泌尿外科护理心得体会最少800字
我觉得你能这么想就是很成熟了，别逼着自己那么紧迫，又没人非要你做出什么惊天地的大事，你能把自己的生活安排好，把自己的心情调节好已经是你能做的最好的事情了。
试着让自己专心的洗洗衣服，做一些琐碎的简单的事情，找到心里的平静的感觉，不要去想遥远的将来，生活是由一天接着一天构成的，过好每一天就足够了，死亡谁都会遇到，难道知道有一天我们会死就不要好好生活了么，如果真的总是很难把思维解脱出来，试着自己跟自己说“不要去想”，学着一点一点调节自己的思维，自己对自己说不去想，有时候就真的能暂时不去想了，如果觉得工作学习有抵触，就不要去碰那些让自己不开心的东西，毕竟只有健康是最重要的，不要小视心理健康问题，但是也不要过分在乎，精神和身体一样，也会生病的，会好的，一切。
放松，让自己重新开心起来，我做到了，你也能~加油哦
SEMer时间管理有多重要
我将按照以下五点讲述我是如何进行目标管理（不讲纯理论，实操展示，数据经过处理）：一、目标管理：目标的分解与展示二、数据实操：事件记录及数据化三、社交激励：请把目标公之于众四、学习推荐：时间管理学习渠道五、一些忠告：踩过的坑学到的事目标管理目标的分解与展示最直观简便的目标管理参考系就是“时间轴”，在预定的时间内完成某个固定目标，如“十月份去深圳看海”、“2017年年薪达到20W”等等。
所以我按照年\\\/月\\\/周\\\/日来分别展示我是如何按照这四个节点制定不同目标的。
年——回顾年回顾的目的就在于让我回想起这一年时，不会觉得无所事事。
至少能说清楚“时间都去哪儿了
去年的今天我做着什么事
有什么得失
”。
● 人生百事清单列出你觉得自己这一辈子要做的事情，不一定真要100件。
如果目前没有头绪，可以参考这篇文章“一生必做的100件事”，还有简书网友的文章《我的人生要做的100件事》，而我的部分“人生计划清单”如图。
● 普鲁斯特问卷每年做一次“普鲁斯特问卷”，了解自己的价值观、兴趣爱好及特质。
记录自己不同年龄段的喜好和年岁渐长对自己带来的改变。
不同的问卷调查都有着不同的效果，我还收藏了一份“36个问题”，号称是答完可以迅速了解一个陌生人，有兴趣的话可以尝试一下，看看自己的回答是什么
我近年的“普鲁斯特问卷”如图。
● 每年定时邮件某个周末，QQ提示我收到一封邮件，主题是“致一年后的你”。
我恍惚，这是我去年今天写给自己的定时邮件。
阅读后，突然觉得阳光明媚。
从前你觉得困难重重的问题，一年后再问自己，应该会有不一样的答案。
信件部分如图。
● 分月记事+年终感悟通过每月的事件记录，按照1-12月排序，回顾自己这一年都干了些什么。
随便写几段话，聊聊感悟，不必长篇大论，也不用在意文笔，随手贴几张照片，目的就是多年后回想起这一年，发现自己存在过。
月——明细月明细是年度总结的数据基础，所以每月抽时间认真填写一次很有必要。
在这之前，一定要把月总结表的项目罗列清楚，哪些是直接填数据就行，哪些是需要思考的个人感悟部分。
如图示（以“——”标注大项，以“#”标注小项，红线处为感悟填写部分，含“XX”为数据填写部分）。
可以发现，我的月总结表项目划分模板为：1、本文用时（记录写计划总结的耗时，包含计划时间+总结时间）2、月大事件（从日记和周报中抽取我觉得重要的事件记录）3、月度感悟（不要深思马上写，只写对当月印象最深的事）4、职场生活（每月初指定的工作目标有没有完成，为什么）5、生活目标（可把“人生百事清单”分配到每月，看看是否完成）6、消费账单（收入\\\/支出\\\/储蓄，哪项未达标，是否产生冲动消费）7、人际关系（当月和哪些人聊得多，通过什么认识了哪些新朋友）人生的大类归根结底要么在工作，要么在生活，所以我着重讲一下4和5两项需要注意的地方。
对于初学者，十分不建议大项下列很多小项。
因为初学者需要的是持续的成就感，项目超过自己的把控能力，往往会让人丧失信心导致放弃。
因此，初学者需要列出小项时只有一个原则：能快速给你带来成就感。
想想你本月完成哪些目标，会有成就感；想想你本月生活中办妥哪些事情时，会有成就感。
以我为例，我在“职场”大项下列出了“#玄甲”和“#培训”两个小项目，“#玄甲”包含我所在项目组最重要的两项数据指标，代表我这个月在工作中主要抓这两项即可；“#培训”是我本月在工作之余能为部门成员提供的一些经验分享，利于提高整个团队的素养。
这两小项的完成都能给我带来极大的成就感（哪些事情能带来成就感
看看你的小组目标，尝试超越它）。
另外在“生活”大项下我列出了“#日常”、“#健身”、“#读书”、“#写作”、“#下厨”、“#室外”、“#月计划”7个小项。
你可以认真想想自己每月固定做的事情有哪些
自己喜欢下厨
运动
还是读书等
对于初学者，同样建议不要贪多，列3个基本小项即可：“#日常+#‘某个兴趣’+#月计划”。
特别解释一下“#月计划”，意思是当月你给自己定好的生活目标，来源可以是“人生百事清单”，也可以是突发奇想。
比如我10月的月计划就是去蹦极，哈哈。
周——感想周感想的侧重点是感悟，组成就是简单的周事件+周感想。
如图示（标题自定，我直接以成稿时间为标题）。
内容轻松随意，嗯，可以看出来，作者是个吃货。
日——流水日流水就像我们所说的日记。
不注重辞藻甚至标点断句，完全随意，全凭喜好。
记录的内容直接是事件本身就行。
我也曾听过一个日记原则：“日记应该只记录两件事，一件今天学了什么，一件受了什么委屈。
”并不绝对，写出来供大家参考。
我目前的做法是什么都记，重在全面。
记录工具也不必麻烦，直接上Excel，方便筛选，如图示。
目标管理的首要原则就是把大目标切分为小目标，于是我把一年切分成了年\\\/月\\\/周\\\/日。
没有列“季”，是因为我觉得我暂时还没有区分季月的必要。
每一个切分单元必须有不同的侧重。
如年注重回顾、月注重数据记录、周注重感想、日注重事件收集。
不仅如此，每一个层级必须有由上至下的对应关系。
比如年回顾中的“分月记事”来源于月明细的“月大事件”；月明细中的“月度感悟”大多来自于周感想；周感想中的“事件记录”则来自于日流水中的日记部分。
如果没有侧重，那么切分出的年\\\/月\\\/周\\\/日内容就会有重合，浪费记录时间；如果没有对应关系，那么事件记录和感悟就有可能“失真”（记忆不是据实记录而是重新建立的）。
数据实操事件记录及数据化一年12个月、365天、8760小时。
我们只要记录下每天的24个小时，日积月累就构成了我们的一年，甚至一生。
我将从时间记录、事件记录和生活记录三个方面来讲解我如何对待我的一天。
时间记录先把自己每天的24小时按照不同时段进行分类，比如06:50-07:15是早餐时间，如果到时间你没有吃早餐，长期坚持形成的生理心理习惯会带给你强烈的“负罪感”。
它有助于你改掉许多坏毛病。
● 工作时间表05:30-05:40 起床05:40-06:00 健身06:05-06:25 跑步06:35-06:50 洗澡06:50-07:15 早餐07:20-08:15 去公司08:30-18:20 工作18:25-19:20 回住处19:30-22:00 娱乐22:20-05:25 睡觉● 周末时间表05:30-05:40 起床05:40-06:00 健身06:30-07:00 跑步07:30-07:50 洗澡08:00-21:30 学习OR娱乐22:30-05:25 睡觉每天的大类时间清单列出了，但是日常生活中更多的是“碎片时间”，比如去公司的路上、工作烦躁的间隙等等，想要掌握自己每分每秒的动向可以使用“aTimelogger2”APP，只用你在做某事前在APP上打点，那么它能完整记录你的一天。
有兴趣可以阅读豆瓣网友的文章：《如何有效地记录时间开销——aTimeLogger2 使用心得》，图片取自网络。
目前我正在磨合使用aTimelogger2，收获和心得颇丰，篇幅有限先不展开说，有需求的朋友可以自己试一试，一起交流。
如果你不想把日常时间管理精确到分秒的话，还有一个取巧的办法，就是使用“24Pi”（安卓版，iOS可使用Moment）APP进行APP使用时长统计。
原理是日常行为最多的就是工作（PC）+手机（APP），所以只需要记录使用APP的耗时，就能大概知道一天的时间组成。
想要记录使用电脑的耗时，可以使用ManicTime。
事件记录不知道大家发现没有，在职场中晋升的一个标志就是“分清事件的优先级”。
我们每天固定24小时，事情太多只会压得你喘不过气，别说什么时间管理、精力管理，焦虑感就够你喝一壶。
所以，不仅要知道自己每分每秒在干什么，还应该清楚每分每秒该先干什么。
● 纸笔正常工作日，大部分时间都在公司。
在正式开始工作前，请先在笔记本上写出今天你要做的事情，并画上方框。
然后区分这些事情的优先级，一般情况下是：领导需要＞团队\\\/部门需要＞个人需要。
然后，完成一件就把方框用笔划掉。
看着事情一件件被完成，心里会很爽的。
我的个人草稿本如图示。
● 工具当然有像我这样习惯纸笔手记的人，也有习惯用在线工具记录的人。
在线事件记录的软件有很多，比如为知笔记就有“待办清单”（快捷键CTRL+ALT+D）功能。
软媒时间有事件提醒功能。
我只介绍我使用的软件“Doit”，使用付费版本100元\\\/年有PC+移动多平台同步功能，不管是在工作环境（PC）还是休闲环境（手机）都能快速添加想到的事情。
结合上文说的年\\\/月\\\/周\\\/日事件管理，在使用Doit时可以为“人生百事清单”和“#月计划”建立项目单元，把路上想到的事情丢进“收集箱”，把每天早晨梳理好的工作丢进“今日待办”。
相信你的生活会越来越有秩序和规律。
生活记录我在《学习成长过程中，如何构建自己的笔记系统
》一文的结尾贴了一张Excel记录表格。
这张表格是为给前文提到的“月明细”做数据支撑（下文破折号后为对应关系），如图示。
下面我详细解释一下整张表格各部分的数据来源：2016-09-26（更新前）2016-10-25（更新后）1）日期+星期+天气（红底）——“#日常”这部分不用解释，按照实际情况填写即可。
（目前更新部分「天气」已删除。
删除的原因是如果中途地区有变动，天气填当地还是常驻地
是按照天气预报填写还是按照自我感知填写
由于各种不确定性，且用途不大，就删掉了。
）2）评级（粉红）——“#日常”评级是个很私人的指标，目前分为1-3，3个等级，可以理解为心情的好、中、差。
但不同的人对于心情的评判标准是不一样的，我说一下我的标准供参考吧。
1-完成某事，有成就感；2-普通的一天；3-愤怒\\\/委屈等负面情绪。
（目前评级系统已经更新，不再按照自己的感觉来，而是根据每日的目标，如读书30分钟得0.5分、健身45分钟得0.5分等，构成一个理性、可量化的评级体系）3）睡眠+健身（橙底）——“#健身”小米运动APP4）读书（黄底）——“#读书”读书这一栏，上图记录的是“页数”，但是页数不属于公用单位，会随着阅读器的变化而变化，所以我同时记录读书的时间，今后会统一用时间单位量化。
5）写作（绿底）——“#写作”写作平台我直接用为知笔记，而且我一般是当天写了几篇就在Excel中填数字。
（目前写作部分已经更新，同时记录当天写作篇数和字数，彻底舍弃除Excel外的其他统计工具）6）理财（青底）——“——消费”我目前使用的“口袋记账”APP，每晚整理当日开销后，填在Excel中即可。
7）电话（蓝底）——“——人际”这部分不用解释，按照手机通话记录填写即可。
（这部分我做了更新，参考运营工作中的“RFM模型”自建了一张人际关系频率表，不具体展开，今后再聊。
如上图则只需要按照手机通话记录填写即可）记录这张表格的时候，别看数据多，其实大部分数据每天都是固定的，直接复制即可。
比如“健身”，每天跑多少公里，做几个俯卧撑等等。
比较麻烦的就是“读书”和“理财”两个环节。
我在读书一栏记录的是我当天使用多看APP阅读书籍的页数（现在更改为时间），不同的人使用的阅读工具不同，这个数字自然不同。
这里有一个原则就是：做数据记录时尽量使用公用单位。
什么叫公用单位
我最早跑步记录的并不是“跑步公里数”而是“跑步圈数”，为什么不记录圈数改为公里数呢
因为公里是公用单位，而圈数不是。
1公里，大家都知道是多远，但1圈谁知道是多少远呢
至于理财一栏，其实难就难在每天的消费如果你没有及时在APP标记，那么事后容易忘。
幸运的是现在大部分商店都能用支付宝\\\/微信支付，忘了也没关系，回来看支付记录就好。
三、社交激励：请把目标公之于众社交激励请把目标公之于众微信社交除了“#日常”、“#健身”、“#读书”、“#写作”、“#下厨”、“#室外”、“#月计划”这些常规事件外，我有时会自行开展一些特殊事件。
比如我在2016年8月29号开展了“#21天早起#”计划。
计划的目标是：连续21天5:40前起床。
这个计划对于上学都没这么早起来的我来说，无疑是个天大的难题。
好在我坚持完成了，还写了一篇《21天（8.29-9.18）早起日记》。
我是怎样坚持完成的
秘诀就是使用社交激励，把目标公之于众。
利用羞耻心，对抗自己的懒惰。
因为我深知自己的弱点，坚持2，3天没问题，但要连续21天如果没有其他人的监督，我肯定跪
所以我一开始就断了自己的后路。
28号晚发朋友圈公开我的“#21天早起#”计划，并留言说，只要我当天没起床，那么就给前一天所有点赞的朋友发红包。
我深信，朋友圈里一定有等着看我笑话的人。
所以每天早晨起床不管有多难受、抓狂，我都狠心坚持，凭的就是一颗不想被嘲笑的羞耻心。
这个计划虽然现在已经结束了，但是我打算继续坚持下去，虽然不知道自己能坚持多久，但是这21天对我来说，已经是超越。
回想这次特殊计划的社交激励法，我用了3个步骤：1、每日签到——形成习惯每天醒来的第一件事就是截图手机界面的时间，然后发朋友圈，当做签到。
（不用怀疑我截图后又睡，没有）2、设定奖惩——鼓励监督1）奖他人如果我当天起床时间超过5:40，那么就给所有前一天为“#21天早起#”计划朋友圈点赞的朋友发红包。
不仅刺激朋友们参与监督，也暗示自己：小鳖崽子，你要是敢食言，发红包就能爽死你。
2）奖自己每天坚持做一件事，虽说功不唐捐。
但如果能给自己设定一个目标奖励，也有些许激励作用。
比如我现在就打算，只要我坚持连续早起90天，就换电脑。
呵呵。
是的，我就是打定主意自己坚持不到90天，哈哈哈。
3.定期总结——数据汇报在9月18号结束“#21天早起#”的当晚，我整理了这21天来所有为我这条朋友圈点赞朋友的数据，并制作了汇报进行公开。
大家的反响还不错，并且在公开汇报后，有更多人参与到点赞监督的环境中来。
觉得有趣的朋友可以试试，也欢迎加入我“#21天早起#”计划的队伍，嘿嘿。
姓吴2009年8月17日10点多生男孩取个什么名字好。
吴黑
怎么写感谢领导的话
1、在这充满温馨子里，让花朵和微笑回归惫的心灵，让祝福长久的您的心中，我还声：谢谢你
2、真心感谢所有领导和同事，感谢与这一群热爱生活热爱工作的领导、同事们一起成长、一起拼搏，一起努力
3、这么多年了，感谢领导对我的悉心栽培，没有伯乐，我永远都不会是千里马，您们昨日的呵护成就了今天的自我，感谢您
4、天天路过你的身边，却一直没有进去看望过你，今天我终于决定鼓起勇气，敲开你的办公室：老大，节日快乐
5、藉此机会，让我们对您过去珍贵的支持表示感谢，对您今后的订单，我们将保证继续格外关照。
6、在过去的日子里，我不知道您是否对我的服务感到满意，我想我的工作肯定还有做得不够之处，但是您都能够谅解并给予反馈，让我得以改进并学习到更多的经验，我很感激，这都有赖于您的每一份支持和厚爱，在此我衷心希望您与您的公司，取得更大的成功。
7、天天路过你的身边，却一直没有进去看望过你。
今天我终于决定鼓起勇气，敲开你的办公室：老大，节日快乐
8、千里之行，积于跬步；万里之船，成于罗盘；感谢领导平日的指点，才有我今天的成就。
9、我也许不是您最出色的员工，而您却是我最崇敬的领导
10、岁末甫至，福气东来，鸿运通天。
否极泰来时重申鲲鹏之志，惜时勤业中，展军无限风采。
祝新年吉祥
11、我也许不是您最出色的员工，而您却是我最崇敬的领导，感谢你对我的照顾。
12、您好
给您写这封短信，是为了表达我内心由衷的感谢，谢谢您一直以来对我的支持和信任
也因为您睿智的选择，为您的公司和工作带来高效率的招聘渠道。
同时，我为能争取到您的认可和友谊而感到高兴，我会珍惜，并维系到长远
13、亲爱的领导，正因为有您的带头作用，才使我们能在工作中尽职尽责、爱岗敬业。
此时，我只能对您说：节日快乐
14、感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切…任何时间，请接受我最真心的祝愿
15、XX领导、主管、经理，我进入公司有XX时间了，在这阶段你给了我很大帮助，非常感谢你的教导、培养，也很高兴能够在你手下干活，是件非常愉快的事情。
16、千里之行，积于跬步；万里之船，成于罗盘；感谢领导平日的指点，才有我今天的成就。
17、时常觉得自己是个幸运的人。
无论何时何处总有人给我帮助与关怀，一再的体会，一再的确信，是大家用爱心与宽容组成了我生活的点点滴滴，真心感谢你
18、曾经你说，不想当将军的兵不是好士兵。
我以你为榜样，认真而又凶猛的拼杀好久现在想来，我一直当你是恩师。
真心感谢你
19、曾经你说，不想当将军的兵不是好士兵。
我以你为榜样，认真而又凶猛的拼杀好久，现在想来，我一直当你是恩师，真心感谢你
20、一起工作的日子是快乐，一起奋斗的日子是难忘的
感谢您一直对我的帮助，新年之际给你多多祝福。
祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福，新年快乐
21、值此春回大地、万象更新之良辰，敬祝您福、禄、寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥
祝您万事如意，心想事成
22、新年到了，衷心感谢**一年来对小弟的扶持，在此祝您一帆风顺二龙腾飞三羊开泰四季平安五福临门六六大顺七星高照八方来财九九同心十全十美百事可乐千事吉祥万事如意
23、人生旅程上，您丰富我得心灵，开发我得智力，为我点燃了希望得光芒，谢谢您
24、人生旅程上，您丰富我得心灵，开发我得智力，为我点燃了希望得光芒。
谢谢您
25、祝新年行大运
仕途步步高升、万事胜意
麻雀得心应手、财源广进
身体棒、吃饭香、睡觉安，合家幸福，恭喜发财
26、这么多年了，感谢领导对我的悉心栽培，没有伯乐，我永远都不会是千里马，您们昨日的呵护成就了今天的自我，感谢您。
27、感谢领导们在百忙之中抽出宝贵的时间来检查我们的培训，在这短短的几天里，我们感受到了领导们对我们的关心和支持。
28、尊敬的领导，您的帮助让我在过去的一年里得到了很大的进步。
在新春佳节之际，愿你365天，天天开开心心，8760小时，时时快快乐乐，525600分钟，分分健健康康，31536000秒，秒秒幸幸福福
感谢老师的话100字左右
教到了，祝您一年365天天天开心，8760小时时时，5256000分精彩，31536000秒秒秒幸福。
阳光普照，心坎春意暖；雨露滋润，桃李蓓蕾红。
祝您教世节快乐。
您像一只蜡烛，为学生献出了所有的光和热
您的品格和精神，可以用两个字概括，那就是燃烧
在人生的旅途上，是您为我点燃希望的光芒，给我插上理想的翅膀，翱翔在知识的海洋上。
感谢您，老师
如果我能够高高飞翔，感谢您给了我一双有力的翅膀。
在您的目光中，我如沐春风。
呵，敬爱的老师，又到了该祝福您的季节，可我对您的思念和感激啊，早浸润在每个离开您的日日夜夜里 哺育学子慈祥心师恩难忘刻骨铭,深深祝福谢师情:健康长寿福如海! 师恩重如山，学生不敢忘，借您的节日送上一份祝福，祝福您身体健康，万事如意，桃李满园
感谢老师的话，100字
感谢您——老师，是您让我明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。
您给我们勇气去卡动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡。
您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，由此营造我们的一生。
不管我们建造什么，你总帮助我们垒好基础，你为成长的我们做到了最好
或许你讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘，但您的热情、勇气和永远保留。
满意请采纳。
读后感200字（读一本书的）
1.《老人与海》 我读了美国著名作家的小说《老人与海》，十分佩服小说中老渔夫的意志，他让我懂得了一个人一定要有坚持不懈的精神，才能获得成功。
小说描写的是一个年近六旬的老渔夫，在一次单身出海打鱼时，钓到了一条大鱼，却拉不上来。
老渔夫同鱼周旋了几天后，才发现这是一条超过自己渔船数倍的大马林鱼，虽然明知很难取胜，但仍不放弃。
后来又因大马林鱼伤口上的鱼腥味引来了几群鲨鱼抢食，但老人仍不愿就这样放弃，最终突出重围，将大鱼带回了渔港，让其他渔夫佩服不已。
2.《童年》 这本书是作者真实生活的写照，高尔基根据自己的亲身经历，再现了黑暗统治下的孩子从觉醒到长大的苦难历程。
阿廖沙是一个悲惨、可怜的小孩，他的童年是在外祖父家度过的，他的生活可不像我们现在这样幸福，充满阳光和爱。
他的外祖父性情暴躁，贪婪、自私；两个舅舅也很自私、粗暴，这些都在年幼的阿廖沙的心里留下了深深的烙印。
这本书让我了解到了当时沙皇统治时期的困苦生活，让我知道了现在的的来之不易。
我们要珍惜现在的幸福生活，，努力学习，用自己的能力和智慧把这个世界建设得更加美好。
3.《海底两万里》 这几天，我看了一本《海底两万里》，这本书非常有意思。
其中，我被《海底两万里》中的冰山这一节内容深深打动了。
他们在南极地区航行，在回来的路上，不幸被冰山困住，但他们用自己的智慧拯救了自己的生命。
多么惊心动魄的一刻啊
想想他们，在危险的情况下，他们头脑清醒，用智慧战胜了困难。
那我呢
我从小到大都很胆小，而且在困难来临的时候没有勇气去面对、去战胜它。
而《海底两万里》给了我一些勇气，我应该学习他们的那种不畏艰险的精神
《海底两万里》虽然只是一本冒险小说，但它却给了我许多的勇气，它让我勇敢地去面对现实，不能胆小怕事
