拓展训练个人心得体会
拓展训练，这个概念开始在头脑中很陌生，很生疏期日，带着好奇、带着锻练和收获的希望。
幼儿园全体工作人员在园长的带领下驱车2小时来到了梦寐的目的地——天目湖拓展训练基地。
经过开典的教练训导和严格的要求及活动的安排部署，我成了“奥运红队”队中的一员，我们制定了队徽、队歌、口号。
在穿越雷阵的游戏中，教练把我们分成两队，因为刚开始两队没有形成合力和统一目标来完成这个项目，大家都存在非常的小团队意识，缺乏他团队意识而屡战屡败，后来，终于运用我们集体的高智商侥幸通过了雷阵，取得了胜利，在这当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要。
争时间、夺胜利，真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台默契共同努力取得的成功吗，一个好的团体，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。
使我感受最深的是“空中抓杆”当我爬上去站在上面的时候，由于高空的恐惧心理和对环境的不适应，两条腿就开始发抖，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。
队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。
“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他们，骄傲、自豪、团队是我们的团队。
每个人都为这种经历，信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣
接下来的“信任背摔”和“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。
高空项目的体验，让每位精英都有一种超越自我的感觉，增强了个人的自信。
集体项目的完成，更让每个人都感受到了团队的力量。
活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。
在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取；然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。
我们的事业一定会蒸蒸日上
拓展训练项目
团队协作类：逃生墙、盲人方阵、荆棘取水、信任背摔个人挑战类：合力过桥、跨越断桥、空中单杠水上野外类：抢滩登陆、建桥过河、漂 流、野外穿越团队游戏类：有轨电车、暴风骤雨、人体多米、松鼠大树特色主题类：沙漠掘金、国家宝藏、军事拓展、三国风云
那种小孩子玩的高空拓展设备多少钱一套，就是那种小孩子身上绑绳子，高空过桥的
孩子们一般比较贵‘安全’‘质量’方面要求的比较高，价格中等。
儿童拓展项目有：攀岩墙、勇敢者之路、滑滑梯、独木桥、梅花桩、绳索隧道等。
高空拓展训练项目有哪些
拓展训练，训练的是员工的团队精神和个人意志。
内容根据顾客的需求决定。
都是各类的脑力，或体力的挑战，成功与否不是最最重要的最重要的是在活动中收获了什么。
拓展训练是一种全新的培训方式，以开放、分享、快乐的体验式培训作为其特色，是对正统教育的全面提炼和综合补充。
因为知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。
所以拓展训练更多的是心理挑战，在自然风光里指导学员完成一系列熔炼团队，挑战极限的活动。
让学员从中发现自身平时意识不到的潜力或盲点。
所以说白了，企业带领员工参加拓展，最重要的目的就是激励员工的工作热情，增加员工之间的凝聚力，增加员工对公司的认同感，以便更好的服务公司，给公司带来收益。
而且拓展训练经常都是在山清水秀的景区经行，也可以做为一种员工福利，却比单纯的旅游性比价更高。
帮我介绍下拓展训练的所有的绳子，这些绳子有着什么意思
常用的有动力绳，扁带，静力绳，腊旗绳。
动力绳主要用于高空项目，多用于拓展基地里，高空的项目：断桥、抓杠、天梯、平衡木、攀岩等。
静力绳主要用于速降，因为延展性比较小能起到很到的保护作用，另外有的基地用到上保护的时候会把静力绳做为上升的保护绳，用上升器的。
扁带主要是做为连接和挂保护的时候自我保护的。
蜡旗绳主要做为起点终点线以及盲人方阵等项目上使用。
户外高空拓展设备的类型有哪些
1.高空木参员爬越9米高的立柱，站立于平衡木始端，调整好身体的重心，人的平衡力和身体的协调力在没有任何借助物的情况下，徒步至平衡木的另一端项目目的。
2..天梯什么是天梯：天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。
队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。
3.空中抓杠什么是空中抓杠：空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。
项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上跳过去。
4.天使之手场地器材1、场地：组合训练架，地面平坦。
2、器材：10．5毫米主绳2根，长28米；“O”形钢锁4把，铁锁4把；“8”字下降器2把；全身安全带4条，坐式安全带2条；安全帽2顶；手套4副.5..高空断桥什么是高空断桥：激发潜能、熔炼团队为目的的户外运动经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,6.合力过桥(合力制胜)合力过桥项目介绍合力过桥又名合力制胜、荡桥信步，参加项目的队员需要站在8米的高处，分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米远的对面木板上。
