急需一篇文章《士兵高空心理行为训练后的感受》，字数:800字
爬上一根6米高的铁柱，站在脸盆大小的柱顶，腾空抓住1.5米远的悬空吊杠，这是一种什么感觉
站在离地8米高的断桥，穿过又窄又长的桥面，飞身跳过1.8米宽的断桥缺口，又是一种什么感觉
…… 这些都是我军首次进行的军人心理行为训练课程的内容。
心理学家认为，由于军人职业的特殊性，体力负荷和心理负荷远远超出普通人的水平，容易出现紧张、自责和丧失信心等不良心理反应，达不到军人心理健康标准的士兵占有相当大的比例。
美军在海湾战争、科索沃战争和阿富汗战争中，由于心理问题带来的非战斗性减员都大大超过了战斗性减员。
对军人而言，健康的心理与健康的体魄同样重要。
适当而科学的心理教育和疏导，有利于军人心理的成熟和稳定，有利于保持部队战斗力的提高。
因此，采用科学的训练手段，利用全新的训练器械，培养锻造官兵过硬的心理素质，不仅是开发官兵心理潜质的一种有效方法和科学实践，也是新形势下加强和改进思想政治工作的有益探索和全面创新。
春天的一个午后，记者走进了总参通信训练大队，亲历了这种新颖、紧张、惊险、刺激的军人心理行为训练。
军人心理健康标准 智力测试正常：观察能力、记忆能力、想象能力、思维能力、操作能力正常。
情绪积极稳定：主导心境愉快，情绪诱因明确，情绪调控能力良好。
意志品质健全：具有自觉性、敢为性、果断性、坚韧性、独立性。
自我意识正确：具有自知力、自信心、自尊心和自我控制能力。
环境适应良好：言行得体：心理行为表现与环境对其相应年龄的期望一致。
能面对现实：客观地知觉和接受现实，主动解决自身与环境要求之间的冲突。
人际关系和谐：乐于交往，理解、接纳、尊重、信任他人，具有团结合作的精神。
胆量在高空中历练 站在高空中的李勇南，战战兢兢地高喊：“你们准备好了吗
我要跳了
”在“当啷”一声中，他的手死死地抓住了那根吊杠，就像抓住了一根救命的稻草。
“成功了
”战友们欢呼了起来，李勇南在兴奋的状态下悠悠回到地面。
温暖的阳光下，英姿勃发的40名男女战士列队整齐地站在训练场地上。
他们面对的是少尉女排长王允个和中尉心理教官刘阳。
他们眼前是一根兀立在地上，足有6米高的铁柱子。
铁柱的顶端有一个脸盆大小的铁板，铁板上前方1.5米处悬挂着一根吊杠。
这个名为“飞跃自我”的训练科目，要求受训者爬上这根柱子，站在铁板上腾空跃起，双手抓住悬在半空中的那根吊杠。
安全员为20岁的大学生士兵李勇南系好了安全带。
十几名负责保护的战士也围拢在李勇南的周围，像排球运动员那样将手相互压在一起，大喊了一声：“李勇南加油
”据介绍，这样做的目的是让训练者感受到支持的力量，等于给他吃上一个“定心丸”。
李勇南开始攀登了。
用“战战兢兢”这个词来形容他一点不为过。
因为记者清楚地看到，李勇南的手和脚都在微微地颤抖着。
两分钟过去了，李勇南终于哆哆嗦嗦地爬上了铁柱。
站在6米高的铁柱顶端，李勇南顿时感到整个世界都变得模糊而危险。
摇摇晃晃的铁柱似乎决意要把他甩到地面上。
他只好蹲在这块仅容双脚的平台上，双手死死地抠住铁板的边沿。
“两眼平视前方，不要往下看，先慢慢站起来。
”在心理教官刘阳的开导下，李勇南开始试着站立，但脚下的铁柱子却剧烈晃动，吓出一身冷汗，他又蹲了下来。
“闭上眼睛，做一下深呼吸。
相信自己，你会成功的。
”在心理教官一次又一次的疏导鼓励下，李勇南总算站了起来，尽管站得不是很直，尽管两腿还在打颤，尽管浑身有些发抖。
准备起跳的李勇南，慢慢张开双臂，好像《泰坦尼克号》中的露丝站在船前那个经典动作，只是没有露丝那么浪漫和潇洒。
为了给自己壮胆，站在高空中的这个列兵，战战兢兢地向给他拉着保险绳的战友们高喊：“你们准备好了吗
” “准备好了
” “我要跳了
” “我们支持你
” 在一片呐喊声中，李勇南终于跃了出去，可惜手没有抓住吊杠，被保险绳吊在了空中。
据说这根专门设计制造的保险绳可以承受五吨重的拉力，安全系数绝对没有问题。
“马上重来
”心理教官及时提醒。
如果一次不成功，千万不能打“退堂鼓”，那样容易损害自信心，从而形成心理障碍，因此必须重来，必须成功。
有了上一次的经历，第二次起跳的李勇南盯准那个来回摆动的吊杠，顺势腾空跃起，在“当啷”一声中，他的手死死地抓住了吊杠，就像抓住了一根救命的稻草。
“李勇南好样的
李勇南好样的
”地面的男兵女兵们欢呼了起来，吊在保险绳上的李勇南，在兴奋的状态下悠悠回到了地面。
心理专家王择青告诉记者，差不多有90%的人对高空会产生恐惧感，也就是常说的心理障碍。
“飞跃自我”这个训练科目就是专为冲破心理障碍，塑造军人敢为精神而设置的。
这个训练可以极大地锻炼官兵们的意志和胆量，增强他们的心理承受能力和自信心。
王择青是我国第一个心理学博士后，全军“十五”计划指令性课题心理学核心专家组首席专家。
总参通信训练大队与这个专家组密切合作，构建了一套较为完善的心理教育、疏导和训练体系，开发出了军人心理卫生测试系统和全军首套规范化的心理健康档案数据库，研制了一套独具特色的军人心理行为训练器械，并创建了我军第一个心理行为训练场。
实践证明，开展心理行为训练，能有效开发和提高士兵的心理潜能。
潜能在极限中挖掘 邓亚培在又窄又长的空中桥面上缓慢向前挪动。
站在断桥的一端，她犹豫再三，终于咬紧牙关，在“啊”的一声中跳了过去。
她几乎是带着哭腔说：“我长这么大还从没爬过这么高呢，更别说在上面跳了。
” 这次被排长王允个“点将”的是17岁的北京籍女兵邓亚培，她是今年刚入伍的新兵。
她将要爬上离地8米高的空中断桥，穿过又窄又长的桥面，飞身跳过1.3米的断桥缺口，而且必须再跳回来。
这对一个小女兵来说，不能不说是一个挑战。
此时的邓亚培非常紧张。
脸蛋涨得红红的，不停地吸着自己的小鼻子，鼻尖上布满了汗珠，一双小手搓来搓去，但眼睛却始终盯着安全员，似乎生怕安全员没有给她把安全带系好。
在心理教官的反复疏导下，邓亚培开始顺着铁柱向桥面攀登。
记者明显看出，她爬得十分“勉强”，也非常“尴尬”。
8米的高度，她爬了足足有3分钟。
好不容易爬上了桥面，问题又出来了。
她人站在桥面上，双手却死死地抓着后面的铁柱，怎么也不肯撒手，脸色红白变换不定。
“不要紧张，不要怕，战友们在下面保护着你呢
”心理教官刘阳又开始引导了。
几分钟后，小邓终于松开了手，双脚开始沿着桥面缓慢地向前挪动。
站在地面的男兵着急了，他们不停地喊着“加油”，鼓励邓亚培加快速度。
此时的邓亚培依然不紧不慢，估计她心里可能在对男兵说：“哼，站着说话不腰疼，你们上来试试呀
” 终于挪到断桥边了。
站在断桥一侧，邓亚培不由得先抹了把汗。
只见她两个小拳头攥得紧紧的，先是将两脚前后慢慢拉开，身体呈夸张的姿势向后仰，拉出一副一步跃过的劲头。
正当大家睁大双眼看着她怎么跳过时，邓亚培却又将两脚换了个位置，重新拉开战幕。
就这样，她一遍遍地换着双脚，一遍遍地更改着姿势，可就是不敢跳。
最后，犹豫再三的邓亚培终于咬紧牙关，在“啊”的一声中，一个箭步跳到了断桥的另一侧，紧紧地抱住了对面的铁柱子，似乎不堪回首。
“好样的，邓亚培
”“我们祝贺你
”地面响起一片掌声，喝彩声，邓亚培慢慢转过头来，朝战友们嫣然一笑，只是脸上还挂着泪花。
挑战极限成功的邓亚培显然勇气大增，在第二次跳跃时，她几乎是很轻松地又跳了回来。
当邓亚培回到地面，记者请她谈点感受时，她几乎是带着哭腔说：“我长这么大还从没爬过这么高呢，更别说在那上面跳了。
心都快跳出来了。
” 与邓亚培相比，多次参加军人心理行为训练的贾宁在断桥上显得格外的轻松。
只见他在窄窄的断桥上如走平路，以两个漂亮干净的腾空跳跃动作顺利完成。
这说明人的心理行为训练与不训练有明显差别，人的心理潜质是可以挖掘的。
而通过心理行为训练，可以最大限度地拓展士兵的心理潜质和行为能力。
友情在信任中升值 如果将自己的生命完全交给别人，你会信任对方吗
绑着双手的黄伟，从高台上摔了下来，却摔在了战友们用双手搭成的“担架”里。
睁开双眼，看着一张张灿烂的笑脸和关切的目光，刹那间让他好感动。
如果将自己的生命完全交给别人，你会信任对方吗
部队作为一个特殊的战斗集体，如果战友之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了部队的战斗力。
为了让人与人之间的信任升值，经过心理专家的反复论证，一个名为“信任背摔”的训练科目应运而生了。
形式虽然简单，但效果却十分明显。
“信任背摔”其实只需要一个1.6米高的平台，10名保护者在下面分成两排，用胳膊搭成一副“担架”。
受训者将双手用绳子捆住，而后在一种“无行动能力”的状态中，直挺挺地摔下去。
这就要求受训者必须有一种将生命完全交给保护者的心理状态，而这种心理则建立在信任的基础上。
站在高台上的黄伟，双手被绳索捆得结结实实，下面的10名战友也分成两列，用双手搭建成了一个保护的“担架”。
绑着双手的黄伟闭上双眼，一阵重心失控从高台上摔了下来，却摔在了战友们用手搭成的“担架”里。
睁开双眼，看着一张张灿烂的笑脸和关切的目光，刹那间让黄伟好得意，好感动。
通信训练大队的张斌连长告诉记者，曾有一个女兵，由于生活在单亲家庭，从小就养成了孤僻、内向的性格。
入伍后，对战友的关爱和帮助视为“怜悯”，把善意的玩笑当成了“侮辱”，对谁都不信任，对什么事都不关心。
当她站上高台时，犹豫了20多分钟，十几次欲摔又止，一次次地回过头来看着战友，因为她根本不相信战友们会接住她。
最后，在大家无数次的鼓励下，她终于闭着双眼摔了下去。
这一摔，摔进了战友们温暖结实的怀抱里，更摔出了战友情、同志爱，她流着泪激动地与大家抱在了一起。
从那以后，她像变了一个人，懂得了关爱、信任战友，性格也逐渐变得乐观向上起来。
心理学专家在调查中发现，由于军人职业的特殊性，体力负荷和心理负荷远远超出普通人的水平，容易出现紧张、痛苦、自责、受挫和丧失信心等不良心理反应，达不到军人心理健康标准的士兵占有相当大的比例。
美军在海湾战争、科索沃战争和阿富汗战争中，由于心理问题带来的非战斗性减员都大大超过了战斗性减员。
美军测算，在高技术局部战争中，由心理疾病带来的非战斗性减员将占10%～25%，战斗力将会大打折扣。
对军人而言，健康的心理与健康的体魄同样重要。
适当而科学的心理教育和疏导，有利于军人心理的成熟和稳定，有利于保持部队战斗力的提高。
为此，我军心理学专家经过反复论证，最终形成了系列的研究专题和科学的训练方法。
抗挫折训练、敢为性训练、意志性训练……正是这些军人心理行为训练，帮助一个个战士培养出了过硬的心理素质，实现了突破自我。
“我们的战士真是太可爱了。
”年近花甲的我军著名心理学专家杨洪训教授说这话时热泪长流。
他说：“军队建设离不开战士，有了心理成熟和健康的战士，我军才有战斗力。
” 力量在团结中凝聚 踩着战友的后背、肩膀甚至是脑袋奋力攀登，下面的女兵被踩得咬牙咧嘴，但依然坚持着。
无数次的训练磕碰，使这些如花似玉的女兵个个伤痕累累，但团结的力量却在这种合力冲击中凝聚起来了。
在心理行为训练场上，女兵们演示的“合力冲击”科目真正让记者领会到了团结的力量。
面对4米高墙，10名女兵虽说是一拥而上，但也有条不紊。
前面的三个人双手顶着墙，弓着腰，搭起一个人梯。
后面的女兵踩着她们的后背、肩膀甚至是脑袋奋力攀登，下面的女兵被踩得咬牙咧嘴，但依然坚持着。
大家相互推、举、顶、拱、抱，每个人都各尽所能、各尽其招，犹如八仙过海各显神通。
先上去的人也并不轻松，她们还要伸出手臂将后面的人一个个地再拉上去。
最精彩的是倒数第二个冲击的女兵，她金钩倒挂在墙壁上，双腿被上面的战友抱住，她将双手伸给下面的一个战友，只见最后的那个女兵一个漂亮的飞身跃起，牢牢地抓住了倒挂者的双手。
在“一、二、三”的吆喝声中，上面的人抓胳膊扯腿，三下五除二，全部冲上了平台。
大功告成。
时间仅用1分59秒。
女兵占小朵告诉记者：第一次进行这项训练时，我在下面当梯子，战友们在我的肩上、头上甚至脸上一通乱踩，当时就感觉火辣辣地疼，但我还是咬牙坚持着。
因为我知道，一旦我要支撑不住了，上面的战友就肯定会掉下来，那样就全完了。
当轮到我上时，饱受脚踩之苦的我，怎么也不忍心再踩我的战友，生怕把她们给踩疼了，可不踩又不行，最后我几乎是含着泪从她们的肩上越过的。
这种“合力冲击”训练，使女兵百分之百都不同程度地受了伤，有的因为拉人把手臂、膝盖给磨伤了，有的因为当人梯把肩膀、脸蛋给踩伤了。
但大家毫无怨言，都以培养了团结协作的精神和赢得胜利而倍感骄傲和自豪。
在训练现场记者看到，女兵排长王允个几乎伤痕累累，她的大脚趾的趾甲已经完全脱落，还渗着血珠，而膝盖上的血痂，旧的没落，新的又生……即使付出这样的代价，她每天仍然带着自己的士兵向那冰冷的障碍物一次次发起冲锋，让这个集体充满着凝聚力和战斗力。
通信训练大队大队长张锡忠介绍说，凡是参加过军人心理行为训练的战士，心理素质都有不同程度的提高。
两年多来，大队先后培养学兵3000多人，训练合格率由过去的71%提高到100%，优秀率由12%上升到48%。
他认为，训练成绩的大幅度提升，归功于有效的心理行为训练。
实践证明，今年同期开训的两个连队中，经过心理调适和训练的连队百米达标率达到了百分之百，而未经过心理调适和训练的连队达标率只有52.4%。
好是春风越关山，满目桃花胜紫烟。
回首我军心理行为训练，无论是“飞跃自我”、“战胜恐惧”，还是“勇往直前”、“生死关卡”，无论是“信任背摔”、“合力冲击”，还是“相互依存”、“同心同行”，都让人耳目一新。
“风霜雪雨都要生活，春夏秋冬都可炼人，喜怒哀乐都得理智，酸甜苦辣都有营养。
”那条颇具哲理的训练口号，同样令人回味无穷……推、举、顶、拱、抱，各尽所能，在“合力冲击”的科目训练中，战士真正领悟到团结就是力量腾空而起，他在跳跃的成功中，也实现了人生的飞跃.
军人有品德心得体会
安全队稳定和集一的基本标志，是部队全面建坏的综合反映，安全工作反映部队管理教育水平的镜子，既是经常性行政管理工作的组成部分，也是经常性思想政治工作的一项重要内容。
实践告诉我们，人的安全意识和安全行为的形成，不仅有赖于法律、法规、制度等外部手段、条件的约束、管理和规范，同时更要靠强有力的思想教育和政治工作，提高人的素质和觉悟来达到。
一、加强思想政治工作，是奠定安全工作的思想基础 在发生事故案件的诸多原因中，组织纪律观念差，法纪观念淡薄，违反条令条例、不遵守规章制度是一个重要原因。
因此，要做好安全防事故工作，就必须从思想入手调动和发挥人的主观能动性，提高人的素质，创造良好的安全工作环境和氛围。
(一)要筑起安全工作的坚固防线，抓紧世界观和人生观的教育是根本。
人的控制力，容忍力在很大程度上依赖其世界观和人生观。
一个有崇高的思想觉悟，良好的道德品行，严明的政策法纪观念，懂得真、善、美的人，是能够正确对待挫折、失败以及各种意外变故的。
因此，必须经常进行马列主义基本理论，党的基本路线和革命人生观教育，使官兵思想觉悟不断提高，尽快成熟，在实践中划清是非界限、荣辱界限，增强光荣感，责任感，这样就能从思想上消除发生事故、案件的因素，打好安全工作根基。
(二)要增强安全防事故的能力，注意安全意识的培养是基础。
事故往往发生在思想松懈麻痹的瞬间和片刻，头脑中意识减弱就会带来行动的偏差。
因此，安全工作的教育一刻也不能放松，要让安全意识在头脑中牢牢扎根。
安全意识不仅体现在重视安全上，还应明确如何防止事故和保证安全上，尤其要善于引导官兵从耳闻目睹的事例中受到教育，学到知识，培养把事故、案件消除在萌芽阶段，把损失减少到最低限度，把影响控制在最小范围的能力。
(三)要提高安全管理工作的水平，做好经常性思想工作是保证。
经常性思想工作和经常性管理工作，是部队建设的重要环节，两者紧密联系，相辅相承，都是以提高部队战斗力，圆满完成本职任务为目的，都是把人作为工作对象。
离开了思想政治工作，行政管理就会成为无源之水，无本之木。
把经常性思想工作做深做细，各类事故、案件就能有效地得到预防，安全管理工作就会更有深度和水平。
加强对人员的管理、监督，使人人都在组织中，处处都有人管理。
二、加强思想政治工作，提高安全工作成效 要把安全防事故工作变为广大官兵的自觉意识和行为，需要针对官兵的心理状态，调动思想政治工作的积极手段，生动、活跃、全方位、多层次地开展工作。
首先，要加强基层组织建设，充分发挥党、团组织作用。
增强党团组织的核心力量，动员团结党团骨干和广大群众，落实岗位责任制，成立安全组织，健全群众性安全防范网络，做到事故苗头一出现就有人抓，异常情况一露头就有人报，违章违纪行为一发生就有人管，把苗头扼死在“出土”之前。
其次，是大力宣扬先进典型。
根据年轻官兵好学上进，不甘落后的心态，在队伍中经常开展“安全标兵”、“遵章守纪模范”、“百日安全无事故”等各项安全竞赛活动，并及时总结评比和表彰鼓励，使先进典型榜上有名，官兵学有榜样，讲安全蔚然成风。
再次，是应正确实施惩罚。
对发生事故者必须给予严厉的纪律处分并予以公布，达到处分一个人，教育一大片的目的。
三、加强思想政治工作，预防和化解不安全因素 事故案件的形成，发生不是偶然的，有着联系、发展的内在成因。
只要我们着眼预测，增强超前意识，掌握人的思想变化规律和端倪，收集思想管理信息资料，进行科学分析和逻辑推理，就能够把握事故、案件的发生规律和特点。
首先，抓好对人的管理。
人是队伍中最根本、最重要的因素。
任何事故的发生，人的因素起着主导的决定性的作用。
因此，对事故的预测要从人开始，做好容易发生事故、案件的重点人的工作。
其次，是抓好动态管理。
边防部队执法执勤任务重，人员、船艇、车辆出动频繁，而且具有急、难、险特点，易引发各种事故，必须及时掌握动态信息，把预防工作作在前。
再次，是抓好时机管理。
及时抓管理，不失时机做好思想工作，才能有价值，任何失去时机的管理教育只能是“亡羊补牢”。
要特别注意抓好几个时机，即执勤训练时、分散执行任务时、节假日时、探亲休假时。
这些时期人员思想活跃，受外部影响大，易出漏洞，易发生事故案件。
如果抓住时机，有的放矢地做好工作，就一定能较好地从主观上消除隐患，增强安全工作的预见性和主动性，达到防微杜渐防患于未然的目的。
学习心理学的心得
篇一：学习《心理学》心得体会 《心理学》这门课程对于我们每一位大学生来说是必修的科目，也是我们了解心理知识的所要走的阶梯，对我们了解人的心理尤为重要。
虽然我已经在老师的指导和教导下，学了这门课程大半个学期，还未学完，但我已经对心理知识的有关方面有了一定的了解，人的知识、情绪、行为、动机、感情等等都与心理相互联系，相互作用，相互影响的。
人的心理有积极与消极，主观与客观、好与坏、高兴与悲哀……在现实生活中，一些现象令人愉悦，一些现象使人忧虑，美好的事物引发人的爱慕之心，丑恶现象惹人产人产生厌恶之感。
人具有喜、怒、哀、惧以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多种情感和情绪，而这些情感与情绪作为人对事物和自身的生活态度体验、构成了人类心理生活的一个非常重要的方面。
在课堂上，老师每讲到新的知识，都会耐心地指导，并以理论与实践相结合的方式来授课，甚至还有一些比较经典的视频以指导我们，让我们掌握起知识的要点时容易理解和体会，使我们的思维能力得到拓展和提高，增加知识的“免疫力”，因为这样我们在记忆知识时更加牢固。
有时在讲到一些重要理论时，还会出一些心理实验来测试我们的能力和心理素质的承受能力，这些课堂实验使我们感到十分有趣而且这样别具心裁的课也十分生动和形色，是我们学生所喜欢的，上课时不会感到枯燥乏味，能够引起我们的兴致，因为它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，这也而况仪让我们了解自己的心理能力达到一个什么样的程度，是好还是坏，是强还是弱，是积极还是消极的，是高还是低，这都是我们需要去了解的，因为可以从实践中获取知识和应用知识。
《心理学》是一门科学的课程，它是以科学的方法研究人的心理和行为以及它们活动规律科学，更加是人类为了认识、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一门科学，这主要是研究人的心理现象，同时也考察人的行为、感情、动机，并且探讨心理现象与行为之间的规律性关系。
有人说，心理是一种精神现象，它不具形体，难以直接考察和研究的。
然而，人的心理与人的行为，可以了解人的心理。
可以分为社会心理和个体心理。
社会心理与个体心理是密不可分的。
社会心理现象体现在个体心理活动当中，它离不开个体心理。
但对个体而言，社会心理又是一种重要的社会现实，直接影响个体心理的形成与发展。
个体心理是社会现实在个体头脑中的反映，虽然属个体的主观精神活动，但其中包含着丰富的社会心理因素。
受遗传、教育、生活经历、职业活动和其他因素影响，不同的人的心理会形成各不相同的特点；在不同的时间或条件下，人的心理活动具有不同的状态。
对于人类来说，人是个体的也是社会的，具有双重属性，即人作为个体而存在，又与周围的环境、与他人发生着不可脱离的关系，这说明了人的心理受着主观因素和客观因素的影响。
人的心理是无法脱离这两个关系而成为个体独立存在的，没有这两个因素的影响，人类是无法能透彻地了解和认识自己。
特别是在这个日益发展迅速以科技和信息为中心的社会，人的心理和行为的方式和现象也会越来越复杂，因为这个社会就是一个复杂的个体而存在于这个世上，如果人类不能跟上和掌握它们之间的规律关系，就无法进一步了解人类的心理关系，也就不无法使人类在社会中得到提高，社会也不能以良好的姿态前进到一个美好的世界。
正因为如此，这个社会中又多了一份职业，就是心理医生，为人类解决有关的心理问题和心中疑问，使人们有一个良好的心理以生活在这个社会中。
《心理学》对我来说是尤为重要的,这对我的心理能力和素质的成长缺它不可，我需要它剖析自己。
但更重要的是我的职业，我的职业需要它，因为我选择的是师范职业方向。
它是我们师范专业所开设的一门公共必修课，也是培养未来教师师范技能与职业素质的重要基础课。
我通过心理学的学习，我可以了解到中小学生的心理发展变化的特点和规律，理解和掌握学校教育教学中各种心理现象及其变化规律，为以后的教育实践工作提供科学的理论指导和应用，注意心理学基本理论与学校教育实践的结合、基础知识与应用方式的结合、现实需要与未来发展的结合，这在培养人才质量上有着重要的作用和意义。
学习了这门课程，丰富了我的心理知识，提高了自我认识的水平，我学到了很多我从未接触过的知识和问题，使我对心理的见识增长不少。
随着这课程的深入，我对这门课程越来越有浓厚的兴趣了，而我也渐渐地发现并解决了我以前所疑虑的心结，并让我不断地完善个人，升华到另一个自我的境界。
我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识。
以后学习的过程中我还会更进一步理解和了解心理学方面的知识。
我记得老师曾经说过，在这个世界上，每个人都是自己的心理医生，因为最了解自己的人就是自己，虽然有当局者迷，旁观者清的说法，但不可否认的是只有自己才知道自己。
作为一名大学生，我们更要努力去学习心理学知识，了解自己，掌握自己，同学也了解到别人，对提高自己的心理知识、能力和素质至关重要，使我们可以成为一个科学心理、健康心理的大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境，对自己以后的人生道路有着重要的影响和作用。
在日常生活中，我们需要培养足够的人与人之间的亲和能力,有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。
从今以后，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。
篇二：学习心理学的心得体会 心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。
联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。
诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。
这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。
可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。
一：学习心理学的动机 在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。
当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。
在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。
偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。
说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。
但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。
通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。
” 二：心理学中的“人格” 所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。
心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢
1．心理相对健康 心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。
虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。
心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。
一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。
要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。
那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。
2．乐于助人 只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。
“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。
那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。
3．责任心强 心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。
工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。
以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。
因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。
三． 完善的知识机构 做好心理咨询工作要有必备的理论知识。
心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。
有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。
心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。
只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。
四 熟练的咨询技巧 心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。
除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。
上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。
正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。
五 粗浅体会 首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。
第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。
半军事化管理学习心得
半军事化管理心得体会2015的6月我结束了激动人心的高考，9月我来到了这个学校，也许来到这个学校是我人生的一个转折点。
但这是一个美妙的转折点，起初我一开始不是这么认为的，但是最起码我之后是这么认为的。
我的高考经历了失败，考了一个普通的三本学校，但是这是正常人都会有的想法，每个人都想考的好一点，我也不例外。
我是一名艺术生，每个人都知道艺术生都会有一点与众不同的性格，难以驯服所以我们需要被约束，半军事化管理就是最好的选择。
常人总说释放天性给人绝对的自由，但是鸟儿飞的再高也有天空的束缚，鱼儿游的再深也有海的束缚，这并不是一种变态的囚禁，而是变相的保护。
也许我们会在军事化管理实施的过程中会对他有所抱怨，但是却不得不承受，因为你没有能力去抵抗他，与其负隅顽抗，不如随遇而安。
而且这也不是什么坏的事，有人管你不好吗，这最起码证明还没有放弃你，还有人在乎你，等你不在被人知道的时候，就真该哭了。
学校愿意管理你，越是严厉，越代表他爱你，难道你没听过一种爱叫严厉的爱吗
早晨是一天的开始，也是昨天的结束。
青少年总是喜欢赖床，喜欢睡懒觉，这并不是珍惜睡觉的时间，这是挥霍，挥霍的是比钱还重要的东西-光阴。
你知道老年人为什么喜欢早起锻炼吗，因为他们觉得时间不多了再不珍惜就晚了，他们是在垂暮之年懂得的，但是已经不算早了。
而你正是青春年少，有大把的时间但你却不懂的珍惜。
学校正是知道这是所有青少年的通病，所以才有了
心理行为训练器材是什么
如何通过心理行为训练器材来提高心理素质
当前，诱发的因素不断增多，做好预防犯罪工作必须在狠抓落实上下功用力气。
从近年来发生的犯罪案件看，一个重要原因就是工作不落实。
具体表现在： 一是有的单位预防犯罪工作抓得不实。
有的摆不正预防犯罪与中心工作的关系，重视抓中心工作，忽视放松预防犯罪工作，往往是一边出成绩一边出问题，形成两头冒尖；有的把预防犯罪工作挂在嘴上、写在纸上、贴在墙上，就是不放在心上；有的检查指导和蹲点帮带，蜻蜓点水、走马观花，掌握情况靠报告，发现问题靠通报，对部队的真情实况若明若暗；有的不按照客观规律办事，违背规章制度，盲目蛮干；有的抓工作图出名挂号，往往是重形式轻内容，重部署轻过程，作风浮漂，搞半截子工程；有的弄虚作假，欺上瞒下，对违法违纪问题，搞大事化小，小事化了，助长不良风气的滋生蔓延。
二是有的干部抓预防犯罪工作的事业心责任感不强。
有的干部主要心思和精力没有用在工作上，感到年龄到杠，职务到顶，后顾之忧重，分心走神，工作标准不高；有的工作时紧时松，靠上级推动，靠情况刺激，自觉性不强；有的职责不清，责任不明，工作缺乏动力，影响了各级干部骨干工作的积极性；有的执行上级指示打折扣、搞变通、掺水份。
三是一些单位抓预防犯罪工作的思路不够清楚。
有的工作热情高，干劲大，但对预防犯罪工作怎么抓、抓什么，心中无数，路子不清，重点不明，东一榔头西一棒子，工作抓不到点子上；有的工作缺乏计划性，想起什么抓什么，抓到哪里算哪里，不能保持工作的连续性；有的不能有效地把上级指示与本单位的实际相结合，以会议贯彻会议，以讲话落实讲话，使上级的指示和要求流于形式；有的不善于借助上级的力量、群众的力量和外部的力量开展工作，形不成合力；有的职能部门能参善谋的能力弱，出不了点子，提不了建议，解决不了问题；有的对新形势下预防犯罪工作遇到的新情况、新问题，重视不够，研究不透，预防犯罪工作的针对性、超前性和时效性不强。
针对以上问题，各级要下大力加以解决，切实抓好预防犯罪工作的落实，确保部队安全稳定。
针对以上问题，各级要下大力加以解决，切实抓好预防犯罪工作的落实，确保部队安全稳定。
一要端正预防犯罪工作的指导思想。
各级党委、领导和机关要充分认识官僚主义和形式主义给预防犯罪工作带来严重危害，自觉做到在工作指导上不定脱离实际、难以实现的高标准，在工作部署上不搞急功近利、超越基层承受能力的高指标。
要努力改进领导作风和工作作风，切实把预防犯罪工作提上议程摆上位，坚持求实为本，务实为责，落实为荣。
要树立正确的“政绩观”，做工作、搞建设，既要考虑当前急需，更要着眼长远建设，多做打基础的工作，为预防犯罪工作积蓄后劲。
要深入了解掌握部队的真实情况和思想反映，在“上情”和“下情”的结合上抓落实，防止出现简单化和片面性，确保各项工作落到实处。
要正确看待部队中发生的问题，牢固树立“汇报问题是党性，发现问题是水平，解决问题是成绩”的观念，不以案件定乾坤，对发生案件的单位要积极帮助他们查找原因，总结教训，制定措施，改进工作，放下包袱，轻装前进。
二要建立预防犯罪工作的有效机制。
要建立和完善预防犯罪工作责任制，明确各级、各类人员在预防犯罪工作的职责、任务和要求，坚持一级抓一级，一级对一级负责，哪一级出了问题，就追究哪一级责任，切实以责任制激励责任心。
对因工作不落实导致发生问题的单位和个人要严肃处理，进行通报批评、努力解决干好干坏一个样、干多于少一个样的问题，使大家在抓预防犯罪工作中进有奔头、干有甜头，争有劲头、懒吃苦头，形成人人想预防、级级抓落实的良好氛围。
要切实解决好基层干部的后顾之忧，在家属就业、住房、子女入学入托等方面多想办法、多办实事。
要把人、财、物向基层和艰苦地区倾斜，努力营造拴心留人的环境。
三要提高抓预防犯罪工作落实的具体能力。
预防犯罪工作是一项系统性、综合性的工作，各级领导在抓预防犯罪工作中，必须努力提高谋划能力、协调能力、善断能力和领导能力。
首先，要加强学习。
坚持以“三个代表”的要求为标准，牢固树立“为官一任、保一方平安”的思想，充分发扬与时俱进的创新精神，不断增强抓好预防犯罪工作的针对性和有效性。
要学习借鉴其他单位在预防犯罪工作中的好经验、好做法，以人之长，补己之短。
要把预防犯罪工作结合渗透到军事工作和其他业务工作之中，调动军事、业务干部抓预防犯罪工作的积极性。
要加强对新形势下预防犯罪工作特点规律的研究，提高预防犯罪工作的时效性，尤其是对棘手问题和薄弱环节，坚持长期抓、经常抓、反复抓，做到不解决问题不撒手，不见成效不罢休。
要纠正认识上的偏差，不把会议多、文电多、讲话多，等同于指导力度大；不把检查多、考核多、评比多，等同于作风实；不把照抄照转上级文电，等同于落实上级指示态度坚决，自觉坚持形式
浅谈如何做好新兵集训期间的心理工作
我叫＊＊＊，＊＊年＊＊月出生，＊＊年＊＊月入伍，＊＊年＊＊月来到本单位工作，现为＊＊单位班长。
回顾任职以来的工作，我在各级领导的关怀和战友的帮助下较好的完成了以战备为中心的各项工作任务，综合素质也有了很大提高，在此我衷心的表示感谢。
任职以来，我求真务实，履职尽责，兢兢业业。
因工作需要，现作如下述职，如有不当之处，敬请各位领导和战友批评指正。
一、政治学习任职以来，本人思想稳定，坚定理想信念，忠实履行使命，始终以一名党员的标准来严格要求自己。
我深知“政治上的成熟来源于理论上的清醒”这一道理。
因此，每一次学习，都能紧紧的结合个人理想实际，进行对照检查，不断的修正自己的人生观和价值观，敢于自我否定和批评，能积极参加连队组织的各项学习活动，认真领会教育内容，注重理论与实践相结合。
从而实现学而有获、学而有思、学而有进。
不断增强政治理论水平和思想道德素质，将学习作为自身的重要任务，自觉做到勤学多想，我虚心像其他老同志请教，学习，学习如何做人，学习怎么正确处理各种矛盾，如何与战友融洽相处，顾全大局，不争夺名利，不计较个人得失，保持一颗良好的心态去面对生活中的各种挑战。
存在不足：理论学习不够深入细致，思想不重视，不警惕，放松了应有的警惕意识。
在关键点上产生了消极怠工思想，吃苦意识不强，经常以工作的繁忙来掩盖思想上的懒惰，缺乏理性思考，缺乏历练，思想上不够成熟稳重，考虑问题过于简单化，丧失了基本的判断力二、履行职责在本职岗位上，我能较好的履行好自身职责，有一定的事业心责任感。
能够端正自身态度，自觉投身于工作中，在担任班长一职以来，我主抓管理和日常教育训练，配合连队完成各项任务。
在战备值班中，尽职尽责，严于律已，工作中相互你理解支持，生活上互相关心帮助，同时也增强了战友之间的凝聚力和创造力，以身体作则，带头遵守条令条例和各项规章制度，讲选择不讲关系，讲真理不讲面子，不求功名利满，但求问心无愧。
存在不足：履职尽责不彻底，不全面，不注重经验积累，日常生活中没有很好的起到监督和督促作用，骨干能力发挥不强，有“事不关已，高高挂起”的错误思想，工作事业心树立不牢固，考虑个人问题较多，影响了工作的时间和精力。
三、专业技术作为一名党员，一名专业技术骨干，我能够积极参加连队组织的每次训练，不断提高自身军事素质，磨练自己不怕吃苦不怕受累的精神，勇于发挥“见第一就挣，见红旗就扛”的奋斗精神。
起好了模范带头作用，作为连队的“四会”教练员，能积极主动帮助其他同志共同完成训练任务，敢于自我施加压力。
存在不足：专业技术稳定性有待进一步提高，专业技术好时就放松了思想，感觉可以放松放松，训练积极性就下降，用自己专业好可以不用天天训练来麻痹思想上的大意。
四、遵章守纪军人以服从命令为天职，在本方面，我始终驻牢思想防线，严格遵守条令条例和各项规章制度，严格要求自己，加上自控能力，注重作风和日常养成，努力树立良好的自身形象。
发挥好了士官模范带头作用，坚决维护军队纪律的严肃性，养成了令行禁止的优良作风。
存在不足：有钻空子现象，思想上没有紧迫感，自我要求降低。
五、作用发挥在本方面我发挥了一名骨干作用，工作尽职尽责，对待领导交给的各项工作任务能努力完成，以连为家，勤练常备。
以上是我担任班长以来的述职报告，针对以上种种不足，特制定以下整改措施：1、坚持理论学习，牢固树立思想，始终与连队党支部保持高度一致。
2、严格履行自身职责，加强教育训练。
3、加强军事训练，注重理论创新。
4、严格遵守条令条例和各项规章制度，保证自身安全。
5、发挥好骨干带头作用，配合连队完成各项工作任务。
以上是本人述职报告，如有不当之处，敬请各位领导批评指正，本人虚心接受并坚决改正。
一、切实做好新兵角色转换的思想工作正如同志所说：“从老百姓到军人之间有一个距离，但不是万里长城。
”完成角色的转变，笔者认为应过好“四关”：（一）要坚定必胜信心，过好“适应关”。
新兵刚从比较宽松自由的社会环境走进警营，往往在生理和心理上不能适应部队紧张正规的生活。
新训队在及时为新兵提供生活便利的同时，应采取措施，增强新兵的从军自豪感，坚定当兵的信心。
（二）要营造“栓心留人”良好氛围，过好“想家关”。
新兵突然离开家乡和亲人，在相对陌生的环境中生活，产生想家的心情在所难免。
但如果过于思乡恋家，就会影响正常训练，甚至产生逃离部队的想法和行为。
因此，要切实营造栓心留人的良好环境和氛围，帮助新兵尽快从想家的苦恼中解脱出来。
一方面，要端正对新兵的根本态度。
要把关爱新兵的人放在新训干部、骨干的位置上，坚决杜绝打骂、体罚新兵，从思想上划清严格要求与打骂体罚，敢抓敢管与简单粗暴等界限，自觉按照“八不准”的要求，严格规范自己的言行，改进带兵方法，做到亲知兵、深爱兵、善教兵、严训兵、带精兵。
另一方面，要搞好物质文化生活。
要全方位调节好伙食，安排新兵的住房，使新兵吃得好、睡得香，训练时能喝上开水，训练后能洗上热水澡，或有热水烫脚；同时，积极开展多种文体活动，寓教于乐，丰富新兵的物质文化生活，使新兵感受到部队大家庭的温暖。
（三）要做好心理疏导，过好“吃苦关”。
许多新兵，尤其是城市兵，刚出校门就跨入营门，缺乏艰苦的生活锻炼。
随着对部队新鲜感的消失和生活节奏越来越紧张，训练的强度越来越大，新兵在生理和心理上都会感到吃不消，有的就会请假、泡病号，以此逃避训练。
因此，必须下功夫克服新兵怕苦怕累的心理。
（四）要强化成人意识，过好“自立关”。
新兵初来乍到，人生地不熟，生活全靠自理。
而不少新兵入伍前一直未离开过父母，到了部队，一下子无所适从。
二、新训思想工作要“准”、“短”、“活”（一）掌握主动，找准问题。
在训练中，战士的思想反应具有一定隐藏性，要掌握工作的主动权，一靠带兵干部深入训练场细心观察。
二靠发动骨干即使了解。
发现问题快速反应，及时采取措施，提出宣传鼓励口号，确实起到稳定情绪，激励斗志的作用。
三靠活动小组及时“加压”。
对训练成绩突出的再推一把，对一般化的再帮一把，对处于明显落后的使劲拉一把，使新兵逐渐摸清规律，找准问题，掌握要领。
比如，训练紧张，活动量大会产生怕苦怕累思想；遇到挫折碰到钉子，会出现灰心丧气；反复演练老科目会产生厌烦情绪；遇到个人问题，容易分散精力等。
要把握不同时机的具体思想反映，及时做好思想工作。
（二）见缝插针，简短有力。
在训练场上，政工干部不可能占用大块时间做宣传鼓励，要充分利用训练间隙，善于见缝插针，积极开展现场鼓励“四小”活动，即：小动员—三言两语，抓住闪光点，开门见山，简单明了；小讲评—一个动作，一个难点，抓住要领，讲出经验，破除思想障碍；小议论—顺势组织，不拘形式，抓准问题，七嘴八舌，进行综合性自我教育；小观摩—围绕训练进程，轮流示范，宣传典型，极力进取。
这些活动抓住关键，简明扼要。
只有这样，才能发挥宣传鼓励的有效性。
（三）形式多样，生动活泼。
新训队应成立宣传鼓励组，班排要有宣传员，充分利用黑板报和广播，营造激发训练激情的气氛。
总之，部队是一个大家庭，做好新兵的思想政治工作，在于一个“细”字。
可以说，成败决定于一个“细”字。
作为干部，要时刻把温暖二字带给每个新战士，使他们时刻感受到部队良好的生活，要经常总结带新兵的新经验、新教训，不断探索做好新兵思想工作的新路子，为开创一个新时期带好兵、带精兵的良好局面而不断努力。
