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大学生广播体操心得体会

时间:2014-01-19 18:56

判断正误:学生每天做广播体操是一种学习现象

说法是错误的。

因为每天做广播体操是已经熟练掌握了的一种技。

就像你学会做一元二次方后再做练习题都不算学习了而说是练习了。

如果题干说是学习做一的体操就是学习了。

这个题主要是针经学会了的东西再次练习就不算学习了。

做第九套广播体操的好处

播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。

广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。

做广播体操可以给身体带来的十大好处:1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2.可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

3.可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛。

4.可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。

6.在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7.工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

8.坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。

9.在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。

10.在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。

为什么大学生每天早上还要做广播操呀

第六套广播体操1981年9月1日,第六套广播体操正式与公众见面。

它是在分析、综合前面5套广播体操的基础之上,以身体全面发展、中等运动量、适当提高动作难度等原则编制的,其动作新颖、舒展,并首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,以此来增加人们做操的兴趣。

这一时期,广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。

大学生为什么要做广播体操

以前觉得广播体操运动强度低,但现在看来,每天认真把广播体操做三遍,还是能达到锻炼目的的,起码我都在喘气了。

不得不说,多年之后才发现广播体操真是个好东西,不受限制,能让人在最短时间内达到锻炼的目的。

大学生做第几套广播体操好

第8套广播体操最适合

现在学生的广播体操,已经是第几套了

第二套 全国中小学生广播体操 叫青春的活力

学习健身操舞的心得体会300-500字

生命美学是一种靠对生命的体验和直观,直指本心的美学,它产生于实践美学,又对实践美学有所超越,真正恢复了人的审美地位,使美成为人的一种生存方式,同时也使自由成为人的生命活动的基本内容,进而认识到人自身潜在的本质力量,欣赏它,并超越它。

健美操是一种融体操、舞蹈、音乐为一体,经过练习,能增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操。

健美操是表现美的人类运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的喜爱。

健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法,作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。

此外,健美操又是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而更增强了健身的效果。

因此,健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力以及医疗保健的功能。

大一开始到现在,选学了整整两年的健美操,从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它,学习健美操让我受益匪浅,不仅锻炼了我的身体,也增强了我的自信和气质。

健美操,让我的大学生活更具活力,更丰富多彩

最早选修健美操,不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射,青春焕发的表演,也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活,自信起来。

明知自己乐感不足,肢体协调能力差,但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下,我还是毅然决然的选修了健美操。

第一节课,我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。

精神奕奕的老师在前面带操,她先示范几个简单的基本动作,但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感,就已让我们震惊和唏嘘不已。

每一节,老师都在前面和着节拍,耐心地带领我们学新动作,详细地分解动作。

由于我第一次接触健美操,乐感不强,肢体协调能力和柔韧性不高,所以在第一节课时,我感觉特别的吃力,学习新动作总是有些手忙脚乱,动作很不协调,也不是很到位,做下一节动作时就忘了上一节的动作,感觉自己特笨拙,特僵硬。

很多次,我都有些害怕自己赶不上大家,学不好,都有些灰心丧气的了。

但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下,我对健美操的恐惧感逐渐减少了,并坚信自己一定可以学好,跳出动感,优美,完整的健美操。

现代社会中女性喜好简洁、有效、奔放、自由、节奏感强、能表现自我的体育文化。

健美操相对集中的体现了当代女性健身文化意识的一些时代要求,是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。

它融体操、舞蹈、音乐于一体,富于表现力,最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性。

健美操在音乐的衬托与伴奏下,使身体各部位充分活动,可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快,也能给人以美感;同时,它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。

通过学习,我感到健美操是艺术与完美的结合,在动感中让人焕发青春的朝气,在强健中不乏柔韧与唯美。

健美操,顾名思义,健康又美丽,每堂健美操课上,前面漂亮优秀的老师,耳边响着有节奏的音乐,把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。

老师带我们一步步认真的教每一个动作,我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

大学生广播体操各节名称

第一节 第二节 第三节 踢腿运动第四节 体侧运动第五节 体转运动第六节 全身运动第七节 跳跃运动第八节 整理运动

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