防溺水心得体会 100~300字左右
游泳，是广大青少年喜爱的项目之一。
然而，不做好准备、缺少，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生。
为了确保游泳安全，防止事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
向日葵在日语中是什么意思
向日葵在日语中叫做: ひまわり （罗马音为himawari）其中，ひ是“日”，而まわり是回る（まわる）的连用形，意思是转动、绕着转，所以连起来就是绕着太阳转，那就是指向日葵。
告诉我你看过最恐怖的恐怖片
,咒冤1 2 3,,魔鬼大圣》,山村老尸,,,恐怖蜡像馆,猛鬼屋》,,,,7月14之龙婆 ,吸血狂魔 ,.....林正英僵尸系列....恐怖加血腥的:德州电锯杀人狂,KANE的隔山有眼,非礼勿视....其中最恶心,建议别看!,《豚鼠系列》......太多了,我认为其中最猛的就是山村老尸了.再给你介绍点嘛,别人那里找的以下是我总结的，挑你喜欢的片子看吧~~ 1、咒怨系列： 《咒怨1》：讲的是一个义工去照顾一个老太太，结果撞鬼。
《咒怨2》：酒井法子演的，其中有枷椰子从一个女的的肚子里钻出来的镜头。
《咒怨TV版1》：有掉下巴的镜头，最吓人的一部。
《咒怨TV版2》：有站满操场的女鬼的镜头，这部最无聊。
《欧美咒怨1》：没买到盘，没看过。
《欧美咒怨2》：里面有陈冠希，他最后还是被伽椰子弄死了，这部还行，但不是最恐怖的。
2、鬼来电系列： 《鬼来电1》：这部不错，里面的小女鬼叫美美子。
《鬼来电2》：这部没有1好，里面的女鬼叫李丽，不过结尾蛮感人。
《鬼来电3》：是日韩合拍的，里面的主演之一是 《野猪大改造》里的“野猪”妹妹，片子有些《大逃杀》的感觉，结尾N感人
推荐 3、午夜凶铃系列（貌似不用我介绍了吧……大家都知道……） 4、见鬼系列： 《见鬼1》：李心洁演的，我觉得还行。
《见鬼2》：舒琪演的，我觉得没1好。
5、韩国的鬼片： 《鬼铃》：我最近刚看完的，开头无聊，结尾出乎意料，我觉得还行。
《笔仙》：还好，我觉得不是很恐怖，但个人认为那个女鬼金川淑很漂亮。
《红鞋（粉红色的高跟鞋）》：比较经典的韩国鬼片，推荐。
《女高系列》：我没看过。
有人说好有人说不好，我也不清楚。
《老师的恩惠》：巨巨巨血腥
超级血腥
怕恶心别看。
6、日本其它鬼片： 《感染》：是新片，听说过没看过。
《预言》：同上，也是新的，买到盘了，没看呢，听说这两部不错。
《校园怪谈》：不知道有几部。
我只看过《校园怪谈2》，觉得8错。
《怪谈新耳袋》：N多小故事，还不错。
《怪谈比留子》：听说过没看过，听说特恐怖。
《死亡笔记》：不恐怖，但片子超棒
动画片也一样，赞
7、禁片（事先声明我一部也没看过）： 《豚鼠系列》：《下水道人鱼》什么的，有N部，巨恶心变态，不推荐。
还有许多，听说过没敢看，只知道都特特特恶心变态血腥色情，你们最好离的远远的不要看。
8、三更系列 《三更1》：分为3部，只看过《回家》，黎明演的，超感人，推荐。
《三更2》：分为3部，《饺子》、《割爱》、《盒葬》。
只看过《饺子》，恶心+变态+巨黄，极力不推荐。
9、泰国鬼片： 《鬼影》：挺不错。
《鬼妻》：无聊。
其实泰国鬼片不错。
10、富江系列：买到盘了，还没来得及看呢，漫画很不错。
11、《鬼娃娃花子》：也没看过。
12、《漩涡》：好好的一个剧本，破导演破演员就给毁啦
推荐去看原版漫画。
13、《轮回》：买到盘了，没看呢，听说相当不错。
14、香港以及大陆的鬼片： 《生化丧尸》：陈小春演的，不吓人，但是蛮压抑的。
《OFFICE有鬼》：搞笑啊，推荐。
《山村老尸》：都说恐怖，我看完只是觉得那个女鬼五音不全。
《咒乐园》：一般。
《鬼域（异域）》：李心洁演的，开头恐怖，中间魔幻，结尾感人，推荐。
《大头怪婴》：还行。
《林正英系列》：也就是僵尸系列，老片了，还行吧。
15、欧美的鬼片： 欧美的大多不恐怖，只是血腥。
推荐《寂静岭》，其实也超级血腥，但我喜欢，片子很压抑。
日韩恐怖电影大全，越多越好，越恐怖越好
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