再也忍不住了，于是我找到了和她一个班的我的一个老乡。
我问老乡：“她有男朋友吗
”老乡的回答差点让我晕了过去，我当时几乎就站不住了。
老乡说了这么一句话：“她有男朋友，是深圳大学的。
”不过我的老乡很快又安慰我说：“他们现在离得这么远，我觉得成的可能性不大，你还是有机会的
”我听他这么说，略觉安慰，但是还是魂不守舍地狼狈地走开了。
以后的日子，我就昏昏庸庸地过着，虽然时刻都在想着她，但是我却始终不知所措。
整个大一，我在一种非常痛苦的状态中走过了，那时候我觉得已经迷失了自我：我不敢去追求我想要的爱情，我忘却了自己所拥有的梦想，每天不过如皮囊般地在教室、餐厅、宿舍穿行。
曾经有一段时间，我想到了自杀。
一年的浑浑噩噩的日子过去了，她走了。
她离开了我们学院，去了其他院系了。
她离开的原因是因为她在历史系的成绩非常好，当时前三名是允许转系的，因此她转走了。
她走了，也带走了我的很多东西。
渐渐地我很少能够见到她了，渐渐地我对她的想念减少了，渐渐地我又找到了原本的自己，渐渐地我找回了自己的梦想。
从大二开始，我决定重振旗鼓，继续为梦想而奋斗。
在这段日子里，我发疯似地在读书。
我几乎每天都去图书馆找书，找到了自己想看的书后，立即去教室读。
我们当时有一个固定的教室，我在固定教室的窗户边上有一个固定的座位，我就坐在这个座位上读了两年多的书。
从史学到文学，从文学到哲学……各种各样的书我都读。
当时我从早上起床，就拿着从图书馆借的书读，中午吃一点饭后，接着回去读，晚上一直到宿舍快熄灯时，我才回去。
就这样我坚持了到了大学临近毕业。
很快就要大学毕业了，一次我去我们学校的中文系听了一个讲座。
主讲人是中文系的一个硕士生导师。
他提出了一个观点：文学要有人性、民性、世界性、宇宙性。
就是这个观点，让我在听完讲座后的三天里一直在苦苦思索着。
这三天里我一直在回味着他讲座中的内容，直到我完全接受他的观点之后，我又开始读书了。
这个时候，我开始读人类学、社会学、天文学、生物学、物理学、数学等等各种各样的书，并且我开始思索人生的意义这个问题了。
要说人生的意义，先要从宇宙的形成开始说起。
宇宙的形成源于一次大爆炸，这是比较公认的一种假设。
一开始我们的宇宙是一个温度无限高，体积无限小，密度无限大的奇点。
宇宙大爆炸后，我们的宇宙开始膨胀。
经历了大约100亿年的膨胀，银河系形成了。
在银河系内部，大约在46亿年前，太阳系形成了。
在太阳系内部又形成了地月系，我们的地球形成了。
地球上的生物从无到有，从简单到复杂，从低等到高等一步步地进化、演变，大约在几百万年以前，人类出现了。
从人类的出现来看，人类只是宇宙发展的过程中形成的一种生命而已。
我们每一个人相对于浩瀚无边的宇宙而言，都算不上是桑海一粟；我们短暂的一生，相比于宇宙几百亿年、上千亿年的生命而已，更是如白驹过隙。
因此我们每一个人只是宇宙中的一个匆匆过客，我们的出生是偶然的，我们的死亡却是必然的。
那么，我们这渺小而又短暂的一生到底有什么意义呢
我想我们的意义就在于，既然宇宙有幸赐予了我们生命，我们应该珍惜这一次活着的机会。
相比于其他动物、植物、无生物等等而言，我们无疑是宇宙中的幸运儿。
因为我们有情感，能思考，活动自由。
既然我们拥有了这样的条件，那么我们为什么不好好珍惜宇宙给我们的这一次机会呢
我们何不利用这有限的生命去创造出无限的价值呢
平平庸庸也是一生，轰轰烈烈也是一生，我们为什么不让我们的生命轰动整个世界，乃至整个宇宙呢
我们把我们有限的生命用于对世界、对宇宙的贡献中，在实现了自我的价值的同时，我们还赢得了后代的尊重，我们何乐而不为呢
大学生体能测试的一些技巧
体质测试要看不同的项目，50米的话脚踩线，身体多向前倾，可以节省个几秒；长跑的话，注意调节气息，速度要匀速，最好找一个和你差不多的一起跑，一般都可以过；肺活量的话要先深呼吸一口气，缓慢的吹，分值都很高，当然有的机器的话，半压住管也是可以的。
可以喝高浓度葡萄糖注射液，放心很纯净，很多体育生多这么干，测试30分钟前喝就行，哪里都可以买到，浓度越高越甜，其实我也挺喜欢喝的。
不知道你测试是跑步还是那个仪器测试，跑步也是有技巧的，你跟住一个可以达标的人，反复给自己心里暗示，坚信自己行，一定行，坚持下来就可以了。
叠被子被罚2000检讨
尊敬的张老师： 今天，我在此写下我的检讨．这篇检讨，绝对不是敷衍塞责，也绝非无奈之举，更不是阳奉阴违．而是我非常诚恳，态度极为端正地检讨自己在思想上的懈怠与行动上的谬误
在中国，凡是在那风雨如晦、万马齐喑的年代生活过的人，他很可能从没受过表扬，但不太可能没做过检讨；他也很可能从没写过情书，但不太可能没写过检讨书。
连刘少奇、周恩来这样的开国元勋都做过检讨，连、陈云这样的辅弼重臣都写过检讨书，你敢说你没有
上自国家主席、政府总理，中及公务人员、知识分子，下至工农大众、普通百姓，更别说“地富反坏”、“牛鬼蛇神”了．但是我的检讨不是这类性质的
孔子的“见不贤则内自省”，也不是曾子的“吾日三省吾身”。
这些古之贤哲的检讨是自觉的，是无人胁迫的；他们的内省是他们修身养性的功课，是他们正心育德的必需。
但是我的检讨也没有这麽高尚
我所说的检讨，是真正犯了错误而应该做的那种诚恳的自我批评。
批评与自我批评曾被革命党人誉为能使自己立于不败之地的“三大作风”之一，被视为坚持真理、修正错误，推动革命胜利的好方法。
我的检讨就属于此种性质．古人云：＂错而能改，善莫大焉．＂毛主席也说过：＂有了错没有关系，只要改正就还是好同志嘛
＂我希望我能像我最崇敬的毛主席说的那样，在犯了过错后，诚心实意地承认错误，在思想上重视起来，在行动中表现出来． 周三下午的团课上，*老师不辞劳苦，把一中队二区队的同学们组织到了一起，亲自来给我们宣读了**部五条禁令在*大的新要求，归结为11个＂严禁＂，并让所有的同学记下来，并具名保证不违反以上的要求． 然后，*老师又特地批评了**大学xx校区的一个积重难返的恶习：不叠每晚盖的被子，而想使用叠好的假被子蒙混过关．这样似乎是节省了时间，因为按每天十分钟记，一年就是3600分钟，四年就是240个小时。
可已看完一本书了。
而且这样一来又不违反学校的校规要求，一举两得．xx校区的每一届学生，只要买得起被子的，几乎都会去用．似乎都已经成了一种传统了． *老师严肃地指出了这一习惯的错误及其严重性：欺骗被认为是正确的，而且已经成为了一种习惯．长此以往，会让人养成“只要不被发现，就是正确的”思维定势，这对学生以后走上工作岗位造成了极为恶劣的影响。
也许会欺上瞒下，会做出违背规定跟要求的举动。
当时我听了心情久久不能平静。
觉得自己以前真的只看到了眼前的“利益”，只知道要节省时间，就什么都不管了，目光短浅，从来不会为了将来的前途考虑。
当时就决定以后要每天叠被子，不再偷懒了。
到宿舍后同学都说要把被子扔了，我也不例外。
下午去跑步，出了一身大汗，于是就去洗澡了，因为跑了3千，洗澡又花了很长时间，加之澡堂很闷，所以洗完澡出来被冷风一吹就咳嗽了。
当晚咳嗽了一夜，周四和周五我坚持上课，因为没有发烧，我觉得专业4级考试在即，没有必要缺课。
早晨的晨跑我都见习了，但是然后回到宿舍就躺下，不吃早饭的话，就能再睡一会儿。
这时所有的同学都把假被子处理掉了。
区队长孙理哲也强调了不准再留下。
但是我没有力气，加上实在是懒惰，所以就抱着侥幸的心理想：再过两天吧，到周六和周日再处理。
于是仍然在使用假被子。
现在想来真是后悔莫及。
到了周六我实在不行了，就去了校医室，医生仔细地检查了我的病情，开了药，并开了疾病证明书，让我好好休息。
于是我周六周日都是躺在床上，宿舍的同学对我都很关心，吃饭帮我带面包，帮我打水，我很感激他们，但是一句谢谢的话都说不出，因为他们都是那么的理所当然啊，觉得照顾我是应该的事情。
我在113宿舍感到了家的温暖，也终于明白了为什么每当毕业的时候，师兄师姐们都会相拥而泣，抱头痛哭。
浙江大学的同学知道了中国电信的“小灵通”在北京怀柔放号后，托我写一篇述评，我答应了，我觉得可以完成。
于是我花了一天多的时间写好了。
但是最重要的事情我忘记了
那就是处理掉假被子。
因为我周六周日都在床上，所以用不着叠被子，我又昏昏沉沉的，所以就全忘记了。
当周日晚上*老师放弃陪家人的时间来宿舍视察时，同学叫我说*老师来了。
我只是从床上爬下来站着。
于是我放在柜子里的假被子让*老师非常痛心。
我也很痛心，因为我为区队荣誉抹黑了，为自己的信誉减值。
我觉得非常羞愧，因为我早在大一时就递交了入党申请书，一直希望党组织多考验我，因为我觉得自己无论从哪方面讲，都经得起考验。
但是区区一床假被子就不可格，亏我还有一直觉得自己诚实守信
对于这点我是有自信的。
虽然我其实不是，但这并不妨碍我的个人崇拜。
我是个天生的无神论者。
还在很小的时候就时常和母亲在这个问题上发生分岐。
母亲是老一代人的代表，信因果报应，所以从小教我人要诚实、朴实、坦城，爱要真实、纯朴、投入。
我相信了她，结果具备了以上特点的结果是被人骗，没有女孩。
但是我仍然相信我是诚实的。
我有点委屈，因为真的是想早一些处理掉被子，只是因为身体不适，就耽搁了。
我根本就不记得我还有任务没有完成了。
如果是存心要留假被子，欺骗领导的话，我就不会把柜门大开（10个柜子只有我一个开着柜门），就不会让领导视察时发现。
我真的不是存心的。
但是我觉得这也已经是不可原谅了：领导周三布置的任务我到周日还没有完成，这让领导如何认为我是令行禁止的人
这让领导如何再相信我有能力办好交代的事情
这让领导如何相信我是一个诚实守信的人现在，我正处在党对我的考验之中，我又如何证明自己是一个具备入党资格的学生 守信是中华民族的优良传统美德，是当代大学生理应具备的品质，更是一个预备警官应该做到的。
我做错了事，虽然仅仅是一床被子，可反映的问题可不小。
不守信，决不是一件可忽略的小事
只要我有两条腿可以下床，就没有任何借口，任何理由可以开脱
我只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么担子要挑，就没有理由不守信了。
我相信，守信会成为我个人品格的一部分
当然，这么讲空话不能成为我开脱的理由。
歌德说过：我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
大学四年，我们所经历的赋予表层的事物太多太多，而留给自己思考人生思考生活本身的太少太少。
看看我的生命历程自小学一年级起到今天就始终在校园里游荡，所幸虽然捣蛋的事没少做，不过深刻检查只写过一次。
第一次知道世界上有深刻这个词就是在写悔过书的时候听说的，师曰检查写得不深刻，重写。
后来要人道多了，也就是抄课文一千遍什么的，没写过深刻检查的人不知道写那种检查的难度，我都快把自己写成现行反革命了就快可以拉出去立刻枪决的份上了，班主任还觉得不过瘾。
不过即便在班主任如此逼迫下，我也没有叛党叛国，仍然坚持把自己对党和国家的一片赤诚写在悔过书的第一段。
从此以后我一听见深刻两个字就想到写检查，觉得只要不是写检查到用不着多深刻。
不知道为什么我总觉得在卡尔。
萨根的作品中总渗透着一种悲凉的基调，我想我被这悲剧般的色彩所感动，换句话说我不是被科学所感动而是被他所感动，为他的执著动容，我逃不脱亿万年来所形成的动物性，致命的被懒惰诱惑。
非常自然的我的心灵被岁月尘封，颓废和堕落的日子已经如此久远，我想我是没有资格说教的，谁不盼望有人指引在这万丈红尘中脱离困境，超越个人的局限，忘却烦恼。
在《暗淡蓝点》中卡尔。
萨根说道如果人生本无天赋的意义和价值，那么我就自己定一个吧。
引用一句最古老的名言：“错误是不可避免的，只要你能发现它，改正它。
”可是到了高中往往在不经意间，却发现自己在犯错误，对于小错误，当然可以视而不见。
可是对于稍大些的错误，却不能放过，最有效的办法就是写检查。
那无外乎“我错了”“我一定好好表现”“我一定努力学习，为社会主义四个现代化贡献力量”。
这次的事情也是一样，等犯了错误。
我方猛然醒觉，原来老师交代的如此重要事项居然被我这个脑袋遗忘了。
但可惜的是，当时的我并没有意识到，梦境原是真假难辨。
我回忆不起起任务梗概，更忘记了时间
由于一时的粗心大意，我酿成了今天之大祸。
事后，我才明白到，由于我一时大意，造成的极其严重的后果可能如下： 让老师为我的不守信而痛心。
毕竟整整一个寒假没有见面，本应该用实际行动向敬爱的老师问好，但我却没有做到，反而造成了违背老师规定的举动。
虽然有一些客观原因，同学也都理解，不会造成恶劣的影响。
但是试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的班主任老师痛心：自己三令五申的事，自己一直关爱着的同学却违背了自己的意愿。
而这样的痛心很可能让老师工作分心，造成更为严重的后果。
如今，大错既成，我懊悔不已。
深刻检讨，认为深藏在本人思想中的错误有以下几点： 1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。
试想，如果当天就把被子处理掉的话，错误就能及时被纠正。
2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。
试想，如果生病后，我对老师有更多的尊重，我会马上听从指挥，处理掉被子。
错误更不可能发生。
3、平时生活作风懒散。
如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把记载重要事项的回忆
而事后竟然毫无追忆之意
4、平时和同学联系不足。
如果平时更多地联系同学，有同学提醒我的话，我也不会犯这样的错误。
据上，我决定有如下个人整改措施： 一、按照老师要求缴纳保质保量的检5000字检讨书一份
对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
二、制定新学期学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点。
具体方案如下： 首先，要保持积极的心态。
一个人能否成功，关键在于他的心态。
那么，如何培养积极的心态
首先要心怀必胜、积极的想法，并用美好的感觉、信心与目标去影响别人（其实也是在影响自己），其次要学会称赞别人，还要到处寻找最佳的新观念 ，再者要培养奉献精神，永远也不要消极的认为什么事是不可能的 。
第二，要有明确的目标。
目标产生积极性，目标必须是长期的，特定的，具体的，远大的，而且要把目标转化为现实的行动。
要有正确的思考方法：成功＝正确的思考方法＋信念＋行动。
第三，培养高度的自制力。
控制自己的时间、思想、接触对象、沟通的方式（聆听、观察、吸收）、承诺、目标、忧虑等。
建立自信心：建立自信最快，最确实的方法，就是去做害怕的事，直到获得成功的经验。
建立自信的方法：挑前面的位置坐；练习正视别人；把走路的速度加快25％；练习当众发言。
养成良好的习惯：养成放松、睡眠的习惯；培养襟胸开阔、勇于纠正自己缺点，从容不迫、运动的习惯等。
第四，充满热忱和朝气。
如果能够把入学时的热忱和朝气保持到大学毕业，那么我就一定是一名优秀的大学生。
第五，身心健康。
不仅要锻炼出健康的身体，还要磨练坚韧的意志。
正确对待失败。
记取教训，改善求进；只有放弃才失败；毅力可以克服阻碍；勇气使人立于不败之地。
成功的第一要素是：有能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一个问题上而不会厌倦的能力。
三、新学期和同学们加强沟通。
保证不再出现上述错误。
在这事的处理上我要做到三点： 一积极行动，追究责任，知羞而奋进。
二、提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。
三、知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。
检讨书和八股文、试帖诗一样，它们都有公式化的模式。
八股文的一定之规是：破题、承题、起讲、入手、起股、中股、后股、束股，共八个部分；检讨书的基本模式是：错误事实、性质分析、历史根源、社会根源、思想根源、阶级根源、努力方向，改正措施，也大致“八股” 我今天却不要这么写，因为我不是公式化地检讨自己的错误，而是诚恳地希望能够由领导指出自己的不足之处，以便以后好好地改正。
希望得到领导地谅解。
警惕失败的大学并不难。
成功地走进大学只能说明过去的辉煌，所以，我会时时告诫自己：大学是一个新的起点。
大学仍以学习为主，但大学毕竟是大学，与中学相比，最大的不同是少了老师的反复训导和家长的直接督促，凡事需自主，所以，尽快适应大学生活非常重要，切忌抱怨和自由散漫。
最重要的是，养成良好的学习习惯，掌握适合自己的学习方法，可为其后的工作学习打下良好的基础。
还有非常重要的一点，即要有是非观念，法制观念，遇事常提醒自己：莫感情用事。
总之，大学四年是我人生道路中承上启下的关键四年，我一定要从学会学习、学会生存、学会做人、学会做事四个层面全面完善自己。
对于上周日的事，我没有理由辩解和推脱。
我郑重向大队监督领导及全区队同学道歉和认错，我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、狠抓落实，化羞耻为动力，卧薪尝胆，加强自我管理，搞好内务治理，以实际行动为一中队创建全校优秀中队做出应有的贡献，用丰硕的成果和百倍的努力来弥补我在过去生活中存在的不足和缺憾。
跑操比赛感悟
跑操心得体会洪泽二中（5）班吕立平许多90后的评价温室中的花朵，经不起任何雨打。
当然这不仅仅是说90后对困难，挫折的承受能力差，更多的是一种对90后能不能挑起重担的质疑。
这让我联想到大学生跑操的问题，大学生对跑操问题看法各有所异，多数人是反对跑操的，而我觉得大学生应该跑操
跑操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。
现在的大学生，大多数是独生子女，懒作成了他们的代名词，我其实也是个懒作的人，很多时候早上都不起床，所以经常不吃早餐，甚至有时候回胃疼，自从跑操我每天都不得不早起，有时会发这样的感慨：“终于可以正常的吃早餐了，感觉太爽了
”跑操锻不仅炼了身体,增强了体质.而且还让我戒除掉懒惰的毛病,改良不好的习惯.跑步结束后休息一会去上学课不仅能增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高学习效率。
专家说跑步有着数不清的益处：增强心肺功能，肠胃蠕动加快，排毒。
减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态……。
晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。
轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不
