体育生训练心得体会范文大全
体育训练心得体会体育训练心得体会一：体育培训学习心得体会新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。
11月20日,我来到成都体育学院参加了四川省小学体育教师的培训。
首先，李老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。
面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持'健康第一'的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。
其次，李教授重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。
重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法.怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。
对我今后的学习有了更大的帮助。
再次，由学院的教研员肖教授，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。
通过学习重新认识了'健康第一'的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。
在看、听、讨论中
大学生体育课心得体会
光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。
通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。
同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
体育课教学观摩心得体会，如果交给自己应该怎么样更好的完成教学
在市教师进修学校的精心组织安排下，全市体育教师、各县体育骨干于 2014 年 4 月 21 日到**区葛布一校进行体育课教学观摩研讨。
由于受天气影响，原定室外的体育观摩课改在教室内以说课的方式进行，由于临时决定，所以这更加深刻的体现了几位任课教师高超的教学本领，灵活的应变能力，和扎实的教学基本功。
这更加令我肃然起敬。
在说课过程中，葛布一校教师于建新的《快乐的小青蛙》通过一系列的游戏既“打扮池塘”——“小青蛙戏水”——“抢占荷叶”“小青蛙学本领”——“小青蛙本领大”“小青蛙玩荷叶”——“搭建荷叶宫殿”“荷叶上的小青蛙”等。
创设情境、寓教于乐使学生在玩中学，乐中学。
再通过教师的讲解示范、表扬鼓励、启发诱导等形象的姿体语言和灵活多变的教学方法，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
发展了学生的跳跃能力，灵敏反应协调和力量素质，以及培养了学生积极进取、友好合作、克服困难、战胜挑战的精神。
通过此次活动，使我深刻体会到了快乐体育的真谛，创设情境的重要性，以及如何在体育教学中使学生的身心都得到全面发展，促使我在今后的工作中全身心的投入到课改中去，不断完善和提升自己的教育教学水平。
体育观摩课体会两天的听课虽然有点累，但受益匪浅。
这些课都是他们经过精心设计和准备，本次展示和参赛的体育课都充分体现了新课程的理念和新课标的精神，所渗透出三个特点：一是都注重了教学常规的练习，把我们先前所忽视的队列常规渗透、融入到了教学的全过程，使传统的体育教材得到了继承和发展。
特点二，选手对体育器材的开发利用使我感到汗颜。
有平时没用的可乐瓶、有用竹尾和棕毛制作的高跷、有平时洗脸的塑料盆等等，可谓挖空了心思。
但这些自制的器材的确给课堂带来了新的生命和活力，给学生带去了无穷的乐趣和健康，同时也拓展了我的思维空间。
初中的一位体育老师利用了自己当地“竹”的特色设计了一堂民族传统体育课“踩高跷”。
在课上学生感到特别的新奇，学习积极性一下就提高。
学生互帮互助，课堂气氛活跃，真是独具匠心。
特点三，水平一和水平二的选手几乎都采用了情景教学模式，设计了各种主题式的情景贯穿在整个教学过程中，让学生在教师的情景引导下感受到快乐的童趣和运动的精彩。
《乐在瓶中》这一课教师采用刚刚闭幕的亚运会来倒入课堂，让学生也在自己班级里组织一次运动会，让学生身临其境，快乐无穷。
达到意想不到的效果。
以上是我这次听课的几点感受，我觉得体育课不仅是一堂展示课，更是一节信息课，即使这些课有那么一点点小瑕疵，也是我今后努力的方向。
让我们大家努力在体育课程和教学改革之中，把握体育学科的本质，认真研究学理，钻研教法，把体育课上成对学生的终生体育锻炼有用的，为学生所喜爱的课程。
如何进行体育课学习成绩评定
体育课学习成绩评定是对学生在课堂上的学习表现，以及达到的学习目标程度进行的检查与等级评定，是依据学习目标，对学习内容、学习进展情况、学习结果进行观察、记录、测量，对学习做出鉴定和价值判断，并对学习目标进行反思和修订的活动。
学习评定是激励学生积极参与体育学习，提高学习效率，达到学习目标的主要手段。
学习评定活动是对体育学习和教学过程的反馈机制，老师根据评定结果对教学进行修改、补充，从而提高教学质量。
我国新课改进行了7、8年，对于学生的学习评价问题，全国有许多意见，人人见智，正处于百家争鸣的时期，没有具体的操作方法，课标只是提供了指导意见。
我认为要继承传统评定有价值的东西，不能一味地否定，世界上的事物都是在过去的基础上继承和发展起来的，我们的体育教学也应该这样，在继承中发展，这样才符合历史的发展进程，符合体育的性质功能，让广大体育教师所接受。
那就是：体能（进步幅度）40%+知识与技能（过程性）30%+学习态度、情意表现与合作精神30%=100分，这个公式既体现了继承，又包含了进步幅度、过程性评价、学习态度、情意表现与合作精神的评价，符合新课标理念。
下面简述一下观点。
一、体育学习评定要符合体育与健康课程的性质与功能体育与健康课程是一门遵循人体发展规律，以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生健康为主要目的的必修课程，是一种有目的、有意识、有组织的教学活动。
它有着鲜明的基础性、实践性和综合性特征，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
基础性表现在，学生掌握体育文化的基础知识、基本技能和基本锻炼方法，形成积极的学习态度和坚强的意志品质。
实践性表现在，它是以身体练习为主要手段，达到学生体能的发展，培养运动能力，掌握科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。
综合性表现在，体育与健康知识的整合，促进学生在身体、心理和社会适应能力方面健康、和谐地发展。
体育教学的重要功能之一是健身功能，能促进人体各器官系统的生长发育，调节和改善人的心理和情绪，使人朝气蓬勃，充满活力，生活愉快，精神健康，提高人对社会和自然的适应能力，防病治病，推迟衰老，延年益寿。
二、对传统学习成绩评定的继承和发展传统的学习评价突出了选拔与甄别功能，对运动技能和身体素质的比重过大，实行的是单一的定量评定，评价标准过死，往往全省一个标准，忽视了地域和学生之间的差异，有的项目对一部分学生来说不用经过太多的练习就能取得很好的成绩，而有的学生学习很认真，练习很努力，成绩提高幅度较大，因为身体素质的差异，仍不能达到及格或更好的成绩。
这样的标准对前一类学生而言，他们产生了优越感，放松了课堂练习，上课不认真，增加了教学管理难度；对后一类的学生而言，大大降低了他们练习的积极性，失去了学习的信心，产生了厌学情绪。
过去的评价公式为：学期成绩=（出勤和课堂表现）+体育基础知识+身体素质和运动能力+运动技能、技巧，评价比重为：小学的（身体素质和运动能力+运动技能、技巧）占到80%，中学的（身体素质和运动能力+运动技能、技巧）占到70%。
虽然传统的评价存在诸多弊端，造成体育教学效果的下滑，但是身体素质、运动能力和运动技能、技巧两个方面不能抛弃，比重可以降低一些。
三、新课标对学习成绩评定的要求新课标要求学习评价要多元、综合性的评价，评价内容为体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神、健康行为；评价形式为学生自评、互评和教师评价。
新的评价理念较之传统的评价有很大的不同，比较重视学习过程和进步幅度、学习态度、情意表现与合作精神、健康行为，教师评价与学生的自我评价、相互评价相结合。
学习成绩的评定要采取等级制，要注意定量与定性相结合、过程性与终结性相结合、绝对性与相对性相结合。
优点是注重了学生个体差异性，激发与调动了每一位学生学习的积极性。
四、体育学习成绩评定的操作根据新课标的精神和以上的表述，体育学习成绩的评定可以先按照比重以分数的形式计算出来，再划成等级，把体能和知识与技能设为50%，再考虑学习过程和进步幅度、学习态度、情意表现与合作精神、健康行为，即为：100分=（体能30%+进步幅度10%）+（知识与技能20%+过程性评价10%）+（学习态度、情意表现与合作精神、健康行为）30%，这个计算公式既适合高中模块教学，也适合单元式教学的评价。
量表中设计一个学习小组的姓名，当学生回答自己的问题时就达到了自评，回答其它同学的问题时即实现了互评。
当然，也可以用“述职”的形式向全组同学述评自己的学习情况，如表扬几次、批评几次、进步情况、学习心得体会等等，会更有价值。
最后，教师把各项指标综合计算填入成绩评价表中，再逐一进行综合等级评定，从而完成了对学生体育课的学习成绩评定。
这种学习评定的过程看似复杂，但操作细致、全面、科学，以理服人，突显了新课标的多元评价理念，如此坚持下去，必将引导体育教学开辟广阔的天地。
大学体育篮球课心得体会
目前，在校学生不喜欢上体和对上体育课抱无所谓态度的学生占当大的比例。
在这一点上能不引起我们的高度重视。
主要原因存在于两个方面。
首先，在主观方面：多数学生对体育课的价值缺乏认识，对体育活动缺少热情，没有培养起体育锻炼的兴趣和一定的特长，特别是现在多为独生子女，各种环境优良，养尊处优，家长和部分教师在教育孩子的过程中，只顾抓学习而忽略了孩子全面发展的重要性，学生得不到很好的体育锻炼和户外活动，致使学生自身体质降低，加上家长的百般呵护，生怕孩子受到伤害及学校对学习好的偏爱，使学生自己本来就怕苦、怕累的思想得到进一步滋长。
其次，在客观方面：体育教师在教学过程中教学意识落后，对自己的教学兴趣不高，教学方式、方法的陈旧、单调、枯燥，干巴巴的讲解示范日复一日，年复一年，体育教学平淡无味，没有新意，使学生产生乏味情绪。
另外，有些学校体育场地及体育器材不够，学生在学习中不能充分得到练习，只能是纸上谈兵，这样既难以掌握技能，也不能达到锻炼的目的，教学内容更加枯燥，从而更加加剧了学生不喜欢上体育课的想法。
如何培养学生的体育学科核心素养
帮你找了几份，以下就是事迹报告的典型格式，以及事迹的方方面面。
首先从政治上谈起，其次谈具体事迹，最后总结应该上升到政治高度，或者人格高度上去。
1 李婧同学事迹材料 李婧，女，1985年5月出生，担任扬州环境资源职业技术学院02商英（4）班团支书，院学生会秘书处负责人。
入校以来，她严格遵守学院的各项规章制度，做好模范带头作用。
平时她能够妥善处理好班级工作与学生会工作之间的关系，在思想、学习、工作等方面取得了较大的进展。
一、思想积极要求上进，不断提高政治素养 该生平时能认真学习马列主义、思想、理论和“三个代表”重要思想，并且努力践行“三个代表”，不断提高自身政治修养。
她思想健康、活跃，常常能提出一些好的意见和建议。
作为班级团支书，她认真组织好每周三下午的政治学习，而且能积极调动大家的思想，引导非团员积极向团组织靠拢，做好优秀团员向党组织推荐工作，该生已连续两年被评为“优秀团干”。
入校后该生就向党组织递交了入党申请书，定期向党组织汇报思想，处处以党员的标准来严格要求自己。
二、认真学习，努力工作 在工作上，她能做到一丝不苟，认真踏实，从不假公济私，决不利用学生会的职权为班级谋利益。
平时努力做好学生会及各班级干部每个月的考核工作，做好会议记录考勤工作，起草学生会的各项规章制度。
该生不仅能积极完成好部门的工作，也能积极主动的协助其它部门做好工作，而且从不拖拉，一直都是以“今日事，今日毕”的原则去做每一件事，作为班干及学生会干部，具有二重身份，在班级和学生会之间难免会引起一些矛盾冲突，她总能很好的解决这些问题，做到学生会、班级工作两不误。
在学习上，她勤学苦练，刻苦钻研专业知识，入校以来都是以综合名次第一的好成绩获得院一等奖学金的奖励。
在英语口语学习上，她自信、大方，一直以来，她都是外教的好助手，并多次参加学校的外事活动，从中不断提高自己的英语口语水平。
三、生活朴素，乐于助人 在班级里，李婧是一名模范班干，和同学相处的十分融洽，同学们都很喜欢她，信任她。
平时她也注意工作方法，比如晚自习，有时候大家讲话，她便让讲话的人管纪律，让她们也尝尝当班委的滋味。
该生能积极带头能加学校的各项活动，集体荣誉感较强。
平时，李婧同学养成了批评与自我批评的优良作风。
她不但能够真诚的指出同学的错误缺点，也能够正确的对待同学的批评和意见。
面对同学的误解，她总是一笑而过，不会因为同学的误解和批评而耿耿于怀，而是诚恳的接受，从而不断的提高自己。
在生活上她也十分俭朴，从不铺张浪费，也从不乱花一分钱。
但是，只要哪个同学在生活上遇到了困难，她都能力尽所能的帮助解决。
李婧同学身上体现了一名莘莘学子良好的道德品质，一种为国学习的思想态度，一种身体力行的工作作风，体现了一名当代职业技术学院学生的基本素养。
在学生心目中，她无疑是一面旗帜，一个众人瞩目的学习榜样，她应当是一名当之无愧的优秀学生会干部。
2 周芳云同学于2002年9月进入上海金融学院学习。
时光如梭，转眼三年逝去，在此期间，她取得了一系列成绩，但用她自己的话来说：“我可能取得了些许微不足道的成绩，但这与学校的重视，党组织的关怀，老师的帮助，同学的支持是分不开的。
”在老师同学眼中的她是一个开朗、活泼、大方、学习成绩优秀、工作出色的学生。
她进校以来各方面表现突出，政治上要求进步，积极靠拢党组织，坚持以党员标准严格要求自己。
学习勤奋，自觉性强，各科成绩优秀，四学期内分别获得三次一等人民奖学金、一次二等奖学金，并获得其他专项奖学金。
她尊敬师长，友爱同学，关心集体，乐于助人，在同学中享有较高威信。
兴趣广泛，爱好体育、棋类、写作等。
先后担任班团支部书记、班长，院团委社会实践部副部长、院团委青年志愿者服务总队队长等职务。
作为学生干部，她善于思考、认真踏实。
在组织校内外活动时，能以身作则，体现了较强的组织管理能力。
同时她积极参加各项活动，在活动中都有上佳表现，曾获得多项荣誉称号。
具体如下： 在思想政治上，她迫切要求加入中国共产党，为我院努力工作有强烈的使命感。
在校期间，她或是通过院党校学习、或是加入了理论研究会、或是通过学校开设的德育课程，或是自己查阅有关文献书籍，努力提高政治理论修养，并且利用它不断深刻的剖析自己，修正自己思想认识偏差的地方，从而树立正确的世界观、人生观、价值观，并带动周围同学努力学习掌握专业知识，积极努力工作。
她坚信中国共产党是最伟大、最先进的党派，不断增加党对建设中国特色社会主义的信心。
在“五四”表彰大会代表优秀团干部发言中，她对于共和国的开国元勋陈毅同志在其《六十三岁生日述怀》的诗中写到的话“我是一党员，更应献至诚。
个人太渺小，党群才万能。
念我数十年，庸碌愧声闻。
今后几时期，正路在遵循。
’何况我呼
”留下深刻的印象，体现了她能够时刻端正入党动机，树立科学的三观，时刻以一名共产党员的标准严格要求自己。
此外，她还积极参加青年志愿者服务队，或是从身边的小事做起：给年逾耄耋的老人让座，搀扶盲人同志过马路，虽然这也许都是一些小事，但她认为万丈高楼平地起，应从点滴的基础开始做起。
学习、工作的压力比较大，但是她愈加珍惜时间，学习之余从来不吝啬帮助同学，因为他认为帮助别人也是在健全自己人格。
通过她的不断努力，现已被会计系党总支确定为建党对象，近期将通过组织审批。
在学习上，她系统地学习掌握了较为扎实的专业知识，在校期间,她学习努力，严格要求自己学好会计领域的各项专业知识及金融相关基础知识，并不断提高实际动手能力，取得了优秀的成绩，获得了三次一等人民奖学金，一次二等人民奖学金，以及专项安盛教育奖学金三等一次。
此外，为拓展自己的知识面，她还坚持参加了上海财经大学会计专业本科文凭的自学考试，参加银行金融知识等的学习班。
她还掌握了英语听、说、读、写的基本技能，顺利通过全国英语四级考试。
通过了对计算机基础知识的学习、办公自动化操作的实训及ERP财务系统的学习，还通过了珠算四级考试。
在社会工作上，周芳云同学曾担任班级团支部书记、班长、院社会实践部副部长及院青年志愿者服务总队队长等职务。
在工作中，她带领的志愿者服务总队起到了先锋带头作用，配合院“素质拓展计划”开展，为更多的同学提供了志愿者服务、社会实践服务的机会，在学校与社会之间架起了桥梁。
她还与各系部联合开展志愿者活动成果展、交流会等，在校园中营造一种志愿服务的良好气氛。
也让同学积极参与其中，为中国志愿者服务队伍的壮大做出自己的贡献。
而今志愿者活动的一天天壮大，管理愈加完善，这学期在团委老师的支持下，成立了院志愿者服务总队，并且任命周芳云同学为院志愿者服务总队的队长。
她在对我院青年志愿者服务活动管理中，首先制定了我院志愿者活动开展的规章制度，引导院及各系志愿者活动规范化开展，此外她还联系社会上的单位、组织开展志愿者服务活动，使我院的志愿者活动更加丰富、更能体现大学生的特色及风采。
在过去一年的工作中，由她带领的愿者服务队伍参加了“世界扶贫大会”志愿者服务队、上海科技馆、海洋馆志愿者服务队、上海2010年世博会志愿者服务队、赴浦东新区团委挂职学习志愿者服务等社会品牌志愿服务队伍。
作为2010年上海世博会主力军的当代大学生，她配合上海市世博会筹办办公室、上海市教委等组织我院志愿者参加“迎世博、学双语、推广普通话”志愿者服务队伍，在曹路镇等在农村开设语言课程，辅导他们学习语言。
此外她还与曹路镇政府、曹路各个村委小区等联系开展各项志愿者活动，在阳光苑“阳光驿站”建立长期服务计划，在小区开展各种金融知识宣传、开设 “爱心小学”、曹路镇政府干部英语班等，协助社区工作的开展。
得到了社区居民和各村村民们的热烈欢迎，也受到了曹路镇领导们的肯定。
并且在曹路镇首次科技节活动中，由于她组织策划活动细节，加上全体志愿者的共同努力，使志愿者服务总队取得了巨大的成功，我院有三个志愿者服务项目在曹路镇开展，并且都取得优秀的成果，特别是我院在曹路镇联合村开展的“外来青年”辅导夜校，作为上海市首次试点活动，得到了浦东新区团委的广泛关注，新区组织部部长亲自参加了揭牌仪式，并多次进行视察。
活动开设计算机、英语、农村医疗健康、以及教育部规定的高中相关课程，得到外来青年的广泛欢迎，并已使外来务工青顺利完成了第一期计算机课程的考试。
在今年计划中她还准备向周边地区辐射开展活动，真正做到大学生“三下乡”协助开展农村工作的目的。
也让更多的同学参与到志愿者服务的队伍中来。
在她的努力下，也使各个系的志愿者活动取得了巨大成就。
作为社会实践部副部长，她参加策划、组织院寒暑期社会实践活动的开展，在2004年院暑期社会实践组织开展中，作为实践部的主要负责人，从实践项目、个人实践两方面进行调查管理，负责我院曹路镇“三下乡”服务的三个重点项目及带领院34名同学参加曹路镇政府的挂职锻炼。
并参加2004年社会实践材料的汇编，为我院团委获得“上海市大学生暑期社会实践最佳组织奖”做出贡献。
在班级工作中，她配合系部、辅导员的各项工作，在老师与同学之间起到纽带的作用，热心帮助同学们解决生活上学习上的困难，负责班级工作规划及活动的开展，她带领班委积极组织各项活动，取得了良好的成果，她所在班级的团学活动，曾获得院“优秀组织奖”、“团学活动二等奖”等荣誉；在军训期间，作为班长她带领班上同学与烈日奋斗，展现大学生的风采，在军训汇演中她所在班级获得院军训综合评比第二名；她组织并参加的会计系“智力大考场”活动中获得“最佳组织奖”。
得到辅导员和系部老师的认可。
努力的工作实践，不错的工作成果，使她获得了 “优秀学生干部”， “优秀团干部”， “优秀团员”、 “社会活动一等奖”两次等荣誉。
在个人实践方面，她利用寒暑假积极参加社会实践，于2003年的暑期她在中国工商银行上海市浦东分行金融个人理财中心实习，主要学习抵押贷款、存款证明开据、银证转账、银证通的办理、电话银行开户等个人理财服务。
将所学金融知识运用到实际，实践期间得到银行老师的一致好评。
于2004年暑期，她在上海市浦东曹路镇团委挂职团委书记助理，统筹管理镇团委的暑期工作。
挂职期间，她组织曹路镇青少年暑期工作，给曹路镇青少年设计了一个健康、而有意义的暑期，参与了农村增产、致富点子等小册子的编写，作为村民学校的教材，为农村建设献计献策，另外还参加了个项目得开展，并负责绿化建设蚯蚓垃圾处理试验项目的财务规划，该项目还在延续开展。
另外她作为“奉献青春的智慧”三下乡服务团的负责人，策划、领导活动的开展，整理实践的成果。
在社会实践成果答辩中得到了各指导老师和领导的肯定。
获得了“上海市2004年暑期社会实践优秀项目”。
在不同的实践工作中，使得她各方面都得到了锻炼，培养了她实践动手能力及社交能力，使她从幻想到实干、从生涩到娴熟、从慌乱到从容。
而优秀的工作表现，使她获得2004年“上海市大学生暑期社会实践优秀个人”、院 “社会实践优秀个人”、2003年“会计系社会实践优秀个人”的荣誉。
在生活中，作为学生干部她积极帮助有困难的同学，所在寝室关系融洽，互相关心，共同努力，曾获得“寝室美化大赛优秀奖”。
两年多的大学生活，她不断努力进取，在思想、学习、工作、实践等方面都取得了丰硕的成果 3 张晓静同学系工商管理系02秋秘书班学生。
现任工商管理系学生会主席，02秋秘书班班长。
自入学以来，她一直从事多项学生干部工作并取得了一定的成绩，在同学中有着很高的威信和广泛的影响。
张晓静同学是一位各方面都全面发展的同学，她不仅在学生干部工作方面取得了显著的成绩，在政治思想、学习成绩、学术科技、社团工作、文体等多方面都有突出成绩。
一．在政治思想方面，张晓静同学具有坚定正确的政治方向，拥护党的领导，坚持党的基本路线。
在平日的生活里认真学习马列主义，思想，理论，“三个代表”，“科学发展观”等重要我党的指导理论和思想。
并且将这些理论理解与平日的实践结合，在思想和行动上严格要求自己。
早在高中的时候张晓静同学便积极向党组织靠拢，进入大学后她再次向党组织递交入党申请，定期向党组织递交有质量的思想汇报。
被评为入党积极分子，并被评为24期党校“优秀学员”。
她每学期都参加校邓研会，积极参加各类党的理论知识的讲座，并定期发表学习心得。
在对党的认识更加深刻的同时，她对自己的要求也越来越高。
在不断加强自身素养的同时，做好各项工作，全心全意为同学服务。
2003年12月，张晓静同学光荣加入中国共产党，成为一名中共预备党员。
之后，她时时刻刻以一名党员的标准来要求自己，并积极朝更高的方向努力，在同学中发挥着重要的模范先锋作用。
二．在社会工作方面，张晓静同学自入学以来从事过多项学生干部工作，都取得了显著的成绩。
主要从班级工作、系级工作、社团工作三方面做如下综述： 首先，是班级工作方面：自入学以来，便一直担任02秋秘书班班长至今。
在做好班级的常规工作的同时，能对整个班级的长期发展做长期的规划，制定长期发展努力的方向和目标。
在她的带领下和全班同学的共同努力下，02秋秘书班被评为院“先进集体”，“红旗团支部”，并在学校的多项活动中取得突出的成绩和深远的影响。
这在以往历届秘书班中是少见的，是开了先河的。
刚入学的时候，班中许多同学都对自己进入秘书这个似乎并非我们学校的主要专业而感到沮丧，甚至有些同学都觉得进入秘书班是很不光彩的。
张晓静同学在感受到大家的这一情绪的时候，及时在入学初大家最迷茫的那段时间，邀请相关专业指导老师给同学们分析例年学校就业率、秘书专业在社会工作中的特长等等；她还邀请了历届的学长学姐们与全班同学开展交流会，让他们谈自己进入大学对专业认识的转变等等。
这一系列的交流活动使02秋秘书班的同学能够在入学以后，正确认识本专业及时走出灰暗的心境，有一个及时的思想转变、状态调整，重塑每位同学的信心，使全班同学及时以积极的面貌投身于大学的学习生活中。
这对整个班级以后的发展起到了置关重要的作用。
在2003年与校团委、学生会、自律委员会的团日活动中，张晓静同学积极带动全班同学的积极能动性，与计算机2班班委积极协商密切配合，使这两个班级的联谊在那次校方的团日交流活动中分别荣获“团日活动一等奖”。
在那个现在已经变成一片绿草坪的体育室里，100多位同学围圈而坐，尽情挥舞着手中的荧光棒，一起谱写大学生活里又一美丽的瞬间…在军训期间，张晓静同学积极认真的态度给教官留下了深刻的印象，几乎每天她都会被叫出队列为大家做动作示范，起到了模范先锋的作用。
在她的影响下，02秋秘书班虽然是女生占了全班人数的3\\\/4的班级，但是依然在军训中获得了领导一致的好评，荣获三等奖。
军训会操前预演的那天，由于女生居多，在烈日下秘书班倒下了多名同学，张晓静同学护送同学去医务室，忙前跑后，后来自己也在医务室累倒了被送往医院。
在她的感染和全班同学的共同努力下，02秋秘书班在第二天的军训会操中，虽然人数变少女生居多，但是当最后02秋秘书班走过主席台前全场响起了一片响亮的掌声，荣获三等奖。
入学以后，她积极带动全班同学开展学习党的理论的学习活动，发挥党员的模范先锋作用，目前02秋秘书班已有4名预备党员，一名正式党员。
在平日的工作中，她细心周到，关心顾及他人的感受，能首先站在同学的立场考虑问题，能及时地与同学交流并将同学的情况与辅导员做及时的汇报。
目前02秋秘书班是毕业班，她也积极的做好毕业班的工作，及时传达各类消息到每位同学那里。
她的班长工作出色有成效。
张晓静同学在班中有很高的威信，每学期的班干部换届选举她的得票总是遥遥领先的。
再者，是系级工作方面：张晓静同学的工作成绩是突出显著的。
尤其是在秘书专业从国贸系转到工商管理系的大二的那个学年开始，新系成立，02秋秘书班成了大二唯一的一个班级，成了新系发展的骨干力量。
张晓静同学在创立新的学生会、制定新的相关制度等使新系工作走上正轨的这条路上付出了巨大而艰辛的努力。
万事开头难，从无到有，到今天已逐渐走向成熟的工商管理系，张晓静同学的工作成绩是异常突出的。
大一第二学期张晓静同学便担任国贸系社团部副部长一职，那段时间她便已留心学生会工作的细则，做学生干部的要求等。
自新系成立后她便担任系学生会主席至今，在大二的第一学期还兼任了系的社团部部长。
新系成立初，学生干部人手衔接方面出现危机。
张晓静同学带动02秋秘书班同学的工作积极性，在原先国贸系任各部干事或副部长的同学中选择有工作经验有能力的同学一起为新系的工作共同努力。
于是02秋秘书班就出现了有9名同学在系团总支、学生会担任部长工作，成了这个新系的骨干力量，共同在这条艰辛的路上并肩作战。
目前秘书专业又转到人文艺术系，他们又在新的路上开始了新的征程。
张晓静同学有很强的组织策划工作能力，办事有效率，有创新意识，并善于营造良好的工作氛围，通过这两年多担任学生干部的实践，也更深刻地了解了管理的诸多方面，并培养了自己较强的责任感和工作能力。
最难能可贵的是：在多项大型活动中，她均能做到组织策划并积极参加。
比如她组织策划大型社团活动“广告饕餮之夜”并担任主持人；组织策划工管系“双语节”并参加“海的女儿”一剧演出，获“最佳人气演员奖”，所在剧组获得“最佳组织奖”；组织策划“校园K歌之王”大赛，取得圆满的成功；组织策划“地铁站志愿者”活动，获得校方的一致好评；首届创业计划大赛工管系获得“最佳组织奖”；组织策划并参与工商管理系三对三篮球赛并获得“季军”等等一系列的活动。
不仅以一个主办者的身份去衡量一个活动，同时也从一个参与者的角度去看待。
这对整个活动的总结以及以后活动的开展起到了良好的改进推动作用。
张晓静在系级工作的开展中取得了老师和同学的一致好评，并在学生干部中起到了模范先锋的领头羊作用。
在从无到有的新系学生工作中付出了巨大的努力，并取得了显著的成绩。
2003年9月荣获社会活动奖一次。
2004年9月荣获系级“优秀学生干部”称号。
2004年10月荣获院“优秀学生干部”称号。
最后，是社团工作方面：张晓静同学在从事多项社团工作的过程中也取得了一定的成绩。
02-03学年第二学期担任国贸系社团部副部长，校社团部信息中心干事；03-04学年第一学期担任工商管理系社团部部长，校社团部信息中心主任。
在03年5月结合本专业特色发起并成立“公关礼仪协会”，并担任协会会长，现担任协会秘书长。
所在协会在2003年校社团巡礼中获得“优秀社团”。
在任系社团部部长时，积极做好社团管理工作，结合本系发展总方向，给予社团活动的发展以总的指导。
由于参与校系两级社团工作的原因，张晓静同学不仅本身对社团工作的认识与管理有深刻的了解，更对整个系所管辖的三个社团的工作起到了良好的推动作用，在她的努力下，工商管理系的社团活动得到了校方的肯定，她自己本人的社团工作也受到了一致好评。
任职期间：系所辖的三个社团都获得了显著的成绩:“书画协会”获得“十佳社团”；“星点文学社”获得在04年社团表彰中“最佳编辑奖”；系所辖并由她发起成立的“公关礼仪协会”在校社团巡礼中获得“优秀社团”。
张晓静同学本人也在04年社团工作表彰中荣获院“优秀社团干部”称号。
三．学习成绩方面：最难能可贵的是，张晓静同学虽然自入学以来，身兼数职，从事多项学生干部工作。
但是却一直能做到学习工作两不误，连续获得人民奖学金。
在02—03学年第一学期她获得人民奖学金三等奖； 02—03学年第二学期获人民奖学金一等奖； 03—04学年第一学期获人民奖学金一等奖； 03—04学年第二学期获人民奖学金一等奖。
四．学术科技及发表文章方面：在首届大学生创业计划大赛中，张晓静同学积极参加组建团队“全身宝猪油有限公司”，作为主要发言人和撰稿人，最终在决赛中获得“亚军”，并给每位评委留下了深刻的印象。
作为工商管理系的学生会主席，在那次大赛中她积极做好各项工作的安排并带头参与，所在系也在此次大赛中获得最佳组织奖。
获奖作品还被推荐参加曹路镇科技节和全国创业计划大赛上海的审评。
03年1月张晓静同学代表全校在校生在03春毕业典礼上发言。
发言稿亦在校报刊登发表。
五．体育方面：自入学以来，张晓静同学是一个各方面都全面发展的学生。
她自入学以来连续两年都参加校运会并获奖。
在02—03年校运会，获得女子800m全校第二名；在03—04年校运会，她荣获女子800m全校第四名，女子4*100m全校第三名，并被推荐代表学校参加在松江大学城举办的大学生冬季长跑。
在03—04学年第二学期她参加了工商管理系三对三篮球赛并获得季军。
六．文娱方面：生活中张晓静同学是个乐观开朗积极向上的同学。
平时参 与校园文娱活动也是较为丰富的。
她在02—03学年第一学期参加国贸系中外名曲欣赏会获“鼓励奖”；在02—03学年第二学期参加国贸系中外名曲欣赏会获二等奖；03—04学年第二学期参加工商系双语节海的女儿演出获“最佳人气演员”奖；03—04学年第二学期策划并担任大型社团活动广告饕餮之夜的主持人。
她还多次担任各类大型文娱竞赛类活动的评委。
七．社会实践及志愿者方面：张晓静同学每学期的社会实践都获得班中一等或二等奖。
在03—04学年第二学期她代表本系参加曹路镇与上海金融学院的贴春联活动获得班级一等奖并推荐校团委评奖。
每学期她都积极参与接新生的志愿者活动。
地铁站的志愿者活动她不仅积极策划还主动参与到活动中去。
八．所在寝室卫生及参与评比情况方面：自入学以来，张晓静同学便担任寝室长。
所在寝室卫生情况优秀，连续两年在校寝室美化大赛中获奖。
2003年在系寝室美化大赛中获得“特色寝室”奖； 2003年在校寝室美化大赛中获得“优秀寝室”奖；2004年在校寝室美化大赛中获得“优秀寝室”奖。
九．综合奖项：张晓静同学是一个全面发展的学生。
自入学以来的两年她连续获得校“优秀团员”称号两次，并在03—04学年第二学期获得“爱建奖学金三等奖”。
以上便是张晓静同学在各方面表现的综述。
张晓静同学是一名全面发展的优秀的学生干部。
在她即将从这个学校毕业的这一年，她愈加珍惜在学校的生活，她留恋这个学院，感谢每一个在她大学生活中出现过的人，尤其对于自己从事学生干部的经历将是她一辈子受用的宝贵财富。
为此，她感谢，感激，也为此，她会更加努力
并附一份申报材料的格式，可能不太符合优秀班干部，不过这个格式是很合适的： 优秀团干部申报材料-- XXX，96年8月毕业，98年8月调入三中担任三中小学四个班的体育课教学工作，兼任三中团总支书记至今，勤于学习、勤奋工作、努力钻研、不断进取，在体育教学、研制教具、撰写教学论文等方面取得较大的成绩。
一、认真学习理论，提高思想认识 XXX在思想意识中有积极向上、要求进步的动机，能主动、自觉地向党组织靠拢。
坚决拥护党的路线、方针、政策，热爱发展中的社会主义祖国，热爱所从事的教育事业，积极参加社会和学校组织的各种有益的活动。
在政治理论的学习中，认真听讲，深入思考，讨论中敢于大胆陈述自己的所思所想，谈感受，谈心得，目的是想通过交流获得更多的信息，以提高自己的思想认识，帮助自己进步，使自己成长为一个能跟上时代步伐、符合时代需要的社会成员。
自觉遵纪守法，积极维护民族团结。
工作中任劳任怨，尽职尽责，顾全大局。
教学中教态端正，用科学的教育思想和教学观指导自己的教学工作；有正确的学生观，用自己对学生的爱，营得学生对自己的敬，努力实现着教书育人的宗旨。
敬业爱岗，将教师的职业道德规范做为自己的行为准绳；为人诚实，乐于助人；严以律已，宽以待人。
二、努力钻研业务，提高教学水平 教学工作中，遵循着传授文化科学知识、教学生做人、培养学生能力的目标，努力贯彻教育心理学原理，分析、研究学生的心理特征和年龄特征，进行符合学生实际的课堂教学。
教学中教法灵活，以丰富的教学经验努力把握好课堂教学的各个环节，满足学生的学习需要，使体育课生动、有趣，成为学生们特别喜爱的一门课。
在传授知识的同时，还注重引导学生从学会到会学，进行学法的逐步渗透，将教变为引导，使学成为乐趣，从而提高了学生的学习质量，也培养了学生的学习能力。
教学中，能充分利用教学仪器，并不断向学生介绍最新的科技动态，通过师生间的交流，使学生获得极丰富的知识信息，开发了学生潜在的能力。
教学之余，钻研教材，制作教具；放弃节假日，进行足球和田径训练；为学生的学习提供最有利的条件，服务于教学。
在自己钻研的同时，也带动周围的同事，共同商讨，积极参与，动手制作，都获得了一定的成绩。
三、勤奋学习、勤奋工作 不懂就问，不会就学，这是余刚工作的一大特色。
初任体育时，只要县、州级举办的体育教师培训活动，他都积极要求参加；在平时的业余时间内，他认真\ \ 我觉得上好一节小学体育课，要从以下六方面入手：（一）体现课程理念新——就是不步人后尘，不因循守旧，不照搬别人的教案，努力把课上出新意来，在某些方面有所突破，有亮点。
具体来讲，主要体现在以下几个方面：理念新——即先进的教育教学思想教师的教育观念决定着教师的行为。
实施素质教育，关键是端正教育教学思想，打破传统的教育观念的束缚，围绕“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切”树立新的教育观、学生观和质量观。
教育观念的更新包括多方面的内容，对于小学体育教师来说主要涉及以下几个方面。
一是关于学生的观念。
1、每一个学生都可以学习体育。
虽然学生的智力水平、身体素质、运动技术技能和兴趣爱好都存在差异，但每一个儿童，都可以学习大纲规定的体育内容，都有条件按教学要求学好体育。
2、不同的学生学习不同水平的体育。
学生之间的差异是客观存在的，教师应当承认学生的差异，并向不同的学生提出有差别的学习要求，而不是让每一个学生都按同一个水平发展，学习完全一样的体育知识和达到同样程度的体育水平。
这就是我们通常说的在体育课中体现因材施教。
如：教学中老师们设计的“练习超市”、“快乐训练营”、“挑战自我”等练习环节。
3、允许学生以不同的方式来学习体育。
如：在学习蹲踞式跳远时，我们根据学生的体能将学生分成三到四组，对于体质相对样差的学生，缩短助跑距离，在沙坑前跳起就行，无需强调腾空高度。
对于体质中等的学生，则适当拉长助跑距离，突出起跳有力。
而对于体质较好的学生，则提出较高的要求。
二是关于教师作用的观念。
教师要用自己对课程与教学的专业理解，创造性地组织教学，成为课程与教学的决策者。
教师应成为课堂教学过程的组织者、指导者和参与者。
学生在教学活动中处于主体地位，教师则应当成为学生学习活动的促进者，而并非单纯的知识传授者，教师可以创设有趣的情境以刺激学生的动机，启发学生的思考。
在体育教学的过程中，不应成为”居高临下”的指导者，而应成为一个“平等的”参与者；教师也不应成为正确与错误的“最高裁定者”，而应成为一个鼓励者和有益的启发者。
新课程理念下的体育课堂，要求我们每位教师是位多面手，你示范做得好，组织能力不强不行，你组织能力强，但动作技能不拿手出不行。
案例：2004年年底，江苏省举行了一次全省中小学体育教学能手比赛。
按说，体育教学能手比赛，只要比谁课上得好，谁的教案设计得好就行了。
可是江苏省对新型教师提出了崭新的要求，比赛内容分为四个板块，一比上课能力；二比说课能力；三比演讲能力；四比才艺展示能力。
前面两比，我们司空见惯，可后面两比，却是精彩绝伦。
演讲是讲对新课标的认识过程，讲教学中感悟的片断，讲心得，讲教训，短短两分钟，给听众以震荡、以启迪，欢笑与唏嘘交替；掌声与泪水相融。
才艺展示更是让观众赏心悦目，拉丁舞与武术对决；书法与剪纸争锋。
四项比赛之外，还有教案和单元教学设计两项书面评比。
通过这次展示比赛，令所有在场的领导、观众，对体育教师刮目相看。
06年的比赛又增加了“现场评课”。
（二）落实教学目标制定可行性教学目标课堂教学目标具有导向、激励、发展与评价等功能。
为此，制订的目标必须明确、具体、可行，是可以检查、可以观察和可以评价的。
如果课堂教学目标过于抽象和宽泛，教师则不明确这堂课要教成什么样子，学生则不知道这堂课要完成哪些任务，其结果必然是课堂教学目标是否达成，达成到什么程度，均难以进行检查和评价。
这种教和学的盲目性与随意性，是必须改变的。
制定的教学目标，应该符合教师、学生和场地器材的实际；符合教材的特点和教学的进度；具有组织教法的保证；重点突出，主次分明。
在制订教学计划时，要抓住以身体练习为主要手段，以体育知识技能和方法为主要学习内容的体育学科本质特征，不能把运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习方面四级水平的具体目标割裂开来。
在设置一堂课的学习目标时，应体现不同方面的目标要求，并根据学习内容的特点适当突出某些目标。
在教学中，既要重视学生运动技能和知识的掌握以及体能水平的提高，也要关注学生心理发展和社会适应能力的增强。
目标也不宜过多，更不宜面面俱到。
例如，南京市凤游寺小学王骈老师学时教案的学习目标中，把“表现出对他人的尊重和关心”具体落实到“为同伴鼓掌加油、呐喊助威”的操作行为。
这样的表述，使得课堂教学目标不再是空洞的、虚无的。
在具体的表述用语上，越来越多的教师掌握了行为主体、行为动词、行为条件、行为表现四个基本要素，使教学目标的表述越来越规范。
在目标的表述上，我们要注意使用行为动词，如：了解、参与、知道、学习、掌握、提高、运用等。
案例一：何灿老师在第四届青年体育教师教学能手比赛中的一节《抛投游戏》课，他的教学目标是这样的：1、能积极主动地参与各种游戏活动，对各项练习有兴趣。
2、能联系生活创编多种抛、投的动作方法，提高自然投掷能力。
3、培养学生的创新意识、竞争意识、合作意识和克服困难的意志品质。
4、了解奥运五环的正确含义，树立热爱祖国、热爱和平的思想。
案例二：南通市永兴小学金海滨老师的水平一“系列小游戏”单元教学目标表述：运动参与目标：能够以积极的姿态、高涨的热情投入到本单元游戏活动中并体验到快乐。
运动技能目标：掌握简单的跑、钻、跳、投、跨的动作，尝试多种抛和投的动作（投篮、抛射保龄球、投准大灰狼）。
身体健康目标：在游戏中做出跑、钻、跳、投、跨的串联动作，发展学生相关部位的力量和协调性。
心理健康目标：体验并描述成功或失败的心情，练习和游戏时表现出自信，可以在陌生的场地上进行游戏。
社会适应目标：能够与同伴完成任务并有序地进行练习，在游戏时不妨碍他人进行游戏，还可以表现出对同伴的尊重和关心。
案例三：扬州育才小学陈忠老师水平三（五年级）小篮球单元教学目标表述：运动参与目标：能主动参与篮球运动的学习，示范所学动作和积极评价同伴动作。
运动技能目标：知道篮球运动的术语，初步掌握篮球运球、传球、投篮等技能，在小篮球比赛中会安全运用所学技能。
身体健康目标：利用篮球运动的各种练习发展体能。
心理健康目标：体验篮球运动的快乐，在篮球练习中积极展示自我，自尊、自信、自强。
社会适应目标：在篮球练习中，与同学团结互助，相互合作，形成良好的团队精神本单元教案一《运球》教学目标表述：1、初步学会篮球原地、行进间运球动作技术，并能在游戏中合理运用。
2、提高控制球的能力及身体的协调性和灵敏性。
3、培养创新意识，感受篮球运动的乐趣，形成团结互助的优良品质。
（三）合理选择教材1、有正确的教学观我们应该了解，五个领域目标包含了两条主线，一条是发展主线，包括了身体健康、心理健康和社会适应；另一条是运动主线，包括了运动参与和运动技能。
如果说发展主线是灵魂，那么运动主线就是载体，发展主线永远离不开运动主线。
实际上也就告诉我们，体育课上实现的一切发展基本上是通过身体练习来实现的。
这一点老师们的认识应该是一致的。
通过身体练习而获得的身体认知是一切认知的本源，是一切认知的基础，它不仅仅反映了体育课程的特色，更确立了体育课程在整个课程体系中特有的重要地位。
一节好的体育课，教师应十分关注学生的学习过程，教师要尽量给予学生参与实践的机会，提供丰富的内容，使学生体验成功和失败。
选择、开发和引进的教材应以身体练习为主要手段，而不能选用那些以智力活动为主的非身体练习内容，如智力游戏、象棋、围棋等。
另外，身体练习的可替代性是体育教学内容中可供教师和学生选择的重要依据。
如：篮球、手球、垒球是不同的运动项目，它们在提高奔跑、投掷能力及发展速度耐力和灵敏方面都是相同的，它们之间是可以替换的。
在运动项目上，也表现可替换性上，如：引体向上、双臂屈伸、俯卧撑等均可以发展上肢力量。
我们还要了解小学阶段身体练习特征，学生注意力容易分散，兴趣容易转移，因此一节课中和一个教学单元中的身体练习宜经常变化，适宜采用复合教材来教授。
教学中，特别关注学生基本活动能力的发展，但不是把生活中的走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越等原封不动地搬进体育课堂上来，而是以这些内容为素材，把它们设计成儿童喜闻乐见的游戏运用于教学。
案例：二年级主题单元教学内容：内容一：有趣的走（大步走、各种姿势脚前掌走、脚跟走、合作走、后退走等）内容二：快乐的跑（高抬腿跑、大步跑、快速跑、变方向跑、往返跑、接力跑、障碍跑、侧向跑、合作跑等）内容三：抛抛乐（轻物自抛接、甩、鞭打游戏、侧向投掷、掷准、掷远、各种掷远掷准游戏等）内容四：军营夏令营（互动式队列操练、反口令游戏乐、一切行动听指挥、）内容五：快乐的滚动（前后左右滚动、前滚翻、滚翻游戏乐）内容六：球儿乐（球性游戏乐、拍球、踢球、投球、球类小游戏：夹球跳、保龄球、运球过障碍、趣味拍球、抛球比远、带球绕竹竿、踢球比准等）内容七：绳儿乐（并脚跳绳、加垫和不加垫脚跳绳、单脚跳绳、双人或多人跳绳、玩绳游戏：踩蛇尾、抢尾巴、摆一摆、快快跳起来、钻山洞、绳弹的威力等）内容八：快乐的爬行（象行、蟹行、蜘蛛行、蜈蚣行等）内容九：律动和舞蹈（律动组合、集体舞、舞步：踏点步、进退步）内容十：纸制系列游戏（玩纸炮、纸飞机比远、纸骨牌、纸棒、纸球等）内容十一：拓展性练习和游戏现代心理学研究表明，教学中学生之间的互动能提高学生的学业成绩和社交能力，改善人际关系，形成良好的学习品质。
在设计教学计划和组织课堂教学中，要经常给学生提供合作与交流的机会，营造一种民主的氛围，使学生在合作的过程中学习别人的方法，表现自己的能力，从而学会从不同的角度认识体育；养成与别人合作与交流的习惯，并能耐心地带领学生通过设计不同形式的游戏活动达到多次重复练习的目的，逐步掌握动作方法。
举例：独生子女问题。
游戏中嫌弃胖墩跑不快，在拔河游戏中，胖墩却是大力士。
从而引导学生不岐视弱者，每个人都可以发挥出自己应有的作用。
2、突出教学重、难点对教材的处理是一节体育课中教师独到的教学艺术的体现，也是有经验的老师的优势所在。
对教材处理的好坏将直接影响体育课的效果。
前段时间，在我国体育教学理论界发生了一场争论，争论的主要内容是教案中应将“教学内容”还是“教学目标”放在前面。
为此，争了很长时间。
我认为我们是要上好一节体育课，把“教学内容”和“教学目标”谁放在前不是主要的，而将课的教学重点、难点把握正确却是一堂课的关键。
如何确定的重难点
我认为所谓重点：就是该项目完成质量的关键环节。
如：“蹲踞式跳远”动作，它的教学重点是助跑与起跳的结合。
所谓难点：就是指该动作完成中容易出现并影响动作质量的某种环节。
“蹲踞式跳远”动作难点就是腾空与落地。
明白了这些重难点之后，教学中，不管你用什么教学方法，都必须围绕提高学生的速度和弹跳能力。
而其它的动作都属于从属的地位。
所以，在备课时，首先应备课的重难点，只有准确定好重难点，才能去考虑与之相关的方法和手段，否则，一切手段与方法都是无的放矢。
一节好的体育课，教师必须根据教学目标的要求、教材的特点和学生的实际，科学地选择、运用教学方法与安排教学步骤，解决课的重难点。
案例：盐城市第一小不蒋振华老师上的一节水平二（四年级）《小篮球运球》一课，确定的教学重点是：运球时身体各部位的协调配合，难点是：熟练掌握运球动作。
主教材是这样处理的：原地自由运球，教师提示动作的要点——各种节奏运球（看、听几种节奏练习）——高人与矮人运球（正、反口令进行高、低运球）——找朋友（自由运球中握手交朋友，比谁找到的朋友多，老师提示：老师也喜欢交朋友
）——老狼老狼几点钟（即由跟踪老师运球到躲避老狼藏球环节），学生在一环接一环的梯进式的教学步骤中掌握了运球的基本动作，学得主动，学得快乐。
特别是最后拓展练习，在教师的启发引导下，通过合作投篮（投向高举的呼拉圈）、扣篮（向高举的呼拉圈中扣篮）的尝试，学生的思维得到开放，兴趣得以提升，创新能力得到体现，较好地解决了课的重难点，课上得既扎实又生动。
可再举事例说明。
（四）课堂组织教学1、强调一个“趣”字趣——就是激发学生的学习兴趣。
大家都知道”兴趣是最好的老师”，孔子也曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”由此可见，培养学生的学习兴趣，让学生在愉快的气氛中学习，是调动学生学习积极性，提高教学质量的至关重要的条件。
前几天与有关专家聊课程改革的话题时，就说到这几年新课程落实得比较到位的是小学体育课堂教学，可以说是生动有趣，丰富多彩，充满激情，富有活力，每堂都能从中得到启发，受到鼓舞，有所收获。
（1）导入时引发学生兴趣。
导人新课是一节课的重要环节，俗话说“良好的开端是成功的一半”，教学的导入就好比提琴家上弦，歌唱家定调，第一个音定准了，就为整个演奏或歌唱奠定了基础。
好的导入能集中学生的注意力，引起学生的认知冲突，打破学生的心理平衡，使学生很快进入学习状态。
为此，我经常从教材的特点出发，通过组织有趣的小游戏，讲述生动的小故事等方法导入新课。
准备活动的设计与组织有很多，如：游戏法、比赛法、想象法、自练法、模仿法、舞蹈法、情境法等。
例如：将常规的“队列操练”通过趣味化、游戏化的改编，既达到队列操练的目的，又能起到意想不到的练习效果。
如：反口令三面转法；重新命名三面转法——1代表向右转、2代表向左转、3代表向后转等。
我特别重视课的导入部分学生的心理启动。
在教学内容的起始部分，常采用各种趣味浓厚的小游戏（如：照镜子、看谁传得快、找伙伴、急摸四位、快乐节奏、师生对话、抢手指、猜拳、猜谜等）集中学生的注意力，为一堂课的学习打下兴趣的基点。
准备部分我更喜欢富有实效，一是与教材搭配（可举例），二是一物多用（可举例），三是形式多样（可举例）。
例如，在教水平一“立定跳远”动作时，连云港市海州区锦屏小学的吴伟老师的水平一（二年级）《情境游戏“戏荷叶”》一课。
课伊始，就设计学生头顶荷叶奔向“青蛙妈妈”，通过模仿操，营造课堂气氛，直接进入角色，以达到热身的目的。
又如：去年我参加省优质资源录像课教学中的一节《队列队形》课中，一开始就诱导学生猜谜（身穿绿军装，头戴五星帽，手握冲锋枪，威武又雄壮。
——解放军），一下子就将学生带进跟解放军学本领的情境中。
另外，向老师们介绍一个“队列创新报数”方法：一是用英语26个字母进行报数；二是用22个汉语拼音音节报数；三是用口号、校风和校训进行报数；四是用国内外优秀队员的名字进行报数；五是用音乐音阶进行报数；六是用美术七种颜色进行报数；七是用学生最喜爱的动画片名进行报数；八是用学生最喜欢的小动物、鸟类、鱼类等名称进行报数；九是用水果、蔬菜、节日、节气等名称进行报数。
这些方法可以根据不同水平段学生的具体情况，有效的选用，适用于室外体育课，也适用于室内体育课。
案例：盐城市第一小学朱建国老师，去年参加学校青年教师基本功比赛，在第二轮课堂教学比赛上的一节水平二（三年级）《后滚翻》时，在准备活动的设计上，小朱设计了“慢跑热身找家”和“玩垫子”，学生很感兴趣，特别是玩垫子，学生有的钻山洞、有的搭小桥、有的玩斗牛，学生玩的是热火朝天。
试教以后，我发现滚翻练习最重要的一个准备活动就是要活动头部，否则学生在练习中容易扭伤脖子，所以，在试教后的总结反思讨论中，我们就觉得如果再专门做操已经没有必要了，说的时候，我突然想到李咏主持的“幸运52”有一个快速答题的环节，一分钟内看谁答对的题目多。
于是，我就让小朱在肯定学生玩垫子很有创意，鼓励学生互相借鉴玩法之后，让学生迅速布置好自己的家（摆放好小垫子），然后，安静的坐在家里，接受老师的另一个考验“智力问答”，而这个答不是回答问题，而是根据老师所问的问题，正确的就使劲“点头”表示，错误的就使劲“摇头”表示，不懂的就用“左右侧屈”表示左想想，右想想。
老师的问题必须根据学生的认知水平，因为，小学各个年级都有技巧类项目。
所以，这个教学环节，学生特别感兴趣，同时，也是课的一个亮点。
（提示老师：这个题目老师可以事先准备好写在一张漂亮的小卡片上，如：适用水平二学生的篮球是方的、12加8等于30、老鼠是四害、今天是星期三、眼保健操每天做一次、你能用自己的头画一个大大的圆吗
正反都画一画，看谁画得又大又圆等等）。
去年的省四届体育教师能手比赛盐城大丰的参赛选手也同样上《后滚翻》一课，前面跟小朱老师差不多，就是活动头部的问题没有解决，我就将这个方法让她用上了，和我一起做评委的老师看了都说这个方法好，改变了那种单调的做头部运动的方法，学生多有兴趣。
后来，有一次在电视节目上看到一个身残志不残的女孩用脚指头写字的感人故事，我受到启发，将这个故事讲给我的学生听，就在自己三年级的技巧课上，在准备活动中，先指导学生玩“踩影子”小游戏，要求每位同学灵敏躲闪、安全踩中的情况下，每踩到一次就累计数字，看谁踩中次数多，并能诚实的报数。
先是组织自由地互相踩，当然我也是和学生一同游戏，学生踩到老师的影子别提有多高兴了，我就在游戏中巧妙的利用急停、突然下蹲、变方向跑等方法，引导学生怎样踩到影子。
然后，我让学生边背古诗边在场地上跑动，在背的过程中，我突然吹哨，学生要在最短时间内停住，想法踩在别的影子上，没踩到或不守规则的学生罚做高抬腿跑，学生真是玩得特别尽兴。
时间一到，我立刻收回学生，语言诱导学生用头、手臂、腰、腿写字，写字的内容也是要事先准备好的，能与课的内容有关联的。
如：姓名、团结、友爱、合作、安全、滚翻等等，边写边用嘴巴配音数笔画，学生是兴趣高，课堂气氛好，师生同快乐。
（现场互动一下写字）同样，我在另外一节水平一：二年级的《快乐的滚动》一课中，两人一张小垫子，先引导学生模仿小动物绕小垫子通过走、跑、跳等方法进行“你追我赶”的小游戏，既提高了学生兴趣，又达到准备活动的目的，在专项准备活动“活动头颈”环节中，我采用“智力问答”达到专项活动的效果（这里的题目要根据二年级学生的认知特点），学生特别有兴趣，不信你们也试试。
通过长期的教学实践，我们深深地体会到，教学只有根据学生的年龄特点和认知发展水平，努力改变教学内容的呈现方式和学生的学习方式，才能把适合教师讲解的内容尽可能变成适合学生探讨研究问题的素材。
要尽可能给多一点活动的余地，多一点表现自己的机会，多一点体验成功的愉悦，让学生自始至终参与到活动的全过程中来，使学生成为体育学习的主人；让学生“动”起来，让课堂“活”起来。
这样才能促使学生逐步从“学会”到“会学”，最后达到“好学”的境界。
（2）学习过程保持学生兴趣。
在学练过程中，既需要学生的自身努力，也需要对学习过程产生兴趣。
即变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。
为了保持学生的学习兴趣，做法是：①重视运用场地、器材和电化教学手段，让学生的多种感官都参与到教学活动之中。
②营造良好的教学氛围，建立和谐的师生关系，使学生在轻松愉快的环境中学习。
③创设良好的教学情境，通过富有启发性的问题，通过组织学生相互交流，通过让学生不断体验到成功的欢乐保持学生的学习兴趣。
④积极提倡自主学习、合作学习和探究学习。
这三种学习方式，有利于弘扬学生的主体精神，激发学生学习的自觉性和积极性，培养学生的创新意识和自主学习的能力，因而是对接受式学习的一种必要的有益补充，并不是说接受式学习就不要了，我们应当积极运用。
但一定要把握住各种学习方式特点，根据教学目标的要求、教材的特点、教学实际的需要和学生的身体条件与体育基础，正确地进行选用。
⑤面向全体学生认真解决好共性问题，这是我们进行教学设计与实施教学的基点。
与此同时，我们在教学思想上要尊重学生的个体差异，在教学方法上要因材施教、区别对待，使每个学生都学有所得，都能在自己原有的基础上得到较好的发展。
例如：跑的教学中，对于不同能力跑的学习可采用让距跑、梯式跑等方法。
案例：这里举和“四配套”有关器材所上的课的案例。
略由此可见，教学不仅是师生双方信息交流的过程，同样是情感交流的过程。
教师精心设计教学，积极激发学生的情趣，必然激活和加速学生的认知活动。
教师对学生真挚的爱；积极的鼓励，会心的微笑，殷切的期待，教师为学生创造的愉说、和谐的课堂气氛，必然会给学生创设良好的心理条件，有利于健康的心理素质的培养。
水平目标中，对学生就提出“乐于重复练习”的要求，但在实际教学中，教师在指导学生学会动作技术时，常通过多种教学手段使学生在学练中感到不枯燥，有兴趣，也就是我们所追求的教学过程中的兴趣保持。
如何做到这些，用事例来说话：案例：略（3）结束过程延伸学生兴趣。
课的结束部分在教学中许多老师往往重视不够，游戏做完后，草草收兵，匆忙下课，有的老师放松运动根据不做，就简单小结一下就下课了。
而结束部分恰恰是一节体育课中不可缺少的一部分，使学生生理机能的恢复。
因此，体育课结束部分的放松练习，是一堂完整体育课不可缺少的重要组成部分。
案例：略3、激起一个“活”字活——即教学方法灵活、把内容教活、让学生学活。
（1）教学方法灵活。
小学体育教学方法多种多样，每一种教学方法都有其特点和适用范围，不存在任何情况下对任何学生都有效的”万能”的教学方法。
因此，要从实际出发，选择恰当的教学方法，而且随着教学改革的不断深入，还要创造新的教学方法，以适应时代的要求。
教学方法是教学过程这一整体结构中的一个要素，它和其他要素如教学任务、教材、教学手段、教学对象等都是相互联系、相互影响的。
小学体育教学方法的选择，必须从这些方面综合考虑。
从教学任务来看，感知新教材时，以引导法、讲解法、示范法为主；理解新教材时，以启发法、讲解法为主；形成技能技巧时，以练习法、游戏法为主。
教学方法的选择，还要视不同年级情况而定，平时教学以不同班级情况而定。
此外，教师的教学风格不同，所选用的教学方法也会有所不同。
“教学有法，但无定法，贵在得法”，教学中要注意多种方法的有机结合，做到教学时间用得最少，练习方法有效，教学效果最好，达到教学方法的整体优化。
但无论采用何种方法，都要坚持在教师的指导下，通过动脑、动口、动手、动眼、动身体，让学生积极主动地参与学习活动，都要坚持面向全体、因材施教的教学原则，都要坚持让学生把学习当成是一种“乐趣”，而不是一种“负担”。
下面这个案例，是盐城市第一小学杨春老师07年获得市体育优质课一等奖的课例：《弯道的乐趣》实践课教学设计盐城市第一小学杨春一、指导思想贯彻落实“健康第一”的指导思想，努力构建以学生为主体的体育教学模式。
正确认识学生的学习过程不仅仅是一个接受知识的过程，而且是一个发现问题、分析问题、解决问题的过程。
在教学过程中，师生相互交流、相互启发、相互提高，从而求得新的发现和共同发展。
培养学生合作意识，使学生在合作学习的氛围中，在相互情感的交流中，学会方法、掌握技能、获得成功体验。
二、教学内容：弯道跑游戏：音乐转圈三、教学目标：1、使学生初步了解弯道跑的原理并能用它来解决现实生活中弯道跑的问题。
2、通过游戏，使学生体验弯道跑动作要领。
3、培养学生积极动脑，友伴合作，善于观察的习惯，提高实践能力。
四、教学过程1、激发兴趣：课的帷幕拉开，首先用语言激励学生努力为本队争取奖章，集中学生注意力，增强全队荣誉感。
紧接着用动感的音乐做背景，多彩的游戏做铺垫来激发学生参加体育锻炼的心理需求。
通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，做好主教材学习的身心准备。
2、探索创新：小学生都具有新奇和好胜的心理特征。
这一部分安排小博士提问和“你追我赶”的游戏，提高学生探求知识的欲望，吸引学生主动参与、主动学习。
培养学生积极动脑，善于观察与思考，提高解决问题的能力。
让学生带着疑问在自主练习中解疑，使学生真正感受弯道跑“乐中学”、“学中练”、“练中玩”的乐趣。
3、增知促技：这一部分首先采用学生合作学练的方法，培养学生自主学习弯道跑的能力。
再次通过趣味性、竞技性较强的“叫号跑位”和“十字接力”游戏连接，使教学的内容生活化、趣味化、实效化。
五、教学特点：新课标，新运作，师生互动，合作探究，和谐发展，美体课堂，民主平台，学生主体，趣味学习，增知促技，培养能力，师生同乐，思品升华
如何树立科学的健康观 求最新2000字心得（体育）
少年强则中国强。
如果你想强壮，跑步吧
如果你想健美，跑步吧
如果你想聪明，跑步吧
古希腊格言说。
运动是一切生命的源泉，达·芬奇说。
生命在于运动，伏尔泰说。
我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣，爱因斯坦说。
静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门，泰戈尔说。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷，普希金说。
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康，亚里士多德。
缓慢而有恒赢得竞赛，莱 特说。
一切乐境，都是由运动而来，一切苦境，也可由运动解脱。
体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
体育是全社会共同的语言。
那么，何为健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
健康既然是一种理想状态，也就是需要我们不断追求的和靠近的。
人处在一个时刻变化着的大环境中，健康只是暂时的，亚健康是常态。
有疾病不等于没有健康。
没有健康肯定有病。
健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。
也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。
体育，主体是“体”，核心为“育”。
努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人,朱德说。
在学校教育层面上，体育不仅是跑跑跳跳的小事，而是关系到人的全面发展。
在国家发展的层面上，体育决不仅仅是金牌银牌的事，而是关系到人民的健康与幸福、国家的强盛与安全。
有学者担心，中小学生的综合运动能力太弱，可能影响兵源素质，进而影响国防安全。
这一点也不是杞人忧天。
青少年是国家的未来，他们的健康与强壮，关系到我们正在为之努力奋斗的强国梦想。
怎样树立健康的生活方式
家庭方面加强家庭和社区的青少年体育活动，形成学校、家庭和社区的合力。
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光，斯宾塞语。
家庭教育对加强青少年体育、增强青少年体质起关键作用。
要在广大家长中倡导健康第一的理念，树立正确的教育观、成才观，注重从小培养青少年良好的体育锻炼习惯、饮食卫生习惯和文明健康的生活方式，鼓励家长和孩子共同参加体育锻炼。
学校、社区要和家庭加强沟通与合作，组织开展多种多样的青少年体育活动，促进家庭、社会形成科学正确的教育观念和方式。
成年人的体育缺乏，固然有其他综合的因素，但是年轻时的教育，没有教会他们体育的习惯、运动的技能，这是重要的原因。
社会方面努力营造重视青少年体育的舆论环境。
大力宣传和普及科学的教育观、人才观、健康观，加大对群众性学生体育活动的宣传报道，形成鼓励青少年积极参加体育锻炼的社会氛围。
一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
-皮埃尔·顾拜旦。
要以迎接奥运会、举办奥运会为契机，开展丰富多彩的“迎奥运、讲文明、树新风”活动，使北京奥运会成为广大青少年积极参与、推动全民健身运动迈上新台阶的奥运会，让广大青少年以实际行动与奥运同行，充分展示新时期青少年健康向上的精神风貌。
保持身体的和谐与平衡 个体方面树立健康的生活方式，保持生理的平衡。
那么这里要谈到一个重要的东西，就是观念问题。
同志们观念必须转变。
什么叫观念转变呢
我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的，如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。
个体方面合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1\\\/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱。
因此健康方式很简单，效果非常大。
个体方面控制好自己的情绪，保持心理的平衡。
只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。
实际上一个人心理平衡，生理就平衡，什么病就不容易得，得了病也好得快。
任何病都是这样，这个力量非常非常强大，有时强大得你不可想象。
“情绪”确实造成很多意外。
人的心理状态很重要，得病与康复因人而异，有的人不容易得病，有些人就容易得病，这与心理状态关系极大，我们的疾病在很大程度上受心理的影响。
个体保持良好的情绪状态，正确面对职场风波 心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。
良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。
作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
学校方面确保学生每天锻炼一小时。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情，列夫·托尔斯泰语。
中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学1━2年级每周4课时，小学3━6年级和初中每周3课时，高中每周2课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划；全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25━30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动；寄宿制学校要坚持每天出早操。
高等学校要加强体育课程管理，把课外体育活动纳入学校日常教学计划，使每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼。
各级教育行政部门要提出每天锻炼一小时的具体要求并抓好落实。
因地制宜地组织广大农村学生开展体育锻炼。
有针对性地指导和支持残疾青少年的体育锻炼活动。
要切实加强体育教师队伍建设，按照开设体育课和开展课外体育活动的需要，配齐配强体育教师。
学校和政府方面举办多层次多形式的学生体育运动会，积极开展竞技性和群众性体育活动。
发展体育运动，增强人民体质，说。
各级政府要定期组织综合性或专项性的学生体育运动会。
学校每年要召开春、秋季运动会，因地制宜地经常开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。
进一步办好体育传统项目学校和高等学校高水平运动队，充分发挥其对群众性体育的示范带动作用。
完善高等学校和高中阶段学生军训制度，丰富军训内容，开展“少年军校”活动，发挥学生军训在增强体质、磨炼意志等方面的作用。
注重发展学生的体育运动兴趣和特长，使每个学生都能掌握两项以上体育运动技能。
要加快教师结构调整，制订并落实配齐专职体育教师计划，多渠道配备好中小学和职业学校体育教师。
在专职体育教师大量缺编的同时，大部分学校的教师整体配备并不缺编，其他科目教师大量挤占体育教师编制，弥补30万体育教师的空缺绝非易事。
在这种情况下对其他科目教师进行转岗培训似乎是最为快捷有效的做法。
学校方面帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率。
中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。
学校每学期要对学生视力状况进行两次监测。
各级政府要进一步改善农村学校的办学条件，确保照明、课桌椅达到基本标准，改善学生用眼卫生条件。
学校和家庭方面确保青少年休息睡眠时间，加强对卫生、保健、营养等方面的指导和保障。
我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力，苏霍姆林斯基语制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
积极开展疾病预防、科学营养、卫生安全、禁毒控烟等青少年健康教育，并保证必要的健康教育时间。
建立和完善学生健康体检制度，使青少年学生每年都能进行一次健康检查。
建立和完善青少年营养干预机制，对城乡青少年及其家庭加强营养指导；通过财政资助、勤工俭学、社会捐助等方式提高农村寄宿制学校家庭经济困难学生伙食补贴标准，保证必要的营养需要。
建立青少年营养状况监测机制，加强青少年食品卫生专项监督检查。
根据新时期青少年青春期特征和成长过程中的心理特点，有针对性地加强心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指导和服务网络。
政府和社会方面 加强学校体育设施建设。
各级政府要认真落实《公共文化体育设施条例》，统筹协调、因地制宜，加强学校体育设施特别是体育场地建设。
城市和社区的建设规划要充分考虑青少年体育锻炼设施的需要，为他们提供基本的设施和条件。
公共体育设施建设要与学校体育设施建设统筹考虑、综合利用。
把“农民体育健身工程”与农村中小学体育设施建设结合起来，改善农村学校体育条件。
公共体育场馆和运动设施应免费或优惠向周边学校和学生开放，学校体育场馆在课余和节假日应向学生开放。
学校方面加强体育安全管理，指导青少年科学锻炼。
学校要对体育教师进行安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。
加强体育场馆、设施的维护管理，确保安全运行。
完善学校体育和青少年校外体育活动的安全管理制度，明确安全责任，完善安全措施。
针对青少年的特点，加强对大型体育活动的管理，做好应急预案，防止发生群体性安全事件。
所有学校都要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。
建立和完善青少年意外伤害保险制度，推行由政府购买意外伤害校方责任险的办法，具体实施细则由财政部、保监会、教育部研究制定。
要加强体育科学研究，积极开发适应青少年特点的锻炼项目和健身方法，加强社会体育指导员队伍建设，为青少年体育锻炼提供科学指导。
目前中国的孩子们在校外参与有组织的体育活动的机会较少，除了专职的体育学校之外就是刚刚开始出现的由社会力量组织的各类兴趣培训班，例如击剑、游泳、冰球之类。
不过这些培训班大多刚刚起步不久，没有形成规模，并且资费不菲，让很多家长难以承受，”孩子们或步点儿一致跳皮筋，或斗智斗勇丢沙包，或聚精会神打陀螺，这些老游戏简单易学，需要对抗合作，很受孩子们欢迎。
为帮助孩子们在假期里增强体魄，政府要结合青少年特点，提前向社会征集140多项传统体育游戏玩法，并计划重点推广跳皮筋、跳绳、踢毽子、丢沙包、抖空竹、翻花绳、跳九宫格、抓嘎拉哈等八种体育游戏，向社区发放体育器具。
梁启超清于一九00年二月在《少年中国说》中，寄语恰同学少年之龙的传人：使举国之少年而果为少年也，则吾中国为未来之国，其进步未可量也。
故今日之责任，不在他人，而全在我少年。
少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。
红日初升，其道大光。
河出伏流，一泻汪洋。
潜龙腾渊，鳞爪飞扬。
乳虎啸谷，百兽震惶。
鹰隼试翼，风尘吸张。
奇花初胎，矞矞皇皇。
干将发硎，有作其芒。
天戴其苍，地履其黄。
纵有千古，横有八荒。
前途似海，来日方长。
美哉我少年中国，与天不老
壮哉我中国少年，与国无疆
中国青少年，加油啊，冠军梦之队，早晚会是你们的
JUST Do IT
TO Be NO.1!
篮球课心得体会
篮球运动是动作比较复杂化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。
我之选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。
要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们从最简单的熟悉球性、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着，训练内容包括：基本站立姿势和持球方法；原地运球；按照标准动作胸前传、接球；原地双手投篮；行进间直线和曲线“之字型”运球（伴有转身、变向、身后运球等）；双人行进间互相传球后上篮；移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等。
在这之间，还伴随着进行了许多相关的训练，如身体平衡性、协调性以及对身体的控制等等，老师比较重视的是在篮球实战中的脚步运用，专门用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要注意的脚下基本动作和要领。
此外，老师还给我们讲解了许多关于篮球的知识。
而且，每节课老师都会安排打比赛的环节。
在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。
尽管打比赛对于我们这些不经常在一起配合打球的同学们而言是一件很费体力和耐心的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。
但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。
从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。
在练习了一段时间之后，我感觉自己比上课之前对篮球的理解更加深了一层，多了很多的专业性的视角与感悟，而不再是之前的凭自己的感觉瞎打。
同时，因为经常锻炼的缘故，我感觉自己的身体状态比以前好了很多，在应对其他一些事情时比较轻松，而面对学业的压力时也能充分调节身心状态，不致于使自己太累。
