骑自行车进藏的准备
哇 你初二就进藏~很厉害~超级佩服你啊~关于锻炼 骑车最主要就是腿部力量和耐力了 尤其是怕西藏那些山的时候 不知道你走的是哪条线 川藏 青藏 滇藏还是新藏 在骑行圈中走川藏的人最多 就是成都-西藏 新藏线的难度最大很多无人区戈壁滩 要加强腿部力量 可以慢跑 我见过有个女骑友去健身房一天跑30公里 还要做上百个仰卧起坐~我很是自愧不如啊~ 还建议你除了平时跑步 周末放假就骑着车子去你们附近拉练一下 看看你们所在的地方又什么路线 甚至可以加入到当地骑行俱乐部举办的一些活动中 可以当天往返 循序渐进 可以适应对车子的感觉 个人的习惯~关于去西藏 如果你还需要更多的经验 你直接去一些骑行论坛 里面有很多很多帖子 很多很多前辈 都走过 有一路的心得体会 照片风景等等 你可以配合着图片很实际的跟着图把线路走一遍 这样对以后会有很大很大的帮助的 骑友们会切身用自己的经验告诉你 在某个地方需要注意什么 需要准备什么 哪个坡难爬 哪里的饭店好吃等等 你多看一些帖子 基本自己就很熟了 到时候自己走就有更大胜算了~ 加油啊~ 推荐你几个论坛 “8264户外资料网”（里面的骑行版块） “BIKETO自行车旅行网” “骑行圈论坛” 都很棒~ 同是骑友 祝你成功 也希望你到时候也能记录一路的见闻 也去发帖子 我到时候一定去挺你 呵呵~
什么单车进藏
1、“苦”中作乐2、团结就是力量3、“军人梦”4、令人回味的军训5、漫长而又短暂的体验6、无条件服从7、是
教官
徒步行军心得体会
在营部大门口，有两位站岗的武警叔叔，他们笔直笔直地站在那儿，一动也不动，就像是两棵白杨树。
走进院内，我们看到了郁郁葱葱的常青树、闪闪发光的银石和整洁的院落，给人一种威严之感。
在礼堂，指导员给我们上了一堂生动的国防教育课。
听完以后，我深有感触：原来部队对国家是如此的重要¬——中国与其他国家在国界线方面存在着许多分歧，本来属于中国的领土有些国家却不承认，如果中国没有强大的国防作后盾的话，那些国土也许就落入外国人的手里了。
不怕苦不怕累，苦练硬功夫，向世界人民展示了他们坚强的品质和精湛的技能，对怀有野心的人起到了强大的威慑作用，让人民过上了幸福安康的生活。
随后，我们参观了师史馆。
那些照片里的军人都像是蜡烛，牺牲了自己，让别人得到安宁。
走进内务室，那里的情景真让我大吃一惊，那些被褥和毛巾就像豆腐块似的，叠的，。
来到操场上，武警叔叔为我们表演了包扎、灭火和正步走等。
包扎、灭火的技术是那么熟练，短短几秒钟就完成了；正步走的步伐是那样的整齐，好像只有一个人似的。
我看到这些想到：真是“”，“冰冻三尺非一日之寒”呀
我一定要以武警叔叔为榜样，做一名不怕苦不怕累，严守纪律的好学生，长大后报效我们伟大的母亲——祖国。
望采纳，谢谢~
谁能帮写一份学农社会实践总结，写好点儿的~
带着好奇，兴奋和激动的心情，我们高二年级组的全生在结束了紧张的期中考第二天就来到了期待已久的江秋基地。
开始了为期一周的学军学农生活。
离开父母，与平日里朝夕相处的伙伴一起生活，劳机会少只有少。
于是对于这次难得的集体生活，大家都显得格外的珍惜。
初来乍到，虽然生活条件不如家里的那般舒适，但大家仍被一种强烈的新鲜感包围着。
没有丝毫的抱怨。
换上酷酷的迷彩服，俨然一副小小军人的样子，在阳光下一个个都笑得格外的灿烂。
不管接下来的任务有多艰巨，不管等待我们的将会是何种挑战，我们都会用微笑去面对，因为我们是一个不可分割的整体，是一个拥有智慧和力量的整体，更是一个不会轻言放弃的整体
不过很快，第二天的寝室内务评比就给我们来了一个下马威。
看着那提早一个小时起床，用心地叠得四方整齐的被子，排成一条直线的牙刷，牙杯和脸盆的劳动成果，换来的却是个才算勉强过关的分数，大伙儿的心都凉了一截。
但是我们并没有气馁没有抱怨。
第三天早晨，大家都抛开平日在家里的娇气，挽起袖子，尽力地把寝室最干净的一面呈现给基地的工作人员。
不管怎样，只要我们努力过，付出过生活总会给我们满意的答复。
果然，那天出来的评比分数有了大幅度的提高，我们的劳动成果在那一刻的到了肯定。
学农是让我们能够深切体会农民生活，感受农民辛勤劳动的最好一课。
对于我们这些成长在城市中的孩子来说，农田里的一切都是那么的新鲜。
男生舀水，女生搬水，浇灌田地，搭配得有条不紧，把简单的农活干得生气勃勃的。
印象最深的要数发生在稻田里的一些趣事了。
拿起农具，背起稻草，学者农民伯伯的样子，似模似样地干起那生疏的农活。
那看似很轻的稻草，捆在一起就成了沉甸甸的一堆。
扛在肩头，还要走上几百米的路，真是苦了那些平日里好吃懒做的家伙们啊
休息的时候，坐在一堆堆稻草上，感觉柔柔的，从没那么舒服过。
轻声的哼上几首歌，写意之情传遍全身，真想让时间在那一刻停住。
还有些大胆的男生在草堆里抓到了两只刚出生不久，连眼睛都没睁开的小老鼠，这让我们着实兴奋了好久。
苦与乐并存和交融让那些看似枯燥，乏味的农活儿变得如此生动有趣。
跪求 拓展心得。
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要求 写企业精神和文化的。
关于百公里看到过很多感人的词语————“在路上”“丈量”“牵手”“脚步”„„„„。
一直好奇为什么这么单纯枯燥的行走会有这么多人为之激动，为之感动。
一直怀疑从没有参加过任何拉练的我有没有能力走完传说中的一百公里。
一个人行走，没有人互相鼓舞与激励确实比较痛苦，但是一个人在路上也让思想在单纯的行走中放飞。
当我不断的追赶，超越过我前面的者时，我开始联想我人生的道路。
在追赶中，我因为听着音乐，我始终坚持着自己的步伐，匀速，中频率的前进，不因为他人奔跑而追赶，不因为追不上而急躁，坚持自己的频率，我反而超过了很多连走带跑的人，即使在河堤上时远远看见循序渐进的旗子，就是追不上，但是我始终警告自己保持稳定，不可激进的奔跑追赶，花了半个小时，我最终追上并超过了他们。
人生的道路何尝不是这样，坚持自己的计划，不激进，不攀比，总有一天能做出自己的事业。
我深深的感受到：一次，一种学习；一段路程，一地情谊。
在家乡若尔盖，我也常组织来自全国各地的朋友开展些户外活动。
但贵州实在地丰富了我的徒步认识，让自己见识了来自不同地方的户外徒步高手。
人，必须谦虚的行走才会有生命品质地提高与升华。
如今坐在家中，码上些关于此次毅行的文字是件骄傲而又快乐的事。
去年就曾有位老师告诉我：“黎明，你想过没有，你所选择的户外如何才能更上层楼，让它不仅丰富你的生活更能完美你的人生
这个问题，我一直在思索，在探寻。
当我们这些“背包上路”的人走出家门，融入自然和同伴的时候就应该想到：这一出应有开阔的心胸，这段行该是自我道路的探寻。
人活着需要梦想，无论是是学习、工作、生活，梦想是我们心灵的归属，带着梦想去感受生命、感悟生活、感叹人生。
20公里，让我们迈开脚步，健步在这片理想的土地上，享受乡村的幽静、体验城市的繁华，沉静大自然的周围，追逐我们的梦想。
●毅行感言这是一趟有些单调的旅程，沿途没有风景可言，只有我们的母亲河静静地流淌，沉默地伴着我们徒步者。
泥泞满地，只能埋首前行，没法，只有脚步匆匆；抬头，骄阳似火；望湘江，江面挖砂船成群、江边垃圾成堆。
这一天半的行程，其实就好比人生。
有树立目标欣喜的、有开始的自信、有初始的厌倦、有途中的抱怨、有中途的茫然、有再次的拾起的信心、有给自己的各种借口、有最终的放弃、或者也有坚持到底后的欣慰和感悟。
人怎能总放弃，无论你走了多远，付出了多少努力和艰辛，但总以遗憾而告终，人生又回到下一站的起点。
人生能有几次能让你选择呢
提起容易，放弃容易，坚持其实也不难
毅行感言旅途中，当你望着山顶时，你绝不甘于对其低眉顺眼，终登顶时，才找寻到自己的归属点。
其实我们的人生不也是这样曲曲折折，磕磕碰碰吗
像毅行那样坚持和努力，我们最终也会找到属于自己的归宿。
未来的路，我们也可以像今天的毅行一样坚持走过
好几次都想半途而废，可看见同伴们鼓励的眼神和坚毅的背影我又充满了动力，最终我们画上了圆满的句号。
毅行又一次让我真切地感受到团队的重要性，如果没有同伴的帮助，光靠一个人是绝对走不完全程的。
