1分钟单摇跳绳的世界记录是多少
有记录的一分钟单摇跳绳记录是316次，是我国上海人茹志渊在1993年3月2日创造。
1993年3月2日，茹志渊在上海当着英国吉尼斯总部来访者的面，在1分钟内跳绳316次，创造了一项新纪录。
什么是跳绳中的“单摇”、“双摇”
一般的大比赛都按30秒算，北京市比赛也按30秒算，一般前几名都是80多个，我还听说有四年级小孩双摇80的。
反正一分钟双摇绝对不止80几个，世界纪录应该在160以上（我猜的）。
跳绳单摇怎么跳
单摇：正前直单摇跳，也称为单单直摇。
动绍：两手臂向前摇绳，跳起一次向前摇绳越过头顶，通过脚下，绕身体一周，即为完成一次。
动作要领：基本准备动作开始，两脚掌蹬地发力，跳起一定高度，提膝、收腹、稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳绕体一周，屈膝，前脚掌着地，即为完成一次。
跳绳要掌握正确的训练方法，才能达到塑身健体的效果。
汇运动app中有许多关于跳绳的资讯和视频，为跳绳爱好者提供练习教程。
吉尼斯世界纪录 1分钟单摇跳绳
就在2015年,来自英国的女孩Beci Dale,在1分钟的时间里跳绳332次,打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。
《吉尼斯世界纪录大全》（又称金氏世界纪录）吉尼斯世界纪录大全是根据休·比弗爵士的设想，由诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特编辑创立，第一版于1955年问世。
《吉尼斯世界纪录大全》集世界上最好、最坏、最美、最怪、最惨、最伟大的事物为大全，内容包括人类世界、生物世界、自然空间、科技世界、建筑世界、交通运输、商业世界、艺术欣赏、人类潜能、体育世界、社会政治等类别，收录了许多光怪陆离、难以想象的纪录。
明天跳绳比赛，2分钟，求好方法能让我跳的多，单摇的
如果是明天在比赛时刚开始不快，适中的速度腕去摇绳，不要胳膊动累的。
然后到了中间有一点累的话可以适当减速。
在跳绳时最好是幅度越小越好，也就是摇绳是手腕幅度小，但要适合你的长度幅度。
最后差不多要开始加速，最快的速度。
加油
祝你有一个好成绩。
除了当天的技巧平时的练习也是很重要的，平时也要多练一练。
加油吧
对提高短时单摇跳绳速度方法的研究
摘短时单摇速度跳绳是一项集速度、力量敏、耐多项素质于一身的高强度运动。
影响短时单摇跳成绩的因素很多，根据多年的教学经验，主要从跳绳选择、跳绳技术、训练手段与方法三个方面进行阐述。
关键词：单摇；速度；策略一、掌握正确的跳绳技术1.握绳的方法正确的握绳技巧，简单地说就是食指“勾”，拇指“按”，其余三指“扣”。
食指环扣绳柄，拇指下按固定绳柄，手心空出，其余三指自然内扣轻抚绳柄保持稳定。
这样的握绳方法，有利于手腕的放松，有利于绳柄灵活转动和手腕力量的发挥。
2.摇绳的方法摇绳是跳绳运动中一项重要技术，对于短时单摇跳绳而言，摇绳频率将直接影响跳绳的速度。
正确摇绳方法核心是运用手腕摇绳。
摇绳时，两手臂自然下垂，两手心朝下握绳，与地面保持平行，且高度相同，距离身体两侧的距离相等；摇绳的过程中，为提高稳定性，大臂和小臂保持上述姿势尽量固定，手腕内旋发力摇动绳子。
3.脚的跳法跳绳时脚的跳法一般有并脚跳和双脚交替跳两种。
并脚跳就是双脚并拢，同时起跳过绳，起跳时发力的主要部位是小腿；双脚交替跳是左右脚交替跳起过绳，有些类似于高抬腿动作，但大腿
一年级跳绳单摇30秒能跳多少个
大家肯定没想到，跳绳时也有快乐。
我们组准备的“六一”节的表演就是跳绳。
我虽然是四年级，也在体育老师妈妈的鼓励下，参加到了五年级的队伍里。
我们的跳绳是不一样的，是花式跳绳。
首先，我们集体从两边侧摇绳过来。
侧摇绳非常简单，两只手拿着绳，左右两边依次打地，自己不用跳。
而我，却是滑着滑板侧摇绳。
一滑过去，我就站在旁边。
她们到了中间后开始了跳绳。
第一个动作：单摇绳，是最简单的一个动作，他们却很有节奏。
到了后面，观众们觉得我们的节目有意思，就笑了。
有些小演员们都站了起来，还想模仿我们花式跳绳的动作呢。
跳完了第一个集体跳绳，就开始做健美操，我也参加了进去。
虽然不是跳绳，但还是令观众们热血沸腾。
跳完健美操，就到了最后一个环节，也是最精彩的环节，真正的花式跳绳
首先，有两个女生双人跳：瞧
一个女生的右手跟另一个女生的右手摇起了绳。
然后右边的人跳起来后两人的左手又摇了起来，就这样循环着跳，有时还要转圈。
还有就是双摇。
又有两个女生测摇着走到了台前，跳起了双摇。
观众们报以热烈的掌声。
更精彩的是两个男生侧摇着走到了台中央，坐在地上，右手甩绳，跳了起来。
右边的人是潜能激发了
竟一点没有失误，大家都笑了起来。
我们的节目能令人快乐，这也是我们的快乐，希望观众们能将这份跳绳带来的快乐传递
