上完大学生情商管理课，有何体会及收获
在大一这一学期我很荣幸能够参加大学生骨干培训，在这短短几周的集中理论培训之中，有快乐也有思考更有收获。
在校团委各位老师为我们设计的课程和培训环节的指导下，与这么多来自不同专业的精英骨干学员进行学习和交流，给了我人生中很多深刻的启发。
最令我印象深刻的是马晓雄老师所做的报告“优秀大学生个人领导力提升建议”，他用幽默诙谐的方法给我们讲着领导者的故事，深入浅出地告诫我们如何才能提高个人领导力，做一名优秀的大学生干部。
学生干部是学生工作的主力军,是教育管理者的得力助手,是将来社会上工作中的佼佼者，作为大学生骨干，必须具备有作为领导者的资本。
经过这次培训，我对培养个人的领导能力颇有感悟。
首先，我想想谈谈作为领导者必须拥有的核心资本。
品德修养。
品德修养是学生干部自我完善的需要，是有效实施干部职能的重要保证，同时也是加强干部影响力的客观要求。
因此领导者素养对于我们学生干部开展学生工作来说，有着至关重要的作用。
才干非凡。
（1）科学决策能力。
学生干部要有决策的魄力，面对错综复杂的局面和瞬息万变的形势，通过科学的比较，全面的分析，进行权衡利弊得失，作出正确的决策。
（2）组织管理能力。
每个部门的工作目标和发展规划都要靠领导组织全员来实施。
（3）综合协调能力。
要善于团结各种人，与其合作共事，为着共同的目标团结奋斗。
（4）选材用人能力。
因人施用也是领导干部素质的重要方面。
用人得当则事业兴，用人不当则事业衰。
（5）开拓创新能力。
领导者必须敢于突破，敢于创新。
（6）学习、实践能力。
领导干部素质的培养和提高，主要还在于自身的学习、实践能力。
还有博学通识、雄胆雅量、远见卓识、多谋善断、刚毅坚韧、经验丰富、善结人缘。
其次，如何培养领导资本。
（1） 自我锻炼，有意思地自我改造。
（2）根据角色要求打造“领导个性”，顺利完成角色转换，加强主动性、积极沟通、建立信任、带头学习，以身作则; 与时俱进，主动学习。
（3）善于总结经验教训。
以史为鉴，以人为镜，“五日三省吾身”。
（4）树立正确的领导“官念”领导就是服务。
（5）做到公心、热心、诚心、虚心、雄心、信心、决心、恒心、责任心、廉耻心。
（6）不可缺少大局意识，甘愿奉献、大智大勇，避免因私人恩怨破坏大局，必要时忍辱负重。
最后，没有亲和力，就没有领导力。
要移情设想为他人着想；正视同学之间差异，投其所好；因人而令；以平等心态与人相处、以民主的作风接人待物；严格自律、淡泊名利。
奥利费〃温德尔〃霍姆斯说：人生在世，最要紧的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向。
时代在发展，科学在进步，学生干部如果不通过加强学习提高自己的修养和能力，就跟不上时代的步伐，也做不好既有的工作。
大学生骨干一定要深入实际，在实践中加深对理论知识的理解，在实践的过程中用理论去研究、分析和总结，不断锻炼自己，提高自己。
感谢校团委提供这样一个大的舞台，也很感谢与我一起学习进步的各位大骨班成员，更感谢一直辛勤指导我们的所有老师。
相信我们这一锅大骨汤一定会熬出特色、熬出风采，熬得飘香溢满校园。
情商 素质心得体会范文1000字左右
一、控制你的情绪。
二、多换位思考。
当你发现自己对待友人的方式不好的时候，及时道歉，即使不是你先错，但先 说对不起更体现你的大度。
三、多赞美别人，少点批评。
即使对方是你的好朋友也经不起你长期的打击。
四、多看书，提高自己的修养
大学生怎么样可以提高情商
建议大们去多对比，多学习，多。
每个人的日常生活中高人，很羡慕的情商，他们就是最好的模仿、学习对象，相同一件事你是怎么处理的，别人是怎么处理的，你会怎么说，别人会怎么说，都是有套路的，照搬就好。
如何认识培养大学生情商的重要性
不管是培养大学生或是在职人员的情商要提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度。
平时自己要注意学会控制自己的情绪，再受到打击或挫折的时候，就能自我调节，把情绪调节到最好的状态，面对困难，紧急的事件要能冷静处理事情，遇事坦然，自信自强。
应及时解除自己的心理枷锁:如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。
一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等。
再次，应宽以待人，严以律己。
宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性;严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。
这不是很快就能解决的事情，要慢慢培养。
遇事要磨练自己的意志。
高情商的人更能克服烦恼，有足够的勇气来面对可以克服的挑战、有足够的度量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。
这里可以看出情商的重要性:如果你什么事都要求完美，那你一定常常烦恼。
如果你什么事都坚持己见地拼命，那只是“匹夫之勇”。
真正的勇气是要能接受那些不能改变的事实;真正的度量是能自我控制地接受那些不能改变的事情，而不为它们烦恼;真正的自觉是能够分辨自己有没有能力改变一件事情。
真正的智慧是把人有限的时间用在可解的问题上。
情商包括以下几个方面的内容:1.认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
2.能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己;3.自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
4.认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;5.人际关系的管理。
即领导和管理能力。
情商对大学生的影响800字
情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。
从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。
对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。
谁帮我找一篇大一学生心理健康教育课学习心得（就是在这一学期上心理健康教育课对你有什么帮助）500字
如满意，望采纳。
关于大学生心理健康课心得体会 好像一瞬间的事， 十八岁的夏天结束之后， 带走了夜晚的蝉鸣， 开始了人生 中另一场壮视雄壮实则已经决定了的旅行。
初入大学神圣之门， 对心理健康这门 课并不了解。
高中的心理教育总灌输一些让人听不懂得专业术语， 听着听着就不 自觉地走神， 大学依旧如此吗
带着好奇和疑问， 我走进了大学第一堂心理健康 教育课。
我们的任课老师是魏老师， 我个人认为她是极适合上这门课的， 她轻柔地声 音本身就像一剂安抚剂， 给人平静而安慰的感觉。
由于心理健康这门课不参加期 末考试，所以老师的授课方式比较自由。
授课以 PPT 为主，内容有概念介绍、 名言警句、实际案例、心理健康视频、心理测试等。
本学习给我留下比较深刻的 印象的内容是全面认识自己、 正确处理个人与他人的关心、 正确处理个人与社会 的关系。
同时我们还了解了作为大学生该如何管理自己的情绪。
通过几个星期的学习，我认为大学生心理健康标准主要有以下几个方面： 1 、能真正了解自己、悦纳自我的人才能称得上是真正意义上的心理健康。
健全的自我意识能促进我们全面成长成熟， 在内在动力的支配下， 有意识地调节 自己的行为， 抑制不良因素的影响， 有利于促进自我意识的开发， 丰富内心情感 世界，坚定意志，塑造气质，为大学生正式进入成人社会做好充分的准备；有利 于发展自身独立性，真正踏上“自己走自己的路”的新阶段，能动地培养自己的 内在驱动力；有利于心理和行为的健康发展，对自己的能力、性格、优点进行恰 如其分的、客观的分析后，明确目标，制定适当的、理智的短、中、长期计划， 并能坦然地接受自己无法弥补的缺陷。
2 、接受他人，尊重他人个性。
心理健康的人呢乐于与人交往，他们不仅能 接纳自己， 也能以宽容的心态接纳别人， 认可他人的存在和作用。
生活中我们把 不能接纳他人的人称为心胸狭窄，心理学上成为“自恋幻想症” ，他们总希望能 控制他人， 将自己的想法意识投射到别人身上， 从而获得一种满足感。
这种心理 是不能与社会和他人相融的。
大学生需要既能与他人沟通、 换位思考， 又能获得 别人的理解和接受； 在集体中既能与他人融为一体， 独处沉思时却又不感到孤独。
这样才能在社会生活中有较强的适应能力和充足的安全感， 人际交往中积极的态 度才能压倒消极的一面，正确认识人格的多元化。
3 、直面现实、接受现实。
心理健康的人对周围的事物和环境能够做出客观 的评价和分析， 并能与之保持良好的接触， 既有高于现实的理想， 又不会沉湎与 不切实际的幻想和奢望之中。
“我是一个完美主义者” ， 很多大学生总喜欢这样评 价自己。
他们不但对自己做出超出现实的期望， 也对周围人和事持有超出实际的 不客观的评价， 这样的人最后往往会做出极大的牺牲， 背负很重的思想包袱。
《希 拉里传》 中阐述希拉里从小到大都十分优秀， 但其实他的内心是空的， 不想信自 己的感觉， 不能承受失败的伤害， 究其原因就是她过分追求自身完美， 无法接受 “人有缺陷”的现实。
在生活中能动地接受自身和现实的不足，主动适应周围， 进而获得改变现实的机会。
不要等社会去适应你， 而你去主动适应社会， 这才是 明智之举。
4 、能控制、管理自己的情绪。
大学生正处在青春期，具有复杂、深刻、丰 富、 不稳定等情绪特征。
常见的情绪有自卑、 焦虑、 抑郁、 孤独、 无助、 虚荣等。
心境良好的人能适度地表达和控制自己的情绪，忧不决、喜不狂、胜不骄、败不 馁；在社会交往中既不妄自尊大也不退缩畏惧；对于得不到的东西不过分贪求 在条件允许的情况下满足自己的需要； 对已有的一切心怀感激； 遇到困难不惧怕、 不急躁，理智冷静地找出解决方法。
学会控制自己的情绪，让开朗、乐观、愉快 伴随今后的人生。
5 、热爱生活。
心理健康的人总能看到社会进步的额一面，与人交往时总能 看得到别人的优点、长处，包容他人的缺点过失。
他们对生活充满激情和动力， 珍惜生命中的一切， 积极投身生活， 并从中寻找到人生乐趣。
在工作中尽量发挥 自己的聪明才智， 并能从取得的成绩中获得满足和激励。
很少抱怨的他们像一朵 快乐的向日葵，无论风吹雨打，永远朝着太阳的方向。
6 、智力正常，情商很高。
智商在 80 分以上的智力是观察力、记忆力、想象 力和操作能力的综合。
智力正常是人生活最基本的心理条件， 是心理健康的重要 标志。
智商源于先天因素，情商则来自于后天培养。
情商高的人了解自己、理解 别人的能力强，善于控制管理自己的情绪。
他们外向而愉悦，为人正直，富有爱 心， 不易陷入恐惧和伤感， 具有一切应有的心理健康的特征。
这也印证了哈佛大 学提出的方程式“成功 =20% 智商 +80% 情商” 。
8 、心理行为符合生命发展不同周期的特征。
心理健康的人具有与同龄人相 符合的心理行为特征。
大学阶段是人生中精力最充沛、 思维最敏捷、 情感最活跃 的时期，与之相适应，在心理行为上应表现为朝气蓬勃、活泼好动、乐观进取， 自我完善和自控能力明显增强。
这是大学生心理健康的表现之一。
如果像儿童那 样喜怒无常、无理取闹，或者世故老成、阴郁忧愁，那都是心理异常或不健康的 体现 . 10 年前的心理健康教育主要出于学生安全考虑，现在心理健康教育已成为 人才培养的主要组成部分。
放眼当下， 大学生心理健康问题十分复杂， 因此学习 心理健康课是很有必要的。
首先， 心理健康课能适应大学生的知识水平和认知特 点， 便于我们了解自身心理特点， 丰富心理学知识； 其次为我们及时寻求自我调 节提供了最后还为我们开发潜能、完善自我提供了方法和案例。
愿每一个和我一样的大学生都带着健康、阳光的心态迎接来自未来的挑战
