感恩主题教育心得体会怎么写
一、增强感恩意常怀感恩之心感人的一种道德心态，感恩之心，是人的一种境界，内心和谐，心灵宁静。
只有每个人充满感恩，社会才和谐融洽，家庭才充满温馨幸福，世界才和平。
感恩祖国，是祖国让我平安稳定；感恩父母，是他们用爱抚养我成长；感恩师长，是他们让我走出愚昧无知；感恩朋友，是他们帮助我走出困境；感恩配偶，是她让我一个温暖甜蜜的港湾；感恩社会，是社会不断让我去磨练自己，变得成熟理性。
古人说：“滴水之恩，必以涌泉相报”。
只有懂得去感恩的人，心灵才会得净化，生活才会充实，才懂得用爱去回报。
只有懂得感恩的人，对社会、家庭、事业才会责任感，才会去尽职尽责干好事业，扎实工作；才会去尽心尽力承担照顾好家庭的责任，才会去回报社会给予的关爱。
作为一名镇领导干部，要常怀感恩之心，扎实工作，全心全意为人民服务。
二、心怀感恩，扎实工作我们生活在经济社会全球化、社会生活错综复杂、竞争压力日益增大、工作节奏越来越快、科技迅猛发展的时代里，在工作中，每一天都要与社会、与他人直接或间接的发生接触和联系，必然会得到社会、他人直接或间接的帮助和支持。
个人的成长进步都离不开社会这个广阔的舞台，离不开组织的呵护、教育、栽培，离不开领导们、同事们、朋友们的关心、帮助、技持。
因此，在日常的生活和工作中，我们要坚持以党的十七大精神为动力，以科学发展观为指导，提升道德素质，升华感恩意识，树立正确的世界观、人生观和价值观，热爱自己的祖国，忠诚于自己的组织，以积极向上的态度面对生活、面对工作、面对人生，正确处理好个人与集体、自己与组织、与同事、与社会的关系，始终保持一份新奇、一份愉悦、一份平常的心情和昂扬向上的精神状态，加深与亲人朋友之间的沟通，增强对社会、组织、同事的责任感，把感恩父母、感恩朋友、感恩同事、感恩组织、感恩生活、感恩工作、感恩自然、感恩社会融入到脑海里，让感恩之情渗透在自己工作生活中的点点滴滴，把平凡的工作当成事业不可缺少的一部分来干，把本职岗位作为阵地来坚守，对工作生活始终充满信心和希望，把动力变成能力，既要珍爱生命，珍视友情，珍惜团结，勤奋好学，勤勤恳恳，兢兢业业，诚信做人，用心做事，忠于职守，尽职尽责，开拓创新，做好工作，完成任务，作出贡献，又要拥有感恩心态，感悟感恩心态，受益感恩心态，考虑、爱护、尊重、关心、协助他人的发展，把自己才和能、光和热奉献给他人、国家、社会，让对他人的爱、对组织的爱、对祖国的爱、对人民的爱充盈、流动在工作中的各个角落，在回报他人、回报组织、回报社会中感受快乐，建功立业，实现自己的理想，书写人生壮丽篇章。
三、甘于奉献，廉洁自律作为一名镇党委负责人，我一定发挥班长带头作用，团结带领其他班子成员齐心协力，共同推动全镇各项事业发展，勇于创新、拼搏进取，全心全意为人民服务。
坚持求真务实的工作作风，不唯书、不唯上、只唯实，努力做到说实话、鼓实劲、办实事、求实效。
不断完善和改进工作方法，深入基层，深入实际，深入群众，增强大局意识、服务意识、公仆意识。
认真履行责任，坚持与时俱进、开拓创新，认真研究农业农村工作面临的新形势，发现新情况、提出新思路、解决新问题、总结新经验，扎实做好每一项工作。
同时，在工作中要严于律己、克尽职守、乐于奉献，要以饱满的热情投入到工作之中。
牢记共产党员的先进性，处处以共产党员的标准严格要求自己，正确行使党和人民赋予的权力，做到一身正气，两袖清风。
要珍惜工作岗位和责任使命，坚持勤政廉政，常修从政之德，常怀律己之心，常思贪欲之害，时刻自重、自省、自警、自励，全力塑造清正廉洁的党员干部形象。
四、团结干事，和谐共事任何一项工作，都离不开同事的帮助和支持，因此，我们要感恩同事，加强团结，和谐共事。
团结干事，就是领导班子、同事之间齐心协力干工作，共同把所承担的事业搞上去。
不干事就是误事，还容易产生是非，班子、同事也就不可能和谐，所以必须立足于团结干事，统一思想，增强合力，加深感情，同心同德，齐心协力，搞好工作。
和谐共事。
就是班子成员、同事之间坦诚相依，相互支持，齐心协力，形成清新、和谐的工作环境，这是和谐共事的关键。
只有和谐共事，才能形成合力去干事，才能真正干成事。
作为党员领导干部不仅要有干事的精神和本领，还要有共事的意识和理念，懂团结是大智慧，会团结是大本事，真团结是大境界。
如果一个人只能干事不能共事，也很难干成事。
因此，要树立和谐共事的观念，增强全局意识，和衷共济，共同把工作一道做好。
以庆祝国庆70周年为主题的心得体会3篇
以建国70周年为主题的心得体会【三篇】【篇一】当白鸽唱醒十月的第一个黎明，祖国，我总是在心底轻轻地呼唤您的名字。
我知道，今天是一个庄严的日子，也是一个喜庆的日子：从**密林里最小的山村衣履普通的村民，到西沙群岛白浪簇拥的哨岗着装严整的士兵;从喜马拉雅山上朵朵绽放的雪莲,到日月潭边的层层翻涌的碧波;从塔拉玛干耸立的井架喷涌的原油,到南海屹立的礁丛翻飞的海鸥……为了这个日子那***，都将以同一篇乐谱唱起祖国的颂歌。
哦，祖国!您一千年又一千年的从古老走向年轻，从印满绳纹的灰陶一步步走向每秒运算上百亿次的电脑;从龟壳上艰难的刻字和柔软羊毫写下的刚劲笔锋，到键盘敲打的块垒文章……我熟悉而又陌生的祖国啊!从您上下五千年沉重的步履中，我读懂了你不朽的业绩：载入世界史册的“丝绸之路”像一条绚丽的彩带，横贯亚欧大陆，绵延几千里，远古沙漠上的驼铃，是出使的张骞将东方的文明传遍西域的每一个角落，把自古隔绝的东方和西方紧紧融合在一起;浩瀚无边的大西洋，是一个叫郑和的中国人，三十年七次的远航，谱写了人类航海的宏伟巨篇，东非和亚非的三十多个国家以及红海的每一朵浪花，都会记住中国这一伟大的名字……是呵，秦皇汉武的丰功伟略，唐宗宋祖的纵横捭阖，一切的一切，在世界的文明，祖国留给世界的都是浓墨重彩的鸿篇巨制。
而在近代一百多年的历史画面里，我又目睹了您那不堪回首的一幕幕：八国联军的炮火打破了千年古国的宁静，列强的蹂躏，奸臣的卖国求
反校园欺凌主题班会心得500字
防校园欺凌主题班会心得体会校园暴力在很多人的心里都留下很深的烙印。
这种不良影响,不仅仅体现在受害者,也使施暴者的心灵成长和社会前途中增添了大量的阻力。
对与防校园欺凌主题班会你有何心得体会?以下是小编收集的防校园欺凌主题班会心得体会,仅供大家阅读参考!防校园欺凌主题班会心得体会一:校园暴力是人际冲突的一个极端,对我们来说是双重伤害,同时也体现出人际交往的问题。
我们青少年共同生活在一起,就应当互相帮助、互相谅解、互相包容,仇恨的种子长不出和平的芽,暴力不能真正的解决问题,让我们一起大声说“拒绝校园暴力”。
这节课后,希望同学们进一步向家长、老师请教自我保护的手段,提高自我保护的能力。
希望同学们尽量不看有暴力画面的影视剧,不读有暴力情节的书刊,不玩有暴力色彩的游戏,不做有暴力倾向的人,让我们拒绝暴力,做个健康阳光的学生。
防校园欺凌主题班会心得体会二:校园本应是我们学习知识、接受教育的地方,但频频出现的校园暴力却打了校园应有的宁静。
校园暴力是人际冲突的一个极端,对我们来说是双重伤害,同时也体现出人际交往的问题。
我们青少年共同生活在一起,就应当互相帮助、互相谅解、互相包容,仇恨的种子长不出和平的芽,暴力不能真正的解决问题,让我们一起大声说“远离校园暴力”。
这节课后,同学们要进一步向家长、老师请教如果校园暴力侵害我的时候,我还能怎样做?完善自我保护的手段,提高自我保护的能力。
希望同学们尽量不看有暴力画面的影视剧,不读有暴力情节的书刊,不玩有暴力色彩的游戏,不做有暴力倾向的人,让我们熄灭暴力的火焰,做个健康阳光的学生。
个人在日常工作，生活中对环境保护的看法与理解(心得体会
时,水正成为一种潮流.尽管媒介不只地介绍过饮用水的种种弊端,但饮用水族仍然日益.饮用水不单单指纯水,还包括矿泉水,蒸馏水甚至太空水等等. 而我们喝着长大的自来水则成了相对的非饮用水. 我们并不排除目前饮用水风靡,炒作起了一定的作用, 但它反映了当前水体污染的严重已经到了难以下口的程度.有报道说:据报道979年对全国798座城镇的调查, 全国日污水排放量为国为民258万吨, 其中工业废水占用819,生活污水占据199. 1989年对全国代表大会854个城镇进行调查,每天的排放量达365.3亿吨.其中工业废水达成协议5.5亿吨. 这些废水绝大部分未经处理就直接排放, 污染了江河湖海.此外, 更有一个不争的事实摆在每个上海人面前.上海的母亲河黄浦江,50年代中期(1958年)之前是一条水质清澈,鱼虾成群的河道,1962年水质开始受到污染, 1963年开始出现为期22天的黑臭期,1988年上升到场29天,占全年约2\\\/3, 水质不合格江段占64.5km,占全长113.5km的56.99%.水污染的危害是不是不言而喻的.水体污染,水质恶化对人体健康和人类生活,生产都带来了严重的危害.水是人类赖以生存的重要物质,洁净的人能给人们带来葱茏花木,鸟语花香,恬静舒适,美丽如画的优美环境,给人们带来宁静,愉悦和和平.但是今天污染了的水给人们带来的是痛苦,恐怖和灾难.为了使生活更美好,让秀丽的山水永驻人间,让清水长流不断,人们已越来越清晰地认识到防止水污染的重要性.2.“环保风暴”2005年，一场“环保风暴”在中国内地刮起，30个总投资达1179亿多元的在建项目被国家环保总局叫停，其中包括同属正部级单位的三峡总公司的三个项目。
理由是，这些项目未经环境影响评价，属于未批先建的违法工程。
环境恶化无路可退中国的环境问题并非始自今日。
早在上世纪90年代，环境污染问题就已非常严重。
如淮河流域。
在上世纪90年代五类水质就占到了80％，整个淮河常年就如同一条巨大的污水沟。
1995年，由环境污染造成的经济损失达到1875亿元。
据中科院测算，目前由环境污染和生态破坏造成的损失已占到GDP总值的15％，这意味着一边是9％的经济增长，一边是15％的损失率。
环境问题，已不仅仅是中国可持续发展的问题，已成为吞噬经济成果的恶魔。
目前，中国的荒漠化土地已达267.4万多平方公里
帮助他人的心得体会
学会帮助别人 当丛容地捐有财产资助贫生的一刻，泪水再次灼热了华夏土地上每人的眼眶，在感动了中国的同时，他无私助人的耀眼光芒更是折射出了千百年来人们之间相处时来自心底的交换：帮助别人。
而当他病危之时，却无人问津，辛酸中不禁喟叹：帮助别人已需要我们去学会。
也许有人冷笑，这还用学吗
回答十分肯定：需要。
看商场门口。
受害者被小偷打倒在地，围观的何止百人，却看不到一双援助之手；冰天雪地中，一位老大娘摔倒在路中央，却没有一个人愿意搀扶。
自古以来的文明早已被抛去了九霄云外，乐于助人早已成了过眼云烟，“跟我没关系”、“又没有什么好处”成了人们冷漠的借口，利益成了帮助别人唯一的动力，这是多么的可悲，如此冰冷的人心已急待去学会帮助，学会帮助有困难的人。
学会帮助别人，不是为获取利益，而是一种心灵的坦然，人格的健全。
学会帮助别人，是春风梳柳的轻柔；是夜雨润花饿滋养；是扶助推货车人的一臂之力；是帮小朋友捡一下羽毛球的抬抬手；是为别人指明路线的几句话；更是危急时刻的及时搭救… 学会帮助别人，可以着手于小处，可以兼济天下。
当看到别人的苦难，心底流淌出一股温泉时，你就理解了帮助他人，当再向他跨出一步，就真的可以帮助了他们，学会帮助别人就是这样简单，播种了爱心，心中会长出温柔明亮的花朵，感动别人的同时，对自我更是一种喜悦，成长，幸福与慰藉。
学会帮助别人，也是所以不平凡人奉行的品格，而正是帮助别人，才使他们真正的不平凡。
有如焦裕禄，牛玉儒，帮助百姓成了他们一介为官的代名词。
有如濮存昕，蒋雯丽，帮助爱滋病患者是他们作为演员之外崇尚的内心法则。
有如《哈里波特》的创造者，在收获名誉时，不忘了将这份荣誉带来的金钱让贫困儿童一起分享。
我们在崇拜他们的同时，是不是更要注重内在的精神素养，也去帮助别人呢
爱因斯坦说：“生命的意义在于乐于助人，忧他人之忧，乐他人之乐。
”科学家的智慧同样在呼唤着人性的光芒、群众无私的力量，别再冷漠了，看看你身边的人，他们需要你帮助，期待你帮助，帮助他们吧，给自己的人格找一个支点。
海子说：面朝大海，春暖花开。
我说：帮助别人，春暖花开。
学会帮助别人吧
以读书,知识伴我成长为题的心得体会1400字
欧阳修“朝而往，暮而归，四是之景不同，而乐亦无穷也。
”他的乐趣在于去醉翁亭饮酒；陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，他的乐趣在于与世无争地过着宁静的乡村生活。
而“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，我的乐趣则在于读书。
我很喜欢读书，也从中学收获的乐趣。
书籍对是非常的，在书籍里，可以从中汲取的知识，领悟的道理。
它给讲述有趣的故事，它把多彩的生活展的，它为灿烂的文化宝库，它领走进辉煌的科学殿堂，它在知识的海洋里航行；它是智慧的矿藏，强壮的营养。
我很爱书，我把读书当作生活中的一种乐趣，闲来无事总喜欢捧起一本书细细品读，把书融合到我的生活中了。
我的书柜中装满了文学书、历史书、科普书……它们伴随着我渡过了欢乐的幼儿时光，也一直让我的儿童时代变得多姿多彩了 小时侯，望女成凤的妈妈就让我学着看连环画和漫画书。
母令难违，我不得不看。
有时，在外头玩大汗淋漓的我，回到家里，拿起一本漫画，翘起二郎腿，看得也是津津有味的。
随着一幅幅有趣的画面，我时常情不自禁地哈哈大笑，什么疲劳啊早已抛到了九霄云外，顷刻间就感到了浑身自在。
小时侯，我初微感到读书乐趣在于身心愉悦
三年级，作文入门了。
语文老师鼓励我们多阅读作文书。
妈妈挑了不少作文书给我。
虽然作文书枯燥乏味，但为了提高写作能力，我每天非看两篇以上作文选不可。
那书中的每一篇作文，都教给了我一个写作的技巧；每一个好词好句，都使我的词汇更加丰富；每一个小作者，都以他们独特的方式给予了我一个启示……不知不觉，我愈来愈觉得我学会用表达方式来描述一段话了，积累的词句更丰富，懂得的道理有如长头发似的一点一点多了……最令我最引以为豪的是参加学校作文比赛竟获得一等奖。
三年级，我感到读书的乐趣是能提高写作水平。
“与其用宝珠打扮自己，不如用知识充实自己。
”四年级时，自认为顾陋寡文的我决定要多看些科普书来充实自己。
于是，我开始阅读《中国青少年知识文库》等科普书籍。
在书中，我懂得了许多在课本上不可能学到的知识。
我明白了飞鱼会飞的原因；知道了竹子是草本植物；得知了戴眼镜不会越戴越深……日久天长，我开阔了视野，增长了见识。
牛皮不是吹的，火车不是推的。
你若是考我科普问题，只要我曾看过，准能够回答得又快又准确。
就连爸爸妈妈也都说我知道的多了。
四年级，我眼中的读书的乐趣是开阔视野、增长见识。
人总要进步，上了小学五年级的我阅读了四大名着与《钢铁是怎样炼成的》等名着。
读着《水浒传》，我被一百零八位好汉的英雄豪迈气势所折服；读着《西游记》，我敬佩孙悟空、猪八戒他们一路出妖魔，斩妖怪，忠心耿耿护唐僧；《钢铁是怎样炼成》我被的主人翁保尔的人残志坚而感动；读着长篇小说《红岩》，我明白了鲜艳的五星红旗是无数革命先辈们用鲜血染红的……读着读着，我内心犹如滚滚的波涛再也不能平静了：同学们，我们有什么理得过且过
我们有什么理由自私自利
我们有什么理由不勤奋
这时候，我明白了读书的乐趣在于体会文章的真谛，懂得如何面对自己的人生之路
日复，年复一年，如今，我已是六年级的大学生了。
我的思想成熟了，完完全全知道勤奋读书的重要性。
作家徐特立先生说的好：“不动笔墨不读书”。
我废寝忘食地读着各种书，并把书中好词好句摘入进笔记本，在笔记本里记上人物分析、精彩片段点评……以此更好地体会读书。
年轻时读书就像迎着朝阳走路。
”读书，使我知书达理；读书，让我明辨是非；读书；让我知道如何走好往后的漫漫人生路。
这就是读书的乐趣
我记得不知谁曾经：“外物之味，久则可厌；读书之乐，愈久愈深。
”书读得越多，也便越体会其精妙之处。
初读鲁迅先生的书，他写的文章像一枚青橄榄，初嚼不但一点甜味，还觉得有点儿涩，你多读几遍，觉得越读越有味儿，读到最后，有甜味了。
这，读书的乐趣，它是我课堂学习的延续，是我课余生活的主题。
我觉得，学习固然不，但能细水长流，积少成多，所得小可，而，你体会到读书的真正价值了。
读书，它是我永远的老师，它是我快乐的天使……
求党风廉政建设学习的心得体会
中华传统文化包罗十分广泛，内涵极其丰富学习，特别是蕴含了丰富传统哲学，那些简短精悍的名言警句是古代闲人的人生智慧，这些有助于我们走好人生的路途，有助提高个人思想道德修养。
例如老子和孔子做人的道理与为人处事的原则给了我一个很好的思考空间。
同时我回过头去看自己走过来的脚步,自己的幼稚可笑的思想。
每每读到那些话又联想到自己的过去,心便有戚戚然,想想自己的思想与行为,更是唏嘘不已。
自己原来一直错得那么的厉害。
像我们大多数人每天追逐个性潮流,沉迷电脑网络,缺少思考,缺少生活考验，碌碌无为的一群人才真正是不会做人!以自我为中心,对社会,对学校,对他人稍有不满就大呼天理何在!古人没有现代人的忙碌节奏，他们有更多的时间去思考人生思考未来思考那些我们现在可能觉得是疯子似的问题，他们之所以睿智，是因为他们比我们更用心的去观察了这个社会，我们被更多世俗的东西蒙住了眼睛，我们被局限到了一个自己的小世界里，我们无法认识更广阔的天地。
假如我们思考问题只从自己出发,那么看到的都是很短期,肤浅的利益。
那么为社会为他人牺牲更是无从说起。
但是,如果把我们置于一个群体中,置身与我们大社会,我们就不会过多的注重自我的感受和个人的得失了。
我想一个人如果懂得了这些,那么心胸会开阔很多。
文化是一个太深厚的主题,我无力探讨什么。
但是以一个虚心学习者的身份,我觉得,将自己放在一个历史长河中,或是说站在一个历史的角度,我们身后那么博大的文化,我们个人的恩怨情仇,大喜或大悲已是不值得一提了。
人生无喜亦无悲,无欲亦无求,那将是怎样的一个境界呢?因为我们的无知,所以我们必须要学习前人的知识与智慧。
那么我们学习的目的又是什么呢?学习中国传统文化让我的心开朗了许多，就像突然遇见了太阳。
能够提高自己的理论水平和道德修养，有助于提高自己的教育教学水平。
儒家学问里有说:修身齐家治国平天下。
一个人要想成才,那么首要的是修身-----修身养性! 读书可以修身,但是读些怎样的书?怎样才算修身养性呢? 对于这个问题,我自己懂的也不很多。
但是学习了中国的传统文化, 我们首先要把人做好了,才有资格谈能力。
一个品德低下的人即使学富五车也是徒劳。
这样的人于社会于他人也将是无所益处的。
我们必须不断学习,以一颗真诚虔诚谦虚的心努力学习好我们炎黄子孙的文化精华,丰富自己,充实自己。
将信息化为知识最终成为自己的智慧!我的心里渐渐有了一个较为清晰的方向,我知道自己以后应该怎么更好地去学习，来提高自己的教育教学水平，更好地位教育教学服务。
特别喜欢《易经》中的那句话，“天行健，君子以自强不息”、“地势坤，君子以厚德载物” 。
经常用这句话去勉励自己，交给我们怎样去做一个人，做好一个强者、智者。
我经常在想如果一个人能做到这两句就会是一个圣人，又想起温总理在上任时说的那两句话来勉励自己：“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，“路漫漫其修远兮，吾将上下而摸索”。
古有半部《论语》治天下，那么精深的文化随便精研点就受用终生了。
现代的人多是浮躁的，甚至是一些研究古典文化的人也是如此，多想所有的人都去真的专心的去学习一些传统文化，让旷久的时间静默的历史浩瀚无声的文化来安静我们的心灵。
让我们更好的去珍惜生命，感受生命。
不敢说自己是个有智之人,但至少在学习了中国传统文化后,我知道一个要有着豁达心胸才可以宁静平和的心态去对待日常生活中的每一件事。
淡泊名利,去掉尘世的浮华与虚无,我要寻找我的快乐的精神家园。
只要肯于学习,勤思考,相信,总有一天可以达到我想要的的境界。
师德师风 心得体会
在下面，采纳下吧。
如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。
这是全人类的公识。
放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说：生命在于运动。
运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢踢键子，从 中 我得到许多收获，体会到许多乐趣。
就 说踢键子吧。
这两天，我们学校举办了 趣味运动会 。
我踊跃报名参加踢键子比赛。
从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。
渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。
在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了 2 27 个
这可创下了我的最高记录。
我取得了非常好的成绩，心里 甭 提有多高兴了
我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。
清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动，我健康，我快乐。
运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧
如果你想强壮，跑步吧
如果你想健康，跑步吧
”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动， 我健康，我快乐
