中学生体育课心得体会
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
体育的概念有广义和狭义之分。
1．体育的广义概念(亦称体育运动)。
是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。
2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。
是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
3．竞技运动亦称“竞技体育”。
指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
含运动训练和运动竞赛两种形式。
特点是： 1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2)激烈的对抗性和竞赛性； 3)参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5)娱乐性。
当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。
远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。
普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。
各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。
其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。
4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。
具有业余性、消遣性、文娱性等特点。
内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。
按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。
开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。
5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。
是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。
主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。
开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。
广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。
与其他治疗方法相比，其特点有： 1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病； 2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的； 3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。
通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。
宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。
二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。
7．体育的本质。
是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。
8．体育的本质特点。
就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。
它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。
体育具有自然的和社会的两重属性。
自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。
我认为，大学体育主要可以归纳成五大功能： 首先，学校体育的身体教育功能 全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大。
幼儿园体智能
让孩子有个健康乐童年是家长们的心愿。
开展幼儿体智能教育，让孩子参与游戏、音乐互动、亲子体能教育活动，锻炼了幼儿体魄，活跃了身心，深受广大家长和幼儿喜爱。
体智能的活动教学 ————建构幼儿体能健康新观念以孩子的眼光看孩子，永远保持6岁以下的心。
威严与尊严已经不是学前教育的办法（玩出兴趣、玩出道理、玩出目的）→要玩别人先玩自己游戏：一角两角三角形，四角五角六角半，七角八角九叉腰，九角十角打电话，喂喂喂，你在不在
不在不在真讨厌。
体智能教学是：1、以儿童健康运动，情感培养为主轴的学前教育课程。
2、追求孩子拥有快乐欢乐童年之课程。
3、运用人的玩性来教学的课程“玩出兴趣、玩出道理、玩出目的”。
4、让孩子从游戏中体验生活，生活成长的课程。
5、注重亲子互动教育的课程。
幼儿园体智能教学三四五教法：三变：顺变、改变、随变四动：带动、互动、感动、行动五化：趣味化、生活化、故事化、卡通化、儿童化体智能的领域身体适应力→体能←运动与健康 ↓激发潜能→智能→体智能←人能←品德修养 ↑ ↑ 灵活思维 社会适应力课程实施三大目标、重点：1、 引导幼儿潜在能力的发挥，促进体力的提升；2、 学习自我保护的能力，养成独立自主的个性；3、 体验团队生活，增进对社会环境适应力。
课程设计两大因素：1、 培养因素——身体机能，功能激发。
如： 瞬间力、持久力、距离感、平衡感 敏捷性、灵巧性、协调性等 ——体能+智能——2、 行为目标——精神意识，社会学习。
如：勇敢果决、独立自主、团结合作、自信心、专注力 ——人能+智能——课程教学内容五大要项：1、 徒手游戏教学2、 体智能器材教学3、 音乐律动教学4、 户外游戏与活动教学5、 综合教幼儿园实施幼儿体智能课程：1、 设计每学期单元课程表，依课程单元表上课。
2、 每周以每位幼儿以30~40分钟指导课程。
3、 以班级（每班30个幼儿）为上课课程。
4、 每节课以三段式上课：将上课时间分成三阶段（1依时间分配：如：三十分钟课以5：20：5 四十分钟课以5：30：5（2）依内容分配：如：第一阶段为导引热身 第二阶段为主题课程 第三阶段为缓和结束（3） 依活动气氛分配 导 主题 缓 引 和 （一） （二） （三）5、运用器材道具音乐游戏以专业方式指导。
6、上课力求带动、互动、活力、安全为原则。
7、每学期规划设计体能运动会或亲子体能活动等成果发表与对幼儿做体智能平量。
8、请家长认同与配合。
幼儿体操的特点：1、幼儿体操是指以徒手形式进行的身体操练。
2、幼儿体操由身体不同姿势和身体各环节的各种不同类型动作所组成的单个、单节和成套动作。
3、幼儿体操具有形式简便，动作多变，不受场地、器材设备和气候等条件的限制，适合于不同物体练习和易于运动量调节等特点。
幼儿体操编作的基本条件：让孩子喜欢不呆版有新鲜感的创意构思。
1、 音乐的选择——节奏明晰，段落分明，旋律轻松活泼；2、 内容的构思——要有孩子的思维如卡通化、故事化等有趣的让孩子喜欢；3、 动作的编作——可爱有活力，运动量足够但不复杂，易带、易教、易学；4、 教操的要领——配合趣味口诀，夸张动作，引动孩子学操做操乐趣。
幼儿体操的目的：经常联系徒手体操，可以培养人体的正确姿势和美感，增强身体素质，提高内脏器官系统的功能，发展动作的协调能力，促进人体的正常发育和全面发展，达到增强体质、增进健康的目的。
幼儿体操编作元素要领：1、 身体运动部位：头部、颈部、上肢、胸部、下肢、关节（肩、肘、腕膝、踝）2、 运动方式：摆动、振动、转动、扩张、压沉（弓步）、跳跃、呼吸、平衡不需教分解动作，让孩子跟着做，让孩子在跟做中得到运动的效果。
（一)基础课程1.幼儿体智能教育概念与实施的目的2.三变 四动 五化教学法3.幼儿体能游戏课程设计与教学原则（二)幼儿体操1.幼儿体操教学概念2.如何编排幼儿体操3.幼儿体操教学要领（三)教学活动观摩体育活动：溜溜布（四)幼儿体能课堂小游戏1.课堂小游戏教学要领2.运用生活化小道具游戏演练（五)幼儿体能音乐律动教学1.游戏儿歌 2.音乐即兴游戏3.音乐游戏指导法与教学要领
体育锻炼对小学生身心健康有哪些好处?
武警的体能，年底可能会考核主要有以下：1、俯卧撑50个[一分钟】合格2、仰卧起坐50个【一分钟】合格以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个，但平时训练中班长不会让你做这么少的，数量会慢慢增加，一般正常的每次都要几百个吧。
3、单杠一练习（引体向上）12个合格4、双杠一练习（臂屈伸）16个合格5、5000米（三个月新兵集训营）26分内合格，集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。
6、5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念。
5000米指的是没有负重的空跑，5公里则要背一把枪。
水壶、挎包、弹匣两个，大约十多斤。
6、400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。
2分内良好。
2分10秒合格。
PS：武警最重要的两个体能训练科目就是 5公里武装越野和400米障碍跑。
其他体能科目大多只分合格和不合格。
只有这两项是硬科目，跑得越快，你在部队里会混得越好。
反之，你就会成为一个不合格的武警。
幼儿园的活动。
早操，学习自由活动。
后的感想与收获。
你好秋风送爽，我园开展了“我运动、我健康、我快乐”为主题的“早操好”评比活动。
早操活动是幼儿园一日生活的重要环节，时间虽短，但对幼儿心智健康有着很重要的意义。
为了给幼儿一个愉快、健康的童年，为了促进孩子们能够在晨间活动和早操活动中积极参与，精神饱满，动作协调，尽情表现，感受快乐，如何激发教师积极运用自身饱满的情绪、到位的动作通过早操活动培养幼儿具备健全人格，真情流露，张扬个性，心智发展呢
这次活动全体教师们担任评委，全园小朋友参加，采用以班为单位进行。
看，寒风中，我们的小朋友排着整齐的队伍上场了。
他们精神抖擞，动作有力，孩子们随着音乐，听着口令，认真地做着每一个动作，成功展现了小朋友健康、活泼、积极向上的风采。
在活动中，我们看到孩子在快乐中锻炼、在锻炼中健康的成长。
通过此次早操评比活动，发展了幼儿基本动作，提高了幼儿动作的协调性、灵活性，培养了幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志和乐观、合作的态度，增强了幼儿的团队精神。
使幼儿每天都能融入快乐的运动锻炼中。
这种观摩式评比参与的主体是全体教师，副班教师即是参赛者也是评委。
整个评比活动融观摩、评比、学习为一体，使教师有机会学习其他教师的带操方式、风格，旨在使评比成为教师相互学习、主动发展的过程。
同时直观的观摩，亲临现场的参与使每位教师在评价别人的同时也提高了自己的带操技能。
为了让幼儿在观摩过程中学习做有礼貌的小观众，我还设计了现场评选“守纪律”的班级这个环节，在早操过程中利用过渡环节鼓励幼儿争取，整个活动下来，孩子的纪律是有了明显的进步，并会主动鼓掌鼓励展示早操的班级。
虽然最后只有两个班级获得奖旗，但是，活动后看着孩子们追着老师问：“为什么我们没有奖旗
下次我们一定要争取。
”我就感到我的目的已经达到了。
通过这次早操活动，我还有了以下的想法： 一、要提供学习机会，提高教师的素质，教师对早操活动目标的认识，内容的确定、活动的形式、组织与指导等影响着幼儿体能发展的水平，设计适合幼儿特点的早操，老师在早操活动中的表现是实现幼儿体能协调发展的保证。
二、以玩增趣、以玩促动，一定要用幼儿感兴趣的方式，将发展幼儿的基本动作，培养幼儿的身体素质渗透在幼儿喜爱的各种活动中。
幼儿的早操活动的练习要以游戏为基本的活动方式，避免专门的成人化式的训练。
通过体能训练，互动练习，使幼儿情绪高昂，身心愉快，幼儿一定会将动作熟记于心，主动学习的能力和记忆力也就得到发展。
教师在早操活动中，一定要学会以情动情，感染幼儿，就像我们的《早操好》主题：“我运动、我健康、我快乐”，希望下次能够从真正的意义上获得充分的落实。
三、教师要积极引导幼儿，懂得集体活动的珍贵，鼓励幼儿能够以集体为重，愿意一起为集体争取荣誉，不能让我们的孩子小小满意请采纳
2015年小班第一学期体格锻炼的总结
体育课总结XXXXXXX班姓名光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，从九月份进入大学以来，已将近5个月的时间，大学体育课也伴随着我一个学期之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
所以，大学体育是我们大学生涯中一个重要的组成部分。
作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了高三之后，我觉得学生对体育的概念就更单一了，学校几乎取消了所有的体育课，一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》，背着无聊的知识，比如第一次奥运会的时间，奥运会的创始人是谁，夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项，铁人三项是哪三项等等。
就这样，我们度过了最枯燥无味的一年，体育课的乐趣似乎早已离我们远去。
现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。
可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。
于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更
如何做一名合格的体育老师
一、具有坚定的敬业精神和社会责任感 体育教师首先要热爱本职工作，具有坚定的敬业精神，这是师德的表现。
其次应有彻底的现实主义精神。
能学人之长，补己之短。
善于吸取前人成功的经验，不生搬硬套。
有多方面的兴趣，特别是对体育学科有浓厚而专一的兴趣。
二、学校体育教师的首要职责就是上好体育课体育课教学是对学生传授知识、锻炼体能的最佳途径，作为体育教师要根据新课程标准和教材的要求，结合本校场地、器材和学生的实际，制定出切实可行的教学计划，计划要考虑学生的身体素质全面发展。
在一切活动中要着眼于全体学生身体的健康成长，更新教学观念，落实新课程标准，不断创新教学方法，努力提高课堂教学质量。
三、搞好学校体育活动工作体育教师在上好体育课的同时，要认真组织好学校的早操、课间操及课外体育活动。
课外体育活动是落实学生每天一小时体育锻炼的重要组成部分，是体育教学的延伸与补充。
因此体育教师更要周密认真制定课外体育活动计划。
同时活动内容要多样化，以提高学生的锻炼兴趣，增强体育健身和娱乐的功能。
四、要教书育人、全面关心学生健康成长 体育教师在传授体育知识、技术，开展体育活动的同时，要对学生进行思想品德教育，要关心学生的全面发展，鼓励他们树立远大理想，培养他们在体育活动中的集体主义精神，团结合作的意识，吃苦耐劳，勇往直前的拼搏精神。
五、关爱学生，启发、诱导学生主动学习。
在体育教育工作的诸多矛盾中，教和学是主要矛盾。
正确处理教和学的关系，建立和谐愉快的师生关系是“快乐教学”的先决条件。
