学习普洱市教育局加强中小学规范化管理的实施意见等四个文件心得体会
的茶叶采摘后以自然的方式陈未经过渥堆发酵处理为生茶。
茶性较烈，刺激，新陈放不久的生茶有苦味，涩味，汤色较浅或黄绿，生茶可清热去火，适合夏天喝。
而且长期收藏具有时间越长,品质越佳的特点。
普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。
熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩,晚上喝也不会睡不着。
我是卖普洱的，总结上面“生普减肥，熟普养胃”，别外告诉你什么时候喝普洱茶最好 普洱茶的最根本减肥原理就是阻止油腻的吸收，所以根据这个原理，就是饭后喝最好，吃了油腻的东西喝上些普洱茶，就会少吸收很多油。
早餐之后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。
中午饭后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。
晚饭后喝一杯普洱茶，大概500亳升左右，平时口渴也可以当水喝。
切记不可以在饭前半小时喝普洱茶，因为普洱茶刮油太厉害，饭前喝会增加饥饿感，使您在吃饭时会吃更多饭，那是适得其反，不减肥反倒增肥的，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。
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为什么喝普洱茶会感觉特别饿
很多茶友都有过这样的体会，就是普的时候，饥肠辘辘，感觉腹中空空像“薄”了一层。
大家的理解可能是普洱茶刮油，能带走一部分脂肪，所以喝普洱茶容易有饥饿感。
可事实真的是这吗
今天，我们从普洱茶中帮助肠胃蠕动加快的元素说起，看看普洱茶到底能不能“刮油”减肥
咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。
胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。
再者，喝普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素，为排入直肠准备。
当然，喝普洱茶之后这种饥饿感对人体是非常好的，常喝普洱茶不仅可以消脂解腻，其中的很多有益物质对人体也有益。
泡好普洱茶需要几个步骤
1、能不能喝不在于是否淀物，而在于茶汤是否有霉，或颜色不正。
2、普洱茶由于是发酵加上撬开茶饼时会有一些碎末，所以茶汤中都会有一定的沉淀，甚至 细网眼的茶漏也不能全部滤清。
不只是普洱，很多茶都有沉淀。
3、少量的沉淀是正常的，不会影响健康。
我有一块 1990年 普洱茶
那就是接近20年了。
茶的价格不光是看年头，产地，茶叶保存的环境也非常重要。
正常的目前市场价应该是250元\\\/100克
